GUÍA DE AROMATERAPIA Y SOLUCIONES ORGÁNICAS

La aromaterapia
Sus orígenes
Como funciona
La familia aromática

Aceites esenciales
Forma de obtenerlos
Su contenido
Aceites absolutos
Aceites macerados
Calidad
Bergamota
Ciprés
Geranio
Lavanda
Lavandín
Menta
Naranja Dulce
Palmarosa
Romero
Salvia Clara
Tea Tree
Ylang Ylang

Aceites base
Nuez Brasileña
Germen de Trigo
Almendra Dulce
Rosa Mosqueta

Formas de uso
Combinaciones
Aplicación directa
Masajes
Cremas y shampoos
Baños
Compresas
Inhalaciones
Vaporizaciones
Perfumes
Precauciones

Soluciones Ikove

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La aromaterapia
Es una terapia natural y un arte curativo, que emplea los aceites
esenciales provenientes exclusivamente del reino vegetal y que busca
incrementar la salud, el bienestar y la belleza del ser humano mediante el
equilibrio del cuerpo, la mente y el espíritu.

La aromaterapia trabaja a nivel físico y a nivel psicológico.

La aromaterapia consigue los mejores resultados usando solamente

aceites esenciales puros.
Las esencias sintéticas, reconstituidas, idénticas a naturales, etc., que
tanto se emplean en la industria de la perfumería, cosmética y
alimentación, no son aceptables. Debido a que tienen aditivos y
compuestos químicos, que pueden dañar los tejidos delicados e
introducirse en el torrente sanguíneo y ser nocivos y perjudiciales para la
salud.

Cualquier otra terapia que precise el factor “relajación” para ser más
efectiva, puede complementarse con ella, mejorando los niveles de
bienestar.

Sus orígenes
El término “aromaterapia” surgió en la década de 1920, cuando el químico
francés René-Maurice Gattefossé descubrió las propiedades curativas de
los aceites esenciales. En una explosión que tuvo lugar en su laboratorio,
había sufrido graves quemaduras en la mano. Trató las heridas con esencia
de lavanda sin diluir y la mano se curó sin que quedara ni una cicatriz. Se
descubrió que los aceites esenciales eran poderosos antisépticos y
analgésicos.

Por entonces, los médicos italianos Gatti y Cajola demostraron los efectos
terapéuticos de la inhalación de aceites esenciales.

El uso holístico de estos aceites se desarrolló aún más en la década de

1950, cuando la austríaca Marguerite Maury introdujo la idea de
combinarlos con el masaje.

Los verdaderos fundadores, se cree que fueron los antiguos egipcios. Ellos
extraían aceites aromáticos de flores exóticas exprimiendo sus pétalos.
Por sus propiedades como agentes de preservación, los aceites se

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convirtieron en parte esencial del proceso de embalsamamiento. También
se los mezclaba para preparar perfumes y para sahumar.

Los griegos abogaron por el uso de guirnaldas perfumadas y los baños

aromáticos diarios, y pronto también los romanos exaltaban las virtudes de
los bálsamos curativos y el masaje con aromaterapia.

El médico persa Avicena creía que las esencias vegetales fortalecían el

cuerpo y el espíritu, y los persas desarrollaron una pasión por el perfume
derivado del aceite esencial de rosas rojas.

En la antigua China, los alquimistas creían que los extractos de plantas

contenían fuerzas mágicas capaces de ayudarlos a desarrollar el elixir de la
vida.

Como funciona
Cuando aplicamos la aromaterapia, en cualquiera de sus formas, miles de
moléculas volátiles son distribuidas al interior del organismo de tres
maneras diferentes: nervios olfativos, pulmones y dermis. Los aceites
esenciales funcionan en diversos planos.

Por una parte, todos ellos ejercen un efecto sobre la mayoría de la gente
por medio del sentido del olfato. El más complejo, menos comprendido y
sensible de los cinco sentidos.

Los nervios olfativos son las únicas vías sensoriales que entran directo al
cerebro. Solo se necesitan ocho moléculas olorosas para activar alguno de
los 10 millones de receptores olfativos, los órganos ubicados encima de las
fosas nasales que dan origen al sentido del olfato.

Una vez identificado un olor, las células nerviosas transmiten directamente

esta información al sistema límbico. Un grupo de profundas estructuras
cerebrales que se relacionan con el sentido del olfato y las emociones
entre otras. Aquí los olores pueden desencadenar recuerdos e influir en la
conducta. Además, este sistema funciona en coordinación con la glándula
pituitaria y el área del hipotálamo, con el objeto de regular las actividades
hormonales del sistema endocrino.

En consecuencia, los olores tienen la capacidad de desatar la producción

de hormonas que controlan el apetito, la temperatura corporal, la
elaboración de insulina, el metabolismo general, los niveles de estrés, e
instinto sexual y los pensamientos y reacciones conscientes. Asimismo, el

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sistema límbico tiene que ver con las respuestas inmunitarias. A través de
la acción que ejercen los aceites esenciales sobre este, pueden tener un
impacto positivo en todas esas funciones.

El sistema límbico también influye en el sistema nervioso. Los deseos, las

motivaciones, los estados de ánimo, la intuición y la creatividad se originan
en el.

Por tanto, los aromas pueden hacer que te sientas bien psicológicamente
al tiempo que mejoran tu salud física. Los aromas ponen en marcha
reacciones físicas y psicológicas al estimular la liberación de
neurotransmisores y endorfinas en el cerebro. Estas sustancias químicas
parecidas a las hormonas producen percepciones gratificantes e incluso
estados de euforia y generan una sensación general de bienestar.

Los aromas tienen la propiedad de abrirse paso directamente hasta las

emociones y funcionan en un plano subconsciente para modificar
desequilibrios emocionales o cambiar conductas.

Cuando se inhalan aceites esenciales estos se introducen tanto en el

cerebro como en el sistema respiratorio. En los pulmones sus diminutas
moléculas, se unen a las del oxigeno, las cuales transportan después las
moléculas de aceites esenciales al torrente sanguíneo y las hacen circular,
de un modo muy parecido al de la sangre, distribuidora de nutrientes,
hasta cada célula del cuerpo. Dentro de las células, los aceites esenciales
pueden activar la capacidad del organismo de curarse a sí mismo y mejorar
la salud.

Asimismo, los aceites esenciales funcionan a través de la piel. Estimulan la

circulación en las células superficiales de la piel y la regeneración celular,
además pueden dar alivio a la piel inflamada o irritada.

Debido a que la piel es porosa, absorbe fácilmente los aceites esenciales,

cuyas moléculas son muy pequeñas y penetran sin dificultad en ella. Una
vez que la atraviesan van a dar al fluido intercelular que rodea a las células
de la piel y entran en el torrente sanguíneo.

A través de este, alcanzan los órganos internos y el sistema linfático y

pueden ejercer una acción sobre el sistema inmunológico, fortaleciendo la
respuesta inmunitaria del organismo.

Algunas esencias son más efectivas que otras en este sentido, por
ejemplo, la del árbol del té parece favorecer la formación de glóbulos
blancos para así poder atacar los microbios nocivos.
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Una vez liberada su función terapéutica las partículas salen de nuestro
cuerpo a través del sudor, sin dejar rastros que puedan ser nocivos para la
salud.

Los aceites esenciales carecen de los efectos secundarios negativos de los

antibióticos que tienden a dar un rodeo a la fuerza curativa existente
dentro del cuerpo en vez de actuar con ella, y acaban tanto con las
bacterias dañinas, como con las bacterias inofensivas y necesarias para
llevar a cabo nuestros procesos químicos internos.

Se ha descubierto que algunos aceites tienen afinidad con determinados

órganos del cuerpo, por ejemplo: lavanda con riñones y ciprés con ovarios.
Parece que si un órgano esta inactivo y absorbe estas sustancias puede
ayudar a su activación como si absorbiera un nutriente.

Los aceites esenciales actúan en armonía con el organismo humano

ejerciendo, en la gran mayoría de los casos, una acción reguladora de la
temperatura, la presión sanguínea y del delicado equilibrio metabólico del
sodio, el potasio y demás elementos químicos del organismo.

Ikove te ofrece una variedad de productos aroma terapéuticos que tienen,

cada uno de ellos, diferentes bondades para tu organismo. Con un poco de
conocimientos sobre cómo utilizarlos y cómo combinarlos podrás ayudarlo
a prever y aliviar problemas de salud, logrando con ello el bienestar
necesario para afrontar la vida con mayor plenitud.

La familia aromática
Las notas de los perfumes son creación del perfumista francés del siglo
XIX Charles Piesse, quien clasificó el aroma de los aceites esenciales según
una escala de notas altas, media y básicas, como las de un pentagrama
musical.

La industria perfumista aún utiliza estas tres categorías: una buena

mezcla de aromas es una combinación equilibrada de notas altas, medias y
básicas.

En la aromaterapia, las notas altas (de cabeza) son los aceites esenciales
más volátiles, porque actúan rápidamente y se evaporan de la misma
manera. Las notas medias (de corazón) son terapéuticas y equilibrantes,
mientras que las notas básicas (de fondo) son los aceites menos volátiles,
de efecto prolongado.

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En cuanto a los sentidos, la nota de cabeza es la que hueles primero. Esta
se diluye para hacer lugar a la nota de corazón que, a su vez, cede lugar a
la de fondo, que perdura una vez que las otras dos se han ido.

Con tantos aceites para elegir, es útil saber que las esencias pueden
clasificarse según su “familia” musical y que, como regla, las notas
aromáticas de la misma familia armonizan entre sí.

Cítrico Floral Herbáceo Alcanforado Especiado Resinoso Amaderado Terroso

naranja geranio salvia clara romero pimienta negra incienso ciprés pachuli
bergamota lavanda menta tea tree jengibre mirra cedro vetiver
limón lavandín romero lavanda sándalo
lima palmarosa lavanda lavandín enebro
mandarina ylang ylang lavandín menta
pomelo camomila mejorana eucalipto

Aceites esenciales
Son sustancias naturales que se evaporan fácilmente, contenidas en
células microscópicas al interior de las plantas aromáticas. Se presentan
en finas vesículas situadas entre las células vegetales. Son el producto de
complicados procesos bioquímicos que se producen en el seno de las
plantas, concretamente en sus glándulas secretoras.

Las estructuras glandulares pueden encontrarse en todos los órganos

vegetales: flores, semillas, raíces, hojas, tallos, frutos, cortezas, maderas,
rizomas, resinas o semillas. Todos ellos producen aceites esenciales.

Los aceites esenciales generalmente no están presentes en un sólo

órgano, por lo que algunas plantas pueden producir dos o más aceites
esenciales diferentes. Por ejemplo, en el naranjo, podríamos obtener
aceites esenciales de su hoja (petitgrain), su flor (azahar o neroli) y la
cáscara del fruto (naranja o esencia de Portugal).

Todos los aceites esenciales son volátiles, lo cual nos permite olerlos
cuando se evaporan y penetran en nuestras fosas nasales. No son pesados
ni grasos sino que su consistencia es bastante acuosa aunque la
viscosidad varía de un tipo a otro.

Aunque en ocasiones los mezclemos con agua (para vaporizaciones

ambientales, por ejemplo), los aceites esenciales no se pueden disolver en
ella porque su densidad es menor a las del agua entonces flotan y no se
integran. Pero si se podrán disolver en alcohol, grasa, cera y otros aceites.

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Debido a su rendimiento bajo (entre 15 kg. y 12.000 kg. de planta para
obtener un kilogramo de aceite esencial), son los extractos vegetales más
concentrados y potentes que conocemos.

Forma de obtenerlos
Destilación por arrastre de vapor

La mayor parte de los aceites se obtienen por destilaciones. Se colocan en

un recipiente y se hierve en agua o se somete a vapor bajo presión, la
esencia se libera en forma de vapor de cocción, y luego pasa por un
condensador, donde se produce el enfriamiento, el aceite flota sobre el
agua y puede separarse con facilidad.

Destilación son solventes

El calor y la presión que se utilizan en el proceso de destilación por

arrastre de vapor perjudicarían al aceite en algunas flores.

Para extraer estos aceites se puede usar el método de la extracción del

disolvente. El aceite se disuelve en el disolvente cuando fluye sobre los
pétalos. El disolvente se destila a una temperatura baja, el producto que
sigue algunas ceras es llamado concreto. Para retirar la cera de este
concreto se utiliza alcohol y se obtiene un aceite floral de gran calidad.
También se puede emplear para la obtención de aceites de gran calidad
butano líquido o dióxido de carbono.

Enfloración

El enfleurage o extracción del perfume por absorción, es el método más

antiguo de extracción de aceites esenciales, en el cual se utiliza grasa para
absorber la esencia de las flores.

Este proceso consta de cubrir unas láminas de vidrio con grasa o manteca
de cerdo, en el cual después se esparcen flores frescas. Estas láminas de
vidrio se mantienen apiladas en capas superpuestas durante varios días y
en este tiempo la esencia es absorbida por la grasa y cuando las flores se
deterioran son reemplazadas por otras flores frescas. Cuando se alcanza
el punto de saturación se recoge la grasa. La grasa en este punto es
llamada pomada. Se licua en alcohol durante varias horas para separar la
esencia.

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Este método de extracción solo se usa en la actualidad para la extracción
de aceite de nardo, el cual vale su peso en oro. Solo se recolectan 15
kilogramos por año en Francia y Marruecos. Las flores se recolectan a
mano.

Expresión o prensado en frío

Los aceites esenciales de los frutos cítricos pueden obtenerse únicamente

por estrujamiento o a mano (son los mejores aceites cítricos). Se usan
unas máquinas en donde la corteza se rompe por presión en frío y se
obtienen así los aceites de naranja, limón, bergamota, mandarina, pomelo y
lima.

Que contienen
Los aceites esenciales se forman de los elementos principales de la
materia viva: carbono, nitrógeno, hidrógeno y oxígeno.

Su estructura química es muy compleja, aunque generalmente contienen

ácidos, alcoholes, aldehídos, cetonas, ésteres, fenoles, terpenos y
sesquiterpenos que, en mayor o menor grado, son antisépticos,
bactericidas, germicidas, calmantes o estimulantes, antiinflamatorios,
mucolíticos, tonificantes, antibióticos, etc. por esta razón, y a pesar de
que generalmente se les conoce por sus beneficios más populares,
realmente poseen múltiples utilidades.

Aceites absolutos
Los aceites de gran calidad que son el producto final de la destilación con
solventes o de la enfloración reciben el nombre de absolutos.

En términos estrictos solo deberían llamarse aceites esenciales a aquellos

extraídos por destilación por arrastre de vapor. Ya que existe una gran
diferencia entre los absolutos y los aceites extraídos por destilación. Los
absolutos son más concentrados y tienen mayor poder terapéutico.

Aceites macerados
Estos aceites se fabrican comercialmente cuando la cantidad de aceite
esencial presente en la planta es muy escasa y por lo tanto muy costosa
de extraer. La materia vegetal fresca se sumerge o “macera” en un aceite
portador de buena calidad para que sus aceites esenciales se disuelvan e

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impartan su fragancia. La hierba de San Juan y la Caléndula pertenecen a
este tipo de aceites.

Calidad
El nivel de calidad de los aceites esenciales se ve influenciado por varios
factores:

• Zona de crecimiento (riqueza del suelo)

• Condiciones climáticas (nivel de radiación solar, presión atmosférica,

etc )

• Técnicas de cultivo (ausencia de pesticidas, momento de recolección,

etc.)

• Técnicas de obtención (aplicación adecuada de presiones y calores)

• Forma de elaboración del producto final (sin contaminación química o

adición de colorantes o fragancias sintéticas)

Bergamota
Planta: Bergamota

Nombre científico: Citrus Bergamia

Fuente: extraído de la piel de la fruta

Aroma: fresco a cítrico

Propiedades: antidepresivo, estimulante, antiséptico y cicatrizante

Usos: es el equivalente del Prozac en aromaterapia, ayuda a abandonar el

tabaquismo, al cuidado de la piel manchada y es particularmente útil para
limpiar y refrescar el aire

Combinaciones sugeridas: salvia clara y lavandín

Nota: alta

Ciprés

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Planta: Ciprés

Nombre científico: Cupressus sempervirens

Fuente: destilado de las agujas y ramas tiernas

Aroma: suave a pino y madera

Propiedades: oxigenador, astringente, antiespasmódico y tiene cierta

actividad estrogénica

Usos: es valioso para el tratamiento de las venas varicosas y celulitis, así

como los trastornos de la menstruación y la menopausia

Combinaciones sugeridas: salvia clara

Nota: media

Geranio
Planta: Geranio

Nombre científico: Pelargonium Graveolens

Fuente: destilado de los tallos, hojas y flores

Aroma: a rosa, dulce y pesado

Propiedades: regenerador celular, analgésico y astringente

Usos: un excelente tratamiento para el síndrome premenstrual, el estrés,

los cortes y problemas cutáneos

Combinaciones sugeridas: naranja y lavanda

Nota: media

Lavanda
Planta: Lavanda

Nombre científico: Lavandula augustifolia

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Fuente: destilado de los extremos florales de los arbustos

Aroma: herboreo y muy refrescante

Propiedades: sedante, antiséptico, analgésico, desinflamatorio e hidratante

Usos: tratamiento natural de primeros auxilios para las quemaduras, ya

que acelera el crecimiento y la reparación celular. Tiene notables
propiedades curativas y puede utilizarse para aliviar el estrés y la
hipertensión arterial

Combinaciones sugeridas: geranio y romero

Nota: alta / media

Lavandín
Planta: Lavandín, Lavandina o Lavandín Super

Nombre científico: Lavandula hibrida

Fuente: destilado de las sumidades florales

Aroma: suave y alcanforado

Propiedades: descontracturante muscular, antiséptico y cicatrizante

Usos: relajante muscular, equilibrador de las emociones, auxiliar en

tratamiento de alopecia

Combinaciones sugeridas: geranio y romero

Nota: alta / media

Menta
Planta: Menta

Nombre científico: Mentha Piperita

Fuente: destilado de las sumidades floridas

Aroma: fresco a menta

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Propiedades: estimulante, energizante, descongestivo, digestivo y
refrescante

Usos: es excelente para tratar indigestión, náuseas, diarrea, colitis y

congestión de los senos nasales. Útil para aliviar dolores dentarios.
También es buen repelente de mosquitos

Combinaciones sugeridas: romero y lavanda

Nota: alta

Naranja Dulce
Planta: Naranjo

Nombre científico: Citrus sinensis

Fuente: extraído de la piel de la fruta

Aroma: delicioso a naranja

Propiedades: antidepresivo, calmante, suavizante y tónico

Usos: equilibra el sistema digestivo y contribuye a bajar la presión arterial

Combinaciones sugeridas: salvia clara y lavanda

Nota: alta

Palmarosa
Planta: Palmarosa ó Palma de rosa

Nombre científico: Cymbopogon martinii

Fuente: extraído de la hierba fragante, emparentada con la citronela y la

hierba limón

Aroma: dulce y a geranio

Propiedades: revitalizador y vigorizante

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Usos: ayuda en el agotamiento nervioso y el estrés. Se utiliza para tratar
la piel grasa, el acné y la dermatitis. Se le considera un rejuvenecedor
cutáneo

Combinaciones sugeridas: lavanda e ylang Ylang

Nota: media

Romero
Planta: Romero

Nombre científico: Rosmarinus Officinalis

Fuente: destilado por vapor de las sumidades floridas

Aroma: alcanforado y balsámico

Propiedades: antirreumático, estimulante circulatorio, astringente y

sudorífico

Usos: alivia el dolor muscular, también ayuda a prevenir la caspa y otorga

brillo al cabello

Combinaciones sugeridas: árbol del té, geranio y menta

Nota: media

Salvia Clara
Planta: Salvia esclarea

Nombre científico: Salvia sclarea

Fuente: destilado de las hojas y las sumidades floridas

Aroma: frutado y floral

Propiedades: antidepresivo, sedante, antiinflamatorio y antisudorífero

Usos: puede reducir la presión arterial alta y aliviar la depresión, la tensión

nerviosa y el estrés

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Combinaciones sugeridas: lavanda y árbol del té

Nota: media

Tea Tree
Planta: Árbol del té o tea tree

Nombre científico: Melaleuca alternifolia

Fuente: destilado de las hojas y ramas del árbol

Aroma: fuertemente medicinal

Propiedades: antibiótico, antiséptico, fungicida y antiviral

Usos: primeros auxilios de la naturaleza para las infecciones por hongos

tales como aftas y pie de atleta. Excelente tratamiento para las úlceras
bucales, el herpes labial y las picaduras y aguijones de insectos

Combinaciones sugeridas: lavanda, romero, menta y geranio

Nota: media

Ylang Ylang
Planta: Ylang Ylang (significa "flor de flores" en Malay)

Nombre científico: Cananga odorata

Fuente: destilado por vapor de las flores recién recogidas

Aroma: una embriagadora mezcla de almendras y jazmín

Propiedades: armonizador, eufórico, afrodisíaco e hipotensivo

Usos: utilizado para tratar el estrés, el síndrome premenstrual y la tensión

nerviosa. Tiene fama como afrodisíaco femenino

Combinaciones sugeridas: destaca como solista, puede que no quieras

combinarlo con ningún otro aroma

Nota: básica

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Aceites base
Los aceites base, también llamados aceites vegetales, fijos, portadores o
vehiculares, se obtienen de la parte grasa de semillas, nueces, hortalizas y
plantas. Son los aceites base utilizados para diluir aceites esenciales
antes de aplicarlos sobre la piel. Se les llama también vehiculares porque
“llevan” el aceite esencial a tu piel.

Los aceites base no se evaporan al calentarse, ni imparten su aroma de

forma tan marcada como los aceites esenciales. Por esta razón, trata
siempre de conseguir aceites base “prensados en frío” o “extra virgen”,
como los que te ofrece Ikove, ya que estos contienen las propiedades más
terapéuticas.

Todos los aceites base son excelentes opciones para el masaje, ya que son
ricos en nutrientes y propiedades hidratantes.

Nuez Brasileña (castaña de pará)

Planta: Árbol de la castaña

Nombre científico: Bertholletia excelsa

Fuente: semilla (coquito) de la nuez (cápsula)

Aroma: suave a nuez

Propiedades: la proporción de grasas no saturadas es la más alta de todas

las nueces. Contiene proteínas y aminoácidos esenciales. Antioxidante y
emoliente

Usos: cuidado del cabello, nutriente y humectante de la piel

Germen de Trigo
Planta: Trigo

Nombre científico: Triticum vulgare

Fuente: germen del trigo prensado en frío

Aroma: suave a cereal

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Propiedades: se considera la fuente natural más importante de Vitamina E,
conservante, antioxidante, suavizante e hidratante

Usos: desmaquillante y humectante. Es muy recomendado en pieles

grasas, con puntos negros y cutis con las llamadas manchas de la edad. Se
utiliza con otro aceite más ligero, 75% aceite de almendra dulce y un 25%
de aceite de germen de trigo

Almendra Dulce
Planta: Almendro

Nombre científico: Prunus Amygdalus

Fuente: se extrae de las semillas del almendro

Aroma: intenso a nuez

Propiedades: contiene vitamina D y E, y tiene algunas propiedades

antiinflamatorias

Usos: es excelente para el tratamiento de la psoriasis, eczemas y

dermatitis y para aliviar las quemaduras de sol

Rosa Mosqueta
Planta: Rosa mosqueta

Nombre científico: Rosa aff. rubiginosa

Fuente: se obtiene de sus semillas por prensado en frío

Aroma: agradable y muy suave a rosa

Propiedades: regenerador celular, fortalece la inmunorespuesta cutánea y

contiene vitamina A

Usos: Contribuye fundamentalmente a reducir o atenuar arrugas, marcas y

estrías. Promueve la regeneración de las células de la epidermis y su
capacidad de producción de colágeno y elastina. Apropiado para el contorno
de los ojos

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Formas de Uso

Combinaciones
Para preparar tus mezclas, consigue frascos de vidrio color ámbar o azul
cobalto de diversas capacidades: 10, 20, 30 ó 50 mililitros. Antes de
usarlos esterilízalos dejándolos 10 minutos en agua hirviendo (sin tapas).
Escurre perfectamente y déjalos secar.

Marca tus frascos con una etiqueta o cinta adhesiva una vez hecha la
mezcla. Si haces alguna mezcla, procura hacerla en un nuevo envase u otro
aditamento limpio para que su fórmula no cambie sus principios activos.

Aplicación directa
Ciertos aceites esenciales, como la lavanda y el tea tree pueden ser
aplicados directamente en la zona afectada o bien sobre puntos específicos
del cuerpo a través de leves fricciones.

Aplica con un pincel sobre cada herpes, verruga, hongo, forúnculo o grano;
y con gasa sobre la herida o el callo; o directamente en la zona quemada. Si
hay irritación, diluye el aceite esencial en un poco de agua pura.

Masajes
El masaje es una terapia ideal para el tratamiento integral de la persona. El
proceso terapéutico se prolonga por unas horas, aún después de ser
aplicado el tratamiento, porque tienen la habilidad de penetrar
profundamente en los tejidos de la piel y circular a través del cuerpo y la
mente, inhalando los vapores aromáticos se tienen un efecto inmediato y
beneficioso en la mente y las emociones.

El masaje debe aplicarse con la mezcla de los aceites esenciales

seleccionados con un aceite base, y debe tomar en cuenta que:

• El contacto da confianza
• La continuidad y el ritmo dan seguridad y relajación
• La presión puede cambiar con cada persona de acuerdo a su grado de
sensibilidad
• La velocidad estimula y relaja

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Masaje corporal

Pídele a un familiar que te aplique un masaje suave, circular y ascendente

por la espalda, los hombros, el cuello y el pecho, usando una presión
suficiente pero agradable; o bien, lleva tu combinación con un especialista y
pídale que te la aplique.

Masaje local

Aplica un masaje suave, circular y ascendente sobre la parte afectada del

cuerpo. Si es articular, directamente sobre la articulación afectada
(ejercitando al mismo tiempo la articulación con movimientos suaves), etc.
En caso de várices nunca des masaje sobre la vena sino alrededor de ésta.
Para problemas internos, da masaje sobre el área afectada. Si el dolor es
menstrual, en el vientre; si es dolor de cabeza, en las sienes y en el
cráneo; si el dolor es renal, en la parte baja de la espalda.

Masaje facial

En caso de acné, o de cualquier otro padecimiento infeccioso, es mejor

aplicar la máscara de barro añadiendo 1 a 2 gotas de aceites esenciales o
aplicar el aceite esencial directamente sobre el grano o infección.

En una segunda etapa, cuando los granos hayan desaparecido, ya se puede

hacer un masaje facial para ayudar al drenaje linfático, la cicatrización y la
desintoxicación final. En este caso se diluye el o los aceites esenciales
seleccionados en aceite base. El masaje facial es ideal para tonificar,
nutrir, hidratar y limpiar a profundidad la piel; ya que, estimula la
circulación y drena el sistema linfático, por lo que la piel desecha toxinas y
con ello está en mejores condiciones de oxigenarse y llevar a cabo la
renovación celular.

Frotamiento especial

Vierte una gota de la combinación o del aceite esencial seleccionado y

frótalo suavemente en las partes del cuerpo donde la piel es más delgada
(zonas del pulso); detrás de las rodillas, de las orejas y de los codos;
alrededor del pecho, en el interior de la muñeca, en los lóbulos de las
orejas, debajo de la nuca y en las sienes.

Masaje de pies o manos

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Aplique un masaje en ambos pies o manos. Frote cada uno, por lo menos,
tres minutos o hasta que la crema o combinación se absorba por
completo. Hasta la muñeca en el caso de las manos.

Cremas y shampoos
Cremas

Añade de 1 a 2 gotas de aceite esencial por cada cucharadita de crema

que vayas a utilizar. Mezcla con las palmas de tus manos o con una palita y
la aplicas en la parte del cuerpo que lo requiera.

Shampoo o enjuague para el cabello

Añade de 1 a 2 gotas de aceite esencial a la cantidad que te vayas a

aplicar. Mezcla bien en la palma de la mano y frota o aplica de la manera
usual.

Enjuagues bucales

A medio vaso de agua se añaden de 1 a 2 gotas de aceite esencial. Se

agita un poco para dispersar las moléculas y se hacen gárgaras si hay
padecimientos en la garganta, laringe o faringe; o enjuagues en caso de
problemas dentales y de encías. Aplicar tres o cuatro veces al día, hasta
que se resuelva el problema. Mejor si se hace el tratamiento una hora
después de cada comida.

Baños
Un baño con aceites esenciales es una experiencia única para el cuerpo, la
mente y el alma, una de las formas más efectivas de beneficiarse con la
aromaterapia. Los aceites esenciales incorporados en agua caliente son
absorbidos rápidamente por los tejidos del cuerpo y los vapores aromáticos
son inhalados.

Baño de tina

Un baño tibio, 28° a 35° C, es relajante y sedante y se recomienda tomarlo

durante 20 minutos; un baño caliente, 36° a 39° C, tonifica si es breve
pero debilita si se prolonga más allá de los 10 minutos.

Una vez que la tina esté al nivel y a la temperatura deseada, vierte de 10 a

15 gotas de las esencias seleccionadas ó de 1 a 2 cucharadas de tu

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combinación preferida. Agita el agua para dispersar las moléculas y entra
en la tina inmediatamente. Es ideal para problemas de estrés.

Baño de esponja

Una vez terminado el baño cotidiano vierte en un recipiente pequeño un

poco de agua tibia (1/2 vaso), y agrega 1 cucharadita de la combinación
seleccionada. Sumerge y exprime una esponja natural de 2 a 3 veces hasta
que se empape bien. Frota todo el cuerpo, como si te volvieras a bañar,
hasta terminar la solución. No te enjuagues. Sécate en forma normal. Este
método, además de propiciar los beneficios saludables de la combinación,
deja la piel lubricada.

Baño de pies o manos

Llene el depósito de tal manera que se puedan sumergir los pies o manos
hasta los tobillos (de 4 a 6 litros de agua) o la muñeca (de 2 a 3 litros de
agua), respectivamente. Añade una gota de los aceites esenciales
seleccionados por cada litro de agua ó ½ cucharadita de la combinación y
agita el agua para dispersar las moléculas. Sumerge los pies o manos
inmediatamente por lo menos durante 15 minutos.

Baño de asiento

Llena el depósito de tal manera que te cubra hasta la cintura. Añade de 10

a 20 gotas de los aceites esenciales seleccionados o ½ cucharadita de la
combinación. Permanece un mínimo de 10 minutos con la cadera
sumergida.

Aguas aromáticas

En un recipiente con atomizador, ya sea de plástico oscuro, de porcelana o

de vidrio oscuro, pon de 10 a 16 gotas del aceite esencial de tu elección y
llena el resto del envase con agua pura. Puedes añadir también un poco de
alcohol no desnaturalizado. Agita siempre antes de usar.

Compresas
Añade de 3 a 6 gotas de los aceites esenciales seleccionados ó ½
cucharada de la combinación preferida a un recipiente que contenga medio
litro de agua. Agita el agua hasta que el aceite se disperse sobre la
superficie. Empapa una tela de algodón o gasa e, inmediatamente, escurre
el exceso y colócalo sobre la parte del cuerpo afectada. Si la persona tiene

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que moverse podemos sujetar la compresa con una venda. Tapa el
recipiente con la solución para evitar que los aceites se volaticen y para
que uses la solución las veces que lo requieras.

Compresas frías

Especialmente útiles cuando hay fiebre alta o calor excesivo en la parte

respectiva del cuerpo. Pueden añadirse hielos al agua para lograr mayor
frío. Se debe cambiar la compresa cuando el trapo pierda frío y hasta que
ceda la fiebre.

Compresas tibias

Se recomiendan en caso de fiebre no muy alta o de calor moderado en la

parte respectiva del cuerpo. Evitar enfriamientos después de la aplicación.

Compresas calientes

Cuando hay inflamaciones (cólicos, golpes, cirugías recientes, etc.) se

recomienda agua muy caliente, hasta donde se tolere. Mantén la compresa
sobre la parte afectada procurando que el calor dure lo máximo posible (se
puede cubrir la compresa con una toalla caliente). Evita enfriamientos
después de la aplicación.

Alternadas

Combinar compresas frías con calientes es el método efectivo para

desinflamar cualquier parte del cuerpo y atenuar el dolor. Se recomienda
empezar con la compresa fría (10 minutos), luego aplicar la caliente (10
minutos) y así sucesivamente hasta que ceda el dolor.

Inhalaciones
Inhalaciones de vapor

Hierve un litro de agua y deje en reposo medio minuto. Añade de 4 a 6

gotas al agua hirviendo. Inclina la cabeza sobre el recipiente a la menor
distancia posible pero evitando el calor excesivo. Cubre la cabeza y el borde
del recipiente con una toalla para evitar que el vapor se disperse por toda
la habitación. Con los ojos cerrados, inhala y exhala a fondo y lentamente
durante un minuto, tapando primero una de las fosas nasales y luego la
otra. Descansa y repite estos pasos hasta que se termine el vapor.

21
Inhalación directa

En los casos indicados, presión baja o alta, shock, situación extrema de

estrés, histeria, pánico, etc., los aceites esenciales peden ser inhalados
directamente de un pañuelo empapado con 2 o 3 gotas. Inhalas y exhalas
lenta y profundamente varias veces. Si la persona no está en condiciones
de hacerlo por sí misma, puedes vertir un par de gotas sobre su
vestimenta o cerca de donde se encuentre para ayudarla a recuperar la
armonía.

La era Victoriana popularizó el uso de aceites esenciales como tónicos

para levantar los ánimos. Tú también puedes beneficiarte adaptando aquella
receta de las sales aromáticas: mezcla unas gotas de tu aceite favorito
con un poco de sal de gema.

Vaporizaciones
Esta forma de uso es eficaz para refrescar y limpiar el ambiente de olores
desagradables, eliminar algunas bacterias y micro organismos infecciosos,
y promover la curación psíquica y emocional. Creando una sensación de
bienestar.

Es importante que estén cerradas puertas y ventanas durante el

tratamiento para que el vapor permanezca el mayor tiempo posible en el
ambiente. Se puede usar durante todo el día o la noche, durante el tiempo
que sea necesario hasta resolver el problema.

Hay varios tipos de vaporizadores o aromatizadores ambientales en el

mercado: vaporizadores, quemadores, aros de metal, difusores,
humidificadores y platillos, entre otros. Procura elegir aquel que genere
menos calor para sacar el mayor provecho del poder terapéutico de los
aceites.

Aplica de 3 a 6 gotas de los aceites esenciales seleccionados en el lugar

señalado del aromatizador para dispersar los aceites en el ambiente. Sigue
las instrucciones del proveedor.

En caso de fiebre, se recomienda utilizar el vaporizador en frío

(humidificador).

Vaporizaciones faciales

22
Hierve un litro de agua y deja reposar medio minuto. Añade 6 gotas del
aceite esencial por cada litro de agua caliente. Acerca el rostro a la menor
distancia posible pero evitando el calor excesivo. Cubre la cabeza con una
toalla para que el vapor no se disipe por la habitación. Expón la piel al vapor
durante un minuto, descansa y repite la acción hasta que se termine el
vapor. Mantén los ojos cerrados.

Algodón con esencia

En caso de insomnio se puede usar el aceite esencial vertiendo unas 2 ó 3

gotas en un algodón que se coloca sobre un plato cerca de la persona
afectada y se deja toda la noche.

En caso de inflamación de párpados, mezcla una gota del aceite esencial en

1 ml. de aceite base y aplícalo con un algodón sobre el párpado, cuidando
que no se filtre la combinación al ojo (no usar en menores de 6 años).

En caso de dolor de oídos se ponen 2 gotas sobre el algodón y se coloca

como taponadura en la entrada del oído.

En estos dos casos se deja el algodón un mínimo de 20 minutos y se repite

hasta que la molestia desaparezca.

Perfumes
Perfume personal

Comienza a crear tu perfume personalizado seleccionando de 2 a 4 gotas

de los aceites esenciales de la misma familia aromática que tu prefieras;
luego, dilúyelos en 10 ml de aceite base.

Perfuma tu ropa

Para desinfectar y aromatizar tu ropa, pon de 1 a 2 gotas del aceite

esencial seleccionado en la tina de la lavadora en el momento del enjuague.

Puedes incorporar aroma de madera a tu ropa agregando algunas gotas de

aceite esencial puro de ciprés al agua de tu plancha de vapor.

Perfuma tus cajones

23
Mantén perfumados tus cajones revistiéndolos con papel cortado a medida
y rociado con un concentrado muy aromático del aceite esencial de tu
elección (40 gotas en 50 ml de agua).

Perfuma tus sábanas

Para tener un descanso reparador y dulces sueños, mezcla 15 gotas de

aceite de lavanda, geranio o ylang ylang con 125 ml de agua y rocía tus
sábanas con ellos.

Vela aromática

Lo mejor es comprar una vela gruesa de cera de abeja, que te brindará el

beneficio adicional del aroma a miel. Enciéndela y espera a que se derrita la
cera alrededor del pabilo. Apágala y, con cuidado, agrega unas gotas de
aceite esencial a la cera fundida antes de volver a encenderla.
No agregues aceite mientras la vela esté ardiendo.

Precauciones
1. Siempre debes hacer una prueba de sensibilidad antes de utilizar
cualquier aceite esencial
2. Diluye los aceites esenciales en un aceite base antes de aplicarlos
sobre la piel
3. Mantén los aceites esenciales lejos de los ojos y no debes tocarte los
ojos luego de haber manipulado estos aceites
4. No ingieras aceites esenciales ni los administres por vía rectal o
vaginal, a menos que el médico te lo haya prescrito
5. Nunca utilices aceites cítricos sobre la piel antes de exponerla al sol.
Los aceites cítricos incrementan la sensibilidad de la piel al sol y su
uso puede provocar pigmentación
6. Evita los aceites cítricos si tienes antecedentes de melanoma
7. Si estás embarazada, consulta al médico antes de utilizar aceites
esenciales
8. Su sufres de epilepsia, consulta al médico antes de utilizar aceites
esenciales
9. Si sufres de asma, evita las inhalaciones con vapor
10. Evita inhalar directamente del envase
11. En aromaterapia nunca deben usarse aceites minerales (parafina,
vaselina, aceite mineral, son algunas de las denominaciones).
12. Los aceites esenciales son altamente inflamables.

24
Prueba de sensibilidad

Antes de aplicar un aceite esencial, aceite base o una combinación realice

esta prueba. Diluye una gota de aceite esencial en una cucharita de aceite
base. Frota un poco la mezcla sobre el lado interno de tu muñeca. No laves
la zona ni la cubras por 24 horas. Si no hay enrojecimiento ni picazón el
aceite puede usarse en forma diluida sin peligro.

Conservación

Usa los aceites esenciales y de inmediato ciérralos perfectamente con su

tapa.
Mantén los frascos en un lugar fresco, seco y oscuro.
Procura que no caiga agua y ninguna otra sustancia al interior del frasco
No aceptes ningún producto que haya sido previamente abierto, a menos
de que esto suceda frente a ti.

25

Cabello
Cabello débil, delgado
Cabello sin brillo
Caspa
Alopecia (caída del cabello)
Cuero cabelludo graso
Cuero cabelludo irritado,
escamaciones, picazón
Cabello dañado y teñido,
puntas partidas
Infecciones
Pediculosis (piojos)
Rostro
Limpieza profunda y
reafirmante
Cuidado, humectación,
regeneración
Piel grasa y con poros
dilatados
Contorno de los ojos
Arrugas y piel envejecida
Piel irritada, sensible o
inflamada
Acné y dermatitis
Forúnculos, herpes,
verrugas
Hematomas, quemaduras,
heridas, picaduras,
cicatrices
Boca
Labios cortados, sequedad, Bálsamo de Buriti para labios
quemaduras
Aftas, infecciones de la Aceite esencial de Tea Tree
boca y encías
Dolor de muelas Aceite esencial de Menta ó Tea Tree
Mal aliento
Solución Forma de uso
Shampoo de Jaborandi + Acondicionador de Aplicación directa
Babacu
Shampoo de Jaborandi + Aceite esencial de Aplicación directa
Palmarosa
Shampoo de Cupuacu + Acondicionador de Aplicación directa
Cupuacu
Shampoo Ikove + Aceite esencial de Romero Aplicación directa
Shampoo Ikove + Aceite esencial de Lavandín
Shampoo de Acerola (+ Aceite esencial de Aplicación directa
Bergamota)
Shampoo Ikove + Aceite esencial de Tea Tree Aplicación directa
Shampoo de Aguacate + Acondicionador de Aplicación directa
Babacu
Shampoo Ikove + Aceite esencial de Tea Tree Aplicación directa
Shampoo Ikove + Aceite esencial de Tea Tree Aplicación directa
Máscara de Barro Amazónico Masaje facial
Crema de noche de Rosa Mosqueta Masaje facial
Aceite esencial de Palmarosa + Aceites base de Masaje facial
Almendra Dulce + Germen de Trigo
Aceite base de Rosa Mosqueta Aplicación local
Aceite esencial de Geranio + Aceite base de Masaje facial
Rosa Mosqueta
Aceite esencial de Lavanda + Aceite base de Masaje facial
Nuez Brasileña
Aceite esencial de Palmarosa + Aceite base de Aplicación local
Almendra Dulce
Aceite esencial de Tea Tree Aplicación local
Aceite esencial de Lavanda Aplicación local
Aplicación directa
Enjuague bucal
Enjuague bucal o
compresas frías en
el maxilar
Aceite esencial de Menta ó Bergamota Enjuague bucal
26
Pies y piernas
Cansancio, várices, Crema para piernas cansadas (+ Aceite Aplicación directa
inflamación esencial de Ciprés)
Callos, durezas, resequedad Crema para pies Masaje de pies

Transpiración Crema para pies + Aceite esencial de Salvia

Edemas, inflamación
Pie de atleta, picazón,
hongos en las uñas
Clara
Aceite esencial de Lavanda + Aceite base de Masaje local
Nuez Brasileña
Aceite esencial de Tea Tree Aplicación directa

Manos
Protección, arrugas, Crema para manos Aplicación directa
sequedad
Quemaduras Aceite esencial de Lavanda Aplicación directa

Piel del cuerpo

Abscesos, ampollas, Aceite esencial de Lavanda Aplicación directa
lastimaduras, quemaduras
Acné y dermatitis Aceite esencial de Palmarosa + Aceite base de Aplicación directa
Almendras Dulces
Cuidado general, celulitis, Loción de Buriti (+ Aceite esencial de Ciprés) Aplicación directa
piel floja, sin tonicidad
Cicatrices, estrías, Aceite esencial de Lavanda Aplicación directa o
moretones o hematomas compresas
tibias/calientes
Culebrilla, herpes, Aceite esencial de Tea Tree Aplicación directa o
forúnculos compresas frías
Eczemas, alergias Aceite esencial de Tea Tree Baños de tina o
esponja, compresas
tibias
Higiene piel normal Gel de baño de Nuez Brasileña Aplicación directa
Higiene piel manchada / Gel de baño de Copaiba Aplicación directa
deportista
Higiene piel seca Gel de baño de Aguacate Aplicación directa
Higiene piel grasosa Gel de baño de Acerola Aplicación directa
Higiene piel opaca Gel de baño de Romero y Acaí (+Aceite esencial Aplicación directa
de Geranio)
Picadura de insectos, Aceite esencial de Lavandín ó Tea Tree Aplicación directa
heridas
Piel inflamada, irritada Aceite esencial de Lavanda ó Tea Tree Masaje local o baño
de esponja o de tina
Piel seca, sensible, Aceite esencial de Geranio + Aceite base de Masaje local
deshidratada o sin vitalidad Nuez Brasileña
Psoriasis Aceite esencial de Bergamota + Aceite base de Masaje local o baño
Almendra Dulce de esponja o de tina
Sudoración Gel Ikove + Aceite esencial de Salvia Clara Aplicación directa
Tiña Aceite esencial de Tea Tree + agua + alcohol Rocío local con agua
aromática
Verrugas, granos dolorosos Aceite esencial de Tea Tree Aplicación directa
con pincel y cubrir
con banda adhesiva

27
Circulación, músculos y
articulaciones
Artritis, ciática, Aceite esencial de Romero Masaje local, baños
reumatismo, gota de esponja,
compresas tibias o
calientes
Dolores, contracturas, Aceite esencial de Romero Compresas tibias
problemas musculares,
calambres, torceduras y
esguinces
Deportistas (músculos Loción de Buriti Masaje local
cansados o con falta de
tono)
Edemas y retención de Aceite esencial de Romero Aplicación local
líquidos
Extremidades frías, mala Aceite esencial de Romero Masaje corporal o
circulación baño de tina o de
esponja
Presión baja Aceite esencial de Menta + Aceite esencial de Frotamiento
Bergamota especial
Presión alta Aceite esencial de Ylang Ylang Frotamiento
especial
Tendinitis y bursitis Aceite esencial de Salvia Clara Compresas frías en
caso de hinchazón
Tensión muscular Aceite esencial de Romero Masaje local
Várices y espasmos Crema para piernas cansadas / Aceite esencial Masaje local
musculares de Ciprés

Sistema inmunológico y
respiratorio

Amigdalitis, dolor o Aceite esencial de Tea Tree Gárgaras /

infección de garganta Aromatización
ambiental
Bronquitis, catarro, Aceite esencial de Bergamota Gárgaras /
laringitis, ronquera, tos Inhalación de vapor /
Aromatización
ambiental
Catarron de heno Aceite esencial de Tea Tree Inhalación de vapor
Congestión Aceite esencial de Menta Aromatización
ambiental
Dolor de oído Aceite esencial de Tea Tree ó Lavanda Masaje local
alrededor de los
oídos / Aplicación
directa en el oído
(una gota) y tapar
con algodón
Escalofríos Aceite esencial de Naranja Dulce Compresas tibias
Fiebre Aceite esencial de Menta Compresas frías
Gripes y resfríos Aceite esencial de Bergamota Inhalación de vapor /
Aromatización
ambiental
Sinusitis Aceite esencial de Menta Inhalación de vapor
Convalecencia o Aceite esencial de Tea Tree + Aceite Base de Masaje corporal o
tratamiento pre y post Nuez Brasileña baño de tina o de
operatorio esponja
Molestias de varicela Aceites esenciales de Menta + Tea Tree Baños de tina
(leche) / Agua
arómatica (alcohol)

28
Sistema Endócrino
Genital Urinario
Ardor vaginal
Cistitis, problemas
urinarios
Higiene íntima
Menopausia
Trastornos y dolores
menstruales
Síndrome premenstrual
Sistema digestivo
Pérdida de apetito
Cólicos, retorcijones,
espasmos
Constipación
Hemorroides
Indigestión, náuseas
Cándida Albicans
Colitis, diarrea, gastritis,
mala digestión, úlceras
Sistema Nervioso
Ansiedad, angustia,
desasosiego
Estrés, agotamiento
nervioso
Baja Líbido
Cansancio, fatiga, debilidad
Depresión, tristeza
Dolor de cabeza, náuseas
Irritabilidad,
hipersensibilidad
Insomnio
Aceite esencial de Lavanda ó Tea Tree Baño local
Aceite esencial de Tea Tree Baño local
Aceite esencial de Lavanda ó Tea Tree Baño local
Aceite esencial de Ciprés Frotamiento
especial, masaje
corporal, baño de
tina o baño de
esponja
Aceite esencial de Salvia Clara ó Ciprés Compresas
calientes
Aceite esencial de Salvia Clara + Aceite base de Masaje local
Nuez Brasileña
Aceite esencial de Naranja Dulce ó Menta Inhalación directa
Aceite esencial de Romero + Aceite base de Masaje local en
Nuez Brasileña vientre y espalda
baja
Aceite esencial de Naranja Dulce ó Menta Compresas tibias o
calientes
Aceite esencial de Lavanda ó Tea Tree Baños de asiento y
aplicaciones locales
Aceite esencial de Menta Compresas tibias o
calientes
Aceite esencial de Tea Tree + agua + alcohol Baños de asiento y
aplicaciones locales
Aceite esencial de Naranja Dulce + Aceite Base Compresas tibias o
de Nuez Brasileña calientes
Aceite esencial de Bergamota + Ylang Ylang Masaje corporal o
(+Aceite base de Almendra Dulce, en caso de baños de tina y de
masaje o frotamiento) esponja, frotamiento
especial
Aceite esencial de Ylang Ylang (+Aceite base de Masaje local o baños
Almendra Dulce, en caso de masaje o de tina y de esponja
frotamiento)
Aceite esencial de Ylang Ylang (+ Aceite base Masaje corporal o
de Nuez Brasileña, en caso de masajes y baños de tina y de
frotamientos) esponja, frotamiento
especial
Aceite esencial de Palmarosa ó Menta Baños de tina y de
esponja
Aceite esencial de Bergamota Inhalación indirecta
o difusor
Aceite esencial de Menta Inhalación indirecta
o difusor
Aceite esencial de Naranja Dulce Inhalación indirecta
o difusor
Aceite esencial de Bergamota (+Aceite base de Masaje local o baños
Almendra Dulce, en caso de masaje o de tina y de esponja
frotamiento) o frotamiento
especial
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