HOGAR LA COLINA AMIGO

PROGRAMA DE CULTURA FÍSICA - ACONDICIONAMIENTO

FÍSICO RECREACIÓN Y DEPORTE

ÁREA
DEPORTE – LÚDICA Y RECREACIÓN

INSTITUCIÓN
HOGAR LA COLINA AMIGO

MODALIDAD AL QUE VA DIRIGIDO

INTERNADO NIÑAS Y ADOLESCENTES

PROFESIONAL EN CARGADO Y RESPONSABLE

JAMES DAYNER MINA
PROFESIONAL EN DEPORTE

LUGAR DE FORMACIÓN
HOGAR LA COLINA AMIGO

Caldas (Antioquia) – Colombia

 INTRODUCCIÓN

Dentro de los procesos de enseñanza-aprendizaje del área de Ecuación física,

Recreación y Deportes, se hace necesario conocer a fondo los diferentes niveles
escolares por los que pasa el educando, para un mejor desenvolvimiento de los
contenidos prácticos.

Para la comprensión de la Educación Física es fundamental una distinción física

práctica social humana y el acondicionamiento físico, como disciplina o
pedagogía que sistematiza los saberes de la educación. La primera es una
realidad biológica, antropológica y social; la segunda epistemología y
pedagógica.

Partiendo de que la Educación física y el acondicionamiento físico, estudia y

utiliza el movimiento humano para contribuir a la formación, capacidad y
mejoramiento integral del individuo, se hace indispensable que los profesores
conozcan los procesos de desarrollo psicomotor, psicosocial y afectivo por los
que pasa el educando.

DIAGNOSTICO

Los estudios y balances realizados en el área deportiva, nos arrojan resultados

preocupantes debidos a la escasa intensidad horaria, falta de recursos,
elementos y materiales deportivos y didácticos, a la pérdida de valores y
principios en nuestras niñas y adolescentes, a la poca orientación y atención
familiar, a la falta de estímulo y apoyo en la práctica deportiva, al poco
aprovechamiento del tiempo libre y el auge que ha tomado la drogadicción, el
alcoholismo y el consumo del cigarrillo.

La educación física y el acondicionamiento físico es una disciplina pedagógica

cuya misión central es la de contribuir a la formación integral del hombre desde
su campo especifico que es la motricidad humana.

Como el área de formación y conocimiento tiene responsabilidad y protagonismo

en el desarrollo y proceso educativo de nuestras niñas y adolescentes. Es por
ello que se debe planear un fundamental enfoque metodológico que motive al
estudiante a conocer y auto-disciplinarse en la práctica deportiva en horarios
extracurriculares.
De esta manera se ha detectado la necesidad de disponer de ayuda didáctica,
como es el trabajo con textos, guía para los estudiantes y desarrollar proyectos
extracurriculares; no puede seguir siendo realizada con la única intención de
lograr mantenimiento orgánico o un mejor nivel de mantenimiento, debe
fundamentarse en la concepción del hombre y del mundo.

JUSTIFICACION

El objetivo de estudio de la educación física es el motivo, y este no se da

independiente del aspecto psíquico al ser humano, por lo tanto la cultura física
tiene como responsabilidad el desarrollo armónico y holístico del individuo a
través de las practicas sistematizadas y secuencial de los ejercicios de los
músculos del cuerpo, preparándolo de esta manera para que se desempeñe con
seguridad en su quehacer diario.

El programa de educación física, recreación y deporte de hogar la colina amigo,

fue elaborado teniendo en cuenta los programas y lineamientos curriculares del
área para los diferentes niveles que contemplan el sistema educativo
colombiano.

El deporte es vida, es juventud, crea salud y su desarrollo fomenta el equilibrio

de las relaciones interpersonales; por esto es indispensable que esta área sea
vista por su importancia, porque es donde se logra el acercamiento cuerpo, alma
y espíritu.

PROPUESTA DE LA SOLUCION A LAS LIMITANTES

De acuerdo con la problemática analizada en el diagnóstico y los ajustes del

área, se desea presentar y desarrollar las siguientes propuestas y en ellas
establecer soluciones encaminadas a la consecución de objetivos del programa.

- Estructurar las actividades lúdicas para que las niñas y adolescentes se

apropie de ellas, las desarrolle y las aplique.
- Aumentar el material didáctico para el desarrollo de actividades
deportivas.
- Reflejar los valores y protección del medio ambiente por medio de la
práctica recreativa, deportiva y lúdica.
- Conformación de grupos específicos para la práctica y el desarrollo del
deporte, el acondicionamiento físico, la lúdica y la recreación en el hogar.
MARCO LEGAL

- Legislación educativa vigente colombiana.

- Constitución 1991
- Decreto 1860 de 1999
- Ley general de educación o ley 115 de 1994
- Ley del deporte ley 181 de 1995
- Ley 715 diciembre de 2001
- Decreto 1850 de 2002
- Decreto 230 de 2002
- Ley 934 diciembre de 2004

FINES DE LA EDUCACIÓN EN COLOMBIA

(LEY 115 art. 5º)

1º “El pleno desarrollo de la personalidad sin más limitaciones que les impone
los derechos de los demás y el orden jurídico y dentro de un proceso de
formación integral, físico, psíquica, intelectual, moral, espiritual, social, afectiva,
ética, cívica y demás valores humanos”

12- “La formación para la promoción y preservación de la salud y la higiene de la

prevención integral de problemas socialmente relevantes, de educación
física, la recreación, el deporte y la utilización adecuada del tiempo libre”

OBJETIVOS COMUNES DE TODOS LOS NIVELES

(LEY 115, Art. 13)

a) “Formar la personalidad y capacidad de asumir con responsabilidad y

autonomía sus derechos y sus deberes”

g) “Formar una conciencia educativa para el esfuerzo y trabajo”

 OBJETIVOS GENERALES DEL PROGRAMA DEPORTIVO

- Facilitar la formación integral de las niñas y adolescentes a través de la

recreación, acondicionamiento físico y el deporte.
- Desarrollar las habilidades necesarias para afrontar con la
responsabilidad los problemas a la vida cotidiana.
- Incentivar el valor de la educación física, la recreación y el deporte como
medio de la preservación de sanos hábitos y estilos de vida salúdales.
- Optimizar los fundamentos básicos necesarios para definir con aciertos
las actividades vocacionales deportivas.
- Promover la conservación del medio ambiente.
- Inculcar la responsabilidad, el respeto y perseverancia como principio
básico en la consecución más deportivo y de la vida.

PERFIL DEL AREA

La pedagogía debe ser entendida como un sistema organizado de forma de

pensar y actuar para alcanzar el tipo de hombre y sociedad ideal. A medida que
transcurren los tiempos los pueblos y naciones, modifican su forma de pensar
pedagógica, permitiendo que los ideales educativos, se influencien por la
presencia de nuevas exigencia sociocultural.

Los ejercicios, el juego, el deporte y otras actividades de educación física, deben

darle a la niña y adolescente conocimiento de posibilidad de ser, tomando
consciencia de sus capacidades y limitaciones. Entonces es indispensable
recuperar las finalidades formadoras tales como: cualificar el desarrollo motor,
habilidades y destrezas naturales, preservar la salud, los valores sociales e
individuales, etc. Con el propósito de formar hombres capaces de tomar
decisiones, reflexivos, críticos, líderes en el centro de capacitación, en la
sociedad y dentro del seno familiar así darle la imagen que se merece como área
importante en el desarrollo formativo e integral del individuo.

FILOSOFIA

El enfoque filosófico de áreas para su ubicación en los currículos de la

educación, se desarrolla mediante el análisis de situaciones como:

- Estudio del hombre, en medio del movimiento lo mismo que las

estrategias metodologías y evaluación.
 - Los fines de la educación colombiana.
- Las conclusiones de los congresos nacionales y extranjeros de la
educación física.
- Acumulación de experiencias en el área.
- Las recomendaciones de la carta internacional del deporte y educación
física de las Naciones Unidad.
- Enfoques interdisciplinarios con las otras áreas.

DEFINICION DE TERMINOS

EDUCACIÓN FÍSICA: ciencia que educa física y psíquicamente al individuo a

través del movimiento del cuerpo, desarrollando aspectos fisiológicos, motriz,
intelectual, social, moral y deportivo.

RECRECION: crear o producir de nuevo, divertir, deleitar, alegrar, es cualquier

actividad a la que un ser humano se entrega voluntariamente, que contribuye al
desarrollo físico o grupos participantes incluyendo actividades en los campos de
la música, artes, artesanías, literatura, contacto con la naturaleza, los deportes y
cualquier otra actividad o juego que se puede realizar sanamente.

DEPORTE: Actividad que se practica como ejercicio o en forma de competencias

individual o colectiva y pone en juego las cualidades físicas, la técnica y la
práctica y está regido por una reglamentación.

GIMNASIA: Fortalecer y agilizar el cuerpo mediante determinados ejercicios

físicos, es el desarrollo y mejoramiento de las capacidades físicas por medio de
diferentes esquemas de ejercicios.
ACONDICIONAMIENTO FISICO: El condicionamiento físico es una disciplina
deportiva que tiene como objetivo el desarrollo de las cualidades físicas
condicionales del individuo, para lograr un buen estado físico, es decir, que el
corazón, los vasos sanguíneos, los pulmones y los músculos funciones con e
eficiencia óptima.

ACTIVIDADES ESPECIALES

- Celebración del día de la independencia

- Campeonato de microfútbol
- Campeonato de voleibol
- Festival deportivo navideño
- Día del amor y la amistad
 - Novenas navideñas
- Semana santa
-

CONTENIDOS

Los contenidos de la educación física que aparecen en la estructura, se refieren

a un desarrollo del hombre en su aspecto motor, que con lleva al
perfeccionamiento de habilidades y destrezas físicas desde el aprestamiento y
aplicación en el aprendizaje interdisciplinario, hasta la puesta en práctica de
esquemas para el logro de objetivos creados o consultados por el estudiante o
el grupo, o presentados por el profesor para su estudio y aplicación hasta el
desarrollo de proyectos deportivos y recreativos.

En las primeras edades de vida es necesario que la de estructura contribuyen al

desarrollo y aplicación del movimiento, conocimiento e interacción social del
educando por medio del perfeccionamiento de las habilidades físicas básicas,
aprendizajes de la técnica y la táctica deportiva y bailes folclóricos que
constituyen cualificación del movimiento.

Los contenidos propuestos brindan experiencias motrices acordes con el

pensamiento de transición de lo concreto a lo formal, dando oportunidad para el
crecimiento físico de la personalidad e interacción social.

En términos generales se ofrecen actividades de carácter gimnástico, deportivo,

recreativo, y cultural que el alumno puede realizar en forma libre, espontanea,
creativa y jornadas recreativas, deportivas y culturales.

METODOLOGIA

El programa parte de las necesidades de las niñas y adolescentes, los

contenidos responden a los objetivos basados en ellas y se logran mediante
actividades; sus alcances se determinan por medio de la evaluación que, al
efectuarse, da información de retorno para el reajuste de todo o parte del
proceso. Así pues, la metodología en la educación física y el acondicionamiento
físico, se plantea como el estudio de los procesos en la aplicación del trabajo
que facilita la eficiencia en la enseñanza-aprendizaje. Permite la revisión de los
diferentes componentes del plan, en la medida que detectan avances en las
aplicaciones del mismo o se noten deficiencias o suficiencias en cualquiera de
las partes. Por ejemplo: si el medio permite que la niña y adolescentes en un
mayor grado de eficiencia en la coordinación óculo manual por la ejercitación de
juegos como baloncesto o voleibol, deberán efectuarse otras actividades que con
lleven al desarrollo de diferentes habilidades como coordinación oculopidia,
equilibrio, resistencia, destreza e implica planeación integrada de conocimiento.

TEMAS

 Acondicionamiento físico
 Actividades para mi recreación
 Deporte de pelota (microfútbol)
 Deporte de pelota (baloncesto)
 Deporte de pelota (vóleibol)
 Actividades de piso que favorezcan la coordinación
 Exposición e iniciación de nuevas tendencias deportivas (balón pesado)
 Actividades de salón (aeróbicos, tonificación, cross fitness)
 Desarrollo de actividades lúdicas y recreativas propuestas por las niñas y
adolescentes
 Juegos tradicionales
 Juegos de cooperación
 actividades aeróbicas y de baile

CIBERGRAFIA

PLAN DE ESTUDIOS EDUCACION FISICA RECREACION Y DEPORTES BOSCONIA

- 2007
www.colombiaaprende.edu.co/html/docentes/1596/articles-140441_archivo.doc

cronograma de las temáticas 2019

Tiempo
Fuentes de
mes Actividad Meta Indicador de
Verificación
Ejecución
Aprender la
Número de niñas
Acondicionamiento ejecución de 16 horas Listado de
enero y adolescentes
físico movimientos mensuales asistencia
que
básicos como
 una flexión o
una extensión
tanto en Pertenecen al
miembros programa/número
superiores de niñas y
como en adolescentes
inferiores. asistente a la
actividad.

Número de niñas
y adolescentes
que
Realizar
actividades
que incentiven Pertenecen al
Actividades para 16 horas Listado de
febrero a la práctica programa/número
mi recreación mensuales asistencia
del juego y de niñas y
una sana adolescentes
competencia asistente a la
actividad.

Número de niñas
y adolescentes
que
Fortalecer la
práctica del
microfútbol
Deporte de pelota Pertenecen al
femenino 16 horas Listado de
marzo programa/número
(microfútbol) ahora que el mensuales asistencia
de niñas y
fútbol es
adolescentes
profesional en
asistente a la
ambas ramas
actividad.

Número de niñas
y adolescentes
que

Incentivar a
Deporte de pelota Pertenecen al
que se 16 horas Listado de
abril programa/número
(baloncesto) practique el mensuales asistencia
de niñas y
baloncesto
adolescentes
asistente a la
actividad.

Incentivar a
Número de niñas
Deporte de pelota que se 16 horas Listado de
mayo y adolescentes
(vóleibol) practique el mensuales asistencia
que
voleibol
 Pertenecen al
programa/número
de niñas y
adolescentes
asistente a la
actividad.

Número de niñas
y adolescentes
que

Actividades de Motivar a que Pertenecen al

piso que el ejercicio no programa/número 16 horas Listado de
junio solo se realice de niñas y
favorezcan la en espacios mensuales asistencia
adolescentes
coordinación abiertos asistente a la
actividad.

Número de niñas
y adolescentes
que

actividades
Actividades de deportivas en Pertenecen al
espacios programa/número 16 horas
salón (aeróbicos, Listado de
julio cerrados de niñas y
tonificación, cross mensuales asistencia
mejorando las adolescentes
fitness) coordinación asistente a la
óculo manual actividad.

Número de niñas
y adolescentes
que
Fomentar las
nuevas
Exposición e alternativas
iniciación de Pertenecen al
deportivas 16 horas Listado de
agosto programa/número
nuevas tendencias que se ven en mensuales asistencia
de niñas y
deportivas el medio
adolescentes
(balón
asistente a la
pesado)
actividad.
 Número de
permitir que Número de niñas
los y adolescentes
que
Desarrollo de
actividades lúdicas
y recreativas discente Pertenecen al 16 horas Listado de
septiembre
propuestas por las participen en programa/número mensuales asistencia
niñas y la de niñas y
construcción adolescentes
adolescentes de los temas a asistente a la
desarrollar actividad.

incentivar a Número de
la actividad Número de niñas
y adolescentes
física sin que
medios
electrónicos
Juegos 16 horas Listado de
octubre
tradicionales  Pertenecen al
mensuales asistencia
programa/número
de niñas y
adolescentes
asistente a la
actividad.

motivar a el Número de
trabajo en Número de niñas
y adolescentes
equipo para que
lograr un fin
en común
Juegos de 16 horas Listado de
noviembre
cooperación  Pertenecen al
mensuales asistencia
programa/número
de niñas y
adolescentes
asistente a la
actividad.

usar la Número de
actividades música como Número de niñas 16 horas Listado de
diciembre aeróbicas y de medio y adolescentes mensuales asistencia
baile que
central para
la actividad
física
 Pertenecen al
programa/número
de niñas y
adolescentes
asistente a la
actividad.