Las semillas de Hinojo

Las semillas de hinojo son muy recomendables para las afecciones en el colon.
Puedes encontrarlas perfectamente en tiendas naturales, tanto molidas para
infusión como listas para tomar en ensaladas, por ejemplo. Sus beneficios para
el colon se deben a que las semillas están llenas de antioxidantes que rebajan
cualquier inflamación, nos ayudan a absorber nutrientes en el colon, y así
mejorar la digestión. Gracias a ellas evitamos episodios tanto de estreñimiento
como de diarrea, ya que aportan un gran equilibrio al intestino.

Puedes tomar dos tazas al día, en el desayuno y por la tarde. No tienes más
que colocar ½ cucharadita de estas semillas dentro de una taza de agua
hirviendo y dejar reposar 5 minutos. Fantástica.

La Menta

La infusión de menta te irá perfecta para tomar dos veces al día después de tus
comidas. Se trata de una planta medicinal que pertenece a la familia de las
plantas carminativas, anti-espasmódicas, relajantes y sedantes. Es decir, cuida
de nuestro sistema digestivo, reduce inflamaciones y actúa como un gran
sedante rebajando el dolor y aliviando cualquier irritación. Para prepararla
necesitas solo una cucharada de menta seca. Hierve una taza de agua y
permite que repose. Es importante que en estas infusiones no incluyas azúcar,
recurre a la miel.

El Llantén

Puedes encontrar llantén ya listo para las infusiones en las tiendas naturales.
También puedes encontrarlo como semillas del Fenogreco. Se trata de un tipo
de planta muy adecuada para tratar al intestino y todo el sistema digestivo. Sus
propiedades van desde la capacidad para regular el estreñimiento, bajar el
dolor, la inflamación, al ansiedad, mejorar la digestión… y ojo, un dato a tener
en cuenta: dispone de un alto contenido en vitamina B.

Es recomendable tomarla una vez al día, en tu desayuno. Basta solo una una
cucharada de estas semillas, hervirlas y luego, dejar que la infusión repose
cinco minutos. Después, no tienes más que filtrar el contenido con un colador y
beber poco a poco.

El Tomillo

La infusión de tomillo es un gran aliado del colon. Su secreto está en su virtud

para limpiar, para eliminar bacterias negativas, toxinas, para depurarlo y bajar
inflamaciones. No lo dudes, nos basta con una infusión tras nuestra comida
principal para cuidar de nuestros intestinos.

Solo necesitas una cucharadita en una taza de agua hirviendo. Acompáñala con
un poco de miel y verás que bien te sienta.
La Salvia

La salvia nos ayuda para eliminar toxinas, grasas, bajar de peso y regular
nuestro sistema digestivo. Tomando dos tazas al día aliviaremos problemas de
diarrea, posibles vómitos en incluso mareos. Esta planta con virtudes
astringentes te va a servir de gran ayuda: gracias a sus propiedades sedantes
te relajará, te permitirá dormir mejor y hacer las digestiones más sanamente.

El Jengibre

También el jengibre es un magnífico remedio natural para el colon. Realiza la

infusión rallando un poco de raíz, colócala en una taza y completa con agua a
punto de hervor. Deja reposar por 5 minutos y bébela. Repite este
procedimiento dos o tres veces diarias para combatir la irritación del colon.

Todo tratamiento natural debe ir acompañado de una correcta dieta y el

seguimiento de un especialista para conseguir el éxito deseado en tu bienestar.

Para prepararla, dispón de una cucharada de salvia junto a una taza de agua.
Deja hervir y reposar unos 5 minutos. Puedes encontrarla perfectamente en
cualquier tienda especializada y en herboristerías.