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Altitud

Invierno_Revista trimestral_ 3 e

Alpinismo Escalada Senderismo Esqu de montaa Barranquismo

DIc/07

N1

Soria
Leyenda viva de la montaa
Escalada
El Castillo de Bayuela

Carlos

Naturaleza
El cambio climtico

Tcnica

Progresar en terreno nevado

Sumario

Foto portada: ISTOCKPHOTO

Altitud

DIc/07

N1

EDITA Federacin Madrilea de Montaismo. Avda. Salas de los Infantes, 1 - 5. 28034 Madrid. Tel.: 915 27 38 01, fax: 913 64 63 39. www.fmm.es. DESARROLLO EDITORIAL OUTSIDE Comunicacin Integral S.L., P Marqus de Monistrol, 7; 28011 Madrid. Tel.: 915 26 80 80, fax: 915 26 10 12. outside@airelibre.com. DIRECTOR Luis Miguel Daz Le Loup. DIRECTOR DE ARTE Juan de la Mata. CONSEJO DE REDACCIN Jos Luis Ordez Rodrguez, Salvador Segovia Izquierdo, Carlos Fernndez Ballesteros, Jos Eladio Snchez Rodrguez. REDACCIN Isaas Daz, Jess Omeaca, Jorge Cobos. DIRECCIN DE PRODUCCIN Lola Pealver. DISEO Y MAQUETACIN Estudio grfico Juan de la Mata: Marta Salesa, Salvador Gonzlez. COLABORAN EN ESTE NMERO Carlos Surez, Carlos Soria, Luis Regueros, Fco. G. Gato, Antonio Hcar, Carlos F. Ballesteros, Jorge Ramos, J. Eladio Snchez. FOTOGRAFA Carlos F. Ballesteros, J. Eladio Snchez, Luis Regueros. PUBLICIDAD Jorge Cruz, 915 27 38 01, comunicacin@fmm.es. OUTSIDE Comunicacin integral: 915 26 80 80. ATENCIN AL LECTOR lectores@fmm.es. DEPSITO LEGAL M-55774-2007 PVP 3 e

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Editorial
La FMM presenta su proyecto de comunicacin a sus federados.

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Senderismo
Todo lo que nuestros federados deben saber sobre la actividad del senderismo en la Comunidad de Madrid.

Noticias
Actualidad sobre la Federacin y los acontecimientos que rodean al montaismo.

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Tcnica
Los mejores consejos de cmo debemos progresar en un terreno nevado contados por profesionales de la Escuela Madrilea de Alta Montaa.

Agenda
Calendario completo de las competiciones de 2008 y de las marchas federadas.

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Naturaleza
El cambio climtico, un grave problema de inters general del que todos los montaeros debemos saber.

Entrevista
Una charla distendida con uno de los alpinistas ms ilustres de todos los tiempos, Carlos Soria.

Escalada
Una interesante propuesta para los amantes de la escalada, el Castillo de Bayuela, un lugar fantstico donde poder practicar este deporte.

Institucional
Toda la informacin sobre los servicios y ventajas que proporciona la FMM a sus usuarios (precios de licencias, centros mdicos, formacin, recomendaciones...).

Editorial

Llenos de ilusin y de energa os damos la bienvenida a este proyecto que nace con el ao nuevo. En esta ltima aventura de la Federacin
Madrilea de Montaismo hemos aunado tradicin y modernidad para ofreceros, en soporte clsico, todas las novedades de nuestro colectivo. Desde nuestros textos, guiados por el equipo de colaboradores, periodistas y fotgrafos, encontraris informacin, diversin, viajes... Todo aquello que os interesa y motiva. Y aunque sabemos que contis con nosotros, y que ojeis la Web y el boletn de E-noticias, hemos pensado que ya era hora de que tambin nos hojearais. Que nos pudierais llevar en el bolsillo o en el macuto. Os presentamos Altitud, vuestra revista, la de los montaeros madrileos federados; la de todos aquellos que gustan de los deportes y actividades de montaa; la de los amantes del medio natural que disfrutan conocindolo y contemplndolo. Un nuevo punto de encuentro, una nueva forma de unin. Un rincn ameno donde aprender, opinar e interesarse por todo lo relacionado con este deporte que tanto nos gusta practicar. Desde aqu quedis invitados a compartir esta senda recin abierta, con todos nosotros. Jos Luis Ordez Rodrguez
Presidente de la FMM

Noticias

Nace el equipo

madrileo de
esqu de montaa
xito en la primera competicin de

blder
de Moralzarzal

LAS JORNADAS DE MONTAA DE MORALZARZAL ACOGIERON SU PRIMERA COMPETICIN DE BLDER EN LA PLAZA DE TOROS CUBIERTA DE LA LOCALIDAD. Se celebr en la plaza de toros cubierta de MoralCUERPO TCNICO: zarzal, un lugar idneo para cualquiera que decida Seleccionador: Jorge Palacio Sanz. aventurarse en un proyecto similar. Un total de 55 Preparador Fsico: Javier Martn de Villa. inscritos que se reunieron para disputar una comCORREDORES: peticin ajustada hasta la final. Dos estructuras enCategora cadete: Lis lvarez de Cienfuegos, frentadas, cuatro lneas de gran dificultad en cada Beln Torrero Rionegro, Jaime Sumozas Arribas una, un speaker que sabe de lo que habla y una orCategora Jnior: lvaro Tremio Orihuela. ganizacin seria, liderada por Carlos Soria y Carlos Categora Snior: Maribel Martn de la Iglesia. AlSurez, el equipador. mudena Snchez Rodrguez, Javier Martn de ViA la final pasaron 6 chicas y 14 chicos. El ganalla, Miguel Caballero Ortega, Francisco Jos Guedor, Nacho Snchez ("El murciano"), fue el nico rrero Fresneda, Mara Jos Zazo Caada, Jorge competidor en sacarse los cuatro problemas de la Palacio Sanz. final a vista. "El murciano" tiene resuelto un 8b de bloque, pero eso no converta su labor en sencilla. El segundo clasificado fue ngel Espinosa, otro competidor realmente fuerte que tuvo que dedicarle dos pegues a un bloque que contena un lanzamiento largo y ciego para la salida de un gran techo. Tercero: Carlos lvarez, que tambin encaden todos los bloques, pero en varios intentos. En cuanto a las chicas, Elisa Yturriagagoitia se impuso en la final, llevndose a casa tres de los cuatro problemas propuestos y algn bonus. El CON EL AFN DE MEJORAR DA A DA los servicios ofrecidos a todos los fedeempate en el segundo y tercer rados, la Federacin de Montaismo de Madrid presenta el nuevo servicio de bopuesto lo decidieron dichos boletn electrnico. Tendr una periodicidad quincenal e intentar informar de tonus dejando a Marina Exposito y dos los temas de actualidad relacionados con el mundo de la montaa. ste es Kasia Samson, como segunda y un primer paso, de un conjunto ms amplio de acciones, que tiene como finalitercera respectivamente. Un xidad mejorar la comunicacin y facilitar el acceso a muchos servicios y propuesto de participacin, de ambiente tas que no saben o no utilizan la mayora de los federados, probablemente por y de espectculo en un gran essu desconocimiento. La FMM pretende hacer partcipe a los federados de este cenario que ha animado a la orproceso de comunicacin. El tratamiento de los correos electrnicos ser gesganizacin para que en 2008 estionado de acuerdo a la Ley de proteccin de datos, pudiendo modificar o darse ta prueba sea oficialmente de baja en cualquier momento. La Federacin desea que este nuevo servicio sea Campeonato de Blder de la de gran utilidad para sus federados y que stos se animen a dejar su e-mail paComunidad de Madrid. ra mantener un contacto ms cercano a travs de la Web www.fmm.es

CON EL OBJETIVO DE APOYAR A LOS MEJORES ESQUIADORES DE MONTAA de la Comunidad de Madrid, la Federacin Madrilea de Montaismo con el patrocinio de El Rincn de la Montaa crea el equipo madrileo de esqu de montaa, que representar a nuestra comunidad en las competiciones. Se pretende as apoyar a los mejores esquiadores de montaa de competicin federados en la Comunidad de Madrid. De esta manera, representar a nuestra comunidad en las competiciones nacionales, como la Copa de Espaa y los Campeonatos de Espaa en sus diferentes modalidades (cronoescalada, individual y por equipos) y as obtener los mejores resultados.

nuevo boletn electrnico


FMM

Diciembre 07

Agenda

calendario competiciones 2008 esqu de montaa 2008


CAMPEONATOS DE MADRID
27 enero 08 Campeonato Individual. Dnde: La Pinilla (Segovia). Nombre de la prueba: I Trofeo La Pinilla. Organiza: Federacin Madrilea de Montaismo. 9 de febrero 08 Crono Individual. Dnde: Puerto de Cotos (Madrid). Nombre de la prueba: III Rascacrono Rincn de la Montaa. Organiza: El Rincn de la Montaa. 24 febrero 08 Campeonato Equipos. Dnde: Puerto de Navacerrada (Madrid). Nombre de la prueba: XIII Villa de Madrid. Organiza: Bomberos de Madrid. Organiza: Federacin Madrilea Montaismo. 9 de febrero 08 Dnde: Puerto de Cotos. Nombre de la prueba: III Rascacrono Rincn de la Montaa. Organiza: El Rincn de la Montaa. 17 febrero 08 Dnde: Puerto Pajares Club. Nombre de la prueba: VIII Rally Valgrande-Pajares. Fariento de Pola de Lena. Individual. 24 febrero 08 Dnde: Puerto de Navacerrada. Nombre de la prueba: XIII Villa de Madrid. Organiza: Bomberos de Madrid. 16 marzo 08 Nombre de la prueba: IV Trofeo Tajahierro. Dnde: Alto Campo. Organiza: Club Alpino. Tajahierro individual. 6 abril 08 Dnde: Sierra Nevada. Nombre de la prueba: Travesa de Sierra Nevada. Organiza: Grupo Alpino de Benalmdena. Equipos.

carreras por montaa 2008


CAMPEONATO DE MADRID
5 de octubre 08 Cross de la Pedriza / RSEA Pealara.

1516 de noviembre Prueba de Legans. Pabelln Europa. Organiza: Club Placax.

CAMPEONATO DE MADRID DE ESCALADA DE BLOQUE


23 de noviembre Prueba de Moralzarzal. Plaza de Toros. Organiza: Ayuntamiento de Moralzarzal.

COPA DE MADRID
6 de julio 08 Cuerda Larga / RSEA Pealara. 22 de junio 08 Cross del Telgrafo / Tierra Trgame. 14 de septiembre 08 Dehesas-Puerto de Navacerrada / Club Banco de Espaa. 21 de septiembre 08 Cross del Yelmo / La Pedriza del Manzanares.

COPA DE MADRID DE ESCALADA DE DIFICULTAD


11 de octubre VII Trofeo de Escalada Fuencarral-El Pardo. Polideportivo La Mas. Organiza: Federacin Madrilea de Montaismo y Ayuntamiento de Madrid. 14 de septiembre Polideportivo Los Rosales. Organiza: Ayuntamiento de Mstoles y Federacin Madrilea de Montaismo. 15-16 de noviembre Prueba de Legans. Pabelln Europa. Organiza: Club Placax.

COPA DE MADRID
27 enero 08 Dnde: La Pinilla. Nombre de la prueba: I Trofeo La Pinilla.

escalada deportiva 2008


CAMPEONATO DE MADRID DE ESCALADA DE DIFICULTAD 2008

calendario oficial fmm 2008. marchas federadas


ENERO
DESDE EL 21.12.07 AL 21.03.08 / LXVII Trofeo de Invierno Bernardo de Quirs / Club R.S.E.A. Pealara. (Solicitar bases del trofeo en el club). 13 V Trofeo Madrileo Invernal-Actividad 1 / Club Alp. Madrileo. 19 Sierra Pobre del Rincn (ManjirnPrdena del Rincn) / G.M. CSIC. 20 V Trofeo Madrileo Invernal-Actividad 2 / Club Alp. Madrileo. 26 Gredos / G. M. CSIC. 27 Marcha Invernal / Club Alp. Piedrafita. 27 V Trofeo Madrileo Invernal-Actividad 3 / Club Alp. Madrileo.

Diciembre 07

FEBRERO
1-2-3 V Trofeo Madrileo Invernal-Actividad 4 / Club Alp. Madrileo.

Agenda

2-3 Montes LeonesesMampodre / G.M. CSIC. 3 Cuerda Larga / Agrupacin Dep. Rutas. 9 Marcha FamiliarBarrancos de Sigenza / G.M. CSIC. 10 LVII Travesa Invernal Cuerda Larga / G.C.M. Cumbres. 10 V Trofeo Madrileo Invernal-Actividad 5 / Club Alp. Madrileo. 23 X Ascensin Intersocial a Pealara con raquetas / C. Alpino Espaol. 23-24 PirineosValle de Canfranc / G.M. CSIC. 24 V Trofeo Madrileo Invernal-Actividad 7 / Club Alp. Madrileo.

6 XXV Marcha Intersocial Snior Seccin de Montaa / C.C.D.R. Renfe. 20 Tres Valles / Club de M. Culmen. 20 Hoces del Ro Riaza / Agrupacin dep. Rutas. 20 XI Marcha Nemus / Agrupacin D. Nemus.

Pablo Antona / G.C.M. Cumbres. 25 XIV Trofeo de Montaa Felipe Monzn (carrera orientacin) / Agrupacin Dep. Nemus. 25 VI Marcha Infantil y Juvenil de la Cam / FMM, Piedrafita, Pegaso, Euskal Etxea. 25 XL Marcha de Orientacin / G.M. Standard. 25 Marcha Orientacin / G.M. CSIC. 25 VII Trofeo Juvenil Club / Alp. Madrileo.

13 XV Marcha Intersocial Infantil y Juvenil / C. Alpino Espaol. 13 XV Marcha Intersocial de Veteranos / C. Alpino Espaol. 21 Marcha Infantil / G.M. CSIC. 28 Marcha Veteranos FMM / FMM 28 IV Marcha Senderista de Otoo / Club de Mont. las Cabreras. 28 IV Trofeo Maliciosa / Grupo de M. Pegaso.

MAYO
1 al 4 Travesa de los Ancares / Grupo de M. Pegaso. 11 VII Marcha de Primavera / Club Alp. Madrileo. 11 XXX Trofeo Rutas XV Trofeo ngel Orfanel / Agrupacin Dep. Rutas. 18 XXIV Marcha Intersocial Capitn Grvalos / C. Militar de Montaa. 18 XXI Marcha Infantil y Juvenil / C. Militar de Montaa. 24 XV Marcha de Primavera Intersocial Infantil y Juvenil / C. Alpino Espaol. 24 XV Marcha de Primavera Intersocial de Veteranos / C. Alpino Espaol. 25 IX Marcha Intersocial-Memorial Israel Calvo / A.D. La Fuenfra. 25 XVIII Marcha Intersocial de Veteranos

JUNIO
1 LII Marcha de Orientacin Antonio Victory / Club R.S.E.A. Pealara. 6-7-8 VII Marcha Pirenaica de Montaa / Club Alp. Madrileo. 7 X Marcha Circular de la Pedriza / FMM. 14 Los GalayosPico la Mira Agrupacin / Dep. Rutas. 15 XXIII Marcha Herreros Galilea / Club R.S.E.A. Pealara. 17 V Trofeo Madrileo Invernal-Actividad 6 / Club Alp. Madrileo. 22 Intersocial Memorial Paco Prez / G.M. CSIC.

OCTUBRE
5 LXXXV Marcha X horas / Club R.S.E.A. Pealara Marcha Nacional de Veteranos / FEDME. 25-26 VII Marcha de Otoo-Marcha de los Tres Hayedos / Club Alp. Madrileo. 26 XX Marcha Intersocial Joven / Seccin de Montaa / C.C.D.R. Renfe. 26 XX Marcha Intersocial de Veteranos / Seccin de Montaa / C.C.D.R. Renfe.

MARZO
1-2 Marcha TurismoParajes singulares de Alicante / G.M. CSIC. 2 V Trofeo Madrileo Invernal-Actividad 8 / Club Alp. Madrileo. 2 El Cerrn / Agrupacin Dep. Rutas. 9 XXI Marcha Invernal de Veteranos / C. Militar de Montaa. 20-23 Parques Nacionales La RateraSaboredo / G.M. CSIC. 30 III Marcha Senderista de Primavera / Club Mont. las Cabreras.

NOVIEMBRE
9 Marcha Intersocial / Club de M. Culmen.

AGOSTO
Campamento Nacional / FEDME.

DICIEMBRE
21 Marcha del Turrn / Club R.S.E.A. Pealara.

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Las actividades propias de cada club sern publicadas mensualmente en la pgina web de la federacin www.fmm.es a lo largo del ao.

ABRIL

SEPTIEMBRE

Entrevista

Entrevista con

Soria
TEXTO Jorge Cobos

Carlos
Naci en 1939 en vila, aunque se traslad a Madrid en plena posguerra para vivir toda su infancia en la capital. Comenz a trabajar a los 11 aos como encuadernador, dejando muy pronto los estudios. De familia tapicera, Carlos adopt esta profesin para toda su vida, llegando a ser un tapicero bastante importante.

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Entrevista

En la cumbre del Broad Peak a 8.047 m.

Diciembre 07

Entrevista

Carlos: Hay muchos alpinistas para admirar. En Espaa a todos mis amigos, en especial a Jos Manuel Anglada, que me ha parecido un hombre perfecto y un gran alpinista. De los extranjeros, no cabe duda de que hay uno diferente a todos los dems, Messner, un genio. FMM: Sientes que quedan pocos parasos en la montaa, que est todo muy masificado? Carlos: Sigue habiendo los mismos parasos. Si quieres encontrarte solo en la montaa, hay cantidad de sitios, simplemente en la Pedriza o Gredos puedes perderte. Pero lo que no se puede pensar es que vas a ir al Mont Blanc o al Aneto y que no te vas a encontrar a nadie. La montaa est agredida como lo est el resto del mundo. Me parece que el mar est mucho ms agredido que la montaa. FMM: La alta montaa es muy dura, dnde est el
El escaln Hillary y la cumbre desde la cima sur del Everest.

lmite?

uando lleg a Moralzarzal, el alcalde Jos Mara Moreno le felicit por su ltima ascensin al K-2 y le trat como el ilustre vecino que es. Su buena relacin propici la creacin de las jornadas de montaa en el pueblo, todo un xito en el mundo del montaismo. Carlos se encuentra muy feliz por el gran ambiente que se respira en Moralzarzal, y se le escapa un proyecto que va a realizar con ayuda del alcalde, la creacin del mejor rocdromo de Madrid. Carlos nos recibe en su acogedora casa con vistas a su querida montaa y nos cuenta ancdotas, pensamientos y reflexiones que ha ido forjando a lo largo de su larga carrera como alpinista. FMM: Cmo fueron tus comienzos en este mundo? Carlos: Fue a los 14 aos, cuando trabajaba en un taller de tapicera. Hice una excursin a la Pedriza con un amigo, y veamos pasar a la gente que iba a escalar. Al ao siguiente comenzamos a hacerlo nosotros. Empec a salir al campo con una pea vegetariana. Yo no era vegetariano, pero iba con ellos por ir al monte. De ah pas al club Cumbres en los 60, donde comenzaron proyectos ms grandes.

Carlos: Eso se ve muy claro. La montaa tiene cabida para todo el mundo, en diferentes niveles. El lmite depende de las condiciones. Yo s que hay cosas que no puedo hacer. Cada uno tiene su lmite. FMM: Qu pasa por tu cabeza cuando te tienes que dar la vuelta en una montaa? Carlos: Cuando ests en una montaa y te tienes que ir, ya sea por peligro de avalancha, porque no te encuentras bien para subir y bajar... Hay que tener suficiente claridad mental para verlo, no te lo tiene que decir nadie. Por ejemplo, en el ao 2000 fui al Everest y estuve muy cerca de la cumbre, pero vi que no iba a poder bajar bien, que iba a tener problemas y me di la vuelta. Hay gente que se deja todo por subir y no piensa en la vuelta. Ninguna montaa merece dejarse ni media ua. Siempre hay tiempo para volver. FMM: En esas expediciones amplias en las que slo
hacen cumbre una o dos personas sientes que la felicidad es compartida?

Carlos: No, eso es un cuento. Siempre el trabajo es de todos, pero la realidad es que el que se lleva la gloria es el que sube arriba. FMM: Cmo es la convivencia con los compaeros en las alturas? Carlos: La convivencia con los compaeros es importantsima ah arriba. Se ven muchas cosas por-

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FMM: Desde tu profundo conocimiento de la montaa a lo largo de ms de medio siglo, a quin has admirado realmente?

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Entrevista

Ninguna montaa merece dejarse ni media ua, siempre hay tiempo para volver
que es una convivencia dura. Te pasas dos meses en una tienda de campaa donde se ve todo, no se puede disimular. ltimamente he ido muchas veces solo, aunque en el fondo nunca lo estoy porque conozco mucha gente por esos lugares. Me encantara ir con mis antiguos compaeros, pero ya no van. FMM: Cmo te ven los dems alpinistas? Carlos: Lo que ms contento me tiene y lo que ms feliz me hace es que todo el mundo me respeta y me quiere. FMM: Debe ser alucinante llegar a una cima donde
slo unos pocos valientes han conseguido estar, qu se siente al estar ah arriba?

Carlos: Se sienten unas ganas increbles de bajar. Cuando sientes verdadero placer es cuando ests ya abajo. Cuando te metes en la tienda y ves lo que has hecho, ah es cuando sientes lo contento que ests. Lo que ms me ha impresionado en una cumbre como el Everest o el K-2 es el amanecer. Parece que ests viendo el mundo desde fuera. Es impresionante. FMM: Llegar a escalar unas cumbres de tanta dificultad con casi 70 aos, y adems sin oxgeno, hace que otros buenos alpinistas ms jvenes que suben con oxgeno pierdan credibilidad, hay debate acerca de este tema? Carlos: Es un tema complicado. Se mete en un mismo saco al que ha subido con oxgeno y al que lo ha hecho sin l. El nico que de verdad ha subido sin oxgeno a una montaa grande ha sido Messner, en el ao 80. Ahora las montaas estn muy pobladas y hay oxgeno por todos lados, si t no llevas, tu compaero puede llevar. Yo he subido al Everest y al K-2 con un poco de oxgeno. Tuve que cargar con dos botellas de oxgeno yo solo, con casi 12 kilos a la espalda, ya que mi serpa se neg a subir. No es lo mismo ir as, que ir con dos serpas, con un gua y que te lleven todo. Ese da supe que habra subido mejor sin oxgeno que con l. No se

Escalando en hielo en Colorado.

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Entrevista

En el K2 en el ao 2004.

El alpinismo est ms valorado, pero cada vez hay menos alpinistas


puede decir si has subido con oxgeno o sin oxgeno, hay que mirar las condiciones. FMM: El no utilizar el oxgeno, qu significa para
un alpinista?

FMM: Batir el record de convertirse en la persona de mayor edad que consigue escalar el K2, te motiv para seguir logrando hazaas? Carlos: No, no me motiv. El record o no record me da igual, lo que motiva es subir al K-2. FMM: Hay que decir que tu situacin fsica actual es privilegiada, por supuesto siendo una inversin tuya, ya que te has cuidado mucho. Carlos: Es lo que se tiene que hacer, te tienes que cuidar. Yo tampoco hago grandes cosas, pero no soy tonto, s lo que me va bien y lo que me va mal. Prefiero tomarme un pltano o una manzana

Carlos: Es pureza, sirve para medir tus fuerzas. Yo ahora voy a ir al Makalu, una montaa de 8463 metros y no pienso llevar oxgeno. Cuando fui al Everest quera subir, era mayor y me pareca que era lo que tena que hacer. En el K-2 hay veces que lo he usado y otras que no. Para las bajadas es casi imposible usarlo, no te ves los pies, se te empaan las gafas y te agobias.

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Entrevista

Cuando ests en una cima tan alta lo que sientes son ganas de bajar
lando y me descubrieron una lesin en los tendones de la espalda y estuve tres meses sin poder apenas andar. Lo vi muy negro, pero prefer no operarme y rehabilitarme con fisioterapeutas y montando en bici. Yo le digo a la gente que no renuncie a las cosas que le gustan. No digo que haga alpinismo, pero que haga ejercicio, que luche por lo que le gusta. FMM: Gracias a ti se ha organizado este gran evento del montaismo, ests orgulloso de lo que has creado?

Carlos: Por supuesto, ellos estn encantados y yo estoy muy orgulloso. FMM: Cmo ha cambiado el alpinismo? Carlos: El alpinismo ha cambiado como ha cambiado la vida. Se vive mucho mejor. Antes no haba ninguna posibilidad de ir ms que a las montaas cercanas, porque no haba dinero. Antes slo iban las grandes figuras, ahora hay gente de todo tipo, ya que hay mucha informacin, muchas posibilidades de viajar y mucho dinero. FMM: Sientes que el alpinismo est poco valorado
en comparacin con otros deportes?

En la cara norte del Cervino.

a tomarme un caf. Te haces un poco rarito, pero dentro de unos lmites. Como de todo, pero sin abusar de nada. FMM: Has disminuido mucho el entrenamiento con los aos? Carlos: No, ahora lo he aumentado, porque tengo ms tiempo. Siempre he entrenado, y con el esqu de fondo he llegado a ser campen de Castilla, pero siempre me lo he tomado como una preparacin para la montaa. FMM: Qu le diras a la gente que con tu edad se siente intil e inservible? Carlos: Lo que tiene que hacer la gente es renunciar a las menos cosas posibles. A pesar de tener problemas, hay que luchar contra ellos. Yo tengo muchos problemas. En 2005 me ca esca-

Carlos: Yo creo que cada vez est un poquito ms valorado. Lo que pasa es que cada vez hay menos alpinistas. Ha derivado hacia otras cosas, como a las competiciones de escalada por bloques. Ahora es otro tipo de escalada. Hay mucha gente que sale a la montaa, pero el alpinismo puro y duro se hace poco. FMM: Qu le diras a un joven al que le gusta este mundillo pero que duda de si merece la pena? Carlos: Es muy difcil dar consejo a los jvenes, pero les dira que hagan lo que les gusta y que lo hagan con aficin. El que quiera estar slo un ratito en la montaa me parece muy bien, y el que quiera echarle toda su pasin, pues adelante. Eso s, hay que prepararse bien, siempre se disfrutar ms cuanto mejor se encuentre uno fsicamente. A

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Escalada

Bayuela
Coleccin de vas
TEXTO Luis Regueros

Castillo de

Alrededor de un castillo en ruinas se encuentra este maravilloso enclave, ideal para los amantes de la escalada. Un sinfn de vas que harn las delicias de todos los aficionados a esta modalidad. Un lugar de escaladas cortas e intensas, con preferencia para los dedos fuertes que soporten la prueba de las regletas, mientras se piensa en cmo usar los gatos y en cundo gastar las fuerzas en duros bloqueos frontales. Su particular granito te har volver, seguro.
Mutando en moto (6C).

D
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esde Madrid se llega por la N-VI o carretera de Extremadura hasta el km 96, punto en el que nos desviamos en direccin a Castillo de Bayuela, donde tras unos 15 km se llega al pueblo. Una vez aqu, y despus de coger provisiones en la panadera, con dulces para reponer glucosa, subimos por la calle de la Concordia, por ejemplo, hasta los antiguos depsitos de agua, lugar accesible para aparcar y donde tambin podremos coger agua de la fuente, siempre ms deseable por su salubridad.

La escuela se puede dividir en tres sectores. El de la derecha corresponde al sector de Los Escalones, que es el ms evidente desde el aparcamiento. Para llegar a l, subimos por la antigua caada hasta llegar casi a su altura y en un determinado punto, donde se divide de forma evidente el camino, tomamos el de la derecha, que tras unos 5 minutos ms nos lleva al segundo escaln, donde est el mayor nmero de vas del sector. En cuanto al segundo sector, es el de Pea Castilla y se distingue sobre la caada a la izquierda,

Escalada

VAS DE ESCALADA DEL CASTILLO DE BAYUELA


1. Kansas City (7a). 2. Betty Boop (6c+). 3. Pilomenes (6b). 4. Gelato has ( 6c+). 5. Game over (8a+). 6. Stetic 100 (6c+). 7. El ms salvaje clavador (6b). 8. A ver quien es ms free (76b+). 9. Euripides (7b+). 10. Que te pille confesao (6c). 11. Morena que me hinchas la Vana (6a+). 12. SN. 13. Derecho de autor (6c+). 14. El final de la leyenda negra (6c+). 15. La fiesta del chorizo gordo (6c+). 16. Scatimaxion (6a+). 17. (6a). 18. Hideataka ataca (6c). 19. Riscomania (6b). 20. La mayor de las locuras (7b). 21. La spirria (6a). 22. Amor en el hospital (7b+). 23. Imitacin Beaux (7a). 24. Proyecto. 25. Lavaos la cara (6b+). 26. Platanosis (6b). 27. Era custica (6a). 28. Cromosoma (7b). 29. Indirwana (6c+). 30. Vuela usted otro da (7b+). 31. Merenguele (7a).

vindose una torre de vigilancia en la parte alta. Para llegar a l, hay que coger el ramal de la izquierda en el mismo desvo que nos llevara a los escalones, y unos cinco minutos ms adelante el siguiente desvo a la derecha, para continuar subiendo hasta ponerse a la altura de las paredes, donde saltamos una valla, atravesando a la derecha hasta las vas. El tercer sector, y ms interesante, sobre todo por sus increbles desplomes, es el Redil. Se llega desde Pea Castilla, a la izquierda de ella se encuentra un collado y a su izquierda el pequeo cerro que esconde El Redil. De camino, encontramos en primer lugar las vas de Fraguel Rock, bordeando por la izquierda El Muro y justo debajo El Redil. La escalada en Castillo de Bayuela es muy exigente a nivel tcnico y sus regletas pondrn a prueba nuestros arqueos y poleas de los tendones, sin contar con que debemos llevar unos gatos adecuados para progresar por esas mismas y mnimas regletas. En resumen, rock punt nada regalados, salvo para los frecuentes del granito. La altura de las vas oscila entre los 15 y los 20 metros. Hay unas 110 vas de las que "slo" 40 son de 7 o ms. La poca para escalar es de Otoo a Primavera, pues en Verano, salvo alguna va, hace demasiado calor por su orientacin sur-este. A

Izda: ngel en Betty Boop (6c). Dcha: ngel en stetic 100 (6c).

Datos tcnicos
La altura media es de: 15 metros. La altura mxima es de: 20 metros. Nmero de Vas: 106. Vas hasta V: 5%. Vas de V+ a 6c+: 57%. Vas de 7a a 7c+: 30%. Vas de octavo: 7%.

Recomendacin cultural
Escalada en roca. Manual prctico de tcnicas bsicas. VV.AA. Ediciones Desnivel 2007. 128 pginas. PVP: 15,00 Sin duda, el manual imprescindible para todos aqullos que comienzan a practicar la escalada y quieren aprender tcnicas bsicas. Con una introduccin exhaustiva a la escalada en roca, desde los primeros pasos hasta las tcnicas de cuerda y seguridad.

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Senderismo

Senderismo en la

Comunidad
de

Madrid

TEXTO Comit de Senderismo de la F.M.M.

Desde el inicio de la actividad del senderismo en la Comunidad de Madrid, comenzada por y para montaeros, la sociedad se ha ido incorporando al concepto, y en los ltimos diez aos ha ido evolucionando asimilando los eslganes recibidos por los medios de comunicacin en torno a la ecologa, el cuidado del medio ambiente, lo saludable que resulta el tomar el aire en el campo
Diciembre 07

huyendo del estrs de las ciudades y volviendo a hoyar viejos senderos utilizados otrora por los pobladores de ncleos urbanos hoy en regresin.

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Senderismo

a despoblacin de esos ncleos urbanos ha llevado tambin a la administracin pblica a fomentar polticas compatibles con el asentamiento de la poblacin rural, facilitndoles ingresos que posibiliten su subsistencia, orientndolos hacia otras actividades econmicas que lo permitan. Tambin ha llevado a la administracin de la comunidad, a la vista de la masificacin de los espacios naturales por los madrileos a la publicacin de PRUG (Plan Regional de Uso y Gestin) y PORN (Plan de Ordenacin de los Recursos Naturales) para que, junto al disfrute de la naturaleza, se consiga una proteccin adecuada del medio am-

La va balizada no degrada el medio rural.

biente, que permita transmitir a las generaciones futuras el gran capital acumulado que an disponemos, con un uso racional canalizndolo por senderos fciles de utilizar, cmodos y atractivos para el caminante, de manera que los pueblos por los que discurren se beneficien del consumo que habitualmente se realiza. Nos unen intereses comunes que se concretan en: A ambos nos interesa promocionar el uso pblico, recreativo y deportivo ordenado del territorio. Los senderos lo facilitan al mantener y conservar el entorno. El PORN-Sierra de Guadarrama lo recoge en su punto 3.6.1-2: fomentando activida-

des de baja incidencia ambiental tales como el montaismo y el senderismo. Los Senderos recorren caminos preexistentes (PORN-SG 3.6.1-5 las infraestructuras de uso pblico debern aprovechar los caminos preexistentes promoviendo su restauracin). La va balizada evita la degradacin del medio rural. Las rutas, itinerarios y lugares de inters de los espacios naturales protegidos existentes se sealizarn convenientemente, potenciando su carcter didctico. La cartelera que se utilice para ello ser homognea, didctica, sinttica e integrada en el entorno. Las publicaciones tipo folletos o topoguas orientan al pblico hacia donde interesa que vayan (PORN-SG 3.6.1-7. Se elaborar documentacin descriptiva y explicativa de las rutas e itinerarios de inters, as como las buenas prcticas deportivas y recreativas, para su difusin entre los visitantes...). La Federacin Madrilea de Montaismo, consciente de su responsabilidad social con todos los madrileos, reflexiona sobre cmo puede contribuir a encauzar esos sanos deseos de los que tantas veces desean disfrutar de la naturaleza y se encuentra con el siguiente potencial: La Escuela Madrilea de Alta Montaa (E.M.A.M.) con sede en el Centro Educativo de Ciudad Escolar, en la N-607. Carretera de Colmenar donde se desarrollan cursos de distintos niveles, entre los que se cuenta a partir de 2008 el Curso de Tcnico de Senderos. Tcnicos de Senderos titulados para trabajar en todo el territorio nacional, capaces de disear, mantener y homologar senderos. Protocolos de actuacin en todas esas actividades que permiten proporcionar un sello de calidad en los senderos homologados, asegurando que el sendero sea cmodo y seguro. Registro legal de unas marcas GR PR SL , correspondientes a los Senderos de Gran Recorrido, Senderos de Pequeo Recorrido y Senderos Locales. Seales que, por ser internacionales, son fcilmente interpretables por todos los caminantes. Experiencia en la eficiencia del diseo y tcnicas de balizamiento de los senderos, contrastada por administraciones pblicas de otras autonomas y demostrada como la ms econmica y estable, facilitando su mantenimiento y durabilidad. Experiencia en el mantenimiento de senderos, realizado a pie, no en vehculo a motor, llegando por tanto a donde llega el senderista. A

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Tcnica

Tcnicas de progresin en

nevado
TEXTO Jos Eladio Snchez

terreno

PROGRESIN POR PENDIENTES SUAVES (HASTA 25)


Es importante seleccionar bien qu material utilizaremos para ayudarnos durante la progresin, sobre todo en pendientes con escasa inclinacin. El objetivo es llevar el eje corporal lo ms prximo posible a la vertical, ya que de esta manera mejoraremos nuestro equilibrio.

Con la llegada del invierno, aparece la nieve y poco a poco vemos la transformacin de la montaa por la que acostumbramos a transitar durante todo el ao. Las horas de luz son menos, la eleccin del material que llevamos cambia y por supuesto, los peligros objetivos aumentan. Esto hace que nos veamos obligados a ser mas cuidadosos a la hora de preparar nuestras salidas. Gracias a una buena planificacin podremos gestionar mejor el riesgo que asumiremos durante la actividad.

Agarre del piolet (piolet bastn) Cogemos el piolet por la cabeza y apoyamos la palma de la mano en la pala. Los dedos (ndice y pulgar) pasan a ambos lados de la cruz a lo largo

L
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levar un material apropiado es fundamental, pero es ms importante si cabe saber utilizarlo con eficacia. Durante el invierno, al salir a zonas nevadas, debemos contar con piolet y crampones independientemente del estado y calidad de la nieve. A continuacin, veremos algunas tcnicas bsicas de progresin en terreno nevado en funcin de la inclinacin de la pendiente.

Tcnica

Las autodetenciones son muy importantes para disminuir la velocidad de una cada en terreno nevado
del mango. De esta forma, si necesitamos clavar el mango o el pico del piolet para detenernos al resbalar y ste entra hasta el fondo, no nos aplastaremos ningn dedo. Paso de Pato A medida que la pendiente toma mayor inclinacin resulta incmodo llevar los pies paralelos entre s, ya que es ms cansado. Para solucionarlo, emplearemos la tcnica de Paso de Pato. Esta tcnica nos permitir seguir ascendiendo por la lnea de mxima pendiente con menor esfuerzo muscular. Debemos abrir las puntas de los pies hacia fuera, ya que esta posicin, adems de mayor comodidad, tambin aporta ms estabilidad durante el ascenso.
Posicin de equilibrio.

Posicin de desequilibrio.

PROGRESIN POR PENDIENTES MODERADAS (HASTA 45)


Cuando la pendiente llega a valores prximos a los 30 aproximadamente, a pesar de continuar con Paso de Pato, resulta fatigoso seguir progresando de frente. En este caso utilizaremos el Ascenso Diagonal, de forma que realizaremos un zig-zag a lo largo de la lnea de mxima pendiente. El piolet ha de llevarse en el lado del monte ya que ser ms fcil de clavar el regatn para apoyarnos durante la progresin y a su vez nos ofrecer un autoseguro si resbalamos. Si el piolet lo

llevramos en el lado del valle, para clavar el regatn tendramos que agacharnos, lo cual nos hara ms inestables y resultara casi imposible utilizarlo como autoseguro. Durante la progresin, el piolet lo desplazamos cuando nos encontramos en la posicin de equilibrio, es decir, con la pierna del monte por delante y ms alta que la pierna del valle. Cambio de direccin 1. Desde la posicin de equilibrio, llevamos la mano del valle hacia la cabeza del piolet agarrndonos con ambas manos al mismo.
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Tcnica

2. La pierna del monte la giramos 180, quedando las puntas de los pies en sentido opuesto. 3. Por ltimo giramos el pie, que antes estaba hacia el valle y ahora pasa al interior (al monte), soltamos la mano externa del piolet y podemos proseguir.

Los talones tenemos que mantenerlos ligeramente por debajo de las puntas frontales, ya que de esta forma favoreceremos la accin de las cuatro puntas delanteras del crampn, lo cual nos aportar mayor estabilidad y, por tanto, mayor seguridad. Tercer Pie Para ahorrar energa y resistencia muscular en los gemelos durante ascensos prolongados por fuertes pendientes, podemos alternar un pie en posicin frontal con el otro pie plano sobre la pendiente. Esta tcnica es conocida como tercer pie.

PROGRESIN POR PENDIENTES FUERTES (MS DE 45)


Puntas Frontales Llega un momento en el que, debido a la fuerte inclinacin de la pendiente, nos vemos obligados a progresar de frente. La principal tcnica de pies es la frontal. Si la nieve no est dura, tallaremos directamente con las botas pequeos peldaos sobre los que progresar. Si por el contrario la nieve est dura, utilizaremos las puntas frontales de los crampones.

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Tcnica

La utilizacin de piolet y crampones es indispensable para los montaeros en zonas nevadas

Piolet apoyo.

Piolet ancora.

Estas tcnicas pueden ser combinadas con diferentes tcnicas de manejo de piolet en funcin de las necesidades que se nos planteen. Piolet Apoyo El agarre del piolet lo realizamos de la misma forma que para el Piolet Bastn. Clavamos el pico apoyndonos sobre la palma de la mano para progresar. Esta tcnica es eficaz en nieves poco duras, ya que en nieves duras o hielo no conseguiremos introducir demasiado el pico del piolet. Piolet Ancora Esta tcnica nos permitir ascender por pendientes de nieve dura con una sola herramienta. Con el piolet agarrado por la parte inferior del mango, con una mano clavaremos el piolet. A continuacin, con la otra mano agarramos la cabeza del piolet apoyando la mano sobre la cruz del mismo. A la vez que subimos los pies, traccionamos la herramienta. Piolet Mango Si la nieve no est dura y es preciso autoasegurarnos de manera constante a lo largo de un tramo, podemos utilizar la tcnica del Piolet Mango. Cogiendo por la cabeza con las dos manos el piolet, lo hundiremos todo lo que podamos. Si el pio-

Piolet mango.

let no se puede hundir hasta la cruz, agarraremos la parte inferior que asoma por encima de la nieve para traccionar desde la base. De esta forma eliminaremos el brazo de palanca que se formara si traccionamos directamente de la cabeza del piolet. Hasta aqu hemos visto algunas de las tcnicas bsicas de progresin por terreno nevado. Antes de acabar debo comentar la importancia que tiene el dominio de las autodetenciones ya que es la nica forma de detenernos o al menos de disminuir la velocidad de la cada cuando progresamos por terreno nevado sin el uso de cuerda. A

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Naturaleza

cambio
climtico
TEXTO Francisco Garca Gato

Los montaeros
ante el

El cambio climtico es la variacin global del clima de la Tierra. Afecta a la temperatura, precipitaciones, nubosidad, etc. Es debido a causas naturales y, en los ltimos siglos, tambin a la accin humana. La Convencin Marco de las Naciones Unidas sobre el cambio climtico usa este trmino slo para referirse al cambio por causas humanas: "Por 'cambio climtico' se entiende un cambio de clima atribuido directa o indirectamente a la actividad humana que altera la composicin de la atmsfera mundial y que se suma a la variabilidad natural del clima observada durante perodos de tiempo comparables". A lo largo del siglo XX, la temperatura media de la Tierra ha aumentado en 0,6C, aproximadamente.

a pregunta es, hay cambio climtico? sta es una cuestin que tendran que contestarla los cientficos. Una amplia mayora de ellos opinan que asistimos a un cambio climtico, aunque hay una minora que disiente. Tambin hay otra minora que opina que el cambio climtico es debido a la actividad de las manchas solares. Es el sol y no el CO2 el causante de este problema? En cambio, otros opinan que el mayor causante del efecto invernadero es el vapor de agua (nubes). El 17 y 18 de noviembre de 2007 se concentraron en Valencia expertos contra el cambio climtico (IPCC) representando a 130 pases. Se acord un texto que suscribieron incluso pases tan escpticos con la defensa del medio ambiente como China y EEUU. En este informe se hace hincapi en la necesidad de cambiar el modelo energtico apostando por las energas limpias que poco a poco de-

ben tomar ms protagonismo. Polticas de ahorro de agua o reduccin del impacto que generan algunas infraestructuras son otras medidas propuestas.

CAUSAS DEL CAMBIO CLIMTICO ATRIBUIBLES AL SER HUMANO


Existe un amplio consenso cientfico en afirmar que la principal causa del cambio climtico atribuible al ser humano es el incremento de las emisiones de gases de efecto invernadero (GEI), fundamentalmente el dixido de carbono (CO2) con el 83'58%, el xido nitroso (N2O), el metano (CH4), y los gases fluorados. Por grupos de actividad, es el "procesado de la energa", con el 78'87% el mximo responsable. Y dentro de este grupo, seran las industrias del sector energtico con el 37'04% y el transporte con el 30'31% los mximos generadores de CO2.

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Naturaleza

El cambio climtico es un efecto de la mano del hombre.

ALGO EST CAMBIANDO EN EL CLIMA


El nivel del mar ha subido 1,8 milmetros por ao desde 1961 y 3,1 mm/ao desde 1993. Desde 1978, el Polo Norte se ha reducido un 7,4% cada dcada. En el ltimo siglo las precipitaciones han aumentado en el continente americano, norte de Europa y centro de Asia, pero se han reducido en el Sahel (entre el desierto del Sahara y la sabana africana), el Mediterrneo, en frica meridional y sur de Asia. Los ciclones tropicales son cada vez ms intensos desde 1970. En Europa, hay ms diferencias entre norte y sur, ms inundaciones repentinas, aumento de la erosin, retroceso de los glaciares y prdida de fauna y flora. En el sur de Europa, las sequas son cada vez ms severas y prolongadas, hay menos agua dulce disponible. Se rpoducen olas de calor e incendios, y la productividad de los cultivos es menor.

En la montaa, la flora y fauna han modificado su comportamiento, pero es en los glaciares de montaa donde claramente se aprecia una disminucin significativa de su extensin. Todo parece indicar que esta disminucin del tamao de los glaciares de montaa podra estar relacionada con un calentamiento global del planeta.

CMO PODEMOS COLABORAR


El montaero, desde que se pone las botas hasta que se las quita, poco influye en el cambio climtico. Cuando no tiene puestas las botas es cuando puede influir en el clima, al igual que cualquier otro ciudadano. Algunas recomendaciones seran: no abusar del transporte privado, no despilfarrar recursos naturales (agua) ni electricidad (calefaccin, aire acondicionado, luces...), no consumir de forma innecesaria y desbocada, etc... Todos somos amantes de la naturaleza y del planeta, no queremos centrales nucleares ni de combustibles fsiles (carbono), pero alegremente le damos al interruptor elctrico. La electricidad es limpia, no contamina. Esta frase es uno de los grandes sofismas (razn o argumento aparente con que se quiere defender o persuadir lo que es falso) medioambientales de nuestro tiempo. Slo hay que echarle un vistazo al reparto de la generacin elctrica en nuestro pas. La receta es: ahorro energtico, eficiencia y energas renovables. A
Fuente de datos: UNESA

Reparto de la generacin elctrica en Espaa


a. Residuos 1% a b j b. Biomasa 1% i c. Solar 0,03% h d. Carbn 24% e. Ciclos combinados con g gas natural 22% f. Nuclear 21% g. Hidrulica 10% f h. Elica 7,6% i. Cogeneracin y tratamiento de residuos 7% j. Fuelleo, fuelleo y gas gasleos 6%
c d

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Servicios a los federados


En estas pginas encontrars toda la informacin sobre los servicios y ventajas que proporciona la Federacin Madrilea de Montaismo, a sus usuarios. Desde los precios de las licencias hasta los centros mdicos disponibles, pasando por la formacin que damos a nuestros deportistas o las recomendaciones en caso de accidente.
La licencia de la FMM es una tarjeta personalizada cuya posesin significa integrarse en un colectivo de personas que aman la naturaleza y practican los deportes de montaa, que protegen y preservan el medio natural, y que defienden el libre acceso al mismo. Es tu acreditacin como deportista en las disciplinas de Senderismo, Montaismo, Carreras por Montaa, Escalada, Descenso de Barrancos, Alpinismo y Esqu de Montaa. Te posibilita poder participar en actividades federadas, como marchas organizadas por ms de setenta clubes de montaa de Madrid y otros clubes de toda Espaa, campamentos, actividades y cursos de la Escuela Madrilea de Alta Montaa. Te permite participar como deportista en las competiciones oficiales de montaa: Escalada, Esqu de Montaa, Carreras por Montaa. Tanto comunitarias, como nacionales o internacionales. Te posibilita tener descuentos especiales a federados en comercios especializados de montaa, promociones, suscripciones en revistas de grupo Desnivel, AireLibre, en la revista de la Federacin, as como en el Boletn de noticias por correo electrnico. Dispones de un seguro de accidentes deportivos con hospitalizacin, rehabilitacin y vida para los accidentes producidos en montaa segn mbito y cobertura elegida. Adems consta de un seguro individual de Responsabilidad Civil y el seguro de rescate (incluido rescate areo). Disfrutars de precios especiales en los 42 refugios de montaa de Espaa en convenio con la FEDME (Federacin Espaola de Deportes de Montaa y Escalada) ubicados en los principales macizos montaosos, con un total de 2.118 plazas. En el extranjero tendrs precios especiales en los refugios de las asociaciones miembros de la UIAA adheridas al convenio de reciprocidad: Suiza: (CAS) Club Alpin Suisse Alemania: (DAV) Deustcher Alpenverein Austria: (OeAV) Oesterreichischer Alpenverein Francia: (CAF) Club Alpin Franais Italia: (CAI) Club Alpino Italiano Italia: (AVS) Alpenverein Sdtirol Eslovenia: (PZS) Planinska Zveza Slovenije Holanda: (NKBV) Niederlandse Klim-en Bergsport Vereniging Blgica: (BAC) Belgische Alpen Club Blgica: (CAB) Club Alpin Belge Luxemburgo: (GAL) Groupe Alpin Luxembourgeois Liechtenstein: (LAV) Liechtensteiner Alpenverein Disfrutars tambin de precios especiales en los camping de la Federacin Portuguesa de Campismo. Permite el acceso a rocdromos de la Comunidad de Madrid y sus cursos de entrenamiento de la escalada. Dispones de Asesoramiento legal y medioambiental para los federados mediante el Centro de Investigacin jurdico-deportiva sobre temas legales propios de los deportes de montaa. Dispones de la Vocala de Medio Ambiente, que vela por una mayor y mejor conservacin de nuestros espacios naturales, propugna el principio de "Libertad de Acceso a las Montaas". Representa tus derechos de montaero en cuantas zonas de especial proteccin hay en el territorio nacional. Los jvenes deportistas entre 14 y 18 aos, tienen la oportunidad de formarse en el Centro de Tecnificacin de Esqu de Montaa de Madrid (CTEMM) y Centro de Tecnificacin de Escalada Deportiva de Madrid (CTEDM) as como el Plan de tecnificacin nacional de jvenes alpinistas. Esto sirve para la tecnificacin y entrenamiento de jvenes competidores, y para participar en competiciones de carcter Nacional e Internacional (bajo seleccin, segn potencial deportivo). Puedes pertenecer a los Equipos de Competicin Oficiales Ma-

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drileos de Esqu de Montaa, Carreras por Montaa y Escalada Deportiva (bajo seleccin, segn potencial y mritos deportivos). Posibilidad de acceso a subvenciones deportivas y premios por actividades de tecnificacin y alto rendimiento por mritos en competicin y/o alpinismo a travs de la Direccin General de Deportes, la FEDME, Ayuntamientos y otros organismos. Podrs participar en las actividades de alpinismo organizadas por el GAME (Grupo de Alta Montaa Espaol). Participars en las actividades interterritoriales organizadas por la FEDME en colaboracin con las Federaciones Autonmicas. Descuentos en: - Tren cremallera de Nuria - Funicular de Montserrat - Telefrico de Fuente D - Telecabina de Nuria - Telefrico de Estany Gento Y tiendas de montaa especializadas de Madrid.

SERVICIOS A LOS FEDERADOS Y A TODOS LOS MONTAEROS


Comits en los que podrs participar o colaborar para proteger el medio natural, defender los derechos de los montaeros o cuidar las instalaciones deportivas de la montaa, vas de escalada, sendas y caminos. Comit de accesos a la naturaleza: trabaja para que el colectivo de montaa est presente y participe en el acceso a parques y zonas de especial proteccin medioambiental. Comit cientfico de la naturaleza: colabora en el desarrollo de estudios medioambientales en defensa de los derechos de los montaeros. Comit de marcaje de senderos: trabaja en la recuperacin, acondicionamiento y sealizacin de las sendas de montaa y de los GR y PR. Publicacin de topo-guas. En colaboracin con las administraciones pblicas.

Comit de Reequipamientos de escalada: se encarga de la sustitucin de seguros de escalada obsoletos por otros nuevos ms slidos y seguros en las escuelas de escalada de Madrid para garantizar la seguridad de los escaladores. Publicacin de guas de escalada. Tienes mucha ms informacin en la pgina web www.fmm.es

ESCUELA MADRILEA DE ALTA MONTAA. CENTRO DE FORMACIN


Cursos a deportistas en todas las modalidades de montaa: iniciacin, perfeccionamiento y tcnicas de autorrescate. Con objeto de mejorar las capacidades deportivas y las tcnicas de progresin y seguridad en montaa. Cursos de formacin continua, monogrficos y cursos especiales a profesionales, tcnicos y deportistas con nivel avanzado. Participacin en actividades formativas de montaa. Los alum-

Licencia Individual (ao 2008)


MODALIDAD mbito territorial Disciplinas aseguradas AU AUTONMICA Com. de Madrid A NACIONAL Espaa B1 B2 NAC. AMPLIADA EUROPEA CREDENCIALES Espaa / Pirineo Europa / Marruecos Resto del mundo francs / Andorra Senderismo, montaismo, escalada, 30 das 60 das alpinismo, raquetas, barrancos, esqu de montaa, carreras por montaa

Excursionismo, Senderismo, senderismo, montaismo carreras por montaa, (excluye *1) escalada, marchas esqu montaa, raquetas, campamentos 31,00 e 55,00 e B1 6,00 e 8,00 e 14,00 e 38,00 e 69,50 e B2 8,00 e 12,00 e 18,00 e

Juvenil Hasta 17 aos Mayores Complementos (*2) BTT Esqu de pista (*3) Espeleologa

62,00 e 101,50 e

81,50 e 128,00 e

19,00 e 42,00 e

32,00 e 54,50 e

Premio Mutualidad General Deportiva a la Prevencin de Accidentes 2002 y 2007 Recuerda que si tramitas tu licencia a travs de los Clubes de montaa tienes un ahorro de 20,00 en estos precios. Adems de ofrecerte una serie de propuestas deportivas muy interesantes, que te posibilita conocer a otros que, como t, aman y disfrutan de la montaa en buena compaa.
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(*1). Excluye el uso de cuerda, crampones y raquetas. (*2). El complemento solicitado tiene que concordar con el tipo de licencia de montaa tramitado. (Solo B1 B2) (*3). Esqu de pista: Incluye las modalidades que se practican en estaciones de esqu y circuitos de fondo Esqu alpino, fondo, telemark. (NO incluye el Snow). Si tramitas tu licencia a travs de un Club de Montaa tienes un ahorro de 25,00 en la licencia. Consulta el directorio de Clubes de la FMM.

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nos y/o federados con niveles de iniciacin podrn realizar ascensiones y actividades de montaa tuteladas por tcnicos de la EMAM en todas las modalidades. Titulaciones oficiales de "Tcnicos deportivos en deportes de montaa y escalada" (Consejera de Educacin de la CAM). Complejo educativo de Ciudad escolar. Ctra. de Colmenar, Km 12,800 Tel.: 917 364 168. Titulaciones federativas. Ttulos de rbitros de competicin, equipadores de vas de escalada, tcnicos de senderos, monitores de actividades ldico deportivas de montaa (Campamentos).

FORMACIN A DEPORTISTAS
La forma mejor y ms segura de disfrutar de la montaa es disponer de los conocimientos y tcnicas adecuadas de cada una de las modalidades deportivas de montaa. Hay que tener un entrenamiento enfocado a estas actividades, disponer de un material suficiente y conocer las peculiaridades del entorno en el que practicas estos deportes. En la EMAM llevamos formando deportistas desde hace ms de 50 aos y tenemos claro que la mejor manera de evitar riesgos en montaa es a travs de la formacin, adems de permitirte evolucionar rpidamente en actividades cada vez ms atractivas y seguras. Nuestros cursos te ayudarn en:

temente es una actividad con bajo riesgo, la falta de formacin de algunos de sus practicantes, hace que la mayor parte de las lesiones y accidentes se produzcan en esta modalidad.

rios de gran dificultad en ascensiones a grandes cumbres.

Esqu de montaa
Un esquiador de montaa tiene que conocer las tcnicas del alpinismo adems de tener un alto grado de esqu en nieves no tratadas. Conocer los itinerarios donde la ladera ofrece las mejores condiciones para evitar avalanchas, la utilizacin de cuchillas o crampones, el material adecuado, tipos de nieves, etc. son algunas de las destrezas que te ensearemos. Pero es imprescindible que el alumno tenga un nivel de esqu alpino (en pista) suficiente para moverse en estos terrenos (esqu en paralelo). Te abrir un mundo de nuevos descensos por nieves vrgenes.

Escalada
Tanto para la actividad de escalada deportiva en rocdromos artificiales, como en el medio natural, es necesario que el deportista tenga claras cules son las maniobras de seguridad esenciales para una prctica segura y que minimice los riesgos. La superacin del escalador por una pared es una cuestin de formacin tcnica, entrenamiento deportivo, conocimiento del medio y del propio deportista. Te ensearemos a sacar el mximo partido de ti mismo.

Barranquismo
Esta divertida actividad es muy conocida como fin turstico. Deportivamente te ensearemos a practicarla de manera autnoma. Aprendiendo las maniobras correctas y sabiendo evaluar las condiciones de cada descenso, de forma que con la ayuda de los croquis seas capaz de disfrutar de cualquier tipo de barrancos catalogados o no. Todos los cursos tienen como finalidad que aprendas a disfrutar de los deportes de montaa con la mxima seguridad, pero conocindola y respetndola. Visita nuestra pgina Web (www. fmm.es/escuela) donde tendrs ac-

Alpinismo
Disfrutar de la montaa invernal, es un paso ms dentro de las modalidades de montaa. Hay que aprender a sacarle el mximo partido a tus crampones y piolet, como herramientas bsicas que te permitirn progresar en este apasionante medio. Tendrs que conocer normas fundamentales de seguridad invernal, prevenir situaciones de riesgo y evitarlas, disear itinerarios seguros, disponer de un equipo adecuado y sacarle todo el partido. Podrs practicar desde senderismo invernal hasta itinera-

Senderismo
Aprender las caractersticas de la montaa, el material necesario que tenemos que emplear, orientacin y meteorologa bsica, preparacin de los itinerarios, normas de seguridad, alimentacin, tcnicas de progresin, etc. son algunos de los recursos que los senderistas han de conocer. Pese a que aparen-

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tualizados los cursos y las fechas o puedes ponerte en contacto con nosotros en el 917 364 168 de la Federacin. Escuela Madrilea de Alta Montaa.

Formacin de tcnicos deportivos en montaa y escalada


La EMAM dispone de un Centro de Formacin, reconocido por la Consejera de Educacin de la Comunidad de Madrid, donde se imparte la formacin para obtener las titulaciones de Tcnicos deportivos en montaa y escalada en el complejo educativo de Ciudad Escolar. Estas titulaciones se estructuran en Grado Medio y Grado Superior. Las enseanzas correspondientes al GRADO MEDIO se organizan en dos niveles: Nivel I. Certificado de Iniciacin al Montaismo. Nivel II. Ttulo de Tcnico Deportivo de Grado Medio. El segundo nivel tiene cuatro especialidades: Tcnico Deportivo en Alta Montaa Tcnico Deportivo en Escalada Tcnico Deportivo en Barrancos Tcnico Deportivo en Media Montaa. Las enseanzas correspondientes al GRADO SUPERIOR, se organizan en un solo nivel: Nivel III. Ttulo de Tcnico Deportivo de Grado Superior. Este nivel tiene tres especialidades: Tcnico Deportivo en Esqu de Montaa Tcnico Deportivo en Escalada Tcnico Deportivo en Alta Montaa

Qu hacer en caso de accidente?


SI HAY RESCATE:
1. Si el accidente es grave, avisa a los grupos de rescate de la autonoma o pas donde te encuentres. En la comunidad de Madrid el telfono es 112. 2. Facilita los datos ms importantes del accidentado: Nombre y Apellidos, n de licencia (DNI), datos sobre la posible lesin y el lugar donde te encuentras. 3. Una vez en el hospital, avisa a los servicios de asistencia de la M.G.D. (guarda los telfonos para Madrid y territorio nacional, as como los de asistencia en el extranjero que encontrars en este documento). 4. Si los servicios de rescate ya te han trasladado al centro ms prximo y no est concertado, informa a la Aseguradora M.G.D., para que se realicen las gestiones pertinentes (facturas, traslados, ambulancias, etc.) 5. Si el centro fuera concertado, debern sealar en tu informe los datos de tu licencia y expedirn un primer parte de urgencia. Debers llevarlo a la Federacin Madrilea de Montaismo para tramitar el correspondiente "parte de accidente". 6. Si el centro no estuviese concertado con la MGD, o no se hubiera comunicado este trmino a la aseguradora, debers abonar los costes que puedan surgir. Solicita el informe mdico que seale todas estas caractersticas, y las facturas que hayan sido pagadas, que se presentarn en la FMM para tramitar el "parte de accidente" y reclamar su abono. 7. SIEMPRE habr que pasar por la FMM para facilitar todos los datos por escrito y recoger el
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Escuela Madrilea de Alta Montaa. Centro de Formacin


Complejo Educativo Ciudad Escolar. Ctra. de Colmenar Viejo km 12.800. Pabelln N 8 - C.P. 28049 Madrid. Tel/Fax; 917 364 168. Internet: www.fmm.es. Correo-e: infotecnicos@fmm.es. Horario de 8:30 a 14:30 de lunes a viernes.

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"parte de accidente" una vez que haya pasado la primera urgencia y/o internamiento, (si no puedes realizar la comunicacin en persona, podrs delegar el trmite en otra persona). 8. Recuerda que existe un periodo obligatorio que no puede ser mayor de 7 das para informar de estas urgencias.

SI NO HAY RESCATE
1. Pero es urgente, acude al centro mdico ms cercano o en los centros concertados que hay en este artculo, y confirma que disponen de urgencias para que te atiendan. 2. Si la lesin no requiere los servicios de urgencia, en los siguientes das laborales (antes de 7 das), te facilitaremos el "parte de accidente" en la Federacin Madrilea de Montaismo y el listado de mdicos y centros concertados para que solicites la consulta. Para informarte de los centros concertados puedes preguntar en la

M.G.D. (91 559 79 63) o en la web de MGD: www.mgd.es o en web de la FMM (91 527 38 01) www.fmm.es. En los accidentes graves o que supongan desplazamientos, rescates, traslados, etc. te aconsejamos que pidas y conserves toda la documentacin que pueda generarse (originales, no copias) por si te fuera requerida despus por la aseguradora o por la misma FMM. Recuerda que si te encontraras en una zona geogrfica denominada "conflictiva" (consulta con el Ministerio de Asuntos Exteriores), o no cubierta por tu seguro deportivo, en principio slo tendras derecho a la primera asistencia de urgencia, pero el seguro est en su derecho a denegar posteriores consultas. Si de todas formas existe alguna duda de cmo actuar en caso de un accidente o lesin (sea leve o grave), infrmate en nuestro telfono 915 273 801 o por Email: federacion@fmm.es.

TELFONOS DE ATENCIN EN LA M.G.D.


Asistencia en Espaa. Tramitaciones Mutualidad General Deportiva. C/Evaristo San Miguel, 8. 4 (28008 Madrid). Telfonos en Espaa: de lunes a viernes, desde las 8:30 h hasta las 20:00 h. Tel. 91 559 79 63. Servicio especial de atencin de accidentes: de lunes a viernes desde las 20:00 h hasta las 24:00 h. Tel. 619 008 172. Fines de semana y festivos de 8,30 h hasta las 24:00 h en el tel. 91 559 79 63 o mvil 619 008 172. Asistencia en el extranjero. Europa: tel: 33 1 41 61 23 00. Fax: 33 1 53 56 09 008. Amrica del Sur: tel: 54 11 57 78 3003. Fax: 54 11 40 32 00 65. Amrica del Norte: tel: 1 305 698 77 57 o (gratuito desde EEUU). 1 800 358 9105. Fax: 1 305 69 80 176. Asia-Pacfico*: tel: 66 2 645 37 33 66 2 645 20 26 66 2 645 20 36. Fax: 66 2 645 37 32. *En este ltimo caso se recomienda que por razn del idioma, se conecte con las oficinas centrales en Europa de la Mutualidad General Deportiva en el tel.: 33 1 41 61 23 00. Federacin Madrilea de Montaismo. Avda. Salas de los Infantes 1, 5 (28034 Madrid) de L. a V. Tel.: 91 527 38 01.

En todo caso recuerda que...


Desde el momento en que realizas el parte de accidente ests de baja deportiva. Slo el mdico podr darte el alta para que puedas seguir practicando tu deporte.

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Tabla de Prestaciones
RESUMEN DE PRESTACIONES Y SUMAS ASEGURADAS (Segn condiciones Generales de la Pliza) Asistencia Mdico-Quirrgica-Sanatorial Asistencia farmacutica en rgimen hospitalario Asistencia en rgimen hospitalario concertado, de los gastos de prtesis y material de osteosntesis. Rehabilitacin, previo control de los Servicios Mdicos de la Mutualidad Gral. Deportiva Resonancia Magntica Nuclear, previa autorizacin por los servicis Mdicos de la M.G.D. Asistencia Mdico-Quirrgica-Farmacutica y Sanatorial en accidentes ocurridos en el extranjero Indemnizaciones por prdidas anatmicas y /o funcionales, segn baremo... HASTA... A Nacional AU Autonmica AO Otoo Ilimitada Ilimitada Ilimitada Ilimitada Ilimitada Excluido B1 Espaa, Pirineos y Andorra Ilimitada Ilimitada Ilimitada Ilimitada Ilimitada Excluido B1 Espaa, Europa y Marruecos Ilimitada Ilimitada Ilimitada Ilimitada Ilimitada 6.010,12 e

18.750 e 9.000 e 2.255 e 1.875 e Incluidos

18.750 e 12.020,24 e 2.255 e 1.875 e Incluidos 400 e Ilimitado Excluido (En territorio Espaol)

18.750 e 12.020,24 e 2.255 e 1.875 e Incluidos 400 e Ilimitado Incluido

Auxilio al fallecimiento como consecuencia directa del accidente deportivo En el caso de los menores de 14 aos, la indemnizacin ser en conceptos de gastos de sepelio y ascender a... Auxilio al fallecimiento en la prctica deportiva sin causa directa del accidente deportivo. Gastos originados por tratamientos ortsicos Gastos originados por odonto-estomatologa HASTA...

400 e Ilimitado Excluido

Gastos de traslado o evacuacin desde el lugar del accidente hasta su hospitalizacin en el Centro concertado ms prximo. Gastos de rescate en el extranjero, bsqueda, traslado y/o repatriacin de deportistas, en caso de accidente deportivo hasta 12.020,24 e, por el conjunto total de los tres apartados y de todos los deportistas implicados en el mismo accidente, previa presentacin de las facturas y recibos correspondientes. Gastos de alojamiento de un familiar, en caso de fallecimiento por accidente deportivo, en territorio del estado Espaol, previa presentacin de las facturas y recibos correspondientes. Hasta 30,05 e/da, con un mximo de 5 das Gastos de desplazamiento de un familiar, en caso de fallecimiento por accidente deportivo en el territorio del estado Espaol, previa presentacin de las facturas y recibos correspondientes. Hasta un mximo 300,51 e Gastos de alojamiento de un familiar, en caso de fallecimiento por accidente deportivo en el extranjero, previa presentacin de las facturas y recibos correspondientes. Hasta 30,05 e/da, con un mximo de 5 das Gastos de desplazamiento de un familiar, en caso de fallecimiento por accidente deportivo en el extranjero, previa presentacin de las facturas y recibos correspondientes. Hasta 601,01 e Mordeduras de animales y picaduras de insectos, incluido el fallecimiento HASTA...

Incluido

Incluido

Incluido

Incluido

Incluido

Incluido

Excluido

Excluido

Incluido

Excluido

Excluido

Incluido

3.005, 06 e

3.005, 06 e

3.005, 06 e

La licencia de la Federacin Madrilea de Montaismo dispone de un seguro de Responsabilidad Civil suscrito a travs del Grupo Asegurador CASER por una suma total anual de 1.202.024,21 euros, sublimitada a 150.253,03 euros por siniestro respecto a Daos Materiales, 150.253,03 euros por vctima respecto a Daos Personales, y 150.253,03 euros por siniestro respecto a Fianzas y Defensa, con mbito de cobertura Mundial excepto Estados Unidos de Amrica y Canad.
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Este artculo es exclusivamente informativo sin que en momento alguno establezca condiciones particulares de contratacin ni puede sustituir a la correspondiente pliza. A todos los efectos sern exclusivamente de aplicacin las condiciones que se contengan en cada una de las plizas a suscribir conforme a la modalidad contratada. Las condiciones generales de la pliza las tienes disponibles a travs de la pgina web: www.fmm.es.

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Centros Mdicos de Madrid y Provincia


Hospital de Madrid Plaza del Conde Valle Suchil, n16. 28015 Madrid. Tel.: 91 446 77 00 - Fax: 91 594 30 31. Hospital de Madrid Monteprncipe Avda. Monte Prncipe 25 (Urbaniz. Monte Prncipe). 28600 Boadilla del Monte. Tel.: 91 708 99 00. Dr. Jess Monedero Mateo. Consultorio Clnica Universal C/ Modesto Lafuente n 9. 28010 Madrid Tel.: 91 575 43 81 - Fax.: 91 575 38 19. Clnica Reyes Magos C/San Jos, 2. 28807 Alcal de Henares. Tel./Fax: 91 880 40 10. Dr. Jos Toms. Hernndez Rdenas y Dr. Ramn Prez Blanco C/Santiago 14. 28800 Alcal de Henares. Tel.: 91 888 32 62. Dr. Jos Toms. Hernndez Rdenas y Dr. Ramn Prez Blanco C/ Solana, 12. 28850 Torrejn de Ardoz. Tel.: 91 675 30 72. Fax 91 675 33 66. Centro Clnico La Chopera S.L. Paseo de la Chopera 121. 28100 Alcobendas. Tel.: 91 661 00 21. Fax: 91 662 39 24. Centro Mdico Fisiomas C/Doana, 2. 28924 Alcorcn. Tel.: 91 488 1011. Fax: 91 488 10 12. Clnica Atlas C/ Postas, 81. 28230 Aranjuez. Tel./ Fax: 91 892 53 73. Fax: 91 891 49 37. Policlnica de Aranjuez C/Rey, 90. 28300 Aranjuez. Tel.: 91 891 24 92. Fax: 91 892 43 77. Centro Mdico Especialidades Mdicas Libreros, S.L. Ciudad Deportiva Prncipe Felipe. Camino San Sebastin, 6 y 8. 28500 Arganda del Rey. Tel.: 91 876 00 58. Fax: 91 875 70 29. Clnica San Juan Puerta del Parque 2 bis y 4. 28500 Arganda del Rey. Tel.: 91 870 24 73. Fax: 91 871 24 66. Dr. Pedro Guilln Garca C/Ventisquero de la Condesa, 42. 28035 Madrid. Previa peticin de hora. Tel.: 91 735 55 70. Fax: 91 735 57 60. Clnica Centro Sur C/Concordia, 3-5. 28350 Ciempozuelos. Tel.: 91 801 56 43. Clnica Coslada Especialidades Mdicas S.L. Avda. Prncipes de Espaa s/n. 28820 Coslada. Tel.: 91 671 45 12. Fax: 91 673 51 89. Clnica Madrid Fuenlabrada C/Legans, 35. 28945 Fuenlabrada. Tel.: 91 600 07 54. Fax: 91 690 50 49. Clnica Nuestra Seora de los ngeles C/Madrid, 71. 28902 Getafe. Tel.: 91 695 94 71. Fax: 91 695 94 71. Hospital Quirn Madrid C/Diego de Velsquez, 1. 28223 Pozuelo de Alarcn. Tel.: 902 15 10 16. Clnica Averroes C/Miguel Hernndez, 19. 28220 Majadahonda. Tel.: 91 639 08 38. Fax: 91 639 21 16 Clnica Cabeza Ferer Especialidades Avda. Paralela, 20 (Chalet) 28220 Majadahonda. Tel.: 91 639 53 73. Fax: 91 628 94 03. Clnica Mejorada C/Guadiana, 1. 28840 Mejorada del Campo. Tel.: 91 668 19 46. Fax: 91 668 18 22. Medicentro Legans C/Rioja, 132. 28911 Legans. Tel.: 91 481 02 65. Fax: 91 688 55 99. Centro Mdico Escorial C/Velzquez, 17. 28200 San Lorenzo del Escorial. Tel./Fax: 91 890 29 55. Centro Mdico Cellosa C/Solana, 12. 28850 Torrejn de Ardoz Tel.: 91 675 30 72. Fax: 91 675 33 66. Urgencias 24 h. Hospital Madrid-Torrelodones Avda. Castillo de Olivares s/n. 28250 Torrelodones. Tel.: 91 856 10 10. Fax: 91 859 09 09. Centro Mdico Arganda Avda. de los Derechos Humanos, 12 28500 Arganda del Rey. Tel.: 91 875 75 66. Fax: 91 871 30 38. Clnica Galiano, S.L. C/ Virgen de Icar, 15 post. 28921 Alcorcn. Tel.: 91 643 13 37. Fax: 91 643 11 33. ngel Zurbano Sastre C/ Unin, 10-2 - 1 planta. 28013 Madrid. Tel.: 91 447 06 55. Fax: 91 559 43 43. Rafael Lpez-Casero Quirs-Clnica Santa Elena, consulta 3 C/ Loma, 9. 28003 Madrid. Tel.: 91 453 94 00. Fax: 91 622 40 49. Manuel Carcela Fuentes P Extremadura, 14 - 1 C. 28011 Madrid. Tel.: 91 479 36 32. Fax: 914 793 632. Salud Integral C/ Cuba, 2. 28691 Villanueva de la Caada. Tel.: 91 811 82 00. Centro Mdico Goya-Medicina Hiperbrica C/ Fuente del Berro, 22 - 1. 28009 Madrid. Tel.: 91 401 18 66. Fax: 91 309 08 61. Centro Mdico y de Fisioterapia Ciudadela C/ Gerardo Diego, 1 B, local 1. 28806 Alcal de Henares. Tel.: 91 830 06 94. Fax: 91 830 06 63. Deportevital C/ Juan Herrera, 22 bajo. 28300 Aranjuez. Tel.: 91 892 87 02. SLO INTERNAMIENTOS AUTORIZADOS Clnica Cemtro. (Previa autorizacin de la Mutualidad) Ventisquero de la Condesa, 42. 28035 Madrid. Tel.: 91 735 57 57. Fax: 91 735 57 58. Clnica La Zarzuela (Previa autorizacin de la Mutualidad) C/ Plyades n 9. 28023 Aravaca (Madrid). Tel.: 91 585 80 00. Fax: 91 375 05 01. TEMPORADA INVIERNO Clnica M.G.D. Navacerrada C/ Alto del Puerto s/n. 28470 Puerto de Navacerrada. Cercedilla. Tel. y Fax: 91 852 14 41. CENTROS DE REHABILITACIN (Provisionales) Integral Alcal (Clnica Ciclos). C/ Cid Campeador, 6. 28801 Alcal de Henares. Tel.: 91 881 72 01. Centro Clnico La Chopera Paseo de la Chopera, 121. 28100 Alcobendas. Tel.: 91 661 00 21. Centro Fisiomas C/ Islas Ces, 9. 28924 Alcorcn. Tel.: 91 448 02 06.

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Clnica Fisiomas C/ Doana, 2. 28924 Alcorcn. Tel.: 91 488 10 11. Rehabilitacin Parque Lisboa. Dr. Javier Cenzano Gutirrez. C/ Porto Coln, 10. Parque Lisboa. 28924 Alcorcn. Tel.: 91 610 92 39. Clnica Atlas C/ Postas, 91. 28300 Aranjuez. Tel.: 91 892 53 73. Policlnica Aranjuez C/ Rey, 90. 28300 Aranjuez. Tel.: 91 891 24 92. Centro Mdico Arganda Avda. de los Derechos Humanos, 12. 28500 Arganda del Rey. Tel.: 91 875 75 66. Clnica Mdica San Juan Puerta del Parque 2-4. 28500 Arganda del Rey. Tel.: 91 870 24 73. Gabinete de Fisioterapia Fisymas C/ Real, 52. 28500 Arganda del Rey. Tel.: 918 761 133. Fisiomed C/ Sorolla, 1. Urb. Prado Alto 28690 Brunete. Tel.: 91 815 98 00. Clnica Centro Sur Concordia, 3-5. 28350 Cienpozuelos. Tel.: 91 801 56 43 Centro de Especialidades Nevada C/ Pintor Sorolla, 5. 28770 Colmenar Viejo. Tel.: 91 845 91 61. Centro Clnico Fisiovitally C/ Real, 61-1 A3. 28400 Collado Villalba. Tel.: 91 849 37 16. Clnica Colombia C/ Colombia, 1. 28820 Coslada. Tel.: 91 672 34 45. Fisioterapia Noroeste C/ Playa del Saler, 37 Urb. Valdecabaas. 28660 Boadilla del Monte. Tel.: 91 632 42 02. Clnica Aura Avda. Pablo Iglesias, 25. 28942 Fuenlabrada. Tel.: 91 486 50 02 Clnica Madrid Avda. de Europa 21-23. 28943 Fuenlabrada. Tel.: 91 608 42 14. C/ Legans, 35. 28945 Fuenlabrada. Tel.: 91 600 07 54. Axistencia Clnica Fisioterapia Los Cantos 9 Local 2. 28260 Galapagar. Tel.: 91 859 73 13.

Centro de Rehabilitacin Corbor C/ Velasco 19. 28901 Getafe. Tel.: 91 695 37 63. Centro de Rehabilitacin Corbor C/ Madrid, 81-1. 28902 Getafe. Tel.: 91 681 54 16. Centro de Fisioterapia Antonio Luengo Blanco C/ Real, 22-1 D. 28230 Las Rozas. Tel.: 91 637 83 11. Ability Center Avda. Jorge Juan, 141. 28028 Madrid. Tel.: 91 400 81 08. C/ Javier de Miguel, 92. 28018 Madrid. Tel.: 91 223 03 63 - 91 380 26 29. Cemyr C/ Toms Lpez, 3 local. 28009 Madrid. Tel.: 91 440 02 19. Fisiosalud Avda Rey Juan Carlos I, 98-1. 28903 Legans. Tel.: 91 687 56 71. Arterapia Avda. de Burgos, 16. 28036 Madrid. Tel.: 91 383 32 17. Centro de Fisioterapia Rosales C/ Ferraz, 90. 28008 Madrid. Tel.: 91 549 25 01. Centro de Fisioterapia Sanocon C/ Villamann, 39 esc. 1 puerta 5. 28011 Madrid. Tel.: 91 464 99 51. Clnica Arimon C/ Guzmn el Bueno, 133 Edf. Britania. 28003 Madrid. Tel.: 91 533 67 00. Centro de Fisioterapia Mainos C/ Arroyo Belincoso, 5. 28030 Madrid. Tel.: 91 430 25 74. Dr. Ruiz de Molina Plza. de Alonso Martnez, 6. 28004 Madrid. Tel.: 91 310 53 31. Fisiomadrid, S.L. Arregui y Aruej, 21. Puente de Vallecas 28004 Madrid. Tel.: 91 433 12 64. Ipacsa C/ Corazn de Mara, 63. 28001 Madrid. Tel.: 91 413 01 61 - 04 07. Centro Mdico Averroes C/ Miguel Hernndez, 19. 28220 Majadahonda. Tel.: 91 639 08 38 Clnica Cabeza Ferrer Avda. Paralela, 20. 28220 Majadahonda. Tel.: 91 639 53 73.

Clnica de Fisioterapia Fimo C/Benavente. 28220 Majadahonda. Tel.: 91 634 46 01. Clnica Mejora C/ Guadiana, 1. 28840 Mejorada del Campo. Tel.: 91 668 19 46. Igal Salud, Clnica de Fisioterapia C/ Segovia, 1. 28937 Mstoles. Tel.: 91 238 46 91. Gesanisa Recuperacin Funcional, S.L. C/ Pars, 4. 28224 Pozuelo de Alarcn. Tel.: 91 351 35 28. Centro de Rehabilitacin Juan XXIII C/ Juan XXIII, 6. 28850 Torrejn de Ardoz. Tel.: 91 655 53 65. Fisioterapia Kalma C/ General Ricardos, 7 bajo dcha. 28019 Madrid. Tel.: 91 560 01 11 Quiromacentro S.L. C/ Hilados, 9 1 Planta. 28850 Torrejn de Ardoz. Tel.: 91 287 10 16 Centro de Rehabilitacin Premier Plz.de la Encina, 6. 28760 Tres Cantos. Tel.: 91 803 26 24. Clnica de Fisioterapia Boral C/ San Antonio, 3 local. 28229 Villanueva del Pardillo. Tel.: 91 815 23 57 Centro de Salud Fisioactiva, SL. C/ Juan Duque, 27 local 5. 28005 Madrid. Tel.: 91 365 12 08. Ismon Centro de Fisioterapia y Rehabilitacin C/ Martn de los Heros, 59 bis local 5. 28008 Madrid. Tel.: 91 547 48 35. Clnica Fisiomed 2001 C/ Carmen, 4-1 A y B. 28931 Mstoles. Tel.: 91 664 05 79. Neurox Centro de Fisioterapia y Rehabilitacin C/ Conde de Pealver, 70 -72, 1. 28006 Madrid. Tel.: 91 402 50 61 Nacaro Clnica de Fisioterapia Avda. de Brasilia, 37 bajo C. 28028 Madrid. Tel.: 91 356 43 97. Centro Mdico Cellosa C/ Solana, 12. 28850 Torrejn de Ardoz. Tel.: 91 675 30 72.
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Consulta Mdica Torrelodones C/ Los ngeles, 16. 28850 Torrelodones. Tel.: 91 859 26 21.

Para ver los centros mdicos existentes fuera de Madrid, visita la siguiente pgina: www.mgd.es

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Institucional

Clubes integrados en la Federacin Madrilea de Montaismo


Nombre
A la aventura Acebo-La kasa Akuyak Alpino Espaol

Cdigo Direccin
359 125 323 1 C/ Villaescusa, 56 28015 Madrid C/Arroyo del Olivar, 79 28038 Madrid C/Len Felipe, 18. 3-4 28038 Madrid C/ Mayor, 6 28013 Madrid C/ Barco, 30 28004 Madrid Avda. Mesa del Monte, 31 28860 Paracuellos del Jarama C/ Fafael Finat, 19. 2 dcha. 28044 Madrid C/ Peuelas, 15 28005 Madrid Ardemans, 18 1 Centro 28028 Madrid Casa de las Asociaciones C/ Cceres, 18 2,7. 28100 Alcobendas C/ Galileo, 24 exterior izq. 28015 Madrid San Roque, 51 local 28980 Parla Av. de Prunos 11 esc. 1 1B 28042 Madrid C/ Abejuela, 15 local 28047 Madrid C/ Mndez lvaro 44-Edif. 9 28045 Madrid C/ Hileras, 4. 5 Ofic. 12 28013 Madrid C/Puerto del Milagro, 6 portal 5-2A. 28018 Madrid Mxico, 9, local 9 28820 Coslada Gran Va, 31 28013 Madrid

Telfono Fax

E-mail

Web
www.alaaventura.org www.eljamondegredos.com www.buscaunhueco.com /aventura/cubdeportivo.htm www.clubalpe.com www.clubalpino.org www.geo.ya.com/ grupoamadablan/ www.andarines.com www.arawakviajes.com

636 486 876 info@alaaventura.org 915 416 023 913 034 029 manolocanton@telefonica.net 629 985 248 info@buscaunhueco.com 915 227 951 alpino@clubalpe.com 915 187 072 cam@montmadrid.org 915 317 987 619 185 656 grupoamadablan@gmail.com

Alpino Madrileo 223 Montaeros Madrid Amadablan 343

andarines.com Arawak viajes Atlas Aventura Alcobendas Azimut Bajo cero Bomberos de Madrid Bulderking C.L.H. C.S.I.C. Cabeza de ajo Campo 4 Coslada

360 325 257 328

917 062 219 informacion@andarines.com 914 742 524 angelluis@arawakviajes.com 914 745 276 915 476 126 asociacionatlas@hotmail.com 915 423 848 666 802 695 info@clubaventuraalcobendas. com 914 458 612 madrid@asociacionazimut.com 915 415 072 620 938 841 tutienda@ochodoble.com 615 601 165 fmirantes@hotmail.com 915 250 236 info@bulderking.com 917 746 827 sas.clh@clh.es 917 746 854 915 477 706 gmcsic@csic.es 915 418 195 616 464 423 alpinoajo@hotmail.com 916 741 059 campo4club@yahoo.es 916 741 059 915 945 056 info@casadelamontanya.org 940 463 865

www.clubaventuraalcobendas. com www.asociacionazimut.com www.bajocero.org

356 363 122 366 110 21 339 361

www.bulderking.com

www.gmcsic.csic.es

Casa de la montaa 355 Chango Chogori 358 316

www.casadelamontanya.org

C/Juan de Juanes, 2 posterior 626 801 650 salaboulderchango@hotmail.com 28933 Mstoles Avda. Mediterrneo 15 4C 28007 Madrid C/ Jos Antonio Novals, 2 28040 Madrid 914 335 079 nchooh@hotmail.com 913 324 387 webmasterclubgeo@yahoo.es www.geo.ya.com/clubchogori www.ucm.es/info/cmgeo

Ciencias Geolgicas 67 Colmenarea de aire libre Cristal de roca Culmen Cumbres Denaly 367

Ctra. Hoyo de Manzanares, s/n 918 461 370 jesusgacho@hotmail.com Casa Juventud. 918 451 365 28770 Colmenar Viejo C/ Isla Graciosa, 25-1 D 28034 Madrid Plza.Tirso de Molina, 8-1 28012 Madrid C/ Velzquez, 26-bajo 1 28001 Madrid Avda. Doctor Toledo, 44 (Concejala de Juventud de las Rozas). 28230 Las Rozas 913 581 690 clubcristal@terra.es 670 313 357 culmen@fmm.es 914 312 856 gcmcumbres@ya.com 914 091 312 619 038 718 buzon@cmdenali.org www.cristalderoca.com www.culmen.net http://gcmcumbres.iespana.es

332 43 12 183

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Institucional

Nombre
Deportes Moya EMT Euskal-etxea Gacela Alcosanse

Cdigo Direccin
372 313 302 324 C/Abtao, 48. 28007 Madrid Cerro de la Plata 4 28007 Madrid C/Jovellanos, 3 28014 Madrid Benito Rodrguez, 16 28700 San Sebastin de los Reyes Plaza San Juan de la Cruz, 7 28003 Madrid C/Olivo, 12-2 A 28901 Getafe C/ Molinera, 20 28470 Cercedilla C/ Alcal, 50. 28014 Madrid La Frontera, 10. 28240 Hoyo de Manzanares C/ Nez de Balboa, 115-1 28006 Madrid C/ Jos Gutirrez Abascal, 2 28006 Madrid

Telfono Fax

E-mail

Web
www.clubdeportesmoya.com

911 856 872 Club@deportesmoya.com 914 333 030 630 201 574 jmariano329@gmail.com 915 314 593 montana@euskaletxeamadrid.com 679 114 780 magdalena.calvo@mec.es 917 018 619 913 005 821 info@geographica.es 911 858 111 916 822 067 cmgetafe@hotmail.com 639 980 655 cdmgraellsia@hotmail.com 918 520 200 913 386 365 clubdeportivo@bde.es 913 385 833 918 565 598 josemsfc@yahoo.es 915 877 458 clubib@iberia.es 914 114 491 695 641 444 grupo.alpino@gmail.com

www.euskaletxea-madrid.com www.ssreyes.org

Geographica Getafe Graellsia Grumbe (B. de Espaa) Grupo de Montaa la Tortuga Iberia Ingenieros Industriales Inta Isdefe Karst La Fuenfra La Pedriza del Manzanares Las Cabreras Lzaro Crdenas Legans

354 9 320 35 344 75 49 371 368 351 278 327

www.geographica.es

www.lythy.etsii.upm.es/ inforgen/clubes/gaii

Ctra. De Torrejn a Ajalvir, 660 805 340 fontechamj@inta.es km 4. 28850 Torrejn de Ardoz C/Edison, 4 2. 28006 Madrid Obispo Eijo de Garay, 9. 3 3 28100 Alcobendas C/ Los Arcos, 3 C 8-4 28033 Madrid C/ Caada, 37 (cervecera Caada 49) 28410 Manzanares el Real C/ Salamanca, 17. 28680 San Martn de Valdeiglesias C/ Isla Salvora, 153 28400 Collado Villalba C/San Juan, 7 1 A 28917 Legans C/ Fco. Lozano, 13-15 Bajo 28008 Madrid Malvas, 6. 28720 Bustarviejo Plza. Hermano Ramn Quiroga, 8-3 B. 28340 Valdemoro Travesa de Toln, 3-2B 28792 Miraflores de la Sierra C/ Ro Ardoz, 17 28850 Torrejn de Ardoz Avda. de Aragn, 402 28022 Madrid Avda. Ventisquero de la Condesa, 7 portal B - 5 A 28035 Madrid 912 711 226 fblanco@isdefe.es 912 711 444 912 296 898 karst@mi.madritel.es 918 086 173 656 447 005 rbarbadillor@terra.es 609 354 033 info@clubpedriza.org www.clubes.cibermonte.com/ lafuenfria www.clubpedriza.org

321 353 345

649 631 372 braularania@telefonica.net 918 514 581 ismaeleo@mi.madritel.es 918 969 974 639 430 708 cmleganes@yahoo.es 915 498 349 clubmm@teleline.es 915 498 465 651 560 463 clubmondalindo@gmail.com 609 025 202 amb-arenas66@hotmail.com

www.lascabreras.es.vg

Militar de montaa 56 Mondalindo Monval 362 369

www.clubmondalindo.es

Najarra 2105 Nemus Pegaso

336 105 340

606 414 082 eva-m.allegue@db.com 619 801 526 club@nemus.org 916 762 036 913 252 463 grupo.montana.pegaso 913 252 658 @montanapegaso.com 913 764 942 jmcsalas@hotmail.com
Diciembre 07

www.nemus.org www.montanapegaso.com

Pico Las Machotas 161

Piedrafita Pozuelo

10

C/Camino de las Huertas, s/n 913511304 Polidep. El Torren 28223 Pozuelo de Alarcn

clubpiedrafita@hotmail.com

www.piedrafita.org

(Contina en la pg siguiente)

33

Institucional

Clubes integrados en la Federacin Madrilea de Montaismo


Nombre
Pinteo Atroche Placax Ponte las botas R.S.E.A. Pealara Renfe Riandale Rutas

Cdigo Direccin
350 261 364 17 103 193 88 Islas Canarias, 17. 1B 28230 Pinto Avda. de Alemania s/n 28916 Legans C/Carmen Amaya, 35 pta. 3 28919 Legans C/ Aduana, 17 28013 Madrid P de las Delicias, 61 28045 Madrid Plaza Costitucin s/n 28723 Pedrezuela Gran Va, 16 . 1-4 28013 Madrid P Sta. Mara de la Cabeza, 37 28045 Madrid C/ Concejo,2 - 2 izq. 28791 Soto del Real Avda. Alemania, 25. 3 A 28916 Legans Plaza Cristino Martos, 1 28015 Madrid Travesa de Conde Duque, 3 28015 Madrid Plaza Daniel Zuazo 1-1D 28024 Madrid Urbanizacin Peablanca, 7. 3 B. 28470 Cercedilla C/ Virgen de Iciar, 17. (Univer. Popupar de Alcorcn) 28921 Alcorcn C/ Andorra, 13 local 28043 Madrid C/ Cartagena, 110 28002 Madrid C/ Mayor, 58. 3 C 28801 Alcal de Henares

Telfono Fax

E-mail

Web
www.groups/atroche/yahoo.es

699 065 104 castlope@telefonica.net 653 457 235 enrredos@mixmail.com 661 660 744 info@clubpontelasbotas.com 915 228 743 penalara@penalara.org 915 210 134 915 398 149 ccdr_renfe@terra.es 918 433 100 riandale@gmail.com 915 214 796 adrutas@telefonica.net 915 214 796 914 680 265 jalabrador@msn.com 914 680 900 918 478 759 soto.bosque@terra.es 912 280 629 fgomarizmontana@yahoo.es 917 262 735 915 470 272 915 215 240 915 234 165 918 415 634 918 415 634 918 520 398 918 859 592 679 182 515 juanjosefreche@eresmas.net infotierradefuego@gmail.com club@maratonalpino.com info@todovertical.com trapies@yahoo.es

www.clubpontelasbotas.com www.penalara.org www.terra.es/personal/ ccdr_renfe www.riandale.tk www.adrutas.com

Sordos ASM Madrid 341 Soto bosque Standard Elctrica Telefnica Tierra de fuego Tierra trgame Todovertical Traspies 357 92 60 303 349 370 365

www.sotobosque.org

www.terra.es/personal/ cultural www.tierrafuego.org www.maratonalpino.com www.todovertical.com www.traspies.org

Valle-Incln Prosperidad Viajeros Vivac

33 326 96

625 349 528 amunoa@istas.ccoo.es 914 150 256 aventura@grupoelviajero.com 914 136 218 913 126 991 smvivac@teleline.es 609 716 895

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Diciembre 07