Introduccin a la Higiene Industrial

Qumica Industrial

Noviembre 2008

Tema 8: Introduccin a la Higiene Industrial Qumica Industrial 2008-2009

ndice 1. Qu es la Higiene Industrial? .................................................3 2. Higiene terica...........................................................................4

2.1 Procesos de interaccin entre el txico y el organismo.............................................. 4 2.1.1 Entrada................................................................................................................. 4 2.1.2 Distribucin ......................................................................................................... 5 2.1.3 Acumulacin........................................................................................................ 5 2.1.4 Metabolismo ........................................................................................................ 5 2.1.5 Eliminacin.......................................................................................................... 5 2.2 Clasificacin de los efectos de txicos en el organismo ............................................ 5 2.3 Valores umbrales ........................................................................................................ 6 2.4 Clasificacin de txicos............................................................................................. 8

3. Higiene de campo ......................................................................9 4. Higiene analtica......................................................................11 5. Higiene operativa.....................................................................11 6. Contaminantes fsicos, qumicos y biolgicos: ......................12
6.1 El ruido ..................................................................................................................... 12 6.2 Contaminantes qumicos........................................................................................... 16 6.2.1 Efectos patolgicos de los contaminantes qumicos: ........................................ 16 6.2.2 Sustancias txicas, muy txicas y nocivas:............................................. 19 6.2.4 Estrategias frente al riesgo qumico: ................................................................. 20 6.3 Contaminantes biolgicos ........................................................................................ 22 6.4 Ergonoma ................................................................................................................ 24 6.5 El ambiente trmico.................................................................................................. 25

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1. Qu es la Higiene Industrial?
La higiene industrial se puede definir como "La ciencia dedicada a la prevencin, reconocimiento, evaluacin y control de los factores ambientales relacionados con el trabajo que puedan causar disfunciones en la salud de los trabajadores". As, la Higiene Industrial est directamente ligada al control de los riesgos para la salud que resultan del desempeo de una labor.

Dicho de otro modo, el trabajador est inmerso en un medio ambiente que viene condicionado por las caractersticas del proceso productivo y de su puesto de trabajo. Este medio ambiente puede dar lugar a la aparicin de enfermedades. Intentar que la enfermedad no aparezca es el objetivo ltimo de la Higiene Industrial. Desde este punto de vista, la Higiene Industrial tambin podra definirse como el conjunto de tcnicas que estudia el medio ambiente fsico, qumico o biolgico del trabajo para prevenir el desarrollo de enfermedades profesionales.

Son innumerables los estudios que han logrado demostrar la relacin causa-efecto que existe entre ciertos trabajos y el desarrollo de determinadas enfermedades. La mayora de estas enfermedades no presentan sntomas evidentes hasta pasar mucho tiempo, incluso aos. Por ello, es fundamental abordar el problema desde una posicin prevencionista, ya que es el nico modo de conseguir un estado ptimo del trabajador al finalizar su vida laboral.

Desde su posicin prevencionista, la Higiene Industrial se basa en la aplicacin de tcnicas de ingeniera que actan sobre: - Medicin de contaminantes; evaluacin de sus efectos. - Sustitucin de materiales txicos por otros menos peligrosos. - Cambio en los procesos para minimizar la exposicin. - Estudio del material protector personal, etc. La Higiene Industrial puede desglosarse en 4 partes diferenciadas (aunque hay que actuar con todas ellas de forma coordinada para el tratamiento de cualquier problema higinico). stas son:

Tema 8: Introduccin a la Higiene Industrial Qumica Industrial 2008-2009 Higiene terica: estudia la relacin entre dosis de exposicin al agente nocivo y la respuesta fisiolgica en el ser humano. Es la parte ms relacionada con la medicina. Higiene de campo: la que se realiza en el propio ambiente de trabajo, haciendo un estudio global de circunstancias. Higiene analtica: la que permite la determinacin de los contaminantes, tanto de forma cualitativa como cuantitativa. Higiene operativa: estudio de medidas encaminadas a conseguir condiciones seguras de trabajo (eliminando los riesgos encontrados).

2. Higiene terica
Estudia las sustancias involucradas en la industria y sus propiedades con efectos txicos, as como las repercusiones de esos efectos. Tambin es llamada Toxicologa industrial.

La toxicidad es una propiedad de la materia delimitada por la capacidad de producir efectos adversos a los organismos vivos. La accin de los txicos depende de muchos factores, que se pueden agrupar de la siguiente manera: Factores fsico-qumicos de la sustancias: solubilidad, reactividad, volatilidad... Factores ambientales: temperatura, humedad, presin atmosfrica..... Factores personales: genticos, edad, sexo, enfermedades previas, alergias...

2.1 Procesos de interaccin entre el txico y el organismo

La Higiene Terica tambin estudia todo el proceso de interaccin entre el txico y el organismo, que puede dividirse en las siguientes etapas: 2.1.1 Entrada Salvo para las irritaciones superficiales, los agentes qumicos han de llegar al interior del organismo por alguna va y ser conducidos por el aparato circulatorio. Las vas de entrada son: Respiratoria o por inhalacin: es la ruta ms frecuente. Los txicos pueden daar los pulmones, o pasar a la sangre y distribuirse a todo el organismo rpidamente. Digestiva o por ingestin: no slo la ingestin directa del txico sino tambin de alimentos o bebidas contaminadas. En principio es menos peligrosa debido a la menor absorcin intestinal.

Tema 8: Introduccin a la Higiene Industrial Qumica Industrial 2008-2009 Drmica o por adsorcin: algunas sustancias pueden destruir la piel o bien absorberse y pasar al torrente sanguneo. Parenteral o penetracin directa a travs de heridas: no es muy frecuente pero es muy peligrosa por la rapidez de distribucin en el organismo. 2.1.2 Distribucin Cuando el txico ha pasado a la sangre, sta lo difunde por todo el cuerpo. La incorporacin a la sangre puede realizarse por simple disolucin o mediante una fijacin a las protenas o a las clulas sanguneas. 2.1.3 Acumulacin Los productos txicos distribuidos por la sangre a todo el organismo pueden fijarse en aquellos rganos por los que tengan ms afinidad. Los rganos ms afectados suelen ser los ms vascularizados o los que poseen una constitucin rica en lpidos. Adems de producir efectos en ellos, esta acumulacin prolonga los efectos del txico, tras cesar la exposicin, debido a la liberacin progresiva del producto acumulado. 2.1.4 Metabolismo La accin metablica propia del organismo tiende a transformar las molculas del compuesto en productos ms solubles en agua y en el plasma sanguneo, para facilitar su eliminacin.

Este proceso significa generalmente una prdida de la toxicidad de la sustancia, excepto en algunos casos en que la primera etapa del metabolismo origina un producto ms txico que el de partida. 2.1.5 Eliminacin Los txicos absorbidos pueden ser eliminados del organismo por diversas rutas. Los productos voltiles son eliminados en parte por va respiratoria, en un proceso contrario al de su absorcin. La mayora de los compuestos se eliminan en gran proporcin por la orina, ya sea inalterados o como productos de su metabolizacin. Algunos txicos son eliminados por la bilis, en cuyo caso pueden ser reabsorbidos por el intestino, prolongndose as la intoxicacin.

2.2 Clasificacin de los efectos de txicos en el organismo

Como se ha dicho, los efectos del txico se manifiestan fundamentalmente en las etapas de acumulacin y metabolismo. Estos efectos se clasifican, desde el punto de vista mdico, en: 5

Tema 8: Introduccin a la Higiene Industrial Qumica Industrial 2008-2009 Agudos y crnicos: los efectos agudos se presentan, inmediatamente tras una exposicin breve, de forma clara y evidente. Por ejemplo, las sustancias anestsicas. Los efectos crnicos se manifiestan tras una exposicin prolongada al txico. Por ejemplo: las sustancias cancergenas. Reversibles e irreversibles: les efectos reversibles desaparecen tras la exposicin. Por ejemplo: los gases irritantes. Los irreversibles causan un dao permanente en el organismo. Por ejemplo: el ruido puede causar prdidas permanentes de capacidad auditiva. Locales y sistmicos: clasificacin segn el lugar de accin. Los primeros se producen en la misma va de entrada y los segundos requieren la absorcin y distribucin del contaminante dentro del organismo, ejerciendo su accin en el/los rgano/s diana. Estocsticos y no estocsticos: Una exposicin presenta efectos estocsticos (o cuantales) cuando la probabilidad de que stos se produzcan aumenta con la dosis recibida, como ocurre con los compuestos cancergenos. En cambio, se dice que presenta efectos no estocsticos (o graduales) cuando es la gravedad de stos la que depende de la dosis recibida, como es el caso de los compuestos irritantes.

2.3 Valores umbrales

La mayor parte de las sustancias no son peligrosas en condiciones habituales, pero pueden llegar a ser txicas si su concentracin y el tiempo de exposicin a las mismas son lo suficientemente altos. El control del ambiente de trabajo se basa en la hiptesis de que para cada sustancia existe un valor umbral que si no se sobrepasa en un tiempo determinado, la mayor parte de los trabajadores no sufrirn efectos adversos.

Estos valores provienen de la experimentacin, siendo los TLV (Threshold Limit Value) los de mayor uso. Los TLV son valores de contaminante (normalmente de concentracin, pero depende del tipo de contaminante) a los que se considera que casi todos los trabajadores pueden estar expuestos, da tras da, sin sufrir efectos adversos. Son publicados por la American Conference of Governmental Industrial Hygienist (ACGIH) y se clasifican en tres categoras: TLV-TWA (Time Weighted Average; media ponderada en el tiempo): son valores de concentracin de contaminante promediados en el tiempo, para jornadas de 8 horas diarias o 40 semanales, a los cuales la mayora de los trabajadores pueden estar expuestos

Tema 8: Introduccin a la Higiene Industrial Qumica Industrial 2008-2009 repetidamente, da tras da, sin sufrir efectos adversos. TLV-STEL: (Short Time Exposure Level: nivel de exposicin para perodos cortos): es la concentracin mxima a la cual se puede estar expuesto por un corto perodo de tiempo (15 minutos) sin sufrir determinados efectos. Las exposiciones STEL no deben repetirse ms de 4 veces al da, con intervalos de una hora entre los perodos de exposicin. TLV-C: (Ceiling: techo) es el denominado valor techo o concentracin que no puede ser sobrepasada en ningn instante.

En Espaa, los TLV se definen como los VALORES LMITE AMBIENTALES (VLA). Se habla de la mayora y no de la totalidad de los trabajadores, puesto que, debido a la amplitud de las diferencias de respuesta existentes entre los individuos, basadas tanto en factores genticos como en hbitos de vida, un pequeo porcentaje de trabajadores podra experimentar molestias a concentraciones inferiores a los VLA, e incluso resultar afectados ms seriamente, sea por agravamiento de una condicin previa o desarrollando una patologa laboral.

Los VLA se establecen teniendo en cuenta la informacin disponible, procedente de la analoga fsico-qumica de los agentes qumicos de los estudios de experimentacin animal, de los estudios epidemiolgicos y de la experiencia industrial. Los VLA sirven exclusivamente para la evaluacin y el control de los riesgos por inhalacin de los agentes qumicos incluidos en la lista de valores. Cuando uno de estos agentes se puede absorber por va cutnea, sea por la manipulacin directa del mismo, sea a travs del contacto de los vapores con las partes desprotegidas de la piel, y esta aportacin puede resultar significativa para la dosis absorbida por el trabajador, el agente en cuestin aparece sealizado en la lista con la notacin "va drmica". Esta llamada advierte, por una parte, de que la medicin de la concentracin ambiental puede no ser suficiente para cuantificar la exposicin global y, por otra, de la necesidad de adoptar medidas para prevenir la absorcin cutnea. En Espaa se definen las siguientes categoras de VLA: Valor Lmite Ambiental-Exposicin Diaria (VLA-ED): es el valor de referencia para la Exposicin Diaria (ED). De esta manera los VLA-ED representan condiciones a las cuales se cree, basndose en los conocimientos actuales, que la mayora de los

Tema 8: Introduccin a la Higiene Industrial Qumica Industrial 2008-2009 trabajadores pueden estar expuestos 8 horas diarias y 40 horas semanales durante toda su vida laboral, sin sufrir efectos adversos para su salud.

Valor Lmite Ambiental-Exposicin de Corta Duracin (VLA-EC) es el valor de referencia para la concentracin media del agente qumico en la zona de respiracin del trabajador, medida o calculada, para cualquier perodo de 15 minutos a lo largo de la jornada laboral, excepto para aquellos agentes qumicos para los que se especifique un perodo de referencia inferior.

Para aquellos agentes qumicos que tienen efectos agudos reconocidos pero cuyos principales efectos txicos son de naturaleza crnica, el VLA-EC constituye un complemento del VLA-ED y, por tanto, la exposicin a estos agentes habr de valorarse en relacin con ambos lmites. En cambio, a los agentes qumicos de efectos principalmente agudos como, por ejemplo, los gases irritantes, slo se les asigna para su valoracin un VLA-EC. Para los agentes qumicos que tienen asignado un VLA-ED pero no un VLA-EC, se establece el producto de 3xVLA-ED como el valor que no debe ser sobrepasado durante ms de 30 minutos a lo largo de la jornada de trabajo, y el valor 5xVLA-ED que no deber ser sobrepasado en ningn momento. El conjunto de valores VLA-ED y VLA-EC, o en su defecto, los valores anteriores, definen la situacin que se considera aceptable, es decir: ambos lmites deben ser respetados simultneamente.

Los VLA se establecen para agentes qumicos especficos y no para las mezclas de stos. Sin embargo, cuando estn presentes en el ambiente varios agentes que ejercen la misma accin sobre los mismos rganos o sistemas, es su efecto combinado el que requiere una consideracin preferente. Dicho efecto combinado debe ser considerado como aditivo, salvo que se disponga de informacin que indique que los efectos son sinrgicos o bien independientes.

2.4 Clasificacin de txicos

Las sustancias txicas se pueden clasificar atendiendo a su naturaleza o a los efectos txicos que provocan: A) SEGN SU NATURALEZA SE CLASIFICAN EN:

Tema 8: Introduccin a la Higiene Industrial Qumica Industrial 2008-2009 1. FSICOS: son diversas formas de energa, que pueden causar enfermedades en las personas: mecnica, trmica o electromagntica. Ej.: ruido, vibraciones, temperatura, radiaciones ionizantes y no ionizantes. 2. QUMICOS: formados por materia inanimada. Pueden ser partculas, gases, vapores, humos, nieblas, aerosoles, etc. 3. BIOLGICOS: son seres vivientes, o productos que provienen de ellos, que pueden causar enfermedades concretas. Pueden ser parsitos, virus, bacterias y hongos. 4. ERGONMICOS: un importante nmero de enfermedades laborales estn causadas por esfuerzos excesivos o inadecuados. Ej.: malas posturas. La ergonoma es el estudio de las caractersticas humanas aplicadas al correcto diseo de su medio ambiente de vida y de trabajo.

B)

SEGN SUS EFECTOS PATOLGICOS SE CLASIFICAN EN: 1. Neumoconiticos: producen alteraciones pulmonares. 2. Asfixiantes: desplazan el oxgeno y/o alteran los procesos oxidativos. 3. Corrosivos: destruyen tejidos. 4. Irritantes: irritan la piel y/o las mucosas. 5. Sensibilizantes: producen reacciones alrgicas. 6. Cancergenos: producen cncer. 7. Txicos para la reproduccin: actan produciendo un cambio tanto en la informacin gentica (agentes mutgenos o mutagnicos) como en el producto de la gestacin, embrin o feto (agentes teratgenos). 8. Anestsicos: actan sobre el sistema nervioso. 9. Sistmicos: actan sobre rganos o sistemas especficos.

3. Higiene de campo
Es la que se realiza en el propio ambiente y puesto de trabajo que se pretende analizar, y que permite evaluar sus condiciones respecto a los riesgos de enfermedad laboral. Consta de varias fases: 1. Identificacin del agente contaminante. A veces es directa pero en otras ocasiones se presentan mezclas de las que slo se conoce su nombre comercial.

Tema 8: Introduccin a la Higiene Industrial Qumica Industrial 2008-2009 2. Encuesta higinica. Hay que determinar una serie de consumos en cada puesto de trabajo, transformaciones del producto, estado en el que llega al trabajador, personal expuesto (edad, sexo...), tiempos de exposicin. 3. Cuantificacin del agente en el puesto de trabajo. Se puede determinar la concentracin del agente contaminante de dos maneras distintas: por medicin directa "in situ" por muestreo y posterior anlisis En principio es preferible la medida directa puesto que as no se cometen errores de muestreo ni hay posibilidades de que las muestras recogidas se alteren antes de su anlisis. Sin embargo, en algunos casos no es posible la medida directa, normalmente porque las concentraciones a medir son muy pequeas, las tcnicas experimentales a aplicar son muy complejas y no permiten desplazar el equipo necesario. En estos casos es necesario tomar una muestra del ambiente en el puesto de trabajo para llevarla a un laboratorio. En cualquier caso, en esta etapa, la Higiene de Campo est muy relacionada con la Higiene Analtica. 4. Valoracin tcnica: Una vez identificado y cuantificado el contaminante en el puesto de trabajo, y conociendo las particularidades de ste en cuanto a la exposicin de los trabajadores, se puede hacer una valoracin de la situacin higinica acudiendo a patrones preestablecidos. En esta etapa, la Higiene de Campo se relaciona con la Higiene Terica que facilita informacin sobre los niveles admisibles de contaminantes (valores umbral). 5. Informe y propuesta de correccin. La ltima etapa es la redaccin de un informe que recoja las etapas anteriores. En caso de que la situacin sea higinica, slo cabe recomendar un plan de seguimiento para asegurarse de que dichas condiciones se mantienen, pero en caso de que la valoracin sea negativa, ser necesario proponer soluciones concretas. En este caso, la Higiene de Campo se relaciona ntimamente con la Higiene Operativa.

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4. Higiene analtica
Es la que permite la determinacin cualitativa y cuantitativa de los contaminantes recogidos en las muestras ambientales. El tcnico analtico determina el sistema de muestreo y el instrumental necesario segn el correspondiente procedimiento homologado.

Cuando no es posible la medida del contaminante en el propio puesto de trabajo, es necesario tomar una muestra del ambiente para llevarla a un laboratorio. Si se desea analizar partculas slidas, se hace circular aire a travs de un filtro adecuado para que las retenga. Si se necesita analizar un gas, se hace burbujear el aire a travs de un frasco borboteador relleno de un lquido especfico que retiene el gas a analizar. En ambos casos, es preciso conocer tanto el caudal de aire como el tiempo de muestreo, para poder referir el valor del contaminante obtenido posteriormente a un determinado volumen de aire.

Cuando las muestras llegan a laboratorio, normalmente es necesaria una preparacin de la muestra para someterla despus al anlisis qumico propiamente dicho. Debido a las pequeas concentraciones a determinar, tanto los procedimientos de muestreo como de preparacin y anlisis instrumental han de estar perfectamente homologados, y los equipos se deben someter peridicamente a procesos de calibracin y certificacin.

Las tcnicas utilizadas para el anlisis de muestras son las tpicas de anlisis: gravimetras, volumetras, cromatografa de gases, HPLC, IR, UV-VIS, AA,...

5. Higiene operativa
El informe del tcnico de campo orienta las actuaciones a seguir en el tratamiento de un problema, esto es, en la higiene operativa. sta consiste en estudiar y proponer las medidas encaminadas a conseguir condiciones higinicas, de forma que los trabajadores desarrollen sus funciones sin agresiones para su salud.

Los controles operativos se pueden dirigir a tres frentes diferentes en un problema higinico: 1. Control sobre el origen del txico: consiste en la toma de medidas para evitar o disminuir su emisin.

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Tema 8: Introduccin a la Higiene Industrial Qumica Industrial 2008-2009 2. Control sobre la propagacin de los contaminantes: actuar sobre el medio de transmisin del contaminante, para limitar su difusin. Por ejemplo: el empleo de cortinas de vapor 3. Control sobre el sujeto expuesto al contaminante: actuamos directamente sobre el trabajador, para disminuir la dosis de contaminante que recibe. Por ejemplo: empleo de mscaras con cartuchos

En todo problema higinico, es preferible actuar sobre el foco de txico siempre que sea posible, ya que as se ataca el problema en su origen. Si esto no es posible o no es suficientemente efectivo, debe actuarse en siguiente lugar sobre el medio de difusin. Se actuar sobre el receptor slo en caso de que las medidas anteriores no sean suficientemente eficaces.

6. Contaminantes fsicos, qumicos y biolgicos:

6.1 El ruido
Los numerosos riesgos asociados al trabajo en industrias qumicas se asocian generalmente a cadas, problemas respiratorios, explosiones, etc Sin embargo, hay un riesgo que no produce dolor ni heridas visibles Sus efectos se acumulan con cada sobreexposicin y puede no ser identificado durante dcadas. Las estadsticas indican que es la causa ms comn (y la ms evitable) de daos permanentes provocados por el trabajo en industrias de procesos: este riesgo es el ruido. Pero, qu es el ruido? El ruido puede definirse como "un sonido inarticulado y confuso, cuya intensidad vara generalmente con el tiempo". Otra definicin que se puede utilizar es la de "un sonido no deseado". No hay caractersticas fsicas que nos distingan un sonido de un ruido.

Lo que hace de la prdida auditiva por ruido (NIHL-Noise Induced Hearing Loss) una de las causas ms comunes de enfermedad laboral es que no hay signos externos de daos. Los ruidos muy fuertes afectan las clulas nerviosas dentro del odo, y una vez que stas mueren, no hay posibilidad de recuperacin. NIHL es permanente, no hay medicamentos, operaciones ni tratamientos que sean capaces de restaurar nuestra capacidad auditiva perdida por exposicin al ruido.

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Tema 8: Introduccin a la Higiene Industrial Qumica Industrial 2008-2009 A pesar de aos de regulacin, el problema de NIHL contina aumentando. Segn la OMS (Organizacin Mundial de la Salud), es el dao ocupacional permanente ms comn y ms fcilmente evitable a nivel mundial.

El odo humano es capaz de detectar desde un sonido asociado a una onda de presin desde tan slo 20 Pa hasta 10 millones de veces este valor (20 Pa). Por comodidad se emplea una escala logartmica (NPA), que cubre todo el rango del odo humano con nmeros pequeos. Asi el umbral de audicin es el L = 0 y el umbral de dolor corresponde a 120 dB (20 Pa).

La exposicin al ruido en la industria qumica es generalmente continua y puede ser causada por una gran variedad de equipos: bombas, radiales, pulverizadores, soplantes, secadores, mezcladores, etc

La normativa actual sobre el ruido en Espaa est recogida en el RD 286/2006 establece como valores lmites de exposicin 87 dB de nivel diario equivalente y los 140 dB como pico, estableciendo distintas medidas de recomendacin y obligacin (en cuanto a proteccin del personal y realizacin de audiometras peridicas) cuando se sobrepasen los valores de 80 y 85 dB y 135 y 137 dB Los ruidos provocan sobre el organismo una serie de efectos negativos, especialmente en los casos de exposiciones a ruidos intensos o prolongados. Estos efectos se manifiestan de las siguientes formas: auditivo: Prdida auditiva temporal: tras una exposicin prolongada a un ruido no muy intenso. Recuperable. Aumento de la presin y ritmo cardaco Aumento de la tensin muscular Aumento del metabolismo Inhibicin del aparato digestivo Molestias psicolgicas

Y de forma ms especfica, se pueden producir los siguientes efectos sobre el sistema

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Tema 8: Introduccin a la Higiene Industrial Qumica Industrial 2008-2009 Trauma acstico agudo: tras un ruido breve e intenso. Recuperable. Hipoacusia acstica: tras exposiciones largas. Recuperacin parcial. Sordera profesional: Prdida definitiva de parte de la capacidad auditiva.

En lo que respecta al control del ruido, como todos los problemas de higiene se puede atacar de forma general en tres frentes: Sobre la fuente Cambios en el mtodo de trabajo Sustitucin del equipo por otro equipo menos ruidoso Sobre el diseo acstico: Reducir los impactos y fricciones que sean posibles Emplear lubricacin adecuada Emplear sistemas conductores de la vibracin (amortiguadores) Sobre el medio de transmisin Aumentando la distancia entre la fuente y el receptor Tratamiento acstico del suelo, techo y paredes para absorber el sonido y reducir la resonancia Aislar acsticamente la fuente de ruido

Sobre el receptor Utilizacin de protecciones personales: Tapones: reducen 10-20 dB Auriculares: reducen hasta 50 dB. Aislando al trabajador Realizando una rotacin del personal para reducir el tiempo de exposicin

Los pasos a tomar a la hora de comenzar una estrategia estructurada frente a la exposicin al ruido en la industria qumica sera la siguiente:

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Tema 8: Introduccin a la Higiene Industrial Qumica Industrial 2008-2009 1. Medicin del ruido Realmente, el primer paso crtico a la hora de actual frente al problema del riesgo asociado al ruido es realizar una medicin del mismo. Generalmente, esta monitorizacin se realiza empleando sonmetros (que miden los niveles de ruido de una zona determinada) o con dosmetros individuales. Los dosmetros personales miden la cantidad sonora que alcanza a un trabajador en un perodo relativamente largo de tiempo (tpicamente toda la jornada laboral). La dosis de ruido es proporcional al cuadrado de la presin sonora y al tiempo. Por convenio se eligen un valor de presin sonora y un tiempo de exposicin como referencia.

Los sonmetros son tiles para analizar de forma general los niveles de ruidos de la planta. No obstante, los dosmetros individuales proporcionan una mejor indicacin de la exposicin media diaria (TWA) ya que los trabajadores estn en continuo movimiento por diferentes zonas de la planta y pueden estar expuestos a una gran variedad de ruidos. 2. Atencin a los cambios Realizar mediciones de ruido cada vez que se realice un cambio importante en equipos o procesos de fabricacin 3. Realizacin de un mapa de ruido Identificar las reas de mayor riesgo de ruido y realizar un mapa de ruido de la planta en un lugar e fcil acceso con objeto de proporcionar a los trabajadores una referencia visual de los lugares de mayor riesgo. Una indicacin de los niveles en decibelios de las zonas de trabajo es tambin un mtodo efectivo para identificar la necesidad de emplear protecciones auditivas y ayudar a los trabajadores a seleccionar el EPI adecuado. 4. Informacin Incluir el TWA correspondiente a la exposicin al ruido del trabajador en la descripcin de su puesto. Esto puede ayudar al personal que realiza la audiometra a un mejor conocimiento del histrico de exposicin al ruido del trabajador a la hora de interpretar los resultados de la audiometra.

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6.2 Contaminantes qumicos

Se entiende por accin txica o toxicidad la capacidad de una sustancia para ocasionar daos en los organismos vivos una vez ha alcanzado un punto del cuerpo susceptible a su accin. La toxicidad de una sustancia depende de mltiples factores relacionados con su composicin qumica, caractersticas fsicas de presentacin y circunstancias de exposicin. Se considera intoxicacin a la absorcin y presencia de un compuesto qumico dentro del organismo. Su aparicin y gravedad suelen guardar proporcin con las dosis recibidas. 6.2.1 Efectos patolgicos de los contaminantes qumicos: Los efectos de los txicos son muy variados. Una clasificacin sinttica permite distinguir los siguientes tipos:

Efectos asfixiantes

La asfixia es la insuficiencia de aporte de oxgeno a los tejidos, con el resultado de su carencia en reacciones metablicas imprescindibles para la vida. Pueden tener causa fsica o qumica: Fsica: ocurren debido al desplazamiento del O2 por otros gases. Cuando el contenido en oxgeno en aire cae por debajo del 18% sobreviene la inconsciencia. Por debajo del 14% se produce la muerte. Qumicas: distintas sustancias pueden interferir en el proceso de respiracin. Se distinguen asfixias qumicas de dos tipos: o Primarias. Impiden la absorcin del O2. Los gases irritantes cierran el paso del aire a los pulmones (por inflamacin de los tejidos) y adems las toses impiden respirar bien. o Secundarias. Originan un aprovechamiento defectuoso del O2 del aire. Ej.: el CO se fija a la hemoglobina, el HCN inhibe la respiracin celular en la mitocondrias.

Efectos neumoconiticos

Son alteraciones del aparato respiratorio, en particular, en el tejido pulmonar. Son causados por las fibras y partculas slidas que se respiran. El efecto de estas partculas sobre el aparato respiratorio depende no slo de su composicin qumica sino tambin de su tamao:

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Tema 8: Introduccin a la Higiene Industrial Qumica Industrial 2008-2009 Las partculas mayores de 5 m quedan retenidas en el tracto respiratorio superior, y son deglutidas o expulsadas con la mucosidad. Causan efectos propios de la sustancia, generalmente irritacin y toses. Entre 5 y 0,1 m, se depositan en los alvolos pulmonares produciendo daos en el tejido pulmonar, incluso siendo sustancias inertes: silicosis, asma, alveolitis. Menores de 0,1 m pasan a la sangre a travs de los alvolos. Se comportan como gases y no causan efectos locales en el aparato respiratorio.

Efectos irritantes

Se habla de irritantes cuando se producen alteraciones (generalmente inflamacin) de los tejidos con los que entra en contacto pero sin daos irreversibles.

Los irritantes del aparato respiratorio se clasifican segn la zona a la que afecten: las sustancias hidrosolubles (SO2, NH3, HCHO) suelen afectar al tracto superior, mientras que las poco solubles (NO2, SH2) penetran hasta el tejido pulmonar, causando su inflamacin. En ambos casos, si la irritacin es muy intensa, pueden bloquearse los conductos del aparato respiratorio, y junto con las continuas toses pueden provocar la asfixia. Las afecciones de la piel (dermatosis) suponen la gran mayora de las enfermedades provocadas por agentes qumicos. Son procesos originados por contacto de la piel con agentes del medio laboral y se manifiestan sobre la misma piel. Los agentes qumicos que causan dermatosis se clasifican en dos grupos: Irritantes primarios. Afectan a la mayora de los sujetos expuestos. Daan la piel porque tienen capacidad innata para hacerlo. Son irritantes casi todos los cidos y bases a bajas concentraciones, y tambin la mayora de los disolventes orgnicos. Sensibilizadores. No producen irritacin en el primer contacto pero despus de exposicin repetida desarrollan una reaccin alrgica. No tiene por qu afectar a todos los sujetos. Ejemplos: formaldehdo, cromatos, sales de nquel,...

Efectos corrosivos

Las sustancias corrosivas destruyen los tejidos con los que entran en contacto. En general, son sustancias corrosivas los cidos y bases moderados y fuertes, especialmente cuando estn

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Tema 8: Introduccin a la Higiene Industrial Qumica Industrial 2008-2009 concentrados. Tambin se clasifican dentro de las sustancias corrosivas aquellos compuestos que provocan una fuerte deshidratacin de la piel, por cuanto ello supone su destruccin.

De forma general, el poder corrosivo de un cido o una base aumenta al aumentar el carcter cido o bsico del mismo. En los casos de cidos (y bases) dbiles, la diferencia entre una irritacin y una corrosin es difusa y puede deberse a factores como concentracin o temperatura. En cualquier caso, recordar que la irritacin es un proceso reversible y la corrosin supone una destruccin de tejidos.

Efectos carcinognicos, mutagnicos y teratognicos

Son alteraciones provocadas sobre el ADN, que contiene toda la informacin gentica de las clulas. Si ocurre sobre clulas somticas se producen desarrollos errneos de stas (carcinognico); si se produce sobre clulas germinales se procrear un ser con enfermedades genticas (mutagnico); si afecta a un feto en desarrollo, provocarn malformaciones en ste (teratognico). En estos casos, la poca ms crtica es la fase embrionaria (hasta las 10 primeras semanas). Si los efectos producidos son graves, pueden producirse abortos. En otros casos los nios nacen con malformaciones ms o menos graves, desarrollo deficiente e incluso enfermedades diferidas (cuando llegan a adultos). En general, es difcil su estudio debido al largo periodo de latencia para el desarrollo de las enfermedades. Se pueden hacer ensayos en animales de laboratorio, pero los resultados no siempre son extrapolables a seres humanos. En funcin de los estudios que se tengan acerca de los efectos de un determinado compuesto, se clasifican en alguna de las siguientes categoras: Primera categora: si est demostrada una relacin entre la causa (la exposicin al agente) y el efecto (la aparicin de una enfermedad), en personas. Segunda categora: la relacin causa-efecto est demostrada en animales. Probablemente sean sustancias carcinognicas para el hombre, pero no hay datos concluyentes para demostrarlo. Tercera categora: Son sustancias sospechosas de producir efectos

carcinognicos. Sin embargo, no hay datos suficientes para incluirlas en la 2 categora.

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Tema 8: Introduccin a la Higiene Industrial Qumica Industrial 2008-2009 6.2.2 Sustancias txicas, muy txicas y nocivas: El principal recurso para establecer de modo experimental la toxicidad de los compuestos qumicos lo constituyen las pruebas de toxicidad con animales. En las pruebas de toxicidad con animales se utilizan ejemplares que permitan una experimentacin relativamente asequible y cuya respuesta general a los efectos de los txicos sea extrapolable al hombre.

Una de las pruebas ms utilizadas consiste en determinar la dosis letal media para exposiciones agudas, DL50, que es la dosis, expresada en miligramos de txico por kilogramo de peso del ejemplar, que administrada de una vez por va oral a un grupo concreto de animales produce la muerte del 50% de los mismos en un perodo de 14 das tras el tratamiento.

Otra prueba importante consiste en determinar la concentracin letal media, CL50, que es la concentracin del txico en aire que al ser inhalada durante un perodo de 4 horas (en la versin principal de esta prueba) produce el fallecimiento del 50% de los animales, en un perodo de 14 das tras el tratamiento.

Estas determinaciones pueden realizarse con algunas variantes, ya sea modificando la duracin o frecuencia de la exposicin, utilizando la va de entrada drmica, variando los animales de experimentacin, o bien manteniendo un perodo de observacin de los efectos ms prolongado. En cualquier caso los valores DL50 y CL50, con especificacin de las condiciones en que han sido determinados, constituyen los ndices de toxicidad ms amplios de que se dispone, en base a los cuales algunos autores han propuesto la clasificacin de los txicos en tres o cuatro grupos exponentes del orden de severidad del efecto nocivo -como por ejemplo substancias muy txicas, txicas, nocivas y de baja peligrosidad- pero sin que exista hasta el momento un criterio unnime al respecto.

Las sustancias que provocan algn efecto negativo sobre la salud, reciben, por tanto, el nombre de txicas, muy txicas o nocivas. La diferencia entre ellas se basa simplemente en la cantidad de sustancia que es necesaria para producir el efecto. La diferencia cuantitativa se basa en los conceptos de dosis letal media.

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Tema 8: Introduccin a la Higiene Industrial Qumica Industrial 2008-2009

DL50 ORAL rata (mg/kg)

DL50

CUTNEA CL50 INHALACIN rata (mg/L)

rata (mg/kg)

MUY TXICO TXICO NOCIVO

<25 25-200 200-2000

<50 50-400 400-2000

<0,5 0,5-2 2-20

De forma habitual, se habla de las siguientes diferencias entre los tres grupos: Muy txicos: riesgos extremadamente graves, incluso la muerte Txicos: riesgos graves Nocivos: riesgos de gravedad limitada

Sin embargo, viendo la tabla anterior, vemos que una sustancia nociva tambin puede causar la muerte si la dosis recibida es alta. En este sentido, cabe recordar el aforismo de Paracelso: No hay venenos, sino dosis venenosas.

A la hora de seleccionar los diferentes mtodos de proteccin (Higiene Operativa) aplicables a un determinado caso real, habr que considerar de forma conjunta los distintos elementos que integran desde el punto de vista de Higiene un proceso y que son: - Foco de emisin del contaminante - Medio de propagacin del contaminante - Receptor del contaminante 6.2.4 Estrategias frente al riesgo qumico: Mtodos de actuacin sobre el foco de contaminacin Seleccin de equipos y diseos adecuados: la prevencin de riesgos higinicos debe empezar en la fase de proyecto. Sustitucin de productos: sustitucin de un producto agresivo, por otro que cumpliendo las mismas caractersticas tcnicas, tenga una agresividad menor. Modificacin del proceso: la modificacin de un proceso por otro menos contaminante. Por ejemplo, la modificacin de las operaciones de desengrase manual,

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Tema 8: Introduccin a la Higiene Industrial Qumica Industrial 2008-2009 por las automticas de desengrase en fase de vapor, suele reducir el grado de exposicin de los operarios encargados de realizar dichas operaciones. Encerramiento del proceso: algunas operaciones potencialmente peligrosas pueden ser aisladas mediante encerramiento, con lo cual se minimiza la fuga de contaminante. Mtodos hmedos: la concentracin de partculas slidas puede ser minimizada por la aplicacin de agua u otro lquido sobre la fuente de polvo. Por ejemplo, en las operaciones de perforacin de rocas, el uso de agua consigue disminuir en gran medida los niveles de polvo. Extraccin localizada: el uso de extracciones localizadas consigue reducir las concentraciones de contaminantes antes de su difusin en el ambiente. Mantenimiento: un buen mantenimiento puede evitar en muchos casos emisiones de contaminantes al ambiente de trabajo.

Medios de actuacin sobre el medio de difusin Cuando la actuacin sobre el foco es imposible o insuficiente, se actuar sobre el medio de difusin. Limpieza: una limpieza adecuada de los puestos de trabajo, conduce en muchos casos a una disminucin de los niveles de contaminacin. Ventilacin por dilucin: aire limpio, que entra desde el exterior, diluye el contaminante presente en el ambiente. El aire del ambiente, ya mezclado, se expulsa al exterior mediante extractores para mantener las concentraciones de los contaminantes presentes en los ambientes industriales por debajo de unos lmites aceptables. El clculo del caudal de aire necesario para mantener unas determinadas condiciones se puede hace mediante un sencillo balance de masas. Aumento de la distancia: Un aumento de distancia entre el foco emisor y el receptor implicar que a ste le llegue el contaminante ms diluido. Sistemas de alarma: Se pueden instalar en el local sistemas de medicin automtica y continua para determinados contaminantes, de forma que se dispare una alarma cuando el contaminante supere una concentracin determinada.

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Tema 8: Introduccin a la Higiene Industrial Qumica Industrial 2008-2009 Actuacin sobre el receptor Las actuaciones sobre el receptor estn justificadas cuando las actuaciones sobre el foco y sobre el medio son insuficientes. Formacin e informacin: supone que los operarios, al estar informados sobre los riesgos que existen y formados en los mtodos de actuacin contra ellos, puedan actuar contra ellos con mayor eficacia. Rotacin de personal: la rotacin de personal no disminuye las concentraciones de contaminantes, pero reducen el tiempo de exposicin de cada trabajador y, por tanto, la dosis que recibe. Encerramiento del trabajador: cuando es difcil o no adecuado encerrar los procesos contaminantes, puede ser factible encerrar al propio trabajador. Proteccin personal: este mtodo debera ser el ltimo a ser considerado, si todos los anteriores no dan el resultado deseado. En la prctica, se emplean las protecciones personales como un refuerzo de las medidas anteriores. Cabe recordar que la propia ley establece que son preferibles las medidas que antepongan la seguridad colectiva (de todo el colectivo, de forma general) a la seguridad individual (de todo el colectivo, pero individualmente).

6.3 Contaminantes biolgicos

Son organismos vivos, generalmente microscpicos, que pueden dar lugar a enfermedades infecciosas y parasitarias. Tambin se entienden como contaminantes biolgicos las sustancias o productos generados por los seres vivos, que causen enfermedades. Segn el tipo de organismo se clasifican en: Bacterias, cocos, bacilos, espirilos. Causan ttanos, tuberculosis, carbunco,... Virus: tamao submicroscpico, son parsitos intracelulares. Rabia, sida, hepatitis. Hongos: son formas pluricelulares de vida vegetal, originan enfermedades de la piel. Parsitos: organismos que obtienen beneficios de otros. No incluyen bacterias o virus, son protozoos, artrpodos, etc. Segn la legislacin espaola, los contaminantes biolgicos se clasifican en 4 grupos atendiendo a su peligrosidad: GRUPO 1: aqul que resulta poco probable que cause una enfermedad en el hombre. 22

Tema 8: Introduccin a la Higiene Industrial Qumica Industrial 2008-2009 GRUPO 2: aqul que puede causar una enfermedad en el hombre y puede suponer un peligro para los trabajadores, siendo poco probable que se propague a la colectividad y existiendo generalmente profilaxis o tratamiento eficaz. Ejemplo: Virus de la polio GRUPO 3: aqul que puede causar una enfermedad grave en el hombre y presenta un serio peligro para los trabajadores, con riesgo de que se propague a la colectividad y existiendo generalmente una profilaxis o tratamiento eficaz. Ejemplo: Virus de la legionela GRUPO 4: aqul que causando una enfermedad grave en el hombre supone un serio peligro para los trabajadores, con muchas probabilidades de que se propague a la colectividad y sin que exista generalmente una profilaxis o un tratamiento eficaz. Ejemplo: Virus de bola.

Evidentemente, las medidas de prevencin frente al contacto con contaminantes biolgicos han de ser mayores para los del grupo 4, menores en el grupo 3 y 2, y para el grupo 1 son medidas de higiene bsica muy simples, ya que existe poco riesgo de contagio, y adems, en caso de que se produzca, la enfermedad generada ser muy leve. Las medidas de actuacin ms frecuentes son: Sobre el foco: Esterilizar residuos Almacenamiento seguro del agente biolgico. Armarios con cerradura Control y mantenimiento de los equipos de trabajo, para evitar deficiencias de los mismos que originen fugas del agente Separacin del laboratorio del resto de las dependencias Trabajar en cabinas de seguridad biolgica. Tres tipos, segn nivel de proteccin exigido

Sobre el medio de transmisin: Desinfeccin puestos de trabajo, para evitar la difusin del agente Sobrepresiones y barreras fungicidas en las entradas/salidas del local Sistema de extraccin de aire con filtro adecuado El laboratorio debe ser precintable para una posible fumigacin, bien por un programa de mantenimiento preventivo, bien por una fuga ocasional Sobre el receptor: Formacin e informacin de los trabajadores Vacunacin contra los agentes con los que se va a trabajar (caso de que exista) Reconocimiento mdico peridico

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Tema 8: Introduccin a la Higiene Industrial Qumica Industrial 2008-2009 Prohibicin de fumar, comer, beber, incluso llevarse las manos a la boca Equipos de proteccin personal adecuados al riesgo Sealar y restringir el acceso Facilidades para el lavado y desinfeccin del personal (duchas) antes de abandonar el local

6.4 Ergonoma
La Ergonoma es la disciplina cientfica aplicada de carcter multidisciplinar, centrada en el sistema hombre-mquina, cuyo objetivo consiste en adaptar el ambiente y las condiciones de trabajo al hombre con el fin de conseguir la mejor armona posible entre las condiciones ptimas de confort y la eficacia productiva. Los principios bsicos sobre los que desarrolla su actividad son: La mquina es un elemento de servicio al hombre (y no al revs), y es susceptible de ser modificada y perfeccionada. El hombre constituye la base de clculo del sistema hombre-mquina. La mquina se disear para permitir el trabajo libre de toda fatiga fsica, sensorial o psicolgica. Existen diversas ramas de la Ergonoma, cada una de ellas enfocada hacia un aspecto concreto: 1. Ergonoma de sistemas Estudia las relaciones existentes en el sistema hombre-mquina. Segn las interacciones entre ambos se distinguen tres tipos de sistemas: manual, semiautomtico y automtico. 2. Ergonoma geomtrica Estudia la relacin entre el hombre y las condiciones geomtricas y posicionales del puesto de trabajo. Est fuertemente apoyada en la Antropometra (estudio de las medidas humanas) y a su vez se divide en varias especialidades: Ergonoma posicional Encargada del diseo y configuracin del puesto de trabajo basado en consideraciones antropomtricas, para conseguir el mximo de confort. Las posturas que se analizan fundamentalmente son de pie, sentado, conductor... Ergonoma operacional

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Tema 8: Introduccin a la Higiene Industrial Qumica Industrial 2008-2009 Analiza las operaciones, con sus cargas de trabajo, movimientos ejecutados y diseo de mandos y mecanismos para aumentar la precisin, disminuir esfuerzos, minimizar fatigas y cansancios y evitar errores. Especialmente recomendada en operaciones repetitivas de ciclo corto. Ergonoma de seguridad Considera las medidas antropomtricas para el diseo de dispositivos de seguridad, defensas y resguardos principalmente. Objetivo: impedir los accesos de partes del cuerpo a zonas peligrosas. 3. Ergonoma ambiental Estudia los factores ambientales, generalmente fsicos, que constituyen el entorno del sistema hombre-mquina: Ambiente visual: caractersticas cromticas, iluminacin Ambiente acstico: ruido, msica ambiental Ambiente trmico: temperatura, humedad, velocidad del aire... Ambiente mecnico: ubicacin de maquinaria, vibraciones, condiciones de funcionamiento... Ambiente electromagntico: radiaciones ionizantes y no ionizantes Ambiente atmosfrico: contaminantes qumicos y biolgicos, calidad del aire...

4. Ergonoma temporal Busca el bienestar del trabajador en funcin de los tiempos de trabajo y la organizacin de stos (turnos). Debe tener en cuenta los horarios naturales de vigilia-sueo, y la relacin con la familia y los grupos sociales.

6.5 El ambiente trmico

El ser humano es un organismo homeotermo, esto es, que es capaz de regular su temperatura corporal en un valor constante (37C). Esta regulacin se basa en un balance entre el calor que se genera en el interior del organismo como consecuencia de la actividad metablica, y el intercambio de calor con el exterior (ganancia o prdida, segn los casos). El balance de calor aplicado al cuerpo humano es: Ac = M R Cv Cd- E

donde:

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Tema 8: Introduccin a la Higiene Industrial Qumica Industrial 2008-2009 Ac: Calor acumulado M: Calor generado por el metabolismo; R: Calor intercambiado por radiacin; Cv: Calor intercambiado por conveccin; E: Calor perdido por evaporacin del sudor Cd: Calor intercambiado por conduccin (es despreciable en la mayora de las situaciones, excepto en los casos de quemaduras por contacto).

El signo positivo en M indica que siempre es una produccin de calor (tanto mayor cuanto mayor es el trabajo fsico realizado). El trmino de evaporacin de sudor E es siempre negativo pues el sudor sobre la piel necesita absorber calor de sta para evaporarse. Los otros tres trminos de intercambio de calor R, Cv y Cd sern positivos cuando se produzca una entrada neta o negativo si son de salida neta, segn cada mecanismo de transmisin estudiado.

En las situaciones normales, el cuerpo humano es capaz de actuar sobre los trminos M y E de forma que la acumulacin de calor sea muy pequea (en valor absoluto), y de esta forma se mantiene constante la temperatura. Sin embargo, cuando se somete el cuerpo a temperaturas extremas, el trmino de acumulacin se hace grande en valor absoluto y el organismo no es capaz de compensar el balance. Acumulaciones positivas de calor provocan un aumento de la temperatura corporal; acumulaciones negativas, un descenso de la misma. En ambos casos, se habla de situacin de estrs trmico y empiezan los problemas higinicos, desde un simple disconfort hasta graves problemas de salud.

En el confort de una persona influyen el tipo de trabajo fsico que est realizando, la vestimenta que lleve y el ambiente trmico. En este ltimo influyen cuatro parmetros fsico-qumicos: Temperatura del aire Temperatura radiante Humedad del aire Velocidad del aire

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Tema 8: Introduccin a la Higiene Industrial Qumica Industrial 2008-2009 En las zonas de trabajo "normal" basta con acondicionar el aire a unos valores que produzcan sensacin de confort, y el cuerpo humano ser capaz de autorregular el metabolismo y la sudoracin para compensar ligeros desequilibrios del balance energtico. En situaciones extremas con focos trmicos importantes (fros o calientes), se han de tomar medidas higinicas para preservar la salud de los trabajadores expuestos.

Efectos patolgicos del FRO: Contraccin de vasos sanguneos perifricos Falta de riego sanguneo en las extremidades Congelacin de partes distales: orejas, nariz, dedos Dificultad en el habla, prdida de memoria y destreza manual

Efectos patolgicos del CALOR: Sncope trmico o desvanecimiento: aumento de circulacin sangunea, bajada de tensin, prdida de conciencia Deshidratacin: originada por una sudoracin intensa. Acompaada de una prdida de sales Hipertermia: aumento anormal de la temperatura intracorporal, acompaada de falta de sudoracin. Golpe de calor: hipertermia aguda. Graves consecuencias.

En cuanto al control del estrs trmico, la siguiente tabla presenta las distintas estrategias de higiene operativa para minimizar los riesgos:

FORMAS DE ACTUACIN FRENTE AL ESTRES TRMICO

Fuentes externas SOBRE LAS FUENTES Fuentes internas

Tabiques opacos Tabiques de vidrio

Convectivas: campanas extractoras, diseo de edificios

Radiactivas: pantallas

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Tema 8: Introduccin a la Higiene Industrial Qumica Industrial 2008-2009 Ventilacin de locales Acondicionamiento del aire Reduccin de la produccin metablica SOBRE EL RECEPTOR Limitacin de la exposicin Creacin de microclimas Control mdico Protecciones individuales

SOBRE EL MEDIO

Recordando el balance de calor aplicado al cuerpo humano, podemos ver que se puede actuar sobre los distintos trminos que aparecen, con el fin de conseguir el balance se cierre con una acumulacin prxima a cero: Ac = M R Cv Cd- E

Sobre la produccin metablica M: entrenamiento adecuado, reduccin de exposicin (alternancia trabajo/reposo), uso de maquinaria Sobre la conveccin Cv: Temperatura y velocidad del aire, vestimenta Sobre la radiacin R: Barreras reflectantes, cubrir partes expuestas Sobre la evaporacin E: Disminuir la humedad del aire, aumentar la ventilacin, disminuir la vestimenta. Precaucin: reponer agua y sales

Segn interese, esos trminos se pueden aumentar o disminuir. Por ejemplo, si interesa que el trabajador disipe calor (en una situacin muy calurosa) se favorecern, si es posible, todos los factores que lo permiten: menor temperatura del aire, mayor velocidad del aire, disminuir humedad del aire, disminuir la vestimenta y usar ropa transpirable, uso de maquinaria que reduzca el esfuerzo fsico, etc. En caso de que interesara que el trabajador no perdiera calor (en un ambiente muy fro, por ejemplo), las acciones a tomar seran justo las inversas: menor velocidad del aire, mayor esfuerzo fsico, etc.

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