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I. JUSTFICACION
II. OBJETIVOS
III. DESTINATARIOS
IV. TIEMPO DE DURACION
V. METODOLOGIA
VI. ESTRATEGIAS
VII. SESIONES
TEMA: ASERTIVIDAD
OBJETIVO:
Desarrollar la capacidad de los jóvenes para defender los propios derechos y
opiniones sin dañar a los demás
DINAMICA
TEMA: EMPATIA
OBJETIVO:
Permitir comprender, respetar y experimentar el punto de vista de otros
sin necesidad de tener que estar de acuerdo ellos, aprendiendo a ponerse
en el lugar de las demás personas.
DINAMICA
VIII. RECURSOS
Humanos
Materiales
Espaciales
IX. PRESUPUESTO
X. EVALUACION
TEMA: ADOLESCENCIA: FASES. DESARROLLO FÍSICO, PSICOSEXUAL E INTELECTUAL Y VIVENCIA
GRUPAL
ADOLESCENCIA
La adolescencia es una etapa del desarollo que se caracteriza por la transición entre la niñez y la
adultez, y tiene como objetivo prepararnos para asumir los roles de un adulto. En términos
generales, podríamos decir que la adolesencia va desde los 12 hasta los 22-25 años.
Finalmente, desde un punto de vista social la adolescencia es el periodo que nos prepara para
nuestros roles como adultos, ya sea para el trabajo o para formar una familia. Al ser una fase de
cambios importantes ha recibido distintos nombres y algunos se refieren a la adolescencia como
una época en la que las personas transitan una "crisis de identidad".
El desarrollo humano tiene por meta el enriquecimiento progresivo personal y social. Este
avanza en la adolescencia mediante la actualización de capacidades que permitan la convivencia
social positiva, rescatando las necesidades personales y el progreso colectivo en un ajuste e
integración transformadores. El lapso entre los diez y los catorce años marca aspectos
diferenciales en el desarrollo que se reflejan en importantes transformaciones psicosociales. Es,
aproximadamente, en estas edades cuando se inician las modificaciones sexuales y culmina de
la fase puberal. Si bien, en concordancia con los cambios biológicos que marcan el término de la
niñez, desde el sector salud se considera que la adolescencia comienza a los 10 años, desde la
normativa legal se reconoce el inicio de la adolescencia a partir de los 12 años. La misma
normativa legal da como edad de término del período, los 18 años. La OMS considera su
conclusión a los 20 años, si bien extiende la juventud hasta los 24.
En la adolescencia se replantea la definición personal y social del ser humano a través de una
segunda individuación que moviliza procesos de exploración, diferenciación del medio familiar,
búsqueda de pertenencia y sentido de vida (Krauskopf, 2011). Tal situación se hace crítica en los
tiempos actuales, pues los y las adolescentes son los portadores de los cambios culturales.
Demandan, para el medio adulto una reorganización de esquemas psicosociales que incluyen el
establecimiento de nuevos modelos de autoridad e innovadoras metas de desarrollo.
Por los matices según las diferentes edades, a la adolescencia se la puede dividir en tres etapas:
1. Adolescencia Temprana (10 a 13 años)
Psicológicamente el adolescente comienza a perder interés por los padres e inicia amistades
básicamente con individuos del mismo sexo.
Personalmente se preocupa mucho por sus cambios corporales con grandes incertidumbres
por su apariencia física.
Muy preocupados por apariencia física, pretenden poseer un cuerpo más atractivo y se
manifiestan fascinados con la moda.
Es importante conocer las características de estas etapas de la adolescencia, por las que todos
pasan con sus variaciones individuales y culturales, para interpretar actitudes y comprender a
los adolescentes especialmente durante un embarazo sabiendo que: "una adolescente que se
embaraza se comportará como corresponde al momento de la vida que está transitando, sin
madurar a etapas posteriores por el simple hecho de estar embarazada; son adolescentes
embarazadas y no embarazadas muy jóvenes".
Para dar respuestas a estas interrogantes es necesario analizar las transformaciones que se
producen en la Situación del Desarrollo, en esta edad.
Todas estas nuevas exigencias sociales determinan que el adolescente sea considerado un
escolar con mayor autonomía, lo que caracteriza las condiciones externas de su desarrollo.
Ante este nuevo lugar que la sociedad le asigna, cada adolescente asume una actitud que
depende no sólo de estas exigencias (generales y particulares) sino de todo el desarrollo
alcanzado anteriormente, es decir, de sus condiciones internas.
Las condiciones internas reflejan tanto los cambios anátomo-fisiológicos como psicológicos que
han venido ocurriendo desde la etapa anterior y que se manifiestan de modo evidente en esta
etapa.
El segundo cambio de forma (estirón), que provoca una desarmonía corporal (las extremidades
resultan largas con relación al cuerpo) y el aumento de la fuerza muscular (realizan movimientos
bruscos y rígidos y a la vez se fatigan con facilidad).
-La maduración sexual, relacionada con la maduración de las glándulas genitales, activada por
la hormona gonadotropa de las glándulas sexuales. Se forman los caracteres sexuales primarios
y secundarios, que constituyen la señal de madurez corporal.
En los varones las tetillas se hinchan y se destacan, el cuerpo se cubre de vellos en zonas donde
antes no los había: pelvis, axilas, muslos, pantorrillas y aparece un bozo oscuro sobre el labio
superior.
Varían la forma y tamaño del pene y del escroto, crecen los testículos y se inicia el cambio de
voz. El cuerpo se torna más anguloso.
En las hembras se desarrollan las mamas, surge el vello púbico y axilar, las caderas se redondean
y el cinturón pelviano se ensancha.
En ambos sexos la apariencia física se parece cada vez más a la de un adulto, lo que tiene una
fuerte repercusión en el plano psicológico y social. El adolescente se siente más cercano a los
adultos, ya no se percibe como un niño y los que le rodean le tratan de modo diferente, en
correspondencia con sus cambios anátomo fisiológicos. Todo esto genera el surgimiento de un
sentimiento de madurez y hace aparecer un fuerte interés por la apariencia física y la posibilidad
de ser atractivos para los demás, especialmente para el sexo complementario.
El interés por la sexualidad adulta es notable y debe ser satisfecha, a partir de una orientación e
información amplia sobre esta esfera de la vida humana, que le permita enfrentar con éxito y
seguridad las exigencias que las relaciones de pareja les plantean desde una concepción sana y
adecuada de la sexualidad. A los profesores les corresponde un importantísimo papel en este
aspecto, toda vez que la familia no siempre tiene la preparación necesaria para ayudar al
adolescente en este ámbito de inquietudes.
El desarrollo moral trata de la capacidad que tiene el ser humano de alcanzar formas de
comportamiento regidas por el respeto y la cooperación con la vida en sociedad, las personas y
la justicia. Seguidamente se presentan los criterios psicosociales con que se ha caracterizado el
desarrollo moral. En el ciclo vital, dicho desarrollo progresa junto con el desenvolvimiento de
crecientes capacidades cognitivas, el paso del pensamiento concreto al pensamiento lógico y
abstracto señalado por Piaget (1972).La salida de la pubertad junto con las destrezas
mencionadas permite poder preocuparse cada vez más por las otras personas en la comprensión
de las situaciones.
En las primeras fases predomina un nivel que Kohlberg (1973) llama pre-moral y
preconvencional: es la dependencia de la obligación. Las normas son impuestas por quienes
tienen el poder. El castigo y la recompensa son parámetros orientadores. Avanzar desde este
nivel es posible por el afecto de personas adultas, lugar que luego ocuparán también los pares.
La moral convencional, según Kohlberg, es común en adolescentes y adultos. Confluye en el
fomento de buenas acciones y el mantenimiento del orden social. La capacidad de identificarse
con la sociedad resitúa las relaciones individuales en el marco social, emerge la cooperación. El
adolescente acepta sanciones que estén fundadas en la reciprocidad y exige el respeto de la
justicia distributiva. La regla deja de ser sagrada y las normas derivan del consenso mutuo. Hay
que respetar la lealtad hacia los otros, pero puede cambiarse cuando todos están de acuerdo.
SESION 2
La última encuesta del Plan Nacional sobre Drogas dirigida a estudiantes de secundaria entre 14
y 18 años pone de relieve las tendencias actuales del consumo adolescente de alcohol y otras
drogas, destacando: a) las sustancias más consumidas son el alcohol y el tabaco, con tasas de
adolescentes que las han probado del 76% y 34% respectivamente, b) el consumo de alcohol y
el de tabaco presentan la mayor continuidad o fidelización, c) el consumo de alcohol se
concentra los fines de semana, d) el patrón de consumo de alcohol es experimental u ocasional,
vinculado principalmente a contextos lúdicos, e) las chicas consumen alcohol, tabaco y
tranquilizantes, con más frecuencia pero en menor cantidad, mientras que los chicos consumen
drogas ilegales en mayor proporción, f) el éxtasis es la sustancia psicoestimulante con mayor
porcentaje de consumidores habituales (2,5%).
El contacto de los escolares con las drogas se produce a edades tempranas. Las edades medias
de inicio para las distintas sustancias son 13,2 años para el tabaco, 13,6 para el alcohol, 14,5
para los tranquilizantes, 14,8 para el cánnabis y 15,7 para la cocaína. No existen diferencias
significativas de género en las edades de inicio del consumo de las distintas drogas.
- Sexo no planificado. Las relaciones sexuales entre adolescentes a menudo tienen lugar durante
el fin de semana, igual que el consumo de alcohol. O’Hara et al .(1998) hallaron que un tercio de
las experiencias sexuales entre adolescentes tenían lugar después de haber tomado drogas.
Aunque los adolescentes disponen de información sobre los métodos para prevenir las
enfermedades de transmisión sexual y los embarazos no deseados, la embriaguez puede actuar
como una barrera que dificulta la puesta en práctica de las conductas de salud (Cooper et al.,
1994).
- Problemas afectivos. Varios estudios han puesto de manifiesto la relación entre abuso de
alcohol y suicidio. Pons y Berjano (1999) señalan que aproximadamente la mitad de los intentos
de suicidio en las mujeres y las dos terceras partes en los varones se producen bajo los efectos
del alcohol.
- Alcohol y consumo de otras drogas. Se considera al alcohol como una "puerta de entrada" al
consumo de otras sustancias. Generalmente el consumo de drogas ilegales está precedido por
el de sustancias legales, siendo una cadena habitual: alcohol → tabaco → cánnabis → otras
drogas ilegales (Arévalo et al., 1997; Comas, 1990). La magnitud del consumo de alcohol es una
variable estrechamente relacionada con el uso de drogas ilegales, de modo que el consumo
precoz de bebidas alcohólicas aumenta la probabilidad de usar más sustancias (Secades, 1996).
En conjunto los estudios han identificado numerosos factores de riesgo del consumo de drogas
en la adolescencia, así como factores protectores que reducen la probabilidad del abuso de
sustancias (Hawkins, Catalano y Miller, 1992).
Factores macrosociales
- Publicidad. Constituye una importante fuente de presión social hacia el consumo. Los anuncios
asocian la bebida con valores y estímulos atractivos para los adolescentes, como la amistad, el
carácter y la personalidad, la transición a la adultez, el sexo, el riesgo y la aventura, etc. Estos
mensajes persuasivos son difíciles de contrarrestar por los adolescentes que en muchos casos
carecen de una actitud crítica frente a la publicidad. Por esta razón, se ha limitado la presencia
de mensajes publicitarios dirigidos explícitamente a población adolescente.
- Asociación del alcohol y drogas de síntesis con el ocio. El consumo juvenil de drogas se
encuentra ligado al tiempo libre, los fines de semana, a ciertos lugares de oferta como
discotecas, bares o pubs, y a la búsqueda de nuevas sensaciones y experiencias. La utilización
que se hace del tiempo libre se relaciona con el riesgo de consumo de sustancias, y se asocia
con la asistencia a lugares de oferta y con la búsqueda inmediata de sensaciones nuevas y/o
placenteras producidas por las drogas.
Factores microsociales
- Consumo familiar de alcohol. Los estudios revelan la relación significativa del consumo de
alcohol de padres, hermanos e hijos (Méndez y Espada, 1999).
- Influencia del grupo de amigos. La pandilla es el marco de referencia que ayuda a afianzar la
identidad adolescente frente al mundo adulto y satisface el sentimiento de afiliación o
pertenencia a un grupo de iguales. La probabilidad de beber aumenta si el adolescente se integra
en un grupo que consume alcohol, por influencia indirecta del modelado de los compañeros o
directa de la presión de grupo al instigar a la bebida mediante invitaciones explÌcitas (Comas,
1992).
Factores personales
- Actitudes favorables hacia el alcohol y drogas de síntesis. Las actitudes favorables al uso de
sustancias son importantes predictores del inicio del consumo de alcohol y otras drogas.
- Déficits y problemas del adolescente. Los déficits y problemas personales constituyen factores
de riesgo porque el adolescente puede intentar compensarlos o aliviarlos recurriendo al alcohol
y otras drogas. El consumo de alcohol se relaciona estrechamente con pobre autoestima y locus
de control externo (Alonso y Del Barrio, 1996), y con trastornos de ansiedad y del estado de
ánimo (Blau et al., 1988).
Dado el gran número de variables que influyen en el consumo de alcohol y otras drogas, parece
apropiado plantear una etiología multicausal. En la figura 1 se presenta un modelo que integra
los principales factores que contribuyen al consumo de drogas en la adolescencia, agrupados en
tres categorías: a) los factores contextuales incluyen variables sociodemográficas, biológicas,
culturales y ambientales; b) los factores sociales se refieren tanto al entorno próximo del
adolescente, familia, escuela, grupo de amigos, como a la influencia mediática de la publicidad
y los medios de comunicación; c) los factores personales comprenden cogniciones, habilidades,
y otras variables personales relevantes.
El modelo considera que los factores sociales y personales actúan conjuntamente facilitando la
iniciación y escalada del consumo de alcohol y otras drogas. Así, algunos adolescentes pueden
verse influidos por los medios de comunicación, mientras que otros pueden estar influenciados
por familiares o amigos que beben. Las influencias sociales tienen mayor impacto en los
adolescentes psicológicamente vulnerables, cuyos repertorios básicos de conducta son pobres,
por ejemplo déficits en habilidades sociales o académicas, y con deficiencias o problemas
psicológicos como baja autoestima, ansiedad o estrés. Cuantos más factores de riesgo incidan
en un adolescente, mayor probabilidad de consumo de alcohol y otras drogas.
Pretende enseñar a convivir con las drogas, previniendo el abuso de alcohol y el consumo de
drogas de síntesis en contextos de ocio. Sus objetivos generales son retrasar la edad de inicio
del consumo, promover la abstinencia o el uso responsable, reducir el abuso de alcohol y el
consumo de drogas de síntesis. La finalidad es romper el binomio "diversión-droga", asociado a
los actuales patrones de consumo de sustancias como facilitadoras de la diversión en los
períodos de ocio. El programa actúa a tres niveles:
Los componentes básicos del programa Saluda se justifican por las cuatro motivaciones
mencionadas:
El tabaco es una droga legal, que actúa como estimulante sobre el organismo. Su apariencia es
la de una hoja de color marrón que puede ser usado en forma de cigarrillo o en una pipa. Su
forma de consumo es fumado o inhalado. El cigarrillo está compuesto por nicotina (16%) y por
alquitrán (84%). Su consumo en España está restringido a los menores de 18 años, aunque su
consumo está muy presente, puesto que el 29’1 de los españoles consume tabaco con asiduidad.
Los efectos del tabaco en el organismo los produce la nicotina que contiene el cigarrillo.
Normalmente cuando se fuma, de la nicotina que tiene un cigarrillo se absorbe el 30% y el 70%
se queda en el ambiente.
Los efectos del tabaco a corto plazo pueden ser: gripe, cansancio, sudoración, mal aliento, etc...
Los efectos a largo plazo normalmente son cáncer (de pulmón, de laringe, de boca).
COCAÍNA:
La cocaína es una droga ilegal, que actúa como estimulante sobre el organismo. La cocaína es
un polvo blanco, que se consume inhalado, fumado o inyectado, y es altamente adictivo.
Los efectos que produce la cocaína en el momento que se inhala son: sequedad de la nariz y la
boca. Produce placer y euforia, que dura 30 minutos. Luego los efectos son: ansiedad,
confusión…
Los efectos de la cocaína a corto plazo pueden ser: hiperactividad, insomnio, náuseas,
alucinaciones visuales… Los efectos a largo plazo son: paranoias, daños irreparables en la nariz,
e incluso la muerte por problemas cerebro-vasculares.
DROGAS DE DISEÑO:
Las drogas de diseño son drogas ilegales, que actúan en el organismo como estimulantes. La
apariencia de las drogas de diseño son diferentes unas de otras, aunque normalmente son
pastillas, cápsulas o polvos de colores. Las drogas de diseño son derivados químicos de otras
drogas, y normalmente sus efectos son los mismos que las drogas de las que se derivan. Las
drogas de diseño se suelen consumir, y cada vez más, en las discotecas y grandes fiestas de
jóvenes, donde se reparten sin que los consumidores sepan lo que están tomando realmente.
Los efectos de estas drogas en el momento de consumo son: primero desorientación, luego
euforia y por último pérdida total de la vergüenza. Empieza a aparecer a los 30 minutos y duran
entre 4 y 8 horas.
Los efectos a corto plazo son: cansancio, depresión, insomnio…Los efectos a largo plazo son:
daños graves en órganos como el hígado, el riñón o el cerebro; incluso la muerte.
Algunas de las drogas de diseño más conocidas son: éxtasis, MDA, GHB…
ANFETAMINAS:
Las anfetaminas son una droga ilegal, que actúa como estimulante en el organismo. Las
anfetaminas normalmente son pastillas o ampollas inyectables, que se consumen por vía oral o
inyectada. Es una droga altamente peligrosa.
Los efectos de las anfetaminas en el momento de su consumo son: excitación, viveza mental,
confianza…Estos efectos comienzan a aparecer inmediatamente si es inyectada, o a los 30
minutos si es tomada por vía oral; y duran hasta 10 horas.
Los efectos de las anfetaminas a corto plazo son: tensión, ansiedad, cansancio…Los efectos a
largo plazo son: delirios, alucinaciones, infartos, esquizofrenia, incluso la muerte.
METANFETAMINAS:
Las metanfetaminas son una droga ilegal, que actúa como estimulante en el organismo. Las
metanfetaminas son muy parecidas a las anfetaminas, tanto en su apariencia como en su
composición química, aunque no totalmente iguales, pues lo efectos de éstas son mayores, lo
que la hace más peligrosa todavía. Se consumen por vía oral (calentada en papel de aluminio y
fumada) o inyectada (disuelta con agua destilada).
Los efectos de las metanfetaminas en el momento del consumo son muy fuertes, aparecen al
instante, y duran entre 3 y 5 horas.
Los efectos a corto plazo pueden ser: aumento de la presión arterial, aumento del azúcar,
insomnio, temblores…Los efectos a largo plazo pueden ser: daños graves en el hígado y los
riñones, psicosis…
CRACK:
El crack es una droga ilegal, que actúa como estimulante del organismo. El crack es un derivado
de la cocaína, pero tiene forma de cristal. Se consume del mismo modo que la cocaína.
Los efectos del crack en el momento de su consumo son: euforia en un principio, y miedo,
ansiedad y depresión después. La euforia dura 10 minutos, por lo que se necesita seguir
consumiendo para mantener los efectos, lo que provoca un riego grave de adicción.
Los efectos a corto plazo pueden ser: inestabilidad, dolores de cabeza, palpitaciones…Los
efectos a largo plazo pueden ser: hipertensión, temblores, paranoia, percepción visual
miniaturizada…
ESTEROIDES:
Los esteroides son una droga ilegal, que actúa como estimulante del organismo. Los esteroides
son pastillas, jarabes o ampollas inyectables. Son consumidas por muchos atletas para lograr un
rápido desarrollo de sus músculos.
Los efectos de los esteroides en el momento de su consumo son: euforia, agresividad y aumento
de la masa muscular y del peso (aunque esta masa muscular es de mala calidad; y el peso es
artificial, puesto que está formado por la retención de agua y sodio, que hace que se hinche).
Los efectos a corto y largo plazo pueden ser: úlceras, hipertensión, derrames cerebrales,
infecciones de los riñones…El peso que se obtuvo en un principio se pierde al dejar de consumir,
llegando a perder más peso que el que se tenía en un principio.
ALCOHOL:
El alcohol es una droga legal, que actúa como depresor en el organismo. Es un líquido, que va
acompañado de elementos químicos que le dan color, sabor, olor…El alcohol es una droga cuyo
consumo en España sólo está prohibido a los menores de 18 años. Su consumo se realiza por vía
oral.
Los efectos que produce el alcohol en el momento de su consumo son: desinhibición, relajación
y alegría (en pequeñas cantidades), adormecimiento general y entorpecimiento (en grandes
cantidades). Los efectos comienzan a aparecer en torno a media hora después de su consumo.
Los efectos a corto plazo pueden ser: borrachera, lenguaje balbuceante, pérdida de equilibrio,
confusión…Los efectos a largo plazo pueden ser: cirrosis, hepatitis, anemia, cáncer,
hipertensión…
HEROÍNA:
La heroína es una droga ilegal, que actúa como depresor en el organismo. La heroína es un polvo
blanco o marrón, inodoro y muy fino. Se puede consumir inyectada (disuelta en agua), inhalada
o fumada. Es una droga muy adictiva. Los efectos que produce la heroína en el momento de su
consumo son: pérdida de la sensación de dolor y pérdida de percepción. Las primeras veces que
se consume produce efectos fuertes y desagradables.
Los efectos a corto plazo derivados del síndrome de abstinencia pueden ser: lagrimeos,
sudoración (entre 8 y 15 horas después de la última dosis); temblores, ‘piel de gallina’ (después
de 24 horas); náuseas, taquicardia, hipertensión, deshidratación, y se puede llegar a la muerte.
Los efectos a largo plazo pueden ser: deterioro mental grave, anorexia, sida…
El cannabis es una droga ilegal, que actúa como alucinógeno en el organismo. La apariencia de
la marihuana es la del perejil seco, mientras que el hachís suele estar en formas de ‘bolas’. Se
consume normalmente fumado en forma de cigarrillo, aunque también se puede comer. Es una
droga muy extendida entre los jóvenes que tienen la creencia de que no es una droga tan
peligrosa como realmente lo es.
Los efectos del cannabis en el momento de ser consumido pueden ser muy diferentes en cada
individuo, debido a que contiene una sustancia (THC) que produce diferencias individuales. Estos
efectos pueden ser: relajación, diversión, euforia…pero también puede producir: miedo,
confusión, cambios en la forma de pensar y comportarse…
Los efectos a corto plazo del consumo de cannabis pueden ser: ansiedad, ataques de pánico,
aumento del ritmo del corazón…Los efectos a largo plazo pueden ser: facilidad para contraer
enfermedades, impotencia sexual, mal comportamiento, esquizofrenia…
LSD:
El LSD es una droga ilegal, que actúa como alucinógeno en el organismo. El LSD es un cuadradito
decorado, cortado de un papel absorbente al que se le añadió LSD. Tiene sabor amargo, y no
tiene ni olor ni color. Se consume por vía oral.
Los efectos que produce el LSD en el momento de su consumo tardan en aparecer entre 15 y 30
minutos, y duran más de 12 horas.
Los efectos a corto plazo pueden ser: aceleramiento de los pensamientos, visualizaciones,
colapso…Los efectos a largo plazo pueden ser: continuos flash-back, intoxicaciones; que pueden
llevar a la muerte.
SESION 3
CONCEPTOS GENERALES
Se lo define como: "el que ocurre dentro de los dos años de edad ginecológica, entendiéndose
por tal al tiempo transcurrido desde la menarca, y/o cuando la adolescente es aún
dependiente de su núcleo familiar de origen".
La fecundidad adolescente es más alta en países en desarrollo y entre clases sociales menos
favorecidas, haciendo pensar que se trata de un fenómeno transitorio porque, de mejorarse
las condiciones, ella podría descender.
Para otros investigadores, la disminución de las tasas de fecundidad adolescente está cada vez
más lejos, ya que el deterioro de las condiciones socioeconómicas globales hace que se dude
sobre la posibilidad de que la mayoría de los países realicen mayores inversiones en sus
sistemas educacionales y de salud, para alcanzar la cobertura que el problema demanda.
1. Estratos medio y alto: la mayoría de las adolescentes que quedan embarazada interrumpen
la gestación voluntariamente.
2. Estratos más bajos: donde existe mayor tolerancia del medio a la maternidad adolescente,
es más común que tengan su hijo.
A. FACTORES PREDISPONENTES
1. Menarca Temprana: otorga madurez reproductiva cuando aún no maneja las situaciones
de riesgo.
5. Bajo Nivel Educativo: con desinterés general. Cuando hay un proyecto de vida que prioriza
alcanzar un determinado nivel educativo y posponer la maternidad para la edad adulta, es
más probable que la joven, aún teniendo relaciones sexuales, adopte una prevención efectiva
del embarazo.
6. Migraciones Recientes: con pérdida del vínculo familiar. Ocurre con el traslado de las
jóvenes a las ciudades en busca de trabajo y aún con motivo de estudios superiores.
7. Pensamientos Mágico: propios de esta etapa de la vida, que las lleva a creer que no se
embarazarán porque no lo desean.
10. – Controversias Entre Su Sistema De Valores Y El De Sus Padres: cuando en la familia hay
una severa censura hacia las relaciones sexuales entre adolescentes, muchas veces los
jóvenes las tienen por rebeldía y, a la vez, como una forma de negarse a sí mismos que tiene
relaciones no implementan medidas anticonceptivas.
12. - Factores socioculturales: la evidencia del cambio de costumbres derivado de una nueva
libertad sexual, que se da por igual en los diferentes niveles socioeconómicos.
B. – FACTORES DETERMINANTES
2. Abuso Sexual
3. Violación
ANTICONCEPTIVOS
Existe una clasificación de los anticonceptivos más recomendables para la adolescencia hecha
por los médicos Allan Rosenfield y Mahmoud F. Fathalla que después ha sido revisada por los
también médicos García Triguero y Fernández Bolaños. Esta clasificación establece cuatro
categorías:
Hay una serie de factores que definen cómo es la sexualidad de los adolescentes. Tener en
cuenta esos factores es muy importante a la hora de comenzar a hablar con ellos de métodos
anticonceptivos.
Esos factores que protagonizan la vida sexual de la mayoría de los adolescentes suponen unos
riesgos enormes, sobre todo los embarazos no deseados y el contagio de enfermedades de
transmisión sexual, además de la aparición de problemas emocionales ligados a malas
experiencias sexuales. Pero la buena noticia que esas características pueden evitarse con una
buena educación sexual. Y en este capítulo la actuación de los padres es definitiva. La elección
del anticonceptivo adecuado puede eliminar esos riesgos.
Los padres de los adolescentes tienen la tarea de informar a sus hijos, de despejar sus dudas, de
conseguir que acepten su sexualidad con naturalidad y que la vivan con responsabilidad. Para
eso no están solos.
Por una parte cuentan con la información sexual que sus hijos reciben en la escuela.
Además es importante que los médicos de familia que atienden a los adolescentes también
hablen con ellos y les ayuden a superar miedos y dudas. Es bueno que los padres de los
adolescentes hablen con el médico de sus hijos sobre esto, sobre todo si no consiguen entablar
una relación de plena confianza con sus hijos.
1. Eficacia de cada método. Es esencial que además esa información esté basada en las
características precisas de la vida sexual del adolescente que va a hacer la elección.
Así, por temor a perder lo que creen tener o en la búsqueda de afecto, se someten a relaciones
con parejas que las maltratan.
El despertar sexual suele ser precoz y muy importante en sus vidas carentes de otros intereses;
con escolaridad pobre; sin proyectos (laborales, de uso del tiempo libre, de estudio); con
modelos familiares de iniciación sexual precoz; por estimulación de los medios, inician a muy
corta edad sus relaciones sexuales con chicos muy jóvenes, con muy escasa comunicación
verbal y predominio del lenguaje corporal. Tienen relaciones sexuales sin protección contra
enfermedades de transmisión sexual buscando a través de sus fantasías, el amor que
compense sus carencias.
En la adolescencia temprana, con menos de 14 años, el impacto del embarazo se suma al del
desarrollo puberal. Se exacerban los temores por los dolores del parto; se preocupan más por
sus necesidades personales que no piensan en el embarazo como un hecho que las
transformará en madres. Si, como muchas veces ocurre, es un embarazo por abuso sexual, la
situación se complica mucho más. Se vuelven muy dependientes de su propia madre, sin lugar
para una pareja aunque ella exista realmente. No identifican a su hijo como un ser
independiente de ellas y no asumen su crianza, la que queda a cargo de los abuelos.
En la adolescencia media, entre los 14 y 16 años, como ya tiene establecida la identidad del
género, el embarazo se relaciona con la expresión del erotismo, manifestado en la vestimenta
que suelen usar, exibiendo su abdomen gestante en el límite del exhibicionismo. Es muy
común que "dramaticen" la experiencia corporal y emocional, haciéndola sentirse posesiva
del feto, utilizado como "poderoso instrumento" que le afirme su independencia de los
padres. Frecuentemente oscilan entre la euforia y la depresión. Temen los dolores del parto
pero también temen por la salud del hijo, adoptando actitudes de autocuidado hacia su salud
y la de su hijo. Con buen apoyo familiar y del equipo de salud podrán desempeñar un rol
maternal, siendo muy importante para ellas la presencia de un compañero. Si el padre del
bebé la abandona, es frecuente que inmediátamente constituya otra pareja aún durante el
embarazo.
En la adolescencia tardía, luego de los 18 años, es frecuente que el embarazo sea el elemento
que faltaba para consolidar su identidad y formalizar una pareja jugando, muchas de ellas, el
papel de madre joven. La crianza del hijo por lo general no tiene muchos inconvenientes.
C. – EL PADRE ADOLESCENTE
Si la adolescente no está preparada para ser madre, menos lo estará el varón para ser padre
especialmente porque, en la cultura en que se da la maternidad adolescente, es muy común
que el varón se desligue de su papel y las descendencias pasan a ser criadas y orientadas por
mujeres.
Esta exclusión del varón provoca en él sentimiento de aislamiento, agravados por juicios
desvalorizadores por parte de su familia o amistades ("con qué lo vas a mantener", "seguro
que no es tuyo", etc.) que precipitarán su aislamiento si es que habían dudas.
Esta situación de indefensión hace confusa la relación con su pareja, por su propia confusión,
lo que le genera angustia. Por ello es que el equipo de salud deberá trabajar con el padre
adolescente, estimulando su compromiso con la situación, o bien posibilitando una separación
que no parezca "huida".
Las parejas adolescentes se caracterizan por ser de menor duración y más inestables, lo que
suele magnificarse por la presencia del hijo, ya que muchas se formalizan forzadamente por
esa situación.
En estratos sociales de mediano o alto poder adquisitivo, la adolescente embarazada suele ser
objeto de discriminación por su grupo de pertenencia.
Las adolescentes que son madres tienden a tener un mayor número de hijos con intervalos
intergenésicos más cortos, eternizando el círculo de la pobreza.
Tienen un mayor riesgo de bajo peso al nacer, dependiendo de las circunstancias en que se
haya desarrollado la gestación. También se ha reportado una mayor incidencia de "muerte
súbita".
Tienen un mayor riesgo de sufrir abuso físico, negligencia en sus cuidados, desnutrición y
retardo del desarrollo físico y emocional.
Muy pocos acceden a beneficios sociales, especialmente para el cuidado de su salud, por su
condición de "extramatrimoniales" o porque sus padres no tienen trabajo que cuenten con
ellos.
SESION 4
Las habilidades sociales son un conjunto de conductas que nos permiten interactuar y
relacionarnos con los demás de manera efectiva y satisfactoria. Lo bueno es que podemos
aprenderlas e ir desarrollándolas con la práctica. Aunque no siempre será sencillo, debido al
grado de complejidad que tienen algunas de ellas, pero tampoco es imposible conseguirlo.
Un aspecto importante a tener en cuenta es que la cultura y las variables sociodemográficas son
imprescindibles para entrenar y evaluar las habilidades sociales, ya que dependiendo del lugar
en el que nos encontremos, los hábitos y formas de relacionarse cambian.
Por eso, no solo es importante tener un buen repertorio de habilidades sociales, sino que hay
que saber cuándo y dónde poner esas habilidades en práctica. Esto último se conoce como
competencia social.
Aprender habilidades sociales es un proceso. Las habilidades o destrezas sociales son necesarias
para los jóvenes para tener éxito en educación, entrenamiento laboral, vida independiente,
participación en la comunidad y en última instancia, en el lugar de trabajo. Sin embargo, porque
los educadores y otras personas han presupuesto que los niños aprenden habilidades sociales
en el hogar o al observar a otros, los jóvenes raras veces aprenden esas destrezas en la escuela.
Lamentablemente, este planteamiento significa que algunos jóvenes -tengan discapacidades o
no- no desarrollarán estas importantes destrezas al tiempo de dejar la preparatoria.
Muchos jóvenes experimentan dificultadas al hacer la transición del salón de clases al lugar de
empleo. Para jóvenes con discapacidades quienes enfrentan tasas más altas de desempleo que
sus compañeros sin discapacidades, las destrezas sociales son especialmente importantes y
pudieran necesitar enfocarse más en dominarlas. Algunos jóvenes pudieran tener
discapacidades específicas que hacen difícil para ellos controlar sus impulsos. Algunos jóvenes
pudieran tener un conocimiento limitado de ellos mismos o tener dificultades para llevarse bien
con otras personas. Otros jóvenes tienen cantidades mayores o menores de estar expuestos al
mundo laboral. Algunos jóvenes necesitan aprender la importancia de llegar puntuales al
trabajo, llamando cuando están enfermos, y llevándose bien con sus compañeros de trabajo.
Por estas razones, es vital que en las familias ayuden al joven con discapacidades a desarrollar
destrezas sociales.
Las familias con jóvenes juegan un papel clave en ayudar a sus hijos a aprender a comportarse
una manera determinada, a entender las reglas no escritas en el lugar de trabajo y lidiar con
conflictos de personalidad. Los padres también están conscientes de las fortalezas de su hijo(a)
y pueden edificar sobre esas cualidades en el proceso de desarrollo de habilidades sociales.
Además de promover destrezas sociales en casa, las familias de jóvenes pueden asegurarse de
que el desarrollo de habilidades sociales sea tratado en forma adecuada en la escuela a través
de Programa de Educación individualizada de su hijo (IEP) durante el proceso de planeación de
transición de la preparatoria. Si el miembro de su familia no tiene un IEP, el desarrollo de
habilidades sociales también puede ser tratado a través de metas establecidas en otros planes
formales o informales.
DESTREZAS DE LA COMUNICACIÓN:
De acuerdo con encuestas anuales llevadas a cabo por la National Association of Colleges and
Employers, las destrezas de comunicación figuran consistentemente entre las destrezas más
importantes en las que los empleadores buscan en un nuevo empleado. Ayudar a los jóvenes a
mejorar sus destrezas de comunicación no solo les ayudará a conseguir empleo, les puede
ayudar a avanzar en sus carreras.
Cómo Ayudar:
Use una cámara portátil o teléfono celular para grabar a su hijo(a) dando instrucciones para usar
el horno de microondas o haciendo algo que ellos hagan bien, como jugando en la computadora.
Revise el video con ellos. ¿Hablaron en forma clara? Otros miembros de la familia también
pueden participar dando su opinión.
Anime a su joven a participar en actividades escolares que promueven comunicación clara, tales
como los equipos de debate.
Discuta los diferentes tipos de comunicación que uno pudiera usar en diferentes ambientes tales
como amigos, en el aula de clases, en un entorno profesional y con la familia. Haciendo eso,
pudiera ayudar a su hijo(a) a entender que lo que pudiera ser aceptable y esperado en un
entorno pudiera no ser apropiado en otro.
Use una escala de cinco puntos para enseñar el volumen de voz apropiado o conservar la
distancia al pararse frente a otra persona. Por ejemplo, si su hijo(a) tiende a hablar en voz muy
alta, enséñele a equiparar su voz a un número. Si la voz más alta es un cinco y la más suave es
un uno enséñele que usar una voz de nivel dos o tres en el trabajo, es bueno.
¿Presta atención el miembro de su familia a lo que otras personas están diciendo o recuerda
lo que se dijo?
Escuchar a las necesidades y opiniones de otras personas es parte de ser un buen comunicador.
Entendiendo y recordando lo que se dijo son destrezas importantes para el lugar de trabajo
cuando se interactúa con patrones y clientes.
Cómo Ayudar:
Modele las destrezas de escuchar para su joven. Poner atención a los que hablan, repita lo que
se dijo y haga preguntas.
Dé instrucciones al miembro de su familia para hacer tareas domésticas tales como lavar ropa,
cortar el pasto, recoger el cuarto y luego haga que él o ella repitan las instrucciones con sus
propias palabras.
Considere las acomodaciones que su hijo(a) pudiera usar en la escuela. Si su hijo(a) usa
acomodaciones para ayudarle a poner atención y a entender las instrucciones en la escuela,
discuta cómo acomodaciones similares pueden ser usadas en el lugar de trabajo.
DESTREZAS INTERPERSONALES:
¿Está su hijo(a) listo para seguir instrucciones y trabajar cooperativamente con otras
personas?
El trabajo en equipo y la habilidad de trabajar bien con otros consistentemente aparecen más
altas en la lista de cualidades que los empleadores buscan en un empleado en la encuesta de la
"National Association of Colleges and Employers." En el mundo actual, esto incluye la habilidad
de comunicarse y trabajar con personas de grupos raciales, religiosos, habilidades y étnicos
diferentes.
Cómo Ayudar:
Anime a su hijo(a) a ayudar a algún vecino anciano con trabajo de jardín o como familia
voluntaria para servir alimentos en algún resguardo para personas sin hogar. Los jóvenes pueden
aprender acerca de trabajo con otros a través de un voluntariado.
Jugar juegos como familia y animar el trabajo de equipo. Los juegos de tableros ayudan a los
jóvenes a crear muchas destrezas que se aplican en el trabajo: cooperando con otros, tomando
turnos, observando reglas, controlando emociones y aprendiendo nuevos conocimientos y
destrezas.
Anime a su hijo(a) a jugar algún deporte en equipo. Los deportes ayudan con la destreza de la
comunicación, toma de decisiones, auto-control y auto-disciplina así como a aprender cómo
trabajar en equipo. Si su hijo(a) no tiene destrezas suficientes para jugar en el equipo de la
escuela, considere oportunidades para jugar deportes en la “Y’ local, centro comunitario o en
alguna organización religiosa.
Presente a su hijo(a) a personas que sean diferentes que el al tomar parte en festivales de la
comunidad que celebren diferentes culturas, asistiendo a una variedad de centros religiosos o a
través de libros, magazines, cine, televisión o el Internet.
Inicie conversaciones acerca de diferencias. Reconozca que algunas personas tienen ideas
acerca de la gente que son diferentes que ellos.
Autocontrol, respeto a los demás y tener la habilidad de lidiar con conflictos son destrezas
sociales importantes. Rehusarse a seguir instrucciones y órdenes y la inhabilidad de llevarse bien
con otras personas están entre las razones más comunes por las cuales las personas son
despedidas de los trabajos.
Cómo Ayudar:
Ayude a su hijo(a) a entender cómo su conducta pudiera contribuir a algún malentendido. Si el
habla de algún contratiempo de tipo social que sucedió en el trabajo, ayúdele a reflexionar en
la situación. Pida a su hijo(a) que determine qué hizo bien y también discuta si hubo algo que
él/ella o sus compañeros de trabajo pudieron haber hecho diferente. Si es necesario, discuta los
siguientes pasos para tratar el malentendido.
Practique cómo manejar situaciones retadoras con juegos de simulación (dramatización). Escoja
papeles y haga que su hijo responda. Hable de comportamientos apropiados.
Discuta maneras en que las personas en los programas de televisión manejan la agresividad.
Muchos programas involucran a personas peleando o manifestando su coraje. Mientras vea uno
de esos “shows” con su joven, hable acerca de las formas en que las personas pueden manejar
su coraje en forma apropiada, como contando hasta diez, tomando tiempo fuera o saliendo a
correr. Pregunte al miembro de su familia qué pudiera funcionar para él/ella.
Una buena higiene personal y apariencia promueve interacción social con otros mientra que la
falta de higiene da a los empleadores y compañeros de trabajo una mala impresión.
Cómo Ayudar:
Discuta limpieza personal, recalcando que la mayoría de los lugares de trabajo requieren que los
empleados se vistan de una forma específica y que estén limpios.
Requiera que su joven se vista en forma apropiada y tenga buena higiene cuando asista a la
escuela, a funciones familiares, de compras, a restaurantes y/o a organizaciones religiosas.
El trato personal también puede ayudar en interacciones con los compañeros de trabajo, evite
conflicto y se distinga de otros candidatos y empleados.
Cómo Ayudar:
Enseñe a su hija frases que ella pueda usar en el teléfono: “¿Me comunica por favor con el Sr.
Smith?” o en el lugar de trabajo “Soy Isabel. Mucho gusto en conocerle”. Haga que su hijo(a)
conteste el teléfono en casa en una forma profesional y cortés.
Enseñe al miembro de su familia a permitir que otras personas terminen de hablar antes de que
él o ella empiecen a hablar.
Una fuerte ética de trabajo, iniciativa y destrezas de toma de decisiones son otras destrezas que
los empleadores consistentemente clasifican muy alto en las encuestas de la "National
Association of Colleges and Employers."
Cómo Ayudar:
Haga que su hijo(a) tome responsabilidad de cuidar una mascota o alistarse para ir a la escuela
o al trabajo.
Dé a su hijo(a) completa responsabilidad para planear y preparar una comida familiar al menos
una vez al mes. Ayúdele al principio, hasta que aprenda todos los pasos que se necesita para
cocinar una comida.
Haga que su joven se haga cargo de una tarea. Por ejemplo, si está preparándose para obtener
una licencia para manejar, haga que llame al Departamento de Vehículos de Motor y haga una
lista de los pasos necesarios (conseguir el permiso, registrarse en educación de chofer, tomar el
examen escrito y el de manejo, obtener seguro, etc.).
Pida a su hijo que identifique una habilidad sencilla y divertida que él pudiera aprender a hacer.
Esto pudiera incluir cocinar algún platillo que le guste, aprender un programa específico de
computadora o un juego nuevo. Pídale que investigue información sobre los pasos que uno debe
de seguir para aprender a hacer la habilidad nueva y después ayúdele a seguirlos.
Llame o busque información en el Internet acerca de eventos que están abiertos al público en
las escuelas superiores locales, las escuelas de bellas artes, escuelas de música, museos o
bibliotecas. Los miembros de la familia pueden asistir a estos eventos junto con su hijo y así
todos pueden aprender algo nuevo.
Ayude a su hijo(a) a ser más independiente organizando una salida usando el sistema de
transportación público. Pídale que busque por el Internet o que llame al departamento de
autobuses o metro local para informarse de las rutas, el costo, las paradas de autobús o tren,
etc. Pídale que averigüe acerca de los servicios de transportación accesible, si él es elegible a
recibirlos. Asegúrese que su hijo sepa cuál es el autobús o tren que debe tomar, las horas de
salida y a qué hora debe salirse de casa. Si no hay servicio de transportación disponible, pida a
su hijo que consiga que un amigo le pueda llevar.
- Las expectativas, es decir, cómo a la persona le gustaría o desearía ser. Éste aspecto viene
influenciado por la cultura en la que está inmersa. El concepto de nuestra valía personal y
nuestras capacidades se basan en la acumulación de sentimientos, pensamientos, experiencias
y vivencias tenidas a lo largo de nuestra vida. Desde niños vamos construyendo nuestra propia
imagen y autoconcepto acorde a los mensajes, que recibimos de nuestros padres, hermanos,
amigos y, hoy en día, de todos aquellos personajes famosos que, por contagio de masas, se
convierten en cánones a seguir y conseguir por parte de niños, adolescentes y jóvenes.
COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA
- Conductual: Se refiere al modo de actuar, a la intención y actuación que hace la persona por sí
misma, es decir, cómo nos enfrentamos con nosotros mismos.
2° HABILIDAD SOCIAL: CAPACIDAD DE ESCUCHA
Saber escuchar es igual, o incluso más difícil, que saber hablar. La escucha activa es un elemento
indispensable en la comunicación eficaz y se refiere a la habilidad de escuchar no sólo lo que la
persona está expresando directamente, sino también los sentimientos, ideas o pensamientos
que subyacen a lo que se está diciendo. Para llegar a entender a una persona se precisa cierta
empatía. La escucha activa significa escuchar y entender la comunicación desde el punto de vista
del que habla.
Existen algunos obstáculos que impiden que escuchemos con eficiencia y debemos ser
conscientes de estos para poder superarlos:
Atención dividida: tratar de hacer demasiadas cosas al mismo tiempo nos coloca y
coloca al usuario en una posición inadecuada e incómoda.
Atención a nosotros mismos: comprometemos nuestra capacidad de escuchar a la otra
parte. Ej: cuando estamos intentando escuchar activamente, a veces nos fijamos en
nosotros mismos, enviándonos mensajes internos de lo bien o mal que estamos
escuchando al otro, cuando en realidad estamos más centrados en cómo lo hacemos
que en escuchar en sí a la otra persona.
Pretender que escuchamos: cuando en realidad no es así. Ejemplo: cuando estamos
frente a otra persona y le mandamos señales de que le estamos escuchando, aunque
internamente estamos pensando en otros problemas que tenemos, pretendemos
escuchar, pero no lo estamos haciendo.
Querer hablar primero: El error más habitual es querer hablar primero y expresar
nuestro punto de vista a toda costa, de ahí que nos concentremos únicamente sobre la
idea que queremos transmitir, y no sobre lo que nos están diciendo. Esta forma de
distraerse perjudica seriamente la comunicación.
Existen algunas actitudes que nos van a permitir mejorar nuestra escucha activa:
No interrumpir cuando el usuario está hablando ni valorar o enjuiciar las palabras del otro de
inmediato.
Comprender que no somos los únicos que hablamos, esto se traduce en dejar hablar a los demás
sin anticiparnos a lo que nos van a decir.
Consideración y amabilidad hacia las personas con quienes uno habla, esta consideración
podemos demostrarla con hechos como: valorar lo que dicen, prestarles atención etc.
Voluntad de hacer que la escucha sea parte activa del proceso de comunicación, ser conscientes
de que debemos escuchar y mostrar a la otra persona que queremos escucharla, con mensajes
no verbales como asentimientos de cabeza, mirada centrada en la persona que habla…
No adoptar una actitud hostil ni emocional mientras se escucha, esto impedirá que la persona
se sienta escuchada, porque puede hacerle sentir incómoda.
Aprender a evitar las distracciones, si sabemos que es demasiado tarde y nos tenemos que
marchar, sin embargo, deseamos escuchar lo que nos dicen, debemos evitar mirar el reloj
constantemente, pues al final estaremos más atentos del reloj que de la otra persona.
Especialmente, cuando el otro tiene un problema, hay que escucharle con mayor interés. Es el
momento de aplicar la escucha activa, pues la otra persona necesita ser escuchada y
comprendida.
Ventajas que la escucha activa tiene, tanto sobre la persona que escucha como sobre la que
se siente escuchada:
SESION 5
Qué es la ira
La ira es una emoción normal y humana y por tanto tiene un valor importante para adaptarnos
a las diferentes situaciones, como el resto de emociones. Experimentar una reacción de ira
adaptativa nos defiende y nos pone a salvo de un peligro o agresión. Pero cuando no se controla,
puede volverse destructiva.
Las consecuencias que provocan el descontrol de la ira y la agresividad en las personas pueden
ser:
Lo que provoca la pérdida del control de la agresividad no es tanto lo que sucede en sí, ni no lo
que interpreta la persona agresiva lo que sucede. Por ello, no solo importa lo que pasa sino,
sobre todo, lo que se cree que pasa, porque a partir de cómo se interpreta lo que sucede, se
siente, se piensa y se actúa.
Por ello, Hay muchos posibles detonantes por lo que la ira o la agresividad puede producirse,
puede surgir como una respuesta a situaciones de miedo, inseguridad, por celos, por no saber
cómo actuar o no poder controlar una situación, por sentirnos agraviados, etc. También puede
ser una respuesta a la necesidad de controlar a los demás o no aceptar los hechos como son,
cuando nos sentimos amenazados, humillados, etc.
También puede generar enfados las situaciones pasadas vividas, como traumas, humillaciones,
malos tratos sufridos, etc.
Tipos de Ira
Todo el mundo tiene derecho al enfado, todas las emociones tienen su función y utilidad. Es
decir que sentir enojo, enfado o ira no es el problema; sino la intensidad y la forma en la que se
expresa es la dificultad.
3. Agresión Explosiva. Suele producirse en personas que indican que pasan de 0 a 100.
En un momento a otro pieden el control y explotan, muchas veces no saben por qué.
Suelen tener muy baja tolerancia a la frustración, que hace que las cosas que quieren
las quieran ya o se ofenden rápidamente con alguien que les niega algo.
4. La ira como defensa surge cuando la persona siente que es atacada, puede
constituirse como una defensa ante situaciones que le producen miedo e inseguridad.
6. La ira asociada al desprecio, suele ser una expresión de agresividad, que la persona
la justifica porque el otro se lo merece. Suele señalarse al otro como alguien diferente y
despreciable, con el cual no se empatiza y se le adjudica muchas características
negativas. De este tipo de violencia se sustenta el racismo, la homofobia, etc.
7. Pasivo agresivo. Se suele manifestar en personas que utilizan una violencia más
camuflada y oculta a primera vista, puede expresarse como una resistencia pasiva, o una
conducta obstruccionista a diferentes situaciones interpersonales o laborales que la
persona no le gusta, pero que no enfrenta directamente. Por ejemplo, ante la situación
de que alguien le solicite que haga una actividad que no quiere hacer, en vez de decirle
que no, manifestará su predisposición pero luego demorará o boicoteará la actividad.
Algunas de las características de estas personas son: echarle la culpa a otros, las
tardanzas crónica intensionadas, No expresar hostilidad o enfado de forma abierta,
miedo al conflicto directo, fomento del caos, ineficiencia intencionada, obstruccionismo,
resentimiento, el Sarcasmo, etc.
¿QUE ES?
Se define asertividad como la habilidad personal que nos permite expresar sentimientos,
opiniones y pensamientos, en el momento oportuno, de la forma adecuada y sin negar ni
desconsiderar los derechos de los demás. Es decir, nos referimos a una forma para interactuar
efectivamente en cualquier situación que permite a la persona ser directa, honesta y expresiva.
El principio de la asertividad es el respeto profundo del yo, sólo al sentar tal respeto, podemos
respetar a los demás. "Mucha gente necesita aprender sus derechos personales, como expresar
pensamientos, emociones y creencias en formas directas, honestas y apropiadas sin violar los
derechos de cualquier otra persona. La esencia de la conducta asertiva puede ser reducida a
cuatro patrones específicos: la capacidad de decir "no", la capacidad de pedir favores y hacer
requerimientos, la capacidad de expresar sentimientos positivos y negativos, y la capacidad de
iniciar, continuar y terminar conversaciones" R. Lazarus .
No es difícil conseguir una conducta asertiva que poder aplicar en nuestras relaciones sociales.
A unas personas les contará un poco más y a otras un poco menos; en cualquier caso es
necesario practicar y consolidar los resultados.
El lenguaje corporal
- Mantener una postura relajada, firme y cómoda; el cuerpo suele estar erguido.
- El contacto físico y el ocular se emplean de la forma adecuada a cada momento, lo
mismo que el tono de voz.
- Adicionalmente, la persona asertiva practicará en todo momento la escucha activa.
Diálogos interiores
A lo largo de la vida del ser humano, la persona con la que más tiempo pasa hablando es consigo
mismo. La influencia de este “interlocutor” es enorme en la construcción de las actitudes.
Con mucha frecuencia no son los hechos los que condicionan nuestro ánimo o nuestros
sentimientos, sino nuestro diálogo interno. Cuando nuestros pensamientos son negativos el
comportamiento asertivo queda resentido; si por el contrario somos capaces de generar un
monólogo interior positivo, éste reforzará nuestras actitudes y el reconocimiento de los logros.
Decir “NO”
Para muchas personas no resulta fácil decir “no”, por una serie de razones:
El comportamiento asertivo en estas situaciones viene definido por buscar la forma más correcta
y el momento adecuado para decir “no”.
EL DISCO RAYADO
EL ACUERDO VIABLE
TEMA: EMPATIA
La empatía se da en todas las personas en mayor o menor grado. No se trata de algo especial
que tenemos unos pocos al nacer, sino de algo que podemos ir desarrollando con el paso de los
años.
La capacidad para la empatía empieza a desarrollarse en la infancia. Los padres son los que
cubren las necesidades afectivas de los hijos y los que les enseñan, no solo a expresar los propios
sentimientos, sino también, a descubrir y comprender los de los demás.
Pero si los padres no saben mostrar esos sentimientos y comprenderlos, sus hijos no aprenderán
a expresar emociones propias y por tanto, no sabrán interpretar y sentir las ajenas, con lo que
la labor de los padres, aunque inconsciente la mayor parte del tiempo, es muy importante.
Pero para poder llegar a la resolución saludable y exitosa del conflicto, es fundamental controlar
el estrés y conocerse. Cuando las personas no reconocen sus propios sentimientos y se dejan
llevar por el estrés sólo se puede prestar atención a un número muy limitado de emociones.
Además, en estas condiciones, las personas no son capaces de entender ni siquiera sus propias
necesidades, lo que hará mucho más difícil comunicarse con los demás.
Por esto, para resolver con éxito un conflicto, es necesario aprender y practicar dos
competencias básicas indispensables:
Ser capaz de gestionar y aliviar el estrés en el momento es la clave para mantenerse equilibrado
y centrado, y para mantener control. Las personas que no son capaces de mantener en control
sobre sí mismos se sienten abrumadas en situaciones de conflicto e son incapaces de responder
de manera saludable.
La conciencia emocional es la clave para la comprensión de uno mismo y de los demás. El que
no sabe cómo se siente o por qué se siente de esa manera, no será capaz de comunicarse de
manera efectiva o de resolver conflictos.
Aunque el conocimiento de los propios sentimientos puede sonar simple, muchas personas
ignoran ciertas emociones, como la ira, la tristeza y el miedo. Sin embargo, la capacidad para
manejar el conflicto depende de estar conectado con estos sentimientos.