El Aprendizaje Emocional

se aprende
de forma emocional

Teatro - Conferencia
Emociones Inteligentes Abordo...
Un viaje a tus emociones para 2019
Personaje: Aeromoza Marta Emocionante
 Conferencista – Coach – Actriz
@mirnagonzalez1- @conexionyreflexion
ElSoy Marta Emocionante
Aprendizaje Emocional
Líder
se de la tripulación.
aprende
de forma emocional
Soy la encargada de distribuir las funciones
específicas en cabina y apoyar las distintas fases
críticas del vuelo.
Respondo directamente ante el controlador del

avión, TÚ.
Personales
Familiares
Económicas
Normalmente suponemos y no validamos
Las Emociones
Son estados de ánimos que te preparan para algo, es la
primera reacción, son biológicos y de corta duración

Los Sentimientos
Son el resultado de una emoción que se piensa, no son
biológicos, son de larga duración, pues durarán mientras se
piensen
 Tripulación
del Vuelo IE-2018

REACCIÓN

COMPARTE

RABIA
ATENCION
Equipo de
SOLTAR
Sobrecargo
PREVENIR
MIEDO

PROTEGER

AMENAZA

CORRER PARA ESCAPAR - PARALIZAR

ALEGRIA
YO PUEDO

ALCANZAR
LOGROS

CELEBRAR – COMPARTIR - DISFRUTAR

 RABIA
NO PUEDO

DEFENSA FRUSTRACIÓN
TRISTEZA

REGISTRAR LAS
PERDIDAS DUELO
REORGANIZAR
ASCO
PREVENTIVO

PROTECCIÓN
Activa tu brújula
emocional
¿Dónde estas?
Ansiedad
Estrés

¿Qué sentimiento
Depresión tienes últimamente?
Cuídate de las
Tormentas
Emocionales
ante las crisis
Prepárate para esta realidad …
Mantente en el aquí y en el ahora
En las crisis surgen tres
grandes emociones …

Incertidumbre - Inseguridad Dolor

Juicios fatalistas Desanimo
Visión negativa Desesperanza
del futuro
Es un proceso porque me hicieron cambiar
Impotencia y frustración
No te dan algo que quieres
Te dan algo que no quieres
Nos pone alerta nos lleva actuar y anticiparnos
Hay que informarse – Investigar para fraccionarlo en
pedazos y Visualizarnos en positivo en el futuro
Perdida de algo querido
Despídete de lo que ya no es
Suelta el pasado
Haz un ritual de cierre
Si es un hecho acepta y fluye Agradece lo que te dio
Valora lo que tienes
Recompénsate
Disfruta lo que tienes
Cancela la expectativa de tener
Y cuando
llega el
amor
 La Coctel
Químico
del AMOR
Dopamina
Idealizas al ser amado
 Serotonina
Sensación de placer al compartir con
el otro, es el pensamiento
permanente
 Oxitocina
Hormona de la fidelidad
El Aprendizaje Emocional
se aprende
de forma emocional
 En una discusión …
No hay esperanza de adoptar el punto de vista del otro, ni
de resolver las cosas de forma favorable

Pensamientos
Racionales Emocionales
Muy Confusos

Perspectivas
Muy Reducidas

Resultado Proceso
Emociones
Intensas
Inteligencia
Intra-
Personal Auto-conciencia
Auto-conocimiento

Auto-regulación

Auto-motivación
Inteligencia
Empatía Establecer Relaciones
Inter-Personal
Responsabilidad Apertura Asertividad

Habilidad Social de Comunicación

Buena escucha y observación

Evita el
Condón
Emocional
El Aprendizaje Emocional
se aprende
de forma emocional

Las emociones son un mecanismo

de retroalimentación para saber si
estas en lo correcto
La Navidad
no es un festejo,
No es las comidas y bebidas
de las cenas

No son los regalos

La Navidad,
Para agradecer y
recargar el espíritu
para el nuevo año
Es un sentimiento que florece cada
año para conectarnos
Es la época en
la que soñamos y
nos prometemos un año mejor.
Para conectarnos con la solidaridad,
la generosidad , la fe y
la esperanza en el porvenir
Actúa el sentimiento de la
Navidad ayudando a quien
puedas
En la Nochebuena reúnete
con tus familiares, amigos
y allegados porque juntos
Obsequia tiempo para compartir
Regala conversaciones gratas y sinceras
Navidad es para fortalecer al niño interior
Regala motivos para reír y disfrutar
Conserva tus rituales de Navidad para
no borrar de nosotros a quienes
nos la enseñaron
Si no puedes intercambiar regalos
intercambia ideas para salir de las
dificultades.
Rodéate de personas positivas te da ánimo,
renueva tus fuerzas y tu entusiasmo
Regala generosidad y solidaridad
Recuerde que las crisis son momentos
que pasan y la navidad es esperanza en
el porvenir que siempre esta.
El Aprendizaje Emocional
se aprende
Gracias
de forma emocional
por seguir
aquí y
apostar
a
Venezuela
Que emociones llevas en la
maleta de la Vida???
 Escoge deliberadamente
que sea la Emoción de la Alegría
GRACIAS por estar y volar
para nosotros.
Soy Mirna González
Conferencista-Coach-Actriz
0412-3214262
Fundadora de @artesavip
Creadora @conexiontreflexion
@mirnagonzalez1