Escrito: Raquel Aldana

si te llegó este mensaje no fue por casualidad por cosas del destino porque por error en
traste en él hoy quiero decirte algo muy especial algo que necesitas saber algo que debes
escuchar tal vez lo sepas y es bueno recordarlo o tal vez es momento que te des cuenta
[Música] no es algo de otro mundo solo quiero decirte que no mendigue es amor a quien no
tiene tiempo para ti a quien sólo piensa en sí misma no lo hagas nunca no te merece quién
te hace sentir invisible e insignificante con su indiferencia te merece quien con su atención
te hace sentir importante y presente y sabes por qué porque el amor se debe demostrar pero
nunca jamás se debe mendigar el hecho de tener que hacerlo es el más fiel reflejo de la
injusticia emocional del desequilibrio que vive el sentimiento que cimienta una relación te
merece aquel que dice menos pero hace más no te merece quien solo te busca cuando te
necesita sino quien está a tu lado cuando le necesitas y no solo cuando su interés se lo
permite te merece quien sin esperar nada te lleva adentro te siente y te hace sentir
importante en su vida dicen que no existe la falta de tiempo sino la falta de interés porque
cuando la gente realmente quiere la madrugada se volvería el martes se vuelve sábado y
un momento se vuelve una oportunidad también dicen que cuando muchos esperan se
decepciona y sufre así que tenemos que revisar nuestras expectativas y meternos en la
cabeza aquello que no esperes nada de nadie espera lo todo de ti porque cuando percibimos
lo que los demás hacen o dicen como un fraude realmente llegamos a sentir dolor un dolor
emocional que a nivel cerebral se comporta de la misma forma que el dolor físico así que
por qué deberíamos ignorar el dolor emocional no podemos dejar que el tiempo lo cure sin
más tenemos que trabajar sobre él y extraer las enseñanzas que nos brinda del mismo modo
que dejaríamos de tomar chocolate si descubrimos que él es el causante de nuestro malestar
estomacal esto es muy importante porque socialmente se tiene la falsa creencia de que el
malestar psicológico es signo de debilidad y de que al mismo tiempo el tiempo cura las
heridas sin necesidad de desinfectar las ni de poner vendas o parches para evitar que sangre
por eso valora t quiérete bien dedícale tiempo la gente que se lo merece y que te hace sentir
bien por favor no me digas la atención la amistad y el amor de nadie de nadie quien te quiere
te lo demuestra tarde o temprano por eso si vives en una situación de injusticia emocional
tan alarmante recuerda a quien no te llame y no conteste tus llamadas no le llames no
busques aquí no te extrañe no extrañes a quien no te busca no escribas no te sometas al
castigo de la indiferencia que demuestran mensajes ignorados o silencios infundados no
esperes a quien no te espera valora te y deja de mendigar y de rogar amor porque como
hemos dicho el amor se debe demostrar y sentir pero jamás implorar tu cariño debe ser para
quienes te quieren y te comprenden sin juzgarte pero sobre todo no te olvides del valor de
tu sonrisa ante el espejo quiérete y valora te por todo lo que eres y no por lo que alguien que
no te merece te hace entender amate bien y date cuenta de que el hecho de que alguien te
descuide no quiere decir que tú no debas hacer lo imposible por rodearte de personas que
te quieren en su vida de verdad por lo más que quieras no mendigue es la atención de nadie
y mucho menos amor y sabes por qué porque tú vales más de lo que te puedes imaginar el
año está por terminar y con el permite que se vayan todos los malos recuerdos que se
crearon en el las falsas expectativas el miedo los rencores el dolor cierra tus ojos y exclama
con fe que este nuevo año que comienza será lo que tú quieras que sea ni más ni menos
este año será tuyo y lo será porque así lo has decidido y les tiene una existe mucho menos
la suerte lo que si existe son las buenas decisiones tomadas con razón más que emoción y
esas decisiones que te cambian la vida el rumbo y el camino de este nuevo año estará llena
de esas decisiones y sabes algo sé que siempre tomarás lo mejor y si no es así no te
preocupes nunca será tarde para rectificar y sabes que deseo te deseo éxitos paz y amor a
tu vida a tus sueños a los tuyos gracias por haber formado parte de mi vida gracias por creer
en este hermoso viaje al que llamamos vida dios bendice tus pasos tus sueños y tus anhelos
estarás muy presente en mis oraciones en este año viejo que termina y lo estarás aún más
en este nuevo año que está por comenzar dios contigo dios conmigo dios con todos soy
sergio major y hoy te digo gracias por formar parte de un viaje a la vida
AUTOESTIMA
hay momentos en la vida en donde creemos que no hay salida que ya nada nos puede ir
peor perdemos el sentido de nuestros días las ganas por seguir y nuestra felicidad la vemos
cada vez más instante y superar una depresión no es fácil el ser humano ansía ser feliz
tener una vida satisfactoria y sentirse satisfecho en su día a día todos luchamos cada día
por construir nos esa vida que ansiamos pero lograrlo no siempre es fácil la vida se convierte
muchas veces en una especie de carrera de obstáculos que te parecen insalvables los
problemas te abruman o simplemente te encuentras en una situación vital insatisfactoria la
depresión se produce cuando consideras que tus problemas o la situación negativa en que
te encuentras no tienen solución tal vez has estado luchando por cambiar las cosas sin
conseguirlo y sientes que ya no hay nada que hacer consideras tu situación como
insoportable tremendamente dolorosa y te sientes incapaz de hacer nada pero hoy no viaje
a la vida vamos a ayudarte y sabes por qué porque merece ser feliz porque fuiste hecho
para lograr y alcanzar todo lo que te propongas para estar donde quieres estar y que en
algunas ocasiones parece tan distante pero hoy quiero que sepas algo ya no estás sola ya
no estás solo hoy tengo en mi mano las doce así lo quieres pero bien vamos que este camino
lo vamos a caminar juntos y es que una persona en una situación igual de satisfactoria pero
que ve una salida que tiene una solución y que sabe que es sólo cuestión de tiempo no llega
a deprimirse porque porque conserva la esperanza y el optimismo de que todo mejorará en
el futuro la persona que se deprime no ve esa salida si en este momento en tu vida sientes
que no hay salida que no hay solución quien nada te puede ir peor o mejor qué puedes hacer
en estos casos antes que nada debes tener en cuenta lo siguiente que no encuentres la
solución o una salida a esta situación que estás pasando en este momento no quiere decir
que no exista tan solo quiere decir que todavía no lo has encontrado que el presente sea de
un modo determinado no significa que nada vaya a cambiar en el futuro y es que si hay algo
que impregna por completo la vida es precisamente el cambio recuerda nada es para
siempre ni lo bueno ni lo malo por lo tanto piensa que el futuro todo puede ser diferente
tenemos que cambiar nuestra mentalidad tenemos que cambiar el 'chip' y tenemos que
hacerlo hoy mismo entonces qué puedes hacer si estás deprimido hoy quiero compartir té
de varios puntos clave puntos básicos puntos que puedes comenzar a realizar a partir de
este momento uno de esos primeros cambios o primeras claves que quiero que hagas es
proponte cambiar las cosas no importa que no sepas cómo tan solo piensa que vas a
cambiar lo que tengas que cambiar para volver a sentirte bien y que si no sabes cómo ahora
ya lo vas a descubrir en el futuro no te preocupes no te presiones pero proponte cambiar las
cosas hay que tener voluntad de hacerlo acepta que tus deseos no siempre se hacen
realidad tal vez existen obstáculos que no puede superar en estos momentos o situaciones
que no puedes arreglar ahora en este caso deberás aceptar las cosas como son pero sobre
todo tener paciencia y optimismo para ver y aprovechar la oportunidad cuando aparezca
para ver hace falta luz por tanto recuerda que no tengas miedo está en oscuridad piensas
soluciones pregúntate que necesito para volver a sentirme bien y piensa en tus respuestas
escríbelas si es posible y luego pregúntate qué puedo hacer ahora para conseguirlo o para
estar más cerca de conseguirlo luego busca otras respuestas posibles alternativas a la
respuesta principal que puedan ayudarte a sentirte mejor por ejemplo si lo que necesitas
para sentirte bien es cambiar de trabajo pregúntate qué haces para lograrlo o cómo lo
puedes conseguir qué estás haciendo en este momento para hacer ese cambio pero luego
piensa también que otras cosas necesitas están unto actual trabajo para sentirte mejor es
decir no te centres en una sola respuesta agujas buscan muchas alternativas pues tal vez
te estás no sé obsesionado con algo que por ahora no puede ser y eso hace que te sientas
aún peor que te frustres por completo sé realista y piensa dentro de esta situación
desagradable en la que me encuentro qué puedo hacer para que sea menos desagradable
con qué herramientas cuento que tengo cerca de mí reflexiona días deja de despreciar te
culparte y criticara te sobre todo comparte y esque maltratando te no lograrás nada nuevo
absolutamente nada nuevo y contenido nuevo es que seguirá sintiente igual no vas a
conseguir nada bueno tampoco todo lo que te sucede en la vida tanto lo bueno como lo malo
es en parte responsabilidad tuya y en parte de los demás es decir del mundo de las
circunstancias de tus genes y del azar sea si quieres decirlo esto significa que son muchos
los factores que han intervenido para crear la situación en la que hoy te encuentras si tal vez
la responsabilidad sea un 80% tuya en un 70 pero otro 30 40 o tal vez 50% no lo es así que
no seas tan duro contigo misma no seas tan duro contigo mismo tal vez no sea responsable
en un 20 en un 30% o en un solo 5% o cualquier otro porcentaje pero quizás tú estés
desempeñando en hacerte responsable del 100% y eso te está lastimando y te estás
machacando por completo y puede que además es intolerante e intransigente contigo mismo
y no perdones tus errores como si no fuera su mano por tanto no seas tan duro contigo
mismo perdona de tus errores aprende de ellos y trata de con cariño sobre todo ahora que
no estás en tu mejor momento recuerda no eres de otro planeta eres un ser humano y por
lo tanto tienes absolutamente todo el derecho de sentir de ser feliz de llorar y de sentirte
como te sientes ahora es parte de la vida es parte de eso que nos hace humanos y que nos
identifica de los demás sal de ti mismo cuando una persona está deprimida se vuelca sé a
sí misma es decir se centra en sus problemas y en su dolor y se olvida de los demás se
olvida del mundo de lo bueno que hay en su vida de la diversión y el placer su mente se
hunde en la parte más negra de sí misma de sacar la cabeza de los grupos o de tu interior
y observar que hay gente a tu lado tal vez en tu propia familia que también tiene problemas
y sufre claro como todos los demás ayudarles a ellos con sus problemas te ayudará a ti a
sentirte mejor porque te sacará de ti mismo de ese estado egocéntrico al que te empujado
la maldita depresión haz la prueba y podrás comprobarlo por ejemplo entra ahora mismo a
ningún foro de internet donde escriba gente deprimida y trata de ayudarles darles ánimos
motivarlos darles las herramientas necesarias tras dar cuenta cómo te va ayudar muchísimo
vive el presente caramba vive el presente haz ejercicio practica algún deporte recupera
viejas aficiones pasiones gustos no se trata de hacer cosas que te diviertan y vive el
momento presente trata de sacar partido de lo que tienes ahora en vez de centrarte en lo
que te falta centrarte en lo que tienes las planes de futuro para cambiar las cosas pero no
dejes de vivir el presente con lo que hay aquí y ahora con lo que puedes lograr aquí y ahora
el problema de todos los seres humanos y digo todos porque a todos nos ha pasado es que
muchas de las veces nos centramos en lo que no tenemos siempre pensando lo que
queremos tener y no tenemos y cuando lo tenemos seguimos pensando en lo que no
tenemos y nos olvidamos de las cosas tan maravillosas que dios nos la ha día con día que
la vida el universo se encarga de regalarnos y que hoy tenemos y tal vez ni nos damos
cuenta no nos valoramos y lo peor de todo es que muchas veces nos damos cuenta cuando
lo pare no dejes que su pase en tu vida por último haz un esfuerzo para ser más optimista
piensa que acabarás encontrando la solución a la salida que ahora no parece es ver por
ningún lado piensa que en el futuro puede ser mejor que pueden cambiar las cosas y que a
pesar de todo tienes cosas con las que disfrutar ahora en el momento presente aunque sea
tan solo leer un buen libro tomar un buen café ver una película que te haga reír salir un rato
con un amigo con una amiga o hacer feliz a tu perro llevándolo a pasear qué sé yo tantas
cosas que puedes hacer en este día tantas tantas cosas para ser feliz pero sobre todo para
acabar con una maldita déjame decirte algo no te preocupes no tengas miedo la tristeza
forma parte muy importante de la vida y sin ella no podríamos identificar los momentos
hermosos de la vida es decir y puede hablar de la luz sin haber conocido la obscuridad esto
qué estás pasando en este momento en tu vida precisamente esta situación te hará más
fuerte te vas impulsar tal vez no lo entiendas ahora o tal vez mis mis palabras de las
comprendas en su magnitud pero hoy es sembrado una semilla en ti en tu corazón en tu
mente una semilla que va a tomar su tiempo en poder germinar en poder dar frutos pero hoy
hoy deseo que al terminar de escuchar este vídeo este audio tengas una perspectiva
completamente distinta o al menos un poco diferente a lo que estás viviendo lo que estuviste
viviendo todos estos días estamos juntos en esto esto es contigo y créeme no te voy a soltar
si estás pasando por una situación similar a una etapa muy complicada en tu vida y no sabes
cómo enfrentar o sientes que ya no puedes más y te gustaría practicar conmigo por favor
contacta men por mensaje a través de nuestra página de facebook donde te haremos llegar
toda la información de nuestros servicios a costos realmente muy accesibles todo esto
porque de corazón te mereces lo mejor en la descripción del vídeo les comparto el link para
que puedan acceder con facilidad a nuestra página de facebook donde también encontraron
todos los días palabras que tocaran su corazón si el vídeo te gustó por favor dale like y
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podría ayudar comparte mi lavar de comentarios y este vídeo te gustó y te ha ayudado y lo
mejor tema te gustaría escuchar este lunes no dejes de escribirnos pues te aseguro que
nunca dejaremos de leerte desde aquí recibe el abrazo más fuerte que jamás te hayan dado
soy sergio en el sur y estás en un viaje a la vida