Distúrbios Psicológicos

Depressão e Auto - Mutilação

c te ri z a m neste mo-
te ca ra
s a d je c ti v os melhor
os seguinte
6 - Quais d n ão na totalid
ade)?
s ivo, impac
iente.
d a q u e o , a g re s
mento (ain e r ti do, inútil,
nervos
co.
a) Apático,
in tr o v
lm o, simpáti o.
v e r ti d o / tím id o , c a
x tr o v e r ti d o, divertid
tr o pático, e
b) Triste, ex e n e r gético, sim
alm o /
c) Alegre, c
es?
c ri ti c a m , como reag o is s e i s e r verdade.
7 – Quando
te ceito, p pode
o -m e fa c ilmente; A s a b e r; Aceito, até
o, irrit quero
Considerando como ponto de partida que todo o ser humano está sujeito a situa- a) Não aceit o m e c o n hece, nem
o, se nã ê. sou;
ções depressivas, de forma mais ou menos evidente, a verdade é que devemos b) Não aceit u e r o s a b er o porqu e e s e i b em como
e, mas q nhe c
aprender a lidar com estas situações como forma de encontrarmos um caminho ser verdad e lm e n te não me co
o, prova v
de adaptação ao tempo e ao espaço onde estamos enquadrados. c) Não aceit o a gr a dar a todo
s.
o po s s
Sabendo que os estados depressivos são dependentes também da faixa etária Aceito, nã
em que nos encontramos e porque nos dirigimos particularmente aos adolescen- lid a r c o m a pressão? -m e p a r a r o tempo.
ostumas por vezes,
apetec e
algu-
tes, pedimos-te que respondas o mais honestamente possível ao questionário 8 – Como c r re g a d o e ,
c o n s ig o, elimino
sob r e c a e, se n ã o
seguidamente apresentado. Nas alíneas com dois pontos de vista (perguntas 3 e a) Sinto-me d e li s ta de tarefas
a gra n lizar
7) apenas uma das opções se deve aplicar à tua situação. Podes anotar os teus b) Tenho um empre rea
resultados, e compará-los com a chave no final. Como todos temos personalida- o quase s
consig
ado,
des um pouco diferentes, podes achar que os resultados não se aplicam; no
mas.
s e r ba stante ocup
e
c) Apesar d er.
entanto, se tiveres dúvidas, contacta o nosso grupo: q u e te n h o para faz
tudo o ia?
naoestoubem.ap@gmail.com d ia , d o rm es em méd
o, po r
u a n ta s h o ras de son
1 - Tens historia 9–Q . rias
l depressivo na 6 horas diá
a) Sim, casos família? a) Menos de ias.
tos, por ex. a
de família ma
is próxima (f tr e 6 e 7 horas diár
amiliares dire b) E n .
vós, pais, irm
ãos, tios, prim c- d e 7 h o ras diárias o na
b) Sim, casos d
e família mais os). c) Ma is
ri z a m (a in da que nã
afastada. racte
c) Não.
s q u e m elhor te ca
as co re
10 – Quais
2 - Como é a tu totalidade)? muito esc
uro.
s.
a vida diária? e C in z e n to
m uito escura encontro e
a) Tenho o tem a) Só Preto r e s , d e s d e q ue
q u e m e
po bastante o lgumas co ano em a na
gado. cupado e sin
to-me sobrec b) Preto e a n d e d a e stação do u e se encontr
s , d e p e c ç ã o q
arre- core cole
b) Tenho o tem
po bastante o c) Todas as a is s e a dequam à
que m
c) Tenho algum cupado, porq
ue quero. das cores
tempo livre.
moda.
3 - Como é o te
u rendimento e s?
a) Médio-Baixo scolar?
e ra s a n ív el de amigo r acompan
hado.
, porque esto c o n sid d e e s ta
11 – Como te gosto estou
porque estud
o bastante.
u não muito
interessado it o s a m ig os ou não te m p o todo. Se não
/ Médio-Alto, om u asso o
b) Médio-Baixo
, mas tento a) Não tenh é c o m e s ses que p
ou 2 e com
Médio-Alto,
porque estu
superar as m
inhas dificuld b) Tenho 1 o z in h o . te n to d a r-me bem
aprendizagem do e tenho alg ades /
com eles , estou s e ge ralmente
. uma facilida
d e lg u n s (ou muitos)
c) Médio-Baixo
, apesar de
de
c) Tenho a
não me inte ter facilidade
de aprendiza eles.
resso muito gem,
para atingir o / Médio-Alto, Chave:
s meus objec porque me e
tivos. sforço
Maioria c - Não apresentas qualquer indício de risco de depressão,
4 – Qual a tua aparentemente tens um estilo de vida saudável, és feliz e o teu
postura nas a
a) Desinteress ulas?
ado, mantenh rendimento escolar é positivo e adequado à tua personalidade.
aos meus des o-me no meu
b) Calmo e tím
enhos/pensa
mentos e à m
canto e dedic
o-me Maioria b - Podes ser simplesmente introvertido, mas apresentas O grupo,
ido, tento inte inha escrita.
rvir mas nem alguns indícios de depressão leve ou passageira.
agem. sempre tenho
cor- Maioria a - Os teus resultados indicam que reúnes bastantes indícios (Não) Estou
c) Interessado,
participo sem de depressão, pelo que deves procurar ajuda.
pre que poss
o .
5 - Quais são o
s teus hábitos
alimentares? Horário de Apoio no Clube de Sáude:
a) Como apen
as quando s 3ª-feira - das 11h45 às 13h15
por dia. into fome, ce
rca de duas
refeições
b) Como norma Ou 5ª-feira - das 15h10 às 16h40
lmente, três re
c) Tenho uma feições diária
s.
feições por d
ia.
alimentação
e q uil ibrada, cerca
de quatro re
-
Faz com que isto não passe de um pesadelo.