Bañarse en exceso es perjudicial para la

salud
Contrario a lo que normalmente se piensa, bañarse en exceso puede traer consigo varias
afectaciones para la salud.

Colombia.com - Bogotá - Miércoles, 27 / May / 2015

Resulta que como casi todo en esta vida, lo que se hace en exceso termina perjudicándonos,
incluso hasta el acto de ducharse que tanta satisfacción trae, puede convertirse en un
problema para tu salud.
Hemos escuchado mucho que en países europeos las personas suelen no bañarse, pero a lo
mejor tiene buenos motivos, uno de ellos es el jabón, los químicos con los que son hechos
terminan resecando la piel, que en un caso excesivo puede traer complicaciones
dermatológicas. Los expertos recomiendan que solo se debe enjabonar la parte de los pies,
axilas, genitales y brazos, en el resto del cuerpo no es necesario.

Por otra parte el mismo exceso de agua daña la Capa Córnea, que es la capa más externa y
primer factor de protección de la piel, que sufre desgaste con el agua y posterior secado con
toallas que no son suaves y aptas para el buen trato de la misma.
Un estudio de la Agencia para Sustancias Tóxicas y el Registro de Enfermedades, revela que
el manganeso en exceso, componente del agua, puede producir en los niños "alteraciones en
el desarrollo del cerebro, comportamiento, capacidad de aprendizaje y la memoria".
Si le temes a quedarte calvo, aléjate de la ducha, el cabello necesita de la grasa natural que
produce el cuero cabelludo para hidratarse, ésta tarda al menos dos días en generarse y la
ducha diaria bloquea este proceso.

Interlatin.com

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Consejos para tu piel después de los 40

Nuestra piel no es la misma según el momento de nuestra vida en que nos encontremos. Después
de los 40 los cuidados que necesitamos son distintos.

Colombia.com - Bogotá - Martes, 14 / Jun / 2011

El cutis cambia y para mantenerlo bello debemos dedicarle bastante atención. En el siguiente
artículo te entregamos los trucos adecuados.

El paso del tiempo es algo que no podemos detener, pero sí podemos enfrentarlo de la mejor
manera. Pero para esto hay que comenzar a cuidarse desde el principio. A continuación te
entregamos algunos trucos.

Consejos básicos de belleza

Estos consejos son para toda edad, pero a partir de los 40 debemos llevarlos a cabo con
mayor razón:

- Lavar tu cara con agua fría todas las mañanas al levantarte y todas las noches antes de
acostarte.

- Siempre quitarte el maquillaje, preferiblemente con agua y un jabón neutro y muy suave.

- Aplicar una crema hidratante con factor solar alto todas las mañanas antes de salir de tu
casa, todos los días del año.

- Aplicar una crema hidratante reafirmante y otra antiarrugas para ojos todas las noches antes
de irte a la cama y tras haber lavado tu rostro.

Los cambios de nuestra piel después de los 40

A partir de cierta edad la piel se vuelve más débil, seca y opaca, esto producto de la pérdida
de ácido hialurónico, de los cambios hormonales y del debilitamiento de las glándulas
sebáceas.

Por otro lado, las líneas de expresión se hacen más marcadas y aparecen manchas, las
cuales son producto del sol acumulado durante los años anteriores y también de la merma de
la producción de hormonas femeninas. Las arrugas alrededor de los ojos, la boca y en la
frente, se hacen más marcadas y la piel comienza a perder su elasticidad, apareciendo los
primeros síntomas de flacidez.

Consejos para mantener la piel bella

Dos consejos básico para mantener nuestra piel hermosa a partir de los 40 es llevar una
alimentación saludable y practicar ejercicio. Incluye frutas y verduras en tu alimentación diaria
y evita comidas grasosas y artificiales. De la misma forma, practica una actividad física que te
agrade 3 veces por semana. Además de esto, anota los siguiente consejos:

- Utiliza crema con factor solar todos los días del año.
- Evitar tomar sol en la cara.
- No fumes y restringe el consumo de alcohol.
- Bebe dos litros de agua al día.
- Aplica crema hidratante antes que tu piel muestre signos de resequedad.