Actividad Aprendizaje 3

Curso Desarrollo de inteligencia emocional en lo personal y laboral

Instructora: Lissett Palma

Presentado por: Eva Sandrid Rodríguez Vanegas

1. Actividades de Reflexión inicial.

 ¿Cree que la inteligencia emocional se puede desarrollar?
Según lo estudiado a través de todas las teorías y experiencias
vividas sobre la inteligencia emocional, considero que se puede
desarrollar mediante una autoevaluación de las mismas, es decir,
por medio de diferentes acciones como lo son las buenas
prácticas emocionales, la constancia y perseverancia aplicar los
métodos necesarios que permiten el buen desarrollo de la
inteligencia emocional.
Para que esto pueda funcionar debemos cambiar nuestros
pensamientos negativos por positivos, el entorno donde nos
desarrollados diariamente, ya que el ambiente donde estés
incluye personas, objetos y demás, estos influyen en las
decisiones que tomes.
 ¿Qué beneficios a nivel personal trae consigo el desarrollo
de la inteligencia emocional?
1. Liderazgo (laboral, familiar, social)
2. Autoestima
3. Respeto por los demás (empatía)
4. Valoración de nuestros comportamientos
5. Optimismo (emociones y pensamientos positivos)

2. Actividades de contextualización e identificación de conocimientos

necesarios para el aprendizaje.

TERMINO CONCEPTO
Autocontrol Poder de control y revisión de
nuestro comportamiento,
sentimientos y emociones para
conseguir de buenas acciones o
prácticas sociales
Empatía Entender la situación de la otra
persona, es decir, ver la situación
como si te estuviera pasando a ti y
así poder encontrar soluciones
para poder ayudarla
Trabajo en equipo Es el conjunto de acciones:
destreza, empatía, comportamiento
para colaborarse unos con otros y

Manejo de conflictos
Relaciones interpersonales
Solución de problemas
así cumplir con el objetivo
propuesto
Manejar de la manera más
adecuada un problema que
dificulta el avance de x o y persona
evitando que avance
Saberse comunicar con las demás
personas ya sea de manera oral o
escrita; para poder llegar a la
comprensión mutua
Habilidad que tienen las personas
para solucionar un obstáculo que
se le presente por medio del
reconocimiento y análisis

3. Actividades de apropiación del conocimiento (Conceptualización y

Teorización).
Situación Efecto en el Efecto en los Efecto en la Actividad
que afecta el pensamiento sentimientos conducta de
estado autocontrol
emocional
Caso 1 ¿Por qué no Ira Pregunto a la Respiro
Cuando en cumplió con Disgusto persona profundo y
un trabajo en su parte del Decepción porque no trato de
equipo trabajo? cumplió con su entender la
alguien no parte situación de
hace su parte ¿Ahora con porque no
que excusa hizo su
va a salir? parte y
entre el
resto
buscar una
solución
adecuada
Caso 2 ¿Eva porque Siento pena Manifiesto mi Pido
Cuando digo eres tan Nostalgia inconformidad disculpas y
la verdad a sincera? sobre el tema trato de
una persona sin rodeos repetir lo
y esa ¿Por qué no aunque hay que dije
persona se lo dije de una personas que pero de una
siente mal manera más no están manera
delicada? acostumbradas más amable
a ese tipo de para que la
tacto persona no
se sienta
mal o
molesta
Cuando ¿Por qué no Desesperación Le doy una Le digo de
quiero se calla ya? Ira mirada asesina buena
concentrarme Tensión a la persona manera que
en un trabajo Es que no Falta de por no
pero ves que estoy concentración permite que
comienzan a ocupada!!! me
hablarme aun concentre
sabiendo que en mi
estoy trabajo que
ocupada si puede
decirme
más tarde
lo que tiene
que
decirme

4. Actividades de transferencia del conocimiento:

1. No me gustan las personas que no hablan con la verdad. Hay
personas que hablan mal de alguien y cuando frente de la
persona no le dicen nada y aparte de eso le hablan lo más de
amigables. Estas son las personas a las que yo les llamo
hipócritas. Trato de aconsejarlos para que no sean así, que
eso no trae nada bueno.
2. No me gusta la irresponsabilidad. Soy una persona muy
responsable y si uno se compromete en algo debe cumplirlo a
tiempo y si ve que no puede avisar con tiempo para buscar
otras soluciones. Decirles que la responsabilidad es algo vital
para crecer como persona y eso habla mucho de uno, ya que
te ayuda en todo los entornos (laboral, social, familiar, etc)
3. No me gustan las personas que les gusta aplicar la ley del
embudo. Muchas personas les gusta siempre lo fácil sin
importar afectar al otro, como por ejemplo un trabajo en grupo
y alguien divide el trabajo de manera no equitativa dejando
para él lo más fácil y dándole su carga a los demás. Hablo con
esa persona y le digo que eso no está bien, que si le gustaría
que le hicieran lo mismo.
4. Soy una estudiante, así que nos dejan muchos trabajos en
grupo y por obvias razones dan plazos de entrega de los
mismos, una vez nos dejaron uno y a una integrante del grupo
se le murió el abuelo y fue a su sepelio en su pueblo y allá no
tenia internet, así que entre los demás la colocábamos al día
de que se iba haciendo en el trabajo y en que podía colaborar
desde allá y dar opinión al respecto y así no se excluyo del
grupo por no estar presente.