Aplicaciones

de la coherencia
cardiaca
Equilibrio personal. La aplicación más
importante de la coherencia cardiaca es sin
duda la capacidad de volver el equilibrio
personal en un tiempo realmente corto, con
herramientas sencillas, potentes, que se
utilizan en cuestión de segundos en
presencia de otras personas y sin que se
note.

Todas las personas nos desequilibramos a

lo largo del día en muchas ocasiones. Algo
que no está como nos gusta, llamadas de
teléfono, emails, conducir, relaciones con
los compañeros, con familiares, viajes. En
el día hay innumerables ocasiones y la vida
es así.

Sabemos que lo importante "no es lo que

nos pasa, es lo que hacemos con lo que nos
pasa". Y habría que añadir y el tiempo
que tardamos en volver al equilibrio,
esto marcará la diferencia, el tiempo de
recuperación. Aquí se hace patente la
importancia de la coherencia cardiaca.

De nosotros depende el volver al equilibrio

lo antes posible o el permanecer en el.
Igual que el cuerpo mantiene una
constante homeostasis (regulación para mantener la estabilidad) de la
misma forma la coherencia cardiaca permite restablecer el equilibrio en
tiempo real y en cuestión de segundos.

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Gestión del cambio. El cambio genera
incertidumbre. La incertidumbre puede generar
estrés. Prevenir es mejor que curar.
A nivel profesional: ascenso, nuevo reto,
un proyecto, despido, fusión, traslados, cambio
de empresa, etc.
A nivel personal: emanciparse, casarse,
separación, divorcio, duelos debidos a perdidas.

Alto rendimiento. Somos buenos y

queremos ser mejores. Ventas y negociaciones.
Comunicación. Equipos.
La claridad de pensamiento, la rapidez en la
toma de decisiones y decisiones acertadas son
algunos de los efectos de la práctica de la
coherencia cardiaca.

Alto rendimiento en deportes. Golf.

tenis, Atletismo. Nuestro "juego interior" a veces
nos traiciona.
Ser fuerte emocionalmente marca la
diferencia en un 80% de los casos.

Hablar en público. Hablar en público es

para muchas personas una gran fuente de
estrés y en muchos casos se producen parálisis
previas a la intervención y aún en la propia
intervención. La coherencia cardiaca es un
método efectivo para solventar estas situaciones
de forma efectiva.

Fatiga. Muchas veces acabamos el día y

estamos agotados. La coherencia cardiaca
previene de forma efectiva las fugas de energía.
El trabajar en ciertas condiciones supone entre
40 y 50 veces más de consumo de energía
normal y esto es lo que nos agota. Aprender a
revertir estos efectos para llegar al final del día
con energía es una de las aplicaciones de la
coherencia cardiaca.

Relaciones personales. Disponer de

herramientas que nos permitan cambiar nuestro
estado de ánimo de manera instantánea nos va
a permitir cambiar la forma de relacionarnos con
nuestros seres queridos. Situaciones difíciles,
conflictos, celos, etc. Si nosotros cambiamos el
mundo cambia.

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 Sobrepeso y obesidad. Usted ya sabe
que las emociones engordan. Y la coherencia
cardiaca le entrena en la gestión de las
emociones, la gestión de los impulsos lo que le
permitira lo que usted desea: bajar de peso,
sin dietas, sin ejercicios y con práctica,
repeticiones y disciplina, no en el comer si en la realización de ejercicios que
duran un máximo de 15 minutos al día. Y si además usted hace dieta y
ejercicio mucho mejor.

Salud. La práctica de coherencia cardiaca le

ayuda en: hipertensión arterial, diabetes de
tipo 2, insuficiencia cardiaca congestiva,
dolores crónicos, asma bronquial, dificultades
del sueño, ansiedad y aprehensión, problemas
de aprendizaje y memorización, depresión,
hipercolestiremia y como complemento a los
tratamientos que usted siga habitualmente.

Estudiantes Opositores. La mente en

blanco se produce al considerar los exámenes,
las pruebas como una situación de peligro.
Realmente no hay un peligro de vida y sin
embargo el cerebro lo considera así. El córtex,
la parte pensante del cerebro, se queda sin
sangre, para ir a los músculos y la mente se
queda sin recursos para pensar. Poder revertir
en segundos ese efecto y enviar al cerebro un
mensaje desde el corazón de calma y no
peligro puede significar aprobar o suspender.

Conectarse con la inteligencia del corazón.

"Lo sé porque lo sé"
La práctica de la coherencia cardiaca desarrolla la conexión con el corazón y
la capacidad de desarrollar la intuición de una manera profunda.

La coherencia cardiaca es la llave

que te conecta con la sabiduría de tu corazón.