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del Tenis?
º Introducción
º Encordado
º Rotacion de Segmentos
º Cargas en Codo y Hombro
º Prevencion de Lesiones
º Spin de Pelota
º Conclusión
En adición, los fabricantes de raquetas dicen que estructuras de cuerpo largo (28
pulgadas o mas largo) imparten mas potencia a la pelota. Mientras esto puede ser
estrictamente cierto, raquetas de cuerpo largo son fabricadas deliberadamente más
livianas. Por ende, el beneficio de potencia de la longitud puede verse anulado por el
menor peso. Por lo tanto, raquetas de cuerpo largo no son inherentemente más potentes.
La pregunta de si raquetas de cuerpo más largo producen servicios más rápidos ha sido
abordada particularmente por la revista Tennis Magazine en 1997. La revista condujo
un experimento que desafiaba a Mark Philippoussis a hacer su primer servicio con tres
raquetas diferentes: su normal de 27 pulgadas de longitud, una de 29_ pulgadas
Superlong y una de un modelo de madera sin uso. Los resultados indicaron que mientras
la máxima velocidad no difería dramáticamente (127, 127, 124 MPH respectivamente),
sí lo hacia la precisión de un total de 15 servicios (52, 80, 60% respectivamente).
Esto es indicativo de que la potencia del servicio no viene de raquetas más largas sino
de la técnica y fuerza física del jugador.
Encordado: La función del encordado es absorber mucha de la energía cinética de la
pelota y luego retornar una fracción de esa energía de vuelta a la pelota (Brody,1995).
Investigación reciente ha confirmado la percepción del jugador de que encordados
flojos absorben mas potencia mientras que encordados mas tensos permiten mas control
y precisión sobre la pelota (Knudson, 1997).
Quizás el mejor método para aumentar la potencia en su raqueta actual sea alterando el
encordado. Dos aspectos del encordado afectarán el poder de la raqueta: tensión y
elasticidad. Simplemente menor tensión de encordado mas potencial de potencia tendrá
la raqueta. (Sin embargo, si usted fue muy bajo con la tensión, la raqueta en realidad
tendrá menos potencia). Solamente bajando la tensión 5 o 6 gramos puede hacer una
diferencia notable en el nivel de potencia de su raqueta. La Elasticidad se refiere a la
habilidad del encordado de estirarse y luego retornar a su estado original. El Gut Natural
y las cuerdas sintéticas “soft” son más elásticas, y por lo tanto, le dan a la raqueta más
capacidad de potencia. Sin embargo, cuerdas elásticas tienden a aflojarse más
fácilmente.
Por fortuna, la tecnología moderna de encordad es tal que la sintéticas como la serie
Gamma`s TNT ofrecen un gran espectro de potencia, control y durabilidad. Estas
cuerdas cuestan un poco mas, pero vale la pena el precio para el jugador que busca mas
potencia (Waite, 1997). En adición, cuerdas más finas son más elásticas y tendrán una
mayor habilidad para almacenar y retornar energía. Las cuerdas de gut son el material
preferido porque son capaces de retener su elasticidad a altas tensiones, mientras que
muchos materiales sinteticos comienzan a perder su elasticidad a medida que aumenta la
tension llevando a un sentimiento de rigidez cuando se ejecutan golpes duros (Brody,
1995).
Racquet Head Size (square inches) and String Tension (lbs) of Top 10 Men and
Women
El manejo de la pierna produce un ciclo de estiramiento/acortamiento a medida que el
hombro sube y la raqueta se mueve hacia abajo. Este incremento en el rango de
movimiento permite que el jugador cree mas impulso aplicando fuerza durante un
periodo mas largo de tiempo.
El análisis cinético del servicio de tenis intenta cuantificar las fuerzas articulares
resultantes y momentos presentes en la ejecución del movimiento. Mas aun, los valores
resultantes fueron particionados en direcciones anatómicas reflejando grupos
musculares o tejido blando responsable de producir tales movimientos.
Esto puede ser de interés particular para el preparador físico y el entrenador, porque
esas fases del movimiento asociadas con condiciones de alta carga pueden ser
identificadas
Fuerzas de Interés
Torques de Interés
Spin de Pelota: Cualquier spin se alejarà del efecto potente promedio del impacto de la
pelota. Ahora, en el sentido estricto, es imposible pegarle a una pelota sin ningún tipo
de efecto (todos los golpes producen algo de spin). Sin embargo, algunas pelotas son
golpeadas de una manera relativamente plana (poca rotación de pelota). Los shorts
planos son los mas rápidos y mas pesados. El servicio plano es, quizás, la mayor arma
del jugador moderno.
Yandell (1998) halló que no hay tal cosa como una pelota “plana” en el tenis
profesional y otorga datos de dos de los mejores sacadores modernos.
Sin embargo también se halló que un servicio de hasta 120 MPH se enlentece hasta
aproximadamente 55 MPH al momento que el receptor golpea la pelota. La resistencia
del aire durante el vuelo de la pelota y la fricción del rebote en la cancha ambos actúan
para reducir la velocidad de la pelota.
Conclusión: Escoja una raqueta que refleje su patrón de swing, recordando que cuanto
mayor la masa o “peso del swing” mayor velocidad será impartida a la pelota. Si son
frecuentes los golpes fuera del centro entonces una cabeza mas ancha será beneficiosa.
Escoja encordados de gut más finos porque son más elásticos y más capaces de
mantener esa elasticidad a altas tensiones. En adición, bajar la tensión del encordado
también puede ayudar para agregar mas potencia a su juego, teniendo en mente que
existe un punto de no retorno cuando la tensión escogida se vuelve muy baja.
Recuerde que el servicio esta compuesto por una secuencia de rotaciones corporales y
los movimientos fluidos son más deseables que los intentos por aumentar la velocidad
en un segmento específico. El servicio ha sido asociado con lesiones de hombro y estas
lesiones pueden ser el resultado de desbalances musculares y la naturaleza de
sobrecarga repetitiva del juego. Debe prestarse atención especial para mantener la
estabilidad del hombro con funciones musculares compensatorias (fuerza y flexibilidad)
en las regiones del hombro y escàpula.
Referencias.
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serve. International Journal of Sports Biomechanics, 2 (4), 260-271.
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Knudson, D. (1997). Effect of grip models on rebound accuracy of off-center tennis impacts. Biomechanics
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Noffal, G. (1997) Three-dimensional kinetics of the shoulder and elbow joints in the high performance
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Noffal, G. and Elliott, B. (1998). Three-dimensional kinetics of the shoulder and elbow joints in the high
performance tennis serve: Implications for injury. Proceedings of the 4th International Conference of
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Waite, R. (1997). Power to the people. Turbo Tennis. http://www.tennisserver.com.
Yandell, J. (1998). Spin is in! Sport Science News- The USTA Newsletter on the Science of Tennis, Fall
issue, 4-5.