EL REBIRTHING O RENACIMIENTO

El Rebirthing o Respiración Consciente es una técnica de respiración

que funciona como una herramienta de Crecimiento personal, cuyo
objetivo es acrecentar el bienestar físico, mental, emocional y
espiritual. Es una experiencia que facilita la transformación, el
cambio, el desarrollo y nos conduce al DESPERTAR DE LA
CONSCIENCIA.
Otras definiciones del Rebirthing son:
 Es una psicoterapia de la respiración
 Una técnica de automejora.
 -Una manera de liberar estrés, lucha, viejos patrones,
condicionamientos y bloqueos.
 Un modo de conectar realmente con la Vida
 Una terapia que ayuda a abrir el corazón, perdonar, y crear
relaciones armoniosas en el tiempo presente
 Una práctica que nos lleva a disolver el trauma de nacimiento,
liberando y sanando las memorias de este momento tan
fundamental y determinante en nuestras vidas.
 Es una experiencia de reconexión con la Energía Divina.
 Una herramienta que facilita dejar partir la idea de separación y
el sentimiento de culpabilidad.
 Es una técnica que se ocupa de trabajar directamente los
traumas, los miedos, las emociones, permitiendo que se puedan
integrar para conseguir un mayor bienestar.

Es un pranayama que se ha practicado en Oriente desde hace miles de

años. En Occidente se introdujo de la mano de su fundador Leonard
Orr en los años 70, quien se inspiró de las prácticas de los yoguis
inmortales, siendo guiado principalmente por Babaji. Se le ha ido
dando forma con la ayuda de Bob Mandel, Sondra Ray entre otros
muchos
Lo que lo hace diferente de otras prácticas de respiración es que es
conectada, se busca disolver la pausa. Fundiendo la inspiración con la
espiración y la espiración con la inspiración en un circulo
ininterrumpido.
Este modo de respirar es energetizante y sanador. Purifica y clarifica
la mente.
Vamos a poner la atención en la respiración:
 Los ritmos habituales de respiración regulan nuestro estado de
conciencia y nuestras emociones en la vida diaria. Un cambio en
el ritmo de la respiración nos lleva a un cambio en el estado de
conciencia y por ello en la vida.
 Es fácil no darle importancia. Es un proceso automático e
inconsciente que no necesita nuestra atención. El corazón y
todos los demás órganos realizan sus funciones sin esfuerzo. La
respiración tiene la particularidad que se puede hacer a voluntad.
Esta condición única tiende un puente entre los aspectos
conscientes e inconscientes.
 La respiración es un vehiculo para ir de la mente al espíritu, es
la fusión entre espíritu y materia y es el puente que une ambos.

La respiración de Rebirthing nos lleva a un estado alterado de

Consciencia, nos permite entrar en el inconsciente, totalmente
conscientes y acceder a nuestros recuerdos, a nuestras memorias
olvidadas.
El proceso se realiza reexperimentando las vivencias, pudiendo
aliviar la carga emocional y física que nos produjeron en su momento.
Reorganizando de una manera más clarificadora las conclusiones que
sacamos en el pasado de estas experiencias.
Llevando a cabo la limpieza energética de los bloqueos que se
originaron.
El Rebirthing nos conduce a la integración, la sanación y la
completación de nuestro pasado, haciéndonos totalmente
responsables de nuestra propia vida.
Asumir la responsabilidad de nuestra vida es un gran paso adelante.
Aceptar que somos los creadores de nuestra realidad nos da el poder y
la libertad de elegir .Uno de los pilares fundamentales es el poder del
pensamiento creativo. El pensamiento es creativo y yo soy el creador
de mis pensamientos, por consiguiente, puedo cambiarlos. Lo que
sucede en nuestra vida es consecuencia de nuestros pensamientos.
Es un camino hacia el Despertar de la Consciencia. Nos da la
oportunidad de conocernos mejor, de ser conscientes de nosotros
mismos. Que podamos ver y sentir nuestro dolor, el miedo que tapa el
dolor, la rabia que tapa el miedo.
El Renacimiento nos ayuda a tener la voluntad de enfrentarnos a lo
que nos estamos resistiendo. De darnos cuenta de las emociones, los
miedos y las creencias que están dominando nuestra vida. Para dejar
de estar a merced de nuestras emociones, interpretando la realidad en
función de nuestros miedos y a no ser esclavos de nuestras creencias
limitantes.
Nunca luchando contra los pensamientos o hábitos sino incorporando
otros nuevos. Reconociendo que a lo que nos estamos resistiendo,
persiste. La verdadera transformación surge de abrazarlo y aceptarlo.
Deseamos la felicidad, un mundo mejor; no lo vamos a cambiar
haciendo lo mismo que hemos hecho hasta ahora. Es el momento de
amarnos, aceptarnos y valorarnos tal y como somos. Lo que hemos
hecho es luchar; una nueva alternativa es la aceptación. EL AMOR.
Un buen comienzo para la transformación es potenciar la autoestima.
LA AUTOESTIMA es amarnos incondicionalmente; abrir el
espacio al perdón, a la inocencia del Ser
La autoestima nos da la oportunidad de:
 Ser nosotros mismos, de descubrir y manifestar nuestro
potencial y manifestarlo en todas las áreas de nuestra vida.
 -De sentirnos felices con nosotros mismos y con los demás,
de recuperar la alegría de vivir.
 El poder de manifestarnos tal y como somos, en lugar de ser
y actuar amoldándonos a lo que los demás esperan y desean
de nosotros
 Tener un saludable sentido de uno mismo que crece y se
expande a las relaciones con los otros

El Rebirthing se puede experimentar en sesiones individuales

siempre guiadas por un profesional, en grupo participando de un
curso o simplemente siendo consciente de tu respiración.
Quiero agradecer a la editorial alaire esta oportunidad que me ha
brindado de colaborar con la difusión de este maravilloso camino
que transito. El Rebirthing me ha dado todo lo que he buscado
durante mi vida. El bienestar, la dicha, la libertad…
 Guadalupe Vega Garcia
Profesional de Rebirthing, Renacedora
Guadalupe3@gmail.com tlf 646 144440

Cursos de Autoestima en diferentes ciudades de España.

Barcelona 7 y 8 de Febrero
Organiza Valentina Molas Pidelaserra tlf 619 72 33 76
valen1_98@hotmail.com
Bilbao 14 y 15 de Febrero
Organiza Esther la Fuente 665648805 sterlafuent@hotmail.com
Zaragoza el 7 y 8 de Marzo
Organiza Valentina Molas Pidelaserra tlf 619 72 33 76
valen1_98@hotmail.comO
Palma de Mayorca 28 y 29 de Marzo
Organiza Valentina Molas Pidelaserra tlf 619 72 33 76
valen1_98@hotmail.com

Formación Profesional de Rebirthing con Ronald Fuchs en

Barcelona
www.amritatantra.com
Comienzo en Mayo 2009 organiza Guadalupe Vega Garcia