EFT del mattino

karate Oggi intendo vivere una grande giornata. Scelgo così di amarmi e accettarmi completamente.
Oggi intendo vivere una grande giornata. Scelgo di perdonarmi profondamente e completamente.
Oggi intendo vivere una grande giornata.
Scelgo di usare la legge dell'attrazione e di sentirmi bene tutto il giorno.
Sto attirando nella mia vita ogni genere di grandi cose: salute, abbondanza economica, relazioni
significative, opportunità lavorative e di carriera. Chissà cosa attrarrò oggi!
Oggi intendo vivere una grande giornata. Amo, perdono e accetto me stesso e tutti quelli che
incontrerò.
sopracciglio Oggi intendo vivere una grande giornata.
esterno occhio Oggi scelgo di vivere una grande giornata.
sotto occhio Oggi voglio veramente vivere una grande giornata.
sotto naso E io conosco
mento il miglior modo
sterno per vivere una grande giornata.
sotto ascella Io so che
testa il modo migliore
sopracciglio per vivere una splendida giornata
esterno occhio é iniziare il mio giorno
sotto occhio sentendomi meravigliosamente.
sotto naso Scelgo di sentirmi subito
mento meravigliosamente bene.
sterno Se ci sono delle cose
sotto ascella che stanno bloccando il mio benessere
testa scelgo di lasciarle andare:
sopracciglio scelgo di lasciar andare tutta la tristezza,
esterno occhio scelgo di lasciar andare tutta la rabbia,
sotto occhio scelgo di lasciar andare tutta la paura,
sotto naso scelgo di lasciar andare tutto l'imbarazzo,
mento scelgo di lasciar andare tutta la vergogna,
sterno scelgo di lasciar andare tutta la paura rimasta,
sotto ascella scelgo di lasciar andare tutta la mia mancanza di autostima,
testa scelgo di lasciar andare tutte le ragioni che possono impedirmi
sopracciglio di vivere una grande giornata.
esterno occhio Qualsiasi siano i problemi
sotto occhio scelgo di lasciarli andare.
sotto naso Semplicemente
mento scelgo di sentirmi bene.
sterno Perché non posso sentirmi bene?
sotto ascella Forse ci sono dei motivi
testa ma io scelgo di sentirmi ugualmente alla grande.
sopracciglio Anche perché non posso sentirmi sufficientemente male
esterno occhio tanto da poter cambiare il passato,
sotto occhio e l'unica cosa che posso cambiare adesso
sotto naso é il tempo presente,
mento e mi sento meravigliosamente bene in questo momento.
sterno Ora sto creando un futuro migliore.
sotto ascella Scelgo di lasciar andare
testa tutti i blocchi che mi impediscono
sopracciglio di sentirmi meravigliosamente bene.
esterno occhio Li lascio andare immediatamente,
sotto occhio li lascio andare da ogni fibra di me stesso,
sotto naso e mi permetto di sentirmi bene,
mento nel corpo, nella mente e nello spirito.
sterno Scelgo di accettare il fatto
sotto ascella che veramente merito il meglio,
testa così scelgo di crearmi una fantastica giornata.
 EFT della sera
karate Ringrazio per la giornata che ho vissuto. Scelgo di amarmi e accettarmi completamente.
Ringrazio per la giornata che ho vissuto, anche se qualcosa non ha funzionato a dovere. Scelgo di
perdonarmi profondamente e completamente.
Ringrazio per la giornata che ho vissuto e per quello che ho attratto.
Tutto quello che ho attratto oggi é stato attratto per il mio bene.
Ringrazio per la giornata che ho vissuto.
Amo, perdono e accetto me stesso e tutti quelli che ho incontrato.
sopracciglio Ringrazio per la giornata che ho vissuto oggi.
esterno occhio Ringrazio per la giornata che ho vissuto oggi e scelgo di lasciar andare tutte le tensioni che ho
accumulato nel corso di questa giornata.
sotto occhio Ringrazio per la giornata di oggi e sono pronto a trascorrere una notte riposante.
sotto naso Scelgo di lasciare andare
mento le tensioni e i pensieri che hanno accompagnato
sterno questa mia giornata.
sotto ascella Io so che
testa il modo migliore
sopracciglio per iniziare domani una splendida giornata
esterno occhio é dormire profondamente questa notte
sotto occhio e rilassare il mio corpo per ricaricarlo dell'energia di cui ha bisogno.
sotto naso Scelgo di sentirmi subito meravigliosamente bene
mento e di essere pronto per il sonno.
sterno Se ci sono delle tensioni accumulate
sotto ascella che stanno bloccando il mio benessere
testa scelgo di lasciarle andare:
sopracciglio scelgo di lasciar andare tutta la tristezza,
esterno occhio scelgo di lasciar andare tutta la rabbia,
sotto occhio scelgo di lasciar andare tutta la paura,
sotto naso scelgo di lasciar andare tutto l'imbarazzo,
mento scelgo di lasciar andare tutta la vergogna,
sterno scelgo di lasciar andare tutta la paura rimasta,
sotto ascella scelgo di lasciar andare tutta la mia mancanza di autostima,
testa scelgo di lasciar andare tutte le ragioni che possono impedirmi di dormire bene,
sopracciglio scelgo di prepararmi per una splendida giornata domani.
esterno occhio Qualsiasi siano i problemi che mi hanno turbato oggi
sotto occhio scelgo di lasciarli andare.
sotto naso Semplicemente
mento scelgo di sentirmi bene.
sterno Perché non posso sentirmi bene?
sotto ascella Forse ci sono dei motivi
testa ma io scelgo di sentirmi ugualmente alla grande.
sopracciglio Anche perché non posso sentirmi sufficientemente male
esterno occhio tanto da poter cambiare la giornata che é trascorsa,
sotto occhio e l'unica cosa che posso cambiare adesso
sotto naso é il tempo presente,
mento e mi sento meravigliosamente bene in questo momento.
sterno Ora sto creando un futuro migliore e sono pronto per il mio sonno ristoratore.
sotto ascella Scelgo di lasciar andare
testa tutti i blocchi che mi impediscono
sopracciglio di sentirmi meravigliosamente bene e dormire perfettamente.
esterno occhio Li lascio andare immediatamente,
sotto occhio li lascio andare da ogni fibra di me stesso,
sotto naso e mi permetto di sentirmi bene,
mento nel corpo, nella mente e nello spirito.
sterno Scelgo di accettare il fatto
sotto ascella che veramente merito il meglio,
testa così scelgo di dormire perfettamente bene per essere pronto domani ad affrontare una splendida
giornata.
La sequenza “EFT del Mattino” é stata liberamente tratta da un video di Brad Yates (www.bradyates.net).

La sequenza “EFT della Sera” é stata creata dal sottoscritto seguendo lo stile della precedente ed é ottima per
rilassare il corpo e prepararlo al sonno.

Ho preferito mantenere i punti originali di Brad Yates:

1) sopracciglio

2) esterno dell'occhio

3) sotto l'occhio

4) sotto il naso

5) mento

6) sterno, con la mano a pugno

7) sotto l'ascella

8) testa

karate, solo per il setup

Se hai qualche idea per rendere migliori queste sequenze mandami due righe a eftneme@freemail.it.

Ti auguro una SPLENDIDA giornata.

Alessandro

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