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El estilo de vida actual cargado de múltiples tareas y responsabilidades es una de las causas
principales de que las personas convivan frecuentemente con estados de ansiedad. Este problema
debe ser atendido como cualquier otro trastorno de salud puesto que, si no se le brinda un
tratamiento, puede desmejorar la calidad de vida y generar serios problemas de salud física y
Este jugo es ideal para mantener un control determinado sobre la ansiedad en aquellos momentos
en los que se nos despierta el hambre y queremos comer en exceso. Sus propiedades ayudan a
Ingredientes
¿Cómo prepararlo?
1.Introducir las frutas en una licuadora y agregarles un poco de agua para facilitar el licuado. Este
jugo se debe consumir 2 o 3 horas antes de ir a dormir y también se puede tomar media hora
El jugo de repollo y zanahoria es ideal para luchar contra la ansiedad gracias a sus contenidos de
antioxidantes y vitamina C. Además de tratar la ansiedad, este jugo también refuerza el sistema
inmunológico.
Ingredientes
+3 zanahorias grandes.
¿Cómo prepararlo?
Este poderoso jugo combina las elementales propiedades curativas del ajo, la cebolla, los morrones
y el perejil para ofrecernos una cura contra la ansiedad y un apoyo para nuestro sistema
inmunológico.
Ingredientes
+2 morrones
+2 cebollas.
+2 dientes de ajo.
¿Cómo prepararlo?
Introducir todos los ingredientes en la licuadora y agregarles un poco de agua para facilitar el
Este delicioso jugo es ideal para el tratamiento anti ansiedad y ayuda a permanecer satisfechos
por más tiempo para evitar los excesos de comida. Estas frutas proporcionan energías y optimizan
+1 banana
+1 pera.
¿Cómo prepararlo?
Colocá todos los ingredientes en la licuadora con ½ vaso de agua y licúalos bien durante un par de
minutos hasta que estén complemente integrados. Beber este jugo todas las mañanas.
La avena y la pera son dos buenos aliados para combatir la ansiedad y todos los síntomas que se
pueden derivar de este problema. Al incluir un cereal tan completo como la avena, este jugo es
ideal para sentirnos más satisfechos y evitar los excesos de comidas que se producen como
consecuencia de la ansiedad.
Ingredientes
+1 pera madura.
+Miel de abeja.
¿Cómo prepararlo?
Obtén el jugo de la pera con un extractor y luego se introduce en una licuadora junto con la avena
y la infusión de hierbabuena. Bate durante un par de minutos para que todos los ingredientes se
El jugo de manzana y nuez es una bebida nutritiva que ayuda a controlar la ansiedad, aporta
sensación de saciedad y nos ofrece los múltiples beneficios de las manzanas y las nueces.
Ingredientes
+1 manzana lavada.
+Leche de almendras.
¿Cómo prepararlo?
Extrae el jugo de la manzana sin pelar y licúalo junto con la leche de almendras y las cuatro