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Carrera:_______________________ Sexo:_______________________
Cuestionario CERI
A continuación encontrarás algunas afirmaciones sobre tu uso de Internet. Lee atentamente
cada frase e indica la frecuencia. Señala la respuesta que más se aproxime a tu realidad.

Casi Algunas Bastantes Casi

nunca veces veces siempre
1. ¿Con qué frecuencia haces nuevas amistades
a b c d
con personas conectadas a Internet?
2. ¿Con qué frecuencia abandonas las cosas que
estás haciendo para estar más tiempo conectado a b c d
a la red?
3. ¿Piensas que tu rendimiento académico o
laboral se ha visto afectado negativamente por el a b c d
uso de la red?
4. Cuando tienes problemas, ¿conectarte a
a b c d
Internet te ayuda a evadirlos?
5. ¿Con qué frecuencia anticipas tu próxima
a b c d
conexión a la red?
6. ¿Piensas que la vida sin Internet es aburrida,
a b c d
vacía y triste?
7. ¿Te enfadas o te irritas cuando alguien te
a b c d
molesta mientras estas conectado?
8. ¿Cuando no estás conectado a Internet, te
a b c d
sientes agitado/a o preocupado/a?
9. ¿Cuando navegas por Internet, te pasa el
a b c d
tiempo sin darte cuenta?
10. ¿Te resulta más fácil o cómodo relacionarte
a b c d
con la gente a través de Internet que en persona?

Cuestionario CERM
A continuación encontrarás algunas afirmaciones sobre tu uso de tu celular. Lee atentamente
cada frase e indica la frecuencia. Señala la respuesta que más se aproxime a tu realidad.
 Casi Algunas Bastantes Casi
nunca veces veces siempre
1. ¿Has tenido el riesgo de perder una relación
importante, un trabajo o una oportunidad a b c d
académica por el uso del celular?
2. ¿Piensas que tu rendimiento académico o laboral
se ha visto afectado negativamente por el uso del a b c d
celular?
3. ¿Hasta qué punto te sientes inquieto cuando no
a b c d
recibes mensajes, o llamadas?
4. ¿Sufres alteraciones de sueño debido a aspectos
a b c d
relacionados con el celular?
5. ¿Sientes la necesidad de invertir cada vez más
a b c d
tiempo en el celular para sentirte satisfecho?
6. ¿Piensas que la vida sin celular es aburrida, vacía
a b c d
y triste?
7. ¿Te enfadas o te irritas cuando alguien te molesta
a b c d
mientras utilizas el celular?
8. ¿Dejas de salir con tus amigos por pasar más
a b c d
tiempo utilizando el celular?
9. Cuando te aburres, ¿utilizas el celular como una
a b c d
forma de distracción?
10. ¿Con qué frecuencia dices cosas por el celular
a b c d
que no dirías en persona?

DASS-21
Por favor lea las siguientes afirmaciones y coloque una cruz alrededor del número que
indique cuánto sintió usted aquella afirmación durante la semana pasada.
La escala de calificación es la siguiente:
0 No lo sentí
1 Lo sentí un poco o durante parte del tiempo
2 Lo sentí bastante o durante una buena parte del tiempo
3 Lo sentí mucho o la mayor parte del tiempo

1 Me costó mucho relajarme 0 1 2 3

2 Me di cuenta que tenía la boca seca 0 1 2 3
3 No podría sentir ningún sentimiento positivo 0 1 2 3
4 Se me hizo difícil respirar 0 1 2 3
5 Se me hizo difícil tomar la iniciativa para hacer cosas 0 1 2 3
6 Reaccioné exageradamente en ciertas situaciones 0 1 2 3
7 Sentí que mis manos temblaban 0 1 2 3
8 Sentí que tenía muchos nervios 0 1 2 3
9 Estaba preocupado/a por situaciones en las cuales ponía tener 0 1 2 3
pánico o en las que podría hacer el ridículo
10 Sentí que no tenía nada por que vivir 0 1 2 3
11 Noté que me agitaba 0 1 2 3
12 Se me hizo difícil relajarme 0 1 2 3
13 Me sentí triste y deprimido/a 0 1 2 3
14 No toleré nada que no me permitiera continuar con lo que estaba 0 1 2 3
haciendo
15 Sentí que estaba al punto de pánico 0 1 2 3
16 No me pude entusiasmar por nada 0 1 2 3
17 Sentí que valía muy poco como persona 0 1 2 3
18 Sentí que estaba muy irritable 0 1 2 3
19 Sentí los lativos de mi corazón a pesar de no haber hecho ningún 0 1 2 3
esfuerzo físico
20 Tuve miedo sin razón 0 1 2 3
21 Sentí que la vida no tenía ningún sentido 0 1 2 3