1.

FungsiUntukTubuh Kita :
A. Fungsinatriumbagitubuhmanusia :
1. MengaturKeseimbanganCairanTubuh
Dalamkerjanyamengaturkeseimbangancairantubuh, natriumbekerjasamadengankalium.
Natriumakanmemberikanrangsangankeotak agar mengonsumsi air. Penjelasannya,
ketikakitamengonsumsinatriummelebihibatastubuhakanmerasahaus. Rasa
haustersebutkemudiandiikutidengankonsumsi air
dankerjaginjaluntukmengeluarkannatriumlebihbanyaksehingga volume darah
akanberkurangdanmenyebabkannyamenjadilebihseimbang.
2. MengaturFungsidanKerjaOtotJantung
Natrium yang
kitakonsumsimemilikipengaruhmeningkatkankerjaototjantungsehinggajantungakanme
mompaalirandarahlebih optimal untukmemenuhikebutuhantubuh. Konsumsinatrium
yang kurangataubahkantidakmemnuhistandar normal
akanberakibatkerjaototjantungmenurun,
tubuhterasalemaskarenaalirandantekanan darahtidak optimal, serta volume
darahakanmenurun.
3. MendukungMetabolismeTubuh
Dalamkinerjanyamendukungmetabolismetubuh, Na
bekerjasamadenganCldanbikarbonat. Na, Cl,
danbikarbonatakanmembantukeseimbangan pH dalamtubuhkita. Dengan kata lain,
mengaturkeseimbanganasambasa agar tubuhtetappadakisaran pH netral. Na yang
seringberikatandenganbasa, sertaCl yang
seringberikatandenganasamakanmembantumenetralkankemungkinan pH yang
terlaluekstrim, mungkin pH terlaluasamatau pH terlalubasa.
4. MembantuKeseimbanganAliranCairandalamTubuh
Cairandalamtubuhmengalirbersamadenganalirandarahkita.
Secarasingkatdapatdijelaskan, konsumsinatrium yang
meningkatjugaakanmeningkatkan volume darahdanmeningkatkan kerjajantung. Ketika
volume darahdankerjajantungmeningkatmakaalirancairan yang
ikutdalamdarahakantersebarlebihbaikkeseluruhtubuhkarenajantungmemompadarahlebi
h optimal.
5. PengangkutanZatGizi Lain MelaluiMembranSel
Perludiketahuibahwanatriummempunyaikemampuanuntukmenembusmembransel
yang kadangkalasenyawa lain tidakbisamelakukannya.
Ketikanatriummenembusmembransel,
iaakanmembawazatgizilainnyauntukikutdibawamasukmembransehinggakecukupangi
ziakanterpenuhi.
B. Fungsikaliumbagitubuhmanusia :
FungsikaliumuntukMengaturtekanandarah.
Kaliumberfungsimenurunkantekanandarahsehinggadapatmencegahtekanandarahtinggia
taubahkan stroke. Menurutpenelitian yang dipublikasikandalam "American Journal of
Physiology Regulatory, Integrative dan and Comparative Physiology." Penelitian yang
dipimpinoleh FJ
Haddytersebutmenemukanbahwainfuskaliumakanmenyebabkanpeningkatanalirandarah
yang dihasilkandaripelebaranarteridanrelaksasiotot.
 Penelitianinimenunjukkanbahwasuplementasi diet
dengankaliumbisamenurunkantekanandarah.
C. Fungsikalsiumbagitubuh :
a. Penyeimbangasam
b. Mencegahkeropospadatulang
c. Mencegahresikopenyakitjantung
d. Fungsikalsiumsebagaipembakarlemak, diet
denganmengonsumsimakanandanminumantinggikalsiumdapatmembantumengoptimal
kanmengeluarkanlemakdanmenekannafsumakan
e. Fungsikalsiumsebagaiperedanyerihaid.
f. Fungsikalsiumsebagaipencegah osteoporosis ataukeropospadatulang.
Denganseiringbertambahnyausia, kadarkalsiumpadatubuhakanberkurang 50%
terutamapadamanula.
g. Fungsikalsiumsebagaipencegahkanker, terutamakankerususbesar,
kankerpayudaradankankerovarium.
h. Mengonsumsikalsiumdengankadarseimbangdapatmenguatkanpembuluhdarah
i. Fungsikalsiumsebagaipembentukmatriksdanmemperkuattulangdangigi
j. Fungsikalsiumsebagaipemeliharakesehatanototpadajantung
k. Fungsikalsiumsebagaipelindungtubuhakanzat-zatkimiaberbahaya
l. Fungsikalsiumsebagaipengaktifenzimtertentu
D. Fungsibikarbonatbagitubuh :
Kalsiumkarbonatmemangmemilikimanfaatdalammembantupertumbuhangigidantulang
agar takcepatkeropos,
inidikarenakanfungsikalsiumkarbonatsebagaisalahsatuzatutamadalampembentukantulan
gdangigi.
E. Fungsifosfatbagitubuh :
Fosfatadalah anion buffer dalamcairanintraseldanekstrasel
Fungsi:
a. Untukmemperkuattulangdangigi
b. Sebagaipemberidalambentuk ATP
F. Fungsikloridabagitubuh :
Kloridaadalah ion yang
terbentuksewaktuunsurklormendapatkansatuelektronuntukmembentuksuatu anion (ion
bermuatannegatif) Cl−
Fungsi:
a. Memeliharakeseimbanganasambasa, elektrolit, dantekanan osmosis
b. Mengaturtingkatkeasamanlambung
G. Fungsi magnesium bagitubuh :
Fungsi magnesium dalamtubuhadalahuntukmembantu proses pencernaan protein
danmampumemeliharakesehatanototsertasistemjaringanpenghubung.
Sebenarnyadenganmenikmatisatucangkirteh, kebutuhanakan magnesium
untuksatuharitelahterpenuhi. Beberapapublikasiterkinimenyatakanbahwa magnesium
dalamtehdapat pula berfungsidalamreaksiseluler, mengaturelektrolittubuh,
hormonreseptor, metabolisme vitamin D, sertaberperanaktifdalampembentukantulang.
Sumber lain menyatakanbahwa magnesium terlibatdalam 300
macamenzimmetabolitdalamtubuhdan magnesium
 jugamelenturkanpembuluhdarahdanmembantumenghilangkantimbunanlemak yang
terjadipadadindingsebelahdalamdaripembuluhdarah. Jugaberfungsisebagaizat yang
membentukseldarahmerahberupazatpengikatoksigendanhaemoglobin
2. CariIntervensidanEvaluasikeperawatan
A. KerusakanMembranMukosaMulut