HypnoSport ®

Material de Treinamento
AMOSTRA
Introdução
Já faço hipnose, que sugestões
posso dar para atletas?
Geralmente, as pessoas me fazem exatamente essa
pergunta, quando ficam sabendo que eu já trabalhei
com várias equipes profissionais: “olha, eu já sei
hipnotizar, mas o que eu faço com os atletas em transe?
Quais sugestões você recomenda?”

O problema é que a resposta mais correta para a

questão não é a resposta mais simples ou a mais fácil.

É possível sim, dar uma lista de ideias para sugestões

diretas para se trabalhar com um atleta, e farei isso
aqui. Porém, conforme abordo em detalhes no
programa de treinamento HypnoSport®, isso é apenas
uma pequena parte de todo o potencial que a hipnose
pode atingir com um esportista.

Coisas como: crenças sabotadoras, padrões de

pensamento, conversas internas, controle de
nervosismo, motivações, emoções, linguagem
adequada (verbal e não verbal) e hipnose em vigília são
algumas das coisas a se atentar, que abrem (ou fecham)
o caminho para as sugestões diretas serem altamente
eficazes em um atleta.

De qualquer forma, trabalhar com sugestões diretas irá

proporcionar excelentes resultados. Então, o que
trabalhar?

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Dois grandes pilares para
performance no esporte
Todo atleta quer e precisa alcançar o sucesso, isso é
óbvio.

Logo, tão óbvio deveriam ser duas grandes coisas a

serem trabalhadas: edificar tudo o que leva ao sucesso,
reduzir tudo o que atrapalha o sucesso.

Atitudes para o Sucesso

• “Controle seus pensamentos, ou seus

pensamentos controlarão você!”
• Nós PODEMOS controlar nossos
pensamentos (a maioria das pessoas deve
ser informada disso primeiro)
• Controlar pensamentos requer
treinamento
• Os pensamentos são decisivos para o
desempenho e o sucesso
• Fale consigo mesmo. Creia cegamente em
si mesmo
• Modéstia e respeito, os pés permanecem
firmemente no chão
• Divirta-se jogando
• Eu amo o que faço
• Divirta-se com desafios e competição
• Comprometa-se com seus objetivos

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• Comprometa-se com sua responsabilidade
• Sem desculpas
• Ética no trabalho e tenacidade
• Foco e concentração no que é essencial
• Lide adequadamente com experiências
negativas
• Influencie o que você pode influenciar (e não se
incomode com o restante)
• Não basta saber o caminho, você também tem
que andar. Tome uma atitude!
• Uma solução para cada problema ou um
problema para cada solução?

Trabalhar essas ideias em qualquer pessoa

aumentará seus resultados significativamente. O
corpo segue o que a mente pensa e acredita.
Um exemplo de sugestão de um dos pontos acima
que pode ser trabalhado em transe hipnótico (em
estado de sonambulismo):

Você se diverte muito jogando futebol. E

V
“Você
quanto mais desafiante for a partida, mais
você se diverte. V
Você gosta de desafios,
porque você sabe que pode superá-los. E
quanto mais você se diverte, melhor é o seu
desempenho, melhor você joga!”

Lembrando que este é apenas um exemplo de uso

de uma das técnicas, com apenas um dos pontos
recomendados das atitudes de sucesso. No
treinamento de especialização HypnoSport®,
abordamos detalhadamente a forma mais
adequada e efetiva de criar e abordar as sugestões
para cada um desses pontos.

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Potencial vs. Desempenho
O segundo pilar mencionado aqui é reduzir tudo o que
impede de alcançar o sucesso.

A tarefa de cada jogador, instrutor ou treinador

consiste em explorar o potencial disponível tanto
quanto possível.

Fatores de redução do desempenho são, em particular:

• Toda forma de estresse (exemplo: preocupação,

pressão)

• Distração, falta de foco

• Falta de motivação ou vontade

• Falta de clareza sobre a própria força e tarefas

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• Problemas pessoais

• Falta de confiança/autoconfiança

• Potencial não reconhecido

• E muito mais.

O trabalho desses fatores nem sempre se dará com

sugestão direta. Muitas vezes é necessária uma
regressão hipnótica à causa da questão, para eliminá-la
completamente.

Por exemplo, em uma pessoa normal, por que existiria

a falta de foco?

Talvez seja apenas uma questão ambiental temporária,

como estresse, por exemplo. Mas talvez possa ser um
evento emocional passado que ensinou para o
subconsciente desta pessoa que permanecer focado em
uma coisa pode significar perder oportunidades em
volta.

No treinamento de especialização HypnoSport®, nós

abordamos em detalhes como identificar o que limita o
atleta de alcançar seu pleno potencial, e quais
ferramentas devem ser utilizadas para reduzir cada
uma dessas limitações.

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Conclusão
Quando analiso o que está acontecendo no Brasil
atualmente com a hipnose, vejo muita similaridade
com o que vi acontecer na Suíça.

A hipnose profissional é uma área que está começando

no Brasil. E na medida em que vai se tornando mais
popular, surgem oportunidades para especializar-se
em nichos específicos.

A hipnose esportiva está nascendo e tem um potencial

ilimitado. Então, aproveite essas técnicas, faça seu
marketing e busque uma especialização com quem
realmente entende do assunto. Você certamente
poderá ser uma referência nesse segmento em um
futuro breve!

Um Abraço,

Hansruedi Wipf