ENCUESTA DE HABITOS DE VIDA SALUDABLES

TRABAJO DE ESTADISTICA

INTRODUCCION

La salud es un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser

visto a nivel subjetivo (un ser humano asume como aceptable el
estado general en el que se encuentre) o nivel subjetivo se
constara de la ausencia de enfermedades o de factores dañinos el
termino salud se contrapone al de enfermedad los hábitos de vida
saludables son una serie de acciones en nuestras vidas, que
condicionan nuestra salud, como puede ser la alimentación, el
ejercicio físico para aportes a nuestra salud y cuerpo
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OBJETIVOS ESPECIFICOS

 Reconocer la importancia de una buena nutrición en el ser

humano

 Modificar los estilos de vida de los aprendices

 Que los aprendices conozcan cuales son los alimentos más

saludables

 Incrementar el consumo de frutas a través del conocimiento de

los beneficios de esta en la alimentación
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OBJETIVOS GENERALES

 ´Promover unos buenos hábitos alimenticios en los aprendices ya

que con una alimentación sana y saludable podemos rendir
mejor académicamente

 Promover la alimentación saludable y actividad física como un

estilo de vida para prevenir enfermedades (concientizar,
sensibilizar y educar )
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JUSTIFICACION

A continuación se detalla el análisis de resultados de la encuesta realizada para

evaluar la alimentación y vida física en el Sena .de una población total de 50
alumnos, fueron encuestados 15 jóvenes con
edades que oscilan entre 16 y 35años y que actualmente están cursando

en este trabajo podemos apreciar muchos aspectos acerca de poder tener

una buena alimentación, muchos decimos que comemos bien o que
tenemos una buena alimentación, pero normalmente no es cierto ¿por
qué? porque no tenemos una educación ni equilibrio en nuestro comer,
que si se nos atoja algo no los compramos sin importar las calorías, la
hora, como estas muchas cuestiones más que a la larga no nos daremos
cuenta, quizá en el momento no, pero de ahí se derivan las enfermedades
y si no tenemos una buena alimentación nuestro cuerpo (sistema) no
tiene las suficientes vitaminas para recuperarnos claro de vez en cuando
podemos comer algún antojito, pero siempre y cuando cuidando nuestro
buen comer.
Aquí podrás conocer los beneficios que estos te dará, ya que la comida
está ligada a nuestra vida diaria si no comemos nos enfermamos y peor si
comemos mal, hay que aprender a tener equilibrio en nuestra manera de
comer ya que no estamos consiente de esto.
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OPERACIONALIZACION DE VARIABLES

Variable Naturaleza Definición Nivel de Caracterización

medición
Edad
Cuantitativa Años de vida intervalo 18-22
discreta 23-28
Sexo Cualitativa Genero nominal Hombre-mujer

Peso Cuantitativa Medida de intervalo 60kg-70kg

continua propiedades de
los cuerpos
Estatura Cuantitativa Tamaño de las intervalo 1,50m-1,60m
continua personas
Que hace en Cualitativa Periodo de nominal Tv, dormir
sus tiempos tiempo libre
libre
Le han Cualitativa Anormalidades nominal Sí , no
diagnosticado de salud
alguna
enfermedad
Se realiza Cualitativa Evaluación ordinal Sí, no
chequeos medica
médicos
rutinarios
Fuma Cualitativa Inhalación de ordinal Sí , no
humo
Alcohol Cualitativa Droga que se ordinal Sí , no
encuentra en la
bebida
Frituras Cuantitativa Comidas ordinal Sí ,no 2
discreta grasosas 3 veces
Actividad Cualitativa Movimientos que nominal Sí, no
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física hace que los ocasional

músculos
trabajen
Verduras y Cualitativa Alimentación ordinal Totalmente de
frutas sana acuerdo
Bebidas Cuantitativa Acompañamiento intervalo Agua-gaseosa
de las comidas
Dulces Cuantitativa Azucares malos intervalo Entre 2 y3 veces
al cuerpo
Agua cuantitativa Liquido intervalo Entre 1 y 2
saludable para
nuestro cuerpo

TABLA DE FRECUENCIA

1) edad f Fr %
18-22 6 0,4 40
23-28 7 0,5 50
30-35 2 0,1 10
Total= 15 1 100

2) sexo f Fr %
Masculino 7 0,5 50
Femenino 8 0,5 50
Total= 15 1 100

3) peso f Fr %
50kl-65kl 5 0,3 30
70kl-75kl 7 0,5 50
80kl-85kl 3 0,2 20
Total= 15 1 100
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4)estatura f Fr %
1,50m-1,60m 6 0,4 40
1,70m-1,80m 8 0,6 60
1,85m-1,90m 1 0,0
Total = 15 1 100

5)tiempo libre f fr %
Ver tv 3 0,2 20
Recreación 3 0,2 20
Dormir 5 0,3 30
Otros 4 0,2 20
Total= 15 0,9 90

6) diagnóstico de f fr %
enfermedad
Si 3 0,2 20
No 12 0,8 80
Total= 15 0,1 100

7)chequeos M. f fr %
Si 8 0,5 50
Anomalías 7 0,5 50
Total= 15 1 100

8) fumas f fr %
Si 3 0,2 20
No 10 0,7 70
Ocasional 2 0,1 10
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Total= 15 1 100

9) alcohol f fr %
si 4 0,3 30
no 2 0,1 10
ocasiones 9 0,6 60
Total= 15 1 100

10) frituras f Fr %
Si 1 0,1 10
No 3 0,2 20
2 veces 8 0,5 50
Más de 3 veces 3 0,2 20
TOTAL= 15 1 100

11) actividad f fr %
física
si 3 0,2 20
no 4 0,3 30
ocasiones 8 0,5 50
TOTAL= 15 1 100

12) verduras y f fr %
frutas
Totalmente de 3 0,2 20
acuerdo
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De acuerdo 11 0,7 70
desacuerdo 1 0,1 10
Total= 15 1 100

13) Bebida- f fr %
merienda
Agua 3 0,2 20
Gaseosa 8 0,5 50
Jugos naturales 4 0,3 30
Total= 15 1 100

14) dulces f fr %
ninguno 1 0,1 10
1 y2 12 0,8 80
Más de 3 2 0,1 10
Total= 15 1 100

15) Vasos de f fr %
agua
1-2 3 0,2 20
2-4 7 0,5 50
Más de 4 5 0,3 30
Total= 15 1 100
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11) actividad física

si
no
ocasiones

7)chequeos M.

7.5
7)chequeos M.

6.5
7)chequeos M.
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7)chequeos M.

7.5
7)chequeos M.

6.5
7)chequeos M.

CONCLUSION

Los factores identificados como determinantes de la alimentación en el

nivel socioeconómico que corresponde influye en la disponibilidad y
acceso a los alimentos; el nivel educativo condiciona los ingresos de las
familias; la cultura y el entorno social (familia y amigos) y la intervención
de los medios masivos de comunicación para promocionar productos
alimenticios afectan el consumo y reforman los hábitos alimentarios,
preferencias y gustos de los miembros del hogar.

Todos los estudiantes comprenden y definen adecuadamente el

concepto de alimentación saludable, pero el 79% no lo aplica en su vida
cotidiana pues aunque refieren como inadecuados para la salud alimentos
como grasas, azúcares los consumen a diario y las comidas rápidas que
consumen semanalmente.
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BIBLIOGRAFIA

En este trabajo hemos realizado una encuesta a diferentes

aprendices del Sena, para observar y realizar estadísticas con los
resultados de las diferentes preguntas, en la encuesta nos
enfocamos en varios temas principales como son, la alimentación
básica, la alimentación saludable y el ejercicio

 ESTILOS DE VIDA : estilo o forma de vida es un conjunto de

comportamientos o actitudes que desarrollan las personas que a
veces son saludables y otras son nocivas para la salud

 SALUDABLE : es el estado de completo bienestar físico, mental y

social
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 ESTILO DE VIDA SALUDABLE: son hábitos y costumbres que

cada persona puede realizar para lograr un desarrollo y un
bienestar sin atentar contra su propio equilibrio biológico y su
relación con el ambiente natural, social y laboral.

Que debemos saber sobre los hábitos de nuestra vida saludable:

una buena alimentación, acompañada de actividad física regula y
asegura el buen funcionamiento del cuerpo y el bienestar de la
salud, independiente de la edad que se tenga, el propósito de
nuestra encuesta es demostrar
Cómo se alimentan los aprendices y cómo influye esto en su salud
y rendimiento diario (actividades académicas) se le realizó una
encuesta a los diferentes aprendices del SENA
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ENCUESTA DE HABITOS DE VIDA SALUDABLES

1) Qué edad tiene usted?

A_________ Entre 18 a 22 años

B_________ Entre 23 a 28 años
C_________ Entre 30 a 35

2) sexo?

A_________ Masculino
B_________ Femenino

3) CUANTO PESA USTED?

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A_________ 55 kl- 65 kl
B_________ 70 kl- 75 kl
C_________ 80 kl -85 kl

4) CUANTO MIDE USTED?

A_________ 1,50m- 1,60m

B_________ 1,70m- 1,80m
C_________1,85m - 1,90m

5) QUE HACE USTED EN SU TIEMPO LIBRES?

A_________ Ver TV
B_________ Recreación y deporte
C_________ Dormir
D_________ otros

6) A USTED LE HAN DIAGNOSTICADO ALGUNA

ENFERMEDAD QUE AFECTESU SALUD?

A_________ Si
B_________ No
C_________ cuál?
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7) ¿TE REALIZAS CHEQUEOS MEDICOS DE

RUTINA?

A__________ Si
B__________ No
C___________ cuando presento anomalías

8) FUMAS?
A_________ Si

B__________ No
C__________ en ocasiones

9) CONSUMES BEBIDAS ALCOHOLICAS?

A_________ Si
B_________ No
C_________ Ocasionalmente

10) COMES FRITURAS?

A__________ Si
B__________ No
C___________ 2 veces a la semana
D__________ más de 3 veces a la semana
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11) USTED REALIZA ACTIVIDAD FISICA?

A___________ Si

B___________ No
C___________ En ocasiones

12) PARA USTED ES IMPORTANTE EL CONSUMO

DE VERDURAS Y FRUTAS?

A___________ totalmente de acuerdo

B___________ de acuerdo
C___________ Desacuerdo

13) QUE BEBIDA CONSUME A LA HORA DE LA

MERIENDA
A__________ Agua

B__________ Gaseosa
C__________ Jugos naturales

14) CUANTOS DULCES CONSUMES AL DIA?

A_________ Ninguno
B_________ Entre 1 y 2
C_________ Más de tres
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15) CUANTOS VASOS DE AGUA SE TOMA USTED AL DIA?

A__________ Entre uno a dos Vasos

B__________ Entre dos a cuatro Vasos
C___________ Más de cuatro Vasos