c


  
A população é constituida por alunos da escola com idades compreendidas entre os
10 e os 18 anos de idade. A população tem um total de 108 alunos, dos quais 54 são
do sexo feminino e 54 do sexo masculino. Nós, na análise, dividimos os dados do sexo
masculino e feminino, já que no desporto os sexos opostos apresentam algumas
diferenças de hábitos, o que também acontece na alimentação, e também queríamos
analisar até que ponto são verdadeiros alguns mitos que existem sobre esta temática
(como por exemplo só as mulheres fazem as chamadas ´dietas malucasµ para
emagrecer). Analisámos uma turma de cada ano, para que seja possível um leque
variado de dados para analisar, de forma a responder melhor à questão problema.

    

  

   


 

  



50

40

30
total
20

10

0
Sim Não

Com este gráfico de totais podemos observar que os indivíduos do sexo masculino são
no geral jovens ativos.
 10
9
8
7
6
5 Sim
4 Não
3
2
1
0
10 11 12 13 14 15 16 17 18

Podemos aqui reparar que os não praticantes se situam nos extremos do

grático,podendo assim conlcuir que o sendentarismo parece aumentar com a idade.

Podemos também reparar que as crianças dos 13 aos 15 anos são as que mais
praticam deporto.

  



40
35
30
25
20
15
total
10
5
0

Aqui podemos ver que o futebol é claramente o desporto mais praticado, com 37
praticantes em 79! O Rugby é um desporto pouco popular na nossa região talvez
devido ao facto de não haver campos de jogo e de ser um jogo pouco divulgado com
regras por vezes complicadas, também é por isso que o escolhemos, para o divulgar
mais e tornar mais popular. Desportos como o Ciclismo e atletismo são populares e
notámos também que a danças de salão foram frequentemente escolhidasna opção
´outrosµ. No geral os jovens praticam vários deportos o que é positivo e há bastantes
pessoas a praticar mais que um desporto.

10

7 10
11
6
12
5
13
4 14
3 15

2 16
17
1
18
0

Analisando agora a distribuição dos desportos tendo em conta a idade podemos

repaprar que os alunos com 13 anos são os mais adeptos de futebol«

  



16
14
12
10
8 total
6
4
2
0
6,7 4,5 2,3 1 <1

A maior parte dos jovens que pratica desporto fá-lo de forma activa, com
frequências quase sempre superiores a 2-3 vezes/semana. Uma impressionante
percentagem de aproximadamente 32% de alunos pratica desporto 6-7 vezes por
semana, o que é uma actividade física bastante alta, não querendo com isto afirmar
que é nociva, embora nalguns casos o excesso de desporto pode provocar mortes
súbitas, cansaso extremo, etc. Podemos concluir com esta observação que os jovens
da escola são bastante activos na sua actividade desportiva.

5
6,7
4 4,5
2,3
3
1
2 <1

0
10 11 12 13 14 15 16 17 18

Com este gráfico podemos observar que a frequência da actividade física é bem mais
intensa entre os 13 e os 15 anos, o que já acontecia em relação ao número de
pessoas que praticavam desporto. Ou seja: não só os jovens das idades dos extremos
do gráfico são que menos desporto praticam, como também aqueles que praticam o
fazem com uma frequência mais baixa que os alunos com idades compreendidas
entre os 13 e os 15 anos. Podemos assim concluir que esta idade de transição para a
adolescência é aquela em que os jovens têm uma actividade física mais variada e
regular.
  



3
total
2

0
Sim Não

Podemos obsverar com este gráfico que a maioria dos jovens não praticantes de
desporto desejam vir a praticar algum desporto no futuro, mas mesmo assim existe
uma porção significativa de jovens que permanece no sedentarismo.

4
3.5

2.5

2 Sim

1.5 Não

0.5

0
10 11 12 13 14 15 16 17 18

Os jovens sedentários de 17 anos planeam todos praticar desporto no futuro, o que

pode ser um indicador de que têm consciência da sua importância. A análise deste
gráfico é,pouco conlusiva devido ao facto de o número de jovens que não praticam
desporto ser muito baixo o que resulta em carência de dados para conclusões
relevantes.
 

  



50
45
40
35
30
25 total
20
15
10
5
0
Baixo Moderado Alto


35
30
25
20
IMC/I
15
10
5
0
<19 19-24.9 25-29.9 30-34.9 35-39.9 >40

Estes dois gráficos mostram resultados claramente notáveis: os alunos na sua maioria
caracterizam o seu peso como modeado e apenas 5 reconhecem o seu peso como
baixo, mas na realidade, de acordo com os dados por eles próprios facultados, 19
alunos apresentam um peso baixo! O que significa quase 75% dos alunos não tem
noção do seu peso. O único aluno com peso alto reconhece-o no questionário.
m  !  ! 
 " 
   # 



35
30
25
20
total
15
10
5
0
Cima Tem noção Baixo

A maioria dos alunos tem noção do seu peso, são aqueles com peso moderado, mas
podemos reparar que existem muitos alunos que pensam que têmum peso moderado
embora o seu peso seja baixo« Apenas um aluno tem um peso mais baixo do que
refere, mas a título de curiosidade, podemos referir que é aluno de peso moderado
que afirma ter peso baixo, não é portanto o aluno que declara peso alto.

10
9
8
7
6
Baixo
5
Moderado
4
Alto
3
2
1
0
10 11 12 13 14 15 16 17 18
 8
7
6 <19
5 19-24.9
4 25-29.9
3 30-34.9

2 35-39.9

1 >40

0
10 11 12 13 14 15 16 17 18

O gráfico da distribuição de idades, tendo em atenção o gráfico anterior mostra que

os alunos com melhor noção do seu peso são mais uma vez os alunos dos extremos do
gráfico, já os alunos dos 13 aos 15 anos declaram um peso moderado embora muitos
deles tenham um peso baixo.
  

||

50

40

30
total
20

10

0
Sim Não

Neste gráfico quanto ao facto de ter ou não uma alimentação equilibrada podemos
observar que a maioria dos jovens afirma ter uma alimentação equilibrada, e embora
não tenhamos colocado isso em gráfico, comparando estes dados com os das
perguntas seguintes, achamos que na sua maioria estes jovens estão certos quanto à
sua alimentação.

10
9
8
7
6
5 Sim
4 Não
3
2
1
0
10 11 12 13 14 15 16 17 18

Podemos reparar que a maioria dos alunos afirma ter uma alimentação equilibrada, é
possível notar que 3 das pessoas que afirmam não ter têm mais de 15 anos, isto pode
ter 2 causas:

wm As pessoas com tanto ou mais de 15 anos têm realmente uma alimentação

pior que as pessoas com menos de 15 anos;
wm As pessoas com tanto ou mais de 15 anos têm mais noção do que é uma
alimentação equilibrada e admitem-no mais facilmente que as pessoas com
idade inferior a 15 anos;


  



30

25
20

15 total
10

0
<1 2,3 3,4 >4

Observando o gráfico que apenas exprime a frequência com que cada pessoa ingere
fritos por semana. É possível reparar que a maioria das pessoas come fritos menos de
uma vez por semana e que a esmagadora maioria come fritos menos de 4 vezes por
semana. Isto é positivo e mostra que a escola tem hábitos saudáveis embora os
resultados não sejam 100% fidedignos.

5
<1
4
2,3
3 3,4
2 >4

0
10 11 12 13 14 15 16 17 18

É possível reparar que os jovens com 13 e 17 anos são aqueles que têm melhores
hábitos alimentares, enquando que os alunos com 14 e 15 anos são aqueles que mais
fritos injerem. É interessante reparar que os alunos com 14 e 15 anosmesmo com
uma injestão mais frequente de fritos (embora 2-3 vezes não seja um excesso muito
grande) são também dos que mais desporto praticam.


  $

%

25

20

15
Total
10

0
<1 2,3 3,4 >4

Ao observar este gráfico podemos concluir que a maioria das pessoas come vegetais
regularmente, embora muita gente coma vegetais menos de 4 vezes por semana, o
que é pouco. Mesmo comendo poucos fritos deve-se comer vegetais todos os dias já
que são muito benéficos para o organismo, nomeadamente na prevenção de muitas
doenças e ajuda bastante o funcionamento dos intestinos devido à grande quantidade
de fibras neles contidos.

5
4.5
4
3.5
3 <1
2.5 2,3
2 3,4
1.5 >4
1
0.5
0
10 11 12 13 14 15 16 17 18

Podemos reparar que até aos 12 anos os jovens afirmam ingerir 2-3 vezes por semana
  &

%

45
40
35
30
25 Total
20
15
10
5
0
Sim Não

Podemos concluir com este gráfico que a maioria das pessoas não injere
habitualmente fast-food, o que é um hábito bastante positivo, e que se pode dever
ao facto de na nossa localidade não existirem establecimentos como o McDonald·s,
Pans & Company, BurgerKing, KFC, etc. Mas ainda assim encontramos uma
percentagem perto de 17% de jovens que afirma injerir estes alimentos que contém
alto teor de ´trans fatµ e gordura saturada que é altamente nociva para o organismo,
provocando doenças como a obesidade e doenças cardiovasculares, que são a maior
causa de morte em Portugal.

10
9
8
7
6
5 Sim
4 Não
3
2
1
0
10 11 12 13 14 15 16 17 18

Comparando estes resultados com os do gráfico da pergunta 4 podemos reparar que

mais uma vez os jovens com 17 anos mostram-se com bons hábitos alimentares, e
mais uma vez existem jovens com 14 anos com maus hábitos alimentares, mas desta
vez os jovens com 15 anos afirmam todos não injerir fast-food habitualmente, o que
nos leva a chegar a conclusão que estes jovens com 15 anos injerem a sua dose de
fritos em casa. Os jovens com 13 anos afirmavam todos excepto 3 comer fritos menos
de uma vez por semana, se aqui existem dois jovens com 13 anos que afirmam ter um
consumo regular de fast-food, o que mostra que estes jovens muitas vezes praticam
as suas incorrecções alimentares fora de casa e da escola, em cafés e outros
estabelicamentos do género.

  '

%

50
40
30
Total
20
10
0
Sim Não

Ao observamos este gráfico podemos chegar à conclusão que a maior parte das
pessoas não injere suplementos alimentares. É óbvio que o ideal é obter a dose
necessária de vitaminas e minerais através da alimentação, mas a verdade é que
muito pouca gente o consegue, basta observarmos o gráfico sobre a frequência do
consumo de vegetais para entender que pouca gente injere a quantidade necessária
de vitaminas através da alimentação. Os suplementos quando tomados devidamente
podem-nos ajudar a satisfazer melhor as necessidades do organismo e a sermos mais
saudáveis.
 8
7
6
5
4 Sim
3 Não

2
1
0
10 11 12 13 14 15 16 17 18

Com a observação deste gráfico podemos constantar que a suplementação vai

existindo em cada vez menos significativamente, já que a percentagem de pessoas
que a pratica vai descendo (no geral), tanto que os jovens com 17 e 18 anos já nem a
praticam. Com isto achamos que talvez seja importante que os jovens sejam
devidamente esclarecidos sobre a importância de todos os nutrientes para que
possam estruturar toda a sua alimentação da forma a caminharem no sentido de uma
vida o mais saudável possível.
    

  

   ( 

 

  



35
30
25
20 total
15
10
5
0
Sim Não

Com este gráfico podemos verificar que existem muitas pessoas no género feminino a
praticar desporto. Tendo em conta que em 54 alunas 34 praticam desporto e 20
alunas não praticam. Assim podemos dizer que as alunas da nossa escola são activas.

3 Sim
Não
2

0
10 11 12 13 14 15 16 17 18

Podemos verificar com este gráfico que todas as alunas com 11 e 12 anos todas
praticam desporto. Com os 13 anos existem 6 alunas a praticar desporto, com os 14
anos metade das alunas praticam e a outra metade não pratica. Com os 15 anos
existem mais alunas que não praticam desporto, com quatro alunas, e apenas duas
alunas a praticar desporto nesta idade. Nos 16, 17 e 18 anos o número de alunas que
praticam desporto é superior ao número de alunas que não praticam.
  



16
14
12
10
8
6
4 total
2
0

Com este gráfico podemos verificar qual é a modalidade que as raparigas praticam
com mais frequência. Em que podemos ver que o futebol é o desporto mais praticado
com 15 praticantes, seguido do atletismo com 9. O rugby e a musculação, são
desportos que as raparigas não praticam. Pois estes desportos também estão mais
relacionados com o sexo masculino.

4
3.5
10
3
11
2.5
12
2
13
1.5
14
1
15
0.5 16
0 17
18

Com este gráfico podemos verificar que com os 16 anos 4 alunas praticam futebol, o
desporto mais praticado pelas raparigas, seguidas das raparigas dos 11 anos.

Não existe nenhuma rapariga a praticar a modalidade de rugby, nem a praticar

musculação, no basquet só existem a praticar esta modalidade raparigas das idades
compreendidas entre os 10 e 11 anos. O atletismo e os ´outrosµ são onde existem
mais variedade de idades a praticar, tendo em conta que o futebol é a modalidade
mais praticada.
  



16
14
12
10
8 total
6
4
2
0
6,7 4,5 2,3 1 <1

Neste gráfico verifica-se que as raparigas que praticam desporto o fazem de 2 a 3

vezes por semana, com uma grande quantidade de alunas a praticar com esta
frequência, 15 alunas, e com frequência de 4 a 5 vezes por semana praticam apenas
cerca de 7 alunas.

3.5

3
6,7
2.5
4,5
2
2,3
1.5 1
1 <1
0.5

0
10 11 12 13 14 15 16 17 18

Com este gráfico verificamos que nos 10 anos a maioria das raparigas praticam
desporto com uma frequência de 6 a 7 vezes por semana. Com os 11 e 15 anos a
frequência mais utilizada é de 4 a 5 vezes por semana. Com os 12 anos as raparigas
que praticam desporto fazem-no com uma frequência muito baixa, com uma
frequência de menos que 1 vez por semana. Com os 13, 14, 16 e 18 anos a frequência
mais utilizada na pratica de desporto é de 2 a 3 vezes por semana. Com os 17 anos a
frequência mais utilizada é de pelo menos de 1 vez por semana.
  



14
12
10
8 total
6
4
2
0
Sim Não

Neste gráfico podemos verificar que as raparigas que responderam que não
praticavam desporto existe uma maioria que diz que gostava de vir a praticar num
futuro próximo, cerca de 13 alunas e só 8 raparigas que não praticam continuam a
pensar em não vir a praticar desporto num futuro próximo.

2.5

1.5 Sim
Não
1

0.5

0
10 11 12 13 14 15 16 17 18

Com este gráfico podemos garantir aquilo que dissemos na discrição do gráfico
anterior. Nos 10, 12, 14, 17 e 18 anos existem alunas a querer vir a praticar desporto
num futuro próximo. Nos 13 e 15 anos existe metade das raparigas que querem vir a
praticar e outra metade que não quer. Com os 16 anos existem um maior número de
alunas a não quer vir a praticar desporto num futuro próximo.
 

  



45
40
35
30
25
total
20
15
10
5
0
Baixo Moderado Alto

Com este gráfico verificamos que a maioria das raparigas diz que o seu peso é
moderado, existindo só 8 alunas a dizer que o seu peso é baixo e 3 alunas a dizer que
o seu peso é alto.

10
9
8
7
6
Baixo
5
Moderado
4
Alto
3
2
1
0
10 11 12 13 14 15 16 17 18

Com este gráfico podemos verificar que todas as idades têm peso moderado existindo
só nos 10, 11, 12, 13e 15 anos alunas que acham que o seu peso é baixo. As alunas de
12 anos acham todas que têm um peso baixo. Nos 11, 16 e 18 anos existem alunas
que acham que o seu peso é considerado alto.
 
30

25

20

15 IMC/I

10

0
<19 19-24.9 25-29.9 30-34.9 35-39.9 >40

Neste gráfico podemos verificar que existem cerca de 13 pessoas com peso baixo, 30
pessoas com o peso moderado e só 2 pessoas com peso alto.

Podemos assim verificar que no género feminino muitas pessoas tem um peso
moderado, existindo assim metade desse valor de pessoas que tem um peso superior
e inferior ao peso esperado como sendo normal.

4 <19
19-24.9
3 25-29.9
30-34.9
2 35-39.9
>40
1

0
10 11 12 13 14 15 16 17 18

Com este gráfico podemos verificar que nos 10,11,13 anos existem mais pessoas
magras que pessoas com o peso normal, não existindo pessoas com um peso elevado.

Com 13, 14, 15, 16, 17 anos a maioria das pessoas tem peso normal, o que significa
que nesta idade as pessoas já se preocupam com a sua alimentação.

Com 18 anos é onde existem uma maior variação de valores de imc, existe uma
pessoa com o peso baixo, outra com o peso moderado e por fim outra com o peso
alto.
m  !  ! 
 " 
   # 



35
30
25
20
total
15
10
5
0
Cima Tem noção Baixo

Com este gráfico verificamos que existe um número acentuado de pessoas com noção
do seu peso. No gráfico anterior tínhamos verificado que isso acontecia mais
frequentemente nas idades compreendidas entre 13, 14,15 e 17 anos onde
verificávamos os maiores números de pessoas com noção do seu peso.

4
Cima
3
Tem noção

2
Baixo

0
10 11 12 13 14 15 16 17 18

Neste gráfico podemos verificar se as pessoas do género femininotêm ou não noção

do seu peso, em que podemos verificar que existe uma enorme variedade de pessoas
com noção do seu peso, entre os 13 até aos 17 anos é onde se verifica os maiores
valores de pessoas com noção do seu peso. Nos 16 anos existe a mesma conta de
pessoas com noção e sem noção.
  



50

40

30
total
20

10

0
Sim Não

Com este gráficos podemos verificar o total do que as raparigas responderam à

terceira pergunta da segunda parte do nosso inquérito. Elas responderam cerca de 48
alunas que sim, tinha uma alimentação cuidada e só 6 alunas dizem que não tem uma
alimentação cuidada. Estes são uns óptimos números pois mostra que as alunas da
nossa escola se preocupam com a sua alimentação.

9
8
7
6
5
Sim
4
Não
3
2
1
0
10 11 12 13 14 15 16 17 18

Com este gráfico podemos reforçar a ideia presente já na discrição do gráfico

anterior que a maioria das alunas desta escola em uma alimentação cuidada. Só nos
11, 13, 14 e 15 anos é que existem um número muito pequeno de alunas que dizem
que não tem uma alimentação cuidada.
  



35
30
25
20
total
15
10
5
0
<1 2,3 3,4 >4

Com este gráfico podemos verificar que as alunas desta escola em media come fritos
menos que uma vez por semana e 2 a 3 vezes por semana o que vem reforçar a ideia
que tínhamos retirado com os dois gráficos anteriores em que podíamos reparar que
a maioria das alunas desta escola diziam que tinha uma alimentação cuidada.

5
<1
4
2,3
3 3,4
2 >4

0
10 11 12 13 14 15 16 17 18

Neste gráfico podemos verificar o que já mostramos na descrição anterior, podendo

só acrescentar que existem nos 13 anos uma aluna que come fritos 3 a 4 vezes por
semana o que já é um bocado preocupante. Com os 18 anos podemos verificar que
todas as alunas que realizaram o inquérito desta idade come fritos menos que uma
vez por semana, o que é bom.

  $



25

20

15
total
10

0
<1 2,3 3,4 >4

Com este gráfico podemos ver com que frequência as alunas desta escola come
fritos. Existem cerca de 19 pessoas (alunas) a comerem vegetais e legumes mais de 4
vezes por semana. Existindo uma minoria de pessoas a comerem pelo menos uma vez
por semana o que é um bom indicador, pois assim significa que as alunas tem uma
boa alimentação.

4
<1
3 2,3
3,4
2
>4

0
10 11 12 13 14 15 16 17 18

Com este gráfico podemos verificar que só com os 12 anos as raparigas ingerem
legumes menos de uma vez por semana. Em contra partida nos 14 anos existem cerca
de 6 raparigas a ingerir legumes e vegetais mais de 4 vezes por semana. Neste gráfico
podemos verificar que em media as raparigas comem legumese vegetais cerca de 2 a
3 vezes por semana.

  &



45
40
35
30
25 total
20
15
10
5
0
Sim Não

Com este gráfico podemos verificar que a maioria das raparigas não come fast-food,
o que é muito bom, existindo apenas cerca de 9 alunas a faze-lo.

8
7
6

4 Sim
Não
3

1
0
10 11 12 13 14 15 16 17 18

Com este gráfico viemos reforçar a ideia já presente no gráfico anterior, e na

descrição do mesmo. Podendo só acrescentar que nos 12, 13, 14 e 15 anos existe
raparigas a comerem fast-food, o que nos indica que mesmo existindo algumas alunas
a praticar esta alimentação podemos ver que a maioria das alunas desta escola tem
uma alimentação cuidado, como elas já tinham respondido num pergunta anterior
(terceira pergunta da segunda parte).

  '



45
40
35
30
25 total
20
15
10
5
0
Sim Não

Com este gráfico podemos verificar que a maioria das alunas desta escola não utiliza
suplementos alimentares, o que é muito bom. Existindo apenas 13 casos que utilizam
em 53 alunas inquiridas.

10
9
8
7
6
5 Sim
4 Não
3
2
1
0
10 11 12 13 14 15 16 17 18

Com este gráfico podemos verificar quem é que utiliza os suplementos alimentares e
as idades em que estes suplementos são ingeridos. Podemos ver que dos 10 aos 13
anos existem algumas alunas que os utilizam, em 21 alunas só 8 utilizam estes
suplementos alimentares. Aos 14 anos nenhuma rapariga utiliza suplementos. Nos 15
e 16 anos existem novamente alunas a utilizar suplementos (5 alunas), nos 17 e 18
anos ninguém utiliza suplementos alimentares.

Existiram 3 inquéritos nulos no género feminino.