Monografia de La Psicología Deportiva

Psicología Deportiva Valentin Cabrera 2018
INTRODUCCIÓN
La necesidad de superación es parte de la naturaleza del hombre. Este

siempre ha tratado de destacarse, de demostrar su talento, su destreza y su fuerza.
En el caso de los deportes, estos existen desde, al menos, la pre-historia. Al
respecto, existen evidencias arqueológicas de que fueron practicados, desde el
periodo Paleolítico (33.000 AC). En aquel momento se expresaron en la forma de
danzas, juegos de caza y rituales de iniciación a la vida adulta.
Mesopotamia, Egipto y China, también desarrollaron el deporte. La Grecia

Clásica, con sus Olimpíadas y sus gimnasios, es un caso paradigmático de lo que
fue la importancia del deporte para aquel evolucionado pueblo que, a fin de cuentas,
viene a demostrar que la presencia deportiva ha sido y es una constante en la
historia.
Ahora bien, La Psicología del Deporte es una rama de la Psicología que

estudia los procesos psíquicos y la conducta del hombre y la mujer durante una
actividad deportiva. Es una ciencia relativamente reciente que surge para dar
respuesta a diversas problemáticas que el atleta y su entorno sufren en pos de su
superación y éxito.
Este informe intentara hacer un estudio y descripción de que es la

Psicología Deportiva, cuáles son sus orígenes, para qué sirve y cuál es su
importancia en el desarrollo de, no sólo los atletas, sino también el resto de las
personas que, como bien sabemos, necesitamos de la recreación, del ocio y de la
actividad física para gozar de buena salud.
Dicho en otras palabras, hacer deportes no es un asunto exclusivo “de los

deportistas” sino que deberían ser practicados por toda la gente de todas las
edades.
Además de lo antes dicho, vamos a desarrollar el caso particular del futbol,

porque, en el ámbito de nuestro país es sin dudas el deporte más popular y más
practicado, pero también el que más presiones aplica sobre quienes lo practican de
manera profesional. Finalmente intentaremos a través de un trabajo de campo
demostrar la importancia de la psicología deportiva a la hora de alcanzar la
excelencia y el equilibrio psicofísico de los atletas.
La conclusión nos dirá si efectivamente desde la teoría y la práctica

comprobamos su importancia para el mejoramiento deportivo, personal y social,
además de interiorizarnos en su temática, observar sus resultados y comprobar lo
beneficioso de su acción en un contexto de fuertes presiones psicológicas como lo
son las canchas y campos de juego de los distintos deportes.
2
MARCO TEORICO
Tema
Descripción y estudio de la psicología deportiva. Análisis psicosocial e

histórico del impacto que las terapias de la psicología deportiva tienen en el
rendimiento de los atletas en general y del futbol en particular.
Problema:
Existe un vacío teórico en cuanto a cuál es el impacto de la acción

de la psicología deportiva en los rendimientos y el desarrollo de los deportivas.
Para el caso particular del futbol, mucho se habla de los jugadores y del
técnico en particular para delinear capacidad, liderazgo, aptitudes, títulos y triunfos.
Todo esto en el contexto de una sociedad exitista genera un coctel difícil de digerir
para muchos deportistas.
El público en general no tiene en cuenta el sustrato psicológico de los
deportistas y sus allegados, no sabe de sus inseguridades, sus miedos, su estado
mental o el ánimo o no que sienten a la hora de competir. Todo se trata de disciplina,
esfuerzo, talento natural o suerte. El presente trabajo se propone analizar histórica
y socialmente la importancia que la acción de la psicología deportiva tiene para el
desarrollo y evolución de los atletas de alto rendimiento, para el público en general
y comprobar su eficacia a la hora de encarar las problemáticas a los que estos se
enfrentan a la hora de practicar un deporte.
Objetivos
-Definir que es la psicología deportiva.
-Describir la historia de la psicología deportiva
-Brindar herramientas a los docentes para el desarrollo personal y deportivo

de los atletas.
-Informar acerca de las distintas problemáticas por las que puede pasar los
atletas.
-Indagar sobre el impacto de la psicología deportiva en las problemáticas a

las que se ve afectado el atleta.
3
Justificación
Vivimos en una sociedad exitista, donde todos apuntan al triunfo. El

deporte en general y el futbol en particular se vuelve un espectáculo popular
observado por millones de personas. En este contexto los atletas se ven afectados
por diversas problemáticas y por la presión que sufren al competir. Para hacer frente
al estrés que genera un contexto así, y a otras problemáticas de distinta índole existe
una disciplina que no es muy conocida por el público pero que ha demostrado tener
efectos muy positivos a la hora de resolverlas.
Con un enfoque multidisciplinar los deportistas pueden hacer frente a los
grandes desafíos que el desarrollo de su disciplina les pone en frente. Creemos
necesario analizar y describir la psicología deportiva, presentarla en sociedad de
manera esquemática para que deje de ser una disciplina “nueva” y por pocos
conocida. Para ello la analizaremos históricamente, la describiremos y junto a un
trabajo de campo que haga de soporte estadístico demostraremos que es una
ciencia que debería ser escuchada en el ámbito deportivo y enseñada en los
institutos de educación física para que así, a través de su uso y difusión se puedan
encarar resolver problemas y desafíos que los deportistas sufren en el camino de su
desarrollo. Intentaremos que el público recurra a ella, que la conozca, para así
complejizar un contexto muchas veces irracional donde todo se resume en ganar o
perder y donde el desarrollo de la disciplina, el disfrute del atleta y los beneficios que
esta otorga a quien la practica sea relegado a un simple triunfo o una derrota
.
Contextualización
Describiremos históricamente la psicología deportiva desde sus

orígenes, en el ámbito mundial y nacional, para terminar nuestro análisis con un
trabajo de campo de alcance local con el objetivo de descubrir las problemáticas
cotidianas de los atletas en su camino para la superación. La bibliografía consultada
está mayoritariamente en internet y se centra en una descripción acerca de que es
la psicología deportiva, cuál es su historia y objeto de estudio, por lo cual este trabajo
se circunscribe a una descripción de la disciplina para su presentación al público y
para demostrar que es una herramienta muy útil a la hora de encarar los desafíos a
los que se enfrenta el deportista profesional tanto de alcance local como nacional e
internacional.
4
CAPITULO I
“...el drama actual del deporte es que los estudios serios que
sobre él se hacen no son conocidos, no ya por la masa de
aficionados, sino por la gran mayoría de informadores, ni
siquiera por los dirigentes deportivos ni políticos
responsables. Aquí la ignorancia no se queda en la masa sino
que invade esferas de altos responsables. Hay todavía
algunos países donde los altos cargos directivos del deporte
están ocupados en su mayoría por gente sin formación en
materia deportiva o de educación física. Es el terreno
abonado para teorías desfasadas, sin entronque ninguno con
la abundante y seria ciencia que ya a estas alturas existe en
diversas parte del mundo sobre la materia”. José María
Cagigal (1975, p.104)1
¿QUE ES LA PSICOLOGIA DEPORTIVA?
La Psicología del deporte es una ciencia interdisciplinaria que toma

elementos de la psicología, la fisiología, la kinesiología, la sociología y la
biomecánica. Su objetivo es el estudio de los factores psicológicos en el rendimiento
deportivo, así como las formas en las que la participación en el deporte y el ejercicio
influyen en el desarrollo psicológico y el estado físico. Sin embargo, definir el
concepto de psicología del deporte no es tarea fácil, al tratarse de un área de
aplicación relativamente novedosa y, por ende, contando con una breve trayectoria
hasta la actualidad, lo que motiva la existencia de diferentes aproximaciones y
perspectivas dentro de la citada especialidad.
1.1 La relación entre la psicología y el deporte
Los primeros acercamientos de la psicología y el deporte consistieron

en que los entrenadores consultaban a los psicólogos para describirles ciertas
conductas que les sucedían a los deportistas durante una competencia; es decir la
1
1 Cagijal, J.M., “El deporte en la sociedad actual”, Prensa Española y Magisterio Español, Madrid, Colección
rtve,1975.
5
consulta se centraba en buscar técnicas de autocontrol y relajación para un mayor

rendimiento de los deportistas.
“mens sana in corpore sano”
Hoy en día todos los entrenadores y deportistas reconocen la

importancia de los factores psicológicos tanto para el desarrollo como para el
rendimiento deportivo. Factores que, de hecho, intervienen positivamente en el
mejoramiento de la calidad de vida profesional y también personal del deportista, su
grupo y la institución a la que pertenece
El aporte que la Psicología del Deporte puede generar en la actividad

específica está fundamentado por las teorías y prácticas de la Psicología Clínica,
que estudia los elementos implicados en los trastornos mentales y las conductas
desadaptativas; por la Psicología de la Conducta, que se focaliza en el
comportamiento en función de los estímulos; de la Psicología Motivacional2 que
estudia las relaciones entre la motivación, la personalidad y la autoestima entre otras
variables; la Psicología Social que estudia los procesos sociales que modulan la
personalidad, ; también de la Psicología Educacional que estudia el aprendizaje de
los estudiantes y los distintos aspectos que modulan su desarrollo cognitivo y los
nuevos aportes del Cognitivismo3, además de los aportes personales que posea el
especialista en su experiencia profesional.
2
Muchos psicólogos se han interesado por el estudio de la motivación, pues es un principio básico en la
conducta de los seres humanos: nadie se mueve sin una sin motivación, sin una razón para ello. Estar
motivado significa llevar a cabo las tareas diarias sin que supongan una carga pesada y nos mantiene vivos.
Pero no sólo eso, la motivación tiene relación con otras variables psicológicas, como el nivel de estrés, la
autoestima, la concentración, etc., y, como muchos estudios han indicado, tiene un efecto en la salud y el
bienestar de todos nosotros.
Por ello, son muchas las teorías que hablan de la motivación humana, entre ellas la Pirámide de Maslow, los
tres factores de McClelland o la teoría del factor dual de Herzberg. Al estudiar la motivación se han
desarrollado distintos enfoques que son aplicables a distintos ámbitos: trabajo, deporte, aprendizaje, etc.
3
La psicología cognitiva se puede definir como una rama de la psicología que se encarga de estudiar
nuestros procesos mentales y cognitivos. Es decir, esta disciplina aborda todo lo que sucede en nuestro
cerebro. Como por ejemplo, nuestra capacidad de razonamiento, pensamiento, percepción, memoria,
atención y concentración, planificación, resolución de problemas, aprendizaje, etc.
6
Hoy por hoy, la comunidad científica reconoce en su conjunto la

importancia de esta disciplina en tanto y en cuanto desarrollo indispensable para la
superación del deportista.
Entre otras cosas, el psicólogo del deporte ayuda al

competidor a controlar el estrés que produce desorganización emocional y
conductual y que puede afectar el rendimiento, a la vez que intenta generar un
traspaso de la expectativa de éxito (cuando el deportista siente que su habilidad
está directamente asociada a la victoria deportiva) a la expectativa de eficacia (para
que las acciones y los movimientos técnicos ocupen su atención y sentimientos en
lugar de pensar en términos de victoria o derrota).
Ahora bien, según Rafael Beltrán4 una Psicología del Deporte nunca
trabajará sola sino que consolidará su posición siempre dentro de un equipo
interdisciplinario en el cual cumplirá con su rol en forma adecuada y activa según la
modalidad del grupo de referencia y adhiriéndose a la filosofía de la institución a la
que pertenezca, para así llegar a los fines que se plantea el atleta y su equipo de
trabajo.
1.2) Objeto de estudio de la psicología deportiva
Al respecto podemos decir que desde hace aproximadamente 20 años,

los psicólogos norteamericanos y los europeos, han comenzado a interesarse
profesionalmente por las ciencias deportivas y, a través de este acercamiento han
llegado a la conclusión de que la especialización de la ciencia ampliamente
reconocida como Psicología del Deporte se ocupa principalmente de dos aspectos
fundamentales: los factores psicológicos individuales, grupales e institucionales que
codeterminan la práctica de determinados deportes y las consecuencias
estructurales y psicosociales de tales prácticas.
En este amplio espectro, el psicólogo del deporte elegirá como objeto de

su estudio la estructura de personalidad del deportista, sus aptitudes, el liderazgo,
el cumplimiento de las normas que regulen la actividad, las dinámicas grupales, sus
motivaciones singulares, el bienestar psicofísico, el rendimiento, el éxito, el fracaso,
el espíritu de cuerpo, el mantenimiento y optimización de resultados, los conflictos
4
A los 25 años, cuando estaba terminando la carrera de administración, Rafael Beltrán descubrió que esa
profesión, en realidad, no le gustaba nada. Su pasión por querer entender el comportamiento humano lo
llevó a anotarse en psicología. A los 30 años, un amigo de Rosario le pidió que ayudara a su sobrino tenista.
El chico se ponía muy nervioso antes de los partidos. Así arrancó en el campo de la psicología del deporte.
Hoy, con 45, es Doctor en Psicología, dirige “Performance Psychology” donde se ofrece un servicio de
psicología orientada al alto rendimiento tanto de equipos como a nivel individual de deportistas,
empresarios, ejecutivos y profesionales. Es especialista en Negociación Estratégica de Harvard y miembro de
la British Psychological Society, de la Association oí Business Psychologists y del Special Group in Coaching
Psychology. Cuenta con clientes en Argentina, Mexico, Estados Unidos, España, Canada y China.
7
intra e interpersonales y su resolución, la competencia, armonía del equipo,

concentración , percepción, etcétera.
El deporte, el que según su etimología implica “sustraerse al trabajo”,

genera no solo diversión y esparcimiento, sino que conforma, históricamente, como
decíamos, una parte fundamental de la conducta humana. Conducta que está
regulada y pautada por normas y reglamentaciones que son tan antiguas como la
misma historia de cada deporte. La Psicología del Deporte hará todo lo posible por
mantener y estimular estas normas que hacen a la Ética del Deportista, tanto en su
vida personal como profesional. De hecho, el cumplimiento de estas normas
favorece el máximo rendimiento con el consiguiente sentimiento de éxito en lo
individual como en lo grupal y lo institucional mejorando al deporte de manera
integral.
Ahora bien, los niveles de competitividad exigen que el aspecto mental

tenga un tratamiento profesional, que no esté librado al sentido común, a la buena
voluntad o a la improvisación. Aquello que en lo cotidiano es visto como un
generador de confianza y fortaleza anímica no funciona igual en el alto rendimiento,
debido a que las exigencias y los requerimientos son otros.
Muchos deportistas y equipos con excelente potencial no pueden poner en

juego sus capacidades por el temor al fracaso, la ansiedad, el mal manejo del error
y la desesperación que trae la presión de los resultados. Comprender que sólo
tienen derecho a ganar los que están dispuestos a perder, no es cosa fácil. Aceptar
que el compromiso, el esfuerzo, las ganas y la perseverancia no son causas del alto
rendimiento sino consecuencias, tampoco es sencillo. Y ver que sólo el desarrollo
de la confianza y la visión clara - que con ésta se alcanza- es la causa de los
deportistas superiores, menos todavía.
Los profesionales de psicología del deporte manejan las mejores prácticas

del alto rendimiento mental y conocen las herramientas para desarrollar el nivel de
confianza hasta donde el jugador, el equipo y el entrenador quieran llegar:
“Con la humildad y la paciencia para ingresar en

un proceso de cambio hacia la excelencia mental en el
juego se alcanzan niveles de rendimiento mayores a
cualquier expectativa. Poder contar con especialistas
en la performance mental permite no sólo alcanzar
excelentes resultados, sino también hacerlo con el
máximo disfrute del despliegue de la confianza y la
capacidad...” (Rafael Beltran)5
Por todo lo antes dicho, comenzamos a delinear una ciencia que no sólo se
centra en generar altos rendimientos deportivos, sino que se conforma como una
herramienta básica que, con el aporte de otras ciencias, apunta de mejoramiento de
5
Extraído de un artículo de la siguiente web: https://archive.li/CKA6J
8
la sociedad a través del deporte, la sana competencia y el mejoramiento personal y

psicológico de los que a este convergen.
1.3) Ámbito de aplicación de la psicología del deporte.
Los ámbitos de la aplicación de la psicología del deporte se engloban en

tres ejes diferentes:
1) Investigación: La primera función del psicólogo debe ser la de

investigador que proporciona nuevos conocimientos en alguna de las diferentes
áreas de la práctica deportiva. Es importante destacar esta función, puesto que
actualmente se constata una creciente demanda de asesoramiento y entrenamiento
psicológico en muchos deportes.
2) Formación: a nivel de formación de profesionales en psicología

deportiva, la a APDA6 (Asociación de Psicología del Deporte Argentina) creada en
1992, es pionera y la primera asociación que se conformó con el objetivo de reunir
y formar a profesionales en psicología del deporte en nuestro país. La misma dicta
cursos con programas educativos dirigidos a deportistas, entrenadores, familiares y
equipos de trabajo. También brinda servicios de asesoramiento y asistenciales a
instituciones deportivas, asociaciones, federaciones, confederaciones,
establecimientos educativos y de la salud.
3) Aplicación:
-Intervención con deportista y entrenadores
-Asesoramiento y apoyo
-Ayuda a sectores de la población especial (con

obesidad, depresión, anorexia, etc)
-Disminuidos físicos y psíquicos.
6
Web oficial de APTA: https://www.psicodeportes.com/institucional/
9
CAPITULO II
HISTORIA Y DESARROLLO DE LA PSICOLOGIA

DEPORTIVA
2.1) Los inicios
Con respecto a la historia, podemos decir que a lo largo del siglo XIX y
comienzos del XX, se constituyen y evolucionan las dos áreas de conocimiento
sobre las cuales se asienta la actual psicología del deporte: Por una parte la
psicología científica, cuyo inicio formal se suele situar, a partir de la aplicación de
los procedimientos experimentales de Wilhelm Wundt7 a finales de la década de
1880 y, por otro lado la educación física, uno de cuyos primeros pasos se sitúa
sobre la década de 1830 a partir del trabajo desarrollado en el ámbito escolar por
parte del sacerdote anglicano Thomas Arnold8
Sin embargo, el comienzo formal de la psicología del deporte no se

establece hasta el momento en que se delimita, por parte de la comunidad científica,
su objeto y método de estudio, así como su ámbito de aplicación; en este sentido,
7
Wilhelm Maximilian Wundt (16 de agosto de 1832 -31 de agosto de 1920) fue un fisiólogo, psicólogo y
filósofo célebre por haber desarrollado el primer laboratorio de psicología experimental (en Leipzig) en
1879, para a través del método experimental, estudiar la experiencia inmediata y observable. Hay que decir
que William James tenía ya, en 1875, un laboratorio, pero era de demostración. Los contenidos de la
conciencia y los procesos sensoriales básicos los abordaba con el método de la introspección, que era la
percepción interna de los elementos de la conciencia propia. Las variables psíquicas eran cuantificadas y
controladas.
8
Thomas Arnold Rector de la escuela de Rugby de 1828 a 1841, "Thomas Arnold" es el nombre que aparece,
obligadamente unidos al nacimiento del deporte contemporáneo, de hecho constituye uno de tantos mitos
de la historia del deporte.
Los educadores, bajo la dirección de Thomas Arnold, descubren el valor pedagógico del deporte, el fair play,
las normas, el entrenamiento, la competición y la organización deportiva. Thomas Arnold, ordenado
sacerdote y especialista en rugby, elabora una alternativa más, para la viciosa y peligrosa juventud del
momento. Este pedagogo quiso fomentar en sus alumnos la afición por los juegos reglamentados con el fin
de desarrollar en ellos cualidades de iniciativa, de solidaridad, de competitividad y de juego limpio ("fair
play"), basándose en la estrecha relación profesor y alumno, sin menospreciar el aspecto intelectual y el
moralismo.
Esta genial idea de Arnold inicia lo que son los deportes contemporáneos, en gran medida el desarrollo
deportivo que se logró mediante la idea de Arnold trajo grandes beneficios para la humanidad ya que hoy en
día muchos deportes son masivos y tienen gran repercusión en todas las personas.
10
esta disciplina tiene una corta historia que comienza al promediar la década del `60
del siglo XX.
Ahora bien, siguiendo con la explicación, podríamos decir que la primera

etapa de la psicología del deporte está ligada, sobre todo a los trabajos pioneros de
Lesgaft9, Puni y Rudick, en la Unión Soviética y a los trabajos de Wundt en
Alemania.10
William Wundt con sus discípulos en el laboratorio de Leipzig
A principios del siglo XX, Peter Lesgaft, un profesor y medico ruso inicia
estudios donde tal vez sin intención relaciona la psicología y el deporte. La unidad y
la integridad de todos los órganos en el cuerpo humano fue la base del sistema de
Peter Lesgaft además de la práctica de los ejercicios puntuales para el desarrollo
físico y la educación intelectual, moral y estética.
Los juegos al aire libre fueron sus medios favoritos tanto en el desarrollo
físico como en la formación del carácter de un niño y su trabajo fue particularmente
9
Peter Franzevich Lesgaft (21 de septiembre de 1837 - 1909) fue un profesor, anatomista, médico y
reformador ruso. Fue el fundador del moderno sistema de educación física y control médico-pedagógico en
el entrenamiento físico, uno de los fundadores de la anatomía teórica. La Universidad Estatal Nacional de
Educación Física, Deporte y Salud de San Petersburgo lleva su nombre.
10
Al respecto de dicho período histórico, sabemos que se caracterizó por la creación de laboratorios
experimentales con temáticas como el tiempo de reacción, la cronometría mental, destrezas motrices,
aprendizaje motor, etc. El primero de ellos fue en Leipzig (Alemania) en 1879.Acá se caracteriza una
psicología del deporte llevada a cabo informalmente por entrenadores, deportistas, comentaristas, etc. Al
respecto se publican los primeros manuales, siendo los más importantes los de Triplett yFitz (Estados
Unidos), Wundt (Alemania), Lesgaft (Rusia) o Coubertin (Francia).
11
fructífero en relación a la formación de instructores de educación física tanto en el

ámbito civil como militar.
A pesar de este temprano comienzo habrá que esperar hasta después de

la Revolución de Octubre 1917 periodo en el cual se crean centros especializados
para el estudio de las capacidades de los deportistas. Uno de los pioneros en este
aspecto fue Peter Rudick, al cual se le considera el padre de la psicología soviética.
2.2) Período 1920 – 1940
Ya en los años veinte, se fundaron los llamados institutos de cultura física.

Cada uno de ellos contaba con un departamento de psicología de la educación física
y de actividades deportivas donde se realizaban labores aplicadas y de
investigación. Al amparo de estas instituciones, Rudik, en Moscú realizo
experimentos sobre tiempos de reacción y Puni, en Leningrado, estudió la influencia
de la práctica del esquí en el desarrollo de la personalidad.
Sin embargo, estos trabajos de psicología del deporte eran aun

esporádicos y se realizaban sin un programa de investigación coordinado. El número
de tópicos era bajo y no había relación entre ellos. A nivel aplicado si empiezan a
concretarse ciertos temas que tendrían continuidad y forjarían el sello distintivo de
la psicología deportiva de la URSS en contraste con otras formas de entender la
disciplina. Estas temáticas eran: la motivación e intereses de los atletas, las
tensiones de los atletas previos a la competición y el concepto de “poder mental del
deportista” (un constructo oscuro formado por valores, determinación, tenacidad,
resistencia, autodisciplina, etc).
En Alemania en 1921, se publica el libro "Cuerpo y alma en el deporte, una

introducción a la psicología del ejercicio físico" de Schulte. Entre 1921 y 1928, R.W
Schulte, N. Sippel y F. Giese escribieron textos sobre la psicología de la actividad
física.11 Sus títulos reflejaban la forma en que los parámetros psicológicos de la
actividad física estaban empezando a recibir más atención de parte de los
educadores físicos europeos.
Posteriormente, psicofisiólogos alemanes participan con sus experimentos

buscando cómo aumentar o mejorar el rendimiento deportivo del atleta, al respecto
se destacan los trabajos de Carl Diem12
11
C. Diem, con colaboración de Schulte y Sippel fundan el primer laboratorio de psicología específicamente
de deporte en 1920 en Berlín y realizan varias publicaciones de relevancia.
12
Entre los años 20 y 30 se destacó la figura de Carl Diem, un administrador deportivo alemán, Secretario
General del Comité Organizador de los Juegos Olímpicos de Berlín 1936 (también conocidos como
"Olimpiadas nazis") y rector fundador de la Escuela Superior de Deportes de Alemania. Fue el creador de la
tradición de la antorcha olímpica y es considerado uno de los más influyentes historiadores del deporte,
especialmente en materia de los Juegos Olímpicos.
12
Estados Unidos la figura de Coleman Griffith, y su estrecho vínculo con la

Universidad de Illinois, es esencial para entender el nacimiento de la disciplina.
Coleman impartió en dicha universidad el primer curso de psicología del deporte en
Norteamérica (psychology of athletics). Así mismo, fue contratado para mejorar el
rendimiento de sus deportistas y dirigió el primer laboratorio. En los estudios de
Coleman se distinguen tres líneas de investigación: las habilidades motrices, el
aprendizaje y las variables de personalidad.
Se encargó de compaginar la investigación de laboratorio con

observaciones y estudios de campo. También, se preocupó de diseminar los
conocimientos derivados de sus investigaciones mediante artículos y dos libros ya
clásicos: psychology of coaching (1926) y psychology of athletics (1928).
Su obra es sin duda importante y de actualidad, aunque, en su época

inmediata Coleman no tuvo seguidores ni una verdadera línea de continuidad a su
legado (algunos autores lo han definido como “un profeta sin discípulos”).
Coleman Griffith, figura destacada de la psicología deportiva
2.3) La Segunda Guerra Mundial
Posteriormente, finalizada la Segunda Guerra Mundial, las investigaciones

sobre el aprendizaje motor experimentaron un gran auge en Estados Unidos.
Vinieron motivadas, en un principio, por el interés del ejército en la búsqueda de
criterios efectivos para la selección de pilotos. No fue hasta comienzo de los 60
cuando los psicólogos comenzaron a trabajar directamente con deportistas.
Utilizaban tests y escalas de evaluación para estudiar variables de importancia,
como los rasgos de personalidad de deportistas de elite.
13
Las primeras aplicaciones de la psicología

del deporte tuvieron un carácter militar
Por su parte, en la Unión Soviética, se desarrolló en este periodo una

psicología del deporte aplicada a la preparación del deportista para la competición,
siguiendo las líneas marcadas por Puni y Rudik. El entrenamiento psicológico se
inicia con el estudio de las tensiones previas a la competición mediantes tests
psicofisiológicos (cambios de frecuencia cardiaca, presión sanguínea…etc) y
psicomotores. De esta forma, mediante un trabajo interdisciplinar entre fisiólogos y
psicólogos se buscaba el nivel de activación óptimo en cada deportista para que
este obtuviera el máximo rendimiento.
En algunos países de la Europa Occidental se iniciaron, con un cierto

retraso respecto al bloque socialista, una serie de estudios aislados y
colaboraciones institucionales que posibilitaron el nacimiento de la psicología del
deporte. Tenían un carácter teórico más marcado. En la década de los cincuenta
sobresalen los estudios aplicados a los entrenadores de John Lawther, y en los
sesenta Ogilvie y Tutko desarrollan test y escalas de evaluación para medir la
personalidad y la motivación de los deportistas.
2.4) Periodo 1965 - 1980
Ahora bien, mas allá de estos aportes la psicología del deporte no obtiene
su reconocimiento internacional como disciplina independiente hasta el Primer
Congreso Mundial de Psicología del deporte, celebrando en Roma en 1965. Dos
consecuencias importantes derivadas de este congreso, fueron la fundación de la
International Society of Sport Psichology (ISSP), y la posterior aparición en 1970 de
la International Journal of Sport Psichology. Por tanto, relativamente, hace pocos
años la psicología del deporte ha quedado institucionalizada como disciplina teórica
y como campo de investigación y aplicación con sus correspondientes órganos de
difusión. Sin embargo, a pesar del congreso, a tenor del estudio de las actas y
constatando su dispersión conceptual y metodológica, podríamos decir que este
14
tuvo una importancia más sociológica que científica. Su celebración se vio vincula,
fundamentalmente, a la fundación de la Sociedad y a la publicación de la revista.
Ya desde el Primer Congreso Mundial de Psicología del Deporte celebrado

en Roma en 1965 se comienza a diferenciar la psicología del deporte de los primeros
trabajos relacionados con el aprendizaje motor y se enfoca en factores psicológicos
como la ansiedad, autoestima y personalidad de los deportistas y su incidencia en
el rendimiento deportivo.
Al mismo tiempo se comienzan a desarrollar asociaciones de psicólogos

aplicados al deporte, con alguna relación a la medicina del deporte, y con ellas nacen
publicaciones específicas y comienza una mayor difusión de la actividad oficializada
de la psicología del deporte.
Aumenta también la demanda desde las instituciones y asociaciones, así

como de algunos Comités Olímpicos al tomar el deporte una valoración de
importancia socio-política entre naciones.
2.5) Las décadas del ´80 y `90. El rol de los medios de comunicación
En los años '80 y '90 del siglo XX, crece mundialmente el deporte organizado
de alto rendimiento, se comienza a expandir a escala global la industria del deporte
y en los medios de comunicación ocupan cada vez más espacios las competencias
deportivas, generando nuevos modelos sociales exitosos, los heroicos ídolos del
deporte masificado y cada vez más profesionalizado
La psicología del deporte empieza no solo a estudiar, investigar y asesorar

a personas que practican deportes sino también a los entrenadores, familiares,
árbitros, dirigentes, público, equipos médico-kinesiológicos, periodistas, etc. Se
comienza a trabajar no solo sobre los trastornos de los deportistas, con relación a
su personalidad, ansiedad o motivación, sino a analizar los efectos de la interacción
de los mismos con los demás sujetos, objetos y situaciones con las que interactúan.
Así pues Ribes y Lopez (1985), mejoraron la teoría interconductual que explica las
interacciones de los organismos con su medio físico, biológico y social. Por ende el
papel profesional del psicólogo del deporte se amplía a todos aquellos participantes
del espectro deportivo que lo demandan, trabajando en la prevención y preparación
mental, para optimizar las capacidades psicológicas de los mismos antes, durante y
después de la situación deportiva.
Por aquel momento en Estados Unidos y Canadá, el auge de la psicología

del deporte dio lugar a una discusión sobre el papel profesional y qué funciones
debía desempeñar un psicólogo del deporte. Según Danish y Hale hasta ese
momento, debido a la influencia del modelo médico, el psicólogo del deporte había
desempeñado, generalmente, el papel de terapeuta clínico que ayudaba a resolver
los problemas del deportista. Sin embargo, estos autores, consideraban que sería
mejor un enfoque educativo y preventivo basado en un modelo de desarrollo
humano que ofreciera ciertas ventajas como: Romper la dependencia de los
deportistas con su tratamiento psicológico habitual ante la menor dificultad y,
15
cambiar la función clínica del psicólogo por la de asesor para facilitar el diálogo con
otros profesionales de las ciencias del deporte, en especial con los educadores
físicos13
Ahora bien, autores como J. Cruz, y E. Cantón14 consideran que dicho

modelo debe ampliarse con el desarrollo de la función investigadora, pues la
psicología es una ciencia básica que debe generar conocimientos y directrices a los
profesionales del deporte y también desarrollar un interés no solo por estudiar las
características individuales de los deportistas, sino también las relaciones que éstos
establecen con los demás sujetos que también participan en las actividades
deportivas. El no tener en cuenta este último aspecto ha supuesto el olvido
generalizado del estudio de los demás participantes en el deporte que no sean los
propios deportistas y que, en algunos casos, desde un punto de vista psicológico,
pueden tener un papel más relevante que los mismos deportistas.
Así, estos autores señalan que el psicólogo del deporte debe tener claras
tres ideas:
1) Procurar no solo el rendimiento de los deportistas, sino también su

bienestar. En ese sentido sería conveniente elaborar un código deontológico para
guiar la actuación profesional del psicólogo del deporte.
2) Recordar que los atletas de élite y su rendimiento no son las únicas

áreas de investigación y aplicación de la psicología del deporte.
3) Mantener un estrecho contacto con su ámbito de aplicación, la

actividad física y el deporte, y colaborar interdisciplinariamente con el resto
Toda esta teoría viene de la mano de la aparición del deporte como

entretenimiento masivo, al respecto J. M. Cagigal (1979) expresa: "Los medios de
difusión, principalmente se encargaron de intensificar las motivaciones de las
necesidades nacionales de campeones. El altísimo porcentaje de información
deportiva se refiere a deporte espectáculo, dedicándole minoritariamente espacios a
la vertiente meramente saludable o educativa del deporte".
Esta supercompetitividad de la que habla J. M. Cagigal se vio aumentada

en la década de los noventa con la irrupción del neoliberalismo, exaltando el
individualismo extremo por sobre valoraciones nacionalistas, perdiendo
paulatinamente el Estado la función de ser la entidad organizadora social y
aglutinante de un país, superada por sobre los intereses de los poderes económicos
capitalistas, pasando el deporte y todo lo que este mueve a ser un medio para
alimentar el nacionalismo perdido, utilizando en muchos de los casos los resultados
deportivos como instrumentos poderosos de la propaganda política. Es entonces
cuando la psicología del deporte comienza a ayudar a los deportistas y entrenadores
a afrontar presiones, adaptarse a condiciones cambiantes y mantener la disciplina y
13
Danish, S. J., y Hale, B. D. (1981). “Hacia una comprensión de la práctica de la psicología del
deporte. Revista de Psicología del Deporte 3, 90-99.
14
Cruz, J y Cantón, E. (1992) “Desarrollo histórico y perspectivas de la Psicología del Deporte en España.
Revista de Psicología del Deporte, 1, p53 - 61
16
la concentración, bajo circunstancias estresantes, planificando con anticipación

dichas situaciones para obtener una máxima efectividad.
Se incrementan y mejoran entonces las metodologías de investigación,

ya no solo en los laboratorios sino en el campo específico de cada deporte o
disciplina. Se comienzan a tener mejores registros y observaciones de las conductas
deportivas, tratadas con instrumentos de medición más exactos electrónicos y
digitales, y se desarrollaron sistemas informáticos específicos para las
investigaciones en psicología del deporte. Esto generó un aumento de producciones
especializadas en psicología del deporte de mejor calidad científica y mayor valor
predictivo.
Se desarrollan en Iberoamérica múltiples ofertas de cursos y carreras de

especialización y maestrías para psicólogos que desean especializarse en
psicología del deporte, a partir del hito que marcaron los Juegos Olímpicos
Barcelona '92.
Hacia fines del siglo XX muchas de estas producciones y contenidos

específicos encuentran en Internet un medio para la divulgación rápida y
permanente que:
 Presenta información novedosa, sobre prácticas posibles y en

muchos casos legitimizadas,
 Permite acceder a información acerca de posibilidades para mejorar

la formación profesional,
 Estimula el desarrollo de proyectos y trabajos de investigación,
 Ofrece recursos humanos que demuestran intervenciones eficaces

en distintos deportes y actividades físicas, basadas en investigaciones empíricas,
 Facilita el intercambio de información y el compartir experiencias y

trabajos entre profesionales de un mismo o de distintos países.
En los albores del siglo XXI creemos que es de fundamental importancia

que el rol del psicólogo del deporte sea la de defensor de las identidades, ¿ hasta
dónde puede llegar un contrato millonario en los derechos de los deportistas
profesionales de participar de actividades culturales como el carnaval de Río1 o de
elegir cuándo y cómo casarse?.
Ayudar a los deportistas y entrenadores a que puedan tomar las

decisiones que consideren más convenientes para la actividad deportiva y para el
resto de sus vidas, dentro y fuera de un terreno de juego, en condiciones de
máximas presiones es nuestro gran desafío.
Algunas propuestas que deseo dejar planteadas, con relación al futuro

de la psicología del deporte, son:
 Producir conocimientos que tengan un equilibrio entre la teoría, la

investigación legitimizada y la práctica de cada deporte o disciplina, para que los
protagonistas puedan observar y comprobar los beneficios de la preparación
psicológica realizada adecuadamente;
17
 Ampliar la población a la que se dirigen las publicaciones y adecuar

los términos utilizados, para que se nutra no solo el deporte de alto rendimiento y
profesional, sino también, los deportistas que se inician, sus entrenadores y
familiares, para evitar los abandonos prematuros en los deportes;
 Ayudar a los entrenadores a: desarrollar métodos que permitan

incrementar el aprendizaje de técnicas y tácticas deportivas; planificar su tiempo
para conseguir los objetivos propuestos; optimizar la relación y comunicación con
sus deportistas; y desarrollar la cohesión grupal en los deportes de equipo;
 Desarrollar estrategias para la prevención de lesiones, y para afrontar

el período de inactividad y de recuperación óptima en los deportistas lesionados;
 Asesorar y preparar a los deportistas (especialmente a los

profesionales) para el retiro de la práctica deportiva, y la reorganización de sus
vidas;
 Proponer Programas y Planes sociales que incluyan actividades

físicas y deportes para incrementar la salud de la población, la beneficiosa utilización
de tiempo libre y la prevención de las adicciones y del sedentarismo extremo;
 Intervenir en la producción de estrategias para la prevención de

hechos de violencia en estadios deportivos;
 Desarrollar un código de ética de los psicólogos del deporte con

pautas claras de lo que se debe y no hacer, con los agentes del deporte y entre
colegas, para manejar las presiones de los intereses económicos, profesionales,
políticos y dirigenciales, sin que se vea afectada las relaciones y la labor con los
deportistas, entrenadores, dirigentes, periodistas, familiares, árbitros,
representantes, simpatizantes, etc... para conformar unidades altamente
especializadas, de equipos interdisciplinarios, que involucren a todos los que
intervienen en los procesos de iniciación, formación y desarrollo deportivo; para
colaborar en la formación de deportistas más sanos, inteligentes, creativos e
independientes, tal como sostiene Antonio Morales Águila (2004), y así favorecer el
desarrollo deportivo y personal de los mismos.
CAPITULO III
TIPOS DE DEPORTES
18
Existen distintos tipos de deportes como también hay distintos niveles de

actividades deportivas, aquí hacemos una diferenciación de los distintos niveles en
los cuales actúa la psicología deportiva
3.1) Deporte de iniciación o base
El Deporte de Base e Iniciación se refiere a la fase de inicio de la actividad

físico-deportiva especialmente en edades tempranas. El deporte se ha convertido
en un campo de desarrollo psicosocial básico para muchos niños y adolescentes.
Hay que comprender que el deporte contemplado desde esta perspectiva debe
entenderse no tanto como actividad competitiva, sino como actividad lúdica y de
desarrollo personal. El aprendizaje, la motivación, la interacción social y el disfrute
con la actividad son, entre otros, aspectos prioritarios en esta etapa.
El objetivo fundamental del Psicólogo de la Actividad Física y el Deporte en

esta área es atender a la formación, aprendizaje y desarrollo de los practicantes
(conocimientos, actitudes y valores), y sus funciones van destinadas
específicamente a:
1. La orientación y asesoramiento especializado a los técnicos y

responsables que intervienen en el deporte de base e iniciación.
2. Los familiares, para establecer un clima adecuado que favorezca la

actividad físico-deportiva.
3. Los responsables y en general el personal de las administraciones e

instituciones con competencias en la planificación y desarrollo de la actividad físico-
deportiva.
4. La investigación y la evaluación para su posterior aplicación a la

población normal y especial (con dificultades de aprendizaje, alteraciones
psicomotrices, etc.).
5. La formación directa a los técnicos, monitores y entrenadores.
19
6. La intervención directa con los deportistas en sus etapas de aprendizaje

e iniciación de la actividad, como por ejemplo el entrenamiento de habilidades
psicológicas básicas.
Hay que aclarar que este deporte de iniciación y base se entiende como
aquella actividad deportiva anterior a la competición de alto nivel que se desarrolla
en las escuelas deportivas. Es el deporte que no es labor de las federaciones
nacionales pero si debe ser fomentado porque es el paso previo a las competiciones
de alto rendimiento.
Podríamos considerarlo un semillero donde se observan los primeros pasos

de los deportistas que luego se desempeñaran en competencias de alto rendimiento
y de nivel profesional.
El deporte abarca diferentes dimensiones humanas, desde necesidades

vitales que ayudan a mejorar la salud y potenciar la inteligencia logrando el equilibrio
vital necesario, hasta la capacitación como animal social y cultural. El deporte base,
desarrollado en edades tempranas, debe entenderse como un camino para
conquistar el proyecto de vida, es decir, como ayuda para potenciar las aptitudes y
actitudes personales del joven. En otras palabras, el deporte está al servicio de la
persona, tanto en el desarrollo social como personal.
A través de la práctica deportiva somos capaces de descubrir nuestras

posibilidades a través de la competitividad sana, sin que esto anule el juego limpio
y la función social del deporte, a la vez que nos obliga a entendernos con los demás.
Asimismo, el deporte es una buena forma de aprovechar el tiempo libre y el tiempo
de ocio, proporcionándonos momentos para la realización personal y social, la
alegría, la ilusión, la emoción y la diversión.
El deporte entendido así es una manifestación de lo lúdico, una realidad del

juego. Todos los deportes nos hacen crecer en este aspecto, logrando divertirnos.
No sólo los deportes que comprometen la actividad motriz contribuyen al

mejoramiento humano, el ajedrez, por ejemplo es uno de los mejores deportes a la
hora de perfeccionar el comportamiento humano, como escuela de vida, como
canalizador de emociones, de sensaciones y como aprendizaje del saber ganar y
perder. Además el ajedrez, siendo un juego que atrae a los niños por su aspecto
lúdico y divertido, también les ayuda a desarrollar su agilidad mental e inteligencia.
El ajedrez nos ayuda desarrollar nuestras capacidades intelectuales
3.1 a) Listado de deportes
20
Existen, por lo demás, multitud de deportes, he aquí un listado de los

deportes más conocidos que se pueden practicar por orden alfabético:
A Dardos
Andar, caminar EFG
Aquagym Equitación
Atletismo Fitness
B Flamenco
Badminton Frontenis
Baile moderno y street Fútbol

dance
Fútbol americano
Ballet
Gimnasia ritmica y
Baloncesto artistica
Balonmano Golf
Barco HJK
Barranquismo Hípica
Beisbol y softball Hockey hierba
Bodyboard Hockey ruedas - hielo
Boxeo Jiu-jitsu
Buceo con botella Judo
Buceo, Submarinismo Karate
CD Kayak
Camping Kitesurf y Landkite
Cardio training MN
Caza Marcha nórdica
Ciclismo Montaña
Cometas Musculación
Cross Trainning Natación
Danza P
21
Pádel Squash
Patinaje hielo SUP - Stand up paddle
Patines, Rollers Surf
Pelota vasca T
Pesca Tae kwon do
Pesca submarina Tenis
Petanca Tenis de mesa
Pilates Tiro al plato
Ping-pong Tiro con arco
R Trail-Running
Raid - Trail Triatlón
Raquetas de Nieve VWY
Rugby Vela, Barco
Running Voleibol
S Voley playa
Senderismo Wakeboard,
Skate y patinetes Windsurf
Skimboard Yoga
Snorkeling
Snowboard
3.2) Deporte de alto rendimiento
Para lograr la excelencia en el alto rendimiento deportivo es fundamental

maximizar todos los recursos disponibles, tanto físicos y técnicos como los
mentales. Sólo así se pueden traspasar los propios límites, expandir las
capacidades y aspirar a estar en la cima de la disciplina.
22
El deporte de alto rendimiento genera un fuerte estrés en los atletas
En los altos niveles de competición la diferencia la marca la performance

mental del deportista. Todos consideran y destacan que el aspecto mental es
fundamental en el juego. Sin embargo, por lo general, los jugadores o equipos no
cuentan con especialistas adecuados en la materia. Casi todo lo mental está librado
a la buena voluntad y al sentido común. No es difícil sentirse especialistas en el
conocimiento y manejo del aspecto mental del deporte. Con el sentido común parece
alcanzar y no se considera necesario el asesoramiento profesional. Sin embargo,
las exigencias actuales del alto rendimiento demandan otro nivel de profesionalismo
para estar a la altura de los mejores. Muchas estrategias que funcionan para un
rendimiento aceptable, no funcionan para el alto rendimiento e inclusive pueden ser
contradictorias.
Muchos mecanicismos que habitualmente se utilizan para crear confianza

en los jugadores, terminan por destruirla. Si el jugador o el entrenador pueden
disponer de su estado mental a voluntad para que rinda en su máximo potencial, sin
que suceda por casualidad, entonces no necesita un profesional de la psicología del
deporte. Pero, si esa performance está librada al azar, entonces sí necesita del
apoyo especializado. Dicho en otras palabras algo realmente se sabe o se aprende
cuándo se lo puede repetir y manejar a voluntad.
La mejora de la performance mental es un proceso que exige tiempo y

paciencia. El proceso permite elaborar los conceptos para cambiar las viejas
premisas y creencias por otras más evolucionadas. Esperar resultados instantáneos
es no comprender el funcionamiento de la mente en el deporte. Un trabajo
profesional con el deportista debe considerar el aspecto mental al inicio del camino.
Buscar al psicólogo deportivo en una situación de crisis de resultados demuestra la
falta de importancia que se le dio al aspecto mental15.
15
Este tipo de funcionamiento deportivo, basado en falsas expectativas es el reflejo de una sociedad
fuertemente exitista que delimita todo el accionar deportivo en función de los resultados obtenidos, este es
justamente el tópico contrario al enfoque psicológico y multidisciplinar que la psicología del deporte busca
enraizar en los contextos de deporte de mediano y alto rendimiento.
23
Los resultados del psicólogo deportivo sólo se pueden ver a las semanas
de empezar a trabajar. No son directos pero en menos de un mes si el trabajo está
bien hecho se pueden cosechar los primeros resultados.
Los principios de psicología del deporte que se encuentran aquí se

corresponden con las mejores prácticas para el alto rendimiento y son difíciles de
poner en práctica pero en la medida en que se pueda avanzar en ellos, mayor será
el nivel de desarrollo. Esto no significa que consideraciones que los contradigan no
funcionen, sino que, para un desarrollo sustentable, son los recomendables. Cada
entrenador los debe recibir para generar sus propios pensamientos y aplicarlos con
su originalidad y estilo personal. Muchos entrenadores y jugadores tienen éxito pero
no necesariamente eso implica que tengan claro por qué lo alcanzaron.
Es conveniente que el psicólogo deportivo no haya practicado el deporte

sobre el que está asesorando porque de esta manera no tenderá a centrarse en
aspectos técnicos que no son de su incumbencia, sino sólo en los mentales.
3.3) Deporte de ocio, salud y recreación
Existe amplio reconocimiento de los efectos beneficiosos producidos por la

actividad física regular y el ejercicio, tanto desde el punto de vista físico como
psicológico.
Los beneficios psicológicos no sólo son evidentes para la población normal,

sino también para el tratamiento de los trastornos psicológicos tales como la
depresión, la ansiedad, el estrés, el abuso de alcohol o de sustancias, etc. De igual
forma, la práctica habitual de ejercicio físico puede resultar de utilidad en la
24
prevención de trastornos psicológicos. Con este fin, se han elaborado y puesto en

marcha distintos programas de actividad física con fines terapéuticos y de salud,
contemplando la necesidad de evitar el fenómeno de abandono y facilitar la
iniciación y la adherencia a los mismos; tareas que incumben plenamente al ámbito
profesional de la Psicología.
Por otra parte, en esta área la intervención profesional de los psicólogos

incluye las tareas destinadas a optimizar el desarrollo psicosocial de los niños y
adolescentes a través de dos métodos globales: la mejora de la formación de los
agentes psicosociales (padres y entrenadores fundamentalmente), y proporcionar a
niños y jóvenes las estrategias más adecuadas para la valoración de sus logros, de
acuerdo con la etapa evolutiva en que se encuentren.
En relación a la salud, se constata que en las organizaciones, los

programas de actividad física incrementan la cohesión y satisfacción de sus
miembros y facilitan conductas laborales positivas (aumento de la productividad,
disminución del absentismo y de los días de baja por enfermedad). Además la
práctica de la actividad física está fuertemente asociada con la reducción de los
factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares, y en general de la
morbilidad y mortalidad.
En síntesis, las funciones del Psicólogo de la Actividad Física y del Deporte

en cuanto al ocio, salud y tiempo libre, girarán en torno a dos grandes ejes:
1. El conocimiento de los efectos psicológicos que puede comportar la

realización de actividades físico-deportivas.
2. El conocimiento de los factores psicológicos implicados en la realización

de dicha actividad.
Con el fin de conseguir una mayor operatividad y especificidad en la

intervención, el tipo de población a quien va dirigido el Deporte de Juego y
Recreación, se puede clasificar como sigue:
• Población común sedentaria.
• Población común con hábitos de salud y ocio adecuados.
• Población infantil y juvenil de iniciación.
• Población con necesidades especiales: tercera edad, minusvalías.
• Población en tiempo de ocio: turistas, ocio urbano, ocio rural,...
• Población con trastornos psicológicos.
• Población con alta incidencia de conductas de riesgo (prevención e

intervención).
25
Como vemos, la recreación debe ser abordada por este análisis como
posible práctica que nos lleve al equilibrio psicofísico. Aún los atletas de alto
rendimiento necesitan esparcimiento y la práctica de otras disciplinas no
directamente vinculadas a su trabajo deportivo de mediano o alto rendimiento.
La recreación se puede enmarcar o describir como aquellas oportunidades

para el uso del tiempo libre que ofrece la sociedad y que permiten experimentar el
ocio. Partimos también de que el tiempo libre es parte del tiempo individual y social
sin restricciones o compulsiones externas. El ocio lo ubicamos en una esfera de
actividad vital del ser humano caracterizada por el placer y la libertad.
Caracterizan a la actividad física, el deporte y la recreación en que estas

deben ser: constantes, sostenidas y metódicas. Pueden tener a la vez carácter
profiláctico como medio de mejora o mantenimiento de la salud. Pero todas ellas
están ligadas al concepto del tiempo libre.16 También las actividades que estas
generen, deben adecuarse a las circunstancias y condiciones tanto físicas como
funcionales de cada individuo. Por su parte las actividades recreativas pueden ir
enfocadas a la ocupación del tiempo libre de forma positiva. Otra de las
características es que estas actividades tienen que ser compensadoras de la vida
sedentaria o de aquellas que no contribuyen a la adecuada formación del individuo
y deben estar adaptadas a la personalidad de éste.
Así, podemos señalar, que los beneficios para la salud en general

producidos por el deporte, la actividad física y la recreación se pueden enmarcar
dentro del ámbito tanto físico como funcional, señalándose entre otros beneficios los
siguientes:
 Aumento del bombeo sanguíneo al corazón

 Baja del ritmo cardiaco
 Aumento de la capacidad pulmonar
 Baja de los niveles de lactato en sangre
 Aumento de la resistencia cardiovascular
 Mejora de la oxigenación muscular periférica
 Baja de la presión arterial
 Mejora el funcionamiento intelectual
 Ayuda en el control de las enfermedades arteriales
 Mejora el tono muscular
 Previene riesgos asociados con lípidos elevados en sangre
 Contribuye con el control de la obesidad
 Baja el riesgo de infartos del miocardio
En el orden de los aspectos psicosociales se pueden señalar beneficios

como:
 Favorecimiento del control de hábitos

 Estimula la productividad, la independencia y la autonomía
16
Tiempo libre es el periodo de tiempo disponible para una persona para realizar actividades de carácter
voluntario, cuya realización reporta una satisfacción y que no está relacionadas con obligaciones laborales
y/o formativas.
26
 Aumenta la confianza en sí mismo y la estabilidad emocional

 La relación del conocimiento del cuerpo aumenta, así como se
percibe la imagen de este de manera más positiva.
 Ayuda en la regulación de las emociones y el dolor.
 Favorece de forma significativa el combate contra la adicción al
alcohol y el tabaco. .
En cuanto a los beneficios psicológicos podemos encontrar:
 · Sentido holístico de bienestar

 · Manejo del estrés: prevención, mediación y restauración
 · Catarsis
 · Prevención y reducción de la depresión, ansiedad y enojo
 · Cambios positivos en los estados de ánimo y emociones
En este señalamiento de características y beneficios, podemos cerrar de

manera sintética, expresando que “el movimiento hace la fuerza". La fuerza del
cambio positivo que todo ser humano sin distinción de género, edad o etnia, requiere
para su propio beneficio y el de la sociedad en general radica en el esfuerzo y la
constancia, pero también en el disfrute y el placer por lo que se hace.
En este sentido, incorporando a nuestro modo de vida actividades como:

La pintura, el yoga, la danza, el teatro, la música, el contacto con la naturaleza, la
lectura, escritura, los deportes y la actividad física estaremos contribuyendo
significativamente a mejorar nuestra calidad de vida y la de nuestros semejantes y
así, a una sociedad mejor.
CAPITULO IV
FUNCIONES DEL PSICÓLOGO DEPORTIVO
4.1) Acompañamiento psicológico
En general el acompañamiento radica en influenciar a los deportistas como

individuos y a los equipos como grupos sociales. De tal forma que puedan
desarrollar sus máximas posibilidades de rendimiento en la competición
4.2) Consejería psicológica
27
Ayudar emocionalmente a las personas en las fases de inseguridad. Con

el fin de que puedan encontrar rápidamente su propia seguridad y auto confianza.
4.3) Entrenamiento psicológico
Aspectos como la motivación, concentración, auto confianza, autocontrol

emocional; factores clave para todos los especialistas del mundo del deporte se
dejan al azar. Son considerados por muchos como capacidades innatas,
inamovibles y propias solamente de los grandes deportistas o, como mucho, de los
más veteranos. Al contrario de estas opiniones, está demostrado por la experiencia
que un buen entrenamiento psicológico, dirigido por un psicólogo, especialista en
psicología del deporte, puede permitir que el deportista rinda al máximo de sus
posibilidades reales, evitando que estados de nerviosismo en los momentos críticos,
pérdidas de concentración, baja auto confianza y motivación, etc, limiten sus
actuaciones en competición y en los entrenamientos por debajo de su potencial.
Mediante el establecimiento de objetivos, técnicas de activación y

relajación, reestructuración cognitiva, visualización, técnicas de concentración o
biofeedback17, practicados de forma sistemática como complemento del
entrenamiento deportivo, el jugador adquiere o potencia habilidades psicológicas
para afrontar de forma óptima las situaciones deportivas, mejorando el rendimiento
y el bienestar del deportista hasta el máximo de sus potenciales técnico, táctico y
físico.
El entrenamiento psicológico supone un apoyo para el entrenador de fútbol
sala que no quiere sentirse indefenso ante posibles bloqueos mentales de sus
jugadores en los momentos cruciales. En numerosos países y deportes diferentes
usan desde hace muchos años este tipo de entrenamientos con grandes resultados
en el más alto nivel deportivo.
FASES DEL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO

1. INTRODUCCIÓN Y FAMILIARIZACIÓN
2. EVALUACIÓN INICIAL
3. PLANTEAMIENTO DE OBJETIVOS
4. PLANIFICACIÓN Y SECUENCIACIÓN DE TÉCNICAS
5. ENTRENAMIENTO Y APLICACIÓN DE TÉCNICAS
6. EVALUACIÓN DE RESULTADOS Y SEGUIMIENTO
17
Es un proceso que permite a un individuo aprender cómo cambiar la actividad fisiológica a efectos de
mejorar la salud y el rendimiento. Instrumentos precisos miden la actividad fisiológica como ondas
cerebrales, función cardiaca, la respiración, la actividad muscular y la temperatura de la piel. Estos
instrumentos con rapidez y precisión 'retroalimentan' información al usuario. La presentación de esta
información - a menudo en combinación con cambios en el pensamiento, las emociones y la conducta -
apoya deseados cambios fisiológicos. Con el tiempo, estos cambios se pueden sostener sin el uso continuo
de un instrumento.(fuente: Wikipedia)
28
4.4) Aplicaciones de la psicología deportiva:
Los profesionales de la psicología del deporte se interesan por dos

objetivos principales:
1-Por un lado, ayudar a los deportistas a utilizar principios psicológicos

para mejorar su rendimiento.
2-Por otro lado, comprender cómo la participación en el deporte, ejercicio

y actividad física afectan al desarrollo psicológico del individuo, su salud y bienestar
a lo largo de su ciclo vital.
Por tanto la Psicología de la Actividad Física y del Deporte se encarga de

estudiar los aspectos psicológicos durante la actividad física, sea esta orientada al
rendimiento o no. Por tanto diferenciaremos las aplicaciones en:
1-Destinadas al rendimiento: Donde se usan técnicas para desarrollar y

perfeccionar habilidades psicológicas que mejoren el rendimiento.
2-No destinadas al rendimiento (iniciación y sociedad): Que tratan de fijar

directrices para establecer el ambiente social y el aprendizaje que aumentaran la
destreza y el desarrollo de los deportistas.
4.4 a) -Aplicaciones en deportistas:
La preparación psicológica de los deportistas incluye la aplicación rigurosa

de estrategias apropiadas para conseguir que alcancen un determinado estado
mental y realicen una conducta o conjunto de conductas que resulten relevantes
para su rendimiento. La preparación psicológica, supone la manipulación de
variables psicológicas como la motivación, la auto-confianza, la atención, etc. con el
objetivo, en este contexto, de conseguir el rendimiento deportivo y personal más
apropiado en cada momento concreto (entrenamientos, competiciones, momentos
previos a la competición, periodos de descanso, reuniones entrenador-deportista,
etc.).
4.4 b) -Aplicaciones en entrenadores y padres de deportistas:
El psicólogo ha de educarlos ayudándoles a optimizar el desarrollo

psicosocial de los niños y adolescentes a través de la mejora de la formación de los
agentes psicosociales de dichos niños. Además el psicólogo asesorara al
entrenador sobre que pautas debe seguir para la motivación de los deportistas en
cada momento de la temporada.
Así podrá ayudar al entrenador en la motivación y su estilo de

comunicación. En cuanto a los padres deberá ayudar a que mantengan sus buenas
expectativas.
4.4 c) -Aplicaciones en directivos y aficionados:
29
El psicólogo puede ayudarles en cuanto el mantenimiento de expectativas,

y políticas de respeto y cooperación para llevar de un modo adecuado el ámbito
deportivo.
4.4 d)-Árbitros y jueces:
El psicólogo puede ayudarles en cuanto a su motivación; el saber soportar

las presiones y tensiones que conlleva su trabajo en la competición; así como tomar
decisiones adecuadas en momentos de tensión o conflicto; y a saber dialogar y tratar
a deportistas, entrenadores, y otros actores que puedan interactuar con ellos.
4.4 e) -Población general:
Puede ayudar con políticas de concienciación de la importancia del deporte

en la salud, así como en sus aspectos socio-educativos, intentado llegar a todos los
sectores, haciéndoles que vean los beneficios del deporte y motivándolos para su
práctica.
4.5 El trabajo del psicólogo deportivo
El conjunto de actividades que, específicamente puede ofrecer un

psicólogo especializado en deportes, abarca dos áreas referenciadas:
El área teórica y práctica a su vez subdividida en:
a) Lo individual
b) Lo grupal
c) Lo institucional
En el área teórica: se realizarán todas las de actividades vinculadas a las

investigaciones globales y específicas de cada deporte particularizado, el deporte
como un sistema educativo, relaciones entre juego / deporte y educación social,
conferencias, debates, publicaciones, encuestas, etc., que tengan como punto
principal al Deporte como conducta humana. Este nivel de teorización servirá como
sostén para toda práctica deportiva institucionalizada.
En el área práctica individual: el psicólogo deportivo aportará en forma

particularizada las siguientes actividades:
-Diagnóstico de personalidad de cada jugador
-Diagnóstico psicodeportivo (aptitudes específicas)
-Análisis de las razones para el deporte
-Orientación personal en casos de conflictos ya sean individuales,

grupales, profesionales y / o institucionales
30
-Apoyo estimulativo para lograr conductas de éxito y su mantenimiento
-Análisis, evaluación y terapéutica del sentimiento de derrota y / o fracaso.
-Análisis de las curvas de aprendizaje
-Análisis de “stress”, fatiga personal y error con el consiguiente método

terapéutico
-Consolidación de la auto imagen
-Creación y sostenimiento de la autoestima
-Otros puntos deficitarios en su personalidad profesional.
En el área grupal: el psicólogo deportivo efectivizará tareas vinculadas a:
-Diagnósticos, análisis, evaluación y resolución de conflictos grupales
-Estimulación de conductas integradas al deporte
-Conformación del “espíritu de cuerpo”
-Análisis psicológico del mismo
-Análisis, evaluación y reflexión del fracaso y / o de la derrota
-Estimulación de conductas de triunfo
-Sostenimiento del triunfo
-Perfeccionamiento psicológico del triunfo
-Cumplimiento de reglas, normas que regulan la actividad deportiva
-Análisis de la competencia, aspectos positivos y negativos de la misma
-El líder, su selección y sostén
-Conductas entre el líder y el grupo
-Desarrollo del líder dentro del grupo
-Nuevos líderes
-Análisis de las proyecciones del grupo
-Las recompensas en el deporte
31
-Intervenciones de lo socio-económico
-Otros incentivos deportivos
-Análisis grupal de la “performance”
-La frustración / la gratificación
-La agresión / la armonía
-La hostilidad /la comprensión
-Imagen de grupo
-Stress del equipo
-Estado de ánimo grupal
-Evaluaciones grupales de factores específicos (encuestas personales

anónimas)
-Métodos psicológicos de aprendizaje para:
La autonomía, la percepción, la atención, la concentración, la imaginación

creativa, la memoria, la integración, el dominio de sí, la fijación del éxito, él desafío
(el propio y el del otro), el desarrollo del estilo (propio y grupal), la disciplina, la
velocidad psíquica, el miedo.
-Análisis de las posibilidades de potencial individual y grupal
-Estimulaciones de potencial
-Baterías de tests para técnicas deportivas:
Análisis de factores intelectuales, memoria, velocidad, percepción,

atención, gráficos específicos, personalidad global, individualización, valores éticos.
Comparaciones evolutivas (análisis de la evolución deportiva)
-Feed-back psicológico de la ejecución deportiva
-Fortalecimiento en la toma de decisiones
-Toma de conciencia del alto rendimiento
-Favorecer el alto rendimiento
-Técnicas cognitivas para mejorar la ejecución
-Constitución de la auto-estima, auto confianza
32
-Establecimiento de metas y concreción de las mismas
-Entrenamientos psicológicos del deporte
-Rehabilitación psicológica del deportista
-Análisis de factores predisponentes a lesiones en deportistas
-Reacciones ante las lesiones
-Reacciones grupal ante la lesión de un miembro del equipo
-Aspectos psicológicos de la fractura / lesión
-Relación entre entrenador-jugador
-Optimización del vínculo
-Mantenimiento de las pautas de conducta positivas
Desde el punto de vista institucional: el psicólogo especializado en

deportes, podrá actuar como un agente activo en todo aquello que haga a las
relaciones entre deportistas y entrenadores, adhiriéndose a las pautas históricas o
a las que establezca el entrenador en virtud de su capacidad y experiencia, como
asimismo en todas aquellas funciones que desde la dirección de la institución y
estrictamente desde el punto de vista psicológico pueden promover conductas
positivas dentro del área de la misma.
33
CAPITULO V:
LA PSICOLOGÍA DEPORTIVA Y EL FUTBOL
5.1.) El futbol desde el punto de vista sociológico
El deporte y especialmente el fútbol es uno de los aspectos característicos

de nuestra civilización. Es uno de los fenómenos que forma parte de la cotidianidad
del ciudadano de nuestro tiempo, le guste o no, nos topamos con él diariamente, ya
sea en el radio, la televisión, en los periódicos o las conversaciones de otros, como
dice Joan Riera:
“...el deporte se ha convertido en un rico y

apasionante aspecto de nuestra sociedad digno de ser
estudiado desde perspectivas educativas, económicas,
sociológicas, políticas, biológicas y psicológicas.
Riera18 1991, p.22.
Ahora bien, pese al gran beneficio individual, económico y social, el deporte

es una actividad física y mental sumamente subvaluada como parte importante en
la formación educativa de los individuos en sus sociedades y por ello se le otorgan
bajos presupuestos en las escuelas, en todos sus niveles, en especial en los países
menos desarrollados como el nuestro. Sin embargo, el deporte y especialmente el
fútbol, considerado como el rey de los deportes es ampliamente difundido por todos
los medios masivos de comunicación. Más allá de lo que se da a conocer en los
mencionados medios, tiene una gran importancia social, de acuerdo a lo que a
continuación se resume de Norbert y Dunning19 1999, que mencionan que el fútbol:
Rivaliza con el sexo como tema recurrente y

frecuente frente a otros de interés y debate dentro de
los temas que manejan los círculos de varones en las
sociedades de todo el mundo. Es una actividad
recreativa en todos los países del mundo. Es tan
importante como muestra de poder que se ha usado el
18
Riera, J., Introducción a la Psicología del Deporte, Barcelona, Martínez Roca, 1985, p. 22.
19
Elías, N. y Dunning, E. Deporte y Ocio en el proceso de la Civilización, México, Fondo de Cultura
Económica, 1992.
34
boicot deportivo como arma en las relaciones

geopolíticas. Implica una oportunidad para alcanzar
movilidad social ascendente. Y en nuestro país, es una
de las profesiones mejor pagadas. Kitchin, sociólogo
inglés considera que es el fútbol el único “idioma
mundial” aparte de la ciencia (en Dunning op. cit.).
Un ejemplo del peso e impacto que puede tener el deporte son las copas
mundiales de fútbol o los juegos olímpicos, eventos que cuando se llevan a cabo,
paralizan laboralmente a muchas naciones, especialmente en los partidos finales, o
cuando juegan los equipos nacionales. El fútbol además nos brinda una amplia
gama de aspectos variados a estudiar como: el comportamiento de las masas en
los partidos, el deporte como ocio y uso del tiempo libre, el deporte como fuente de
empleo en los más diversos niveles. El deporte como generador de recursos
económicos millonarios. El fenómeno que es el profesionalismo en el deporte, la
capacitación y escuelas deportivas, la comercialización y gran industria que es el
deporte. El papel del Estado y el deporte, academicismo en el deporte,
administración, organización y control deportivo. Deporte, política y métodos de
control en las organizaciones deportivas de diferentes sistemas políticos, deporte en
los países del Tercer o del Primer Mundo, impacto de los medios masivos de
comunicación en el deporte, formación educativa y académica en el deporte, deporte
y clase social, deporte y raza, deporte y sexo, ética en el deporte, violencia en el
deporte y muchos otros aspectos más.
Por todo esto decimos que el futbol es el deporte que más presiones genera
sobre quienes en el intervienen. Es, al mismo tiempo el pasatiempo más recreado y
la empresa más lucrativa desde el punto de vista deportivo, el deporte más
observado y más seguido, en síntesis, el que más pasiones despierta en las
personas. El futbol y su contexto se convierten en un catalizador de diversos
problemas de carácter psicológico como estrés, desmotivación, miedos, ansiedad,
35
fobias, etc. Todos estos desordenes son el objeto de acción de la psicología

deportiva y su trabajo es muy importante a la hora de tratar de resolverlos y alcanzar
un mejor rendimiento.
5.2) Presiones, miedo y ansiedad
Es muy común oír explicaciones de un equipo en términos psicológicos

con frases como: “Estamos concentrados”, “estamos muy bien de la cabeza”; o su
contrario, “nos fuimos en el segundo tiempo”, “la presión fue dura”, “nos caímos con
el resultado del sábado”; etc. Sin embargo, no muchas veces se puede diagnosticar
los motivos que las provocaron, repitiendo en el tiempo la misma forma de juego.
Hasta cuando se le dice a un jugador “concentrate”, “prestá atención a la jugada”;
¿se sabe realmente de qué se está hablando? ¿Qué es estar concentrado?
Palabras muy escuchadas, pero poco trabajadas. Hoy en día, así como se
aprende la táctica, la estrategia y la técnica, también se debe estar informado del
significado de términos muy importantes a la hora de competir: atención,
concentración, activación, motivación, etc., y como implementarlos. El jugador no
sólo se enfrenta a evaluaciones físicas y sociales sino también a presiones
mentales; surge el miedo, el temor a fracasar, al resultado, a perder el puesto, la
autocrítica, a lesionarse, temor a ser juzgado, situaciones que constantemente
forman parte de una competencia.
Los miedos se pueden controlar, pero las

presiones no. Los miedos son cosas tangibles, las
podemos ver; las presiones están relacionadas a la
angustia, a la incertidumbre, donde “me juego” en cada
jugada. El fútbol es un deporte de mucha acción donde
el jugador debe tomar decisiones rápidas y precisas en
cada instante del partido, de lo contrario su análisis de
juego es de drama y caos emocional20.
Es ahí donde se inserta la Psicología del Deporte, su fin es transformar las

presiones en rendimiento, por medio de técnicas y habilidades que forman parte del
entrenamiento mental. Estar mentalmente preparado quiere decir estar prevenido
20
Liliana Almirón Licenciada en Psicología extraído de:
https://www.ellitoral.com/index.php/diarios/2012/07/12/deportes/DEPO-01.html
36
para todo, donde el efecto sorpresa no altere el juego, ni la claridad y el orden de

pensamiento. Significa jugar en un estado de calma y alerta, atendiendo sólo a lo
que hay que atender sin que ningún estímulo pueda sacarlo de su campo atencional.
Es jugar el “aquí y ahora del juego”, sin miedo a repetir jugadas pasadas, o jugando
en el futuro del resultado.
Prevalece la confianza y se juega sin miedo al error, ya que esas jugadas

y situaciones fueron entrenadas muchas veces en la mente. Por otro lado, el jugador
no se siente solo en la cancha, no hay uno, hay once, donde por medio de la
cohesión grupal, se crea una fuerza con un mismo objetivo, sin individualismos ni
jugadores estrellas, ya que el talento sin equipo es causa de celos, rivalidades, y
ausencia de metas en común.
Como pudimos observan en el presente estudio, el repertorio de un

psicólogo del deporte es muy variado. Implica años de estudio, trabajo e
investigación. Conocimiento que no termina nunca si el profesional quiere ser cada
día un poco mejor, si quiere saber un poco más, o sentirse competente en lo que
hace. Es importante aclarar que se desempeña en el área de la salud mental y en
algunos círculos sociales todavía existen mitos acerca del rol del psicólogo; esto es,
una cierta resistencia a consultar, por el miedo a que se piense que quien acude es
“por qué está loco”, o es débil, o es incapaz de resolver problemas por sí mismo.
Valores contrarios al discurso del fútbol, sin olvidar que el jugador es un ser humano
que puede sufrir bloqueos o fuertes cargas emocionales que le impiden rendir en su
37
máximo o acostumbrado potencial. El campo de trabajo de métodos y técnicas

psicodeportivas es muy amplio y adaptado a cada situación.
Por si esto fuera poco como dijimos con anterioridad, el deporte profesional
ha cambiado drásticamente. La comercialización, la televisación, los tiempos cada
vez menores, las necesidades económicas, entre otros factores, han provocado que
los protagonistas se vean afectados considerablemente, tanto en su rendimiento
deportivo como en su vida personal. Por ello, la psicología ha crecido muchísimo en
este ámbito como una forma de ayuda o descarga para los atletas.
El jugar instancias importantes, por ejemplo, como finales o mundiales, el

crecimiento de los chicos mientras proyectan una vida de alto rendimiento, o cómo
les afecta el dinero, las tentaciones, etc., son algunas de las cuestiones en las que
la psicología deportiva puede ayudar.
En el contexto de una sociedad fuertemente exitista como la nuestra

emergen cuestiones como la exigencia de los resultados: hay que ser primero o
no sirve de nada. Cuando se pierde una final también se gana la medalla de plata,
un logro difícil de obtener, sin embargo, pareciera que no vale nada. Hay una
especie de obligación de que todo tiene que ser oro, no hay reconocimiento para el
segundo o el tercero puesto, pero son los que también llegan al podio. Se valora el
éxito y no el esfuerzo. En un contexto así ésta es la principal razón de que alguien
se deprima, no ser el primero.
Ahora bien, la cuestión económica es, como vimos, vital en el mercado del
fútbol. Los individuos no están exentos a lo que esto provoca en los resultados que
se materializan en las canchas. En esta línea, Almirón21 señaló:
“No creo que ganar mucha plata te saque las ganas

de ganar. Me parece muy importante tener en cuenta la historia
de los boxeadores, como Carlos Monzón o Ringo Bonavena.
La mayoría vinieron de la pobreza y cuando tuvieron bastante
dinero fueron muy pocos los que pudieron retenerlo o
invertirlo. Supongo que a los que juegan al fútbol también les
pasa.
Parece que ganan plata fácilmente, todo dentro de una

ilusión que marca que jugar al fútbol es una diversión, pero es
un trabajo. El fútbol, como lo practica todo el mundo, parece
algo simple para todos. Pero en verdad hay mucha exigencia”.
5.3) Roles invertidos
Esta vida útil por la que transitan, apura a los padres y a sus hijos para que
éstos sean las futuras estrellas del mundo. En las divisiones inferiores los chicos ya
21
Op. Cit.
38
tienen representantes. Entonces, esta presión para los más jóvenes cumple un rol
vital en sus vidas, en palabras de Almirón:
“Ahora se da un fenómeno muy particular, los hijos

tienen que llegar a ser profesionales porque de ellos
depende la vida del grupo familiar. La cuestión se invierte
completamente, en vez de ser el chico el alimentado y
protegido por sus padres, es él el que tiene que salvar y
alimentar a su familia”,
Tanta presión y exigencia desde una temprana edad provoca algo en la

vida de los atletas: luego de tanta obligación de ganar y jugar bien se llega a un
punto de que alguno hace crisis. Un jugador talentoso hace goles, se destaca pero
no siempre una persona está de humor como para hacer todo bien. Es como pensar
que un jugador de fútbol no tiene vida personal, que no tiene otra vida más que la
cancha.
Hay varios ejemplos como el de Ariel Ortega con su problema con el

alcohol, el propio Diego Maradona con su adicción, o los vómitos de Messi antes de
jugar partidos importantes, que no hacen más que demostrar que esta problemática
es real. No es fácil soportar la presión de los medios, de sus familiares y amigos,
de todo lo que se monta como espectáculo que es observado por millones de
personas.
Así, al deportista se le suman al menos dos realidades que atentan contra

su óptimo desenvolvimiento en el campo de juego, primero los propios nervios
catapultados por una sociedad exitista donde lo único que importa es ganar, por otro
lado el hecho de estar continuamente observado por millones de personas al mismo
tiempo.
A nadie realmente parece importarle la realidad mental o espiritual del

jugador de futbol, todo se resume al desenvolvimiento, a la efectividad, a los goles,
a los resultados. Personas tan expuestas, como se dijo con anterioridad, sufren la
presión de ser populares y mundialmente conocidos. Reúnen la expectativa de
millones de personas tanto en sus países de origen como en otros, son la causa de
conversaciones familiares, de trabajo y de café.
Contextos tan adversos que trae consigo el sueño de la fama, el éxito y el

reconocimiento deben ser visualizados por el equipo deportivo y desde un enfoque
multidisciplinar encarar esta realidad para lograr mejorarla. El público en general no
tiene en cuenta estas cuestiones. Ya sea por ignorancia o por prejuicios, el mundo
de lo psicológico es visto por muchas personas como propio del terreno de la locura.
Es momento de cambiar esta perspectiva para el bien del deportista y su entorno.
Para complejizar realidades que no sólo tienen que ver con lo que se ve en televisión
39
CONCLUSIONES
El presente informe, en lo personal me, me permitió conocer a fondo una disciplina que,
según lo estudiado, muchas personas desconocen.
Ahora estoy seguro de que la psicología del deporte es una herramienta para la
excelencia del deportista y su equipo puesto que más allá del entrenamiento, la preparación y
el esfuerzo de cada día, si mentalmente no se está seguro de las condiciones y posibilidades
que cada uno tiene, la mente puede volverse en contra como un rival a vencer; entonces
interiormente, se estará luchando contra inseguridades y dudas, miedos y debilidades que se
reflejaran negativamente en el rendimiento deportivo y en el disfrute de la actividad.
Mas sabiendo que, en una competencia de alto nivel, el atleta debe estar preparado en
todas sus formas para encarar y sacar provecho a su preparación y entrenamiento, por lo
expuesto la psicología deportiva es sin duda alguna primordial para todo deportista de alto
rendimiento que esté sometido constantemente a presión y exigencia de resultados.
Al respecto existen tantas particularidades que no se toman en cuenta a la hora de

percibir el funcionamiento deportivo: estado anímico, relaciones sociales y personales,
comodidad, contención, sentido de pertenencia, etc. La preparación psicológica del deportista,
en un contexto multidisciplinar, permitirá la constitución, desarrollo y perfeccionamiento de las
formaciones de la personalidad del deportista y de sus capacidades psicológicas involucradas
en la actividad.
En preciso puntualizar que la Psicología del Deporte surge como consecuencia de las
contradicciones que aparecen en la práctica de la actividad deportiva y sobre todo en el proceso
de entrenamiento y competencia de deportistas de alto nivel.
Así, el entrenamiento psicológico tiene como finalidad ayudar al deportista a mejorar su

rendimiento, ofreciendo las herramientas necesarias para conocer el funcionamiento de su
cuerpo y mente, llegando a ser más conscientes de toda la dinámica del organismo y pudiendo
manejarlo de manera voluntaria para lograr el rendimiento deseado.
La psicología deportiva ayuda a los atletas normales a pasar a ser atletas

psicológicamente optimizados y preparados para la competencia y para los escenarios de
presión y estrés. Adquiriendo así habilidades psicológicas para mejorar sus actuaciones y goce
en la práctica de su deporte.
Ahora bien, con respecto al impacto sociológico del trabajo de esta ciencia, podemos decir que
aún queda mucho por hacer al respecto puesto que aún no se la está utilizando en amplios
círculos sociales y su difusión está muy limitada al deporte de alto rendimiento y muy
minoritariamente al público en general.
Por lo que pudimos comprobar en las encuestas, en los escenarios deportivos si existen nervios
y ansiedad antes de cada competencia. Como los procesa cada deportista es una cuestión
personal pero que atañe a todo un equipo ligado a él. Sin embargo, creemos que con la
asistencia de la disciplina objeto de este estudio, podemos estar seguros de que habrá un
impacto positivo en el desenvolvimiento de los atletas en las competencias que son, como
40
vimos, escenarios de fuerte presión psicológica, cada vez más observados por personas en
todo el mundo.
41
ANEXO
TRABAJO DE CAMPO
Encuesta
Nº 1 El objetivo de este trabajo es observar si la psicología deportiva es una

ciencia que la población en general y los deportistas en particular conocen. Y, en el
caso de que los deportistas la conozcan saber cuáles fueron las dificultades por las
que se han tratado para finalmente saber si han tratado estas dificultades con un
profesional.
A la población en general:
¿Conoce o sabe algo acerca de la psicología deportiva?
Si / No.
a) Esto nos da un que un % no la conocía
¿Sabe de qué trata a ciencia cierta?
Si / No
Esto refleja que un % no sabe de qué trata
A los atletas:
42
¿Sentiste nervios, miedos o ansiedad antes, durante o después de una

competencia?
Si / No
Un % dijo sentir algunan den estas dificultades
¿Crees que esas sensaciones te pueden jugar en contra?
Si / No
El % dijo que si
¿Recurriste a ayuda profesional para solucionarlo?
Si / No
Un % dijo que no
43
Entrevista
Entrevista a la Lic. en Psicología Daniela Rios.
1- ¿Por qué decidió estudiar Psicología?
Sentía una fuerte vocación a ayudar a las personas. Dentro de estas

ayudas, la de la escucha y la palabra era lo que sentía para mí.
2- ¿Cómo ayuda la Psicología a las personas?
Es una ciencia que ayuda a las personas a encontrar sus fortalezas, a

trabajar sobre sus debilidades. A buscar estrategias que ayuden a superar
dificultades o a aceptarlas de una manera que resulte lo más beneficioso posible.
Descubriendo nuestros pensamientos superficiales y más profundos,

reconociendo y aprendiendo a expresar de manera adecuada nuestras emociones
y aprendiendo a elegir aquellos comportamientos que nos beneficien en el bienestar
integral de las personas.
3- ¿En ciertos círculos ir al Psicólogo puede ser visto como cosa de locos? ¿Qué nos
puede decir al respecto?
Creo que hoy son muy pocas las personas que aún tienen esta mirada de
que están locos quienes van al psicólogo.
La mayoría de las personas encuentran que es una profesión que busca

ayudar al que por algún motivo no está bien. Puede ser por circunstancias externas
o internas. Y todos en la vida pasamos dificultades y no siempre nos encontramos
con las estrategias que nos ayudan a enfrenarlas.
Por otra parte, a veces se concurre a un psicólogo para optimizar recursos,

mejorar en un aspecto, sin que necesariamente se esté pasando por alguna
situación de malestar.
4- ¿Existen problemáticas psicológicas ligadas a lo deportivo? ¿Cuáles?
Existen problemáticas en las personas. Y el deporte es realizado por las

personas. Muchas veces puede ser por características personales: autoestima,
44
motivación, habilidades, frustraciones etc; y otras por dificultades en la interrelación

con otras personas, ya sea entrenador o compañeros. Y también de ambas.
5- ¿Cómo cree usted que puede ayudar un psicólogo a un deportista?
Se lo puede ayudar de muchas maneras, dependiendo de la dificultad que

presente. Puede hacer un trabajo personal y/o de grupo. Dinámicas de grupo,
trabajo de liderazgos, de competencia. Fortalecer la autoestima, la confianza, tolerar
la frustración, capacidad de resiliencia, competitividad, concentración, respuestas
frente al estrés, entre muchas otras.
6- Vivimos en una sociedad fuertemente mediatizada. ¿Cómo impacta la exposición

mediática en el equilibrio mental en general y de los futbolistas en particular?
Este aspecto también depende de los recursos personales que se tenga

para procesar la información que se reciba (naturalmente o trabajados en
psicoterapia). Cuánto le va a influir los medios, depende de cada persona. Lo que
nos afecta no es tanto lo que escuchamos o vemos, sino lo que cada uno piensa de
eso que escucha y ve. No se puede generalizar.
Conclusión de la entrevista
A raíz de lo expresado por la Licenciada Daniela Ríos se entiende que la

psicología es una disciplina que puede ayudar a la gente de diversas maneras, y no
sólo en tiempos de crisis, sino también en otras circunstancias.
Afortunadamente la psicologí ya no es vista peyorativamente como una

ciencia para tratar la locura, sino que es visualizada como una herramienta para el
mejoramiento personal.
Como ella misma lo expresó, el deporte es realizado por personas y la

psicología contribuye al mejoramiento y al bienestar personal. Existen muchas
dificultades por las que atraviesa un deportista, en este sentido y como nuestro
trabajo lo expresó, la psicología es una ciencia que aplicada al deporte se convierte
en una herramienta de gran ayuda para fortalecer la autoestima, la confianza, la
tolerancia a la frustración, la capacidad de resiliencia, la concentración y otras
cualidades que contribuyen al optimo desempeño de los atletas de manera personal
y grupal
La forma de encarar los desafíos por los que atraviesa un atleta es un

proceso unico y diferente de persona a persona, sin embargo, para todos ellos la
psicología deportiva puede constituirse en una disciplina que junto a los otros
entrenamientos que recibe el atleta puede ayudar a convertirlo en la mejor versión
de si mismo. El impacto de la exposición mediática también lo es.
45
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 Folletos promocionales de la DGADyR UNAM 1981- 1984
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https://www.upo.es/revistas/index.php/materiales_historia_deporte/article/.../
1207
48
49

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Psicología Deportiva Valentin Cabrera 2018

La necesidad de superación es parte de la naturaleza del hombre. Este

Mesopotamia, Egipto y China, también desarrollaron el deporte. La Grecia

Ahora bien, La Psicología del Deporte es una rama de la Psicología que

Este informe intentara hacer un estudio y descripción de que es la

Dicho en otras palabras, hacer deportes no es un asunto exclusivo “de los

Además de lo antes dicho, vamos a desarrollar el caso particular del futbol,

La conclusión nos dirá si efectivamente desde la teoría y la práctica

Descripción y estudio de la psicología deportiva. Análisis psicosocial e

Existe un vacío teórico en cuanto a cuál es el impacto de la acción

-Definir que es la psicología deportiva.

-Describir la historia de la psicología deportiva

-Brindar herramientas a los docentes para el desarrollo personal y deportivo

-Indagar sobre el impacto de la psicología deportiva en las problemáticas a

Vivimos en una sociedad exitista, donde todos apuntan al triunfo. El

Describiremos históricamente la psicología deportiva desde sus

¿QUE ES LA PSICOLOGIA DEPORTIVA?

La Psicología del deporte es una ciencia interdisciplinaria que toma

1.1 La relación entre la psicología y el deporte

Los primeros acercamientos de la psicología y el deporte consistieron

consulta se centraba en buscar técnicas de autocontrol y relajación para un mayor

“mens sana in corpore sano”

Hoy en día todos los entrenadores y deportistas reconocen la

El aporte que la Psicología del Deporte puede generar en la actividad

Hoy por hoy, la comunidad científica reconoce en su conjunto la

Entre otras cosas, el psicólogo del deporte ayuda al

1.2) Objeto de estudio de la psicología deportiva

Al respecto podemos decir que desde hace aproximadamente 20 años,

En este amplio espectro, el psicólogo del deporte elegirá como objeto de

intra e interpersonales y su resolución, la competencia, armonía del equipo,

El deporte, el que según su etimología implica “sustraerse al trabajo”,

Ahora bien, los niveles de competitividad exigen que el aspecto mental

Muchos deportistas y equipos con excelente potencial no pueden poner en

Los profesionales de psicología del deporte manejan las mejores prácticas

“Con la humildad y la paciencia para ingresar en

la sociedad a través del deporte, la sana competencia y el mejoramiento personal y

1.3) Ámbito de aplicación de la psicología del deporte.

Los ámbitos de la aplicación de la psicología del deporte se engloban en

1) Investigación: La primera función del psicólogo debe ser la de

2) Formación: a nivel de formación de profesionales en psicología

-Ayuda a sectores de la población especial (con

-Disminuidos físicos y psíquicos.

HISTORIA Y DESARROLLO DE LA PSICOLOGIA

2.1) Los inicios

Sin embargo, el comienzo formal de la psicología del deporte no se

Ahora bien, siguiendo con la explicación, podríamos decir que la primera

William Wundt con sus discípulos en el laboratorio de Leipzig

fructífero en relación a la formación de instructores de educación física tanto en el

A pesar de este temprano comienzo habrá que esperar hasta después de

2.2) Período 1920 – 1940

Ya en los años veinte, se fundaron los llamados institutos de cultura física.

Sin embargo, estos trabajos de psicología del deporte eran aun

En Alemania en 1921, se publica el libro "Cuerpo y alma en el deporte, una

Posteriormente, psicofisiólogos alemanes participan con sus experimentos

Estados Unidos la figura de Coleman Griffith, y su estrecho vínculo con la

Se encargó de compaginar la investigación de laboratorio con

Su obra es sin duda importante y de actualidad, aunque, en su época

Coleman Griffith, figura destacada de la psicología deportiva

2.3) La Segunda Guerra Mundial

Posteriormente, finalizada la Segunda Guerra Mundial, las investigaciones

Las primeras aplicaciones de la psicología

Por su parte, en la Unión Soviética, se desarrolló en este periodo una

En algunos países de la Europa Occidental se iniciaron, con un cierto