Propueta Autoestima Adulto Mayor

Autoestima en adulto mayor
Estrategias Para el fortalecimiento del Autoestima En Adulto Mayor En La

Fundación Semillas De Amor En La Ciudad De Santa Marta
Wendy Pérez Fuentes
Código: 1082919998
Tutora:
Lilibeth Ortiz Restrepo
Universidad Nacional Abierta y a Distancia - UNAD
Escuela De Ciencias Sociales, Artes y Humanidades
Programa Psicología
Santa Marta
Febrero, 22/2018
Introducción
El autoestima más que una categoría de acción social, debe comprenderse como un
componente de bienestar en cada una de las actividades cotidianas y en cada etapa de
desarrollo. Desplegar la práctica profesional en el marco de diversas estrategias y diversas
poblaciones, es una oportunidad para fortalecer competencias para comprender la
complejidad de las dinámicas sociales y como desde la acción psicosocial se posibilitan
alternativas de desarrollo integrando una concepción sistémica y entender que el bienestar es
corresponsabilidad de todos.
Según Abraham Maslow (1908 - 1970) la autoestima se refiere a la necesidad de
respeto y confianza en sí mismo. La necesidad de la autoestima es básica, todos tenemos el
deseo de ser aceptados y valorados por los demás. Satisfacer esta necesidad de autoestima
hace que las personas se vuelvan más seguras de sí mismas. El no poder tener reconocimiento
por los propios logros, puede llevar a sentirse inferior o fracasado.
La señora Edilma creadora de la Fundación Semillas de Amor en la ciudad de Santa Marta
toma la decisión de tratar temas a tratar enfocados a la autoestima en la población adulto
mayor desarrollado en los diferentes espacios sociales.

Presentación De La Institución
Fundacion Semilla De Amor “Funseamor” es una organización sin ánimo de lucro que
está siempre en busca de soluciones ante las necesidades que pueda presentar la comunidad.
Nace el 24 de junio del 2010.
Misión
Ser una fuente de apoyo para niños, jóvenes, adultos mayores, sin distinción de raza, genero,
o religión que nos permitan brindar soluciones a las diversas necesidades de la población que
hace parte de nuestro entorno, a través de actividades lúdicas, recreativas, educativas,
educativas, culturales y de salud que con lleven al bienestar físico, espiritual, psicológico
promoviendo la equidad en la participación y garantizando los servicios de seguridad social
e integral.
Visión
Lograr posicionamiento en el ámbito local regional y nacional. Como la entidad líder en la
gestión y administración de aportes en áreas de recreación, alimentación y salud para la
población más vulnerable de nuestro territorio.
Objetivos
• Trabajar por el bienestar social, y el desarrollo integral de la comunidad mediante
programas y proyectos, en tareas de educación, alimentación y salud promoviendo la equidad
en la participación para garantizar una solución real a las necesidades de la población.
• Cooperar y/o asociarse con instituciones nacionales e internacionales de derecho
público privado que desarrollen objetivos similares.
Metas.
Alcanzar en un futuro el reconocimiento por la calidad de gestión, y la eficacia a la hora de
diligenciar los procesos para la consecución de ayudas, aportes elementos y donaciones con
entidades públicas y privadas de orden nacional, internacional, departamental, distrital,
personas naturales y jurídicas.
Información De Contactos
Personería jurídica N° SO504227
NIT: 900378885-9
Dirección: calle 9b # 46-32 barrió bastidas
Teléfono: 4205499 – Celular: 3106728205

FACEBOOK: Fundación Semilla de Amor
TWITTER: @funseamor
E-mail: funsemiamor@hotmail.com
Además la fundación semillas de amor se ha beneficiado mucho con las con estas
capacitaciones y el apoyo del SENA, lo cual les permite organizarse en cuanto a las unidades
productivas mejorar la calidad de vida de las familias y bajar el índice de desempleo en
nuestra ciudad.
Justificación
La vejez es una etapa donde se encuentran una serie de cambios tanto físicos como
mentales. Es por eso se hace necesario tratar el tema de la autoestima en adulto mayor en la
que la tercera edad es la población más vulnerable y es conveniente ayudarlos.
La construcción del concepto de autoestima se forma de la interacción de tres esferas
principales: la primera es el Yo (mi manera de actuar, mi manera de ser más conocida). La
segunda es lo que influye en mi mundo cercano (mi familia, mis amigos, mis relaciones
sociales). Por último, la tercera esfera es la interacción cultural y los conceptos que existen
en ella. Por ejemplo, en una sociedad donde el adulto mayor es valorado culturalmente y es
apreciado por sus conocimientos y sabiduría, es menos probable que se presenten graves
problemas de la autoestima, como el constante deseo de morir, ya que esta percepción
social ayudará a que el anciano tenga un lugar especial en ese grupo en particular. Por el
contrario, en las sociedades modernas el adulto mayor tiene mayor dificultad de conocerse
y valorarse, ya que el reconocerse viejo es uno de los valores más criticados y por lo mismo
es excluido.
La importancia de enfatizar en la autoestima radica entonces en que dará pauta a
nuestras conductas en el andar cotidiano. Para algunos investigadores, la autoestima en el
adulto mayor puede ser alta o positiva cuando la persona se reconoce como importante para
sí y los demás, tiene deseos propios, los expresa y defiende; cuando enfrenta las crisis, los
cambios y las pérdidas, cuando reflexiona, busca apoyo e información y cuando busca
autonomía y la disfruta. Pero también puede presentase una autoestima baja o negativa,
como cuando el adulto mayor tiene una poca aceptación de sí mismo, cuando cree que por
su edad no sirve o es un estorbo, cuando no acepta los cambios en su cuerpo y se deprime,
cuando es negativo, cascarrabias, pesimista y le cuesta dar y recibir afecto.
La población adulto mayor de la Fundación Semilla de Amor de la ciudad de Santa
Marta es una población vulnerable ya que todos carecen de recursos económicos y no
tienen sostenibilidad para proveer sus necesidades básicas.
Es por esto que la directora de la Fundación la señora Edilma Peña propone que se trate
el tema de autoestima ya que por sus condiciones físicas, psicológicas y económicas cuenta
con baja autoestima.
Cuando se tiene baja autoestima es común sentir una gama de sentimientos negativos Commented [LO1]: ¿Tienes algún estudio previo para
que menciones que es baja autoestima? ¿Dónde está la
importancia de la propuesta?
como: miedo vergüenza, abandono, rabia, resentimiento, desconfianza, falta de respeto,
falta de valía, falta de poder, soledad, aislamiento y pérdida del respeto por sí mismos.
Objetivos
Objetivo General
Aplicar estrategias para el fortalecimiento de la autoestima en adulto mayor en la
Fundación Semillas de Amor en la Ciudad de Santa Marta
Objetivos Específicos:
Promover la autoestima como una práctica saludable a través de encuentros
dinámicos que faciliten el reconocimiento de necesidades y potencialidades individuales y
grupales.
Capacitar procesos de capacitación sobre temas de autoestima, emociones,
comunicación que favorezcan habilidades para la resolución de conflictos.
Evaluar mediante un cuestionario la autoestima personal entendida como los
sentimientos De cálida personal y de respeto a sí mismo. Commented [LO2]: En objetivo no se define

Beneficiarios: población de 30 adultos mayores, sus edades oscilan entre 65 a 95 años
de edad, se reúnen con la psicóloga en formación cuatro veces a la semana de 3:00 a 6:00
p.m de la tarde en la Fundación Semilla de Amor, donde se hace de manera oportuna las
intervenciones adecuadas para el fortalecimiento de la autoestima.
Población directa: 30 adultos mayores a la Fundación Semilla de Amor beneficiarios de
esta entidad.
Población indirecta: los familiares de los 30 adultos mayores que hacen parte de las
intervenciones de la Fundación Semilla de Amor.

Marco teórico
¿Dónde está la sangría en cada párrafo? Aplica normas APA
“La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones,
sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia
nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen:
es la percepción evaluativa de nosotros mismos”. (Rizaldos, 2015) ¿El autor, y año?
Según Abraham Maslow, La autoestima se refiere a la necesidad de respeto y Commented [LO3]: año
confianza en sí mismo. La necesidad de la autoestima es básica, todos tenemos el deseo de
ser aceptados y valorados por los demás. Satisfacer esta necesidad de autoestima hace que
las personas se vuelvan más seguras de sí mismas. El no poder tener reconocimiento por
los propios logros, puede llevar a sentirse inferior o un fracasado.
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones,
sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia
nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen:
es la percepción evaluativa de nosotros mismos.
Abraham Maslow, en su jerarquía de las necesidades humanas, describe la necesidad Commented [LO4]: año
de aprecio, que se divide en dos aspectos, el aprecio que se tiene uno mismo (amor propio,
confianza, pericia, suficiencia, etc.), y el respeto y estimación que se recibe de otras
personas (reconocimiento, aceptación, etc.). La expresión de aprecio más sana según
Maslow es la que se manifiesta «en el respeto que le merecemos a otros, más que el
renombre, la celebridad y la adulación».
Carl Rogers máximo exponente de la psicología humanista, expuso que la raíz de los
problemas de muchas personas es que se desprecian y se consideran seres sin valor e
indignos de ser amados; de ahí la importancia que le concedía a la aceptación incondicional
del cliente.1 En efecto, el concepto de autoestima se aborda desde entonces en la escuela
humanista como un derecho inalienable de toda persona, sintetizado en el siguiente
axioma: Todo ser humano, sin excepción, por el mero hecho de serlo, es digno del respeto
incondicional de los demás y de sí mismo; merece estimarse a sí mismo y que se le estime.
Todos tenemos una imagen mental de quiénes somos, qué aspecto tenemos, en qué somos
buenos y cuáles son nuestros puntos débiles. Nos formamos esa imagen a lo largo del
tiempo, empezando en nuestra infancia. El término autoimagen se utiliza para referirse a
la imagen mental que una persona tiene de sí misma. Gran parte de nuestra autoimagen se
basa en nuestras interacciones con otras personas y nuestras experiencias vitales. Esta
imagen mental (nuestra autoimagen) contribuye a nuestra autoestima.
En virtud de este razonamiento, incluso los seres humanos más viles merecen un trato
humano y considerado. Esta actitud, no obstante, no busca entrar en conflicto con los
mecanismos que la sociedad tenga a su disposición para evitar que unos individuos causen
daño a otros sea del tipo que sea.
El concepto de autoestima varía en función del paradigma psicológico que lo aborde
(psicología humanista, psicoanálisis, o conductismo). Desde el punto de vista del
psicoanálisis, la autoestima está íntimamente relacionada con el desarrollo del ego; por
otro lado, el conductismo se centra en conceptos tales como estímulo, respuesta, refuerzo
aprendizaje, con lo cual el concepto holístico de autoestima no tiene sentido. La autoestima
es además un concepto que ha traspasado frecuentemente el ámbito exclusivamente
científico para formar parte del lenguaje popular. El budismo considera al ego una ilusión
de la mente, de tal modo que la autoestima, e incluso el alma, son también ilusiones; el
amor y la compasión hacia todos los seres con sentimientos y la nula consideración del
ego, constituyen la base de la felicidad absoluta. En palabras de Buda, no hay un camino
hacia la felicidad, la felicidad es el camino.
Tengo que trabajar en esto

Propuesta de intervención
¿Dónde está la sangría en cada párrafo?
La propuesta busca estrategias para el fortalecimiento de la autoestima en “los
adultos mayores de la Fundación Semilla de Amor, en el barrio Bastidas en la Ciudad de
Santa Marta” donde se realizan actividades que se llevaran a cabo al momento de realizar
la práctica profesional, se implementará de manera eficiente la participación activa de la
población seleccionada del grupo adulto mayor.
La propuesta se llevará a cabo en las instalaciones de la Fundación Semilla de Amor
con un grupo de 30 adultos mayores que oscilan entre 65 a 95 años de edad, en un tiempo
de 144 horas distribuido de la siguiente forma: de lunes, martes, miércoles y jueves de 3:00
p.m. a 6:00 p.m. los encuentros grupales , en donde se realizarán actividades, juego, talleres
que vayan encaminado a establecer en el adulto mayor relaciones estables y duraderas
Las actividades iniciarán el 26 de febrero hasta el día 12 de mayo del presente año.
Enfoque que se utilizó para esta propuesta es el enfoque humanista ya que este ve
el lado positivo y potencial del ser humano no patologiza a la persona como lo hacen la
conductista y psicoanalista que tienen más un modelo médico cuando hacen el diagnostico.
Mientras la psicología humanista la persona es humana y puede tener en algún momento
problema, alguna dificultad, necesidad de apoyo pero eso no le hace que este mal.
Este enfoque establece un vínculo terapéutico donde el terapeuta acompaña en el
proceso no lo dirige este le ayuda a explorar no solo el pensamiento sino también las
emociones y necesidades sensaciones físicas del cuerpo y los deseos a a futuro este
normalmente puede recordar el pasado, pero se centra en el presente el aquí y el ahora. El
Humanismo incorpora una variedad de técnicas terapéuticas se centran en el potencial

individual de cada uno y hacen hincapié en la auto-realización personal. De esta manera
las intervenciones favorecen a los adultos mayores para mejorar su autoestima.
Cronograma de actividades de la fundación semilla de amor del mes de febrero, marzo,

abril, mayo.
OBJETIVO TEMA ACTIVIDADES RECURSO FECHA HORA
Integrar a los Mi tarjeta Juego para Tarjetas 26 Febrero 3:00 pm

participantes y integrarse y adhesivas, 2018 6:00pm
conocer su gusto. conocerse con los lapiceros Fundación
compañeros Semilla de
Amor
Fomentar el El sorteo de Es un ejercicio Caja, lapicero, 27 Febrero 3:00 pm
cuidado y respeto autoregalos para fomentar el hojas 2018 6:00pm
hacia ellos mismos autocuidado. Fundación
Semilla de
Amor
Mejorar el Frente al espejo Es una actividad Espejo, 28 Febrero 3:00 pm
autoconcepto para fomentar el humanos 20 18 6:00pm
autoconcepto. Fundación
Semilla de
Amor
Fortalecer el ¡Hazme reír! Es juego para Humanos 01 Marzo 3:00 pm
Vínculo afectivo. divertirse, reír y 2018 6:00pm
vivir emociones Fundación
positivas. Semilla de
Amor
Concientizarlos de Charla sobre Concientizarlos Folleto, sopa 05 Marzo 3:00 pm
lo importante que autoestima sobre la de letras, 2018 6:00pm
es tener un (folletos, sopa de autoestima, la sopa bolígrafos Fundación
autoestima alto. letras) de letras sirve para Semilla de
estimular su Amor
cerebro.
Fortalecer el Juego de los Juego para Tarjeta con los 06 Marzo 3:00 pm
Vínculo y animalitos compartir en grupo animalitos 2018 6:00pm
estimulación y ejercitar lenguaje, plasmados en Fundación
cognitiva. y memoria. ella. Semilla de
Amor
Ejercitar el Adivinar quién Juego para 07 Marzo 3:00 pm
lenguaje, la es interactuar y Humano 2018 6:00pm
Memoria táctil y la ejercitar el lenguaje Fundación
comunicación la memoria y la Semilla de

verbal. comunicación. Amor
Celebración del día Día de la mujer Se llevó acabo la Cámara, 08 Marzo 1:00 pm
de la mujer celebración del día equipo, 2018 6:00pm
de la mujer en la micrófono, Fundación
Fundación Semilla computador. Semilla de
de Amor en la Amor
ciudad de santa
marta.
Ejercitar la imagínate a ti Es una actividad Folios y 12 Marzo 3:00 pm
lengua, la mismo para lápices. 2018 6:00pm
Memoria táctil y concientizarlos que Fundación
la comunicación su proyecto a Semilla de
verbal futuro depende Amor
únicamente de
ellos.
Estimular la acción Dinámica del Se les repartió unas Lapiceros, 13 Marzo 3:00 pm
de autoevaluar los árbol hojas con unos folios 2018 6:00pm
aspectos positivos lapiceros donde Fundación
tenían que dibujar Semilla de
un árbol con raíces, Amor
ramas y frutos.
Despedirse de las reciclar la basura Es actividad para Folios, 14 Marzo 3:00 pm
situaciones o mental dejar despojarse de lapiceros 2018 6:00pm
experiencia las situaciones, Fundación
negativas. vivencias negativas Semilla de
que les aflige. Amor
Ejercitar la Juego encuentra Es un juego para Tarjetas con 15 Marzo 3:00 pm
memoria. la diferencia estimular memoria las imágenes 2018 6:00pm
y comunicación. de los Fundación
animalitos Semilla de
Amor
Celebración del día Día del hombre Se llevó acabo la Cámara, 20 Marzo 1:00 pm
del hombre celebración del día equipo de 2018 6:00pm
del hombre en la sonido, Fundación
Fundación Semilla Micrófono, Semilla de
de Amor en la mesa. Amor
ciudad de santa
marta.
Celebración del día Se llevó acabo la Cámara, 21 Marzo 1:00 pm
de la felicidad Día de la celebración del día equipo sonido, 2018 6:00pm
felicidad de la felicidad en la micrófono, Fundación
Fundación Semilla Mesa. Semilla de
de Amor en la Amor
ciudad de santa
marta.
Integrar a los La caja pregunta Es una actividad Cajita, 22 Marzo 3:00 pm

participantes. para dar a conocer papelitos con 2018 6:00pm
más de la vida preguntas Fundación
personal. Semilla de
Amor
Identificar punto de Optimizar la Esta es una Copia con la 26 Marzo 3:00 pm
recarga y descarga batería actividad para para actividad , 2018 6:00pm
de las pilas conocerlos un poco lapiceros Fundación
interiores. más. Semilla de
Amor
Seleccionar Calendario Esta es una Copia con la 27 Marzo 3:00 pm
aspectos positivos optimista actividad para actividad, 2018 6:00pm
de sus vivencias. hablar de hablar de lapiceros, y Fundación
experiencia strikes con Semilla de
positivas. capitas. Amor
Resaltar Autoconcepto Es una actividad Copias con la 28 Marzo 3:00 pm
cualidades. para reafirma sus actividad y 2018 6:00pm
virtudes lapiceros Fundación
Semilla de
Amor
Fomentar el Es una actividad Tarjetas y 2 Abril 3:00 pm
autorespeto Tarjeta a un para expresarle el lapiceros 2018 6:00pm
amigo afecto que siente Fundación
por los compañeros Semilla de
Amor
Fomentar la Juego educativo Copia con la 3 Abril 3:00 pm
reflexión sobre Así soy yo para fomentar el actividad y 2018 6:00pm
quiénes somos y conocimiento de lapiceros. Fundación
como somos. uno mismo, para Semilla de
desarrollar el Amor
autoconcepto.
Desarrollar el auto Palabras que te Juego educativo Copia con la 4 Abril 3:00 pm
concepto. describan para fomentar el actividad, 2018 6:00pm
autoconcepto. lapiceros. Fundación
Semilla de
Amor
Asociar la imagen Si tu cabeza Es una actividad Copia con la 5 Abril 3:00 pm
externa con los hablara para describir lo actividad, 2018 6:00pm
pensamientos que piensan. lapicero. Fundación
Semilla de
Amor
Seleccionar Emociones Es una actividad Cartulina, 9 Abril 3:00 pm

aspectos negativos negativas para expresarle palito de 2018 6:00pm
de sus vivencias sentimientos paleta, Fundación
negativos silicona. Semilla de
Amor
Seleccionar Emociones Es una actividad Cartulina, 10 Abril 3:00 pm
aspectos positivos positivas para expresarle palito de 2018 6:00pm
de sus vivencias sentimientos paleta, Fundación
positivos. silicona. Semilla de
Amor
Expresar que le Cubo de las Es una actividad Copia con la 11 Abril 3:00 pm
produce las emociones para expresarle que actividad, 2018 6:00pm
diferentes les produce las lapiceros Fundación
emociones. diferentes Semilla de
emociones. Amor
Fortalecer el Torneo grupal Es una actividad Equipo, 12 Abril 1:00 pm
Vínculo afectivo. para compartir con computador, 2018 6:00pm
los lo demás proyector. Fundación
compañeros. Semilla de
Amor
Resaltar La flor de la Es una actividad Cartulinas, 16 Abril 2:00 pm

autoconcepto. autoestima para resaltar palitos y 2018 6:00pm
cualidades propias. lapiceros Fundación
Semilla de
Amor
Favorecer la Adivinar el Es una actividad Humano 17 Abril 2:00 pm
confianza compañero para fortalecer los 2018 6:00pm
vínculos Fundación
Semilla de
Amor
Expresar Actividad lúdica Computador, 18 Abril 1:00 pm
sentimientos y Karaoke recreativa equipo, 2018 6:00pm
emociones. micrófono, Fundación
Semilla de
Amor
ejercitar la Es una actividad humanos 19 Abril 2:00 pm
la memoria táctil y para afianzar la 2018 6:00pm
la comunicación Estatuas confianza y Fundación
verbal cooperación entre Semilla de
los miembros del Amor
grupo
Desarrollar las película Es una actividad Computador, 23 Abril 1:00 pm
capacidades para extender el televisor, 2018 6:00pm
cognoscitivas. conocimiento de Fundación
-Desarrollar el las emociones y Semilla de

pensamiento sentimientos. Amor
crítico.
Regular la El enojo Es una actividad Copia con la 24 Abril 2:00 pm
expresión para aprender a actividad, 2018 6:00pm
emocional autocontrolarce. lapicero Fundación
Semilla de
Amor
Fomentar el auto Amar sin limites Es una actividad Tarjetas, 25 Abril 3:00 pm
respeto. para demostrar el lapiceros 2018 6:00pm
aprecio y el respeto Fundación
que siente por Semilla de
determinada Amor
persona.
Reafirmar su Yo me … Es una actividad Copia con la 26 Abril 3:00 pm
autoconcepto. para fortalecer el actividad, 2018 6:00pm
autoconcepto. bolígrafo. Fundación
Semilla de
Amor
Aceptar como son Ser tu propio Es una actividad Tarjetas, 30Abril 3:00 pm
ante la sociedad. mejor amigo. para aceptarse bolígrafo. 2018 6:00pm
como es con sus Fundación
cualidades y Semilla de
defectos. Amor
Es una actividad Hoja con 01 Mayo 3:00 pm
Fomentar el Dibuja alguien para generar actividad y 2018 6:00pm
autorespeto. que quieras autorespeto. lapiceros Fundación
Semilla de
Amor
Fomentar la El árbol de mi Actividad para Hoja con 03 Mayo 3:00 pm
expresión oral, y familia conocer un poco actividad y 2018 6:00pm
escrita para explica más de los lapiceros Fundación
lo que es la familia. participantes. Semilla de
Amor
Reconocer que Todo sobre mi Es una actividad Hoja con 04 Mayo 3:00 pm
somos valiosos y para conocer un actividad y 2018 6:00pm
dignos de ser poco más de las lapiceros Fundación
queridos y personas. Semilla de
respetados a pesar Amor
de no ser perfectos.
Desarrollar las Actividad lúdica Globos, infla 07 Mayo 2:00 pm
habilidades Globoflexia recreativa. globos, cintas. 2018 6:00pm
motrices básicas. Fundación
Semilla de
Amor
Actividad para Cuento carlota Es una actividad Cuento, 08 Mayo 3:00 pm

aprender a no quiere hablar para hablar de lapiceros. 2018 6:00pm
controlar las emociones y Fundación
emociones sentimientos Semilla de
Amor
Ejercitar la adivinanzas Es una actividad Tarjeta con 09 Mayo 3:00 pm
memoria lúdica recreativa adivinanzas 2018 6:00pm
para ejercitar Fundación
memoria y Semilla de
aprendizaje. Amor
Evaluar el Escala de Es una actividad Cuestionario, 10 Mayo 3:00 pm

sentimiento de autoestima de para evaluar el lapicero. 2018 6:00pm
satisfacción que la rosemberg. autoestima de los Fundación
persona tiene de sí participantes de la Semilla de
misma. Fundación semilla Amor
de Amor
Celebración del Día Día de la madre Celebración del día Cámara, 12 Mayo 1:00 pm
de la Madre de la madre en la equipo, 2018 6:00pm
Fundación Semilla computador, Fundación
de Amor en la Semilla de
ciudad de santa Amor
marta.
Resultados
Conclusiones
Del análisis de los resultados obtenidos se puede afirmar que la práctica con la
intervención y la aplicación de los ejercicios de la autoestima promueven el fortalecimiento
de las relaciones interpersonales de los adultos mayores con el entorno que los rodea, siendo
estas un eje primordial en la calidad de vida de los mismos.
Las aplicaciones de los ejercicios para el fortalecimiento de la autoestima dieron resultado
positivo en el adulto mayor de la Fundación Semilla de Amor del barrio Bastidas de la ciudad
de Santa Marta, evidenciándose un gran compromiso de los adultos durante el desarrollo de
la propuesta y la afectividad que se tuvo en la escogencia y realización de las temáticas.
Por otro lado, se pude observar como los adultos mayores han alcanzado unos nuevos
retos de avanzar en el entorno que los rodea y se desenvuelven muy bien y le trasmite a su
núcleo familiar la gran importancia que se ha recibido con el desarrollo activo de la
aplicación de ejercicios para el fortalecimiento de la autoestima.
Concluir exponiendo los resultados por cada objetivo específico
Idea de cierre teniendo en cuenta el objetivo general

Recomendaciones
Se recomienda que en la Fundación Semilla de Amor que a la población adulto mayor
le traten las relaciones interpersonales hay que tener en cuenta que las relaciones
interpersonales nos permiten alcanzar ciertos objetivos necesarios para nuestro desarrollo en
una sociedad, y la mayoría de estas metas están implícitas a la hora de entablar lazos con
otras personas esto con el fin de mejorar la calidad de vida de cada uno de ellos.
La continuación con la implementación de la aplicación de los ejercicios
prácticos permitidos de la autoestima.
Para terminar se puede mencionar incumplimiento de algunos adultos a la
Fundación Semilla de Amor, que cada uno de ellos se comprometa a cumplir con el
un horario pactado desde el inicio de las prácticas.
Referencias
Apéndices
INFORME DE ACTIVIDAD
FECHA: 26 febrero 2018

LUGAR: Fundación Semilla de Amor
HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA: Mi tarjeta
OBJETIVO: Integrar los participantes y conocer su gusto.
METODOLOGÍA: se les hace entrega de una tarjeta para que cada uno de ellos la
diligenciara con sus datos y sus compañeros puedan identificar sus gustos, el lugar donde
reside etc.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: se les hace entrega a cada de una tarjeta adhesiva
con el fin de que la diligencien en los espacios requeridos como son: nombre, lugar de
nacimiento-residencia, aficiones y gustos. Una vez diligenciadas las tarjetas, se las pegaran
en el pecho y se pasearan por la sala leyendo las de cada participante. Una vez leídas podrán
comprobar quiénes comparten gustos, lugar de residencia, etc. ideal para crear afinidad.
RECURSOS: tarjetas adhesivas y bolígrafos.
LOGROS: se permitió el acercamiento entre ellos, dejaron ver sus gustos e identificaron
quienes Vivian cerca de sus hogares.
LIMITACIONES: hay algunos adultos que llegan fuera de los horarios y uno no se integra
al grupo.
FECHA: 27 febrero 2018

HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA: Sorteo de autoregalos
OBJETIVO: Fomentar el autocuidado, autorrespeto y el "mimarnos" a nosotros mismo
METODOLOGÍA: Se les explicó la importancia de cuidarse, amarse, respetarse consentirse
uno mismo a través de un juego.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: para iniciar esta actividad se les pide que realicen
un listado de pequeñas cosas agradables que podemos hacer por nosotros mismos en el día
a día. Se trataría de cosas que impliquen “mimarte”, cuidarte y fomentar actividades
agradables o que te causen bienestar.
Cuando el listado de "premios" esté listo has de poner cada una de éstas actividades en un
papelito que doblarás y pondrás en una cajita o frasco que te guste. Intenta dedicarle tiempo
y hacerlo bonito y creativo (papelitos de colores, una cajita personalizada..etc.) Cuando lo
tengas listo “empieza el sorteo”: Cada día por la mañana debes sacar un papelito de la caja y
darte el “premio” que te haya tocado. Así día a día hasta acabar todos los papelitos.
De esta manera además de integrarse, conocen detalles de la vida personal del grupo que
aunque se vean todos los días lo desconocen. Al finalizar el grupo expresa que la actividad
fue agradable porque permite no solo relacionarse con los otros sino participar activamente
para aprender cosas nuevas.
Los adultos mayores disfrutaron de la actividad porque se pusieron a pensar en que palabras
se pueden decir día a día.
RECURSOS: papelitos de colores, lapiceros, cajita.
LOGROS: identificaron la importancia de cuidarse de respetarse de quererse uno mismo.
Aprendieron que quererse uno mismo no es señal de egoísmo, sino de una persona
emocionalmente sana, con capacidad para relacionarse, y sentirse bien contigo misma. No
sólo con los demás, si no con nuestro propio ser.
LIMITACIONES: algunos adultos no trajeron cajitas y no cumplieron la actividad.
FECHA: 28febrero 2018

HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA: Frente al espejo
OBJETIVO: Fortalecer el autoconcepto de los adultos, con la ayuda de un espejo, para que
realice una introspección expresando lo que ve en el espejo cuando se mira.
METODOLOGÍA: Se coloca un espejo y se les pide a cada uno de los participantes que
se pusieran frente el espejo y se le hacen una series de preguntas q ellos puedan responder
para mejorar su autoconcepto.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: `Frente al espejo`, persigue mejorar el

autoconcepto de los adultos, con la ayuda de un espejo, y a través de una serie de preguntas
guiar al adulto para que se observe, y realice una introspección y exprese qué ve en el espejo
cuando se mira.
· ¿Cuándo te miras en el espejo te ves guapo/a?
· ¿Piensas que tienes cosas buenas que aportar a los demás? ¿Cuáles?
· ¿Crees que les gustas a tus amigos y compañeros tal y como eres?
· ¿Qué cambiarias de tu apariencia?
· ¿Cuándo te sientes y te ves bien, te sientes más seguro de ti mismo?
Una vez hemos logrado que el adulto nos cuente su punto de vista sobre estos aspectos, será
hora de pasar al espejo. Deberemos situarlo a su altura, en un sitio que sea cómodo para él, e
ir haciéndole preguntas del tipo:
· ¿Qué ves en el espejo?
· ¿Cómo es la persona que te mira desde el espejo?
· ¿Lo conoces?
· ¿Qué cosas buenas tiene esa persona?
· ¿Qué cosas malas tiene quien te mira desde el espejo?
· ¿Qué es lo que más te gusta de esa persona?
· ¿Cambiarías algo de la persona del espejo
La actividad finalizo de forma exitosa ya que todo los adultos participaron de la actividad y
algunos lloraron por que verse, en especial una señora que le habían hecho cirugía de corazón
y tenía cateterismo ella decía que con la herida que tenía lucia muy fea y que le daba pena
salir a la calle con blusas donde pudiera verse la cicatriz pero finalmente logro verte al espejo
y se logró que mejorara su autoconcepto.
Los adultos mayores disfrutaron de la actividad porque se pusieron a pensar en que palabras
se pueden decir día a día.
RECURSOS: espejo
LOGROS: se logró que se vieran en el espejo con el fin de reafirmaran su autoconcepto
El verse en el espejo hizo que se auto-reconocieran, y valoraran lo que eran como personas.
Solo una persona no quería verse al espejo por una cicatriz de una cirugía de corazón porque
decía que estaba fea y finalmente se miró en el espejo y se vio lo bella que es.
LIMITACIONES: Incumplimiento al horario que se les establece, asuntos personales.
FECHA: 01 Marzo
HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA: Hazme reír
OBJETIVO: Fortalecer el vínculo de los participantes de la Fundación Semilla de Amor en
la ciudad de Santa Marta
METODOLOGÍA: Se les pide a los participantes que se coloquen en parejas y sin hablar
buscara la forma de que cada uno de los participantes haga reír al compañero solo con
gestos, muecas, cosquillas.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: “¡Hazme reír! todo el grupo se desplaza por la sala
y al cruzarse con alguien deben detenerse y hacerse reír mutuamente mediante movimientos,
muecas y sonidos. Solo hay una norma, no pueden hablar.
Cada uno de los participantes busco la forma de hacer reír a su compañero con muecas,
cosquillas, ect.
El grupo al finalizar expresó: que fue una actividad para muy buena fortalecer el vínculo
entre ellos.
RECURSOS: humanos
LOGROS: se logró fortalecer el vínculo afectivo del grupo de tercera edad de la fundación
semilla de amor
El juego permite además de diversión, convertirse en una estrategia para que todos participen
y establezcan lazos sociales.
LIMITACIONES: hay algunos adultos mayores que se quejan de dolor y no participan en
la actividad.
FECHA: 05 Marzo 2018

HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA: charla autoestima (folletos, sopa de letras)
OBJETIVO: Fortalecer al adulto mayor de la impórtate q es el autoestima tener autoestima
alto.
METODOLOGÍA: se le se les pide que se sienten alrededor de una mesa con el fin de poder
realizar la sopa de letra.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: : charla, entrega de folleto, luego se les pide que
se sienten alrededor de una mesa con el fin de que realicen una sopa de letras se les indica
que hay que conseguir ocho palabras relacionadas con la autoestima y resaltarlas o
encerrarlas.
Los participantes realizaron la actividad de forma lograron entender la importancia de contar
con una autoestima adecuada.
RECURSOS: folleto, sopa de letras, lápiz
LOGROS: lograron reconocer la importancia de la autoestima, en cada uno de ellos.
Identificaron las palabras relacionada con la autoestima

Identificaron cuando hay autoestima baja y cuando hay alta.
LIMITACIONES: algunos participantes no tren espero para la realización de las actividades

HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA: juego “animalitos”
OBJETIVO: fortalecer el vínculo afectivo y estimulación cognitiva.
METODOLOGÍA: Se les piden que hagan una mesa redonda y se colocan las tarjetas de
animalitos en na bolsa para que ellos vallan sacando la tarjeta al zar.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: para iniciar esta actividad se hace un sorteo las
tarjeta con los animalitos se depositan en una bolsa donde cada uno de los participantes meten
la mano y escogen una para interpretar el animal que les toco sin hablar solo con mímicas,
gestos.
Cada uno de ellos se colocó en pie e interpreto el animal que se le asigno y los demás con
solos las mímicas y gestos adivinan el animal que está interpretando.
El grupo manifiesta que esta actividad los ayuda a ejercitar la mente y que los participantes
se integren.
La actividad finaliza con una entrega de detalles a las personas que adivinaron el animal.
RECURSOS: tarjeta de animalitos, humano
LOGROS: se logró fortalecer el vínculo entre todos los participantes de la Fundación
Semilla de Amor de la ciudad de Santa Marta.
Todos los adultos mayores participaron de la actividad
LIMITACIONES: algunos de los participantes no se levantan de sus puesto por motivo de
enfermedad.

HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA: Adivinar quién es
OBJETIVO: Trabajar y potenciar la memoria, el lenguaje
METODOLOGÍA: Se les manifiesta a los participantes dela fundación que tienen que
sentarse en círculo para desarrollar la actividad donde tendrán que participar tres integrante
uno le tapa los ojos al compañero para que otro le hable y este con solo escuchar la voz del
que habla adivine quien es.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: Para realizar este juego es necesario un grupo de
personas. Se trata de reconocer quién es sólo por la voz.
Uno de los miembros del grupo se tapa los ojos y el resto se pone en círculo. Uno dirá una
palabra previamente elegida y la persona que tiene los ojos tapados tendrá que adivinar quién
es.
Si con una palabra no lo consigue la otra persona continuará diciendo otra palabra, y así hasta
que lo identifique. Este ejercicio potencia las funcionen auditivas mediante el reconocimiento
e identificación de estímulos sonoros.
El grupo participa y se observa que cada uno de ellos a pesar de contar con poco tiempo de
conocerse con solo escuchar la voz del compañero ya sabe quién es.
RECURSOS: humanos
LOGROS: logró que cada uno del participante con solo escuchar su voz identificaron a quien
le hablaba.
Hubo un caso en especial el señor Miguel él tiene una discapacidad (ciego) todos los
compañeros pensaron que jamás iba a adivinar quién era y con solo tocarla y escucharla dio
el hombre se la persona que le hablo.
LIMITACIONE: algunos de los participantes no cooperar en levantarse de su puesto por
enfermedades.

HORA: 1:00 pm 6:00pm
TEMA: día de la mujer
OBJETIVO: Fomentar actividades que compartan mutuamente ese sentimiento de día de
la mujer.
METODOLOGÍA: se llevó a cabo la celebración del día de la mujer en la Fundación
Semilla de A mor.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: se les realizo la celebración del día de la mujer
como conmemoración al papel de la mujer en búsqueda de la igualdad, y la lucha por los
derechos.
Se les hizo entrega de una flor a cada una de las mujeres, y un refrigerio para cerrar la
actividad.
RECURSOS: cámara, equipo, micrófono, computador.
LOGROS: la mayoría del grupo de la tercera edad de la Fundación Semilla de Amor disfruto
cada una de las actividades recreativas.
LIMITACIONES: algunos participantes se aislaron porque estaban de luto y no
participaron de las actividades.

HORA: 3:00 pm 6:00pm
TEMA: Imaginarte a ti mismo
OBJETIVO: Hacer conscientes a los participantes que los proyectos a futuros, depende, en
gran medida, de ellos mismos.
METODOLOGÍA: se les solicita a los 30 adultos mayores que se sienten y cierren los ojos para
hacer un viaje al futuro.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: Esta actividad se basa en la utilización de técnicas

de imaginería mental, las cuales son de gran utilidad para conseguir que las personas seamos
conscientes de aspectos en los que nos es costoso concentrarnos por la carga emocional
implícita que a veces poseen.
El psicólogo comenta que en esta actividad van a pensar en el futuro y en cómo se imaginan
a sí mismos dentro de algunos años. En primer lugar, deben cerrar los ojos e imaginarse a sí
mismos dentro de 5 años. Cuando todos han cerrado los ojos, el psicólogo lee en voz alta las
siguientes preguntas, cuidando siempre de dejar un tiempo entre pregunta. ¿Cómo te
imaginas físicamente dentro de 5 años? ¿A qué crees que te dedicas?,¿Qué aficiones
tienes?¿Con quién vives?, ¿Qué amigos tienes?, ¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre?,
¿Eres feliz?, ¿De qué te sientes más orgulloso?
La fase de imaginación concluye ya pueden abrir los ojos.
Después, pregunta en general si creen que ese futuro imaginado será necesariamente así o si
puede ser de otra manera y, sobre todo, si creen que conseguir el futuro que desean es algo
que depende en gran parte, aunque no totalmente, de ellos o si creen que no pueden hacer
nada para acercarse a su futuro deseado. El psicólogo debe reconducir este debate hacia la
capacidad que todos tenemos para aumentar las probabilidades de alcanzar nuestros
objetivos. No obstante, lo primero que necesitamos para alcanzar nuestras metas es saber a
dónde queremos llegar, qué queremos ser, cuáles son nuestros objetivos. Tener esto claro es
haber recorrido ya la mitad del camino.
Finalmente, la actividad concluye con una fase final individual en la que los participante
escriben tres metas futuras a largo plazo (por ejemplo, tener un trabajo en el que se sientan
satisfechos, etc.) y también tres y metas futuras a corto plazo (por ejemplo, que desearían
conseguir.
RECURSOS: Folios y lápices.

LOGROS: cada uno de los participantes coincidieron que estarán igual físicamente en 5
años con la misma vitalidad.
Solo una participante expreso que no quiere vivir más de 5 años que ella está esperando que
el señor la recoja.
LIMITACIONES:
Los participantes no cuentan con lapiceros y aun que se les proporciona se les olvida en la
casa.

HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA: Dinámica del árbol
OBJETIVO: Identificar y reafirmar las virtudes propias, Estimular la acción de autoevaluar
los aspectos positivos, Promover la confianza de uno mismo.
METODOLOGÍA: se les pide al grupo de la tercera edad que tienen que hacer mesa redonda
para realizar la actividad y socializarla donde se les repartirá una hoja con árbol plasmado y
ellos tienen que identificar raíces, ramas y hojas.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: El estudiante de psicología les hace entrega a cada
uno de los miembros del grupo de una hoja que tienen plasmado un árbol con raíces, ramas,
hojas y sus frutos, cada uno de estos elementos está relacionados en las raíces deberán escribir
las cualidades positivas que creen poseer, en las ramas deberán especificar las acciones que
suelen poner en práctica en relación a las cualidades, y por último los frutos representarán el
resultado positivo que creen conseguir.
Un ejemplo podría ser: escucho a las personas (raíz), suelo llamar o visitar a mis amigos y
amigas para hablar (rama), mis amigos y amigas están de mejor ánimo cuando terminamos
de hablar (fruto)
La actividad finalizo de forma exitosa ya que todos identificaron y reafirmaron sus virtudes.
RECURSOS: copia con el árbol plasmado, y lápiz
LOGROS: lograron Identificar las virtudes propias, y autoevaluar sus aspectos positivos,
para Promover la confianza de ellos mismo.
LIMITACIONES: los adultos mayores no llegaron a tiempo

HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA: Basura mental
OBJETIVO: motivar a que los adultos mayores de la Fundación Semilla de Amor dejaran
a tras las negativas que le perturbaba y les estaba haciendo daños,
METODOLOGÍA: se les indica que hagan mesa redonda y se les hace la entrega de un
memo donde deben escribir los que les perturban y luego se coloca en pie lo dice en público
y lo echa a la basura.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: se les solicita indica que hagan mesa redonda y se
les hace la entrega de un memo donde deben escribir los que les perturban y luego se coloca
en pie lo dice en público y lo echa a la basura. Dando a entender que eso queda hay en la
caneca y que la carga ya no la tendrán con ellos esto con el fin de que se sienta liberado que
no los aflija nada.
La actividad culmino con éxito se logró el objetivo.
RECURSOS: caneca, memo y lapicero.
LOGROS: se logró que cada uno de los participantes dejara todo lo negativo y se llevara
solo las cosas positivas.
LIMITACIONES: la dificultad de los lapiceros.

HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA: Encuentra la diferencia
OBJETIVO: Desarrollar la percepción visual, Potenciar la capacidad de observación y
atención visual. Autoevaluar el resultado de la actividad.
METODOLOGÍA: Se le hace entrega una hoja a cada participante con dos dibujos donde
tienen que conseguir seis diferencias.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: se le hace entrega a cada uno de los participantes Commented [D5]: escaso su contenido
una copia con dos dibujos donde tienen que señalar las diferencias que hay entre dos viñetas
aparentemente iguales
La actividad concluyo Commented [D6]: cómo concluyó
RECURSOS: copia con la actividad y bolígrafo

LOGROS: sé que los que asistieron a la actividad se divirtieran y se vio la concentración
que cada uno de ellos trasmitía durante la realización de la actividad.
Cabe destacar que hay adultos que no saben escribir pero en esta actividad participaron de
manera activa.
LIMITACIONES: algunos adultos no traen bolígrafos y tienen que esperar que los demás
los utilicen para rotarlos.

HORA: 1:00 pm 6:00 pm
TEMA: Día del hombre
OBJETIVO: Fomentar actividades que compartan mutuamente ese sentimiento de día del
hombre.
METODOLOGÍA: se llevó a cabo la celebración del día del hombre en la Fundación
Semilla de A mor.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: se les realizo la celebración del día de hombre
La razón, es porque en este día la iglesia católica conmemora el Día de San José, modelo de
silencio y de humildad quien fue esposo de la Virgen María y padre putativo de Jesús,
privilegio que fue otorgado por Dios.
Día del Hombre da una bienvenida a esta Semana Santa que inicia el domingo 20 de marzo.
Con ayuda de la policía nacional animando el evento con dinámicas, rumbateria, música y
concursos.
La actividad finalizo haciéndole entrega de un hermoso detalle a los hombres y para terminar
el refrigerio.
LOGROS: la mayoría del grupo de la tercera edad de la Fundación Semilla de Amor disfruto
cada una de las actividades recreativas.
participaron de las actividades.

HORA: 1:00 pm 6:00 pm
TEMA: día de la felicidad
OBJETIVO: Fomentar actividades que compartan mutuamente ese sentimiento día de la
felicidad.
METODOLOGÍA: se llevó a cabo la celebración del día de la felicidad en la Fundación
Semilla de A mor.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: les realizo la celebración del día de la felicidad. Commented [D7]: escaso su contenido
Día en reconocimiento del importante papel que desempeña la felicidad en la vida de las
personas de todo el mundo
En esta actividad se realizaron distintos juegos recreativos, concursos de música rifas ect
LOGROS: la mayoría del grupo de la tercera edad de la Fundación Semilla de Amor
disfruto cada una de las actividades recreativas
LIMITACIONES: algunos participantes se aislaron porque estaban de luto y no participaron
de las actividades

HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA: la caja pregunta
OBJETIVO: Integrar a los participantes.
METODOLOGÍA: Se les solicita a los participantes que hagan mesa redonda para dar inicio
actividad consiste en una caja con 30 pregunta diferentes donde cada uno de ellos debe
responder una.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: Se les solicita a los participantes que hagan mesa
redonda y que el psicólogo tendrá una cajita en ella habrán 30 papelitos con diferentes
preguntas para cada uno de ellos, cada participante se coloca de pie saca un papelito y
responde a sus compañero la pregunta.
El propósito de esta actividad era que los participantes conocieran algunas cosas que no
conocían de sus compañeros.
RECURSOS: humanos
LOGROS: se logró hacer un acercamiento entre los participantes del grupo y conocieran
algunos gustos de los compañeros
LIMITACIONES: hay una señora llamada Carmen q no se integra a ninguna actividad
muchas veces torna agresiva.

HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA: calendario optimista
OBJETIVO: Seleccionar aspectos positivos de sus vivencias.
METODOLOGÍA: se le hace entrega a cada uno de los participantes de un calendario con
los días de la semana y las 24 horas ellos también unos strike de carita feliz donde deberán
pegarlos en la medida que hayan tenido algún suceso que les haya subido su auto estima.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: se le hace entrega a cada uno de los participantes
de un calendario con los días de la semana y las 24 horas del día por otro lado se les entrega
unos strike de carita feliz donde deberán pegarlos en la medida que hayan tenido algún
suceso que les haya subido su auto estima durante una semana las 24 horas del día.
La actividad concluyo de forma exitosa todos los participantes tuvieron evento que les subió
su autoestima en especial el domingo de ramo todos asistieron a la misa y se sentían feliz por
eso.
RECURSOS: copia con un calendario, estiker de caritas feliz.
LOGROS: se logró resaltar los aspectos positivos de su día día.
LIMITACIONES: la llegada tardía de los participantes
HORA LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
6:00AM
8:00AM
10:00AM
12:00PM
2:00PM
4:00PM
6:00PM
8:00PM
10:00PM
12:00AM
MADRUGADA

HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA: optimizar batería
OBJETIVO: Identificar punto de recarga y descarga de las pilas interiores.
METODOLOGÍA: se les hace entrega a cada uno de los participantes de una copia con la
actividad de un optimizador de batería ella cuenta con un cuadro con dos baterías cargada y
descargada.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: se les hace entrega a cada uno de los participantes
de una copia con la actividad de un optimizador de batería ella cuenta con un cuadro con dos
columnas una donde esta una baterías cargada y la otra la batería recargada y en cada una de
ellas deben escribir persona, experiencia, lugar que le cargan y descargan de batería interior.
La actividad concluyo de forma exitosa todos los participantes lograron reconocer sus puntos
de carga y descarga de baterías interiores.
RECURSOS: copia con la actividad, lapiceros
LOGROS: los participantes lograron reconocer sus puntos de carga y descarga de baterías
interiores.
LIMITACIONES: los participantes no cuentan con bolígrafo.

HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA: Autoconcepto
OBJETIVO: El objetivo principal es que cada uno de los participantes se autorreconozca.
METODOLOGÍA: se les hace entrega de una hoja donde están plasmados cuatro dibujos
de una persona sin rosto ellos deberán ellos deberán llenarla dependiendo de cómo se sienten
en los diferentes aspectos.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: se les hace entrega de una hoja donde están
plasmados cuatro dibujos de una persona sin rosto ellos deberán ellos deberán llenarla
dependiendo de cómo se sienten con relación a su familia, con los demás, como les gustaría
verse a futuro, que no les disgusta de su rostro.
La actividad concluyo donde cada participante plasmo como se sentía, en los diferentes
aspectos y cada uno de ellos escribió que se sentían feliz con su familia, con los demás que
se ven a futuro igual feliz y con la misma energía y no quieren cambiar nada de su rostro que
lo aceptan tal como es a si se los dio dios.
RECURSOS: copia con la actividad, lápiz
LOGROS: se logró que cada uno del participante se autorreconociera.
LIMITACIONES: solo una participante no se sentía bien en ningún aspecto y no le gustaba
nada de su rostro decía que era fea y no se ve a futuro quiere estar muerta.
FECHA: 02 Abril 2018

HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA tarjeta a un amigo
OBJETIVO: Fomentar el autorespeto
METODOLOGÍA: se le hace entrega a cada uno de los participantes de una tarjeta para que
ellos le escriban un mensaje y se la entreguen a quien aprecien.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: se le hace entrega a cada uno de los participantes Commented [D8]: escaso contenido
de una tarjeta para que ellos le escriban un mensaje dándole gracias y se entreguen quien
aprecie o con quien sientan afinidad es una actividad para fomentar el autorespeto por los
compañeros.
La actividad culmino dándose un abrazo y las gracias por el mensaje que cada uno de ellos
recibió.
RECURSOS: tarjeta, lapiceros.
LOGROS: se cumplió el objetivo.
LIMITACIONES: algunos de los participantes no recibieron tarjeta por parte de los
compañeros y pues quedaron molesto.

HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA: Así soy yo
OBJETIVO: Fomentar la reflexión sobre quiénes somos y como somos.
METODOLOGÍA: esta actividad donde consiste en ayudar a los adultos conocerse a sí
mismos. A través de una entretenida dinámica les ayudamos a la reflexión sobre las diferentes
esferas que les definen. Es fundamental que tengan un conocimiento adecuado de sí mismos
para una autoestima sana y para desarrollar su bienestar. En esta dinámica nos centraremos
en el reconocimiento de los factores que valoramos (más que en nuestras cualidades).
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: En primer lugar preparamos la ficha.
Le repartimos a cada uno de los participantes la ficha ASÍ SOY YO para reflexionar sobre el
auto concepto. Cada uno de los participantes ha de reflexionar y rellenar la ficha.
Una vez completada la ficha, deben pasar enfrente y decir que lo que plasmo en la actividad.
RECURSOS: copia con la actividad ASI DOY YO lapiceros.
LOGROS: A través de esta actividad, reflexionarán sobre aquellas cosas de su vida que
consideran más o menos importantes y con qué puntuación o nivel de importancia son
considerada
LIMITACIONES: los adultos mayores no llegan en el horario establecido.

HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA: Palabras que te describan
OBJETIVO: Desarrollar el auto concepto.
METODOLOGÍA: se les hace entrega a cada uno de los participantes de una copia donde
la donde está plasmado un dibujo donde deben escribir su nombre, fecha y en cada uno de
los cuadro palabra que lo describan.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: es un documento personal elaborado por cada Commented [D9]: escaso contenido
participante en que llenan con su nombre la fecha y la palabra que los describan a cada uno
de ellos, esto con el fin de resaltar el autoconcepto.
RECURSOS: copia con la actividad, lapiceros.
LOGROS: Un portfolio es un documento personal elaborado por cada participante en el que
se pretende registrar el proceso de aprendizaje del mismo, se registran datos de todo aquello
que refleje un crecimiento personal.
LIMITACIONES: los adultos mayores no llegan en el horario establecido.

HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA: Si tu cabeza hablara
OBJETIVO: Asociar la imagen externa con los pensamientos
METODOLOGÍA: En esta ficha el participante tendrá que dibujarse la cara que tiene y qué
pensamientos están surgiendo en su cabeza para traducirlos en palabras.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: se le hace entrega a cada uno de los participantes
de una copia con la actividad donde tiene que dibujar la cara que tiene en el momento y
escribir los pensamientos que están surgiendo por su cabeza esto con el fin de Asociar la
imagen externa con los pensamientos.
RECURSOS: copia con la actividad, lapiceros.
LOGROS: lograron asociar su imagen externa con sus pensamientos.
LIMITACIONES: los adultos no traen lapiceros a las actividad y aun que se le proporcionan
los olvidan.

HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA: Emociones negativas
OBJETIVO: Seleccionar aspectos negativos de sus vivencias
METODOLOGÍA: se le hace entrega de una carita negativa a cada uno de los participantes
con el propósito de reconocer aspectos negativos de sus vivencias.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: se les hace la respectiva entrega de una carita
negativa y se les pide que realicen una mesa redonda luego cada uno de los participantes pasa Commented [D10]: es otro tipo de letra y tamaño
frente y habla de sus experiencias negativas esto con el fin de abandonar todo lo que les
aflige. Las emociones negativas son aquellas que implican sentimientos desagradables,
valoración de la situación como dañina y la movilización de muchos recursos para su
afrontamiento. Las más básicas son: miedo, ansiedad, ira, hostilidad, tristeza y asco.
RECURSOS: cartulinas, palitos de paletas
LOGROS: lograron desprenderse de todas cosas negativas que los afligían.
LIMITACIONES: los participantes no llegan a la hora establecida.

HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA: emociones positivas
OBJETIVO: Seleccionar aspectos positivos de sus vivencias
METODOLOGÍA: se le hace entrega de una carita positiva a cada uno de los participantes con
el propósito de reconocer aspectos negativos de sus vivencias.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: se les hace la respectiva entrega de una carita

positiva y se les pide que realicen una mesa redonda luego cada uno de los participantes
pasa frente y habla de sus experiencias positivas esto con el fin recordar de forma positiva ya
que estás ayudan por que implican sentimientos agradables, valoración de la situación como
beneficiosa.
RECURSOS: cartulinas, palitos de paletas
LOGROS: lograron revivir todas las emociones positivas
LIMITACIONES: los adultos no llegan en el horario establecido

HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA: el cubo de las emociones
OBJETIVO: identificar que les produce las diferentes emociones
METODOLOGÍA: se les indica a los participantes que hagan mesa redonda y que se les va a
pasar un dado a cada uno de ellos con las diferentes emociones con el fin de que identifique que
les produce las diferentes las emociones que le corresponda. Commented [D11]: es otro tipo de letra y tamaño
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: se le explica en que se les va a pasar un dado con

en el que en cada cara se represente una emoción distinta. Sentados en círculo, cada uno en
orden va tirando el dado y va poniendo la cara que aparece en él. Luego se complementa
diciendo situaciones que les provoquen esas mismas y se les pide que expliquen un evento
donde se hayan sentido así.
RECURSOS: cubo con emociones
LOGROS: se logró el objetivo cada participante logro identificar que le producían las
distintas emociones, y lograron explicar un evento donde se sintieron como la emoción que
le correspondió.
LIMITACIONES: algunas personas sentían pena cuando tenían que repetir la emoción que
les salía.

HORA: 3:00 pm 6: pm
TEMA: torneo grupal
OBJETIVO: Fortalecer el Vínculo afectivo.
METODOLOGÍA: Se reúne los adultos mayores en la Fundación y se les brinda la
respectiva explicación de la actividad que se llevara a cabo, lo cual consiste en que los adultos
logren unirse en equipo para sacar un ganador de determinado juego.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: se les explica a los adultos mayores en que
consiste la actividad a desarrollar, como primera instancia se da inicio a través de charla
de mesa redonda donde e le indica que tienen que hacer grupos de 6 parar que pasaran una
tarde recreativa, se le facilitos juegos de carta, domino, parques, lotería, y algunas mujeres
prefirieron 9charlar entre ellas.
RECURSOS: domino, parques, cartas
LOGROS:
 Las actividades se desarrollaron en el menor tiempo así como se había solicitado
 La mayoría de los adultos mayores lograron integrarse y disfrutar el torneo.
LIMITACIONES: llegada fuera de la hora establecida de los adultos mayores y algunos
adultos yo se lograron integrar en la actividad.

HORA: 2:00 pm 6: pm
TEMA: flor del autoestima
OBJETIVO: Resaltar autoconcepto.
METODOLOGÍA: Se les explica a la población beneficiara adulto mayor la temática
abordar, lo cual se hace por medio de una socialización con respecto al tema se le indica
que esta actividad básicamente se hace con el fin de que cada uno de ellos resalte su
autoconcepto.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: Después de haber explicado detalladamente la
importancia que tiene la actividad se continúa con:
Cada uno de ellos arma en una flor en cartulina, En cada pétalo resalta las cualidades que
tienen ellos mismo y en la mitad de la flor plasman su nombre.
Posterior mente pasan enfrente de sus compañeros y uno a uno lee las cualidades que posee.
Todos los adultos realizaron la actividad activamente y se culminó con un refrigerio de
tino y pan.
RECURSOS: cartulina, palitos de chuzo, bolígrafos, marcadores.
LOGROS: La satisfacción de saber que cada uno de ellos posee cualidades positivas
El compromiso y la motivación de los adultos mayores que lograron a realizar los ejercicios
que se les asignaron.
El cumplimiento de culminar las actividades propuestas en las fechas establecidas en el plan
de trabajo y en el perdido determinado
LIMITACIONES: hubo distracción en algunos adultos y asuntos personales


HORA: 2:00 pm 6:00 pm
TEMA: adivina al compañero
OBJETIVO: Favorecer la confianza
METODOLOGÍA: Se explica detalladamente en que consiste la actividad que se desea
desarrollar con los adultos mayores, posteriormente se inicia haciendo una mesa redonda.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: Después de haber explicado la actividad a
desarrollar se les pide a dos de los participantes que pasen frente y saquen un papelito de la
bolsa hay estarán los nombre de cada uno de los que conforman el grupo de la tercera edad
de la Fundación Semilla de Amor, no de ellos saca el hombre y empieza a imitar al
compañeros hasta que los de más descifre quien es.
RECURSOS: Humanos
LOGROS: La mayoría de los adultos mayores participaron activamente en la actividad.
LIMITACIONES: Algunos adultos mayores no participaron de la actividad por problemas
de salud.

HORA: 1:00 pm 6:00 pm
TEMA: karaoke
OBJETIVO: Expresar sentimientos y emociones
METODOLOGÍA: Se inicia con la explicación de la actividad desarrollar y esta consiste
en que cada uno de los participantes escoge una canción y posteriormente la contara delante
de los compañeros.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: Después haber explicado la actividad a presentar
se da inicio a la misma, los participantes en este caso los adultos mayores pasen frente y
escogen la canción que desean cantar y mientras canta se le pone caiga en la nota y si cae en
la nota se le premia con un detalle.
La actividad culmino con un refrigerio de gaseosa con galleta.
RECURSOS: Humanos
LOGROS: se logró que cada uno de los adultos mayores de la Fundación Semilla de Amor
participara activamente en la el karaoke y se divirtiera mediante la realización del mismo.
LIMITACIONES: Algunos adultos mayores olvidaban la letra de las canciones.

HORA: 2:00 pm 6:00 pm
TEMA: estatuas
OBJETIVO: Ejercitar la memoria táctil y la comunicación verbal
METODOLOGÍA: Reconocimiento a la población adulto mayor de la Fundación Semilla
de Amor, donde participará activamente en dinámica estatua la dinámica pretende que los
alumnos, por parejas, vayan formando esculturas con el cuerpo.
consiste la actividad a desarrollar, como primera instancia se escojan una pareja. Con los
grupos hechos les explica que cada pareja tiene que tener un “escultor” y una “estatua
“escultor” es la persona encargada de mover los brazos, las piernas, la cabeza... de la otra
para crear una escultura. La “estatua” es la otra persona de la pareja que permite al escultor
que mueva su cuerpo para lograr la forma deseada.
Una vez “esculpida” la estatua se intercambiarán los papeles y se procederá de igual forma
RECURSOS: Humanos
LOGROS:
• El desarrollo de las habilidades como la interacción,compartir, desempeño,y el
interés de culminar con todas las actividades o ejercicios.
• El incremento potencial de la agilidad que los adultos tienen al momento del
desarrollo del ejercicio
LIMITACIONES: la llegada tardía de algunos participantes del grupo de tercera edad de la
fundación adulto mayor.

HORA: 1:00 pm 6:00 pm
TEMA: película
OBJETIVO: Desarrollar las capacidades cognoscitivas.
METODOLOGÍA: Se reúne los adultos mayores en la Fundación se les hace una
explicación de la actividad donde se le indican que verán una película y se les ubica en las
filas de seis sillas una tras de otra para mejor comodidad.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: Al reunirse los adultos mayores en la instalación
de la Fundación Semilla de Amor y luego de la explicación que siempre es activa se les
explica que verán una película llamada antes de partir esta habla de Dos enfermos (Jack
Nicholson, Morgan Freeman) terminales abandonan su hospital para cumplir una lista
completa de las cosas que quieren hacer antes de morir.
Ambos personajes tienen diferentes personalidades. Uno muy paciente, aferrado a la fe
cristiana, y otro muy extrovertido, empresario, rico, pero convertido en un millonario
solitario, con ausencia de amor. Sin embargo, tienen una ruta común: la muerte; y por ello
deciden aprovechar sus últimos días de vida al máximo
La actividad culmina con un rico refrigerio de maíz y gaseosa.
RECURSOS: televisor, memoria.
LOGROS: se sintieron identificados con la realidad de la película y lloraron.
LIMITACIONES: algunos adultos mayores abandonaron la actividad porque les parecía
aburrida.

HORA: 2:00 pm 6:00 pm
TEMA: el enojo
OBJETIVO: fortalecimiento del autocontrol
METODOLOGÍA: Se les brinda un espacio muy amplio con la explicación de una buena
orientación y charla del fortalecimiento del autocontrol, “El auto-control es un recurso
poderoso increíblemente frágil”, continúa. “Si intento controlar mis impulsos ahora, cuando
intente controlarlos más tarde será más difícil”.
consiste la actividad a desarrollar, para iniciar se hace mesa redonda y se les reparte una
actividad donde deben colocar todo lo que hacen cuando se enfadan eso con el fin de que
aprendan a controlarse mientras enfadados y aprendan a contar hasta 10 para poder actuar.
La actividad culmina pasando frente del grupo de la Fundación Semilla de Amor y explica
a sus compañeros lo que hacen y dicen mientras están enfadados y como se les pasa este.
RECURSOS: copia con la actividad, bolígrafos
LOGROS: La mayoría de los adultos mayores participaron activamente y finalmente
reconocieron la importancia del autocontrol.
LIMITACIONES: Incumplimiento la horade llegada a la Fundación,

HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA: Amar sin límites
OBJETIVO: Fomentar el auto respeto.
METODOLOGÍA: Se inicia con la explicación de la actividad desarrollar y esta consístela
realización de unas camisas en cartulinas y posteriormente le van a pegar una foto que se
solicitó con anterioridad y un mensaje.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: Después de explicar la actividad a presentar se da
inicio a la realización de las camisas en cartulina de colores y se les pide a el grupo de la
tercera edad que peguen la foto de alguien que aprecien del lado dentro y le escriban un
mensaje.
La actividad finaliza pasando frente de los compañeros de grupo y explicando por qué
escogió esa persona para dedicarle esas palabras.
RECURSOS: cartulinas, foto, bolígrafo
LOGROS: cada uno de ellos logro reconocer el respeto y admiración por los demás.
LIMITACIONES: algunos adultos mayores llegan tarde a la actividad.

HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA: yo me…
OBJETIVO: Reafirmar su autoconcepto.
METODOLOGÍA: se le pide al grupo de adultos mayores de la Fundación Semilla de amor
que hagan una mesa redonda y se explica la actividad esta consiste en resaltar el
autoconcepto.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: se hace mesa redonda y se les explica que esta
actividad es básicamente para que cada uno de ellos escriba las cualidades que cree que
posee.
Se les hace entrega de unas copia con la actividad en ella resalto YO ME ACEPTO COMO
SOY ellos tendrán que llenar las los demás yome.
La actividad finaliza donde cada uno de ellos pasa frente y lee sus cualidades a sus
compañeros.
RECURSOS: copia con la actividad, bolígrafos
LOGROS: Se afianzo el conocimiento de los adultos mayores con respecto al tema de la
importancia que les brinda de reafirmar su concepto.
LIMITACIONES: poca asistencia de los adultos mayores a la Fundación.

HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA: Ser tu propio amigo
OBJETIVO: Generar autoaceptacion
METODOLOGÍA: Se hace una mesa redonda y se explica la actividad done se le repartirán
a cada uno una tarjeta con el fin que ellos se escriban un mensaje para ellos mismo esto con
el fin de generar autoaceptacion.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: después de haber explicado la actividad se da una
charla de la importancia de la autoaceptación esta significa poder aceptarte a ti mismo TAL
Y COMO ERES. Para autoaceptarte debes conocerte a fondo, tanto tus cualidades positivas
como tus limitaciones y aprender a aceptarte de forma plena.
Luego cada uno de los participante de la Fundación escribe el mensaje en las respectivas
tarjetas esta con el fin de resaltar su autoaeptacion.
La actividad finaliza pasando frente de sus compañeros y cada uno socializa el mensaje que
plasmo en su tarjeta.
RECURSOS: tarjeta, bolígrafos
LOGROS: se logró que los participantes del grupo adulto mayor de a Fundación Semilla de
Amor reconocieran la importancia de autoaceptarse como son con su cualidades y defecto
aceptarse de forma plana.
LIMITACIONES: los adultos mayores llegan fuera de la hora establecida.
FECHA: 02 mayo 2018

HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA: dibuja alguien que quieras
OBJETIVO: resaltar el autorespeto
METODOLOGÍA: Se le brinda una buena orientación y charla para que conozcan un
poco más del tema y se les explica que la actividad consiste en escoger una persona que
aprecies y respondas un par de preguntas.
de la Fundación Semilla de Amor y la explicación que siempre es activa para la mayor
comprensión de la temática a desarrollar, se hace mesa redonda y se les reparte una copia
con la actividad en ella deberán escoger una persona que aprecie, explicar quién es, por que
la aprecia tanto, como le demuestra que la quiere, y que cosas hacen juntos.
Después que cada uno se tomó el tiempo de responder las preguntas se hace la socialización
de ellas.
La actividad finaliza socializándola uno por uno delante de los compañeros y tomando un
rico refrigerio.
RECURSOS: copia con la actividad, lapicero
LOGROS: el desarrollo de las habilidades como la interacción, compartir, desempeño, y
el interés de culminar con todas las actividades o ejercicios.
El incremento potencial de la agilidad que los adultos tienen al momento del desarrollo del
ejercicio.
LIMITACIONES: se notó distracción y algunos adultos durante la ejecución de la
actividad.
FECHA: 03 mayo 2018

HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA: árbol familiar
OBJETIVO: Conocer los miembros de la familia a través de la estructura de un árbol
METODOLOGÍA: Se les brinda un espacio muy amplio se les explica que se le va a pasar
a hojita donde tiene un árbol plasmado ella en ella tienen que escribir su nombre y los de sus
familiares.
de mesa redonda donde se les facilita una hoja donde está un árbol plasmado en ella hay
que escribir el nombre de cada uno de ellos posterior a esto deben escribir los nombre del
papa y de la mama y los nombres de los abuelos paternos y maternas, seguido los nombre de
los hermanos y los que conforman su familia nuclear (esposo e hijos).
La actividad finalizo
RECURSOS: hojas con la actividad, bolígrafos.
LOGROS: Se puedo estimular todos los tipos de memoria a largo plazo
Las actividades se desarrollaron en el menor tiempo así como se había solicitado
LIMITACIONES: algunos adultos no recuerdan el nombre de sus abuelos.
FECHA: 04 mayo 2018

HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA: todo sobre mi
OBJETIVO: Desarrollar autoconocimiento
respectiva explicación de la actividad que consiste en describir un poco más sobre ellos como
sus gustos, color, comida y pasatiempo favorito.
de la Fundación Semilla de Amor se les hace una explicación de la actividad a desarrollar,
se inicia haciendo una mesa redonda y se les reparte a cada uno de ellos una hoja con la
actividad donde deberán como primera medida dibujarse, luego dibujar a su familia y
posteriormente escribir el día de su cumpleaños, color favorito, comida favorita y
pasatiempo.
Esto con el fin de conocer un poco más de los que conforman un poco más de los participantes
de la Fundación.
La actividad finalizo armando un mural donde cada uno escribió la fecha de su cumpleaños.
RECURSOS: hoja con la actividad y bolígrafos.
LOGROS: los participantes lograron integrase y conocer un poco entre ellos.
LIMITACIONES: dos adultos mayores no sabían la fecha de su cumpleaños.
FECHA: 07 mayo 2018

HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA: Globoflexiia
OBJETIVO: Desarrollar las habilidades motrices básicas.
respectiva explicación de la globoflexia que es una práctica y arte común en el mundo
circense que consiste en manipular los globos hasta lograr que adopten cualquier forma como
la de un animal u objeto.
explicando lo que es globoflexia y posteriormente se les hace la entrega de los globos a cada
uno de ellos luego inflaron el globo se le daba la explicación de cómo realizarían el perro en
globo.
Esta actividad finaliza con la realización de un perrito en globo y un refrigerio de té con
galletas.
RECURSOS: globos, infladores, marcadores.
LOGROS: participaron de manera activa en la realización de la actividad.
LIMITACIONES: algunos adultos mayores tenían miedo para comenzar hacer las figuras.
FECHA: 08 mayo 2018

HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA: carlota no quiere hablar
OBJETIVO: fortalecerá el vínculo de amor, respeto y afinidad dentro de la Fundación.
METODOLOGÍA: Se hace una mesa redonda y se le explica la importancia de fomentar el
amor, respeto, y afinidad con cada uno de los que conforman el grupo adulto mayor en la
fundación semilla de amor.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: Después de haber explicado la actividad a
desarrollar se procede a contar es la historia de una niña que le cuesta hablar de sus
emociones y sentimientos. Ha guardado tantos sentimientos en su interior que se siente
inflada como un globo y pesada como una gran roca.
El cuento carlota es un puente para compartir historias y hablar de emociones.
La actividad finaliza donde cada uno de ellos cuenta su historia y se descarga de los
sentimiento que tienen guardado durante mucho tiempo
RECURSOS: cuento.
LOGROS: algunos adultos mientras contaba su historia lograron llorar y ellos manifestaban
que al contarla se sentían libre”
LIMITACIONES: Incumplimiento a la horade llegada a la Fundación.
FECHA: 09 mayo 2018

HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA: adivinanzas
OBJETIVO: desarrollo del proceso lógico del pensamiento.
METODOLOGÍA: se les hace una charla explicándoles que la actividad es lúdico recreativa
para q pasen una tarde amena donde participaran todos los q conforman el grupo de adulto
mayor de la Fundación Semilla de Amor.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: Después de haber explicado la actividad se hace
mesa redonda y se procede a repartir a cada uno de los participantes 2 tarjetas donde cada
una de ella cuenta con una adivinanza esta con el fin de que los demás adivinen.
La actividad culmina pasando a cada uno frente para que lea su adivinanza quien la descubra
será premiado con un detalle.
RECURSOS: tarjeta con adivinanzas.
LOGROS: los participantes de la Fundación Semilla de amor lograron pasar una tarde
divertida.
LIMITACIONES: algunos participantes de la fundación no saben leer.
FECHA: 10 mayo 2018

HORA: 3:00 pm 6:00 pm
TEMA: escala de rosenberg
OBJETIVO: evaluar el sentimiento de satisfacción que la persona tiene de sí misma
METODOLOGÍA: se les hace una charla haciendo un recuento de todas las actividades y
concepto durante intervenciones que se le realizaron a la población adulto mayor en la
fundación semilla de amor para posteriormente aplicarle el instrumento.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: Después de haber repasado todo lo relacionado con
autoestima, autorespeto, autoaceptacion, autoconocimiento, autoconcepto y la importancia
de tener un autoestima adecuada.
Se le hace la entrega a cada uno de los participantes del instrumento la escala de escala de
rosenberg esta con el fin de evaluar el sentimiento de satisfacción que la persona tiene de sí
misma.
Esta escala cuenta La escala consta de 10 ítems, frases de las que cinco están enunciadas de
Forma positiva y cinco de forma negativa para controlar el efecto de la aquiescencia
Autoadministrada.
De los ítems 1 al 5, las respuestas A a D se puntúan de 4 a 1 .De los ítems del 6 al 10, las
Respuestas A a D se puntúan de 1 a 4.5
De 30 a 40 autoestima elevada
De 26 a 29: autoestima media no presenta problema de autoestima grabe pero es conveniente
mejorarla.
Menos de 25 puntos: Autoestima baja. Existen problemas significativos de autoestima.
RECURSOS: copia con la actividad, bolígrafo. 5
LOGROS: con la realización de la escala podemos darnos cuentas que las intervenciones
realizadas fueron muy útil para cada uno de ellos.
LIMITACIONES: solo 1 participante de la Fundación Semilla de Amor cuenta con
autoestima baja.
La grafica muestra que la de 33 adultos mayores a los que se les aplico la escala de
rosemberg 25% tiene una autoestima alta el 7% autoestima media y solo 1% presenta baja
autoestima.
Imagen 1 autoestima alta (miguel Antonio pino) ciego
Imagen 2autoestima media (milagros charris)
Imagen 3 autoestima baja (Carmen Gutiérrez)

FECHA: 12 mayo 2018

HORA: 1:00 pm 6:00 pm
TEMA: día de las madres
OBJETIVO: rendir homenaje a todas aquellas mujeres especiales que nos ayudan día a día
sin esperar nada a cambio y se celebra cada Mayo.
METODOLOGÍA: se llevó a cabo la celebración del día de las madres en la Fundación
Semilla de A mor.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: se les hizo su respectiva invitación de la actividad.
En Colombia se celebra el Día de la Madre como homenaje a todas las mujeres que han dado
su vida por sus hijos. Esta festividad se celebra el segundo domingo de mayo; siendo su
próxima celebración el 14 de mayo.
El evento comenzó con una charla de autoestima se Guido de esto se hizo una dinámica
para que la doctora Lilibeth Restrepo evaluara lo que los adultos habían aprendido.
Seguidamente se les hace la rumba terapia, y concurso de baile.
La policía nacional les rindió un homenaje a las madres con la orquesta y con un conjunto
vallenato.
Se le hizo entrega de un refrigerio a cada uno de ellos, posteriormente se hozo un brindis por
las mujeres.
La actividad finalizo haciéndole entrega de un hermoso detalle y un copkkey.
RECURSOS: equipo, computador, cámara.
LOGROS: los adultos que asistieron a la actividad pasaron una tarde divertida.
participaron de las actividades

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Autoestima en adulto mayor

Estrategias Para el fortalecimiento del Autoestima En Adulto Mayor En La

Wendy Pérez Fuentes

Lilibeth Ortiz Restrepo

Universidad Nacional Abierta y a Distancia - UNAD

Escuela De Ciencias Sociales, Artes y Humanidades

componente de bienestar en cada una de las actividades cotidianas y en cada etapa de

desarrollo. Desplegar la práctica profesional en el marco de diversas estrategias y diversas

poblaciones, es una oportunidad para fortalecer competencias para comprender la

complejidad de las dinámicas sociales y como desde la acción psicosocial se posibilitan

alternativas de desarrollo integrando una concepción sistémica y entender que el bienestar es

Según Abraham Maslow (1908 - 1970) la autoestima se refiere a la necesidad de

respeto y confianza en sí mismo. La necesidad de la autoestima es básica, todos tenemos el

por los propios logros, puede llevar a sentirse inferior o fracasado.

La señora Edilma creadora de la Fundación Semillas de Amor en la ciudad de Santa Marta

toma la decisión de tratar temas a tratar enfocados a la autoestima en la población adulto

mayor desarrollado en los diferentes espacios sociales.

Teléfono: 4205499 – Celular: 3106728205

que la tercera edad es la población más vulnerable y es conveniente ayudarlos.

La construcción del concepto de autoestima se forma de la interacción de tres esferas

principales: la primera es el Yo (mi manera de actuar, mi manera de ser más conocida). La

problemas de la autoestima, como el constante deseo de morir, ya que esta percepción

La importancia de enfatizar en la autoestima radica entonces en que dará pauta a

nuestras conductas en el andar cotidiano. Para algunos investigadores, la autoestima en el

su edad no sirve o es un estorbo, cuando no acepta los cambios en su cuerpo y se deprime,

cuando es negativo, cascarrabias, pesimista y le cuesta dar y recibir afecto.

La población adulto mayor de la Fundación Semilla de Amor de la ciudad de Santa

Marta es una población vulnerable ya que todos carecen de recursos económicos y no

tienen sostenibilidad para proveer sus necesidades básicas.

con baja autoestima.

Aplicar estrategias para el fortalecimiento de la autoestima en adulto mayor en la

Fundación Semillas de Amor en la Ciudad de Santa Marta

Promover la autoestima como una práctica saludable a través de encuentros

dinámicos que faciliten el reconocimiento de necesidades y potencialidades individuales y

Capacitar procesos de capacitación sobre temas de autoestima, emociones,

comunicación que favorezcan habilidades para la resolución de conflictos.

Evaluar mediante un cuestionario la autoestima personal entendida como los

sentimientos De cálida personal y de respeto a sí mismo. Commented [LO2]: En objetivo no se define

Beneficiarios: población de 30 adultos mayores, sus edades oscilan entre 65 a 95 años

intervenciones adecuadas para el fortalecimiento de la autoestima.

Población directa: 30 adultos mayores a la Fundación Semilla de Amor beneficiarios de

intervenciones de la Fundación Semilla de Amor.

¿Dónde está la sangría en cada párrafo? Aplica normas APA

“La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones,

sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia

es la percepción evaluativa de nosotros mismos”. (Rizaldos, 2015) ¿El autor, y año?

confianza en sí mismo. La necesidad de la autoestima es básica, todos tenemos el deseo de

los propios logros, puede llevar a sentirse inferior o un fracasado.

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones,

sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia

es la percepción evaluativa de nosotros mismos.

confianza, pericia, suficiencia, etc.), y el respeto y estimación que se recibe de otras

personas (reconocimiento, aceptación, etc.). La expresión de aprecio más sana según

renombre, la celebridad y la adulación».

problemas de muchas personas es que se desprecian y se consideran seres sin valor e

indignos de ser amados; de ahí la importancia que le concedía a la aceptación incondicional

del cliente.1 En efecto, el concepto de autoestima se aborda desde entonces en la escuela

humanista como un derecho inalienable de toda persona, sintetizado en el siguiente

incondicional de los demás y de sí mismo; merece estimarse a sí mismo y que se le estime.

tiempo, empezando en nuestra infancia. El término autoimagen se utiliza para referirse a

imagen mental (nuestra autoimagen) contribuye a nuestra autoestima.

daño a otros sea del tipo que sea.

El concepto de autoestima varía en función del paradigma psicológico que lo aborde