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Mis compañeros suelen ser muy pesimistas cuando se trata de evaluaciones tienden a no confiar
en sí mismos y anticipan negativamente los resultados esto repercuta en su autoestima porque
no suelen confiar en sus capacidades intelectuales con más estudios esto conlleva a que sus
conductas sean de desinterés y poco compromiso con sigo mismos y con la carrera que
eligieron estudiar.
3. ¿Tus pensamientos negativos más frecuentes cuáles son? ¿de dónde proceden?
¿cuáles son sus consecuencias?
Suelo minimizar las cosas positivas que me pasan, pienso que proceden de la poca
confianza que me tengo cuando hago algo las consecuencias son que no valoró los
logros que con mucho esfuerzo pueda tener.
Me suele importar las opiniones de los demás, creo que proceden por la poca interacción
con las personas las consecuencias son que me limita a desenvolverse tal y como
quisiera.
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Me gusto más cuando me levanto después de un mal día.
Muy gusto menos cuando me rindo y no lucho por lo que quiero.
Aprenderé a aceptarme, tal y como soy cuando me deje de importar la opinión de los
demás.
Mis pensamientos negativos, muchas veces me inducen a retraerse y darme inseguridad.
Menciona y explica 11 ideas, proyectos o metas que tengas para el presente año
1. Llevar una vida más activa físicamente ya que siento que sería buena para mi salud.
2. Terminar el ciclo universitario con las mejores notas ya que el ciclo anterior no me fue
3. Mejorar mi carácter ya que creo que a veces soy muy impulsa y no quisiera herir los
sentimientos de alguien.
4. Pintar mi cuarto o remodelarlo porque pienso que es mi zona segura y quiero que se
vea bien.
5. Viajar y conocer nuevos lugares porque pienso que la vida dolo es una que nos
7. Leer mucho más pues creo que mucho en los libros que enseñan a la vida y porque sería
8. Levantarme un poco más temprano para que se me facilite el día y no llegar tarde.
9. Salir más con los amigos ya que creo que me ayudaría a relajarme y olvidarme de los
10. Volver a ver a amigos que no veo a hacer mucho tiempo ya que fueron muy importantes
11. Conseguir un empleo nuevo ya el que no me siento muy cómoda y realizada en donde
estoy.