El documento describe una práctica de meditación de la mente natural para despertar la mente intrínseca. Instruye a los lectores a sentarse erguidos y observar la respiración, disolviendo pensamientos con la exhalación. Explica que entre los pensamientos existe un "vacío" que es la semilla de la mente natural y la clave para conocer el verdadero yo. Recomienda practicar esto por lo menos 15 minutos diarios para notar sutiles cambios en la percepción.
El documento describe una práctica de meditación de la mente natural para despertar la mente intrínseca. Instruye a los lectores a sentarse erguidos y observar la respiración, disolviendo pensamientos con la exhalación. Explica que entre los pensamientos existe un "vacío" que es la semilla de la mente natural y la clave para conocer el verdadero yo. Recomienda practicar esto por lo menos 15 minutos diarios para notar sutiles cambios en la percepción.
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El documento describe una práctica de meditación de la mente natural para despertar la mente intrínseca. Instruye a los lectores a sentarse erguidos y observar la respiración, disolviendo pensamientos con la exhalación. Explica que entre los pensamientos existe un "vacío" que es la semilla de la mente natural y la clave para conocer el verdadero yo. Recomienda practicar esto por lo menos 15 minutos diarios para notar sutiles cambios en la percepción.
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10/10/10 - Silio 21 de la Luna Eléctrica, Kin 185 Serpiente Eléctrica Roja, el Día de Tortuga MágicaActivando el Humano Noosférico en la Consciencia Solar- ¡Somos Uno con el Sol! 10/10/10 - Silio 21 de la Luna Eléctrica, Kin 185 Serpiente Eléctrica Roja, el Día de Tortuga Mágica
Ahora que estamos en la cuenta regresiva a dos años
para 2012, creemos que es de suma importancia coordinarnos juntos, en tantas meditaciones, visualizaciones y eventos sincronizados, a nivel mundial, a gran escala como sea posible - en nombre de la evolución en la Noosfera - La Mente de la Tierra.
Todos estamos invitados a participar en esta
meditación el 10/10/10 – La Activación del Humano Noosférico en la Consciencia Solar.
Reúnete en tus comunidades, preferentemente antes
del amanecer. Empieza practicando unos momentos la Meditación de la Mente Natural. Una vez que estamos todo el mundo, hacemos el siguiente ejercicio de pranayama:
1. Inhala a través de ambas fosas nasales (4 tiempos)
2. Contén la respiración en (4 tiempos) 3. Exhala a través de ambas fosas nasales (4 tiempos) 4. Permanecemos sin respirar (4 tiempos)
Seguimos a los pranayamas con una hora de
Meditación de la Mente Natural. Enfócate verdaderamente en la técnica – disolver los pensamientos con la exhalación y cultivar el VACIO entre los pensamientos donde reside tu verdadero rostro. Después de la hora de la meditación, continuamos recitando los mantras. Haz sonar cada mantra durante una respiración completa, visualizando el chakra y el plasma radial correspondiente. Visualizar el chakra de la apertura a la Conciencia Solar.
HRAM ( Chakra Raíz - Seli )
HRIM (Centro Secreto - Kali ) HRUM ( Plexo Solar - Limi ) HRAIM ( Chakra del Corazón - Silio ) HRAUM ( Chakra de la Garganta - Alfa) HRAHA ( Tercer Ojo - Gama) OM ( Chakra de la Corona - Dalí )
Cierre con: HRAIM (3veces) (Chakra del Corazón -
Silio)Cerrar la práctica con el ejercicio pranayama igual que antes.Para este evento, puede que desees abrirlo con la Oración de las siete direcciones Galácticas. Si estás familiarizado con otras prácticas sincrónicas diarias de la Ley del Tiempo no dudes en incluir estas también. Todo el mundo en general está invitado a utilizar su sensibilidad ceremonial para expresar el evento en la forma en que ¡sienta la llamada!
Para obtener más prácticas Synchro-galácticas de
yoga, consulte Libro de la Trascendencia , Vol. CHC . VI.
A medida que nos acercamos más y más al 2012,
vamos a ir creando más y más ceremonias sincronizadas, meditaciones, visualizaciones, etc. Si estás organizando un evento sincronizado, te invitamos a que nos envíes los detalles que se incluirá en el directorio de información, noosletter, noosletter@lawoftime.org
http://www.lawoftime.org/101010.html
Desde el INSTITUTO DE INVESTIGACIONES
GALÁCTICAS
Ahora que estamos en la cuenta regresiva a dos años
para 2012, creemos que es de suma importancia coordinarnos juntos, en tantas meditaciones, visualizaciones y eventos sincronizados, a nivel mundial, a gran escala como sea posible - en nombre de la evolución en la Noosfera - La Mente de la Tierra.
Todos estamos invitados a participar en esta
meditación el 10/10/10 – La Activación del Humano Noosférico en la Consciencia Solar.
Reúnete en tus comunidades, preferentemente antes
del amanecer. Empieza practicando unos momentos la Meditación de la Mente Natural. Una vez que estamos todo el mundo, hacemos el siguiente ejercicio de pranayama:
1. Inhala a través de ambas fosas nasales (4 tiempos)
2. Contén la respiración en (4 tiempos) 3. Exhala a través de ambas fosas nasales (4 tiempos) 4. Permanecemos sin respirar (4 tiempos)
Seguimos a los pranayamas con una hora de
Meditación de la Mente Natural. Enfócate verdaderamente en la técnica – disolver los pensamientos con la exhalación y cultivar el VACIO entre los pensamientos donde reside tu verdadero rostro.
Después de la hora de la meditación, continuamos
recitando los mantras. Haz sonar cada mantra durante una respiración completa, visualizando el chakra y el plasma radial correspondiente. Visualizar el chakra de la apertura a la Conciencia Solar. HRAM ( Chakra Raíz - Seli ) HRIM (Centro Secreto - Kali ) HRUM ( Plexo Solar - Limi ) HRAIM ( Chakra del Corazón - Silio ) HRAUM ( Chakra de la Garganta - Alfa) HRAHA ( Tercer Ojo - Gama) OM ( Chakra de la Corona - Dalí )
Cierre con: HRAIM (3veces) (Chakra del Corazón - Silio)
Cerrar la práctica con el ejercicio pranayama igual que
antes.
Para este evento, puede que desees abrirlo con la
Oración de las siete direcciones Galácticas. Si estás familiarizado con otras prácticas sincrónicas diarias de la Ley del Tiempo no dudes en incluir estas también. Todo el mundo en general está invitado a utilizar su sensibilidad ceremonial para expresar el evento en la forma en que ¡sienta la llamada!
Para obtener más prácticas Synchro-galácticas de
yoga, consulte Libro de la Trascendencia , Vol. CHC . VI.
A medida que nos acercamos más y más al 2012,
vamos a ir creando más y más ceremonias sincronizadas, meditaciones, visualizaciones, etc. Si estás organizando un evento sincronizado, te invitamos a que nos envíes los detalles que se incluirá en el directorio de información, noosletter, noosletter@lawoftime.org
http://www.lawoftime.org/101010.html
Desde el INSTITUTO DE INVESTIGACIONES
GALÁCTICAS Natural Mind Meditation
The practice for awakening natural mind is extraordinarily simple. It
is the most human form and experience you can have, and anyone can do it. You just have to sit still, with spine erect, seated on a chair with feet firmly on the floor or on a cushion or pillow with legs folded over each other in lotus or half lotus posture. Your eyes should be slightly opened looking toward the floor. You may place your hands comfortably on your knees, palms down, or place your right hand on your left hand, palms up, held at the level of your navel. Feel your intrinsic dignity in this posture.
Holding the spine erect is already waking up and staying awake.
Now in this position, you have nothing to do but watch your breath. Breathe normally. As you become aware of your thoughts just label them "thinking", and as you exhale, dissolve the thoughts. It matters not the least the nature or content of the thoughts, just dissolve them. At that very moment just as the thought is dissolved lies the "GAP" between the thoughts. It is this GAP you want to become familiar with and cultivate. It is the seed of natural mind and the key to your true, authentic self.
Practice this for at least 15 minutes per day and note the subtle shifts in your perceptions and attitudes. Mind the GAP!
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