125 frases positivas cortas para

vivir el día a día con optimismo

Si los pensamientos positivos y alegres no te acompañan, nada mejor
que leer este artículo.
por Arturo Torres

Existen frases positivas con tanto poder que son capaces de motivarnos y
cambiar nuestra manera de ver la vida en mayor medida que libros enteros o
charlas de una hora de duración. Incluso en ámbitos de estudio como
la Psicología Positiva se parte de la idea de que los pensamientos positivos
pueden ser un motor de cambio, algo que nos acerca a la transformación personal
que buscamos a la vez que os vuelve más optimistas.

Es por eso que, tanto en el ámbito de lapsicoterapia como en nuestro día a día,
es frecuente echar mano de estos pedacitos de sabiduría para propiciar un giro
hacia el optimismo en la manera de ver las cosas.

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Las 125 frases positivas cortas para tu día a día
Si crees que las reflexiones y los pensamientos optimistas son capaces de mover
montañas, te gustará leer esta selección con 125 frases positivas cortas y
aplicables a muchos contextos de la vida cotidiana.

1. La vida empieza cada cinco minutos

Esta es una idea del cómico y presentador catalán Andreu Buenafuente.
Hace referencia a la posibilidad de romper ciertas ideas que nos atan al pasado
para crear algo nuevo constantemente.

2. Encontrarás significado en la vida si lo creas

Esta afirmación, cuya autoría es de Osho, traduce al lenguaje de las frases
positivas y motivadoras la filosofía de los filósofos existencialistas. Podemos
hacer que todo lo que hacemos esté conectado con algo significativo para
nosotros.

3. Donde una puerta se cierra, otra se abre

Este es un refrán que aparece escrito en la famosa novela Don Quijote de la
Mancha, de Miguel de Cervantes. Aunque en esta obra aparece en un pasaje de
tintes cómicos (habituales en la novela picaresca), se utiliza frecuentemente
para hacer referencia la capacidad de elección y de desarrollo personal que
siempre tenemos, incluso en las situaciones más adversas.

4. Fueron semillas mis errores

Esta es una de las mejores frases positivas del artista e impulsor de
la Psicomagia Alejandro Jodorowsky. Pensar en positivo implica hacer una
nueva lectura sobre lo que entendemos por equivocaciones, que nunca son un
camino hacia ninguna parte sino, en todo caso, hacia la oportunidad de aprender
de la experiencia.

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5. Si la vida te da un limón, haz limonada
Uno de los clásicos entre las frases positivas es esta recomendación del pionero
de la autoayuda Dale Carnegie. En ella se encuentra la idea esencial de la
posibilidad de utilizar las crisis para salir reforzados de ellas.

6. Desechad tristezas y melancolías. La vida es amable,

tiene pocos días y tan sólo ahora la hemos de gozar
Esta frase es parte del legado del poeta español Federico García Lorca. Pone
énfasis en la idea de no recrearnos en los pensamientos que nos alejen del
bienestar.

7. La felicidad no es algo hecho. Proviene de tus propias

acciones
Esta frase del Dalai Lama apareció en la selección de frases motivadoras, pero es
prácticamente obligado mencionarla como una de las mejores frases positivas. A
pesar de que en ocasiones la felicidad pueda parecer una especie de fuerza
sobrenatural que tiene que acompañarnos a lo largo de nuestra vida, esta no es
más que el fruto de acciones y decisiones. Algo que se genera con nuestra
interacción con el ambiente.

8. La gente positiva cambia el mundo, mientras que la

negativa lo mantiene como está
Frase de autoría anónima que ofrece una original interpretación de lo que es el
optimismo. Desde luego, nada como ser una persona que afronta el día a día
con buenas vibraciones para poder mejorar la realidad.
Te puede ayudar: "7 técnicas para borrar de tu mente los pensamientos negativos"

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9. Una actitud fuertemente positiva creará más milagros
que cualquier droga
Patricia Neal enfatiza el poder de la voluntad a la hora de transformarnos como
personas.

10. Todo puede tener belleza, aún lo más horrible

Frida Kahlo, la artista mexicana probablemente más célebre de la historia, nos
habla acerca de la belleza como algo que puede ser visto en cualquier lugar
si se tiene las gafas adecuadas.

11. Nadie que haya dado lo mejor de sí mismo lo ha

lamentado
George Halas resume así el motivo por el que tiene sentido perseguir las
propias metas y esforzarse al máximo, como una de las claves para sentirse
orgulloso de uno mismo y contento con la vida.

12. Enamórate de tu existencia

Jack Kerouac es una mina de frases positivas y vitalistas, pero esta capta
especialmente bien su espíritu apasionado. Una vitalidad a prueba de bombas.

13. Toda persona tiene capacidad para cambiarse a sí

misma
El psicólogo Albert Ellis,creador de la terapia racional emotiva, habla de este
modoacerca de las potencialidades humanas y nuestra capacidad para adaptarnos
a las situaciones.

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14. Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la
electricidad y la energía atómica: la voluntad
Albert Einstein es pródigo en frases positivas e inspiradoras, y esta de aquí es un
buen ejemplo de ello. La fuerza de voluntad puede tener gran alcance y es
posible invertirla en una variedad infinita de proyectos.

15. Nunca eres demasiado viejo para tener otra meta u

otro sueño
C.S. Lewis, famoso por ser el autor de Las Crónicas de Narnia, también
demostró buena inventiva para encontrar maneras de expresar
pensamientos positivos. Es esta frase, hace referencia a nuestra capacidad para
crearnos proyectos y objetivos durante toda nuestra vida. Pongámonos a ello.

16. Seamos realistas y hagamos lo imposible

Ernesto Che Guevara establece una paradoja entre lo que se supone que no puede
materializarse y lo que, a causa de la fuerza de voluntad, es llevado a cabo. Una
de las frases positivas más populares y una de las más inspiradoras entre los
círculos políticos.

17. El triunfo del verdadero hombre surge de las cenizas

del error
El célebre poeta chileno Pablo Neruda reflexiona sobre la necesidad de
cometer errores para conseguir victorias vitales sólidas. El error también
genera aprendizajes muy valuosos.

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18. No llores porque se acabó, sonríe porque sucedió
Gabriel García Márquez nos ha dejado con muchas frases positivas llenas de
optimismo, y esta es posiblemente la más conocida de todas ellas. Nos enseña
a afrontar los pequeños momentos de la vida con una actitud que irradia
buenas vibraciones.

19. El optimismo es la fe que conduce al logro; nada

puede realizarse sin esperanza
Helen Keller apela al optimismo como fuerza que conduce a las metas.

20. La paciencia es amarga, pero su fruto es dulce

El filósofo francés Jean Jacques Rousseau anima así a no desanimarse por la
falta de incentivos a corto plazo en proyectos que, vistos globalmente, tienen el
poder de ilusionar.
Un punto que nos conduce a reflexionar sobre la importancia de seguir motivados: "Las 10
claves para motivarse a uno mismo"

21. Cada problema tiene en sus manos un regalo para ti

Richard Bach habla sobre la paradoja que habita en los retos: una experiencia
que en un inicio nos repele puede contener algo que buscamos y que nos hace
bien.

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22. Incluso la noche más oscura terminará con la salida
del Sol
Victor Hugo cree que los malos momentos desaparecen por su propia
naturaleza, y que dan paso a episodios de cambio mucho más positivos.

23. Si miras al Sol, no verás las sombras

Con otra mención al astro rey, Hellen Keller nos anima a dirigir nuestra
atención hacia los aspectos positivos de la vida.

24. La felicidad suele colarse por una puerta que no

sabías que habías dejado abierta
Un pensamiento de John Barrymore. En la línea de otras frases positivas, aquí se
habla sobre la felicidad como algo que aparece de manera espontáneo, sin
buscarlo.

25. El aprendizaje es un regalo. Incluso cuando el dolor

es tu maestro
Maya Watson cree que hasta las experiencias desagradables tienen un
trasfondo positivo si se aprende de ellas.

26. Los únicos interesados en cambiar el mundo son los

pesimistas, porque los optimistas están encantados con lo
que hay
José Saramago nos hace ver que, tal vez, un exceso de optimismo puede resultar
sedante. En la mesura está el gusto.

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27. Soy optimista. No parece muy útil ser cualquier otra
cosa
Winston Churchill abogaba por el optimismo, aunque fuera por una
mera cuestión de pragmatismo.

28. Todos piensan en cambiar el mundo, pero nadie

piensa en cambiarse a sí mismo
Alexei Tolstoi nos enseña la importancia de mirar primero a uno
mismo, para luego exteriorizar nuestros aspectos positivos.

29. Las personas cambian cuando se dan cuenta del

potencial que tienen para cambiar la realidad
El novelista brasileño Paulo Coelho es uno de los grandes autores de frases
célebres. En esta nos da a entender que solo conociendo nuestro potencial
podremos motivarnos para crear cosas nuevas.

30. Cada día me miro en el espejo y me pregunto: "Si hoy

fuese el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy
a hacer hoy?". Si la respuesta es "No" durante
demasiados días consecutivos, sé que debo cambiar algo
El creador de Apple Steve Jobs, que falleció en el año 2011, fue un gran
innovador y nos dio lecciones magistrales para vivir el día a día con
entusiasmo.

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31. Ríete todos los días y no habrás desperdiciado ni un
solo momento de tu vida
Una frase anónima que nos recuerda que debemos sonreír más a menudo.

32. Si exagerásemos nuestras alegrías, como hacemos con

nuestras penas, nuestros problemas perderían
importancia
Esta cita, pronunciada por el escritor francés Anatole France, nos da fe de
que solemos dar más importancia a lo malo que a lo bueno. ¿Por qué no
cambiamos nuestra mentalidad?

33. Bueno es tener la alegría en casa y no haber de

buscarla fuera
El poeta alemán Goethe, uno de los pensadores más brillantes de la historia,
recuerda que la felicidad no se encuentra a mil kilómetros de casa.

34. Cuando brotan esperanzas, el corazón se aprovecha y

empieza a actuar por su cuenta
Esta cita de Haruki Murakami revela la influencia de nuestros deseos sobre
nuestro cuerpo y mente.

35. Los verdaderos grandes son los de ánimo grande

Los que logran alcanzar éxitos y ser felices son aquellos que tienen el suficiente
tesón como para tirar siempre para adelante. Genial pensamiento de
Francisco de Quevedo.

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36. Lo que no te mata te hace más fuerte
Nietzsche quiere expresar que todas las experiencias nos fortalecen.

37. La sabiduría más verdadera es una resuelta

determinación
El militar Napoleón Bonaparte describe la sabiduría como la capacidad para
afrontar retos con soltura y ganas.

38. El fracaso es una buena oportunidad para empezar

de nuevo con más inteligencia
Henry Ford transforma su filosofía pragmática en una frase positiva muy
versátil.

39. Todos nuestros sueños se pueden volver realidad si

tenemos la valentía de perseguirlos
Walt Disney señala que incluso una mentalidad positiva suele suponer un reto
por sí mismo.

40. La mejor manera de predecir el futuro es creándolo

Abraham Lincoln, sobre el horizonte de posibilidades que ofrece el futuro.

41. Poseer menos llaves permite abrir más puertas

Una frase positiva de Alex Morritt para encontrar optimismo incluso en esas
situaciones en las que parece que tenemos pocas opciones.

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42. Una actitud sana es contagiosa. Deja que otros se
impregnen de ella
El carácter irracional de la actitud positiva puede ser una gran ventaja a la hora
de relacionarnos con otros. Cita de de Charles F. Glassman.

43. El optimismo perpetuo es un multiplicador de fuerzas

La mentaidad positiva supone, además de algo agradable en sí, un recurso que
proporciona eficiencia. La cita es de de Colin Powell.

44. La mejor manera de olvidar las malas cosas de la

vida es aprender a recordar las cosas buenas
Una cita de Mark Amend .para recordarnos lo importante de saber focalizar
nuestra atención.

45. Cuando una puerta se cierra, muchas más se abren

Las posibilidades y ventanas de oportunidad varían constantemente, y hay que
saber verlas, tal y como dice esta célebre frase de Bob Marley.

46. Siempre parece imposible hasta que se hace

Esta es una de esas frases positivas en las que se nos recuerda que antes de
afrontar un reto no siempre valoramos nuestras posibilidades de manera realista,
aunque nos lo parezca. La cita es de Nelson Mandela.

47. La corrección hace mucho, pero la valentía hace más

Según Goethe, el valor de emprender proyectos y afrontar retos es, en sí, algo
que nos hace avanzar.

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48. Cree que la vida merece ser vivida y la creencia
ayudará a crear el hecho
El famoso psicólogo William James, sobre la importancia de examinar nuestras
ideas y actitudes antes de pretender examinar el mundo y recorrer nuestras
posibilidades.

49. Si puedes soñarlo, puedes hacerlo

Una perfecta muestra de una de esas frases positivas en las que se ensalza nuestra
capacidad de imaginar oportunidades a lo grande, y lo beneficioso que esto
resulta. Cita de Walt Disney.

50. Estoy agradecido a todos los que me dijeron no.

Gracias a ellos lo estoy haciendo por mí mismo
Albert Einstein, sobre cómo mirar con buenos ojos incluso los episodios de
nuestra vida en los que parecen cerrarse puertas.

51. El entusiasmo mueve el mundo

El poder de una actitud no solo afecta nuestra vida, sino que tiene repercusiones
en toda la sociedad. Esta cita es de Arthur Balfour.

52. El poder de la imaginación nos vuelve infinitos

Un a interpretación para esta frase de John Muir podría ser la siguiente: imaginar
es encontrar opciones donde antes no las había

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53. Sin lluvia no habría arcoiris
Algunas partes positivas de nuestra vida solo ocurren porque antes se han
producido escenas tristes. El autor es de Gilbert Chesterton.

54. Dentro de la dificultad yace la oportunidad

Albert Einstein, acerca de las oportunidades que vienen de la mano de retos.

55. Una vez has elegido la opción de la esperanza,

cualquier cosa es posible
El hecho de creer en un futuro mejor nos permite hacer que este sea más posible.
Frase de Christopher Reeve.

56. De una pequeña semilla puede nacer un poderoso

árbol
Esquilo, sobre la necesidad de valorar lo pequeño hasta convertirlo en una fuente
de potencial.

57. En la vida hay tantas ocasiones especiales como veces

elegimos celebrarlas
El producto de nuestro optimismo está, en parte, en el modo en el que lo
miramos. Frase de Robert Braul.

58. La vida no tiene más limitaciones que las que uno se

ponga a sí mismo
Aunque las limitaciones parezcan ser el producto de una mentalidad racional y
realista, también son imaginarias en parte, según Les Brown.

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59. Quien es feliz hará a otros felices
La felicidad y el optimismo como algo social y compartido. Cita de Ana Frank.

60. De nuestras dificultades nacen milagros

En la línea de otras frases positivas, esta de Jean de la Bruyere nos señala que los
retos son ventanas de posibilidad.

61. Ganar no lo es todo, pero querer ganar sí

Vince Lombardi, sobre lo necesario de mantener una mentalidad ganadora.

62. Cree que puedes y ya habrás hecho medio camino

Parte de nuestro progreso personal es tan discreto que parece casi invisible, y se
encuentra en el tipo de mentalidad y pensamientos que cultivamos. Cita de
Theodore Roosevelt.

63. Nunca es tarde para ser quien podrías haber sido

Esta cita de George Eliot nos señala que no hay motivos para creer que nuestro
momento de ir por algo ha pasado.

64. No importa cuán lento camines mientras camines

Para Confucio, el hecho de progresar es en sí mismo algo que debemos
valorar al alza.

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65. Soñar es una manera de hacer planes
Incluso en los deseos y las fantasías más irracionales hay posibles planes y
estrategias que nos pueden beneficiar. La frase es de Gloria Steinem.

66. Aprender es un regalo. Incluso el dolor es un maestro

Una frase positiva sobre la infinita variedad de situaciones de las que podemos
extraer enseñanzas. La cita es de Maya Watson.

67. Si puedes cambiar tu mente, puedes cambiar el

mundo
William James, una vez más. La frase enfatiza el papel de nuestro mundo mental
y privado a la hora de vlorar cómo vivimos nuestras vidas.

68. La diferencia entre ganar y perder suele ser no

dándose por vencido
Walt Disney, sobre lo bueno de mantener vivos proyectos a largo plazo.

69. No importa la situacón, recuérdate esta idea: "tengo

opciones"
En esta frase de Deepak Chopra también en esta frase se enfatiza el modo en el
que nuestras ideas tallan nuestro mundo.

70. La vida no te está sucediendo. La vida te está

respondiendo
Una bonita frase positiva de autoría desconocida en la que se expresa hasta qué
punto somos sujetos activos de nuestras vidas.

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71. Cuando el camino parezca imposible, enciende el
motor
Hay que tener en cuenta la importancia de tener un as en la manga. Frase de
Benny Bellamacina.

72. La única discapacidad en la vida es la mala actitud

En esta frase de Scott Hamilton se recalca hasta qué punto los pensamientos
negativos pueden ser un freno.

73. Haz que tu optimismo se vuelva realidad

Tener éxito es, en parte, pasar a la práctica las ideas positivas que se tienen.
Autoría desconocida.

74. Aprende a sonreir en cualquier situación. Tómatelo

como una oportunidad para expresar tu fortaleza
El poder práctico de las sonrisas como algo que cambia nuestra realidad. El autor
es de Joe Brown.

75. No podemos controlar el viento, pero sí ajustar las

velas
En esta frase anónima se expresa hasta qué punto todo acontecimiento inevitable
tiene una vertiente que podemos controlar.

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76. Mi optimismo lleva botas pesadas y es ruidoso
El optimismo y la actitud positiva se hacen notar y en ocasiones hablan por
nosotros. Al menos en el caso del músico Henry Rollins, autor de la frase.

77. El pesimismo lleva a la debilidad y el optimismo al

poder
William James, sobre lo limitante del pesimismo y lo productivo de la
mentalidad positiva.

78. La vida cambia muy rápidamente, y de un modo

positivo, si la dejas
Las metas que un día parecen inalcanzables pueden ser parte del presente si
creamos las oportunidades para ello. Frase de Lindsey Vonn.

79. Lo más importante es mantenerse positivo

La mentalidad positiva es una base necesaria para construir desde ella. La cita
es de Saku Koivu.

80. La única diferencia entre un día malo y uno bueno es

tu actitud
Una frase positiva de Dennis S. Brown en la línea de las que enfatizan la
importancia de la mentalidad para generar optimismo a partir de situaciones.

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81. El pensamiento positivo te dejará usar las habilidades
que tienes, y eso es fantástico
El optimismo facilita que desarrollemos nuestro potencial, según Zig Ziglar.

82. Tener una actitud positiva es preguntarse cómo

puede hacerse algo, más que decir que no puede hacerse
Aquí se expresa la importancia de transformar la actitud positiva en una
fuente de potencial. Frase de Bo Bennett.

83. Cuando piensas en positivo, las cosas ocurren

Para Matt Kemp, el hecho de mantener cierta mentalidad ayuda a ver momentos
en los que se pueden crear situaciones beneficiosas.

85. No importa a quién conozcas a lo largo de tu vida,

tomarás algo de ellos, ya sea positivo o negativo
Según de Gary Allan, incluso aquello que parece una pérdida de tiempo o algo
sumamente perjudicial nos hace evolucionar como personas.

86. Mantén una mente positiva y ríete de todo

Una de las frases positivas más claras y transparentes. De hecho, ¡es una orden!
Frase de Alexandra Roach.

87. Tu corazón está lleno de semillas esperando germinar

Para de Morihei Ueshiba, el potencial de nuestra parte más pasional e
irracional suele estar oculto.

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88. Rodéate de gente positiva
Un consejo que pueden seguir tanto las personas que son optimistas como
aquellas que no lo son. Frase de Melanie Fiona.

89. No llores porque se ha terminado, sonríe porque ha

ocurrido
Aquí se recalca que la mentalidad positiva también puede estar enfocada hacia el
pasado. Cita de Dr. Seuss.

90. Lo negativo es tan importante como lo positivo

En esta frase de Ellsworth Kelly se habla sobre la necesidad de tener en cuenta
tanto lo malo como lo bueno para poder ver con perspectiva ambos reinos.

91. Vuelve a intentarlo. Fracasa de nuevo. Fracasa

mejor.
Samuel Beckett, sobre lo positivo de ver el fracaso como una fuente de
crecimiento personal.

92. Escribe en tu corazón que cada día es el mejor día de

tu vida
La filosofía basada en el "vive el momento" queda expresada en esta frase de
Ralph Waldo Emerson.

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93. La felicidad no es la ausencia de problemas sino la
capacidad de lidiar con ellos
Una frase que nos recuerda que lo positivo se extrae del control que ganamos
sobre las dificultades. Frase de Steve Maraboli.

94. Todas las cosas son difíciles hasta que son fáciles
Thomas Fuller enfatiza la facilidad que tiene el ser humano a la hora de
aprender y hacer que los retos de ayer sean aquello a lo que nos acostumbramos.

95. La vida no tiene mando a distancia. Levántate y

cámbiala por tus propios medios
Una de esas frases positivas (en este caso, de Mark A. Cooper) que podrían
servir también para motivar en el trabajo o en cualquier proyecto
emprendido.

96. Un mundo mejor no es solo posible, sino que está

llegando
Una explicación alternativa sería que lo mejor está por llegar. Frase de Arundhati
Roy.

97. El mejor tipo de felicidad es el hábito que te apasiona

Shannon L. Alder dejó un recordatorio sobre el modo en el que lo positivo ha
de pasar a nuestro día a día.

98. Aspira a ser la persona a la que más admires

Cita de Deborah A. Carr para recordarnos que la audiencia más importante es
uno mismo.

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99. Somos dioses en una crisálida
Una frase positiva y poética de Dale Carnegie en la que se plasma el poder
insospechado que cada uno guarda en sí mismo.

100. Mira hacia atrás y sonríe ante los peligros pasados

Los retos no solo sirven para ser superados, sino también para examinarlos en
retrospectiva. Frase de Walter Scott.

101. El amor es ese micro-momento de calidez y conexión

que compartimos con otro ser vivo
Barbara L. Fredrickson, habla sobre los ratos agradables que pasamos
conectando con alguien.

102. La buena vida es un proceso, no un estado

Carl Rogers, uno de los referentes de la psicología humanista, habla de la
felicidad como algo que tiene que ver con el modo en el que nos movemos, cómo
vivimos el día a día.

103. No hay fracaso, tan solo éxito inacabado

Una frase del artista hindú Ravi Varma, nos da una visión optimista de aquellas
situaciones que no siguen nuestras expectativas.

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104. Amarse a uno mismo es el comienzo de un romance
de por vida
El escritor Oscar Wilde nos dejó esta reflexión sobre la autoestima y sus
implicaciones positivas.

105. La felicidad no está ahí fuera para que la

encontremos, y la razón de eso es que está dentro de
nosotros
Una de las frases positivas de la investigadora Sonja Lyubomirsky, acerca de la
felicidad.

106. Ando lentamente, pero nunca camino hacia atrás

Esta frase positiva de Abraham Lincoln señala la importancia que la paciencia
tiene en nuestras vidas.

107. Una buena risa cura muchas heridas

La escritora estadounidense Madeleine L'Engle habla acerca del poder de la
alegría y el buen humor.

108. No importa la edad, siempre hay algo bueno que

superar
Lynn Johnston aporta una visión alegre sobre las capacidades que nos
caracterizan en cada etapa de nuestra vida.

109. La victoria siempre es posible para quien se niega a

rendirse
El escritor Napoleon Hill, en una de sus frases positivas y a la vez
motivadoras.

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110. Las cosas más nobles y bellas de la vida no están
hechas para que escuchemos historias sobre ellas, para
leamos acerca de su existencia o para que las veamos,
sino que son para ser vividas
Søren Kierkegaard, uno de los pioneros del existencialismo, habla sobre la
naturaleza de las experiencias que más significan para nosotros.

111. La música es la poesía del aire

Una frase positiva del escritor alemán Jean Paul Richter que, además, nos da una
visión muy agradable sobre la naturaleza de la música.

112. Las verdaderas historias de amor nunca terminan

Para Richard Bach las historias de amor quedan siempre en los recuerdos,
aunque desaparezcan sus protagonistas.

113. Un amigo es alguien con quien te atreves a ser tú

mismo
Una reflexión de Frank Crane acerca de la amistad y aquello que nos une.

114. Si nunca has fallado, nunca has vivido

Para el periodista y escritor Hunter S. Thompson los errores estaban
perfectamente integrados en la vida y en nuestra existencia, de modo que no nos
tenemos que lamentar por ellos.

115. De las dificultades nacen milagros

Una de esas frases positivas que se centran en lo bueno que hay en lo malo. En
este caso, el autor es el escritor francés Jean de la Bruyère.

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116. La vida es como el jazz... mejor si es improvisada
Una frase inspiradora del compositor y pianista George Gershwin.

117. Para combatir la frustración hay que encontrar un

equilibrio entre lo individual y lo colectivo: aprender a
gestionar nuestra atención y a compartir el mundo con
los demás
Esta cita célebre es del psicólogo social español Adrián Triglia.

118. Si das luz, la oscuridad se irá por sí misma

Un reflexión de Erasmo de Rotterdam acerca de nuestra capacidad para hacer el
bien y la repercusión que eso tiene en nuestras vidas.

119. El mundo está lleno de magia que espera

pacientemente a que nuestro ingenio se afine
Una frase del filósofo Bertrand Russell acerca de la capacidad del mundo
para sorprendernos.

120. El hombre nunca ha hecho un material tan

resistente como el alma resiliente
El filósofo Bernard Williams habla aquí sobre la resiliencia y su poder en
nuestras vidas.

121. ¡Alumbra el mañana con el hoy!

La poetisa Elizabeth Barrett Browning ofrece una de las frases positivas que, más
que un consejo, parecen órdenes (cuyo cumplimiento no es una tarea
desagradable, eso sí).

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122. Vivimos unos 30.000 días, y en cada uno de ellos
decidimos cambiar nuestra realidad... o bien dejarnos
llevar
Una reflexión de Bertrand Regader, psicólogo y escritor español.

123. El pensamiento está sobrevalorado. Hay que pensar

menos y sentir más
El psicólogo valenciano Nacho Cóller reflexiona acerca de la ansiedad por
exceso de darle vueltas a las cosas.

124. Vivimos unos 30.000 días, y en cada uno de ellos

decidimos cambiar nuestra realidad... o bien dejarnos
llevar
Una reflexión de Bertrand Regader, psicólogo y escritor español.

125. El duelo es necesario en ciertos momentos de la vida.

Igual de necesario que saber devolverle a nuestra
existencia ciertos objetivos que nos impulsen a continuar
Cerramos esta colección de frases positivas y optimistas con este extracto de un
libro de Jonathan García-Allen.

Tu día a día, mucho más positivo a partir de

ahora
Hasta aquí la selección de frases positivas cortas. Si echas en falta alguna,
puedes sugerir y aportar recomendaciones extra para completar la lista de
pensamientos positivos, añadiendo el nombre del autor o la autora, y
probablemente la añadiremos en este artículo.
Esperemos que te ayuden a afrontar con alegría cada nuevo día. Ánimos y a
seguir adelante con más fuerza que nunca.
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101 frases motivadoras para

enfocarse hacia el éxito
¿Necesitas una dosis extra de motivación para lograr tus objetivos?
por Juan Armando Corbin

Seamos realistas, no importa lo entusiasmado que estés por un proyecto o una

meta en la vida, siempre hay momentos en que necesitas recordarte a ti
mismo que lo vas a conseguir.

Seguro que tienes de esos días en los que pese a los logros que ya has logrado, te
apetece sentarte en el sofá y mirar la tele, en vez de ponerte manos a la obra para
poder entregar esa tarea de la universidad.

No te pierdas nuestra recopilación de películas motivadoras: "Las 20 mejores películas

motivadoras y de superación personal"

Motivación: la clave irrebatible del éxito

Para ser exitoso, es necesario motivarte a pesar de estar experimentando uno
de esos días en los que tirarías la toalla. La vida tiene sus momentos buenos y
sus momentos malos, pero hay que seguir ahí, implacable, al pie del cañón
intentando seguir luchando por aquello que nos hace felices.

Puedes consultar nuestra guía práctica para permanecer motivado: "Las 10 claves para motivarse

a uno mismo"

Independientemente que sea una meta de autorrealización, una tarea laboral, un

partido de fútbol en el que estés perdiendo o un momento en el que no debes
mirar atrás cuando te han roto el corazón, tú, igual que todo el mundo, necesitas
un extra de motivación.

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Las 101 frases que te ayudarán a motivarte y
a lograr tus metas
Seguir adelante empieza por ti mismo, por creértelo y recordártelo especialmente
en los momentos más delicados.
Cuando comiences a pensar que el reto te viene grande o dudas en tus
capacidades para conseguirlo, intenta repetirte estas frases para darte un
empujoncito o, simplemente, utilízalas como una fuente de inspiración.

1. Asegúrate de que tu peor enemigo no viva entre tus

dos oídos
La decisión de tirar la toalla o seguir adelante es tuya. Así que envíate mensajes
positivos para poder seguir avanzando, porque de lo contrario no lograrás lo
que te propones.

2. El fracaso es la manera de empezar de nuevo, pero

más inteligente
Los fracasos son una oportunidad inmejorable para aprender, pues si te lo
tomas como una experiencia de aprendizaje, posiblemente no volverás a cometer
los mismos errores que en el pasado.

3. El único lugar en que el éxito viene antes que el trabajo

es en el diccionario
El éxito no llega por sí solo, sino que requiere mucho trabajo. Así que ponte
manos a la obra, porque si algo quieres, algo te cuesta.

4. No cuentes los días, haz que los días cuenten

Esta es una de esas frases para motivarte a vivir el presente. Hay dos maneras de
vivir la vida: contar los días sin disfrutar del momento o hacer de cada día un
recuerdo inolvidable.

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5. Hoy va a ser tu gran día
Personalmente, esta frase me encanta. Recordarte a ti mismo que hoy es tu
día, puede ayudarte a ver la vida desde una perspectiva positiva. Un estudio
reciente demostró que los optimistas son más exitosos en el ámbito laboral que
los cínicos.

6. La felicidad no es algo hecho. Proviene de tus propias

acciones
Esta frase del Dalai Lama, tan acorde con la filosofía budista, te recuerda que
para cambiar tu entorno, lo primero que debes de hacer es cambiar tú mismo.
Si haces cosas para mejorar tu día a día, tarde o temprano, tu día a día mejorará.

7. Todo es práctica
El mítico jugador de fútbol Edson Arantes do Nascimento, más conocido como
“ Pelé”, una vez pronunció esta célebre frase motivadora. En esos momentos en
que pienses que no tienes suficiente habilidad para lograr algo, recuérdate a ti
mismo que “todo es práctica”. Nadie nace enseñado.

8. Es posible que las lecciones te gusten o que te parezcan

irrelevantes y tontas, pero no hay errores, sólo lecciones
Esta frase de Benjamin Franklin debes memorizarla, pues te ayuda a
rememorar que hasta de los peores momentos se pueden aprender lecciones.
Afrontar los fracasos de manera positiva, es la mejor manera de recuperarse lo
antes posible y seguir peleando por lo que hace feliz.

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9. Este es tu momento
Ahora es el único momento que vas a poder vivir. Tu momento es ahora, no
ayer ni mañana. Por tanto, pon todos tus esfuerzos en el momento presente para
que los siguientes momentos presentes sean igual de buenos que éste. Una frase
muy presente en la filosofía Mindfulness.

10. Cada día te brinda una nueva oportunidad

Esta es una de esas frases que debes recordarte justo cuando te levantes de la
cama para después encarar la jornada como si fuera el último día que vas a poder
vivir. Cada jornada te brinda distintas oportunidades, así que aprovéchalas.

11. El cielo es el límite

El cielo es inalcanzable y es el único límite que existe. Esta frase motivadora
tan utilizada viene a decir que “si quieres conseguir algo, con mucho esfuerzo
puedes lograrlo”. Muy usada y repetida entre deportistas.

12. Tu voluntad se encuentra siempre bajo tu control,

por lo que nada puede detenerte
El único que puede logres tus objetivos eres tú. Si algo afecta a tu
determinación es porque tú lo permites.

13. El destino mezcla las cartas, y nosotros las jugamos

Esta frase del filósofo Arthur Schopenhauer hace referencia a que el destino te
puede poner distintos caminos en la vida o puede presentarte distintos
obstáculos, pero nosotros tomamos las decisiones y nosotros decidimos el
camino a seguir.
29
14. Las convicciones tienen el poder de crear y el poder
de destruir
Esta frase es muy utilizada en el mundo del coaching, y se refiere a que las
creencias y convicciones nos ayudan o nos impiden lograr nuestros objetivos.
Para los coaches, las creencias que son positivas a la hora de conseguir las metas
se llaman “creencias potenciadoras”. Por el contrario, las creencias que se
convierten en un obstáculo, reciben el nombre de “creencias limitantes”.

15. El mejor placer de la vida es hacer las cosas que la

gente dice que no podemos hacer
Vivimos en una sociedad que nos marca el camino que debemos seguir. Las
personas más felices son aquellas que conocen sus motivaciones y luchan por
ellas. Cuando haces las cosas con las que disfrutas, entras en Estado de Flow.
Esta frase te dice que luches por lo que te va a hacer feliz,
independientemente de lo que los demás te digan.

16. El dolor es temporal, puede durar un minuto, una

hora o un día. Cuando el dolor se va, otra cosa toma su
lugar, pero si te das por vencido, el dolor durará para
siempre
El dolor es una sensación desagradable, pero forma parte de la vida. Debes
aceptar el dolor y seguir adelante porque llegarán momentos mejores.

17. Solo los que corren el riesgo de avanzar, pueden

saber hasta dónde pueden llegar
Esta frase pronunciada en una de las películas “Rocky”, protagonizadas
por Silvester Stallone, hace referencia a “quien no lo intenta, nunca sabrá a
donde podría haber llegado”.

30
18. Las ganas de ganar son importantes, pero las ganas
de prepararse son vitales
Pese a que esta frase se suele emplear más en el mundo del deporte, se puede
utilizar en cualquier ámbito de la vida. Lograr un objetivo siempre requiere ir
avanzando y, en muchas ocasiones, es posible que haya momentos en los que se
quiera arrojar la toalla. Recordar que la meta es el final de un camino largo y
expuesto a dificultades, puede ser de utilidad.

19. He fallado una y otra vez en mi vida: por eso he

conseguido el éxito
El mismísimo Michael Jordan pronunció esta frase en una ocasión. Lo que nos
recuerda el “rey del baloncesto” es que, incluso una figura como él, ha tenido
fallos y fracasos que le han permitido crecer y llegar a ser quien es. ¿Sabías
que Jordan es uno de los jugadores que más tiros ha fallado en la historia de la
liga?

20. La buena fortuna favorece a los atrevidos

Esta frase hace referencia a que si eres lo suficientemente valiente para tratar de
conseguir lo que te propones, seguramente lo conseguirás. Nada será un
obstáculo suficiente como para que te detengas. La fortuna la habrás buscado
tú, no llegará sola.

21. La mejor forma de predecir el futuro es creándolo

Peter Drucker, sobre el futuro y sus posibilidades de creación. Una frase inspiradora
que conecta la predisposición para actuar con la aparición de un mejor mañana. El
futuro es tuyo y por tanto debes tomar la responsabilidad de fraguarlo.

31
22. Sé el cambio que quieres ver en el mundo
Gandhi se expresa en estos términos a la hora de hablar sobre la relación entre
el cambio personal y el cambio social.

22. Siempre parece imposible hasta que se hace

Una de las frases célebres de Nelson Mandela. Una reflexión sobre los límites, a
veces objetivos y a veces imaginarios, de lo que se puede realizar.

23. Es difícil superar a una persona que nunca se rinde

Babe Ruth, mítico beisbolista norteamericano, sobre la capacidad de superación.
Esta es una de esas frases motivadoras que pueden servir tanto para
deportistas como para emprendedores en el mundo de los negocios.

24. Para tener éxito, primero debemos creer que

podemos tenerlo
Esta frase de Nikos Kazantzakis pone énfasis de preparar cuerpo y mente para
avanzar eficazmente hacia un objetivo.

25. El fracaso es el condimento que le da su sabor al éxito

Una de las mejores frases motivadoras del escritor Truman Capote. El concepto
de "éxito" sólo tiene sentido si existe una idea de "fracaso" a la cual podamos
contraponerlo.

32
26. La excelencia no es un acto, es un hábito
Aristóteles, uno de los más clásicos filósofos griegos, habla sobre su idea de la
virtud como algo que debe formar parte del día a día de la persona, más que estar
repartido a lo largo de nuestra vida como si se tratase de un elemento inusual.
Una reflexión que gustará a las personas más perfeccionistas.

27. Si no te gusta cómo son las cosas, cámbialas

Jim Rohn habla de la posibilidad de mejorar nuestro contexto casi como si se
tratase de un imperativo. Señal de que se puede conseguir.

28. Fallas el 100% de los tiros que no realizas

Wayne Gretzky, acerca de la necesidad de intentarlo como algo que, ya de por
sí, nos enriquece ampliando nuestras potencialidades. Una de sus frases
motivadoras más conocidas.

29. Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu

consentimiento
Eleanor Roosevelt, acerca de nuestra manera de gestionar la autoestima y
relativizar la importancia de las críticas.

30. Ninguna obra maestra ha sido creada por un artista

perezoso
Anónimo. Una frase motivadora sobre el esfuerzo y la habilidad de ser
perseverantes.

31. Si no luchas por lo que quieres, no te lamentes por lo

que pierdes
Una cita célebre anónima. Si no eres capaz de sacrificarte para lograr tus
sueños, no tienes nada que reprenderle a la existencia.

33
32. La fuerza no viene de la capacidad corporal, sino de
la voluntad del alma
Esta popular frase de Mahatma Gandhi nos recuerda que nuestra mente tiene
mucha más fuerza y voluntad que nuestro cuerpo.

33. Sin sueños que hacer realidad, la vida no tiene sentido

Tal vez suene un poco exagerado, pero lo cierto es que si no tenemos ilusiones y
aspiraciones, es complicado seguir viviendo.

34. El hombre bien preparado para la lucha ya ha

conseguido medio triunfo
El autor de Don Quijote, Miguel de Cervantes, realizó esta reflexión sobre la
capacidad de sacrificio.

35. El verdadero buscador crece y aprende, y descubre

que siempre es el principal responsable de lo que sucede
El autor argentino Jorge Bucay nos recuerda la importancia de conocer cuál es
nuestro locus de control.

36. A veces cuando innovas cometes errores. Lo mejor es

admitirlos y centrarse en perfeccionar otras ideas
Steve Jobs, el genio creador de Apple, nos deja esta sentencia para recordar
que los errores son parte del camino.

37. Si tienes miedo de fallar, probablemente fallarás

El increíble baloncestista Kobe Bryant revela un aspecto importante sobre la
mentalidad: o sales a ganar o no hace falta que lo intentes.

34
38. Para tener éxito tu deseo de alcanzarlo debe ser
mayor que tu miedo al fracaso
El actor y presentador afroamericano Bill Cosby nos cuenta que en todo casa de
éxito hay un valiente que superó su miedo a fracasar.

39. Si ayer te caíste, levántate hoy

El filósofo británico H. G. Wells, además de por sus sesudos textos, fue
conocido por dejarnos perlas en forma de frases, como ésta.

40. Ejecuta tus conocimientos con la maestría del que

sigue aprendiendo
Frase del psicólogo y coach Jonathan García-Allen, en que nos introduce una
paradoja: los individuos más hábiles son aquellos que tienen la actitud de seguir
aprendiendo día tras día.

41. No es suficiente idearlo, no es suficiente plantearlo, lo

imprescindible es llevarlo a cabo
Frase anónima. Cualquier gran empresa necesita pasar de la idea a la acción. Las
ideas por sí solas no sirven para mucho.

35
42. La motivación no nace de la inspiración, sino del
trabajo duro y de los eventuales fracasos
El sociólogo Juan Fernando Trecet explica el mérito de seguir insistiendo a
pesar de los obstáculos que pueda presentar el camino.

43. Si no hay lucha, no hay progreso

Frederick Douglass acerca de hasta qué punto para avanzar hay que perderle
el miedo a expresar el propio punto de vista y a luchar por lo que se considera
bueno. El trabajo duro tiene su recompensa.

44. Si estamos creciendo, siempre vamos a estar fuera de

nuestra zona de confort
John C. Maxwell sostiene que el progreso implica siempre una porción de
esfuerzo.

45. El hombre debe vivir y crear

Albert Camus pone al ser humano en el centro del proceso de construir su
propia vida.

46. Si puedes soñarlo, puedes lograrlo

Zig Ziglar, sobre el inmenso abanico de posibilidades con el que contamos.

47. Las acciones positivas combinadas con el

pensamiento positivo producen el éxito
Frase Shiv Khera en la que se subraya lo importante de hacer que a los
pensamiento le sigan las acciones.
36
48. El secreto de ir avanzando es empezar
El Mark Twain más pragmático deja claro quela actitud con la que se
emprende un proyecto es decisiva para hacer que este se vaya desarrollando
como debe.

49. La vida es en un 10% lo que me ocurre y en un 90%

cómo reacciono ante ello
Frase de Charles R. Swindoll en la que se enfatiza nuestra capacidad de
decisión y el control que tenemos ante lo que vivimos.

50. Vuelve a intentarlo. Fracasa de nuevo. Fracasa

mejor.
Samuel Beckett, sobre la necesidad de aceptar el fracaso como parte del
proceso de progresar.

51. Deja que cada hombre ejerza el arte que domina

Aristófanes sostiene que todas las personas tienen sus propias habilidades y
fortalezas, y que siempre se pueden crear las condiciones para que estas salgan a
relucir.

52. Sueña a lo grande y atrévete a fallar

Norman Vaughan, sobre lo necesario de superar los miedos iniciales y de
evitar la parálisis del análisis cuando se tienen altas aspiraciones.

53. Haz de cada día tu obra maestra

Una frase motivadora de John Wooden aplicable al ía a día.

37
54. Ilumina el mañana con el presente
Una de esas frases motivadoras en las que se enfatiza la importancia de
crear las posibilidades futuras a partir del trabajo en el aquí y el ahora. La cita
es de Elizabeth Barrett Browning.

55. Haz aquello que puedes hacer, allí donde estés, con lo
que tengas
Una cita de Theodore roosevelt que podría interpretarse como un "no valen
las excusas".

56. Para evitar las críticas, no hagas nada, no digas nada,

no seas nada
Elbert Hubbard señala lo que pasaría si fuésemos totalmente consecuentes con
la filosofía de evitar cierto tipo de daños.

57. Los mejores sueños ocurren cuando se está despierto

Cherie Gilderbloom, sobre la necesidad de saber estar alerta para detectar las
oportunidades.

58. Cuanto más duramente trabajo, más suerte tengo

Una frase motivadora de Gary Player en la que se nos recuerda que la suerte no
nace de la nada, sino de las oportunidades que creamos.

59. Todo lo que siempre has querido está al otro lado del
miedo
Una frase motivadora de George Addair en la que se anima a superar los
miedos iniciales.

38
60. Los tiempos duros nunca permanecen mucho tiempo,
pero las personas duras sí lo hacen
Robert H. Schuller nos habla sobre la capacidad humana para sobreponerse a
los malos momentos. Una capacidad que es conocida como resiliencia.

61. Si estás atravesando un mal momento, simplemente

sigue adelante
El célebre dirigente británico nos dejó esta valiosa y motivadora reflexión.

62. Los clientes más insatisfechos deberían ser tu mayor

inspiración para aprender
El magnate del software Bill Gates nos deja una reflexión que debe hacernos
pensar sobre la forma de llevar un negocio a buen término.

63. No es necesario tener una empresa de 1.000

empleados para desarrollar tu idea
Larry Page incide de nuevo en las ventajas de ser dueño de tu propio destino.

64. No hay barrera, cerrojo ni obstáculo que puedas

imponer a la libertad de tu mente
La escritora Virgina Woolf nos habla del potencial infinito de la mente
humana.

65. El genio consta de un 1% de inspiración y un 99% de

transpiración
Frase del genial Thomas Alva Edison. El éxito se basa mucho más en el
esfuerzo que en el talento. O tal vez en una combinación de ambos factores.

39
66. La mejor inversión es aquella que no es necesaria
hacer
El magnate de los negocios Donald Trump nos sorprende con este pensamiento
poco intuitivo.

67. Si nuestra motivación fuera el dinero, hubiéramos

vendido Google y estaríamos en la playa
El fundador de Google Larry Page nos deja otra frase interesante.

68. Si no gozas de una ventaja competitiva clara, no

compitas
Jack Welch nos deja esta reflexión realista sobre el espíritu emprendedor.

69. Las personas exitosas son personas comunes que

tomaron una decisión extraordinaria
El éxito y el fracaso, una cuestión de sacrificio.

70. Nunca conseguirás seguir adelante si siempre piensas

en la venganza.
Pierre Bonard, sobre la necesidad de pasar página y no estancarse en los malos
momentos.

71. Nada sobre esta tierra puede detener al hombre que posee la
correcta actitud mental para lograr su meta. Nada sobre esta
tierra puede ayudar al hombre con la incorrecta actitud mental
El antiguo presidente estadounidense Thomas Jefferson nos explica su visión del
éxito.

40
72. Cuando dejas de soñar dejas de vivir
Malcolm Forbes, sobre la necesidad de seguir soñando y aspirando a cambiar el
mundo.

73. En realidad competimos con nosotros mismos,

nosotros no tenemos control sobre el rendimiento de
otros
Una frase de Pete Cashmore que se puede aplicar tanto en el ámbito empresarial
como en casi cualquier faceta de la vida.

74. La función del liderazgo es producir más líderes, no

más seguidores
Ralph Nader, sobre la forma en que deben influir los líderes sobre el grupo
humano.

75. No puedes elegir cómo vas a morir, o cuándo. Sólo

puedes decidir cómo vas a vivir. Ahora
Joan Báez en una frase existencial imprescindible.

76. Si eres claro con aquello que quieres, el mundo

responde con claridad
Una frase motivadora Loretta Staples con un principio fundamental para alcanzar
el éxito en la vida.

77. Escribir es un oficio que se aprende escribiendo

La escritora feminista Simone de Beauvoir nos da una de las claves para
prosperar. Si quieres aprender sobre un tema, simplemente dedícate a ello en
cuerpo y alma.

41
78. Si no tienes confianza, siempre encontrarás una
forma de no ganar
El velocista Carl Lewis incide en la vital importancia de tener confianza en
uno mismo para enfocarse hacia el éxito.

79. Si crees que algo es imposible, tú lo harás imposible

Una mítica frase inspiradora de Bruce Lee, el luchador de artes marciales más
famoso de la historia.

80. Hay películas que me gustaría olvidar, sin embargo,

incluso esas películas me enseñaron algo
El actor español Antonio Banderas nos explica que, incluso en los momentos
menos memorables, podemos sacar aprendizajes positivos para nuestra vida.

81. Tanto si crees que puedes hacerlo, como si no, en los

dos casos tienes razón
Henry Ford, en una frase que nos puede dejar pensando un buen rato.

82. Sólo una cosa convierte en imposible un sueño: el

miedo a fracasar
Una frase inspiradora que nos trae el escritor Paulo Coelho.

42
83. El mayor error que una persona puede cometer es
tener miedo de cometer un error
Elbert Hubbard también incide en la importancia de cometer errores como parte
del aprendizaje vital.

84. El no querer es la causa, el no poder el pretexto

Frase filosófica sobre Séneca. Los holgazanes ponen excusas, mientras que los
valientes nunca fallan.

85. El mejor modo de predecir el futuro es inventándolo

Frase sabia donde las haya, de Alan Key. Quien inventa el futuro tiene todo en
sus manos.

86. Las cosas no se dicen, se hacen, porque al hacerlas se

dicen solas
El genial cineasta Woody Allen valora mucho más las acciones que las
palabras.

87. Si hoy no luchas, mañana no llores

Una cita célebre anónima que nos advierte de la necesidad de evitar la
procrastinación y avanzar día a día hacia nuestros sueños.

88. ¿Por que contentarnos con vivir a rastras cuando

sentimos el anhelo de volar?
Hellen Keller insiste en echar volar nuestra imaginación, sin límites ni ataduras
de ningún tipo.

43
89. La buena suerte es solo el pretexto de los fracasados
Una frase anónima pero con un significado absolutamente auténtico.

90. Hoy vas a conquistar el cielo, sin mirar lo alto que queda el
suelo
Esta es otra cita de autor desconocido pero que puede inspirarnos a seguir
adelante a pesar de los obstáculos.

91. Todos los triunfos nacen cuando nos atrevemos a comenzar

Un inicio, una decisión, es el primer paso hacia el éxito. Cita de Eugene Ware.

92. Si no trabajas por tus sueños, alguien te contratará para que

trabajes por los suyos
Una reflexión de Steve Jobs, el genio creador de Apple. Aplicable en la vida
laboral, pero también en cualquier otro aspecto de la existencia.

93. El miedo es la más grande discapacidad de todas

El conferencista Nick Vujcic, en una de sus frases más inspiradoras. Superar el
miedo significa empezar a luchar por los sueños.

94. Jamás esperes un resultado positivo teniendo una actitud

negativa
Reflexión de autoría anónima que debería hacernos pensar en cómo afrontamos
ciertos retos.

95. Si no escalas la montaña jamás podrás disfrutar del paisaje

El poeta chileno reconoce que las mieles del éxito solo llegan después de un
esfuerzo sostenido en el tiempo.
44
96. Aquellos que tienen el privilegio de saber, tienen la
obligación de actuar
El científico y referente intelectual del siglo XX Albert Einstein nos
deja esta valiosa reflexión.

97. La vida no es sino una sucesión de oportunidades para

sobrevivir
Gabriel García Márquez, en una frase que podemos interpretar de formas
distintas.

98. Si caes y te levantas, no caíste. Solo tomaste impulso

Alejandro Jodorowski, en una excelente metáfora que nos llena de energía
para seguir adelante.

99. Quien quiere hacer algo encuentra el medio, quien no quiere

hacer nada encuentra una excusa
Un motivador proverbio tradicional árabe.

100. Merece tu sueño

Una frase imperativa que nació de la mente del genial Octavio Paz.

101. Visión sin acción es un sueño. Acción sin visión es una

pesadilla
Un motivador proverbio chino. La acción debe basarse en una profunda
reflexión sobre qué queremos hacer en la vida.
45
=============================0========================

123 frases sabias para reflexionar

sobre la vida
Varios autores y pensadores han pronunciado frases irrepetibles que
te harán soñar.
por Juan Armando Corbin

¿Necesitas frases sabias sobre la vida para pensar? Hoy, escuchando la canción
de James Blunt llamada “Wisemen” (hombres sabios) me he puesto a
reflexionar sobre cómo son las personas sabias.

¿Quién no ha conocido nunca a una de esas personas que parecen ser una
enciclopedia andante? Esas personas que siempre tienen la respuesta adecuada,
que se mantienen alejadas de la codicia y el materialismo, de la envidia, la
rivalidad, el odio, el orgullo, la ira, y sobre cualquier aspecto interesante de la
vida.

¿Qué caracteriza a las personas sabias?

El sabio es feliz, es bondadoso, es sincero cuando se expresa y es
equilibrado. Trata a los demás por igual, independientemente de su estatus
social, su raza o su sexo. El sabio calla cuando debe callar y habla para decir lo
que tiene que decir y nada más. Es modesto, es humilde, se mantiene siempre
íntegro y su presencia es una fuente de información interminable.

El sabio posee un gran conocimiento sobre sí mismo, y su meta es

autoconquistarse y no conquistar a los otros. El sabio es contemplado con respeto
porque respeta a los demás. Sus palabras son poesía y siempre regala frases de la
vida para el recuerdo.

46
 123 frases sabias de la vida para reflexionar
En el artículo de hoy presento una colección de frases sabias: frases de esas
que te hacen reflexionar y que te hacen más inteligente. Debo haceros
mención, antes de empezar, a otros artículos de Psicología y Mente que son
recopilaciones muy interesantes de frases y citas célebres. Os las dejo a
continuación:

 110 frases positivas para vivir el día a día con optimismo

 20 frases sobre la vida que te ayudarán a ser feliz
 64 frases budistas para encontrar la paz interior
 75 frases filosóficas pronunciadas por grandes pensadores
 Las 55 mejores frases sobre Psicología... y su significado

Espero que os guste esta recopilación de citas sobre distintas temáticas, como la
felicidad, las relaciones personales, la ambición, el odio o el orgullo; pues éstas
expresan la sabiduría humana y han sido dichas o escritas por novelistas
famosos, filósofos, artistas, pensadores, poetas o tienen un origen popular o
desconocido. Estas frases han sido pasadas de generación en generación y, a día
de hoy, todavía siguen vivas.

1. En la vida algunas veces se gana, otras veces se

aprende (John Maxwell)
Esta frase que puede ser dicha por cualquier padre, abuelo o amigo, y nos hace
ver las derrotas desde una perspectiva positiva. Hay que aprender de esos
momentos desagradables, para de esta manera seguir creciendo como individuos.
En otras palabras, no importa cómo caes, sino cómo te levantas.

47
2. No midas tu riqueza por el dinero que tienes, mídela
por aquellas cosas que tienes y que no cambiarías por
dinero (Paulo Coelho)
En una sociedad materialista es fácil autoevaluarse en función de las posesiones
que tenemos, yeste tipo de valoraciones son muy negativas para
la autoestima. Además, lo que realmente te hará feliz en el día a día, son esas
pequeñas cosas y esos momentos agradables.

3. Pedir perdón es de inteligentes, perdonar es de nobles

y perdonarse es de sabios (Anónimo)
El perdón es una de las mejores terapias emocionales. Si pides perdón y si
perdonas, demuestra tu grandeza como individuo. Pero más grande eres, y mejor
vas a estar emocionalmente, si también te perdonas a ti mismo. Algo que parece
fácil en la teoría, pero que se vuelve complicado en la práctica. Si te identificas
con esta frase porque te cuesta perdonarte a ti mismo, el Mindfulness te puede
ser de gran utilidad. También existe una filosofía hawaiana
llamada Ho'oponopono que basa su efectividad en el perdón espiritual.

48
4. Un hombre inteligente jamás se irritaría si tuviera
delante siempre un espejo y se viera cuando discute
(Anónimo)
Esta frase hace mención a la autogestión y al control emocional. Dejarse llevar
por la ira, la envidia o el odio, puede parecer correcto en un momento
determinado, pero a la larga puede traer consecuencias negativas para uno
mismo. La persona sabia sabe esto y por eso advierte sobre ello. Si uno pudiera
verse en esa situación (fuera de control) vería el error que está cometiendo.

5. Si quieres algo que nunca tuviste, debes hacer algo que

nunca hiciste (Anónimo)
Si haces siempre lo mismo, seguramente siempre tendrás las mismas
consecuencias. Si lo que quieres es tener nuevas experiencias, conocer a gente
interesante o crecer en el trabajo, mejor que empieces a plantearte nuevas
actividades y hagas cosas que habitualmente no haces.

6. El que busca un amigo sin defectos se queda sin amigos

(Proverbio turco)
La intención esta frase es hacernos notar que todos tenemos defectos y
cometemos muchos errores, no hay persona perfecta en este mundo. Si quieres
saber más sobre el perfeccionismo, te invito a que leas este artículo
“Personalidad perfeccionista: las desventajas del perfeccionismo”, pues ser
una persona demasiado perfeccionista provoca consecuencias negativas para uno
mismo.

49
7. La sonrisa cuesta menos que la electricidad y da más
luz (Proverbio escocés)
Esta frase es una de esas frases inspiradoras, pero también es una frase
sabia. Sonreír ayuda a mantener el buen humor, embellece el rostro y
despierta buenos pensamientos. No es lo mismo pedirle algo a alguien
fríamente, que pedirlo con una sonrisa, pues la sonrisa no solamente produce un
efecto muy positivo en nosotros mismos, también en la otra persona.

8. No encuentres la falta, encuentra el remedio (Henry

Ford)
Esta frase me recuerda a una que un buen amigo siempre me decía: “ Si no
formas parte de la solución, pasas a formar parte del problema”. Ambas frases
no nos quieren decir que no debemos buscar el origen del problema, pues es
necesario hacerlo. Pero en lugar de quedarnos lamentando la falla de manera
eterna, debemos solucionar lo antes posible lo que ha ocurrido mal. Esta es la
clave para mejorar.

50
9. El pesimista se queja del viento; el optimista espera
que cambie; el realista ajusta las velas (William George
Ward)
Tanto ser un pesimista como demasiado optimista puede traer consecuencias
negativas para uno mismo. El pesimista todo lo va a ver mal y no existirá nada
para que ese mal cambie. El optimista todo lo va a ver bien y distorsiona la
realidad para que encaje con sus pensamientos. En cambio, una persona realista
trata de solucionar los problemas pese a saber que es complicado en muchas
ocasiones. Es decir, mantiene los pies en el suelo y actúa de manera sensata.

10. A veces sentimos que lo que hacemos es tan solo una

gota en el mar, pero el mar sería mucho menos si le
faltara una gota (Madre Teresa de Calcuta)
Significa que aunque sintamos que lo que hacemos no sirve para nada, cada
cosa que hacemos tiene una consecuencia. A veces no somos capaces de ver
esa consecuencia inmediatamente, o a veces es solamente un paso más en un
camino que estamos recorriendo. Se trata de ir construyendo y al final llegará la
recompensa.

11. Cuando un tonto coge un camino, el camino se acaba

y el tonto sigue (Anónimo)
Esta frase se refiere a que cuando un necio coge un camino, nada lo detiene. El
necio sigue pase lo que pase: no importa que los de vecinos protesten, que la
gente se muera de hambre, etc., el necio sigue adelante cegado por la ignorancia,
sin reflexionar sobre nada.

51
12. La reflexión es el camino hacia la inmortalidad; la
falta de reflexión, el camino hacia la muerte (Buddha)
Esta frase extraída de la filosofía budista hace referencia a la importancia de la
reflexión en el desarrollo personal y en el aprendizaje por y para la vida.
Todos hemos aprendido de los errores, pero cada uno vive las experiencias de
manera única. Para poder retener estas experiencias, es necesario un proceso de
pensamiento activo sobre lo que vivimos, para, de esta manera, cuestionarnos el
sentido que tienen estas experiencias para nosotros. Sin hacer esto, el
aprendizaje, en muchas ocasiones, no se producirá. Para saber más sobre la
autorreflexión, te invito a que leas este artículo llamado “Desarrollo Personal: 5
razones para la autorreflexión”, para que conozcas los beneficios de esta
práctica.

13. La ocasión hay que crearla, no esperar a que llegue

(Francis Bacon)
Esta frase se refiere a que las oportunidades hay que buscarlas, no van a venir
solas. Es decir, si queremos algo, hay que luchar por ello. Un antídoto contra la
"Parálisis del análisis".

52
14. Los sabios son los que buscan la sabiduría; los necios
piensan haberla encontrado (Napoleón)
Los sabios son humildes, y esta humildad les permite seguir creciendo porque
están constantemente buscando aprendizaje. Nunca piensan que saben
demasiado o lo saben todo, por lo que siempre tienen los ojos bien abiertos para
observar, las orejas destapadas para escuchar y la mente activa para pensar y
aprender. En cambio, los necios se creen superiores a los demás a pesar de no
serlo. Piensan que lo saben todo y, con esta actitud, nunca progresan. Es lo que se
conoce con el nombre de "Efecto Dunning-Kruger".

15. No es pobre el que tiene poco, sino el que mucho

desea (Séneca)
Esta frase es igual a la frase “No es más rico el que más tiene, sino el que menos
necesita”, y se refiere a que las personas que menos cosas materiales desean o
necesitan, son las que definitivamente van a ser más felices en la vida. Tener
mucho no significa ser más feliz, pues si uno se contenta con poco, no necesita
tener mucha riqueza.

16. Un hombre que no se alimenta de sus sueños envejece

pronto (William Shakespeare)
Tener sueños que perseguir y objetivos por los que luchar es el motor que nos
mantiene vivos. Por tanto, trabajar cada día para conseguirlo es la mejor
manera de mantenerse joven. Una de las frases de la vida más bonitas e
inspiradoras.

53
17. Si no recuerdas la más ligera locura en que el amor te
hizo caer, no has amado (William Shakespeare)
Esta frase del autor de Romeo y Julieta nos recuerda que el enamoramiento es
una de las sensaciones más extraordinarias de las que puede disfrutar el ser
humano. El amor es como una droga que te puede hacer sentir en pleno
subidón y te puede hacer cometer locuras increíbles que jamás hayas pensado. El
amor puede hacernos perder la razón, y si al final todo termina, uno al menos va
a recordar con satisfacción el haber vivido esos momentos íntimos, y el haber
experimentado esas emociones tan intensas y esos sentimientos inexplicables.

18. Cuando el sabio señala la luna, el tonto se fija en el

dedo (Anónimo)
Los necios no quieren ver más allá de lo que sus ojos pueden ver. En cambio, los
sabios expanden su mente, son creativos y reflexionan. Mientras el sabio es un
explorador, el necio es conformista.

19. Un amigo es una persona con la que se puede pensar

en voz alta (Ralph Waldo Emerson)
Un auténtico amigo es esa persona que no te va a fallar y a la que le puedes
confiar tus mayores secretos. Esta frase define el significado de amistad y
resalta la importancia de la confianza plena en alguien. Sin duda, quien tiene
un amigo tiene un tesoro y debemos valorar esta conexión con otras personas.

54
20. El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional
(Buddha)
Todos podemos vivir experiencias que nos hagan sufrir y pasarlo mal, y esto
tiene un proceso para superarlo pues es parte de la vida. Pero nosotros
tenemos la posibilidad de hacer cosas para no quedarnos estancados en el
sufrimiento. Por tanto, es decisión nuestra superar las malas experiencias lo antes
posible.

21. Se puede matar al soñador, pero no al sueño (David

Abernathy)
Una frase que nos explica que la carne es finita, pero no así las ideas.

22. Quien tiene paciencia, obtendrá lo que desea

(Benjamin Franklin)
Uno de los primeros presidentes de los Estados Unidos nos informa sobre la
gran virtud que es la paciencia.

23. Educad a los niños, y no será necesario castigar a los

hombres (Pitágoras)
Pitágoras el griego sobre la gran trascendencia de la educación en una
sociedad

55
24. Las personas ofenden antes a los que aman que a los
que temen (Maquiavelo)
Las personas que son obstinadas pueden causarnos cierto miedo, es por eso que
vamos con pies de plomo a la hora de tratar con ellas.

25. Aprender sin reflexionar es malgastar la energía

(Confucio)
El sabio pensador chino Confucio, sobre la necesidad de llevar a cabo un estilo
de aprendizajebasado en la reflexión.

26. La amistad duplica las alegrías y divide las angustias

por la mitad (Francis Bacon)
Una verdad innegable: la vida es menos cruda cuando la pasamos cerca de
personas que nos quieren de forma genuina.

27. Solamente aquel que construye el futuro tiene

derecho a juzgar el pasado (Friedrich Nietzsche)
Nietzsche nos dejó muchas citas célebres, como por ejemplo esta, que nos indica
la relevancia de tomar el control de nuestras vidas.

56
28. Un hombre está dispuesto a creer aquello que le
gustaría que fuera cierto (Francis Bacon)
Otra cita célebre de Francis Bacon, que nos enseña la influencia de nuestros
deseos y anhelos en nuestro pensamiento. ¿Una crítica sutil a la religión?

29. Si quieres ser sabio, aprende a interrogar

razonablemente, a escuchar con atención, a responder
serenamente y a callar cuando no tengas nada que
decir (Johann Kaspar Lavater)
Unos consejos prácticos para alcanzar altas cotas de inteligencia y sabiduría.

30. Lo que sabemos es una gota de agua; lo que

ignoramos es el océano (Isaac Newton)
Newton, en su inmensa sabiduría, nos hace notar que no dejamos de ser muy
ignorantes sobre la realidad que nos rodea.

31. El ignorante afirma, el sabio duda y reflexiona

(Aristóteles)
El filósofo griego Aristóteles, sobre la necedad de los ignorantes.

32. He cometido el peor pecado que uno puede cometer.

No he sido feliz (Jorge Luis Borges)
Borges nos dejó esta reflexión, que demuestra que no estuvo suficientemente
atento a gozar de la vida.

57
33. La libertad está en ser dueños de nuestra propia vida
(Platón)
La libertad es uno de los conceptos más ampliamente estudiados por los
filósofos. Aquí, Platón nos explica cuál es la clave para ser libre.

34. Daría todo lo que sé, por la mitad de lo que ignoro

(René Descartes)
El francés René Descartes también era totalmente consciente de que, a pesar de
ser uno de los más brillantes pensadores modernos, ignoraba mucho más de lo
que conocía.

35. Saber y saberlo demostrar es valer dos veces

(Baltasar Gracián)
Una de las diferencias entre el conocimiento superficial y el conocimiento
profundo, según Baltasar Gracián.

36. La recompensa de una buena acción está en haberla

hecho (Séneca)
Séneca habla sobre la ética: ¿nos movemos solo por obtener recompensas e
incentivos?

58
37. Saber que no se sabe, eso es humildad. Pensar que
uno sabe lo que no sabe, eso es enfermedad (Lao-tsé)
Lao-tsé ahonda en el asunto de la ignorancia y la percepción de sabiduría, en
la línea de otros pensadores que pronunciaron frases similares.

38. Al final, no os preguntarán qué habéis sabido, sino

qué habéis hecho (Jean de Gerson)
Jean de Gerson sobre la necesidad de acción por encima de la necesidad de
reflexión. Al final, somos lo que hacemos, y no lo que pensamos hacer.

39. Sacar provecho de un buen consejo exige más

sabiduría que darlo (John Churton Collins)
Los consejos no sirven para nada si no hay una mente pensante dispuesta a
llevar a cabo las acciones necesarias. Una frase de la vida para tomársela con más
sabiduría.

40. El hombre sabio no debe abstenerse de participar en

el gobierno del Estado, pues es un delito renunciar a ser
útil a los necesitados y un cobardía ceder el paso a los
indignos (Epicteto de Frigia)
Una reflexión de corte político: los ciudadanos sabios deben intentar
participar en la gestión de la polis, para aportar su granito de arena a una
administración que debe ser justa con todos.

59
41. La vida es muy simple, pero insistimos en hacerla
complicada (Confucio)
El filósofo Confucio creía que la vida se rige por principios simples que
debemos adoptar como normas para nuestro día a día.

42. Al final, no son los años en nuestra vida lo que cuenta,

sino la vida en nuestros años (Abraham Lincoln)
Lincoln, sobre el criterio de calidad que según él deberíamos aplicar a la
hora de valorar nuestras vidas.

43. Nuestra vida siempre expresa el resultado de nuestros

pensamientos dominantes (Søren Kierkegaard)
El filósofo dané s relacionó nuestro modo de vida con aquellas ideas y
principios fundamentales que encabezan nuestro modo de pensar.

44. El caos es rechazar todo lo que has aprendido. El caos

es ser tú mismo (Emil Cioran)
El filósofo Cioran creía que la identidad construida mediante el
aprendizaje es algo fútil y banal.

60
45. Cada hombre es una criatura del tiempo en el que
vive (Voltaire)
Voltaire creía que no podemos considerarnos seres independizados del
contexto histórico que nos toca vivir. Nuestras ideas y nuestro modo de vida
están siempre condicionados por la fecha de nuestro nacimiento.

46. Somos lo que hacemos repetidamente (Aristóteles)

Aristóteles se distanció del idealismo de Platón: para él importaban más los
hechos y el entorno, y esto queda claro en esta frase de la vida
eminentemente filosófica.

47. Las cosas que amamos nos dicen quiénes somos

(Tomás de Aquino)
Este importante filósofo encontró en el amor uno de los hechos definitorios de
la persona.

48. La vida es una tragedia cuadro se ve en primer plano,

pero en plano general pasa a ser una comedia (Charlie
Chaplin)
Chaplin, como director de cine, sabía que un mismo hecho, o incluso la vida de
una persona, cambia dependiendo del modo en el que se presente.

61
49. Siempre se admira aquello que en realidad no se
entiende (Blaise Pascal)
Este filósofo habla sobre el largo alcance de la curiosidad en nuestras vidas.

50. El hombre es la única criatura que se niega a ser

quien es (Albert Camus)
Albert Camus, en una de sus frases filosóficas acerca de la lucha que el ser
humano mantiene con la creación de un sentido para su existencia.

51. El arte de ser sabio es el arte de saber lo que hay que

pasar por alto (William James)
Esta es una de las frases sabias de uno de los referentes en la historia de la
psicología.

52. El conocimiento habla, pero la sabiduría escucha

(Jimi Hendrix)
Hendrix, sobre un importante matiz diferenciador.

62
53. Lo que hoy está comprobado una vez solo pudo ser
imaginado (William Blake)
Esta cita se refiere a la perspectiva con la que deberíamos tomarnos aquello
que parece imposible.

54. Solo los educados son libres (Epicteto)

La educación como motor de la libertad y la autonomía.

55. Todo conocimiento resulta hiriente (Cassandra Clare)

Una frase sabia referida al modo en el que cada nueva pieza de conocimiento
trastoca los cimientos de lo que creíamos que sabíamos.

56. La honestidad es el primer capítulo del libro de la

sabiduría (Thomas Jefferson)
Para Thomas Jefferson , estos dos valores están estrechamente relacionados.

57. Toda sociedad está a tres comidas del caos (Lenin)

El político y revolucionario soviético, sobre la fragilidad de las cohesiones
formadas dentro de un país.

58. Lleva mucho tiempo llegar a ser joven (Pablo Picasso)

El reputado pintor invierte el orden temporal en el que se ubica la juventud para
dar a entender que es, más que una fase biológica, algo aprendido.

63
59. El tiempo es aquello que más queremos y también lo
que peor utilizamos (William Penn)
Una paradoja planteada por el filósofo inglés William Penn. Para ser conscientes
de que la vida está para saberla aprovechar al máximo.

60. La libertad nunca es dada; siempre es ganada (Asa

Philip Randolph)
Acerca del esfuerzo y los sacrificios necesarios para ganar la libertad.

61. No le tengas miedo a la perfección; nunca la vas a

alcanzar (Salvador Dalí)
Dalí, acerca de un perfeccionismo que en ocasiones puede llegar a paralizar.

62. Nunca somos tan vulnerables al sufrimiento como

cuando amamos (Sigmund Freud)
Freud, acerca de los riegos del amor.

64
63. Cuando haces las paces con la autoridad, te
conviertes en la autoridad (Jim Morrison)
Una de las frases sabias de Jim Morrison, en ese caso hablando sobre los pactos
con la autoridades.

64. La violencia es el último refugio del incompetente

(Isaac Asimov)
El escritor Isaac Asimov, acerca de la naturaleza de la violencia.

65. Aquellos que no se mueven no notan sus cadenas

(Rosa Luxemburgo)
Esta pensadora habla sobre el conformismo y el inmovilismo en situaciones de
dominación disfrazada.

66. El elemento más violento de la sociedad es la

ignorancia (Emma Goldman)
Emma Goldman, sobre el poder emancipador de la educación y el
aprendizaje.

67. El odio es ganado tanto por las buenas acciones como

por las malas (Maquiavelo)
El pensador italiano, habla aquí sobre las ambigüedades de la bondad en nuestras
acciones.

65
68. Siempre parece imposible hasta que se hace (Nelson
Mandela)
Una paradoja sobre la línea que separa lo posible de lo imposible.

69. Los verdaderos amigos te apuñalan de frente (Oscar

Wilde)
Oscar Wilde habla con su afinado sentido de la ironía sobre la amistad y la
honestidad.

70. Un ser humano es un ser que decide (Viktor Frankl)

En esta cita, Viktor Frankl bebe de la filosofía existencialista para definir su
manera de entender la naturaleza del ser humano.

71. La salud no es valorada hasta que llega la

enfermedad (Thomas Fuller)
Thomas Fuller, acerca de la salud y la ausencia de ella.

72. Las metáforas tienen una manera de contener la

verdad en el mínimo espacio (Orson Scott Card)
Una definición del poder de la metáfora.

73. La soledad es independencia (Hermann Hesse)

Hermann Hesse le da la vuelta a la idea de soledad.

66
74. Resérvate el derecho a pensar, ya que pensar de mal
modo es mejor que no pensar en absoluto (Hipatia)
Una de las primeras filósofas de la historia, acerca del valor que por sí mismo
tiene la reflexión.

75. Las ideas de los hombres son las más directas

emanaciones de su estado material (Karl Marx)
Uno de los filósofos más importantes de la historia, haciendo referencia a su
enfoque materialista, según el cual nuestra mentalidad y manera de pensar
son explicadas en primer lugar por el contexto en el que vivimos.

76. El tiempo se lo lleva todo y todo lo da (Giordano

Bruno)
El rol determinante del tiempo, expresado en una frase.

77. No soy capaz de concebir la infinidad, pero no acepto

lo finito (Simone de Beauvoir)
La filósofa y teórica feminista Simone de Beauvoir, s obre una paradoja que
atrapa en un espacio incómodo nuestro modo de pensar.

67
78. Seamos realistas y hagamos lo imposible (Ernesto
Che Guevara)
Uno de los revolucionarios latinoamericanos más conocidos, acerca del poder
de creer en opciones que en un principio podrían parecer alocadas.

79. Los extremistas creen que "comunicación" significa

estar de acuerdo con ellos (Leo Rosten)
Acerca de mentalidades cerradas y el modo en el que entienden la
comunicación y las relaciones.

80. No hay pensamientos peligrosos; pensar es, en sí

mismo, algo peligroso (Hannah Arendt)
La filósofa Hannah Arendt, sobre el riesgo que conlleva la simple actividad de
pensar.

81. La palabra "felicidad" perdería su significado si no

estuviese equilibrada por la tristeza (Carl Gustav Jung)
Carl Gustav Jung, uno de los referentes de la psicodinámica habla aquí sobre la
dialéctica entre felicidad y tristeza.

68
82. Ningún hombre puede pensar claramente cuando sus
puños están cerrados (George Jean Nathan)
George Jean Nathan contrapone de un modo muy lírico razón y sentimientos.
Una de las frases sabias más citadas en la literatura.

83. Un hombre que es un maestro en la paciencia es un

maestro en todo lo demás (George Savile)
El poder de la paciencia y de la habilidad de gestionar bien el tiempo, en una
frase sabia.

84. Alguien que no cree en los milagros no es realista

(David Ben-Gurión)
Acerca de las anomalías y hechos inexplicables contenidos en la realidad.

85. No hay una visión más triste que la de un joven

pesimista (Mark Twain)
Mark Twain se refiere aquí al valor asociado a la juventud y la posibilidad de
que lo despreciemos.

86. La esperanza es un buen desayuno, pero una mala

cena (Francis Bacon)
La esperanza como algo que tiene doble filo: resulta positiva cuando todo un
mundo de posibilidades se abre ante nosotros, pero no tanto cuando es el último
recurso.

69
87. La educación es el movimiento de la oscuridad a la
luz (Allan Bloom)
Una imagen potente para explica lo que es la educación.

88. El riesgo de una mala decisión es preferible al terror

de la indecisión (Maimónides)
Este filósofo de la Córdoba musulmana habla sobre lo negativo de la indecisión y
la parálisis del análisis.

89. Nada refuerza tanto la autoridad como el silencio

(Leonardo da Vinci)
El prolífico inventor nos deja una de sus frases sabias referida a los mecanismos
que legitiman la autoridad.

90. La creatividad requiere que la valentía se desprenda

de las certezas (Erich Fromm)
El padre del psicoanálisis humanista, sobre la relación entre la valentía y la
incertidumbre.

91. La mejor parte de la belleza es aquella que ninguna

imagen puede expresar (Francis Bacon)
Francis Bacon, acerca de esa parte de la belleza que no se puede mostrar.

70
92. Aquellos que no conocen la historia están condenados
a repetirla (Edmund Burke)
El filósofo conservador Edmund Burke, sobre la necesidad de conocer el
pasado.

93. Nada es tan increíble como para que la oratoria no lo

pueda transformar en aceptable (Cicerón)
Cicerón habla sobre el poder de los discursos bien diseñados.

94. De una pequeña chispa puede prender una llama

(Dante)
Una frase sabia en la que se entrevé, mediante una imagen poética, los modos
insospechados en los que pueden aparecer fenómenos muy importantes y
significativos.

95. El liderazgo no depende de estar en lo cierto (Iván

Illich)
Uno de los pensadores sobre la educación más importantes habla aquí sobre el
modo en el que tenemos que interpretar la legitimidad del liderazgo.

96. El entorno da forma a las acciones del individuo (B.

F. Skinner)
El referente más importante de la psicología conductista habla sobre lo relativo
de esa línea que separa individuo y entorno.

71
97. La juventud es un reglo de la naturaleza, pero la edad
es una obra de arte (Stanislaw Jerzy Lec)
Un modo optimista de valorar la edad y el paso hacia la vejez.

98. Nadie puede herirme sin mi permiso (Gandhi)

El influyente líder pacifista se refiere en esta frase sabia al poder de la propia
voluntad.

99. Si no puedes ser poeta, sé el poema (David Carradine)

Una perspectiva diferente para ver el modo en el que nuestra vida puede tener
carácter artístico.

100. Nada tiene más fuerza que la extrema necesidad

(Eurípides)
El poeta griego Eurípides habla sobre cómo, en última instancia , el poder de
nuestros actos nace cuando nuestra libertad y situación para tomar
decisiones se ven reducidas.

101. Si hacemos el bien por interés, seremos astutos, pero

nunca buenos (Cicerón)
La bondad, en ojos del genial orador romano.

72
102. La soberbia no es grandeza sino hinchazón; y lo que
está hinchado parece grande pero no está sano (San
Agustín)
Uno de los problemas de la soberbia es que, tras la apariencia, esconde a
alguien herido e inseguro.

103. Es mejor ser rey de tu silencio que esclavo de tus

palabras (William Shakespeare)
Nunca digas cosas de las que te puedas arrepentir en el futuro.

104. La belleza es poder; una sonrisa es su espada

(Charles Reade)
Una reflexión sobre la belleza y sus principales atributos.

105. La edad adulta es cuando te has encontrado con

tanta gente que cada nueva persona te recuerda a otra
(Ogden Nash)
La sabiduría de la edad adulta comporta unos ciertos problemas, como este que
retrata Ogden Nash.

106. La razón es también una pasión (Eugeni d'Ors)

La pasión por aprender puede considerarse también una de las grandes pasiones
de la vida.

73
107. En principio, la investigación necesita más cabezas que
medios (Severo Ochoa)

Una frase de la vida y la ciencia que nos muestra la importancia del talento
humano.

108. El que es elegido príncipe con el favor popular debe

conservar al pueblo como amigo (Maquiavelo)

Una reflexión de corte político según el mítico historiador italiano.

109. El hombre que ha perdido la aptitud de borrar sus odios

está viejo, irreparablemente (José Ingenieros)

Una de las virtudes de la madurez es poder perdonar a los viejos enemigos.

110. Es mejor ser examinado que ignorado (Mae West)

Cuando nadie nos hace caso, es porque seguramente no aportamos mucho.

111. Siempre hay un lugar en las cumbres para el hombre

valiente y esforzado (Thomas Carlyle)

La osadía suele tener premio, y nos permite alcanzar objetivos que nunca
habríamos pensado.

112. Las pasiones alteran momentáneamente la índole de los

hombres, pero no la destruyen (Gaspar Melchor de Jovellanos)

Otra frase sobre las pasiones humanas, de la mano del ilustrado español.
74
113. La Historia nos enseña dos cosas: que jamás los poderosos
coincidieron con los mejores, y que jamás la política fue tejida
por los políticos (Camilo José Cela)

Sobre la política y la hegemonía, del gran escritor Camilo José Cela.

114. Con la moral corregimos los errores de nuestros instintos,

y con el amor los errores de nuestra moral (José Ortega y
Gasset)

El ensayista español realiza una disquisición que cada uno debe interpretar.

115. La demagogia es la capacidad de vestir las ideas

menores con la palabras mayores (Abraham Lincoln)
La oratoria puede usarse para fines muy distintos. En este caso Lincoln nos
advierte de la existencia de la demagogia.

116. El amor al prójimo no conoce límites ideológicos ni

confesionales (Martin Niemoeller)
El amor no conoce fronteras ni obstáculos, cuando es auténtico.

117. La duda es uno de los nombres de la inteligencia (Jorge

Luis Borges)

Quien todo lo sabe, en realidad no sabe nada.

75
118. Todo les sale bien a las personas de carácter dulce y alegre
(Voltaire)

Una reflexión del filósofo francés. ¿Estás de acuerdo?

119. Ten fe ciega, no en tu capacidad para el triunfo, sino en el

ardor con que lo deseas (Horacio Quiroga)

Solo podrás alcanzar tus metas si confías en tus posibilidades.

120. Cuando veas un gigante, examina antes la posición del sol;

no vaya a ser la sombra de un pigmeo (Novalis)

Nuestra percepción puede engañarnos, por tanto tómate tu tiempo para reflexionar sobre
las pequeñas cosas de la vida.

121. La pobreza no viene por la disminución de las riquezas,

sino por la multiplicación de los deseos (Platón)

Una reflexión del filósofo griego en que resalta el vicio de la avaricia.

122. No os entreguéis por demasiado a la ira; una ira prolongada

engendra odio (Ovidio)

La rabia puede traernos consecuencias nefastas en nuestra vida.

123. La educación es el desarrollo en el hombre de toda la

perfección de que su naturaleza es capaz (Kant)
Para concluir la selección de frases, esta reflexión del filósofo alemán para
evidenciar la importancia de la educación.

76
===============================0=========================

40 frases sobre la vida que te

ayudarán a ser feliz
Autores célebres que pronunciaron frases sobre la vida que todos
recordamos.
por Arturo Torres

La vida es uno de los aspectos omnipresentes que acompañan la existencia

humana, pero también, posiblemente, el más misterioso.

A lo largo de la historia, han sido muchas las personalidades que han querido
acotar parte de la esencia de la vida con unas pocas frases, pero no muchas han
tenido éxito en el intento.

40 frases de la vida para entenderse a uno mismo

y a los demás
A continuación puedes leer una selección con parte de las mejores frases de la
vida. Pensamientos sobre la vida que se prestan a la reflexión y que no sólo
pueden utilizarse como desencadenante de debates interesantes, sino como
herramienta de transformación personal.

1. Un buen viajante no tiene ni planes fijos ni la intención de llegar

Lao Tzu utiliza la metáfora clásica en la que la vida pasa a ser un viaje para
expresar mejor la paradoja de la que según él debería ser nuestra trayectoria vital.
El trasfondo místico que hay tras su filosofía y los siglos que nos separan de la
época asociada a Lao Tzu no evitan que sea una reflexión muy aplicable a
nuestros días.

77
2. La sabiduría viene de la experiencia. La experiencia es, a menudo, el resultado de la falta de

sabiduría

Terry Pratchett habla sobre la sabiduría y la experiencia como elementos que,

por su presencia o su ausencia, forman parte del motor de nuestra
existencia. De este modo, una reflexión que parece versar sobre el conocimiento
pasa a ser otra de esas frases de la vida que parecen universales y aplicables a
cualquier sociedad.

3. No estar muerto no es estar vivo

E. E. Cummings trata una cuestión de terminologías que esconde detrás de sí

algo más trascendente de lo que parece en un principio.

4. El punto de salida hacia todo logro es el deseo

Como uno de los pioneros de la autoayuda, Napoleon Hill formuló muchas

reflexiones y frases de la vida en los que se trataba el tema del desarrollo
personal, la gestión de los proyectos y los aspectos psicológicos que nos llevan a
lograr nuestros objetivos. Esta frase es un ejemplo de ello.

5. La felicidad ininterrumpida aburre; debe tener alternativas

Molière, acerca de la felicidad y la tensión que existe entre esta y los estados
emocionales que, sin formar parte de ella, son deseables.
78
6. La verdadera felicidad cuesta poco; si es cara, no es de buena clase

Chateaubriand, como muchos otros pensadores, cree que la felicidad no es un

ítem al que tengamos que dirigir todos nuestros planes y proyectos, sino que es
espontánea y se expresa en hechos y acciones sencillas.

7. Ama la vida que tienes para poder vivir la vida que amas

Otra paradoja con trasfondo filosófico, esta vez de Hussein Nishah. Plantea el
proceso dialéctico y no secuencial de amar la propia vida, algo que no
responde a un plan de acciones que podamos seguir paso a paso.

8. La vida es para ser disfrutada, no sobrellevada

El legado del religioso Gordon B. Hinckley es pródigo en frases sobre la vida, y

esta es una de las más significativas por la sencillez con la que se describe la
esencia de la filosofía hedonista.

9. El pesimismo lleva a la debilidad. El optimismo, al poder

El psicólogo William James acerca de la influencia de los estados mentales

sobre nuestras posibilidades de acción. Un enfoque más o menos optimista puede
expandir más o menos nuestro abanico de opciones.

79
10. Hay que endurecerse sin perder jamás la ternura

El revolucionario argentino Ernesto Che Guevara hace encajar la cualidad de la

dureza, útil para afrontar proyectos exigentes y para reclamar ideales difíciles de
alcanzar, con la ternura y la humanidad necesarias para vivir el día a día en
comunidad.

11. La vida no es un problema a ser resuelto, es una realidad a experimentar

Soren Kierkegaard deja entrever aquí parte de los principios sobre los que se
más tarde se erigiría el existencialismo filosófico: el valor de la existencia por
encima de las ideas y las categorías preconcebidas, y la falta de un proyecto
vital predeterminado.

12. No se puede encontrar la paz evitando la vida

Virginia Woolf, acerca de la necesidad de saber adaptarse al contexto no ya para

ser más funcionales, sino para mejorar nuestro bienestar.

13. Donde hay amor hay vida

Mahatma Gandhi cree que el amor es una de las cualidades inherentes de la

vida humana. Tiene sentido, dado que estamos predispuestos a vivir en la
compañía de otras personas.

80
14. La vida es simple, pero insistimos en hacerla complicada

Confucio, en una de las frases de la vida más famosas. Su concepción de los

proyectos vitales que pueden reclamar la atención del ser humano es más bien
minimalista, enfatizando el valor de la sencillez.

15. Inesperadas intrusiones de la belleza. En eso consiste la vida

El escritor canadiense Saul Bellow, en una de las frases de la vida más

curiosas y, por ello, interesantes.

16. Perder la confianza en el propio cuerpo es perder la confianza en uno mismo

Simone de Beauvoir, uno de los referentes del feminismo y esposa del filósofo
Jean Oaul Sartre, acerca de la relación entre cuerpo y mente y
nuestro autoconcepto.

17. Definir algo es limitarlo

Frase del escritor irlandés Oscar Wilde, aplicable a todos los aspectos
relacionados con el día a día y también a los conceptos más abstractos.

18. Crecer es perder ciertas ilusiones, para poder abrazar otras

La escritora y pensadora Virginia Woolf, en una de sus frases de la vida acerca

de los proyectos vitales y lo subjetivo.

81
19. La acción expresa prioridades

Otra frase del líder pacifista Gandhi, esta vez sobre aquellas cosas a las que
concedemos más importancia y hacia las que dirigimos nuestras acciones.
Una frase que puede ayudarte a ser más feliz.

20. La vida es un lienzo en blanco, y debes lanzar sobre él toda la pintura que puedas

Danny Kane, acerca de la vida y las posibilidades que nos ofrece: todas las que
pueden trazarse con un pincel en una superficie en blanco.

21. No vivas en el pasado, no sueñes sobre el futuro, concentra tu mente en el momento

presente

Una de las frases sobre la vida de Buda, en la que remarca la importancia de

vivir el presente con plena consciencia.

22. La vida no va de encontrarse a uno mismo, sino de crearse a uno mismo

Una frase del escritor irlandés George Bernard Shaw sobre el proceso de
desarrollo personal.

23. No recordamos los días, recordamos los momentos

Una reflexión y frase inspiradora del escritor italiano Cesare Pavese.

24. El propósito de nuestras vidas es ser felices

Una de las frases sobre la vida más directas y contundentes del Dalái Lama.

82
25. La buena vida es la que está inspirada por el amor y guiada por el conocimiento

El filósofo Bertrand Russell establece la relación entre el conocimiento y el

amor como el motor de la buena vida.

26. Donde reina el amor, sobran las leyes

Una de las frases más recordadas del filósofo griego Platón, acerca de lo bueno
de hacer que los vínculos y los compromisos se basen en el amor, un elemento
que puede sustituir a la ley a la hora de cohesionar grupos y sociedades.

27. El obstáculo es el camino

Un proverbio zen en el que aquellas dificultades que salen a nuestro paso son, en
sí mismas, el medio por el que avanzamos para progresar en nuestro
desarrollo personal.

28. Los grandes resultados requieren grandes ambiciones

Otra de las frases sobre la vida nacidas en la Antigua Grecia. Esta, en concreto,
es del filósofo Heráclito.

29. El corazón tiene razones que la razón ignora

Una frase del filósofo Blaise Pascal. Hay una lógica invisible detrás de los
actos promovidos por el amor.

30. Nos convertimos en lo que pensamos

Una reflexión de Earl Nightingale. Nuestras acciones van formando nuestra

identidad.

83
31. Mira atrás y sonríe ante los peligros pasados

Una frase de Walter Scott: una de las cosas buenas de pasar por situaciones
difíciles es que, vistas en retrospectiva, nos engrandecen.

32. La vida es como el jazz... es mucho mejor si es improvisada

Una frase sobre la vida ideada por el músico George Gershwin.

33. La vida es un 10% lo que te pasa y un 90% cómo reaccionas ante eso

Reflexión muy conocida acerca del papel activo que es necesario tener para
considerarse realmente libre. La frase es de Charles S. Windoll.

34. Si amas tu vida, tu vida te corresponderá con amor

Una de las frases sobre la vida más alegres. Esta es de Arthur Rubinstein.

35. No puedes tener una vida positiva si conservas una mente negativa

Esta original reflexión es de Joyce Meyer, y hace referencia a la importancia de

la mentalidad a la hora de interpretar nuestras experiencias.

36. La mayor aventura en la que te puedes embarcar consiste en vivir la vida de tus sueños

Esta frase de Oprah Winfrey nos habla sobre la valentía que es necesaria para
hacer que nuestras acciones concuerden con nuestros deseos.

84
37. Sin música, la vida sería un error

Una de las frases sobre la vida más conocidas del influyente filósofo Friedrich
Nietzsche.

38. Elige un trabajo que te apasione y no volverás a trabajar ni un solo día de tu vida

Otra frase de Confucio; en este caso habla sobre lo bueno de convertir el trabajo
en un placer en el que nos podamos implicar totalmente.

39. La vida o es una gran aventura o no es nada

Una frase sobre la vida ideada por Hellen Keller. Como otras citas, esta hace
referencia a la necesidad de hacer que lo que hacemos tenga un propósito
significativo, uno que sea más grande que nosotros mismos.

40. La simplicidad de la vida consiste en ser uno mismo

Una frase de Bobby Brown. A veces, actuar tal y como es uno mismo nos hace
entrar en dinámicas que nos hacen alejarnos de nuestros propósitos reales.

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85
70 frases budistas para encontrar
la paz interior

Frases inspiradoras que nos ayudan a encontrar calma espiritual.

por Juan Armando Corbin

Gautama Buddha ha inspirado a muchas generaciones para que consigan la

mejor versión de sí mismos, sean religiosos o no. Sus refranes y frases budistas
son sinónimo de gran inteligencia y ayudan a muchos individuos a hacer cambios
positivos en sus vidas. El budismo ha inspirado a muchas personas para que
puedan encontrarse a sí mismas y dar un nuevo significado a la existencia.

De hecho, incluso algunas formas de terapia psicológica han sido influenciadas

por las enseñanzas del gran maestro espiritual, como por ejemplo
el Mindfulness.

86
El budismo tiene mucho que aportarte
Si entendemos y analizamos su trabajo, nos damos cuenta de su gran sabiduría.
Sus frases son motivadoras, favorecen el bienestar y pueden ayudar a vivir la
vida manera plena la vida, sin renunciar a la espiritualidad y a las buenas
vibraciones hacia uno mismo.

Buda preguntó una vez: “El mal-hacer se debe a la mente… ¿Si la mente se
transforma, el mal-hacer puede permanecer?”. Esta cuestión nos lleva a una
profunda reflexión: “Debemos cambiar la manera de pensar acerca de las cosas
(o situaciones) para que mejoren. Si nuestro pensamiento cambia en el proceso,
también lo harán nuestras vidas”.

¿Quién era Siddhārtha Gautama Buddha?

Siddhartha Gautama “Buddha” nació alrededor del año 560 a.C. en una familia
aristócrata (su padre era monarca) y próspera del clan Shakya, en una ubicación
que ahora corresponde al actual Nepal, en el norte de la India. Buddha es una
palabra sánscrita que significa “el que despertó”. Una buena metáfora para un
individuo, Buda, que logró iluminar y despertar a todos sus compatriotas
gracias a su infinita sabiduría.

Éste fue el fundador del budismo. A diferencia de otras religiones, no era un

dios, ni era un profeta ni un mesías. Nació como un ser humano normal, pero
gracias a su esfuerzo alcanzó un estado de perfecta sabiduría y completa
sensibilidad hacia todo lo que existe. Como su nombre indica: “despertó a su
verdadero potencial y a la naturaleza verdadera del mundo que le rodeaba”.

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Las 70 mejores frases budistas
No existen muchas menciones biográficas acerca de la vida de Buddha, y la gran
mayoría son de tres grandes fuentes (los vinaya, los sutta-pitaka y el buddhacarita
de Asvaghosa) todos ellos textos posteriores a su tiempo.

En el artículo de hoy, os presentamos una recopilación de sus frases célebres

que pueden ayudarte a lograr la paz interior.

1. Cuida el exterior tanto como el interior, porque todo es

uno
Buddha ya sabía la importancia que tenía el ambiente en nuestra conducta.
Uno de los principios del budismo es cuidarse a uno mismo. Ahora bien, también
es imprescindible que cuidemos nuestro entorno para estar en armonía y de paz.
Para encontrar un verdadero estado de bienestar es necesario que mente, cuerpo y
nuestro entorno cercano (al menos el que controlamos) estén en un equilibrio.

Por tanto, practicar la compasión contigo no es suficiente, también hay que

practicarla con los demás. Esto es una de ñas máximas de la
filosofía Ho'oponopono.

2. La reflexión es el camino hacia la inmortalidad; la

falta de reflexión, el camino hacia la muerte
La reflexión es necesaria para seguir creciendo como seres humanos y para
aprender del pasado para un mejor presente, un mejor aquí y ahora. En algún
momento de nuestras vidas hemos cometido errores y hemos necesitado
reflexionar para no volver a cometer esos errores.

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Por tanto, la reflexión personal es beneficiosa tanto para el aprendizaje como
para el propio bienestar. Para saber más sobre la autorreflexión, te invitamos a
que a que leas este artículo llamado “Desarrollo Personal: 5 razones para la
autorreflexión” para que conozcas los beneficios de esta práctica.

3. No lastimes a los demás con lo que te causa dolor a ti

mismo
Esta frase es igual a la frase “no le hagas a los demás lo que no nos gusta que te
hagan”. Por tanto, esta frase va más allá que el mero conocimiento de uno
mismo,porque hace una alusión clara a la empatía.

Cuando haces daño a los demás, manchas tu espíritu. Esto, a la larga, te

perjudicará.

4. El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional

Vivir situaciones o experiencias que nos hacen sufrir y nos hacen daño es parte
de la vida. Cuando lo pasamos mal pasamos por un proceso para que la herida se
cierre. Una vez pasado este periodo de recuperación, nosotros somos los que
decidimos si nos quedamos estancados en ese recuerdo.

Por tanto, es decisión nuestra superar las malas experiencias lo antes posible,
pasar página y encontrar paz en las pequeñas cosas del día a día.

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5. No es más rico quien más tiene, sino quien menos
necesita
Esta frase es similar a la pronunciada por Séneca “No es pobre el que tiene poco,
sino el que mucho desea”, y hace referencia a que los individuos que menos
cosas materiales desean o necesitan, son los que definitivamente van a ser
más felices en la vida.

Tener mucho no significa ser más feliz. Si uno está contento con poco, no
necesita tener mucha riqueza.

6. Da, aunque no tengas más que muy poco que dar

El agradecimiento y la generosidad son dos de las claves para nuestro bienestar.
Dar lo que nos sobra es fácil, lo verdaderamente complicado es compartir algo
incluso en los momentos en que no hay abundancia: eso nos hace más grandes
como persona.

Tanto dar como perdonar son dos acciones muy sabias.

7. Alégrate porque todo lugar es aquí y todo momento es

ahora
El presente es el único momento que podemos vivir. Es decir, el aquí y el ahora,
no ayer ni mañana. Todos nuestros esfuerzos deben ir hacia el momento
presente para que los siguientes momentos presentes sean igual de buenos que
éste.

Así que hay que alegrarse por poder vivirlo y otorgarle el valor que se merece,
que no es poco.

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8. El odio no disminuye con el odio. El odio disminuye
con el amor
Ni el odio ni la venganza son la solución. No debemos alimentar ni la violencia
ni la ira hacia los demás ni hacia uno mismo, porque eso solo aumenta ese
sentimiento negativo. El auténtico bienestar está en querernos a nosotros mismo
y en desearles lo mejor a los demás aunque pensemos que no se lo merecen.

La compasión es una de las bases del budismo y es el camino hacia la felicidad.

Abrirse a los demás supone perdonar sus faltas y ser humilde a pesar de los
errores de los demás.

9. Si puedes apreciar el milagro que encierra una sola

flor, tu vida entera cambiará
Valorar los pequeños detalles es otra de las claves de la felicidad. El mundo está
lleno de cosas extraordinarias que a veces no somos capaces de ver a
primera vista. Aprender a apreciarlos nos va a cambiar la vida.

Además, hay que estar agradecido con lo que tenemos porque, igual que la flor,
es en la sencillez donde nos sentimos a gusto.

10. Para entender todo, es necesario olvidarlo todo

No juzgar es otro de los principios de la filosofía budista. Cuando somos
pequeños vemos el mundo con visión de principiante, disfrutando del presente:
percibiendo el mundo tal y como es. A medida que crecemos y
aprendemos, estamos constantemente juzgando. Entonces, nuestra mente está
condicionada por la cultura y las normas sociales que nos guían en cómo
debemos ser.

91
Para encontrar el bienestar de nuevo debemos mirarnos a nosotros mismos y
volver a conocernos. En otras palabras, tenemos que reeducarnos. Lo mismo
ocurre con todo lo que nos rodea. Así que si queremos entender, tenemos que
olvidarlo todo.

11. La paz viene de adentro, no la busques afuera

La verdadera paz nace del interior de cada persona, y es poco inteligente salir
a buscarla en otras personas o en bienes materiales.

12. En lo que pensamos, justamente en eso nos

convertiremos
Nuestros pensamientos hacen que busquemos ciertas cosas en la vida. Por
eso es tan importante pensar en positivo y no angustiarse por lo que no podemos
cambiar.

13. Tu propósito en la vida es encontrar un propósito, y

entregar a él todo tu corazón
En esta frase budista se encuentra un paralelismo con la filosofçía existencialista
desarrollada en el siglo XX.

14. El insensato que reconoce su insensatez es un sabio.

Pero un insensato que se cree sabio es, en verdad, un
insensato
Una reflexión sobre la inteligencia y la humildad. Si no van de la mano,
simplemente se carece de inteligencia. No puede existir una cosa sin la otra.

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15. Nuestras buenas y malas acciones nos siguen casi
como una sombra
Las leyes del karma nos enseñan que todo lo que hacemos tiene una
repercusión. De ti depende que crees un destino acorde con lo que quieres para tu
vida.

16. Nadie te castigará por tu enfado; será él mismo el

encargado de castigarte
Una sentencia que nos recuerda la poca utilidad de vivir en un continuo estado de
enfado. ¿No es más útil encontrar la parte positiva a las cosas?

17. Hay tres cosas que no pueden ocultarse por mucho

tiempo: el sol, la luna y la verdad
Frase poética y a la vez una reflexión que nos invita a repensar algunas cosas. El
sol y la luna aparecen cada cierto tiempo, y lo mismo ocurre con la verdad.

18. La muerte no se teme, si la vida se ha vivido

sabiamente
Vivir en plena consciencia espanta el temor a la muerte. Tal es así la visión de los
practicantes del budismo sobre la existencia: la verdad nos hará libres, la
muerte es solo un proceso más.

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19. No vivas del pasado, no imagines el futuro,
concéntrate en el momento presente
Otra frase que resume perfectamente la base intelectual y filosófica del
Mindfulness. Vivir pendiente del pasado o del futuro solo nos vuelve esclavos
de recuerdos o anhelos.

20. Si puedes apreciar el milagro que encierra una sola

flor, tu vida cambiará por completo
Valorar las pequeñas cosas nos hace más humanos. Incluso algo tan
aparentemente trivial como una flor entraña el milagro de la vida, de la
naturaleza y de la existencia. Aprendamos a valorarlo.

21. Tú te mereces cariño y afecto

Nunca lo olvides. La vida es complicada, y todos merecemos recibir ternura de
los demás, a la vez que ofrecemos este mismo sentimiento.

22. Apasionadamente, haz hoy lo que debe ser hecho.

¿Quién sabe? Mañana, la muerte se aproxima
En comparación con el resto de las religiones, el budismo propone una filosofía
de vida que pone énfasis en el presente. Esta idea queda clara en esta frase
budista.

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23. Una mente disciplinada trae felicidad
En esta cita, Buda muestra de forma lírica la relación que en su filosofía se
establece entre el control de uno mismo y las cosas buenas asociadas a la
felicidad.

24. No es llamado noble quien daña a otros seres vivos.

No dañando a otros seres vivos, uno es llamado noble
Esta frase budista del Dhammapada expone el sistema de valores relacionado
con el budismo y la importancia que se le da en este a otras formas de vida.

25. La raíz del sufrimiento es el apego

En el budismo, la renuncia a ciertos placeres tiene un papel fundamental.

26. No hay miedo para aquél cuya mente no está llena de

deseos
Otra cita del Dhammapada en la que se plantea la relación entre los temores y los
deseos.

27. Con firmeza, entrénate para alcanzar la paz

En esta cita se habla de la búsqueda de la paz interior como una forma de
entrenamiento, es decir, algo que debe formar parte de los hábitos y debe ser
practicado de manera constante a pesar del esfuerzo que supone.

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28. Mejor que mil palabras vacías, una sola palabra que
pueda traer paz
En esta cita se pone énfasis en la necesidad de que las palabras tengan un
impacto filosófico y emocional.

29. La pureza y la impureza viene de uno mismo; nadie

puede purificar a otro
Una de las frases de Buda en las que se recalca el papel central de la mente de
cada uno (entendida como algo privado y subjetivo) en su filosofía de vida, y
más concretamente, en la ética del budismo.

30. El amor verdadero nace de la comprensión

En el modo de vida budista el amor no es una fuerza visceral aislada de
cualquier forma de reflexión.

31. Conquistarse a uno mismo es una tarea más grande

que conquistar a otros
En la línea de otras frases de Buda, en esta cita se vuelve a relacionar las
verdaderas metas vitales con procesos que principalmente involucran a uno
mismo y al mundo mental subjetivo.

33. Solo podemos perder aquello a lo que nos aferramos

Otra de las frases budistas en la que se muestra el espíritu de renuncia de la
filosofía de Buda.

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34. Llena tu mente con compasión
Aunque para Buda la mente de uno mismo es el motor de la religión, cultivar un
modo de vida bueno supone mostrar actitudes apropiadas hacia otras
formas de vida. La compasión es una de ellas.

35. Es mejor viajar bien que llegar

Los objetivos y retos planteados por la religión budista no tienen que ver tanto
con metas finales como con procesos y el modo en el que se vive el presente.

36. A un loco se le conoce por sus actos, a un sabio

también
A las personas se nos conoce por nuestras acciones. Con esta frase, Buda nos
enseña que debemos fiarnos solo de quienes actúen, y no tanto de los grandes
oradores.

37. Aferrarse a la rabia es como agarrarse a un carbón

caliente con la intención de tirárselo a alguien; tú eres el
que te quemas
Una cita célebre que nos advierte de que debemos aparcar los malos
sentimientos, ni que sea para que no nos acaben afectando negativamente.

38. En cualquier batalla pierden vencedores y vencidos

En las guerras, todo el mundo pierde. No hay ninguna razón suficientemente
poderosa como para valer una gota de sangre humana.

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39. La verdad en si misma solo puede ser alcanzada
dentro de uno mediante la más profunda meditación y
conciencia
Si buscas encontrarte a ti mismo y a tu yo más espiritual, no busques a tu
alrededor.

40. Ni siquiera un dios puede cambiar en derrota la

victoria de quien se ha vencido a sí mismo
Una frase inspiradora para buscar la paz interior, del gran Buda.

41. Pocos son entre los hombres los que llegan a la otra
orilla; la mayor parte corre de arriba a abajo en estas
playas
Una frase a libre interpretación. Tal vez pueda entenderse como una metáfora
parecida al mito de la caverna de Platón.

42. Como flores hermosas, con color, pero sin aroma, son
las dulces palabras para el que no obra de acuerdo con
ellas
Una cita poética que nos cuenta la realidad sobre las personas que tienden a
mentir más que hablan.

43. Ni tu peor enemigo puede hacerte tanto daño como

tus propios pensamientos

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La felicidad radica en la calidad de nuestra vida interior. No dejes que tus
pensamientos te limiten.

44. Para enseñar a los demás, primero has de hacer tú

algo muy duro: has de enderezarte a ti mismo
Una de las claves para la docencia es tener una mentalización previa. Solo
puedes ser capaz de enseñar si tienes la mente clara.

45. No hay incendio como la pasión: no hay ningún mal

como el odio
La pasión es la energía que mueve las civilizaciones y la historia. Sin embargo, el
odio solo desemboca en rencor, guerras y destrucción.

46. La riqueza consiste mucho más en el disfrute que en

la posesión
Contra el materialismo, Buda pronunció esta frase célebre para evidenciar que no
es más rico quien más tiene, sino quien logra ser feliz con poco.

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47. Si añades un poco a lo poco, y lo haces con frecuencia,
pronto poco llegará a ser mucho
El valor de la constancia y la perseverancia, explicadas magistralmente en esta
cita célebre budista.

48. Tu deber es descubrir tu mundo y después entregarte

a él con todo tu corazón
No te limites a ir de casa al trabajo y del trabajo a casa. Tienes todo un mundo
por descubrir, es tu deber como ser humano tomarte la molestia de vivir
experiencias únicas.

49. Más que mil palabras inútiles, vale una sola que
otorgue paz
El antibelicismo es uno de los principios elementales del budismo. Tal vez por
esta razón Buda tiene tantas frases célebres relacionadas con el pacifismo y el
respeto a la diversidad.

50. Como una sólida roca no se mueve con el viento, así el

sabio permanece imperturbado ante la calumnia y el
halago
Las personas sabias no delegan su autoestima a terceras personas. Y hacen
bien.

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51. Si tiene solución, ¿por qué lloras? Si no tiene solución,
¿por qué lloras?
Tiene lógica, ¿verdad? Invertimos mucho tiempo en lamentarnos por cosas que
no tienen remedio. ¿Y si lo dedicáramos a algo más productivo?

52. Estamos en este mundo para convivir en armonía.

Quienes lo saben no luchan entre sí y alcanzan la paz
interior
Nada que añadir. Para ser felices necesitamos ser justos y pacíficos con los
demás.

53. No busques la amistad de quienes tienen el alma

impura; no busques la compañía de hombres de alma
perversa. Asóciate con quienes tienen el alma hermosa y
buena
Si quieres ser feliz, rodéate de personas que valoren tu alma y que sepan
comunicarse de una forma positiva.

54. Lo que hoy somos descansa en lo que ayer pensamos,

y nuestros actuales pensamientos forjan nuestra vida
futura
La forma en que pensamos acaba generando resortes que nos llevan a un destino,
u otro.

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55. Con nuestros pensamientos creamos el mundo
En la línea de la anterior, la magia de los pensamientos es que, eventualmente, se
convierten en realidad.

56. Mejor una palabra que serene a quien la escucha que

mil versos absurdos
En la brevedad puede estar la esencia.

57. Por el esfuerzo, la vigilancia, la disciplina y el

dominio de sí, el sabio se crea una isla que la inundación
no logra destruir
Una frase que nos enseña la capacidad de sacrificio y de autocontrol de los
sabios.

58. Para vivir una vida desapegada, uno no se debe sentir

dueño de nada en medio de la abundancia
La clave del budismo reside en la vida austera. No le des más importancia a
los bienes materiales, empieza a sentir con el corazón.

59. Así como una vela no brilla sin fuego, el hombre no

puede existir sin una vida espiritual
La luz que brilla en cada uno de nosotros; nuestra guía para saber vivir en paz, es
nuestra vida espiritual.

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60. Larga es la noche para el que yace despierto; larga es
la milla para el que va cansado; larga es la vida para el
necio que no conoce la verdadera ley
Una cita célebre que se puede interpretar de distintas formas.

61. Duda de todo. Encuentra tu propia luz

Todo dicho. Tu destino estará allá donde tus pensamientos y sentimientos
quieran hacerte llegar.

62. La máxima victoria es la que se gana sobre uno

mismo
No compitas contra los demás, sino contra ti mismo. Levántate cada día
intentando ser mejor persona, mejor amigo, amante, padre...

63. Tu virtud debe ser profesar amor y paz a aquellos

que te rodean
Si estás a gusto con las personas que viven cerca de ti, tu vida será más fácil y
estará llena de buenos momentos.

64. Bendice a tu amigo... él te permite crecer

Quien tiene un amigo, tiene un tesoro. Los amigos nos permiten descubrir
nuevas realidades y tener un apoyo para cuando necesitamos un consejo.

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65. Guardar rencor es como sujetar un carbón caliente con la intención de lanzárselo
a alguien más; es uno el que se quema

El odio solo engendra odio y resentimiento. Mantegámoslo alejado de nuestra existencia.

66. Nadie te castigará por tu enojo; tu enojo se encargará de castigarte

Otra frase de Buda que nos recuerda que los malos sentimientos nunca juegan a favor de
nuestro bienestar.

67. Hermosas flores florecen pero eventualmente mueren

Una reflexión sobre el fluir de la vida.

68. No sobrestimes lo que has recibido ni envidies a otros; el que envidia no tiene paz

Sé feliz con lo que tienes y serás bendecido.

69. Para tener buena salud, encontrar la felicidad verdadera y traer paz a todos, las
personas deben primero controlar su propia mente. Si lo logran, habrán llegado a la
iluminación y toda la sabiduría y virtud vendrán naturalmente

La autoexploración nos permite conocernos mejor y luchar por nuestros deseos más
humanos.

70. No vivas en el pasado, no imagines el futuro, concentra la mente en el momento

presente

Una reflexión sobre la importancia de centrar nuestra atención en el momento que vivimos.

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75 frases filosóficas pronunciadas

por grandes pensadores
Citas célebres de los mejores pensadores, filósofos y escritores de la
Historia.
por Juan Armando Corbin

A lo largo de los siglos, los grandes filósofos como Aristóteles o Sócrates han
dejado frases para la historia. Frases que, aunque sean de otros tiempos, aún
nos inspiran gracias a su gran mensaje.

Las frases filosóficas son pensamientos que nos hacen reflexionar y nos permiten
profundizar en el interior de nuestro ser y nuestra vida interna. Hacen que
nos cuestionemos nuestros valores y nuestras creencias y nos recuerdan el
camino que debemos seguir para ser felices.

Las mejores frases filosóficas

En el texto de hoy hemos recopilado la mejores frases de los más célebres
filósofos de la historia, para que os permitan reflexionar sobre distintos temas: la
felicidad, la libertad, el amor, la vida,... ¡Así que no te las pierdas y aplícalas a tu
vida!

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1. La cosa más difícil es conocernos a nosotros mismos; la
más fácil es hablar mal de los demás (Tales de Mileto)
Resulta complicado reflexionar sobre nosotros mismos y conocernos porque
siempre cuesta menos buscar los defectos en los demás. Para crecer como
personas y para ser felices es necesario el autoconocimiento.

2. No puedo enseñar nada a nadie. Solo puedo hacerles

pensar (Sócrates)
Sócrates era conocido por su método socrático de enseñanza, que se
caracterizaba por hacer a sus discípulos reflexionar. El solo daba las
herramientas para que ellos mismo llegarán a las soluciones. De hecho, Sócrates
ha sido la inspiración del Coaching. Los coachs son facilitadores del desarrollo
personal que hacen que sus clientes desarrollen todo su potencial y superen sus
creencias limitantes.

3. No juzgamos a las personas que amamos (Jean-Paul

Sartre)
Cuando estamos enamorados no vemos los defectos de la persona que
amamos. El amor nos ciega y nos volvemos vulnerables y débiles. Por suerte,
con el tiempo podemos darnos cuenta de que esto ocurre.

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4. El conocimiento es poder (Francis Bacon)
Aprender cosas nuevas nos permite crecer como seres humanos y nos convierte
en personas más preparadas para adaptarnos al entorno. El conocimiento nos
convierte en personas sabias.

5. El amor inmaduro dice: “te amo porque te necesito”.

El maduro dice: “te necesito porque te amo” (Erich
Fromm)
Con esta frase, Erich Fromm habla primero de un amor tóxico, en el que uno
de los actores es dependiente del otro. En cambio, en el segundo caso, Fromm
hace referencia al amor de alguien maduro, que quiere estar con una persona
porque está bien con ella, no porque la necesite.

6. La peor lucha es la que no se hace (Karl Marx)

Karl Marx, un gran filósofo, sociólogo y economista alemán, quiere decir con
esta frase que si no luchamos por algo que deseamos, es imposible que
consigamos nuestro propósito y objetivo. Marx, con esta célebre sentencia, se
refería al contexto socio-económico y la lucha de clases en el que ha sido un
pensador muy influyente. Aún y así, esta frase puede utilizarse en el día a día de
las personas.

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7. La pobreza no viene por la disminución de las
riquezas, sino por la multiplicación de los deseos (Platón)
Esta frase es parecida a otra que dice: “no es más rico el que más tiene, sino el
que menos necesita”. Una frase totalmente cierta que afirma que si queremos
demasiado, jamás estaremos contentos. La felicidad está en las pequeñas cosas
y en la aceptación.

8. No lastimes a los demás con lo que te causa dolor a ti

mismo (Buda)
Una de las cosas más sabias que podemos hacer en esta vida es no hacer a los
demás lo que no queremos que nos hagan a nosotros. Hay que tratar a los
demás con respeto porque nunca sabes lo que te puede deparar el futuro.

Te puede interesar: "Las 10 mejores frases budistas para encontrar la paz interior"

9. Exígete mucho a ti mismo y espera poco de los demás.

Así te ahorrarás disgustos (Confucio)
Es un grave error esperar que los demás hagan cosas por nosotros, porque si
no las hacen podemos llevarnos grandes ilusiones. Eso es algo que no está bajo
nuestro control. Ahora bien, lo que sí que está bajo control es la posibilidad de
trabajar en nosotros cada día para mejorar.

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10. Nuestras convicciones más arraigadas, más
indubitables, son las más sospechosas. Ellas constituyen
nuestro límite, nuestros confines, nuestra prisión (José
Ortega y Gasset)
Cuando tenemos una mentalidad demasiado rígida puede ser perjudicial
para nuestro bienestar, pues, en muchas ocasiones, somo incapaces de ser
objetivos. Al final, estos pensamientos se convierten en creencias limitantes.

11. El corazón tiene razones que la razón ignora (Blaise

Pascal)
A veces queremos ser tan racionales que pasamos por alto la importancia de
las emociones. Nos guste o no, las emociones nos mueven. Cuando estamos
enamorados podemos llegar a perder la cabeza. Hay cosas que la razón jamás
comprenderá.

12. Aquellos que educan bien a los niños deberían ser

más honorados que los que los producen; los primeros
solo les dan la vida, los segundos el arte de vivir bien
(Aristóteles)
La tarea de un padre no es solamente darle vida a un hijo, sino que, para su
desarrollo, es necesario educarlo. Educar correctamente a un niño hará que sea
un adulto sano y feliz. Por eso, las personas que hacen esto bien, se merecen un
premio.

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13. Pocas veces pensamos en lo que tenemos; pero
siempre en lo que nos falta (Schopenhauer)
Los seres humanos tenemos la mala costumbre de no valorar lo que tenemos
y desear lo que no está al alcance. Para ser feliz, es necesario valorar lo que
tienes y no darle tanta importancia a lo que no tienes.

14. Nunca moriría por mis creencias porque podría estar

equivocado (Bertrand Russell)
No podemos afirmar que lo que pensamos siempre sea cierto. En ocasiones
nuestros prejuicios pueden dominarlos o podemos ver la realidad desde nuestro
punto de vista solamente. Igual otra persona no lo ve igual.

15. Nuestra vida siempre expresa el resultado de nuestros

pensamientos dominantes (Søren Kierkegaard)
Podemos fingir ser algo que no somos y aparentar que somos como los demás
quieran que seamos, pero al final somos lo que pensamos.

16. Todo el mundo ve lo que aparentas ser, pocos

experimentan lo que realmente eres (Maquiavelo)
La gente suele quedarse con la imagen que das, con los aspectos
superficiales. Por desgracia, son pocas las personas que acaban entrando en tu
corazón o se toman la molestia de conocerte a fondo.
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17. Frecuentemente hay más que aprender de las preguntas
inesperadas de un niño que de los discursos de un hombre (John
Locke)

Los niños no se pasan horas pensando en lo que van a decir, son exploradores
espontáneos y curiosos, y siempre suelen tener en la punta de la lengua preguntas
ingeniosas. A vecesdeberíamos seguir teniendo esta perspectiva y ver el
mundo como si fuese todo nuevo.

18. El deseo es la verdadera esencia del hombre (Spinoza)

Por suerte o por desgracia, las personas siempre estamos anhelando algo,
deseando algo. Esta es la pura esencia del hombre y lo que nos hace movernos
hacia adelante. En ocasiones, pero, estos deseos pueden ser irracionales, y para
nuestro bien debemos tocar con los pies en el suelo.

19. No es lo que te ocurre, sino cómo reaccionas lo que

importa (Epíteto)
La vida es complicada y a veces se presentan situaciones inesperadas que nos
desestabilizan. Pero cuando ha pasado un periodo en el que nos acostumbramos
a la nueva situación, es nuestra percepción de los hechos lo que nos causa
sufrimiento.

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20. El secreto de la felicidad no es hacer siempre lo que se
quiere, sino querer siempre lo que se hace (Tolstoi)
Esta gran frase de Tolstoi viene a decir que no es cuestión de hacer lo que nos
venga en gana a cada momento para ser felices, sino que lo que realmente nos
gusta y nos motiva, si lo llevamos a cabo, nos permite estar en “estado de
flow”. Esto es clave para nuestro bienestar y nuestra felicidad.

Quieres saber cómo estar en estado de flow. Entonces visita nuestro artículo: " Estado de Flow (o

Estado de Flujo): cómo llevar tu rendimiento al máximo"

21. La paciencia es amarga, pero su fruto es dulce (Jean-

Jacques Rousseau)
Esta frase es similar a otras frases como “La paciencia es la madre de la ciencia”
o “Lo bueno se hace esperar”. Es decir, que ser pacientes es una gran virtud
del ser humano y, generalmente, tiene sus consecuencias positivas.

22. Nuestra envidia siempre dura más que la felicidad de

quien envidiamos (Heráclito)
Esta frase viene a decir que tanto la envidia como el rencor son malas
opciones, pues a quien perjudican es a nosotros mismos.

Quieres saber cómo son las personas rencorosas. Visita nuestro artículo: " Personas rencorosas:

10 rasgos y actitudes que las caracterizan"

112
 23. La medida del amor es amar sin medida (San
Agustín)
El amor hay que experimentarlo y vivirlo con toda su intensidad, porque
privarse de este gran sentimiento puede volvernos locos. El amor es una de las
grandes experiencias de la vida.

24. Hace falta una vida para aprender a vivir (Séneca)

La vida es un aprendizaje continuo y nunca se sabe lo suficiente. Uno de los
grandes errores del ser humano es pensar que ya lo sabe todo, y no es
precisamente un acto de humildad.

25. Aquel que tiene un porqué para vivir se puede

enfrentar a todos los "cómos" (Friedrich Nietzsche)
El que tiene objetivos realistas en la vida y algo por lo que luchar, está tan
motivado que es capaz de superar los grandes obstáculos con los que puede
encontrarse a lo largo de su vida.

 Artículo relacionado: "Las 60 mejores frases de Friedrich Nietzsche"

113
26. Vivir sin filosofar es, propiamente, tener los ojos
cerrados, sin tratar de abrirlos jamás (René Descartes)
Puede ser muy cómodo vivir la vida sin pararse a pensar en lo que hacemos,
simplemente viviendo la vida al minuto, pero esto puede convertirse en algo que
nos perjudica si no reflexionamos de vez en cuando, especialmente cuando nos
cruzamos con situaciones problemáticas. Además, no filosofar e intentar
buscar las respuestas sobre lo que ocurre a nuestro alrededor, es como estar
con una venda en los ojos. Es estar enajenado, viviendo una mentira.

27. Debo encontrar una verdad que sea verdad para mí

(Søren Kierkegaard)
Søren Kierkegaard, un filósofo danés, es el antecedente más importante del
existencialismo y, de hecho, él inventó la palabra “existencialista". Con esta frase
hace referencia a que uno busca su verdad, es decir, la idea por la que debe
luchar y morir.

28. Si abordas cada situación como asunto de vida o

muerte, morirás muchas veces (Adam Smith)
Las situaciones de vida o muerte generan estrés y son desgastantes. Por eso,
si nos tomamos todo a pecho y sin quitarle hierro al asunto cuando es posible,
acabaremos emocionalmente mal.

114
29. En general, las nueve décimas partes de nuestra
felicidad se fundamentan en la salud (Arthur
Schopenhauer)
La salud física y mental determina nuestro grado de felicidad. Por desgracia,
esto no siempre depende de nosotros, pues hay enfermedades que nos afectan sin
poder hacer mucho al respecto. Aún y así, hay que sacar fuerzas incluso en las
peores situaciones.

30. El pasado no tiene poder sobre el momento presente

(Eckhart Tolle)
Es habitual que muchas personas vivan ancladas en el pasado y, en concreto,
en los malos recuerdos. Hay una buena noticia, cambiar esto depende de
nosotros, porque no es el pasado el que tiene el poder sobre el momento presente,
sino nosotros.

31. Cree que tu vida merece la pena ser vivida y esa

creencia ayudará a crear el hecho (William James)
Esta frase hace referencia a cómo nuestros pensamientos afectan a nuestra
conducta. Pensar que no puedes conseguir algo seguramente te impedirá
conseguirlo, por contra, prensar que estás capacitado para algo y que lograrás lo
que te propongas va a ser positivo en tu conducta.

115
32. Los grandes resultados requieren grandes ambiciones
(Heráclito)
Esta sentencia es ideal para cualquier emprendedor. Hace referencia a que si
queremos alcanzar objetivos ambiciosos, hay que pensar en grande.

33. Vemos las cosas, no como son, sino como somos

nosotros (Kant)
Las personas interpretamos el mundo no cómo es, sino cómo pensamos que
es. Es decir, nosotros tenemos experiencias previas grabadas en nuestra mente y
prejuicios que determinan cómo vamos a valorar los eventos que suceden en
nuestra vida diaria.

34. La cultura selecta es el opio del pueblo democrático

(Gustavo Bueno)
El pensador español Gustavo Bueno tenía especial interés en conocer las
limitaciones culturales de las sociedades contemporáneas.

35. Cuando buscamos a alguien, buscamos en nuestro

entorno algo que está dentro de todos (Hermann Hesse)
Una buena reflexión que alude al juego de espejos que es la búsqueda de
reconocimiento externo, en este caso mediante las amistades.

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36. Cuanto más conozco a la gente, más quiero a mi
perro (Diógenes el Cínico)
Diógenes de Sinope, uno de los más aclamados pensadores griegos, nos deja esta
curiosa reflexión.

37. Seguid a los menos, y no al vulgo (Petrarca)

En la línea de la anterior cita célebre, el poeta italiano Petrarca resalta que solo
en unos pocos se halla la virtud.

38. Quien sabe de dolor, todo lo sabe (Dante Alighieri)

El autor de "La Divina Comedia" nos deja pensando con esta frase. Quien ha
conocido de cerca el dolor, tal vez sabe mucho mejor qué es esto de vivir.

39. La filosofía es una lucha contra el embrujamiento de

nuestra inteligencia mediante el uso del lenguaje (Ludwig
Wittgenstein)
El inglés Wittgenstein desentraña uno de los principales cometidos de la
filosofía: empalabrar todos los caóticos pensamientos humanos.

40. Tus fuerzas naturales, las que están dentro de ti,

serán las que curarán tus enfermedades (Hipócrates)
El considerado como padre de la Medicina nos exhorta a ser conscientes de que
la actitud vital es clave a la hora de evitar enfermar.

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41. Allí donde reinan la quietud y la meditación, no hay
lugar para las preocupaciones ni para la disipación
(Francisco de Asís)
El padre del franciscanismo nos revela la importancia de la meditación y del
sosiego.

42. La vanidad nos persigue hasta en el lecho de la

muerte. La soportamos con entereza porque deseamos
superar su terrible grandeza y cautivar la admiración de
los espectadores (Santiago Ramón y Cajal)
El Premio Nobel de Medicina reflexiona acerca de la vanidad, uno de los
peores defectos del ser humano.

43. No hay teoría revolucionaria sin práctica

revolucionaria (Lenin)
El revolucionario soviético nos alerta de la importancia de pasar del papel a
la acción.

44. La creatividad, imaginación e intuición más que la

base del medio juego, son indispensables, así como el
carácter firme; el triunfo llega solamente con la lucha
(Gari Kaspárov)
Aunque Kaspárov se refería al juego del ajedrez, esta frase puede aplicarse a
cualquier ámbito de la vida.

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45. El hombre es la medida de todas las cosas
(Protágoras)
Protágoras nos dejó esta frase que hace referencia al antropocentrismo con el
que los humanos abordamos la existencia.

46. Piensa como un hombre de acción, actúa como un

hombre de pensamiento (Henri-Louis Berson)
Esta es una de esas frases filosóficas en la que se plasma la dialéctica entre
pensamiento y práctica. Para Bergson, lo mejor es hacer que cada una de
estas dos vertientes de nuestra vida tenga un poco de cada.

47. Las raíces de la educación son amargas, pero sus

frutos son dulces (Aristóteles)
El famoso filósofo nos recuerda que la educación no se basa en los placeres a
corto plazo y que su potencial tiene que ver con las oportunidades futuras que
nos brinda.

48. El mapa no es el territorio (Alfred Korzybski)

Un recordatorio al estilo "ceci n'est pas une pipe" de que nuestras
representaciones de algo, por muy trabajadas que estén, distan mucho de encajar
al 100% con la realidad y, cuanto más se acercan a esta, menos valor tienen
como representación.
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49. La vida es muy simple, pero insistimos en hacerla
complicada (Confucio)
Confucio relacionaba el valor de lo bueno con la simplicidad, lo transparente. La
vida era, para él un reflejo de este hecho.

50. El obstáculo es el camino (proverbio Zen)

Una breve frase filosófica en la que se expresa una idea también muy sencilla: en
los proyectos más importantes no existen atajos.

51. Hay quienes se consideran perfectos, pero es sólo

porque exigen menos de sí mismos (Hermann Hesse)
El filósofo alemán nos deja esta valiosa reflexión sobre el narcisismo y la
autoexigencia.

52. Las que conducen y arrastran al mundo no son las

máquinas, sino las ideas (Victor Hugo)
La imaginación humana es el motor de la historia y de nuestra búsqueda de un
futuro mejor.

53. La religión es excelente para mantener callada a la

gente común (Frank Zappa)
El músico Frank Zappa reflexiona sobre la instrumentalización de ciertas
religiones como parte de la hegemonía cultural e ideológica del poder.

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54. Es importante enseñar a estudiar por cuenta propia,
a buscar por cuenta propia, a asombrarse (Mario Bunge)
Sobre la importancia de ser proactivo y curioso.

55. Quienes creen que el dinero lo hace todo terminan

haciendo todo por dinero (Voltaire)
El filósofo francés nos sorprende con esta paradoja. Ciertamente, el dinero
puede acabar dominándonos.

56. La felicidad no brota de la razón sino de la

imaginación (Immanuel Kant)
Una magnífica frase filosófica que nos revela la importancia de dejar volar la
imaginación.

57. Tan sólo por la educación puede el hombre llegar a

ser hombre. El hombre no es más que lo que la educación
hace de él (Immanuel Kant)
Otra cita célebre del filósofo alemán, en que subraya la trascendencia de la
educación.

58. La justicia ha sido inventada por el hombre; pero lo

justo nace con el hombre (Dario Lemos)
El poeta colombiano expresa su particular visión sobre la justicia, en una
paradoja que te puede hacer pensar.

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59. Somos más sinceros cuando estamos iracundos que
cuando estamos tranquilos (Cicerón)
La sinceridad no es una virtud muy extendida en nuestra época. Tal vez,
como dice Cicerón, solo somos completamente sinceros cuando nuestro estado
de ánimo está alterado.

60. El verdadero carácter siempre aparece en las grandes

circunstancias (Napoleón Bonaparte)
¿Tienes una personalidad resistente? Según el militar francés, solo en
circunstancias duras aparecen los grandes líderes.

61. El allá es un espejo en negativo. El viajero reconoce lo

poco que es suyo al descubrir lo mucho que no ha tenido
y no tendrá (Italo Calvino)
El escritor cubano nos deja esta reflexión sobre la vida y las expectativas.

62. Quien piensa a lo grande tiene que equivocarse a lo

grande (Martin Heidegger)
Las grandes obras siempre tienen un punto de locura. Si salen bien, todo el
mundo aplaude, pero si salen mal...

63. Se requiere mucha inteligencia para disfrazar de

artificio las propias emociones (Arturo Pérez-Reverte)
Una frase un tanto compleja y que puede ser interpretada de formas diversas.

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64. Un pensamiento no paradójico me resulta casi insoportable,
un pensamiento cerrado en sí mismo, coherente, que no admite
la paradoja (Fernando Savater)

La lógica, en el punto de mira del filósofo español.

65. Hay padres, hermanos, hijos, que salen cada día a luchar y
pierden la vida en guerras alrededor del mundo. La política
moderna intenta mantener esa noción del "nosotros" y "ellos"
con un muro entre medio (Roger Waters)

El líder de la mítica banda Pink Floyd, en una cita cargada de dolor por la
crueldad con que se libran guerras y batallas alrededor del mundo.

66. Aceptar y respetar la diferencia es una de esas virtudes sin

las cuales la escucha no se puede dar (Paulo Freire)

El pedagogo brasileño nos deja esta bonita reflexión sobre el respeto.

67. Todo movimiento, cualquiera que sea su causa, es creador

(Edgar Allan Poe)

Cualquier acción, por nimia que parezca, genera una serie de repercusiones.

68. Me he dado cuenta de que la esperanza casi nunca va ligada

a la razón; está privada de sensatez, creo que nace del instinto
(Vasili Grossman) El periodista ruso concibe la esperanza como un acto de
fe, propio de nuestro "querer ser".

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69. La alegría, la emoción o la satisfacción son más
importantes en Occidente que en Oriente, donde se
aprecia más la calma (Daniel Kahneman)
Una diferencia cultural en la expresión de las emociones que detectó el psicólogo
cognitivo norteamericano.

70. Si un individuo es pasivo intelectualmente, no

conseguirá ser libre moralmente (Jean Piaget)
La moralidad nace de la curiosidad por querer aprender y enriquecernos
culturalmente.

71. El regalo más grande que les puedes dar a los demás
es el ejemplo de tu propia vida (Bertolt Brecht)
De nada sirve hablar mucho si las acciones no se corresponden con lo que
intentamos comunicar.

72. El tiempo todo lo da y todo lo quita; todo cambia pero

nada perece (Giordano Bruno)
El filósofo italiano nos habla de la constante mutabilidad de la vida, aunque
con un matiz importante: nada muere, solo se transforma.

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73. Se debe tener confianza en uno mismo y esa confianza
debe estar basada en la realidad (Bobby Fischer)
El genial ajedrecista estadounidense nos da su opinión sobre cómo labrarse una
buena autoconfianza.

74. No creo en la muerte porque uno no está presente

para saber que, en efecto, ha ocurrido (Andy Warhol)
La muerte puede ser un puro artificio si la concebimos como Andy Warhol.

75. La religión es algo que un hombre hecho y derecho no

debe tener. Es como lo de los Reyes Magos: para niños
(Javier Krahe)
Una visión descarnada y polémica sobre la necesidad humana de creer en un ser
supremo.

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