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FECHA:
CALIFICACIÓN:
CINTO MORADO
• FÍSICO:
- Salto de comba durante 45sg con 5 cambios de saltos(3 fallos)
• CAÍDAS:
- Se podrán pedir todas las de los cintos anteriores.
• TÉCNICAS DE PUÑOS:
- Cruzado con mano adelantada. - Cruzado con mano atrasada.
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• TÉCNICAS DE PIERNAS:
* ALTURA BAJA:
- Looking.
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- Patada lateral pisando rodilla.
• PATADAS ESPECIALES:
• TÉCNICAS DE DEFENSA:
* BLOQUEOS:
- Contra patada al costado.
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- Contra patada con giro.
* PARADAS:
- En cruz con las muñecas.
• ESQUIVAS:
- Contra dos contrincantes (se realizarán todas las aprendidas)
- Hacia atrás contra patada frontal o lateral.
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• TÉCNICAS DE DEFENSA PERSONAL:
* ESTRANGULACIONES:
- Por asfixia con un antebrazo en la nuez y la otra mano a su
cabeza.
* TÉCNICAS DE PROYECCCIONES:
* TÉCNICAS DE SUELO:
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- Bloqueos en el suelo con el compañero encima o fuera
nuestra.
* TÉCNICAS DE LUXACIONES:
1º AGARRE AL CODO:
- Simple.
- Técnica de la Z.
- Z con dedo.
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- Luxar con un brazo.
- Z.
- Z con dedo.
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- Coger su mano con nuestra mano contraria a la vez que
giramos el cuerpo para poner al oponente de lado para
presionar en el punto de por debajo de la axila.
3º AGARRES DE TRASNUCA:
- Simple.
- Z.
- Z con dedos.
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- Agarrar su mano con nuestro cuello para luego golpear su
codo y girarlo para luxarlo.
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4º AGARRE DE SOLAPA CON BRAZO RECTO:
- Simple.
- Z.
- Z con dedos.
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- Presionar los nervios del antebrazo L-6 y L-8 a la vez que
golpeamos su bíceps en el punto P-3 a la vez que metemos
nuestro brazo por debajo del suyo para desequilibrar.
- Simple.
- Espejo.
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- Espejo hacia abajo.
33
- Z.
- Z con dedo.
- Técnica de absorción.
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- Golpear puntos vitales.
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• MANEJO DE ARMAS:
Nunchaku.
• PUNTOS VITALES:
• TEORÍA:
• COMENTARIO GENERAL:
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