EL DUELO AMOROSO

“Todo intento de eliminar solo irrita aún más.

Debes esperar hasta que es dirigido

y luego la diversión disipara sus restos.”

-Samuel Johnson.

El amor al igual que la belleza tiene un significado muy subjetivo, además se

ve influenciado por muchos aspectos, como por ejemplo: el contexto donde
vives, el nivel económico, la moda, la cosmovisión de su gente, entre otros
aspectos. Por tal motivo se ha querido hacer la aclaración. De esta manera se
tomara un significado muy general de lo que es el amor. Considerado como
un sentimiento de atracción emocional y sexual hacia una persona con la cual
se desea compartir una vida en común, pero en el amor también existe la
ruptura amorosa , y cuando esto pasa existen unas etapas por las cuales va
tener que pasar la persona, para de esta manera volver a su verdadero Yo. En
este escrito vamos hacer referencia a dichas etapas.
Como primera fase o etapa la cual llamamos “Shock.” En la cual las
emociones se magnifican y llega a producir un desnivel neuroquímico que
llega a producir sistemas depresivos, algunos de estos pueden ser sentirse
triste la mayoría del tiempo, llanto frecuente, no comer entre otros. De igual
manera es considerada la más corta en este duelo, para esta etapa se considera
de gran importancia el contar con un apoyo, puesto que así se hace más
llevadero, aunque el proceso del duelo no tenga nada que ver con la persona.
La segunda fase llamada de “Pena o Nostalgia.” Es aquella donde todo nos
recuerda a esa persona, reflexionamos en todo lo que implica que la relación
se terminara. Puesto que en esta etapa te sientas un poco más estable, ya que
se reducen los síntomas ya nombrados en la primera fase.
Tercera etapa llamada “Adjudicación de la culpa.” Tiende a generar pena y
odio sobre todo si piensas que tú eres el culpable de que la relación terminara,
muchos piensan que entre más enojo es más probable que ya se haya
culminado por completo esta etapa.
Por cuarta etapa tenemos “Resignación.” Después de haber terminado la
relación siempre quedan muchas dudas y confusiones sin resolver, pero
también aceptamos que muchas no tienen respuesta y finalmente vas dejando
ir todo esto.
Además como quinta fase está la llamada “Reconstrucción.” Digamos que
consiste en el regreso de la libido que fue desprendido del Yo para que fuera
entregado a la otra persona, entonces tenemos que el hombre o mujer que se
desprendió de esa relación vuelve a construir y brindarle la importancia a las
cosas que tenía antes y había descuidado por aquella persona como por
ejemplo: Mayor entrega y dedicación a sus estudios, recuperar la relación
fracturada con sus amigos y familia si es que pasó, entre otras cosas. Para
decirlo de manera más simple es regresar la estabilidad e impulso a su vida
para así restablecer sus relaciones tanto intrapersonales como interpersonales.
La última etapa a la cual hacemos referencia es la llamada “Resolución.” Nos
sirve para indicar el fin del duelo, donde se recomienda a nivel terapéutico
iniciar una nueva relación, tener una cita antes de haber pasado por esta etapa
no es muy recomendable, puesto que aún se sigue en el proceso de duelo y
esto puede ser un poco complicado, ya que puede generar confusión para ti y
cumplir el proceso de duelo, también puede llevarte a que utilices a la otra
persona como un objeto para olvidar a la otra.
Cabe resaltar que cuando se encuentra en las primeras tres fases se puede
fluctuar entre ellas, ya que el duelo amoroso se encuentra en sus etapas más
críticas, también se puede tornar complicado cuando estas en esas relaciones
que terminas y luego vuelves de una manera constante, ya que estas abriendo
y cerrando duelo, hace que este se vuelva algo intenso y confuso, pero no
solamente se hace la aclaración para estas parejas, sino también para aquellas
que terminaron y ya no hablan con su ex pueden fluctuar en estas tres etapas.
Para concluir, todas estas etapas dependen enteramente de la voluntad de la
misma persona, puede tener apoyo sí, pero el trabajo que se realiza es al
interior es de él o ella, entonces esto hace que no dependa de nadie más. No
existe un tiempo determinado para cada etapa, sino que esto depende del
empeño de la otra persona por superar este mal momento que está pasando en
su vida, pero que está lleno de aprendizajes para su vida, puede tratar desde
unos pocos meses hasta un par de años. Se debe trabajar en este proceso de
manera continua y no perecer, lo más importante es trabajar en el proceso de
duelo y no simplemente dejarlo pasar o pensar que el tiempo lo cura todo, por
último se debe tener claro para donde se está avanzando y se quiere llegar.

Daniel Vallejo Pachajoa.