You are on page 1of 2

Target dapat dari sponsor Rp. 100 juta Telkom * Alamat:Jl. Ketintang No.

156 Surabaya Timur 60231, Jawa Timur * Telepon:031-8293929 * Faksimil:031-8293007 Indosat Gedung Indosat, Jl Kayoon no 72, Surabaya, 60271 Pop Mie / Mie Indofood Indofood Sukses Makmur Tbk. [ Cabang Pasuruan ], PT. Jl. Raya Beji Km. 32 Desa Cangkring Malang Bangil,Pasuruan Jawa Timur,In donesia Jawa Timur No Fax.(0343) 656179 No Telepon.(0343) 656177, No Telepon.(0343) 656178 Instant noodles and seasoning Indomie Pop Mie Vitamie Miko Myojo Sakura Supermie Aseli Mie Sarimi La F onte Intermie Anak Mas Nescafe, Milo, Dancow Nestle Indonesia [Surabaya Branch], PT. Wisma SIER, 3rd Floor,Jl. Rungkut Industri No. 10,Surabaya 60401 Jawa Ti mur,Indonesia Jawa Timur No Fax.(031) 8495876, No Fax.(031) 8414876 No Telepon.(031) 8496671 Samator Gas 8th Floor, Graha Pangeran Building, Jalan A. Yani No. 286, Surabaya 60234, Indonesia Telp. +62-031 8292727 Fax. +62-031 8292708 - 8292709 Email : samator@samator.com Japfa(Sosis, RealGood, So Good dsb) SIDOARJO Wisma JCI Jl. HRM. Mangundiprojo Km. 3,5 Sidoarjo 61252, East Java Tel: (031) 892 1961 Fax: (031) 896 3269, 892 1272 One Heart Pocari Sweat Gudang Garam Head Office Jl. Semampir II/1 Kediri 64121, Indonesia

Tel : (0354) 682091 Fax : (0354) 681555 Jakarta Rep. Office Jl. Jendral A. Yani 79 Jakarta 10510, Indonesia Tel : (021) 4202460 Fax : (021) 4212024 Telex : (021) 49475 GGARAM IA Surabaya Rep. Office Jl. Pengenal 7 - 15 Surabaya 60174, Indonesia Tel : (031) 5451701, 5451721 Fax: (031) 5310592 Telex : (031) 31462 GGARAM IA Investor Relations Jl. Jendral A. Yani 79 Jakarta 10510, Indonesia Tel : (021) 4202460, 4200579 Supaya tubuh nyaman saat bangun tidur, sebaiknya jangan langsung berdiri, apalag i langsung mandi. Coba lakukan gerakan 3,5 M (3 x Menit) berikut: Saat masih di tempat tidur, miringkan tubuh ke kanan selama 30 detik Setelah itu, duduk di tepi tempat tidur selama 30 detik Kemudian berdiri selama 30 detik, ditambah gerakan jinjit sebanyak 8 kali, untuk membantu memompa darah dari kaki kembali ke jantung. Akan lebih baik jika diteruskan dengan olahraga ringan. Jangan lupa untuk minum sebelum tidur dan sesudah bangun tidur untuk menjaga asu pan cairan bagi tubuh.

You might also like