c





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1 xícara (chá) de água fervente
2 colheres (sopa) de folhas de maracujá picadas Y

Lave bem as folhas de marcujá. Coloque a água para ferver.Assim que

iniciar a fervura desligue o fogo.Numa xícara coloque as folhas de
maracujá e por cima derrame água fervente. Abafe por 10
minutos.Coe depois de frio.
J quem sofre de pressão baixa não deve beber o chá de
maracujá.
Tome 1 xicara do chá antes de deitar.


 
 
  
 
 


  c



!
 

"
Prepare um chá em infusão usando 2 gramas de folhas secas para
100 ml de água fervente.Tome uma xícara após a s refeições.

  
 



"


Você sabia? Esse chazinho é bom para o estômago e tira a fome.

#  
 




"
Folhas e flores de hortelã
Azeite
Pegue um punhado de flores e folhas de hortelã e amasse.Então
mergulhe a erva em azeite por 4 dias.Uso externo em massagens.

$


 %
"



&

O guaraná dá um excelente refresco, mas seu uso medicinal é
destacado como um ótimo estimulante geral e empregado nas dores
de cabeça.
Como preparar:
3 gramas de guaraná em pó
1 copo de água fria
Deixar em repouso por algumas horas.Filtrar e tomar.

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!"


 
&

(


1 colher de anis
1 colher de alecrim
1 colher de sálvia
2 copos de água fervendo

Coloque as ervas em vasilha de louça ou vidro, cubra com água

fervendo e deixe até amornar. Tome no período da manhã, duas
horas após a primera refeição.
c



!




1 beterraba descascada e ralada
Suco de 1 limão coado
Tome 1 colher de sopa desta mistura antes das principais re feições.
-Aumentará a resistência do organismo, evitando o resfriado.
-Poderá fazer uso contínuo
-Esta receita se conserva por 24 horas apenas, ou seja, no dia
seguinte é preciso prepará-la novamente, mesmo que tenha sobrado
um pouco da mesma, jogue fora.

( 
"


&


&&)
1 colher de erva-doce
1 colher de cominho
3 anis-estrelado
4 xícaras de água fervendo.
Moa o anis e deixe em fervura com a erva-doce e
o cominho por 1 a 2 minutos.Espere esfriar, coe e ofereça durante os
intervalos das refeições.

* 
"


+


 
"
 

1 limão sem casca.

1 fatia de abacaxi
6 folhas frescas de pitanga
1 folha fresca de erva-cidreira
1 rama fresca de cavalinha
1 copo de água
Adoçante - a gosto.
Bater todos os ingredientes juntos, coar e tomar 2 vezes ao
dia.Adoce a gosto.

 




 ,
&

1 colher (cha) de erva-doce
1 colher (chá) de alecrim
3 cravos da índia, sem cabeça
1 xícara de (chá) de água fervente.
Deixe amornar, coar e tomar









 


- Jogar a parte utilizada,

geralmente folhas e flores, sobre água
fervente, abafar e deixar por uns 10 a 15
minutos.
.

 Cozinhar a erva, coar e levar ao
fogo com açúcar até dar o ponto. Outro
modo de preparo é colocar 20 colheres de
sopa de açúcar em 250 ml de água, ferver e deixar atingir o ponto
desejado.Depois deve-se juntar o sumo da planta e misturar bem.
   Cozimento da planta durante determinado tempo. Deixar
cozinhar entre 5 e 10 minutos as flores, folhas e partes moles.Se
forem utilizadas as cascas, a raiz ou talos, cozinhar por 10 a 30
minutos.



 Colocar a erva em água fria, de molho, por um período
de 10 a 24 horas. Agitar a mistura de hora em hora.Coar antes de
usar.




 São de uso local e têm efeito dedativo.Pode-se usar
erva fresca, moída ou ralada, em forma de papa com farinha de
trigo.Em seguida a massa é envolvida em pano limpo e fino e
colocado sobre o local desejado.


 São feitas da mesma maneira que os cataplasmas,
mas sem usar a farinha de trigo.
$
"

 Preparar o chá das ervas medicinais por decoção.
-

/ Colocar as ervas para ferver e inspirar o vapor.
0
  Para cada litro de água, cozinhar 50 gramas da planta, coar
e despejar o líquido junto à agua do banho.
c( Este é um modo bom e prático de guardar as plantas e suas
propriedades curativas por um tempo maior.É interessante refazer os
pós, trocá-los por outros mais frescos a cada 6 meses.
Material necessário:
Vasilhas pequenas de vidro ou de louça, devidamente esterilizados
Cascas, caules ou folhas secas
Liquidificador, máquina de moer ou pilão de cobre esterilizado e bem
seco
Como proceder:
Moa bem a erva
Rotule a embalagem
Guarde em local seco e fresco
Use quando necessário.

1

 Usar um copo cheio da planta para 1/3 de copo de álcool
de cereais.Deixar a mistura descansar por 10 dias. Coar e colocar
num recipiente. No momento de usar, diluir uma parte da tintura
para 20 partes de água.
1

 A partir da maceração, é possível fazer tinturas-mãe
de quase todas as ervas. O mais importante é mantê -las em vidro
ambar ou armários escuros. A tintura-mãe contém as propriedades
das ervas sintetizadas, por isso duram muitos anos.
Para prepará-las, basta misturar três partes de erva com sete de
álcool de cereais ou ainda seis partes do veículo (álcool de cereais) e
uma de água destilada.Para se fazer a tintura, primeiramente é
preciso socar a erva.Em seguida, acrescentar o veículo na proporção
descrita acima.Depois deve-se vedar solução e colocá -la em local
escuro.Filtrar após 20 dias.
Não esqueça que você fez uma tintura-mãe, super concentrada, para
usá-la você deverá diluí-la.Pode usar uma parte desta tintura diluída
em 20 partes de água.






 


As ervas devem ser secas em locais ventilados, à sombra ou ao sol

da manhã, ou até mesmo na chapa de um fogão à lenha.
  A dose diária para os chás é de 20 gramas de erva para cada
litro de água, ou seja, uma colher de sopa para cada xícara de chá .É
bom saber também que uma colher de café, equivale a 4 gramas de
raizes secas e 2 gramas de folhas verdes.

1




J
 - Erva cidreira (chá)

J
(  (sedativos) - laranja(infusões, decoções, elixires
e licores com as flores), jasmim (chá com as folhas), maracujá
(fruto).
 


 Chá da goiabeira,colocar três folhinhas novas em infusão

numa xícara de água fervente.
Pitangueira - colocar cinco folhinhas em uma xícara de água fervente.
 

&
 (hemicrania) - amor perfeito (infusão das flores e
folhas), girassol (infusão das sementes torradas e moídas),
maracujá-açu (fruto)
 
 - Cravo-da-índia (óleo), malva (cataplasma com a
folha fresca), romã (infusão com as flores para bochechos)
%"
 Erva-cidreira (chá), hortelã (chá), laranjeira (chá com
as folhas), camomila (chá com as folhas).
J
Babosa (de hora em hora, raspe a parte gelatinosa da babosa
e coloque sobre a afta.
Outra - 1 colher (sopa) de suco puro de tanchagem e 1/2 colher
(sopa) de suco de alecrim.
Guarde os sucos em vasilha de vidro ou louça, tampado na geldeira e
molhe a afta de hora em hora com a mistura.

  4 folhinhas de alfavaca(manjericão), 8 folhinhas de
hortelã, 3 anisses-estrelados.
Macere bem as ervas recomendadas, cubra com 1 xícara de água fria
e deixe por 4 horas em local fresco.De hora em hora, tome 1 colher
de sopa.A pessoa com mau hálito deve tomar 8 copos de água por
dia, nos intervalos das refeições.
c
J 

2 colheres (sopa) de sete-sangrias
1 laranja cortada com a casca
4 folhas de maracujá
5 colheres (sopa) de sementes frescas, com o suco do maracujá
1 xicara de mel
Macere a laranja, a folha de maracujá, revolva delicadamente as
sementes de maracujá e cubra com o mel.Deixe por 6 horas em local
fresco.Coe e use de 3 a 4 colheres (sopa) por dia, em 1/2 xícara de
água.
c
0


3 tomates maduros
3 cenouras
4 colheres (sopa) de salsinha
Bata no liquidificador com 1/2 xícara de água.Coe numa peneira fina
e tome 15 a 20 minutos antes do almoço.
2

3
2 colheres (sopa) de carqueja
2 colheres (sopa) de rosa-branca
4 xícaras de água fervendo
Deixe as ervas indicadas na água fervendo até esfriarem.Coe e tome
3 a 4 xícaras por dia.

 $4"0 &
% 


5!

A Erva Natural da Anti-idade

Veja alguns beneficios desta planta maravilhosa!
Ginkgo Biloba, ajuda a aumentar a circulação do sangue e o oxigênio
para o cérebro, deste modo inibindo a perda de memória, sem haver
nenhum efeito colateral na administração de qualquer dosagem.
É usado no tratamento da má circulação dos pés e mãos, varizes e
problemas nas pernas, como também bronquite e tosse.
Também é usado nos problemas de artrite e reumatismo, problemas
oftalmológicos causados por má circulação e pode aliviar a tensão e a
ansiedade.
É recomendado para aqueles que sofrem de falta de energia,
tonturas, fadiga mental, mãos e pés frios e inchaços no corpo.
Produz energia mental, melhorando a falta de memória; ativa as
funções mentais e retarda a perda de audição na velhice.
Protege o organismo contra o efeito das toxinas do meio ambiente,
contra estresse.Usado para sintomas da asma, alergias comuns e
aumenta a imunidade contra doenças elementares.


 3 a 5 gramas de folhas secas em um copo de água
fervente.

 



Vejamos as propriedades desta planta popularmente conhecida:

Contém calcio, fosforo, iodo e proteínas de muito benefício para a
saude humana.
A Carqueja é muito usada para combater os males do fígado e a
menopausa da mulher.
É um excelente anti-reumático.
Limpa a pele de manchas e espinhas;
Combate a anemia, asma, azia e aftas;
Elimina a gordura gradativamente, suprimindo as causas da
obesidade, emagrece lentamente a fim de que o obeso se sinta cada
vez mais forte e menos cansado;
Desintoxica o organismo, dando melhor cir culação ao sangue;
Restaura o funcionamente do estômago, intestino, fígado e vias
urinárias;
Util nas bronquites, resfriados, afecções da garganta e do peito,
ajuda a expulsar os catarros pulmonares sobretudo para dissolver
mucosidades;
Ótimo para má digestão, boca amarga e mau halito;
Também usado em casos de reumatismo, varizes e câimbras.


 8 gramas em um copo de água fervente.

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16 
&
 7



"

Constitui-se em um poderoso estimulante geral;
Empregado nas dores de cabeça;
Diminui a fadiga mental e proporciona sensação de conforto e bem
estar;
Recupera o organismo e favorece a atividade intelectual.


 3 gramas do pó em um copo de água fria. Deixar em
repouso por algumas horas e tomar.

 




& 

Ferva 100 gramas de avenca seca em 1 litro de água durante 30

minutos.Filtre e friccione diariamente no couro cabeludo.

1'









Tome chá de dente-de-leão em pequenos goles para facilitar a
eliminação da catapora.Nas coceiras, passe água boricada e vaselina
misturadas em partes iguais.

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&
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) 
8

Coma meia cebola crua 2 vezes ao dia e ingira pela manhã o suco
puro(gelado) de 2 limões. Essa mistura de selênio e vitamina C
transformará seu organismo em uma fábrica de saúde.

J8"




"

"


Corte uma romã em cruz,faça uma infusão de 3 partes com uma
pitada de sal e gargareje 3 vezes ao dia.

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 &

 


Para ajudar a controlar o colesterol, tome diariamente cerca de 50

gramas de aveia em flocos.Dê preferência à aveia integral comprada
em loja de produtos naturais. As fibras solúveis da aveia capturam o
colesterol excedente, impedindo seu acúmulo nas artérias.
c


 &


1


3 colheres de sopa de canela em pó (em uma panelinha)

3 colheres de sopa de conhaque
Levar ao fogo, ferver até secar, junte um copo de leite e adoça com
açúcar ou adoçante, quando estiver tossindo dê ao adulto ou
criança.(O conhaque será evaporado, não restando teor de álcool).

c


 
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Os rizomas além de muito utilizados como condimentos, são

indicados nas digestões difíceis, na impotência sexual, cólicas
intestinais,garganta, tosse, eliminador de gases do estômago e
intestino, dores reumáticas, artrite, entorses, dores musculares e
neuvralgias.
Emprego: 4 gramas em um copo de água fervente ou sob a forma de
licores de gengibre.

 2
 2
&8  

-Emagrece
-Diminue o colesterol
-Reforça os vasos sanguineos
-Favorece o coração
-É antinflamatório
-Normaliza a função da tireóide
-Ajuda na regeneração da pele
-Aumenta a energia
-É antidepressivo
-Ajuda a curar doenças do fígado
-Tem efeito antigripal no caso do consumo prolongado
-Inibe a formação de pedras na visíc ula e nos rins
-Como tem flúor, previne as cáries
-Fornece boas doses de vitamina e sais minerais
-Retarda o envelhecinento, por ser antioxidante (sendo 100 vezes
mais potente que a vitamina C e 20 vezes mais potente que a
vitamina E).
-Tem efeitos anticancerígenos
-Beneficia cabelos castigados por química.
Tome uma a duas vezes ao dia.

  






 

(


* Ajuda muito nas varizes*

20 gramas de erva de bicho

2 castanhas da índia picadas
20 gramas de cavalinha
20 gramas de pari-paroba
1/2 litro de água
Ferva todos os ingredientes com água e tome uma xícara do chá três
vezes ao dia.

 0 
O Chá de boldo é indicado para afecções do fígado e estômago,
hepatite litíase biliar (cálculos da visícula), cólicas hepáticas e
congestões do fígado, flautulência, dispesia, dores do estômago,
distúrbios gástricos e digestivos, inapetência, fraqueza orgânica,
tonturas, insônia, prisão de ventre e cólicas intestinais, reumatismo e
gonorréia.
O chá de boldo é ainda um tônico amargo que facilita o trabalho da
visícula biliar, estimulando a secreção da bilis, o que favorece a
digestão das gorduras.Seu uso muito prolongado pode causar
irritação gástrica.

 %
!
 

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1J

ENTÃO TÁ, VAMOS LÁ, TODO MUNDO TOMANDO CHÁ DE ERVA DOCE
Prevenção caseira a Gripe Tipo A
Repassando,

O anis estrelado, amplamente cultivado na China, é o extrato -base

(75%), da produção do comprimido Tamiflu, da Roche (empresa do
antigo Secretário de Defesa dos EUA Donald Runs field).
Mas, como é um pouco difícil encontrar o anis estrelado aqui no
Brasil, podemos usar o nosso anis mesmo ± a erva-doce ± pois esta
erva possui as mesmas substâncias, ou seja, o mesmo princípio ativo
do anis estrelado, e age como anti-inflamatória, sedativa da tosse,
expectorante, digestiva, contra asma, diarréia, gases, cólicas ,
cãibras, náuseas, doenças da bexiga, gastrointestinais, etc...
Seu efeito é rápido no organismo e baixa um pouco a pressão,
devendo ser feito o chá c/apenas uma colher de ca fé das sementes
para cada 200ml de água, administrado uma a duas vzs dia, de
preferência após uma refeição em q se tenha ingerido sal.
Se vc está lendo, ajude a divulgar o uso da erva -doce como
preventivo do H1N1, ou mesmo como remédio a ser tomado
imediatamente após os 1ºs sintomas de gripe, pois seu princípio ativo
poderá bloquear a reprodução do vírus e mesmo evitar seu maior
contágio.
Porém, pouco ou nada adiantará utilizar a erva -doce após 36 horas
do possível contágio pelo H1N1, pois a erva ñ terá mai s força
substancial p/bloquear a propagação do vírus no sistema respiratório.
Efeitos colaterais: pequena sonolência nas 2 primeiras horas - evitar
dirigir e/ou operar máquinas.
Obs:
- O uso da erva-doce é alternativo e poderá ser até eficaz, mas ñ
substitui a assistência médica necessária; - Donald Runsfield compra
90% da produção mundial do anis estrelado da China, desde 1997,
qdo surgiram os primeiros casos de gripe aviária H5N1 (uma das
variáveis do H1N1)... seria por acaso???

,



  

 

  
 

A semente dourada tem sabor mais suave e digestão melhor do que a

marrom.
Já imaginou se existisse um alimento capaz de proporcionar inúmeros
benefícios, nas mais diversas fases da vida, ajudando na prevenção e
combate de inúmeras patologias, do rejuvenescimento das células até
mesmo prevenção e combate ao câncer? Pois acredite, esse alimento
existe e atende pelo nome de linhaça.
A linhaça é um dos alimentos mais ricos em ômega 3, por isso, é
responsável por prevenir doenças car diovasculares, e evitar coágulos
ao diminuir as taxas de colesterol total e de LDL colesterol (ruim) e
aumentar as de HDL colesterol (bom).
Existem dois tipos de semente de linhaça: marrom e dourada. A
linhaça marrom, nativa da região mediterrânea, já está adaptada ao
solo brasileiro e ao clima quente e úmido. Apresenta casca um pouco
mais dura e resistente, o que pode diminuir a biodisponibilidade dos
seus nutrientes. A linhaça dourada cresce em climas mais frios.
Geralmente é importada do Canadá. Tem a casca mais fina e seu
sabor é mais suave do que o da linhaça marrom. "Estudos já
demonstram que não existe diferença significativa na atividade
antioxidante e quantidade de nutrientes nos dois tipos de linhaça",
explica Flávia Morais.
Dicas de Consumo

Os benefícios da linhaça se potencializam quando a semente é moída

ou triturada, já que sua casca é resistente à ação do suco gástrico e
passa sem sofrer digestão no trato gastrointestinal. Um modo fácil de
quebrar as sementes é passá -las levemente em um liquidificador.
Guardar em pote bem fechado, de preferência de vidro opaco, no
refrigerador, e ao abrigo da luz por até três dias Também pode ser
utilizada no último cozimento do feijão ou sopa.
Na rotina alimentar as sementes podem ser adicionadas a iogurtes,
saladas, sucos, vitaminas e sopas. "Para aproveitar todos os
benefícios que a linhaça oferece, as sementes devem ser trituradas.
Elas podem ser adicionadas em sucos ou vitaminas, por exemplo.
Outra opção é germiná-las. A farinha pode ser usada em receitas d e
pães e massas, em geral para aumentar sua quantidade de fibra".
É possível também substituir o óleo ou gordura de uma receita por
óleo de linhaça. Outra substituição interessante é trocar 1 ovo por 3
colheres (sopa) de linhaça, para dar liga ou consistên cia. Use em
panquecas, bolos e bolinhos. Colocar 3 colheres de sopa de semente
de linhaça em ½ copo de água, deixar de molho por 4 horas e
adicionar na receita em substituição ao ovo. Em geral, a ingestão
recomendada de linhaça é de 3 colheres de sobremesa ao dia.
Principais Ações da Linhaça no Organismo

Ácidos Graxos: Destacam-se por seu potencial preventivo. Reduzem

o colesterol total e o LDL, e a pressão arterial confirmando seu efeito
cardioprotetor. O óleo de linhaça é fonte de ALA (ácido alfa linoléi co)
que previne a hipercolesterolemia, trombose e ainda reduz a
agregação plaquetária. O ômega 3 inibe a formação de mediadores
pró-inflamatórios. A ingestão do óleo é uma alternativa para o
tratamento de deficiência lacrimal. Reduz a inflamação ocular, al ivia,
ainda, sintomas da artrite reumatóide, psoríase, esclerose múltipla e
lúpus. Indicado para peles secas, manchas, acne, espinhas e eczema.
Sua ação antioxidante, o faz potente contra a formação de placas de
ateroma, além de reforçar o sistema imunológ ico. Sua ação
antioxidante, o faz potente contra a formação de placas de ateroma,
além de reforçar o sistema imunológico. É ainda coadjuvante no
tratamento da depressão, melhora as funções mentais de idosos e de
pessoas com problemas de conduta (esquizofre nia). Estudos
demonstram que o ômega 3 presente na linhaça atua na prevenção
de demência e mal de Alzheimer. O óleo de linhaça prensado a frio é
fonte de vitamina E, uma vitamina antioxidante importante para
manter a qualidade do óleo e evitar a oxidação/p erda do ALA.

1





c
J 
  '1J,-9J*

ALHO: Tomar água de alho. Amassar três dentes de alho e coloca -los
de molho em 400 ml de água durante seis horas. Coar e tomar uma
xícara de chá a cada três horas.
. Tomar três cápsulas de óleo de alho ao dia, acompanhando as
principais refeições.
BERINJELA: Corta-la em pedaços pequenos e deixa -los de molho
durante quatro horas. Tomar cinco xícaras ao dia.
CEBOLA: Suco diluído em água. Tomar três xícaras ao dia Usa -la nas
refeições em forma de saladas cruas.
CHUCHU: Chá das folhas e brotos (trinta gramas para 1 litro de água)
Tomar cinco xícaras ao dia.
PEPINO: Suco Puro. Tomar 250 ml, duas vezes ao dia . Usa -lo nas
refeições em forma de saladas cruas.

1







%



Elas são um estado patológico do tecido conjuntivo da derme e

presentam-se como atrofias cutâneas em forma de líneas.
Usualmente elas são violetas no começo, pois ainda têm irrigação
sanguínea; mas depois elas ficam rosáceas e finalmente são de cor
nácar.
Mas porque elas aparecem?
Bom, elas são uma resposta à ruptura da derme que anteriormente
estava no lugar da estria; por esse motivo elas são consideradas
cicatrizes da derme.
Quando aparecem as estrias? Elas surgem em diversas ocasiões;
quando a pessoa engorda em um tempo muito rápido é muito comum
que apareçam, isto deve-se a que a derme aumente seu tamanho em
pouco tempo. Pela mesma causa, ela surge na gravidez.
E também acontece no crescimento dos adolescentes.
Lamentavelmente é impossível eliminar as estrias uma v ez que elas
estão consolidadas. Mas felizmente para quem está a tempo, existe
um tratamento que pode-se efetuar enquanto elas ainda estão de cor
violeta.
Para aproveitar essa fase da estria, temos aqui este remédio caseiro
que, aplicado nela, pode atuar a favor da sua desaparição.
Os ingredientes são:

½ xícara de óleo de oliva virgem

¼ xícara de gel de aloe vera
6 cápsulas de vitamina E
4 cápsulas de vitamina A

Leve todos os ingredientes ao liquidificador e depois guarde o

preparado na geladeira. Aplique-o todos os dias nas estrias para
lograr a sua desaparição, mas só será possivel se o tratamento for
constante.


  ''! 


Uso
medicinal:
Cálcio,
fósforo,
ferro,
potássio, e
vitaminas
A,B e C
encontrados
nas folhas
da hortelã
possuem
ação
estimulante
e tônica
sobre o
aparelho
digestivo,
propriedades antisépticas e anestésicas.É ainda calmante, serve
como um suave vermífugo, aumenta a produção e a circulação da
bilis e suaviza dores nas juntas.
c


Várias folhas amassadas sobre picadas de insetos em crianças
ajudam a aliviar a coceira.
 

&

Beba um copo de leite morno com folhas de hortelã.
$
+


+ ( 
"

Aliviados com chá de hortelã.

:
 


A hortelã é usada para refrescar a pele e rejuvenescer.A hortela

pimenta é um bom adstringente e deixa o tom da pele mais claro.
Para tais resultados coloque 25 gramas de hortelã pimenta em 1/2
litro de água fervente e deixe o vapor tocar o rosto.Não esqueça de
cobrir a cabeça com uma toalha, deixando apenas a face exposta ao
vapor.Veja acima temos a receita de óleo para massagem com
hortelã.