LAS DISTINTAS TAPAS DE LA ADOLESCENCIA Se suele dividir las etapas de la adolescencia en tres.

Cada etapa trae sus propios cambios fsicos, emocionales, psicolgicos y de comportamiento. El desarrollo de los nios entre 8 y 18 aos no est solamente determinado por el crecimiento y los cambios biolgicos que experimentan su cuerpo, sino tambin por su propio temperamento y personalidad, las expectativas puestas en ellos por los adultos con los que conviven, y las influencias sociales. La pre-adolescencia: desde las 8 hasta las 11 aos Crecimiento desigual de huesos, msculos y rganos puede dar una apariencia Cambios fsicos algo torpe. Supone el inicio de la pubertad para la mayora. Pensamientos lgicos y tendencia a despreciar pensamientos imaginativos de Fase cognitiva la infancia. Capacidad para acumular grandes conocimientos y aplicar nuevos conceptos. Mayor inters para aprender habilidades de vida (cocinar, reparar). Egocntrico en general, aunque ya tiene conciencia. Comprende los conceptos Desarrollo moral lo que es justo y la negociacin. No siempre se ve reflejada su capacidad moral en su comportamiento. En gran medida influido por las relaciones con los miembros de su familia, Concepto de si profesores y cada vez ms, por sus compaeros. Muchos nios tienden a imitar mismo el estereotipo masculino. El auto-imagen de muchas nias puede sufrir con la llegada de la pubertad. Caractersticas Mayor afn de hacer planes y cumplir con objetivos. Tendencia a ser psicolgicos desorganizados. Relacin de afecto y dependencia de ambos padres. Deseo de participar ms Relaciones con en decisiones que les afecta. Tendencia a discutir sobre tareas, deberes, y padres orden. Conflictos con hermanos. Eligen amigos con mismos gustos y aficiones. Nias tienden a tener menos Relaciones con amigas ms ntimas que nios. En esta etapa se forman pandillas de amigos compaeros que pueden excluir a otros nios. Segunda etapa de la adolescencia: desde las 11 hasta las 15 aos Llegada de la pubertad con velocidad distinta dependiendo de cada adolescente. Aumento de apetito en pocas de crecimiento. Necesitan dormir Cambios fsicos ms. Desarrollo de los rganos sexuales, cambios en la voz, posible olor corporal. Desarrollo de nuevas capacidades para ver las cosas en trminos relativos y Fase cognitiva abstractos y para pensar. Sentido de humor puede estar ms centrado en la irona y el sexo. poca de mayor conflicto con padres. Tendencia hacia el egocentrismo. Buscan la aprobacin social de sus compaeros. Aunque entienden los conceptos relacionados con el orden social, Desarrollo moral a esta edad suelen cuestionar ciertos principios sociales, morales y/o ticos, a veces sobre todo los que tienen los padres. Depende de cmo aceptan los cambios que ocurren durante la pubertad. Concepto de si Tendencia a conformarse con estereotipos de hombre o mujer. Preocupacin mismo con problemas de peso, piel, altura y el aspecto fsico en general. Atencin centrado en si mismo. Preocupacin por la opinin de otros. Caractersticas psicolgicos Necesitan ms intimidad en el hogar.

Relaciones padres

Sufren cambios muy fuertes de humor y pueden pasar de la tristeza absoluta a la alegra desbordada en cuestin de horas, sin saber muy bien por qu. Tendencia a olvidar todo. con Suele ser la etapa de mayor conflicto con los padres mientras buscan una identidad propia dentro de la familia ms all que la del nio o la nia de antes.

Busca ms compaa de sus compaeros. Rechaza a veces muestras de cario, aunque las sigue necesitando. Deseo de tomar sus propias decisiones y rebelar contra las limitaciones de la disciplina de padres aunque la siguen necesitando. Los cambios de la pubertad y cmo reaccionan los compaeros pueden Relaciones con condicionar las amistades. Mayor tendencia a compartir confidencialidades y compaeros formar grupos de 2 a 6 amigos. Se despierta el deseo sexual y algunos empiezan ya a formar parejas. Tercera etapa de la adolescencia: desde las 15 hasta las 18 aos Mayor homogeneidad entre sus compaeros porque la mayora ya ha pasado Cambios fsicos por la pubertad y durante esta etapa llega a su altura y peso de adulto. Mayor capacidad para pensar de forma abstracta e hipottica sobre el presente y el futuro. Al poder entender y compartir mejor los acontecimientos que les Fase cognitiva rodean y que ocurren ms all de su crculo social inmediato, pueden adoptar una nueva conciencia social. Menos egocentrismo y mayor nfasis sobre valores abstractos y principios morales. Como el desarrollo emocional y el desarrollo cognitivo no van al Desarrollo moral mismo paso, es posible que los mismos adolescentes que reivindican ciertos valores, los violan a la vez. En este sentido es una etapa algo contradictoria. Es la etapa en la que los adolescentes forman su propia identidad. Concepto de si Experimentan con distintos aspectos, papeles, valores, amigos, aficiones.... mismo Nias con problemas de peso pueden tener tendencia a la depresin. Caractersticas Cierta vulnerabilidad ante posibles preocupaciones, depresiones y trastornos psicolgicos como la anorexia. Conforme se van avanzando por esta ltima etapa de la adolescencia, suele haber menos conflictos entre hijos y padres y mayor respeto porque los hijos ya pueden ver sus padres como individuos y comprender que sus opiniones se Relaciones con basan en ciertos valores y esto produce una mejora en las relaciones padres familiares. Siguen discrepando con algunos lmites impuestos por los padres (como dinero, tareas en casa, hora de llegar a casa, apariencia...), aunque la existencia de estos limites les beneficiarn mucho a largo plazo. Las amistades entre chicos y chicas empiezan a ser ms frecuentes y la Relaciones con influencia de los amigos sigue siendo clave en el desarrollo personal de una compaeros identidad propia. Los amigos anti-sociales pueden aumentar un comportamiento antisocial en el adolescente. La palabra pubertad describe la etapa de la adolescencia en la que tu cuerpo se transforma en cuerpo de adulto. Cambios hormonales son la causa de los grandes cambios fsicos que notars durante este periodo. A veces te sentirs como si hubieses perdido control de tu cuerpo, pero esa sensacin es comn entre todos los adolescentes mientras pasan la pubertad, y se diminuir con el tiempo conforme tus hormonas se estabilicen y tu cuerpo tambin. Adems de experimentar importantes cambios fsicos, tus emociones cambian tambin. La forma en que ves a ti misma, a tu familia y a tus amigos podr cambiar. Durante la pubertad empezars a tomar tus propias decisiones y formar tus propias opiniones. En este sentido la pubertad marca un cambio importante, porque supone el primer paso en el camino hacia la independencia de un adulto.

Por muy confundido que te sientas a veces, no ests solo. La mayora de adolescentes no tienen la confianza ni la inclinacin para hablar con sus amigos sobre cmo se sienten ante los cambios de la pubertad. Pero ten por seguro que la mayora comparten las mismas inseguridades que tu, y que se comparen con los dems.

Durante la pubertad sers ms consciente de tu sexualidad y de ciertas presiones mediticos y tabes sociales. Es muy importante que, antes de tomar cualquier decisin en relacin con la actividad sexual, ests informada de todas las posibles repercusiones. Se trata de una decisin muy personal pero tambin fundamental porque puede tener implicaciones durante todo el resto de tu vida, as que mucho cuidado y, sobre todo, respeto haca ti misma y hacia tu pareja. Tu capacidad de disfrutar con tu pareja depender de la madurez con la que afrontes tu relacin. Si tienes dudas en este sentido, probablemente el mejor consejo es no precipitarte. Y nunca tengas relaciones porque te sientes obligado o presionada por tu pareja o por tus amigos. Tienes toda la vida por delante - no tengas prisa. La tarea ms importante de la adolescencia es aprender a ser tu mismo y crear tu propia identidad. Durante los aos de la pubertad y la adolescencia, tendrs que aprender a asumir decisiones propias, nuevos compromisos y, en definitiva, ganar experiencia e, con ella, ms independencia. A los 18 aos se considera que se es adulto. Los aos de adolescencia te permiten unos aos de aprendizaje bajo la proteccin de la familia que te ayudar a afrontar ser mayor de edad con seguridad, confianza y solidez. Te ser difcil para ti (y tambin para tus padres) encontrar el equilibrio entre la dependencia que tienes y la independencia que deseas. A veces buscars la ayuda y los consejos de tus padres, otras veces sentirs la necesidad de volar libre, y que te dejen en paz. Esto podr generar conflictos con tus padres. Algunos padres de adolescentes temen dar demasiado libertad, siguen imponiendo sus reglas sin dialogo ("mientras vivas bajo este techo...."), hablan sin escuchar y pretenden retrasar el da en que tengas plena independencia. Otros no tienen tiempo ni ganas de broncas y peleas, y dejan a sus adolescentes ms a su aire, a hacer ms o menos lo que quieran, y que les cuenten lo menos posible (ojos que no ven, corazn que no siente). Lo ideal para ti es que tus padres no lleguen a ninguno de estos dos extremos, pero para eso tendrs que esforzarte en no cerrar las vas de comunicacin con ellos y en tener paciencia en el momento de explicarles qu quieres hacer, cmo te sientes, dnde vas... La adolescencia es la poca en la vida de los seres humanos cuando posiblemente uno tiene menos gantas de comunicar con la gente de otra generacin (mayor o menor), pero paradjicamente, cunto ms te esfuerces en este sentido, ms puertas se te abrirn. La adolescencia es una de las etapas ms complicadas en la vida de los humanos, no solo para los adolescentes, sino tambin para los padres. Habr momentos en que te parecer que una persona irreconocible ha ocupado el puesto de tu hijo y aorars un pasado ms fcil en cuanto a la disciplina se refiere. Pero es importante recordar que durante la adolescencia nuestros hijos aprenden a ser su propia persona, a tomar decisiones ellos solos, a convivir ms con sus compaeros, a vivir situaciones de amor correspondido o amor no correspondido y, en definitiva, a servir como ser independiente en el mundo. Es una tarea tan importante para su futuro como adulto, como complicado y hay que respetar su forma de afrontar los retos de esta edad y, en la mayor medida posible, comprender su complejidad. Es fcil desesperarse cuando vemos a nuestros hijos tambalear entre la dependencia de un nio y la independencia de un adulto segn el desafi del momento, pero hay que armarse de paciencia e intentar no dejarle ver nuestra frustracin. No podemos trasladar (todava) nuestras reglas y soluciones de adultos a los problemas y situaciones de nuestros adolescentes. Los adultos afrontamos los retos con un sentido mucho ms

desarrollado sobre quines somos, cules son los valores importantes, qu deseamos y cmo lo conseguimos. Pero no podemos - ni debemos intentar - trasladar este sentido (logrado despus de muchos aos de aprendizaje personal y profesional) a nuestros hijos. No debemos imponer nuestra manera de hacer las cosas o arreglar situaciones difciles, por mucho que estemos ms preparados para ellos para hacerlo. Podemos - y debemos - escuchar, aconsejar, ayudar o ensayar con ellos. Pero nada ms. Tienen que aprender, y debemos respetar su manera de hacerlo en la mayor medida posible. Errores, falsos inicios, opiniones equivocadas, acciones impulsivas, obsesiones pasajeras, lealtades cruzadas, fracasos..... Toda forma parte de este aprendizaje. Los adolescentes no solo tienen que aprender la respuesta correcta a una dada situacin, sino que tienen que comprender el valor de esa respuesta y esto es algo que a veces solo se aprende a travs de la experiencia. Es un camino complicado, confuso y difcil, que requiere la comprensin y el apoyo de madres, padres, y familiares mayores. Adolescentes que se sienten capaces de contarles a sus padres sus temores, sus fracasos y sus aspiraciones sin ser juzgados, tienen mucho ms posibilidades para convertirse en adultos seguros y buenas personas que aquellos adolescentes que sienten la necesidad de esconderles todo a sus padres. Nuestro reto como padres de adolescentes es mantener abiertas las vas de comunicacin, trasladar nuestras inquietudes a nuestras hijas sin predicarles, aprender a explicar nuestra postura sin menospreciar la suya, respetarles y conseguir que nos respeten, contar hasta diez antes de gritar... Como poner normas y lmites a los adolescentes La disciplina sigue siendo tan importante en la educacin de un adolescente como durante el resto de la infancia. La diferencia es que conforme se van haciendo cada vez mayores, los adolescentes cuestionan cada vez ms las normas y lmites que sus padres les imponen. Sin embargo la disciplina es una herramienta bsica en la formacin de una persona responsable y estable, as que es muy importante tener unas normas y lmites bien definidos y exigir que todos los respeten. Una manera de hacer que sus hijos adolescentes obedezcan sus reglas es ayudndoles a fomentar un comportamiento responsable a travs de las siguientes tcnicas: Ayudarles a expresar sus sentimientos. Si un hijo adolescente le pega a un hermano menor, es importante preguntarle porqu lo ha hecho, y pensar en otras formas de desahogar su enfado Expresar reconocimiento cuando su hijo adolescente logra comportarse como es debido. Si llega a casa a la hora acordada por ejemplo, darle las gracias. Si obtiene buenas notas en la escuela, darle la enhorabuena Permitir que participe tu adolescente cuando se fijen normas nuevas. Esto no solo ser una forma de ensearle el arte de la negociacin (algo que le servir durante toda su vida), sino que le implicar de tal forma que se sentir ms obligado a cumplir con las reglas. Adems, si nota que no eres intransigente y ests dispuesto a escuchar su opinin, aprender a hacer lo mismo. Dar ejemplo. Si un padre o una madre le gritan a su hijo adolescente, est ensendole indirectamente que es una opcin vlida en caso de desacuerdo, en vez de ensearle negociar o debatir. En vez de gritar, pare y cuente hasta diez antes de hablar y ensearle a tu hijo a discutir de forma sosegada e inteligente. Los gritos solamente alejarn ms a su adolescente. Darle alguna margen de decisin en el momento de organizar las tareas que debe realizar. Sentarse con su hijo, papel y lpiz, explicarle todas las tareas domsticas, y decidir conjuntamente cules sern su responsabilidad Ser siempre justos. Los padres somos humanos, y a veces nos exasperamos y

imponemos una regla nueva o un castigo porque estamos cansados o hartos. Hay que evitar esta situacin, pensarlo muy bien antes de introducir nuevas reglas o cambiar una existente, y explicar de forma sosegada el motivo a tu adolescente. Ser muy consistentes y firmes. Por ejemplo, si la norma es hacer los deberes antes de jugar a la playstation, es importante ser inflexible y no cambiarlo nunca, incluso si tu adolescente llega a casa con amigos. Cuando tu adolescente aprende que no vas a ceder, dejar de insistir (aunque esto puede tardar aos y supone uno de los aspectos ms agotadores de ser padres de adolescentes). Si cedes, tu adolescente cuestionar no solo esta norma repetidas veces, sino otras tambin.

Ser fiel a tus principios. Probablemente has escuchado muchas veces estos tpicos reproches de hijos adolescentes: "Siempre soy la primera que se tiene que ir a casa"; "Pues los padres de Pedro le dejan hacerlo"; "Los padres de Marta la dejan hasta las 12.00...". Y es fcil tener la tentacin de ceder. Pero todos tenemos nuestros propios valores, y es importante que nuestros hijos adolescentes aprendan a respetar los nuestros. Explcales que todos somos distintos, y cuando protestan y dicen que ojala su familia fuese distinta, respira hondo y recuerda que esta es una reaccin tpica en los adolescentes y realmente no piensan as. Simplemente forma parte de la adolescencia cuestionar el sistema que les sigue controlando e intentar mover los lmites.