Pasos para vencer la depresión:

Aunque hay varios tipos de depresión, y cada uno puede suponer un tratamiento distinto,
la aplicación de los siguientes pasos puede ser de mucha ayuda al consejero para poder
restaurar a una persona que esté sufriendo depresión.
1. Identificar la causa de la depresión:
Conocer a fondo que es lo que está provocando el cuadro de depresión es el primer paso
a tomar para poder brindar una solución real al problema. Para poder llevar a cabo esto, es
necesario un acercamiento a la persona. Que la persona sepa que hay alguien con quien puede
contar es fundamental para poder realizar al proceso de sanidad. Saber si la depresión ha
surgido como consecuencia de un pecado o ha sucedido por algo natural (deterioro del cuerpo
por el paso del tiempo, desorden hormonal después del parto, etc.) o externo (pérdida de un
ser querido, abuso de parte de otra persona, etc.), facilitará el proceso de restauración a llevar
a cabo en la persona.
Rick Warren señala que: “debemos ayudar a la persona a concentrarse en los hechos, y
no es sus emociones. Enfocarse en ver la realdad y en qué es lo que está provocando la
depresión, y no en cómo se siente, ya que las emociones pueden engañar a la persona, es
uno de los primeros pasos que se deben seguir para salir de la depresión.”1
Si la causa de la depresión es por algún pecado cometido, como consejeros debemos de
guiar a la persona a un arrepentimiento genuino, la Biblia declara que aquel que confiesa su
pecado, recibe perdón (1 Juan 1:9), por lo tanto debemos animar a la persona a que restaure
su relación con Dios.
Si la depresión ha venido por alguna causa física, puede ser necesario referir la persona
a un médico especialista. Debemos recordar que en el caso de algún desorden hormonal, es
posible que sea necesario el uso de medicamentos, los cuales deben ser recetados solo
doctores especializados. En algunas ocasiones solo será necesario aconsejar a la persona a
que pueda tener un tiempo de descanso, una alimentación y una rutina de ejercicios correctos
para tratar el problema.
Si la razón de la depresión en la persona ha sido por una pérdida ya sea de un ser querido,
empleo o algún bien material, debemos asegurarnos que
2. Acercamiento a Dios:
Una de las metas primordiales de la consejería pastoral es lleva al aconsejado a Cristo.
En algunas ocasiones tendremos que aconsejar a personas que no son creyentes, por lo tanto,
es de suma importancia que la persona pueda reconocer a Jesús como su Salvador y Señor,
para poder contar con los recursos espirituales, tales como la oración, la lectura de la palabra
de Dios y el compañerismo con otros creyentes, para lograr una restauración completa en la

1
Warren, Rick. (1999). Respuestas a las dificultades de la vida. Pág. 31. Miami, Florida, Estados Unidos de
América. Editorial Vida.
persona. Si la persona que padece de depresión es creyente, el objetivo será llevarla a un
acercamiento y búsqueda de Dios, y a una renovación espiritual.
Hacerle saber a la persona que hay alguien que le ama tanto que dio a su hijo para salvarlo
(Juan 3:16) debe ser uno de nuestros principales objetivos. Que la persona reconozca que
Dios le ama y que envió a su Hijo para que tengamos vida, salvación y salud, traerá gozo,
paz y consuelo en medio de la oscuridad de la depresión. Jesús mismo afirmó que “vino para
que tengamos vida y que sea vida plena” (Juan 10:10).