Hola, gracias por comprar este audio.

A continuación te describo algunas recomendaciones para usar correctamente esta

meditación guiada.

Introducción:
Para ser feliz y alcanzar el éxito en lo que te propongas, es necesario que primero
alcances el equilibrio en tu interior.

Para poder encontrar tu equilibrio interior debes abrir tus Chakras. Para que puedas
entender en que consisten los Chakras haré la siguiente analogía.

En la tradición oriental se afirma que en nuestro cuerpo fluye una energía, la energía de la
que todos formamos parte, la energía que compone la naturaleza, plantas, animales,
insectos, incluso el agua, la tierra, el aire, fuego etc. Toda materia está compuesta de esta
energía, también llamada energía cósmica.

Ésta energía fluye por nuestro cuerpo por infinidades de canales llamados en la
acupuntura china “meridianos”. Pero también existen 7 estanques principales de energía
donde se va almacenando para después ser distribuida a través de estos meridianos.

Imagina un arroyo, donde el agua fluye libremente hasta que llega a una zona donde hay
7 estanques conectados entre sí. Cuando el agua llega al primer estanque este se llena
por completo almacenando parte del agua, una vez lleno por completo el agua continúa
su cauce hasta encontrarse con el siguiente estanque, que una vez lleno, pasa al
siguiente y así progresivamente hasta que los siete estanques quedan llenos de agua y al
mismo tiempo ésta se va renovando continuamente por la corriente del arroyo.

Así es como fluye la energía por nuestros Chakras. Son estanques de energía en nuestro
cuerpo que la van almacenando para poder nutrirnos de ella, y al mismo tiempo el flujo
constante la va renovando pudiendo así mantener nuestra energía limpia y pura.

Sin embargo la vida a veces se hace demasiado compleja, caen en el arroyo hojas secas
y otras materias como pensamientos, preocupaciones o emociones negativas que
bloquean y atascan estos estanques de energía.
Por eso es necesario que periódicamente limpiar y abrir el camino entre los estanques
para que la energía vuelva a fluir libremente. De la misma forma que tenemos una rutina
para asear nuestro cuerpo tenemos que tenerla para asear y mantener limpia nuestra
salud emocional o espiritual.

Es importante que sepas que abrir los chakras es una experiencia emocionalmente
intensa, y si empiezas el proceso, no puedes parar hasta que lo hayas completado
abriendo los siete.

Los 7 Chakras:
1. Chakra de la Tierra: Es de color Rojo y está situado en la base de la columna
vertebral. este chacra es el responsable de nuestro instinto de supervivencia y es el que
te da la fuerza para ser persistente con tus decisiones, metas y objetivos. Es el que hace
que no “tires la toalla” y si te caes te vuelvas a levantar una y otra vez hasta que consigas
lo que quieres.

Este Chakra se bloquea con los miedos. Miedo al fracaso, miedo al éxito, miedo al
ridículo, o miedo a no estar a la altura. Cualquier emoción relacionada con miedo
irracionales hacen que tu chacra de la supervivencia queda bloqueado.

2. Chakra del Agua: De color Naranja, se encuentra situado en el bajo abdomen debajo
del ombligo. Es el responsable del Placer y te permite dar y recibir placer, físico y
emocional.

Este Chakra se bloque con la culpa. cada vez que te sientes culpable por algo está
cerrando el flujo de energía que te permite disfrutar de las cosas y la vida en general.

3. Chakra del Fuego: De color Amarillo está situado en el estómago. Es el responsable

de la fuerza de voluntad. Es el que te permite sacar la motivación suficiente para
acometer cualquier proyecto o situación que te propongas. Te ayuda a afrontar los
cambios en la vida de forma feliz y esperanzadora.

Este Chakra se bloquea con la vergüenza, cada vez que sientes vergüenza por algo que
hayas hecho o vergüenza ajena, tu fuerza de voluntad se va debilitando y perdiendo
energía.

4. Chakra del Aire: De color Verde y situado en el pecho a la altura del corazón (plexo
solar), es por lo que también se le llama Chakra Corazón. Es el responsable de la
emoción mas pura y poderosa que tenemos, el Amor. Es el que te permite amar y ser
amado/a, también es el responsable de la Autoestima, el amor que te das a ti mismo/a.

Este Chakra se bloquea con el dolor emocional. Cuando experimentas un gran dolor
emocional tu capacidad de amar y ser amado/a se ve disminuida. En la vida sufrimos
perdidas, pero el amor es una forma de energía y fluye a nuestro alrededor. El amor que
creemos extinto tras una perdida aún sigue vivo en tu corazón y renace en la forma de un
nuevo amor.
5. Chakra del Sonido: De color Azul, está situado en la garganta. Es el Chakra de la
verdad, de la asertividad, el que te permite expresar lo que piensas y sientes a los demás,
el que te permite decir NO sin sentirte culpable por ello.

este Chakra se bloquea con las mentiras que nos hacemos a nosotros mismos y también
las que hacemos a los demás, pero sobre todo es el autoengaño el que destruye tu
capacidad de expresar abiertamente lo que sientes y piensas.

6. Chakra de la Luz: De color violeta se encuentra situado en el centro de la frente,

también llamado tercer ojo. Es el Chakra responsable de la clarividencia y la intuición. Te
permite ver las cosa claras, encontrar y disfrutar de la sencillez de la vida. Te ayuda a
hacer de las cosas y situaciones algo predecible, desarrollar tu intuición, es tu sexto
sentido.

Este Chakra se bloquea con los espejismos y las falsas ilusiones y esperanzas, con lo
que no es real y aceptamos como verdadero. Cada vez que te haces falsas ilusiones y te
aferras a ellas, estás bloqueando tu clarividencias e intuición.

7. Chakra del Pensamiento: También llamado Chakra Corona está situado sobre la
cabeza. es el responsable del pensamiento trascendental, la espiritualidad y la conexión
con la energía universal de la que todos formamos parte. Es el que te permite encontrar la
paz interior y con todo lo que te rodea, cuando este Chakra se abre completamente te
eleva a un nivel superior de conciencia.

Este Chakra se bloquea con el apego y los lazos que te atan a este mundo, también con
el miedo a la muerte. Pero sobre todo se cierra cada vez que te aferras a algo o a alguien,
con los lazos materiales o terrenales.

Recomendaciones:
Como comentaba antes de la misma forma que tenemos rutinas para cuidar de nuestra
salud física y aspecto físico es necesario mantener la misma rutina para cuidar de nuestra
salud emocional y espiritual, por lo que te recomiendo que hagas esta meditación guiada
al menos una vez cada tres meses. También puede hacer con menos intervalo de tiempo,
pero si te digo que no abuses. Los excesos nunca son buenos por lo que escuchar esta
grabación todas las semanas podría tener un efecto negativo. Yo hago esta meditación
cada dos o tres meses dependiendo de mies estado.

Espero que te ayude a encontrar el equilibrio y la paz interior de la misma o mejor forma
que me ayuda a mi.

Buen karma y saludos :-)

Fran Barbero.

www.franbarbero.es - www.holistica7.com