Fase de Objetivo Tiempo Actividad Procedimiento Recursos Nombre del

conocim materiales dinamizador/a

iento
Relajación 5 min Iniciación al Todos deben estar sentados separados y cómodos. - 16 a 20 bufandas
mediante el Método Se leerán las instrucciones y cuando cierren los ojos a (3 o cuatro que
dominiode la autógeno cada uno se le pondrá en las piernas las bufandas que sean mantillas para
mente sobre de Schultz después utilizarán: tristeza).
el cuerpo: - Con los ojos cerrados escuchar lo que te digo y cuando
pensar, me haya callado, repite mentalmente, nunca en voz
imaginar y alta.
visualizar. 1.- Siento todo el peso de mi cabeza sobre los hombros
y todo el peso del tronco en la espalda y los glúteos.
2.- Experimento un bien estar y tranquilidad
progresivos.
3.- Noto todo mi cuerpo agradablemente caliente y
pesado e inerte.
4.- Noto todo el peso de las piernas en las plantas de
los pies y en los muslos.
5.- Siento todo el peso de los brazos en las palmas de
las manos, yemas de los dedos, muñecas, antebrazos y
codos.
6.- Experimento un bienestar y tranquilidad
progresivos.
7.- Contrae los dedos de los pies y suéltalos.
Contrae las piernas y aflójalas, encoje los hombres y
aflójalos.
Inspira lenta y profundamente, expulsa con fuerza
8.- ¡Ojos abiertos!
CONCIE 1.- 1.- 1.- ¿Qué 1.- 1.- Gabriela
NTIZACI Introducirlos 10 min sentí? -En sus sitios se les pedirá que tapen como antifaz con - 3 audios de 1. Micaela
ÓN de manera las bufandas en los ojos máximo 1 min: 30, 2.Pamela
vivencial en las -De acuerdo al número de participantes presentes (16 o de alegría, miedo y 3. Lizbeth
6 emociones 20) los facilitadores los dividirán en 6 grupos (6 sorpresa. 4. Fernanda
básicas. emociones) de a 2 hasta 4 personas, los harán parar - 1 video de 5. Agus
lado a lado ( en el semicírculo en que se encuentran) y tristeza que se 6. Nayla
Confirmar, se les pegará en la espalda la letra de inicio de la pueda mostrar 7. Teresita
verificar el emoción (alegría: A). hasta 1min:30.
autoconocimie Se pedirá que una vez concluida la actividad nadie - 16 a 20 bufandas
nto de sus hable, luego se enviarán los estímulos: (3 o cuatro que
emociones * 1.Alegría: Se les hará ver un pequeño video, se les sean mantillas para
dará un chocolate para que coman (estarán tapados tristeza).
como con túnicas. -Papeles pequeños
*2. Miedo: se les hará escuchar un audio de terror. Se para escribir sus
le punzará con el dedo repetidamente en varias zonas letras en la
del cuerpo. espalda.
*3. Sorpresa: se les hará escuchar un audio e
inmediatamente se les despertará los ojos de manera
brusca y se les hará asustar con una luz de celular.
Luego lo tranquilizarán y le dirán: tranquilo soy (Gaby)
*4. Ira: le contarán al oído sin que nadie más escuche
problemas (acaba de salir una noticia que dice: cerrarán
fe y a legría, no les darán sus títulos, Evo Morales dice
que dará prioridad de trabajo a venezolanos
(inventarse).

*5. Tristeza: a estas personas se les cubrirá totalmente

con la manta para que dentro de ella vean un video con
audio.
*6. Asco: se les hará tocar algo viscoso (gelatina,
asquimoco) y se les hará oler cebolla.
 Terminados todos los facilitadores deben tomar
puestos distantes ya que serán postas de una emoción
y se pedirá que los que se hayan identificado con
alegría vayan con un facilitador determinado y así
sucesivamente. Después verificarán si se identificaron
con la emoción correcta sacándose los papeles de su
espalda.
Luego todos vuelven a sus asientos en ese grupo de
emoción que le tocó experimentar.
CONCEP 2.1 2.1 2.1 2.1 - 20 cartillas
TUALIZA Comprender 10 min ¿Qué me Los fisioterapeutas deberán estar sentados y bien -Pizarra- Gabriela
CIÓN conceptualme sucede y distribuidos en media luna. 2 facilitadoras repartirán -Marcadores de (2 emociones)

nte lo que por qué? por los dos extremos la cartilla de las emociones, donde agua (2 mínimo de
sucede en a lado de cada una podrán ir rellenando lo que ocurre distinto color) Micaela
(Reparte cartilla)
nuestro fisiológicamente en el cuerpo. Al mismo tiempo la (2 emociones)
cuerpo con las persona encargada de la pizarra debe escribir lo mismo
emociones y que en la hoja pero en la pizarra. Lizbeth
poder detectar (Reparte cartilla)
estos Cada facilitador expositor primero preguntará al grupo (2 emociones)

indicadores de la emoción que expondrá:

para lograr un Nayla
(escribe en la pizarra)
control -¿qué sintieron en ese momento en su cuerpo?
emocional (inducirlos con preguntas relacionadas )
eficaz. - ¿sintieron algo en el estómago?
-¿sintieron sudoración en las manos?
- ¿cómo era su respiración?
-para qué creen que sirva esta emoción

A medida que les van respondiendo, los facilitadores

traducen:
- se experimentó TAQUICARDIA, PRESIÓN ALTA, etc.
 Y se debe ir escribiendo en la pizarra y los
fisioterapeutas en sus hojas

2.2 2.2 2.2 20 hojas con las

Dotarlos de 15 min Tengo Indirectamente se hará participar a los miembros técnicas a
estrategias herramient haciéndoles preguntas o poniéndoles en contexto para mencionar para
para gestión as. que sean ejemplos para los demás. que puedan
emocional La emoción: utilizarlas cuando
1. Antes de que se presente: Evitación quieran.
(miedo, ira, tristeza)

- Pregunta: X, ¿qué es lo que más te enoja?

(encontrarme con mi ex esposo): puedes decir: bueno
después hablamos, o no asistiré, o arreglamos después
esto (ASERTIVIDAD).

2. Durante: Supresión o respuesta contraria.

Respiración abdominal.
(ira, tristeza)

-Se pedirá a otro facilitador que me empiece a gritar, de

la nada yo diré ¿puedes sonreír?: eso causa una
respuesta contraria. Se usa en casos extremos para
parar la emoción.
Sonreír a otro cuando está triste.

3. En su finalización:
- Revaloración cognitiva (pedir a alguien una situación)
Situación-cómo me siento-1°intensidad-causa-estrategia- 2°
intensidad.
- Despliegue atencional: ¿qué emoción siento ante iuna
situación X? (pedir a alguien una emoción)
 ¿qué hago para manejar esta em.?:huyo, grito.
¿qué ha cambiado?

Ansiedad: método autógeno de Schultz, revaloración cog.

Estrés: Salir de ese medio (evitación), estrategias de adaptación.

CONTEX 3. 3. 1 3.1 3.1 A todo el curso se los hará sentar en pareja frente a
TUALIZA Aplicar 7 min Control de frente, de acuerdo a la cantidad de participantes se
CIÓN técnicas Reactivos formarán 2 filas o 4.
aprendidas Fisio- Etapa 1. (Si son 4, los pacientes serán los del medio)
paciente Los pacientes deberán ir con muchos problemas, ser
intransigentes, atrevidos (sin decir palabras ofensivas)
durante 1 min y el fisio deberá tratar de calmarlo, con
alguna de las estrategias mencionadas sin abandonar el
aula.

* Facilitadora pregunta:
- Rápidamente levanten la mano ¿quiénes pudieron
calmar la situación?,
- ¿quiénes tranquilizaron al paciente?

Etapa 2. Los Fisios ahora son los pacientes y deberán

tener esa actitud negativa, pero esta vez los nuevos
Fisios responderán reactivamente.

* Facilitadora pregunta:
- ¿quiénes sintieron más ira?
-¿quiénes notaron que esto se salía de control?

La idea es ver cómo estas emociones pueden ir

creciendo traducidos en problemas y llegar incluso a
mayores.
3.2 3.2 Se pide o elige 5 voluntarios que saldrán con un
15 min Cadena facilitador y en el oído se le dice el papel que
emocional interpretará, los demás serán espectadores.

Cadena Reactiva: (el fisio debe ser alguien reactivo e

impulsivo)
-Uno de los de afuera entrará y será el Fisioterapeuta.
-Inmediatamente entra el 2do (jefe) y le grita, le dice
que a fin de mes se va porque siempre llega tarde y
varios pacientes están demandando al centro de
salud.(se sienta)
- 3° persona: enojada (le dice que su rodilla no sana y
está pagando en vano, el Fisio explota. (paciente se
sienta)
-4° paciente: muy tranquilo y amable, le dice que está
mejorando, pero fisio recarga sus problemas en él,
paciente se enoja y dice que nunca volverá (se sienta)
-5° persona es su pareja (están en la casa) le pregunta
cómo le fue y el fisio le dice que mal y le vomita toda su
rabia, su pareja lo deja.

Se pregunta a cada uno cómo se hubiera evitado esta

cadena (pedir una estrategias):
- Las opciones se las va anotando en la pizarra.