DIETA DETOX DE DOS DIAS

 En ayunas
Agua tibia con jugo de 1 limón y un poco de aloe vera.
 A las 8:00 am
 ½ tza de agua, 1 tza de fresas, 3 hojas de menta fresca, ½ cdita de cúrcuma, jugo de
1 naranja.
 A las 10:00 am
½ tza de ciruela pasa, jugo de 1 naranja, ½ cdita de cúrcuma, 2 hojas de acelga, agua.
 A las 12:00 pm
1 tza de jugo de naranja con apio, perejil, nopal.
 A las 14:00 pm
1 tza de jugo de manzana natural con ½ cdita de jengibre, 1 reb de piña natural
 A las 17:00 pm
1tza de jugo verde con pepino sin semilla, con cáscara, hierbabuena, clorofila, agua
de coco, 1 cdita de chía
 A las 19:00 pm
1 tza de leche de almendras con 1 toma de proteína de hemp
Necesitarás lo siguiente para iniciar tu fin de semana de entrenamiento de dejar el pañal:

-Varios orinales, ya que lo ideal es que coloques uno en cada espacio y cada habitación de tu hogar.

-Ofrecerle a tu bebé mucha agua para beber o alimento que lo inciten a querer hacer pipi, tales como
paletas de hielo o botanas que le ocasionen sed.

-Siempre debes tener lista su pañalera con varios pantaloncitos por si ocurren accidentes cuando
salgan fuera.

-Te sería de gran ayuda un orinal de viaje para cuando decidan salir.

-Protege el asiento de tu auto con algún plástico o varias toallas por si ocurre algún escape.

-Si vives en algún lugar donde frecuentemente hace frío, prende la calefacción y ponle calcetines al
pequeño para que no lo sienta tanto mientras anda por ahí con las pompitas al aire.

Trata de levantarte junto con tu pequeño o de estar al pendiente de cuando lo haga. Durante el
resto del día, haz que vaya desnudo de cintura para abajo. Vigila al niño para saber cuándo tiene que
hacer sus necesidades. Cuando comience a hacerlo, llévalo al orinal más cercano.

Propicia que tu bebé consuma botanas saladas o alimentos de alto contenido en agua y que
beban muchos líquidos para que tengan que hacer pipí a menudo.

Cuando tú o tu pareja tengan que usar el baño, lleven al niño con ustedes. Demuéstrenle cómo se
bajan los pantalones y la ropa interior, se sientan en el inodoro, hacen sus necesidades, tiran de la
cadena y se lavan las manos. Recuerda que se predica con el ejemplo y todo lo aprenden fácilmente
y más si lo ven en otros.

Celebra con tu pequeño cada vez que atine en el orinal, no importa si sólo unas cuantas gotas
de pipí alcanzan el orinal en lugar de caer al piso. Después de haber atinado entre 10 y 12 veces,
dice Fellom, los niños suelen usar el orinal solos.

Si tu pequeño tiene un escape, no lo regañes, sutilmente dile; “el pipí/la caca va en el orinal”,
y ayúdale a limpiarlo poniendo tu mano sobre la suya. Pero no le grites ni le hagas sentirse
avergonzado por tener escapes. Ten en cuenta que está aprendiendo y el proceso como ya lo
mencionamos no es fácil.
Antes de la siesta y de acostarse por la noche, dile a tu pequeño que es hora de usar el
orinal(evita preguntarle si tiene ganas porque por lo general dirá que no, sólo invítalo a ir). Ponle un
pañal justo antes de dormirse para evitar pequeños accidentes.

Segundo día de entrenamiento:

Se trata de seguir estrictamente las mismas indicaciones que el primer día. Sin embargo, en el
segundo día podrán salir todos a la calle durante una hora por la tarde. Espera a que tu hijo haga
pipí en el orinal y luego salgan de inmediato.

“El objetivo es que relacione usar el orinal con salir de la casa”, dice Fellom. De esta manera
puedes “entrenar a tu hijo a hacer pipí voluntariamente” antes de salir.

§ pantalones sueltos sin nada debajo. Que no lleve pañales ni ropa interior de entrenamiento, ni
ropa interior normal. Tu meta es que consigas salir y llegar a la casa sin que tenga escapes, sin tener
que usar el orinal cuando están fuera, pero lleva un cambio de ropa por si llegara a ocurrir un
accidente.

Fellom recomienda quedarse cerca de la casa y no salir en el auto. Anímalo a caminar y dar un paseo
por los alrededores de donde viven. Lleva contigo un orinal portátil en caso de que diga que tiene
que hacer pipí cuando están fuera, pero es poco probable en esta primera etapa.

Tercer día de entrenamiento:

Igual que en el segundo día, se trata de seguir las instrucciones del primero, pero durante el tercer
día, tu familia puede salir durante una hora por la mañana y otra hora por la tarde, siempre y
cuando invites antes de ello a tu pequeño a usar el orinal antes del paseo.

De nueva cuenta cuando decidan salir, que tu pequeño lleve pantalones sueltos sin nada debajo.
Lleva el orinal portátil y un cambio de ropa por si acaso las cosas no salen bien. ¡Suerte!

Si en dado caso no te da buenos resultados ese fin de semana de entrenamiento, Fellom

recomienda esperar aproximadamente entre 6 u 8 semanas para intentarlo
nuevamente,haz lo mismo si tu pequeño tiene un porcentaje de éxito por debajo del 70% y sobre
todo ¡no te desesperes! Recuerda que es una etapa que requiere de paciencia, apoyo y
tiempo.Recomienda con otros papás este método.

No olvides compartir esta grandiosa técnica en tu muro, a los papás les podría ser de gran
ayuda.