Talleres / Actividades / N° de PAM

Características Responsable Información complementaria

Servicios por grupo
CAPACIDAD FUNCIONAL
Deportivos**
Requiere disponer de una piscina (de
preferencia temperada) y de los siguientes
Natación materiales de enseñanza: flotadores, barras
de flotación, gafas para el agua, aletas, entre
Sesiones de 01 hora lectiva (45 min - hora pedagógica), dos o otros.
tres veces por semana, organizadas en módulos de 02 meses
Caminatas
de duración como mínimo, durante todo el año.
Requiere el acompañamiento de un personal
Beneficios: Profesionales especialista según el
Gimnasia de mantenimiento Entre 10 y de salud o de una persona capacitada en
* Mejora las funciones cardiorrespiratorias y musculares y la servicio a brindar con experiencia en
20 primeros auxilios.
salud ósea y funcional. trabajo con personas adultas mayores.
Gimnasia rítmica Se requiere que la persona adultas mayor
* Reduce el riesgo de ENT (enfermedades cardiovasculares
previmente se haga un chequeo de salud
como los ataques cardiacos y los accidentes
Ejercicios aeróbicos y de (cardio) antes de realizar actividades físicas.
cerebrovasculares), depresión y deterioro cognitivo.
resistencia Asimismo, se debe contar con materiales
adecuados para la práctica de actividades
Tai chí físicas.
Yoga
Productivos**
Sesiones de 01 hora lectiva (45 min), dos o tres veces por
Se requiere contar con personal con
semana, organizadas en módulos de 02 meses de duración
Taller de Manualidades habilidades para la enseñanza de elaboración
como mínimo, durante todo el año.
Diversas de materiales como bisutería, costuras,
Beneficios:
bordados, tejidos, reciclajes, etc.
* Mejoran la estimulación cognitiva, la psico-motricidad y
fomenta la socialización.
* Mejora el físico; así como, la prevención o reducción de
enfermedades como la artrosis, ya que son tareas que se Especialista según el servicio a brindar, Se requiere contar con espacios para el
Taller de Biohuertos Entre 10 y
realizan con las manos y mejoran los movimientos de las con experiencia en trabajo con desarrollo de las actividades de cultivo.
20
mismas, evitando que pierdan fuerza, elasticidad y movilidad. personas adultas mayores.
* Mantiene activas la visión, ya que precisan fijarse en detalles
por ejemplo, cortar, pegar o enhebrar, sembrar.
* Fomentan los aspectos cognitivos, ya que son tareas en las
que se requiere concentración y la atención. Se trabajará con materiales reciclados para
Taller de Reciclaje * Mejoran la autoestima y el ánimo al ver que a pesar de elaboración de adornos y otros.
cumplir años, se sigue siendo útil y se es capaz de realizar
trabajos manuales de forma correcta y satisfactoria.
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Características Responsable Información complementaria
Servicios por grupo
RECREATIVOS, CULTURALES Y SOCIALIZACIÓN
Recreativos y culturales**
Sesiones de 01 hora lectiva (45 min - hora pedagógica), dos o
Taller de Danza
tres veces por semana, durante 11 meses.Beneficios:* Reduce Requiere un ambiente adecuado para la
el estrés y aleja la depresión. * Ayuda a ejercitar la memoria, realización de actividades.
Taller de Teatro
la atención y coordinación.* Potencia la autoestima y la
confianza en uno mismo, ayuda a vencer la timidez y aleja la
Especialista (profesor) según el Se requiere dotación de instrumentos o
soledad.* Mantiene el cerebro más irrigado, lo que ayuda a
Taller de Música servicio a brindar (danza, teatro, materiales para la realización de actividades
Entre 10 y prevenir el deterioro cognitivo.* En el caso de la danza:-
música, pintura, escultura, literatura, específicas.
20 Fortalece los músculos, sobre todo de piernas, caderas y,
psicología) con experiencia en trabajo
dependiendo del baile, de los brazos.Aumenta la flexibilidad y
con personas adultas mayores.
Taller de Pintura la resistencia.- Mejora la coordinación y el equilibrio, por lo
que ayuda a prevenir las caídas.- Ayuda a mantener el peso,
controlar la presión sanguínea, paliar dolores articulares y Requiere dotación de materiales.
Taller de Escultura prevenir la osteoporosis.- Beneficia el sistema cardiovascular y
respiratorio.
Las visitas pueden ser a zoológicos, museos,
Personal del CIAM con experiencia en
Por lo menos 01 paseo o visita guiada cada dos meses sitios históricos y/o arqueológicos, centros
Entre 10 y trabajo con PAM. Puede contar con el
Paseos y visitas guiadas (sumando 06 actividades por año) como mínimo, con una recreacionales y lugares turísticos de fácil
50 apoyo de guías profesionales en caso
duración: 01 día o 1/2 día. acceso y desplazamiento, pudiendo salir fuera
el sitio lo amerite.
de su localidad.

Personal del CIAM con experiencia en

Sesiones de 02 horas lectivas (90 min - 2 horas pedagógicas), El Personal del CIAM realizará la convocatoria
Actividad de integración 10 como trabajo con PAM. Puede contar con el
una por mes durante 12 meses. de las familias para la realización de talleres
familiar mínimo apoyo de psicólogos/as para los
En modalidad de jornada y encuentro familiar. de integración.
talleres.

El personal responsable del CIAM coordinará

con los Centros Educativos de su jurisdicción
Entre 10 y Se llevará a cabo una vez por mes durante 45 minutos, durante Personal del CIAM con experiencia en
Encuentros intergeneracionales para la realización de actividades
20 08 meses del año. trabajo con PAM.
intergeneracionales: como cuenta cuentos,
relatos de saberes ancestrales, etc.

Se realizará coordinaciones con Pensión 65,

Entre 10 y Se llevará a cabo una vez por mes durante 45 minutos, durante Personal del CIAM con experiencia en para el desarrollo de actividades productivas
Saberes Productivos
20 08 meses del año. trabajo con PAM. como: tejido, artesanía, enseñanza lengua
nativa, tejido de canastas, entre otros.
 Talleres / Actividades /
Servicios
CAPACIDAD COGNITIVA
Taller de memoria
Taller de Gimnasia Mental
Juegos de memoria.
Cuenta Cuentos (Casa de la
Literatura)
Taller de Lectura Guiada o
elaboración de libros.
** Se debe tener en cuenta que antes de empezar una nueva actividad física es recomendable acudir al médico.
N° de PAM
Características Responsable Información complementaria
por grupo
Sesiones de 01 hora lectiva (45 min - hora pedagógica), dos
veces por semana, organizada en módulos de 02 meses,
durante 11 meses. Los talleres de la estimulación de la
memoria tienen como finalidad intervenir de manera
preventiva con la pérdida progresiva de la memoria, que
influye en la calidad de vida de las personas adultas mayores. Se requiere de la implementación de
Especialista (psicología, gerontología o
Estimulación cognitiva: materiales para el trabajo de Memoria tales
educador) según el servicio a brindar,
-Uso de estrategias mnemotécnicas en situaciones cotidianas. como ajedrez, ludo, pupiletras,
con experiencia en trabajo con
- Estado físico y psicológico adecuado rompecabezas, sudoku, fichas de memoria,
personas adultas mayores.
- Control de la ansiedad que genera el olvido entre otros.
La memoria cuenta con tres fases en la cual se debe intervenir
con juegos de memoria:
1. Registro: atención y percepción
2. Retención: organización, asociación, visualización y
repetición.
Entre 10 y 3. Recuerdo: referencias y contexto.
20 Especialista (profesor) según el
Promueven el intercambio intergeneracional y la
servicio a brindar (literatura o Requiere dotación de capacitación de la Casa
reivindicación del rol de la persona adulta mayor como
psicología) con experiencia en trabajo de la Literatura.
transmisor de saberes y experiencias culturales.
con personas adultas mayores.
Sesiones de 01 hora lectiva (45 min - hora pedagógica), dos
veces por semana, organizada en módulos de 02 meses,
durante 11 meses.
Las personas adultas mayores encuentran en la lectura o Especialista (profesor) según el
elaboración de la misma un compañero, en los textos pueden servicio a brindar (literatura o
Requiere dotación de material de lectura.
recordar su época de infancia o juventud, verse reflejados en psicología) con experiencia en trabajo
alguna historia y hacer que la memoria se active, que la con personas adultas mayores.
imaginación despierte, y concebir la vida de una manera
positiva. La participación en el taller permite que la persona
adulta mayor analice y comente el texto con sus compañeros.