D – RIBOSE: Uma Importante Ajuda

na Recuperação da Energia
Cardíaca e Muscular
Artigo retirado do livro - Revert Heart Disease Now
By Stephen T. Sinatra, MD
and James C. Roberts, MD.

Traduzido pelo Nutricionista Reinaldo José Ferreira CRN – 6141

reinaldonutri@gmail.com

Quando o Dr. Roberts ouviu sobre a D-Ribose, uma luz

imediatamente acendeu em sua mente. Por algum tempo ele
vem usando a L-Carnitina e a Coenzima Q10 em sua prática
médica para aumentar a energia de corações doentes, mas
nem a L-Carnitina como também a Coenzima Q10, conseguem
recuperar a energia metabólica já depletada pela doença
cardíaca. Ele achava que a D-Ribose poderia ser a solução.

Antes de testar este suplemento com seus pacientes, ele

decidiu tentar primeiro em seu próprio corpo.
Como um maratonista, ele sabe da importância da
recuperação energética.
A recuperação incompleta do ATP muscular causa muita dor e
cansaço, sintomas que rotineiramente acompanham
corredores de longa distância. Ele percebeu que ingerindo a
D-Ribose antes e depois da corrida, eliminou com esse
problema. A constante dor e o cansaço muscular que persistia
por um, dois ou até três dias, desapareceu.

Ele não estava mais cansado após os dias de treino forte. Ele
se convenceu!!
A Isquemia pode causar uma perda de 50% no total de ATP do
músculo cardíaco.
Mesmo se o fluxo de sangue e oxigênio forem restaurados em
níveis normais, teremos ainda que esperar dez dias para que
o músculo cardíaco reconstrua seus níveis de energia celular,
e normalize sua função diastólica.

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Em estudos, quando animais privados de oxigênio recebem a
D-Ribose, a recuperação da energia e da função diástolica
retornam ao normal em uma média de dois dias.
Quando pacientes com doença arterial coronariana são
tratados com a D-Ribose, os sintomas e o trabalho físico na
esteira melhoram significativamente no período de uma
semana.

Recomendações para o uso da D-Ribose:

A D-Ribose é absorvida fácil e rapidamente através do trato

digestivo e na corrente sanguínea. Cerca de 97% fica retida
no corpo.
Qual a quantidade de D-Ribose que você necessita?
Essa pergunta só pode ser respondida com outra pergunta:
Qual o seu objetivo com o uso da D-Ribose?
Os estudos demonstram que qualquer quantidade da D-
Ribose que você forneça as células famintas por energia,
darão a elas um aumento no nível de energia.

Na Universidade de Missouri, o pesquisador Ronald Terjung

tem mostrado que, mesmo quantidades pequenas (em torno
de 500mg), tem aumentado a recuperação de energia
muscular em mais de 100%.
Doses maiores aumentam a produção de compostos
energéticos entre 340 e 430%, dependendo do tipo de
músculo testado; atingindo em alguns casos níveis
energéticos acima de 650%.
O mais surpreendente é que quando os músculos são
suplementados com D-Ribose, eles continuam a aumentar
seus estoques de energia, mesmo quando estão realizando
trabalho!!
Antes de este estudo ser mostrado, acreditava-se que os
estoques de energia muscular eram somente recarregados no
músculo em descanso.
Uma dose adequada de D-Ribose, usualmente resulta numa
melhora bem rápida dos sintomas; em alguns casos dentro de
poucos dias.

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Se a resposta inicial não for convincente, a dose deve ser
aumentada até que o paciente se sinta aliviado e com uma
melhor disposição.

Logicamente, quanto mais doente estiver o paciente, maior e

mais perceptível será sua melhora.
Pacientes com doença arterial coronariana, que cronicamente
reduziram a oferta de oxigênio aos tecidos necessitam de
altas dosagens, simplesmente para permitir que alguma
quantidade da D-Ribose, trabalhe junto dos vasos obstruídos
nas porções mais afetadas e com baixos níveis de energia do
coração.
Nesses pacientes iniciamos com uma dosagem alta e
monitoramos o seu progresso.
Assim que percebemos uma melhora acentuada, a dosagem
pode ser reduzida até o ponto em que se consiga manter um
bom nível de energia e qualidade de vida.
Esses pacientes, devem suplementar a D-Ribose todos os
dias, o esquecimento ou interrupção do uso provocará um
impacto negativo na energia celular, ocasionando a sensação
de fadiga e cansaço.
Nós não sabemos os níveis ótimos para cada paciente ou
condição patológica, mas nós podemos fazer algumas
recomendações a respeito das dosagens:

 10 gramas (2 colheres de chá) diárias para prevenção

cardiovascular, para atletas em caráter de manutenção e
para pessoas saudáveis com tarefas extenuantes.

 10 a 15 gramas diárias para a maioria dos pacientes com

falha cardíaca, outras formas de doença cardiovascular
isquêmica, ou doença cardiovascular periférica, para
pacientes se recuperando de cirurgia ou ataque cardíaco,
para o tratamento de angina estável e para atletas em
exercícios de alta intensidade.

 15 a 30 gramas diárias para pacientes com falha

cardíaca avançada, cardiomiopatia ou angina freqüente,

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 para indivíduos a espera de transplante cardíaco e para
pessoas com fibromialgia ou doença neuromuscular.

As dosagens devem ser sempre divididas; para 10 gramas por

dia, deve ser usado 5 gramas pela manhã e 5 gramas à tarde
ou antes e depois da atividade física, para 15 gramas deve-se
fazer 3 doses diárias e para 30 gramas deve-se dividir a dose
em até 6 vezes.