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2. Valorar la necesidad de una postura corporal correcta e identificar hábitos higiénicos tanto para la
práctica de ejercicios de fortalecimiento de la musculatura como proceso profiláctico en actitudes y
movimientos de la vida cotidiana.
Se pretende valorar con este criterio si el alumnado, durante la práctica de actividad física, identifica y
lleva a cabo determinados hábitos, como por ejemplo usar la indumentaria adecuada, hidratarse durante
la actividad o atender a su higiene personal después de las sesiones. El alumnado, igualmente, deberá
reconocer las posturas adecuadas en las actividades físicas que se realicen y en acciones de la vida
cotidiana como estar sentado, levantar cargas o transportar mochilas, además de distinguir algunas
posturas o acciones de la vida cotidiana que puedan resultar perjudiciales.
3. Reconocer y practicar actividades que permitan la mejora de las capacidades físicas relacionadas
con la salud.
Con este criterio se pretende que el alumnado se muestre autoexigente en su esfuerzo para mejorar los
niveles de las cualidades físicas relacionadas con la salud. Para la evaluación se deberá tener en cuenta,
sobre todo, la mejora respecto a sus propios niveles iniciales en las capacidades de resistencia aeróbica,
fuerza, resistencia y flexibilidad, y no sólo el resultado obtenido.
5. Realizar la acción motriz oportuna en función de la fase de juego que se desarrolle, ataque o
defensa, en el juego o deporte colectivo propuesto.
El alumnado deberá demostrar que en situaciones de ataque intenta conservar el balón, avanzar, y
conseguir la marca, seleccionando las acciones técnicas adecuadas; y en situaciones de defensa intenta
recuperar la pelota, frenar el avance y evitar que los oponentes consigan la marca. Dentro de este
criterio también se tendrán en cuenta los aspectos actitudinales relacionados con el trabajo en equipo y la
cooperación.
2. Analizar los ejercicios y juegos desde un punto de vista saludable, atendiendo a las posturas
correctas e idoneidad del ejercicio practicado.
La pretensión con este criterio es valorar si los hábitos posturales cotidianos y relacionados con la práctica
deportiva se ponen de manifiesto de forma habitual, comprendiendo la razón por la que es beneficiosa
para la salud.
3. Tomar conciencia a través de la práctica de las actividades físicas, que se desarrollan en un umbral
de frecuencia cardiaca beneficiosa para la salud, controlando la intensidad del propio esfuerzo
mediante la toma de pulsaciones y el cálculo de la zona de actividad.
Se pretende comprobar si el alumnado es capaz de identificar su zona de trabajo óptima, a partir de un
cálculo porcentual de su frecuencia cardiaca máxima, siendo capaz de controlar en todo momento su
propia actividad.
4. Tomar conciencia de la importancia que tiene para la salud una alimentación equilibrada y
responsabilizarse para mejorarla a partir del cálculo de la ingesta y el gasto calórico, atendiendo a
las proporciones diarias de cada conjunto de alimentos y de las actividades diarias efectuadas.
Con este criterio se valorará si el alumnado es capaz de calcular el aporte calórico de la ingesta y el
consumo, reflexionando posteriormente sobre la importancia de mantener un equilibrio diario entre ambos
aspectos. Asimismo, deberá ser consciente de los riesgos para la salud y las enfermedades que se derivan
de los desequilibrios que se puedan producir entre la ingesta y el gasto calórico.
5. Resolver situaciones de juego reducido de uno o varios deportes colectivos, aplicando los
conocimientos técnicos, tácticos y reglamentarios adquiridos, así como resolver problemas de
decisión surgidos en la realización de juegos y deportes, utilizando habilidades específicas y
evaluando el ajuste de la ejecución al objeto previsto.
Se deberá valorar prioritariamente la toma de decisiones necesaria para la resolución de situaciones de
juego reducido más que la ejecución técnica de las habilidades que se desarrollan. Las situaciones
escogidas serán aplicables a la mayoría de los deportes colectivos trabajados, fomentarán la
participación del alumnado y simplificarán los mecanismos de decisión.
6. Efectuar bailes individuales, por parejas o en grupo, indistintamente con cualquier miembro del
mismo, de forma lúdica y con matices técnicos y originales, manifestando actitudes de respeto y
desinhibición.
El alumnado deberá interaccionar directamente con sus compañeros y compañeras, respetándose y
adaptándose a cada uno de ellos. En la propuesta de formas jugadas o bailes se plantearán actividades
donde la distancia y el contacto directo entre los integrantes sean variables, de menor a mayor
proximidad entre los participantes, y serán seleccionados en función de las características del grupo.
7. Completar una actividad correspondiente a los contenidos trabajados en el centro, preferentemente
en el medio natural, con la utilización adecuada de los materiales básicos para llevarla a cabo con
seguridad y responsabilidad.
Se pondrá en juego la capacidad del alumnado para llevar a cabo actividades en el medio natural,
utilizando materiales específicos según el tipo de actividad a realizar, atendiendo a medidas de
seguridad como ropa y calzado adecuados, alimentación e hidratación, nivel adecuado, uso de mapas o
nuevas tecnologías… Se priorizará la realización de la actividad en el medio natural pero cada centro se
adaptará a las posibilidades de su entorno así como de sus instalaciones.
3. Considerar los efectos beneficiosos y de prevención que la actividad física regular de resistencia
aeróbica, de flexibilidad y de fuerzaresistencia tienen sobre la salud y la calidad de vida.
Con este criterio de evaluación se pretende que el alumnado conozca los efectos y las adaptaciones
generales que el trabajo continuado de cada cualidad física relacionada con la salud supone para el
organismo y para la mejora del estado del mismo. También deberá reconocer los riesgos que comporta el
déficit de actividad física diaria para la salud y la calidad de vida.
4. Analizar la seguridad de las instalaciones deportivas, los recursos materiales utilizados y los
juegos-ejercicios que puedan suponer un riesgo para la integridad física y que provocan lesiones.
Se pretende que mediante la reflexión y el reconocimiento de los recintos de práctica deportiva y el
adecuado uso del material deportivo, el alumnado sea capaz de identificar los riesgos que conllevan y la
importancia de considerar la seguridad de los mismos.
5. Planificar un método de trabajo de una cualidad física relacionada con la salud, incrementando el
nivel inicial de condición física, partiendo del conocimiento previo de los sistemas y métodos de
entrenamiento basados en la salud.
A partir de la práctica y desarrollo de los sistemas y métodos de entrenamiento de las cualidades
relacionadas con la salud, el alumnado elaborará un plan de trabajo de una de esas cualidades, con el
objetivo de mejorar su nivel inicial. Se hará necesario guiar al alumnado en todo el proceso y
proporcionar unas pautas básicas para el desarrollo del plan y recursos materiales que le permitan
compilar ejercicios y actividades para el trabajo de la cualidad que ha decidido mejorar.
6. Valorar la influencia de los hábitos sociales positivos –alimentación adecuada, descanso y estilo
de vida activo-, comparándolos con los hábitos sociales negativos -sedentarismo, drogadicción,
alcoholismo, tabaquismo, etc.- y adoptando una actitud de rechazo ante estos.
La pretensión es valorar la concienciación que el alumnado haga de las actuales prácticas de ocio de la
juventud en relación a los hábitos perjudiciales para la salud y considerar las propuestas alternativas
para una mejora de la calidad de vida.
7. Solventar supuestos prácticos sobre las lesiones más habituales que se pueden producir en la vida
cotidiana, en la práctica de actividad física y en el deporte, empleando los primeros auxilios y
actuaciones inmediatas.
El alumnado demostrará tener un conocimiento teórico-práctico básico de las actuaciones que deben
llevarse a cabo ante lesiones que puedan producirse en su entorno habitual y, concretamente, en la
práctica de actividad física. Se incidirá muy especialmente en los aspectos preventivos y en aquellos que
evitan la progresión de la lesión. El alumnado aprenderá por ejemplo a limpiar una herida o aplicar frío
ante un traumatismo músculo-esquelético.
8. Manifestar una actitud crítica ante las prácticas y valoraciones que se hacen del deporte y del
cuerpo a través de los diferentes medios de comunicación.
Con este criterio se pretende que el alumnado, a partir del análisis de la información que ofrecen los
medios de comunicación: prensa, revistas para adolescentes, Internet, radio, TV…, aborde temáticas
vinculadas al deporte y al cuerpo vigentes en la sociedad actual y analice de forma crítica temas como la
imagen corporal, los estilos de vida, los valores de las diferentes vertientes del deporte o la violencia y la
competitividad.
11. Valorar la capacidad de seguir el ritmo de la música, la expresividad del cuerpo, la originalidad
de la coreografía, así como el seguimiento del trabajo de cada grupo a lo largo del proceso de
creación de la coreografía.
Consiste en participar de forma desinhibida y constructiva en la creación y realización de actividades
expresivas colectivas con soporte musical. El alumnado deberá participar activamente en el diseño y
ejecución de coreografías sencillas con soporte musical en pequeños grupos.
12. Emplear los tipos de respiración y las técnicas y métodos de relajación más usuales como medio
para la reducción de desequilibrios y el alivio de tensiones producidas en la vida cotidiana.
Con este criterio de evaluación se pretende que el alumnado sea capaz de aplicar autónomamente tipos
de respiración y las técnicas y los métodos de relajación aprendidos a lo largo de la etapa. Se tendrán
en cuenta indicadores tales como la localización y control de la respiración, la concentración, la
disociación de sensaciones de tensión-relajación o frío-calor y las sensaciones corporales después de su
uso.
14. Adquirir una actitud crítica ante los problemas medioambientales así como una sensibilización
ante la práctica de las actividades en el medio natural como medio para conocer, proteger y
conservar la naturaleza.
Con este criterio se pretende que el alumnado adquiera un compromiso de respeto y conservación del
entorno urbano y natural así como una participación activa en el diseño y puesta en práctica de
actividades en la naturaleza desde el respeto y la conservación de la misma sin olvidar los aspectos
positivos que aportan la práctica de estas actividades a la salud.
15. Identificar los distintos perfiles profesionales relacionados con la materia mediante el análisis de
información contrastada, lo que le permitirá tomar decisiones profesionales y académicas adecuadas.
Con este criterio se evaluará, además, si el alumnado reconoce la importancia en la toma de decisiones
de disponer de información contrastada del mundo académico y laboral relacionada con esta materia,
para su desarrollo académico y/o futuro profesional.
Los alumnos y alumnas serán evaluados de forma continua y mediante la observación directa y diaria de
su trabajo. Esta evaluación nos servirá para medir el desarrollo y la evolución del aprendizaje del alumno.
Se valorará por un lado la actitud, por otro los procedimientos y también los conceptos teóricos, que nos
permitirá conocer si los contenidos han sido asimilados y no se han limitado a hacer por hacer. Este
porcentaje queda establecido de la siguiente manera: 40% , 40% y 20% respectivamente.
En la actitud se incluirán valores como: interés, participación, colaboración, puntualidad, respeto por los
compañeros y por el profesor, cuidado del material, indumentaria adecuada, justificación de las faltas de
asistencia. Por cada incuplimiento de alguna de estas normas se restará de 0.25 de la nota final. Y si la
falta es muy grave, podrá suponer la no superación de este apartado de actitud con lo cual no podrá
aprobar la materia de educación física.
Los procedimientos serán evaluados mediante pruebas que se realizarán al finalizar cada unidad
didáctica, que sumado con las prácticas diarias supondrá la nota de los procedimientos que como ya
hemos dicho supondrá el 40% de la nota final.
Los conceptos se evaluarán con trabajos y test escritos de los distintos temas tratados en el libro de texto,
y esto supondrá el 20 % de la nota final.
Nota importante: Si uno de los tres apartados de conceptos, procedimientos y actitud no obtiene ninguna
puntuación no podrá superar la materia.