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Introduccin Por qu fallamos tanto en el amor?

Por qu tanta gente elige la persona en equivocada relaciones o se tan enfrasca qu nos resignamos es infalible a y tener relaciones algo

enamorados estilos energa el

del

amor

que

padecen todo estoicamente. Estos afectivos vital, de disfuncionales lo acaban sentirse desgastan al otro y le quitan su lentamente o lo confunden, hasta punto irracionalmente culpables o creer que sufrir por amor es un hecho normal y generalizado (como si amar y ser vctima fuera la misma cosa). Es cierto que todos poseemos pequeas locuras personales y que nadie es perfecto, pero las formas de una de relacionarse e son en que mencionar van mucho ms all simple inofensiva actitudes su juego nos a preferencia; no se trata de meras quisquillosidades: deciden afectivo. sanas e entrar altamente txicas para quienes Reconocerlas inteligentes frente

peligrosas como irracionales? Por

dolorosas? Creemos que el amor olvidamos elemental para la supervivencia amorosa: no todas las propuestas afectivas son convenientes para nuestro bienestar. Nos guste o no, algunas maneras de amar son francamente insoportables y agotadoras, as tengamos instinto masoquista y vocacin de servicio. No estoy lo diciendo que valores que es estas que se es nuestra

personas no sean merecedoras de amor, armo cualquier vnculo afectivo donde nuestros vean esenciales para amenazados

permitira tomar decisiones ms nuestro futuro afectivo, ya sea evitando las relaciones, si an no hemos sido o echados, si ya o enfrentndolas, emparejados estamos

contraindicado

felicidad, sin importar cunto amor le pongamos al asunto. Acepto que estar en pareja no es cosa fcil y que todos debemos sacricar algo (se entiende, en un sentido constructivo) para que la relacin prospere; no obstante, los modos de amar que describir en el texto son especialmente difciles de abordar y tolerar, incluso para los

involucrados

afectivamente. Prevenir y afrontar, dos estrategias de supervivencia guiadas por la razn. Se nos ha insinuado que hay que aceptar a la pareja tal y como es, y

que no es conveniente pedirle que haga cosas que no le nacen o que no quiera hacer; es decir, que hay una esencia que debe acatarse por respeto al otro. En esto hay acuerdo, pero tambin hay condiciones. Yo dira: aceptar el modo de ser de la pareja, siempre y cuando no tengamos que inmolarnos psicolgicamente en el intento. Te acepto como eres, si esto no implica autodestruirme por hacerte feliz, porque si tu felicidad a es la una inversamente entre proporcional Frente a

ambivalente que no puede vivir ni contigo ni sin ti? Cmo mantener una relacin recproca y cariosa cuando tu pareja te impide expresar afecto? Cmo vivir el amor en paz con alguien que te controla porque cree que eres un ser intil e incapaz? cuerpo y Te entregaras a quien en te alma

considera un enemigo potencial y se arrepiente de amarte cada da de su vida? Seguiras con una persona in el que no es capaz de dejar su amante? Hay tantos mrtires venerados por la cultura del amor incondicional! Es innegable la que misma no todos

ma, algo est funcionando mal nosotros. incompatibilidad de raz, la voluntad y las buenas intenciones sucientes problema. relacin no para Cmo sana y suelen resolver apacible ser el con

tenemos

concepcin

sobre lo que debe ser una buena relacin de pareja. Hay quienes consideran que un vnculo basado en el amor es para toda la vida y, en consecuencia, no habr lmites para la tolerancia. Y estn los que piensan que no es necesario morir con las botas puestas y que el amor nada tiene que ver con aguantar la irracionalidad y la patologa del otro. Cada quien decide qu hacer y hasta dnde llegar, de acuerdo con su visin del mundo y sus creencias. No obstante, podemos llegar a un

sostener una

alguien que se cree especial y nico y slo es capaz de quererse a s mismo? Cmo lograr una relacin siquiera decorosa con quien te considera una persona desechable o con alguien cuyos sentimientos hacia ti oscilan constantemente entre el amor y el odio? Cmo sobrevivir a un amor hostigante que no te deja respirar o a un amor subversivo y

acuerdo sobre lo fundamental: una relacin aquella bien en establecida que ambos ser se

catico). Cada uno de ellos lleva implcito uno o varios antivalores que se oponen a un amor pleno y saludable. Quienes poseen estas maneras de amar pueden llegar a desempearse muy bien en ciertas reas especcas y, por eso, la sociedad los acepta, e incluso, los exalta como modelos a seguir. Pero su mayor en incidencia, las su verdadera problemtica, se hace evidente relaciones ntimas, interpersonales

encuentran

satisfechos,

pueden

realizar sus proyectos de vida y no ven pisoteados sus derechos. Pero insisto: ambos. A qu estilos afectivos negativos me reero? A un grupo selecto y no tan clebre, porque la mayora Quizs sea porque opera tras bambalinas. ellos (ya hayamos fuimos

tenido contacto con algunos de vctimas directas de esos modos de amar o porque conocemos a alguien enganchado en una relacin traumtica de la cual no es capaz de salir) o nos resulten totalmente tengamos nuevos, rondando as los nuestras

bsicamente, en el mbito familiar y de pareja. Como dice un viejo refrn popular: Luz de la calle, oscuridad de la casa. De puertas para adentro, en el mundo privado del amor, las mscaras se caen y la alteracin se destapa. Por ejemplo, los individuos narcisistas suelen ocupar cargos importantes en empresas o en poltica, gracias a su enorme competitividad y afn por el poder, a pero sus lastiman parejas

vidas y acechndonos en silencio. Concretamente, har referencia a ocho estilos afectivos, que son considerados lesivos y peligrosos para el bienestar emocional de las personas: histrinico/teatral (amor hostigante), (amor agresivo egosta), (amor violento), y paranoico/vigilante ado), pasivo(amor (amor subversivo), descon

profundamente

debido al egosmo y egocentrismo crnico que los caracteriza. Los sujetos alcanzarn rendimiento donde control el en obsesivo/compulsivos un excelente tareas y el aquellas un

narcisista/egocntrico

obsesivo/compulsivo perfeccionista), (amor esquizoide/ermitao (amor

antisocial/pendenciero

perfeccionismo sean

(amor desvinculado o indiferente) limtrofe/inestable

requisito

importante; sin embargo, cuando

trasladan a su hogar el mismo patrn de exigencia, terminarn presionando a sus seres queridos y creando un clima supremamente estresante. Las personas histrinicas poseen grandes habilidades para realizar actividades relacionadas con el teatro, el cine, la televisin o cualquier otro medio donde sean el centro de atencin y les permita conectarse con el pblico, pero en la vida amorosa tendrn serias di cultades para y se relacionarse Un tranquilamente paranoico

considerablemente. poseen este

Las tipo

parejasde

vctimas de los individuos que personalidades, a veces, tratan de equilibrar la cuestin recurriendo a la tctica del por que perismo, la una estrategia por compensacin muy apreciada casamentera cultura el proclama

aguante a cualquier costo: Es egosta, pero no tanto, Le gusta coquetear, pero no es tan grave, Es bastante celosa, pero yo s manejarla, No es una persona muy ser, expresiva, Es pero pero trato debo va de entender que es su manera de agresivo, Es pero yo mejorando, inestable, bastante

respetar los lmites de la pareja. individuo destacar en tareas donde la vigilancia sean para un y la buen

acoplarme y tener paciencia. La mayora de estos peros no son otra cosa que formas amaadas de autoengao y justicacin ante el miedo o la imposibilidad de resolver el desacople afectivo. O acaso deberamos mantener el amor en cuidados intensivos toda la vida? No estoy a rmando que hay que tirar la toalla ante el primer desacuerdo con el otro. No de endo las relaciones desechables. realismo afectivo hasta que Lo que permita seguir sugiero es la aplicacin de un denir cundo

desconanza fundamentales

requisitos

desempeo, pero la convivencia con ellos puede convertirse en una experiencia asxiante. Sera un error pensar que me estoy re riendo a casos aislados o excntricos. Se calcula que la suma de todos estos estilos, en su caso extremo (trastornos de la personalidad), ocupa entre un 20 y un 30% de la poblacin. Y si consideramos la cifra los casos aterradora y

moderados,

aumenta

esperando la metamorfosis del ser

amado. Las personas que deciden romper con algunas de las formas de amar mencionadas, no lo hacen de la noche a la maana. Por el contrario, la gran mayora ellas luchan, piden ayuda profesional y van ms all de sus fuerzas, buscando dar segundas, terceras, cuartas y quintas oportunidades, incluso cuando su integridad fsica y psicolgica est en juego. No hay que exagerar las cosas, a veces, armas debemos y deponer no las que son comprender batallas

antisocial, esquizoide, ltimo aunque tiempo, expresin.

al

narcisista slo su todas poseer habr en

al ese

pero De

alcanza puedas siempre

mxima maneras, ciertos algunos

rasgos de los diferentes estilos al que se destaquen sobre otros. Lo que dene cada manera de amar es una esencia psicolgica especca. Es mejor tomar los estilos afectivos como una gua para pensar y pensarte en el amor. No cree que las caractersticas de cada estilo son un poco rgidas? Los estilos que presento no responden a un listado categrico y denitivo (lista de sntomas); ms bien, representan la dinmica interna de cmo algunas personas viven y sienten el amor, su modus operandi, sus motivaciones y su estructura cognitivo/afectiva. Los estilos afectivos

determinadas

nuestras, no nos corresponden, o simplemente no nos convienen. Las personas que han tenido la oportunidad de acercarse a este tema y aplicarlo a su vida cotidiana se sienten ms seguras a la hora de resolver sus problemas de pareja y aprenden a tomar decisiones preguntas afectivos regularidad basadas sobre que y se que los me en la evidencia. No obstante, hay cuatro estilos con parece repiten

disfuncionales son ms frecuentes en hombres o en mujeres? Las investigaciones (a) los amores recientes caticos y muestran la siguiente variacin: subversivos son ms frecuentes en mujeres (ms en el primer caso que en el segundo); (b) en el estilo histrinico/teatral, ambos sexos se pelean

importante aclarar: Es posible tener caractersticas de los distintos estilos al mismo tiempo? S es posible. Algunos per les pueden superponerse en ciertos aspectos; por ejemplo, la indiferencia es comn al estilo

el primer puesto (como veremos, el histeriquismo ya es unisex); y (c) los dems estilos afectivos son ms comunes en hombres (una vez ms, el sexo masculino lleva la delantera en cuestiones de insalubridad). Qu es entonces un estilo Es una manera de

costos; (d) cmo reconocer estas maneras de amar antes de enamorarse y, (e) nalmente, qu pasara si el lector descubre que posee algunos de los rasgos caractersticos El debido catica estilo a su y mencionados. limtrofe/inestable, estructura

afectivo?

procesar la informacin afectiva: sentirla, evaluarla e incorporarla a la vida de relacin. Si el modo de procesar dicha informacin es distorsionado y est guiado por esquemas negativos frente a uno mismo, el mundo y el futuro, dicho estilo ser daino para tu salud mental y emocional, y la de tu pareja. Cada uno de los ocho per les psicolgicos propuestos ocupa un captulo del libro. All se presentan en un lenguaje asequible para el pblico general: (a) los rasgos principales de cada estilo afectivo y sus implicaciones para la vida de pareja; (b) las vulnerabilidades explican engancha posible por a personales la gente tipo este una que se de qu

desorganizada, es el nico perl que en algunos puntos no seguir exactamente el esquema de los dems, aunque he mantenido los ttulos generales para no alterar la lectura del captulo. En el ordenamiento no de los las o A

captulos, clasicaciones que que

segu psicolgicas la lectura.

convenciones tradicionales de las psiquitricas, sino una secuencia facilitara me parece excepcin de esta introduccin, imprescindible para comprender el sentido del texto y sus alcances, cada captulo puede leerse en el orden que desee el lector, aunque es ms conveniente dejar el estilo limtrofe/ inestable para el nal. Los estilos afectivos disfuncionales presentados documentados avances ms a han partir de de recientes sido los la

relaciones; (c) hasta dnde es mantener y relacin los saludable con cada estilo afectivo enfermizo cules seran

psicologa clnica cognitiva y otras disciplinas anes, as como en un

abundante extrados del autor.

material de

de

casos fuentes

as a veces nos duela o incomode el camino a seguir. Parto de la simple premisa de que amar no es sufrir y que tenemos el derecho a ser felices. Este es nadie el bien podr supremo del amor. que

diversas

cientcas y la experiencia clnica

Este texto va dirigido a cualquier persona que quiera revisar su vida afectiva y hacer del amor una experiencia satisfactoria. No es un libro optimista ni pesimista, sino realista. No encontrars aqu las mejores reglas para vivir con tal o cual estilo disfuncional y tapar el sol con un dedo; ms bien, logrars establecer espacios de re exin para comprender mejor tu relacin de pareja y dilucidar hasta dnde se justi ca luchar por ella o no. Incluso podras descubrir que el problema est en ti y no en la persona que amas. Las tres preguntas que guan este recorrido son simples y a la vez profundas: Cul es la manera de amar de mi pareja?, Cul es mi manera de amar?, Hasta juntos, dnde sin podemos cosas como son, sin sesgos ni esperanzas tomar estar

quitarnos, aunque sea en nombre

hacernos dao?. Si vemos las

ingenuas,

podremos

decisiones correctas orientadas a mejorar nuestra calidad de vida,

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