Los libros de Cara Lumen son pepitas de oro de sabiduría para el investigador

metafísico. Las presentaciones y síntesis de las enseñanzas de Ciencia de la Mente son

accesibles a la mayoría de los lectores, por lo que estos libros son un regalo ideal para
todos aquellos que tienen preguntas acerca de la naturaleza práctica de la espiritualidad
del poder de la oración científica y de la historia de Ciencia de la Mente. ¡Me encantan!
Rev. Barbara Leger, Outreach Minister
Golden Gate Center for Spiritual Living
Corte Madera , CA

Los librillos de Cara Lumen' desbordan del Espíritu del Amor y de los principios de
Ciencia de la Mente. Es ideal para aquel que desea una forma fácil de entender la
Ciencia de la Mente. Yo los recomiendo todo el tiempo
Rev. Maggie Buck
First Church of Religious Science,
Santa Rosa, CA

“Si en seriamente deseas transformación personal transformación. ¡COMPRA ESTOS

LIBROS!"
Rev. David Bruner
Center for Spiritual Living
San Jose, California

Los libros de Cara Lumen me han guiado en un sendero de introspección, nueva

consciencia, mayor claridad, crecimiento espiritual... y mucho más.
Cathy Puls
Olathe, KS

Los libros de Cara satisfacen una necesidad palpable en la comunidad de Ciencias

Religiosas. Los recién llegados, aquellos que quieren un simple resumen, y aquellos que
desean introducir nuestras enseñanzas a sus amigos, encontrarán que sus libros son una
bendición. Yo los recomiendo de todo corazón.
Tom McCurry
Stepping Stones Bookstore Manager
First Church of Religious Science
Santa Rosa, CA

La Practicante Licenciada Cara Lumen, Maestría en Artes, es una metafísica

dedicada a compartir los principios espirituales y sus revelaciones a través
de sus libros, conferencias, talleres y consejería espiritual. Ella es una
exploradora y señaladora de caminos. Estas obras se ofrecen con amorosa
amabilidad.
Recordando lo que ya sabemos.

Mojándote los Pies en Ciencia de la Mente 2 Cara Lumen

 Cambiando el Mundo, Un Corazón a la Vez

Mi Ministerio Internacional de Comunicación toma diversas formas. A través de

estas Series Elementales de librillos metafísicos, por medio de “El Círculo
Sagrado” una revista en correo electrónico que puede traducirse a cualquier
idioma a través de mi página de Internet www.caralumen.com, a través de mis
talleres en Intuición, Prosperidad y Senectud, o por medio de mis entusiastas
pláticas en Metafísica Viviente, me siento impulsada a una participación
internacional como si un viento muy fuerte soplara a mi espalda.
Otros se han sentido atraídos a participar en mi visión y les extiendo mi
profundo agradecimiento: a Judy Stewart por su visión de la cubierta del libro
que me condujo a niveles yo no había imaginado; A la Rev. Barbara Leger,
Ministra de Alcance internacional del Center for Spiritual Living en Corte
Madera, California quien percibió mis libros como un material valioso para el
alcance internacional, ella hizo posible mi primera traducción a un idioma
extranjero y me ayudó a expandir mi trabajo en Rusia; a Rev. Rebeka Piña,
Héctor Vázquez Mena y Miguel de la Madrid Cordero de Ciencia de la Mente,
Mexico DF, quienes también se unieron a la visión y se hicieron cargo de las
traducciones al español. Así reconozco que estoy verdaderamente guiada por el
Espíritu Infinito a un Ministerio Internacional de Comunicación con miras de
cambiar el mundo, un corazón a la vez.
Cara Lumen, RScP
Santa Rosa, CA

Mojándote los Pies en Ciencia de la Mente 3 Cara Lumen

 Libros por Cara Lumen

Allow Yourself to Prosper

Bless This House, Creating Your Own House Blessing
Body Love
Getting Your Feet Wet in Science of Mind
Metaphysics and the Art of Dying
Power Prayer, Praying for Others
Priming the Pump, A Guide to Aging
Treatment a la Carte,
The Five Steps of Affirmative Prayer
Tune In To Your Intuition
Visioning As A Spiritual Practice
Ya Gotta Have Faith

Traducciones
Mojándote los Pies en Ciencia de la Mente
Tratamiento a la Carta

In Russian:
Getting Your Feet Wet in Science of Mind
Allow Yourself to Prosper

Revista por Correo Electrónico En-línea

El Círculo Sagrado, es una revista espiritual por correo electrónico que puede
traducirse a cualquier idioma en
www.caralumen.com
y es gratuito en inglés solicitándolo a:
Cara@caralumen.com
Available in English Only

Mojándote los Pies en Ciencia de la Mente 4 Cara Lumen

Tratamiento
a la Carta
Las Cinco Pisadas
de Orcion Affirmatino

by
Cara Lumen

Luminosity Press

Recordando lo que ya sabemos

Tratamiento a la Carta, Las Cinco Orcion Affirmation
© 1997 Cara Lumen
Traducción por Miguel de la Madrid C
Revisión Final: Rev. Rebeka Piña
Todos los derechos reservados

Este libro fue originalmente creado como mi proyecto final de la Clase Fundamental, en el Centro
de Ciencia Religiosa de Santa Rosa en el verano de 1997. Junto con su compañero “Mojándote los
Pies en Ciencia de la Mente” ofrece una introducción básica para futuras exploraciones más
profunda de Ciencia de la Mente. “Tratamiento a la Carta Junior” está disponible para niños de 8
años en adelante. “Oración Poderosa, Orando por Otros” profundizará tu experiencia en la
oración.

Cara Lumen, RScP

Santa Rosa, CA

E-mail: Cara@LuminosityCenter.com
http://www.LuminosityCenter.com

Impreso en Estados Unidos de América

Primera Edición, 1997
Revisada, 1998, 1999, 2000
Luminosity Press

Mojándote los Pies en Ciencia de la Mente 6 Cara Lumen

 Lo que hemos creado
en nuestras vidas
es un reflejo
de lo que creemos
que merecemos
Y de lo que creemos
que es posible.
Reverend Edward Viljoen

Mojándote los Pies en Ciencia de la Mente 7 Cara Lumen

 Por eso les digo:
Todo lo que pidan en oración,
crean que ya lo han recibido,
y lo obtendrán.”
Marcos 11:24

Mojándote los Pies en Ciencia de la Mente 8 Cara Lumen

 Tratamiento a la Carta
CÓMO USAR ESTE LIBRILLO

Para aquellos que nunca han usado la Oración Científica, esta es una forma muy sencilla de
experimentar su poder. Los pasos para crear un Tratamiento Espiritual Mental (oración
afirmativa) son presentados aquí.

Para empezar tu “tratamiento a la carta” lee las páginas 1-5, después escoge una de las ideas
bordeadas de las páginas siguientes (los cinco pasos.) Voilá, ya tienes tu oración científica
instantánea.

Recuerda comenzar por definir tu propósito. Haz un tratamiento, y después manténgase alerta a
las demostraciones de la poderosa Ley del Universo que lo gobierna todo.

Mojándote los Pies en Ciencia de la Mente 9 Cara Lumen

 ¿Qué es un Tratamiento?

Oración

De acuerdo con mis pensamientos y creencias

yo co-creo las condiciones de mi vida.

El Tratamiento es una forma científica de orar. Está basado en la premisa de que Dios/Espíritu
es todo lo que hay, de que cada uno de nosotros es uno con Dios, y de que hay una Ley Universal
de Orden, que cuando se activa, responderá equitativamente a todos los que la usen.

La Oración Científica está basada en los estudios Ernest Holmes. Su método de enseñanza se
llama Ciencia de la Mente y se enseña en centros de Ciencia de la Mente en todo el mundo.

Para manifestar creativamente la vida que deseas, lo único que te limita son tus propias creencias.
Ernest Holmes dice, “La mente es el factor que formula el modelo, y de acuerdo con su escala,
visión, y positividad, así será el resultado o experiencia.” CM 277.3 (versión española)

Thomas Troward en su libro El Proceso Creativo en el Individuo nos dice “Empieza mentalmente a
escalar la atmósfera espiritual, deshaciéndote de toda carga, ansiedad, miedos y dudas. Pronto
descubrirás que al alcanzar tu pensamiento un lugar de paz, la confusión desaparece. Desde este
lugar interno de paz declaras tu palabra, que deberá convertirse en ley para aquello que la has
pronunciado.”

Existe una secuencia de pasos para crear un Tratamiento u Oración Científica. Se inicia con la
especificación del propósito de tu oración.

Mojándote los Pies en Ciencia de la Mente 10 Cara Lumen

 EL PROPÓSITO

Tu Visón:
¡Espera lo mejor!
No te conformes con ‘casi’ lo mejor.

Antes de empezar tu Tratamiento, debes de decidir su propósito. Puede ser un trabajo nuevo,
un auto nuevo, o una casa nueva. Puede ser también por una relación armoniosa, intuición
desarrollada o revelaciones profundas. Al estar co-creando tu vida con la Fuente Universal,
puedes soñar tus anhelos más elevados. La Fuente no conoce ni limitaciones ni fronteras. La
Fuente solo conoce la expansión y recursos infinitos.

Si avanzas confiadamente en la dirección de tus sueños, y te dedicas a vivir la vida que has
imaginado, encontrarás un éxito inesperado. Pasarás una frontera invisible. Leyes Universales
nuevas y más liberales se establecerán dentro y alrededor de ti, y vivirás bajo la licencia de un
orden más elevado de ser. – Henry David Thoreau

Si has construido castillos en el cielo, tu trabajo no necesita perderse: Ahí es donde deben de
estar. Ahora pon sus cimientos bajo ellos. – Henry David Thoreau

Ernest Holmes dice “Una intención clara y específica es necesaria para un tratamiento efectivo”

¿Cuál es el propósito de tu tratamiento?

DISEÑANDO TU VIDA
¡Tu escoges!
Si no sabes a donde vas, quizás acabes en otro lugar.

En nuestro tratamiento mental vamos a diseñar nuestra vida creando un molde para que la Ley
Universal de la Mente lo llene. Este molde puede contener nuestros sueños, nuestros deseos, y
nuestras imágenes de salud perfecta, relaciones sanas, auto expresión satisfactoria, y
abundancia satisfactoria. En el paso III del tratamiento creamos este molde para que la Ley
actúe sobre él.

Piensa de este molde como un diseño holográfico, un equivalente mental o simplemente una
imagen. Puedes pensar de ti como un director dentro de una película: tu diseñas los escenarios,
escoges el vestuario, haces el casting de los personajes, escogiendo y volviendo a escogerlos; o a
escribir el guión cuantas veces lo desees.

Después de que hayas escogido un área para el tratamiento mental, tómate un momento para
experimentar, ¿cómo se sentiría, cómo se escucharía, qué sería diferente para ti al

Mojándote los Pies en Ciencia de la Mente 11 Cara Lumen

experimentar este cambio? Esta es la oportunidad para “poner a prueba” lo que quieres crear y
hacer los ajustes necesarios. Este equivalente mental no tiene que ser muy detallado, ya que al
Espíritu le encanta cubrir los espacios en blanco. Cuando tienes como tu propósito “usar todas
mis habilidades y talentos en una forma espiritual, y atraer mi abundancia en las finanzas.” Le
permites al Espíritu más libertad que, “quiero un trabajo nuevo por “x” monto de $ de salario en
el puesto de _______.

Dios no tiene Limitaciones, así que permítete la libertad de hacerlo exactamente como te
gustaría que fuese.

Recuerda, la Ley siempre dice “si” así que diseña tu molde conscientemente.

Tus Creencias

CREE
Yo lo veré cuando lo crea!

¿Acaso me lo merezco?

Ahora que tienes esta encantadora imagen en la mente, ve profundamente dentro de ti y

pregúntate si existe cualquier cosa que se interponga en el camino de la manifestación. ¿Sientes
honestamente que mereces que esta maravillosa visión o imagen se vuelva realidad?
Si existe cualquier duda, quizá querrás decir una afirmación como: “Yo soy una expresión amada
de Dios." Yo merezco lo más elevado y lo mejor.”

“Recuerda que todo el poder del Universo está contigo; siéntelo, reconócelo, y después actúa
como si fuese verdad. Esta actitud mental atraerá gente y cosas hacia ti.”
– Ernest Holmes

¿Puedes creer que puede suceder?

Ahora que sientes que verdaderamente te mereces este cambio en tu vida y ahora que lo aceptas,
revisa que verdaderamente crees que puede suceder. El Espíritu tiene recursos que ni siquiera
podemos imaginar. Cuando se lo dejas al Espíritu para que se manifieste, no tienes ni que
preocuparte de los mínimos detalles. Simplemente libéralo a las manos capaces del Espíritu/Ley, y
manténte listo para recibir todo lo que hayas soñado... y más. El Espíritu puede manifestar
cualquier cosa. Créelo así, y lo verás.

Lo que Dios puede hacer por nosotros, lo puede hacer únicamente trabajando a través de
nosotros. Nada puede sucedernos a menos que estemos positivamente receptivos a ello, pero
cuando llegamos a entender la ley, y cómo es que ella trabaja, entonces podremos proveer la
aceptación interna necesaria para permitir al Espíritu Infinito hacer lo necesario para darnos el
regalo.
- Ernest Holmes

Mojándote los Pies en Ciencia de la Mente 12 Cara Lumen

 RECONOCIMIENTO

Paso I _____ Dios es Todo lo que es

Ahora estás listo para comenzar tu Tratamiento Espiritual Mental (TEM.) En este primer paso,
usa tus propias palabras para reconocer que existe solamente Una Fuente. Llámala Energía
Universal, Espíritu, Dios, Alma, Presencia Universal, Espíritu Divino, Unidad Infinita, Sabiduría
Espiritual o cualquier palabra que exprese tu convicción arraigada acerca de que el Espíritu es
todo lo que hay, que no hay nada aparte del Espíritu ya que el Espíritu lo incluye todo. Afirma que
el Espíritu/Dios es el Amor Infinito que gobierna todo el Universo a través de la Ley de su Ser.

Fúndete totalmente en la conciencia de la presencia del Poder que se encuentra en todo lugar;
alrededor y a través de todo lo que existe. Permite que esta conciencia inunde tu ser, brindándole
paz y serenidad. En esta interconexión con el Espíritu, llegas a conocer la Verdad Espiritual de la
Condición por la que estás haciendo el tratamiento.

Puedes comenzar diciendo:

• Sólo existe una Vida. Esta Vida es el Bien, esta vida es Dios, esta Vida es mi vida
ahora.

• La Mente Universal es infinita. Está dentro de todo.

• Sólo existe una Vida, la Vida del Espíritu.

• Existe una Presencia de Amor, una poderosa Presencia Creativa en todo lugar, y en
todas las cosas.

• El Espíritu es Todo, en Todo, como Todo.

• Dios es el Único Poder que existe.

Mojándote los Pies en Ciencia de la Mente 13 Cara Lumen

 UNIFICACIÓN

Paso II _______ Yo Soy Uno con Dios

El siguiente paso es para realmente entender tu íntima conexión con la única Presencia que acabas
de describir.

En tus propias palabras, declara que existe Una Mente, esta Mente es Dios, esta Mente es tu
Mente ahora. Escoge palabras que te ayuden a sentir la presencia del Espíritu dentro de ti -
como tú. Expresa que eres Espíritu en manifestación, y que Espíritu/Dios radia a través y desde
ti, en todo lo que piensas, dices y haces.
Puedes decir algo así:

• Yo sé que yo soy uno con el Espíritu. Yo siento la Unicidad alrededor y dentro de

mí mismo. Todo lo que Dios es en el Macrocosmos, Yo soy en el microcosmos.

• Yo soy Espíritu. El poder, el amor y la sabiduría del Espíritu están dentro de mí. Yo
irradio Espíritu dentro de todo lo que yo hago, en todo lo que yo digo, en todo lo
que yo soy. Yo vivo todas las cualidades del Espíritu. Yo soy Espíritu.

• La Verdad del Ser es que Dios y Yo somos Uno. Yo Soy una parte integral del
Cuerpo de Dios. Yo soy UNO con toda la Vida.

• Yo sé que yo soy uno con esta grandiosa y maravillosa Vida. Por lo tanto yo sé que
yo soy todo lo que esta Vida es. Porque conozco que esta Vida es la fuente de
infinita belleza, alegría, conocimiento, sabiduría, poder, abundancia, salud, y
plenitud. Y yo sé que estas cualidades son también una expresión de mi Ser
auténtico.

Mojándote los Pies en Ciencia de la Mente 14 Cara Lumen

 REALIZACIÓN

Paso III _____ Yo Acepto e incorporo mi Bien

Tu cambio de conciencia activa el poder dentro del tratamiento. Tu enfoque principal en este
paso es permitirte abandonar gastadas creencias, y abrazar nuevas revelaciones y
entendimientos. Este cambio dentro de ti es el que atrae a tu vida las experiencias y cosas
anheladas.

Para esto se requiere:

1. Crear un molde para que la ley lo llene. Esta es la imagen que tú pintas, el holograma que tú
diseñas, el equivalente mental que tú creas. Expresa el resultado final de esta imagen en
términos, no humanos, sino de la Expresión Divina ilimitada que vive en ti. Recuerda que el
Padre (la Ley) hace el trabajo.

2. Acepta un cambio de conciencia para que lo que tú haz decretado se manifieste. Acepta para
ti aquellos movimientos de conciencia que te permitirán liberarte de viejas creencias y
aceptar sólo aquellas ideas que se basen en principios espirituales. El grado de aceptación que
se tiene a este cambio determina el poder de su manifestación.

Hablando para ti mismo, y con tus propias palabras, expresa la realización profunda de ser
uno con el Espíritu, y por lo tanto, todas las riquezas del Universo son tu herencia. Declara
que tú aceptas e incorporas totalmente esta realización y entendimiento como la Verdad
Espiritual de tu ser y de tus asuntos. Después de haber descrito lo que deseas que el
tratamiento realice, puedes decir:

• Yo acepto el cambio de consciencia que me permite aceptar ______________ en mi vida.

• Yo sé que es así, ya que yo acepto este cambio de consciencia que le permite manifestarse.

Mojándote los Pies en Ciencia de la Mente 15 Cara Lumen

 AGRADECIMIENTO

Paso IV _________ Yo me siento agradecido

Expresa tu agradecimiento por el cambio de Consciencia que acabas de experimentar, y que te

permite saber la Verdad acerca de tu vida. Siente agradecimiento por el Bien que está
manifestándose ya en tu experiencia.

Puedes decir algo así:

• Al aceptar este bien en mi Vida, doy gracias con un corazón abierto, jubiloso y
agradecido.

• Acepto agradecidamente el poderoso cambio de conciencia que está ocurriendo en

mi vida.

• Agradezco los pensamientos y palabras expresadas en este momento y por la

expansión de mi consciencia.

• Un sentimiento de gratitud llena mi corazón al continuar mi vida con receptividad y

claridad.

• Por la manifestación de estas palabras doy gracias anticipadas.

• Estoy agradecido por esta realización, y por el conocimiento que yo soy guiado
divinamente en todo lo que yo hago.

• Con profunda gratitud reconozco mi nueva conciencia expandida, y por la libertad

que ahora poseo para avanzar en mi sendero espiritual.

• Agradezco la inspiración Divina que estoy recibiendo, y por la puerta que se abre
para que yo pase. Confío que esta puerta me conduce hacia ámbitos más elevados
de evolución espiritual.

Mojándote los Pies en Ciencia de la Mente 16 Cara Lumen

 LIBERACIÓN

Paso V ____ Lo libero y se lo dejo a Dios

Las palabras han sido pronunciadas, los pensamientos han sido expresados. Ahora liberas tu
palabra a la Acción de la Ley, la cual siempre dice “SÍ”.

• Yo sé que al liberar mi palabra a la Ley de la Mente, ella regresa a mí con los

frutos que le encomendé.

• Yo libero este Tratamiento ahora, con la certidumbre de que todo está

desenvolviéndose adecuadamente, y para el máximo Bien de todos!

• Yo declaro que mi palabra es la palabra del Espíritu, y la libero a la Ley del

Universo sabiendo que se manifiesta aún mientras lo pienso.
•
• Ahora libero mi palabra a la acción de la Ley. Yo sé que al declarar la Verdad, con
fe y aceptación, mi Bien se manifiesta, aquí y ahora.

DEMOSTRACIÓN

Puedes hacer mañana un tratamiento por el mismo bien deseado, pero el Tratamiento actual es
una entidad espiritual y, como tal, se ha liberado al trabajo de la Ley.

Las demostraciones pueden ser tan pequeñas que te parecen un susurro. Otras pueden ser tan
grandes que te trasladan a otro espacio. Las demostraciones pueden tomar la forma de una nueva
y más elevada consciencia, de nuevas y más convenientes decisiones, oportunidades inesperadas, o
nuevos amigos. ¡Manténte alerta, sucederán!

Mojándote los Pies en Ciencia de la Mente 17 Cara Lumen

Tu Tratamiento
LOS PASOS
____________________
PORPÓSITO
RECONOCIMIENTO
UNIFICACIÓN
REALIZACIÓN
AGRADECIMIENTO
LIBERACIÓN

Ahora estás listo para crear tu propio TEM. ¡Piensa en GRANDE!, Confía... Y acepta tu Bien con
alegría.
MI PROPÓSITO DE TRATAMIENTO
Declara tu Propósito. Y Ábrete a creer y recibir.

RECONOCIMIENTO
DIOS ES todo lo que es

UNIFICACIÓN
YO SOY Uno con Dios

REALIZACIÓN
YO ACEPTO e incorporo mi Bien

ACEPTACIÓN (AGRADECIMIENTO)
Yo me siento AGRADECIDO

LIBERACIÓN
YO LO LIBERO y se lo dejo a Dios.
Y así es.

Mojándote los Pies en Ciencia de la Mente 18 Cara Lumen

 AFIRMACIONES

Pensamientos Positivos
Nuestros pensamientos, palabras y acciones crean nuestra realidad.

Las afirmaciones son una herramienta muy valiosa y útil para mantener nuestra consciencia
enfocada en lo que hemos escogido manifestar en nuestras vidas. Pégalas donde puedas verlas y
repítelas frecuentemente. Una Afirmación es un deseo establecido en tiempo presente, y dicho
como si ya estuviera manifestado en nuestras vidas.

Hazlas personales; Yo Soy, yo sé, yo permito.

Mantén las palabras Positivas.

Escríbelas en tiempo presente, en el aquí y el ahora. Ahora mismo, Hoy, en este momento. Nunca
uses los tiempos pasados o futuros.

Utiliza tu vocabulario personal. Usa palabras que te lleguen al nivel del sentimiento.

Se específico en lo que quieres, pero debes aclarar la forma de como debe manifestarse. ¡Déjalo
que sea una excitante Sorpresa Universal!

Las Afirmaciones pueden ser:

• Yo estoy ahora rodeado por todo el amor, toda amistad, toda camaradería, toda
salud, toda felicidad y todo el éxito.

• Mi trabajo es mi correcta expresión. En él yo expreso alegremente mis regalos y

talentos.

• Yo estoy en perfecta salud. Mi cuerpo y mi mente irradian perfecta paz y armonía.

• Yo expando mi visión, sueño mis sueños más elevados, y vivo mi legado.

• Yo Soy uno/a con el Espíritu de la Vida, uno/a con su Ley y uno/a con su
manifestación.

Mojándote los Pies en Ciencia de la Mente 19 Cara Lumen

 CREANDO UNA VIDA MARAVILLOSA

La Semilla
Mantén en positivo tus pensamientos, acciones y palabras.

Cada tratamiento será diferente aún cuando estés haciendo tratamiento por la misma cosa;
porque tú eres diferente, y la situación es diferente. Es ciertamente posible que las cosas se
manifiesten instantáneamente. Si aquello por lo que estás haciendo tratamiento parece algo lento
en manifestarse, puede ser que algo más importante o necesario está tratando de manifestarse
en tu vida, no importando cómo se vea. Puede ser que aún haya que hacer más cambios (ajustes)
en tu consciencia. Busca “bloqueos” en tu sistema de creencias particularmente alrededor de
aquello que piensas o sientes que te mereces o no, y acerca de lo que puede suceder
verdaderamente. Cuando encuentres una creencia que posiblemente no te sirva más, libérala.

Imagínate que eres un director de cine e intenta diferentes “tomas” en la creencia. Prueba close-
ups, o tomas panorámicas y de diferentes ángulos. Busca una forma fresca y liberadora de ver la
situación para que se dé el cambio de conciencia. Busca principios espirituales que te puedan
guiar.

El Espíritu es muy creativo y puede sorprenderte con una versión completamente diferente de la que
tú habías imaginado. Cuando hagas un tratamiento por esto que tu quieres “o algo mejor” le da al
Espíritu aún más campo para crear.

Espera lo mejor. No te conformes con segundas manos. Extiende tu imaginación. Sueña tus sueños
más elevados. Descarta cualquier limitación percibida, ya sea de tiempo, dinero o circunstancias
presentes. Sueña tu pasión. Sueña tu Visión.

Recuerda que lo que hemos creado en nuestras vidas es el reflejo de lo que creemos que nos
merecemos y de lo que creemos posible.

Mojándote los Pies en Ciencia de la Mente 20 Cara Lumen

 PRÁCTICA ESPIRITUAL

DESARROLLANDO UNA PRÁCTICA ESPIRITUAL

Tener una práctica espiritual significa literalmente practicar tu espiritualidad. Ésta puede tomar
muchas formas de acuerdo a aquello con lo que sientas empatía. Es muy nutritivo tener alguna
forma de práctica espiritual diaria. He aquí algunas sugerencias:

MEDITACIÓN

La meditación es el tiempo de quietud que te tomas para escuchar y recibir la guía del Espíritu.
Es el silencio que se encuentra detrás del pensamiento. En este tiempo de silencio, puedes usar un
mantra, tal como el sonido primordial del “OM” repitiéndotelo a ti mismo en tono repetitivo y
constante, hasta que tu mente se aquiete. El mantra debe repetirse si tu mente empieza a
ocuparse de nuevo. La meditación puede ser simplemente poner atención en tu respiración, al
inhalar y exhalar. Puedes simplemente observar una vela encendida. Se trata de estar quieto
internamente, cualquiera que sea la forma escogida.

La meditación se puede hacer a cualquier hora. Puede que encuentres que hacerlo en la mañana es
una forma agradable de empezar tu día. Meditar al llegar del trabajo en la noche te centra y
despeja para que disfrutes el resto de la noche. Date un tiempo aproximado de 15 a 20 minutos
por sesión. Es recomendable que lo hagas antes de comer ya que después de comer el
metabolismo se vuelve lento. “El Viaje Hacia el Despertar" de Ram Dass describe muchas formas
de meditación. Puede ser de utilidad que encuentres una que te acomode.

La experiencia espiritual es profunda, tranquila, auto asertiva; es el resultado de haber sentido la

Presencia que nos une a todos en una Plenitud completa. Dios llega silencioso y a solas a cada uno
de nosotros en la quietud de nuestras almas. Tomemos tiempo diariamente para realizar la
Presencia dentro de nosotros, creer en ella, y aceptar su plenitud en nuestra vida.

Ernest Holmes

Con mente enfocada,

El maestro teje sus pensamientos,
Terminando su divagar.
Sentado en la cueva del corazón
Encuentra la libertad.

-Buda

Mojándote los Pies en Ciencia de la Mente 21 Cara Lumen

 Práctica Espiritual
TRATAMIENTO

Un tratamiento enfoca tanto tu atención como tu intención. Se sugiere que hagas tratamiento, u
oración, al menos dos veces al día. Puedes hacer esto después de tu meditación, a cualquier hora
del día, o al manejar tu automóvil en la calle. Infunde fuego y pasión a tu tratamiento. Hazlo con
todo tu corazón.

• Deséalo
• Cree que te lo mereces
• Cree que puede suceder
• Ten la expectativa de que sucederá

ESTUDIO

Existen muchas revistas y libros inspiradores que puedes leer. El estudio refresca tus
pensamientos y te ofrece un punto de vista diferente. Leyendo diariamente unas cuantas páginas
de material inspirador puede traerte nuevas revelaciones, y ayudarte a enfocarte en nuevas
formas de traer espiritualidad a tu experiencia diaria. La revista ‘Ciencia de la Mente’, contiene
afirmaciones y meditaciones diarias.

SERVICIO
Servicio significa hacer algo en forma regular sin esperar ganancia. Servir es dar con amor y
apreciación por el trabajo que se ha hecho. Es interesante prestarse como voluntario en alguna
área que no sea de tu conocimiento. Se convierte en una forma de expandir tu experiencia del
servicio.

EL DIEZMO
Dar el diezmo es dar en forma regular a tu fuente de inspiración espiritual. No es un porcentaje
definido, pero es dar en forma regular. El diezmo incrementa tu conciencia de dar y profundiza
tu experiencia de compasión, generosidad, nobleza, y orden interno. Encontrarás quizá que dar el
diezmo no es suficiente y querrás dar aún más de otra forma.
HACIENDO UN DIARIO
Llevar un Diario es una poderosa forma de explorar tus pensamientos y creencias. Puedes
empezar un flujo de revelaciones simplemente escribiendo una oración y permitiendo que tu
intuición te dé más pensamientos. En vez de darle mil vueltas a los pensamientos superficiales de
tu mente, escribir te libera, para encausar tu entendimiento al siguiente nivel de conocimiento.

Es útil registrar las formas en que pusiste en práctica tu espiritualidad. Podrías anotar las
diferentes formas en que pudiste haber tomado las cosas. Escribe lo que sientes y lo que piensas.

Mojándote los Pies en Ciencia de la Mente 22 Cara Lumen

Para lograr un nuevo y más profundo entendimiento, vuelve a leer aquello que acabas de escribir,
esta vez, desde le punto de vista del observador.
RECONOCIENDO Y SIENDO RECONOCIDOS
Una de las necesidades mayores que sienten las personas es el ser reconocidas. Una libreta
especial donde anotes lo que la gente dice, o te ha dicho en forma positiva, puede satisfacer esta
necesidad. Cuando te sientes inseguro o desconcertado simplemente lee en tu cuaderno las
observaciones que la gente ha hecho de ti. Leyéndolo puede restaurar tu confianza en ti mismo y
llenar la necesidad de ser reconocido.
AMOR PROPIO
Uno de los regalos más valiosos que puedes darte es el de amarte a ti mismo. Tómate tiempo para
ser amable contigo. Establece fronteras. Di “NO” a las situaciones que no te brindan bien. Di “SI”
a experiencias que te nutran. Crea un lugar sagrado dentro de ti, donde te puedas retirar para
llenarte del amor del Espíritu. Imagínatelo. Metete en él. Cuando te amas te sientes satisfecho.
UN LUGAR EXCLUSIVO PARA TI
Creando un lugar para ti mismo, es un gran apoyo para tu práctica espiritual. Ya sea un verdadero
altar donde colocas cosas que son significativas par ti, o una caja que contenga cosas especiales
que utilizas cuando meditas, colócate dentro de una atmósfera que asista este tiempo de quietud
y contemplación.
CONSCIENCIA
Esta es la herramienta más poderosa de todas. Cuando estás consciente de las palabras que usas,
las acciones que tomas, y los pensamientos que piensas, puedes dar grandes pasos y avanzar en tu
camino espiritual. Manteniendo tus palabras, pensamientos y aciones, positivos y amables,
cambiará la forma en que tu vida se desenvuelve.
Conciencia + elección = cambio

Lo primero es adquirir conciencia.

PRACTICANTES
Practicantes (consejeros) licenciados han sido entrenados para ayudarte a reconocer tu verdad
más elevada. Te escucharán, apoyarán, guiarán y harán tratamiento para ti. Encuentra un
Practicante con el que sientas empatía, y has un hábito de visitarlo. Para trabajo de oración
inmediata llama al World Ministry of Prayer, 213 385 0209.

En México puedes llamar al Centro Consciencia Global: (525) 553 4002 (en español o inglés)
CAMBIO DE CONCIENCIA
El sanar sucede cuando toma lugar el debido cambio de consciencia. Es este cambio en consciencia
el que crea cambios en el mundo de los efectos. Diseña el mundo a tu alrededor. Has tratamiento
por un cambio de consciencia. Obseva un cambio de consciencia en ti y espera su manifiestación.
EXPANSIÓN
Es muy fácil estacionarnos en un lugar confortable y dejar de esperar algo mejor que lo que
estamos creando en este momento. Al expandir nuestra visión a intervalos frecuentes se

Mojándote los Pies en Ciencia de la Mente 23 Cara Lumen

expandirá nuestra experiencia. Ponte a soñar sin considerar cómo se manifestarán tus sueños, y
cuando encuentres tus ideales más elevados, ten la expectativa de que se manifestarán.
PRÁCTICA
Practicar significa ejercitar nuestra espiritualidad. Es hacer de nuestra práctica diaria una
costumbre; una parte integral de nuestra rutina. Escoge la forma y el tiempo que funcione mejor
para ti, y haz de tu práctica espiritual un hábito regular.
Ernest Homes dice: “cada Tratamiento que das tiende a fortalecer tu consciencia y a elevar tu
alma al abrazo Divino.”
Deberíamos permitir que los regalos de la Vida fluyan de nosotros a todo lo que tocamos, a todos
aquellos con quienes nos encontramos y a toda situación que contactamos. Entonces, adonde
quiera que vamos, cada situación es bendecida, cada persona ayudada, toda discordia es
armonizada, y todo eso, sin siquiera estar conscientes de ello.

- Ernest Holmes

¡Permítete experimentar cada momento de tu vida como la expresión Divina de Dios que eres!

Mojándote los Pies en Ciencia de la Mente 24 Cara Lumen

 BIBLIOGRAPHY

To Travel On In Your Exploration May I Suggest...

Beckwith, Michael. Visioning, An Interview with Michael Beckwith by Kathy Juline, Science of Mind
Magazine, Vol. 69 No. 12.
Butterworth, Eric. Spiritual Economics. Unity Village, 1983
Class: Roots. Church of Religious Science. For the location near you call 213.388.2181
Class: Foundations. Church of Religious Science. For the location near you call 213.388.2181
Emerson, Ralph Waldo. Emerson’s Essays, New York, Harper & Row, 1926
Hendricks, Gay and Ludeman, Kate. The Corporate Mystic, Bantam Books, New York, 1996
Holmes, Ernest. Creative Mind and Success, New York, A Jeremy P. Tarcher/Putnam Book published
by G.P. Putnam’s Sons, 1997. 1919.
Holmes, Ernest. Living the Science of Mind, Marina del Rey, California: DeVorss & Company, 1984
Holmes, Ernest. The Science of Mind, New York, A Jeremy P. Tarcher/Putnam Book published by
G.P. Putnam’s Sons, 1938
Holmes, Ernest. This Thing Called You, New York, A Jeremy P. Tarcher/Putnam Book published by
G.P. Putnam’s Sons,1948
Hopkins, Emma Curtis. Scientific Christian Mental Practice, DeVorss & Company
Lumen, Cara. Allow Yourself to Prosper, Santa Rosa, CA: Luminosity Press, 199
Lumen, Cara. Body Love, Santa Rosa, CA: Luminosity Press, 1998
Lumen, Cara. Metaphysics and the Art of Dying, Santa Rosa, CA: Luminosity Press, 2001
Lumen, Cara. Power Prayer: Praying for Others, Santa Rosa, CA: Luminosity Press, 2000
Lumen, Cara. Priming the Pump, A Guide to Aging, Santa Rosa, CA: Luminosity Press, 2001
Lumen, Cara. The Sacred Circle Volume I, Santa Rosa, CA: Luminosity Press e-book 2001
Lumen, Cara. Treatment a la Carte: the Five Steps of Affirmative Prayer , Santa Rosa, CA: Luminosity
Press, 1997, 1998, 1999, 2000
Lumen, Cara. Tune Into Your Intuition, Santa Rosa, CA: Luminosity Press, 199
Lumen, Cara. Ya Gotta Have Faith, Santa Rosa, CA: Luminosity Press,
Lumen, Cara. Visioning As A Spiritual Practice, Santa Rosa, CA: Luminosity Press,
Psaris, Jett and Lyons, Marlene. Undefended Love, New Harbinger Publications, Inc. 2000
Rosenberg, Marshall. Non Violence Communication , Puddle Dance Press, 1999
Rosemergy, Jim. Even Mystics Have Bills to Pay, Unity House, 2000
Tolle, Eckart. The Power of Now, New World Library, Novato, CA 2001
Troward, Thomas. The Edinburgh & Dore Lectures on Mental Science, Marina del Rey,

Mojándote los Pies en Ciencia de la Mente 25 Cara Lumen

 Libros por Cara Lumen

Tratamiento a la Carta – Un encantador concepto que hace el tratamiento simple,

claro, poderoso e instantáneo. Te pone “en marcha” en unos minutos. Recomendado
como lectura complementaria para las Clases Fundamental, Tratamiento y Meditación
y para todos aquellos que quieran aprender a hacer tratamiento.
Mojándote los Pies en Ciencia de la Mente- Una forma magnífica de empezar a
explorar Ciencia de la Mente. Consiste de una simple introducción que incluye una
breve historia, los principios centrales y las enseñanzas básicas de esta poderosa
filosofía metafísica. Perfecto para novatos.
La Oración de Poder, Orando por Otros – Cómo usar el sanar mental para otros
como profesional o como amigo. Herramientas poderosas para oraciones poderosas.
Un “segundo” paso muy importante.
Sintoniza con tu Intuición – El Espíritu nos habla a través de la intuición.
Sintonízate y súbele el volumen a la amorosa voz interior. (También en formato de
Taller de Trabajo).
Tienes que Tener Fe - Entre mayor sea tu fe, más poderosas serán tus oraciones.
La fe puede aprenderse. Aquí encontrarás algunas formas de hacerlo.
Permítete Prosperar – El único que limita tu prosperidad eres tú. Los principios
Espirituales para abrirte al flujo abundante del Universo. (También en formato de
Taller de Trabajo)
Amor Corporal – Desarrolla una sociedad poderosa con tu cuerpo y establece un
mayor entendimiento de sus necesidades.
Preparándonos, Una Guía al Envejecimiento – Cambia tu forma de pensar
acerca del envejecimiento y cambia tu forma de experimentar tu madurez.

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Mojándote los Pies en Ciencia de la Mente 26 Cara Lumen

 Acerca de la Autora
Cara Lumen es una exploradora espiritual dedicada a compartir sus
descubrimientos. Ella ha enseñado, trabajado, vivido y escrito acerca de la filosofía
metafísica por más de 35 años. Ella es una exploradora y una guía.
Como Practicante Licenciada, Cara ofrece Consejería Espiritual en la Iglesia de
Ciencias Religiosas en Santa Rosa y da talleres de trabajo y conferencias basadas en
sus libros. Ella también fue Maestra Reiki Master, Consejera Certificada de Flores de
Bach, así como Practicante de Trager.
La carrera profesional de Cara incluye trabajo en TV y Radio como registradora de
talento y derechos de autor. Es autora de panfletos, poesía, obras teatrales y las
Series Elementales. Ella es la Directora de The Luminosity Center, la Editora de
Luminosity Press, y mentora espiritual a través de Inner Voice Consejería Espiritual
Las Series Elementales son un proyecto continuo. Los libros están diseñados como explicaciones
básicas de importantes ideas metafísicas que pueden ponerse a trabajar fácil e inmediatamente en
nuestras vidas.

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