Invierno_Revista trimestral_ 3 e

Altitud
Entrevista
Juan Vielva, director del Parque Natural de Pealara
dic/08

Alpinismo Escalada Senderismo Esqu de montaa Barranquismo

Pealara
Madrid en las alturas
Escalada
La reequipacin de El Tolmo

N5

I Trofeo de Senderismo
Una Liga no competitiva para 2009

Nuestros clubes
Club Alpino Madrileo Montaeros Madrileos

Sumario

Foto portada: JORGE CRUZ

Altitud

dic/08

N5

EDITA Federacin Madrilea de Montaismo Avda. Salas de los Infantes 1 - 5. 28034 Madrid. Tel.: 915 27 38 01 Fax: 913 64 63 39 www.fmm.es. DESARROLLO EDITORIAL OUTSIDE Comunicacin Integral S.L., P Marqus de Monistrol, 7; 28011 Madrid. Tel.: 915 26 80 80, fax: 915 26 10 12. outside@airelibre.com. DIRECTOR EJECUTIVO Carlos F. Ballesteros. DIRECTOR DE ARTE Juan de la Mata. CONSEJO DE REDACCIN Jos Luis Ordez Rodrguez, Salvador Sagovia Izquierdo, Carlos Fernndez Ballesteros, Jos Eladio Snchez Rodrguez. DIRECTOR EDITORIAL Jorge Cruz. REDACCIN Isaas Daz, Sergio Amadoz, Mikel Prdanos. DISEO Y MAQUETACIN Estudio grfico Juan de la Mata: Marta Salesa, Salvador Gonzlez. COLABORAN EN ESTE NMERO Carlos F. Ballesteros, Goli Serrano, Julin Garca Romo, Jorge Cruz, Carmen Segovia. FOTOGRAFA Carlos F. Ballesteros, Jorge Cruz, Goli Serrano, amigos del Flickr. PUBLICIDAD Jorge Cruz, 915 27 38 01, comunicacin@fmm.es. OUTSIDE Comunicacin integral: 915 26 80 80. ATENCIN AL LECTOR lectores@fmm.es. DEPSITO LEGAL M-55774-2007 PVP 3 e

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Editorial
Un reto para el segundo ao de ALTITUD: estar an ms cerca del federado.

30 34 40 46 54

Escalada
La reequipacin de El Tolmo: trabajo de todos en beneficio de todos.

Noticias
Actualidad sobre la federacin y los acontecimientos que rodean al montaismo.

Senderismo
Nace el Trofeo de Senderismo: caminatas no competitivas para todo el ao.

Agenda
Un repaso a los acontecimientos de 2009: competiciones, marchas, semanas temticas y ferias.

Tcnica
Aprende a equiparte para la temporada invernal.

Entrevista
Hablamos con el director del Parque Natural de Pealara, Juan Vielva.

Nuestros clubes
Conoce al Club Alpino Madrileo Montaeros Madrileos, la entidad con ms socios de la Comunidad.

Reportaje
Pealara, un espacio para todos. Repasamos las posibilidades de ascensin y las vas de escalada.

Institucional
Toda la informacin sobre los servicios que proporciona la FMM a sus usuarios (centros mdicos, formacin, recomendaciones...)

Editorial

Ms participacin en ALTITUD.
Ya ha pasado un ao desde que comenz la andadura de la revista ALTITUD que ahora
tienes en tus manos; un tiempo vivido con enorme intensidad por los que estamos implicados en este proyecto y que nos ha parecido un suspiro. Un ao da para mucho, da para aprender de los errores, crecer y hacerse un poquito ms fuerte, da incluso para disfrutar de algn efmero momento de gloria; pero sobre todo es suficiente plazo para comprender la importancia de un proyecto de comunicacin integral que, da a da, se va haciendo ms real y nos acerca al montaero. Como en todo proceso de crecimiento, hay que estar abierto a las mejoras, los nuevos enfoques, al aporte constructivo, las colaboraciones, en definitiva la participacin; por ello para el prximo ao nuestro reto es acercarnos ms a todos vosotros, hacer que esta publicacin sea la voz y los ojos de los ya casi 90 clubes madrileos, y que su uso se haga cotidiano como forma de comunicarse con todo el colectivo de montaeros madrileos. Y como el camino se hace andando, en este nmero encontrars una nueva seccin dedicada a los clubes madrileos en la que irn contndonos su historia, tradiciones, especialidades y principales propuestas deportivas. Comenzaremos presentando las enti-

dades en funcin del nmero de licencias, y en este nmero conoceremos el Club Alpino Madrileo - Montaeros Madrileos, de gran capacidad y dinamismo organizativo. Para el nmero de marzo reservamos otra novedad, "Cartas del Federado", donde dispondris de un lugar en el que exponer vuestras opiniones personales a todo el colectivo de federados de Madrid. Apelamos pues a vuestro espritu "crtico" para que participis activamente en la evolucin de este ilusionante proyecto que es ALTITUD, vuestra revista. Jos Luis Ordez Presidente de la FMM

Noticias

ahora puedes

puedes ver ALTITUD en cualquier ordenador

HEMOS DIGITALIZADO LA REVISTA ALTITUD PARA QUE PUEDAS DISFRUTAR DE SU LECTURA ALL DONDE ESTS. ALTITUD digital es una copia de la edicin en papel y en ella encontrars todos los artculos, reportajes, entrevistas, calendarios y noticias que publicamos en esta edicin de papel que tienes en tus manos. A travs del men de cabecera de la pgina web www.fmm.es, entrando por "enlaces e informacin", podrs acceder a esta versin digital de todos los nmeros de ALTITUD que hemos publicado. Este servicio est disponible gratuitamente para todos los visitantes de nuestra pgina web.

jorge palacio Sanz, deportista FMM del ao

PROMOVIDA POR LA UNIN DE FEDERACIONES DEPORTIVAS MADRILEAS (UFEDEMA) Y LA FUNDACIN DEPORTE MADRID, el pasado 1 de diciembre tuvo lugar en las instalaciones del Comit Olmpico Espaol de Madrid la celebracin de la IX Gala del Deporte Madrileo 2008, a la que asistieron las principales personalidades del deporte madrileo y donde se homenaje a los deportistas ms destacados de cada Federacin Deportiva Madrilea. La Federacin Madrilea de Montaismo ha galardonado este ao 2008 a Jorge Palacio Sanz. Este madrileo cuenta con una dilatada trayectoria deportiva, con un alto compromiso en el desarrollo de las modalidades de montaa y esqu de montaa, tanto en la promocin como en la competicin y ltimamente en el desarrollo de las competiciones madrileas.

estuvimos en ifemaen la Feria de Esqu y Montaa

DURANTE EL FIN DE SEMANA DEL 14 AL 16 DE NOVIEMBRE ESTUVIMOS EN LA FERIA DE ESQU DE MONTAA 2008 ORGANIZADA POR LA EMPRESA EXIVIA EN LOS RECINTOS FERIALES DE MADRID (IFEMA). Gracias a la invitacin de la Consejera de Turismo de la Comunidad de Madrid, la FMM cont con un mostrador propio en el stand de la CAM desde el que pudimos informar a todos los aficionados y deportistas que se acercaron por all
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sobre la nueva licencia federativa de 2009, que ofrecer ms beneficios que nunca como resultado de los acuerdos firmados con varias empresas vinculadas al sector de la montaa que otorgan importantes y exclusivas ventajas a los titulares de la misma. Aprovechamos para recordar que la licencia federativa tiene vigencia de ao natural, por lo que es muy importante proceder a su renovacin lo antes posible para poder disfrutar de todas sus ventajas desde el primer da. Adems, para facilitar las sucesivas renovaciones est disponible un servicio de domiciliacin bancaria que automatiza la renovacin anual de la licencia por lo que no tendris que preocuparos nunca ms de estar pendientes del vencimiento de esta. Este servicio de renovacin se puede solicitar en cualquier momento aunque se tramita durante el mes de noviembre, por lo que todas las solicitudes que lleguen despus de este mes se tramitarn al ao siguiente.

Noticias

pleno en el maratnseleccin de la alpino de Jarapalos madrilea

TODOS LOS MIEMBROS DE LA SELECCIN MADRILEA DE CARRERAS POR MONTAA ALCANZARON EL PDIUM EN ESTA BONITA CARRERA QUE ESTE AO HA CONTADO CON UNA METEOROLOGA IDEAL: entre 8 y 14 sin viento ni humedad. Prueba de estas excepcionales condiciones meteorolgicas fue el nuevo rcord que el campen del mundo, Kilian Jornet, consigui en este maratn: 2:59:31. La carrera fue muy rpida, ya que la mayora discurra por pistas forestales en la sierra de Jarapalos, entre la costa de Torremolinos y Alhaurn de la Torre. El equipo madrileo hizo un trabajo excelente, consiguiendo hasta seis plazas en el podio: Juanma Agejas: 4 absoluto y 3 veterano. Aurelio Olivar: 5 absoluto y 1 veterano B. Pedro Jos Rubio: 1 veterano D. Nerea Martnez: 2 absoluto y 2 veterana. Carmen Garca: 3 absoluto y 1 veterana B. Mara Jos Zazo: 4 absoluto y 2 veterana B.

Las cartas
del federado

CON EL OBJETIVO DE FACILITAR LA COMUNICACIN DE LOS FEDERADOS ENTRE EL COLECTIVO DE MONTAEROS MADRILEOS, inauguramos una nueva seccin en la revista ALTITUD. En esta nueva seccin cualquier federado podr expresar sus opiniones con total libertad, con el nico lmite del elemental respeto de las normas de correccin y educacin. Los textos dirigidos a esta seccin debern estar firmados y es imprescindible que se indique el nombre completo, direccin y nmero de telfono del autor. ALTITUD se reserva el derecho de resumirlos o extractarlos. Podis enviarnos vuestras cartas a: Federacin Madrilea de Montaismo Avda. Salas de los Infantes, 1 - 5 28034 - Madrid noticias@fmm.es

tolmera
EL REEQUIPAMIENTO DEL EMBLEMTICO RISCO DE EL TOLMO (LA PEDRIZA) SIGUE SU CURSO, AHORA CON CAMISETA CONMEMORATIVA. Siguiendo una magnfica idea de uno de los impulsores del reequipamiento, y con el diseo de Dani Castillo (pgina web Subidos al peasco), Uge Garca (pgina web Va clsica) y Csar Nieto (Kaesar), han realizado una bonita camiseta conmemorativa en la que se reflejan los trabajos que se van a llevar a cabo, para exclusiva distribucin entre los "currantes". Tambin han conseguido que esto no le cueste ni un euro a los federados puesto que lo patrocinan los fabricantes Odlo y la tienda de montaa de Madrid Fisura. Adems han conseguido que otro fabricante (Buff) regale a los participantes algunos de sus conocidos Buffs tan utilizados por todos nosotros en la montaa. Si eres de los que aman La Pedriza, y adems de hablar en el bar o en los foros te gusta demostrar ese amor por tu escuela trabajando por ella, vente a reequipar que hay camiseta y Buff de regalo (unidades limitadas). Os esperamos.

Camiseta

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Noticias

exito rotundo de inscripciones

en el campeonato madrileo de escalada en bloque

PODEMOS CALIFICAR DE XITO ROTUNDO EL INTERS SUSCITADO POR EL I CAMPEONATO DE MADRID DE ESCALADA EN BLOQUE, disputado el pasado martes 18 de noviembre en la madrilea localidad de Moralzarzal, pues en apenas 10 das se complet el cupo de inscripciones previsto por la organizacin. El Ayuntamiento de Moralzarzal, junto con esta federacin deportiva, dan un paso adelante en la promocin de la Escalada de Bloque Madrilea y, en esta ocasin, el paso ha sido muy largo y, sin duda, servir como acicate para la organizacin de este importante evento deportivo en sucesivas ediciones. Esperamos que para los prximos aos esta modalidad deportiva se desarrolle ms como para organizar un circuito madrileo.

abierto el plazo de presentacin

de alegaciones al Plan de Ordenacin de Recursos Naturales del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama
EL PLAN DE ORDENACIN DE RECURSOS NATURALES (PORN) Y POSTERIOR PLAN RECTOR DE USO Y GESTIN (PRUG) son los elementos documentales que catalogan los recursos y limitan los usos de los espacios naturales protegidos. Una vez definido y aprobado, el proceso para una ulterior modificacin es extremadamente complejo. Es por esto que cobra tanta importancia el plazo de alegaciones abierto recientemente y que finaliza el prximo 26 de febrero de 2009. Por ello entendemos que este plazo es, probablemente, la mejor oportunidad que todos los amantes de la montaa tenemos para defender nuestros intereses en el futuro Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama. Por tanto es el momento de que todos prestemos una especial atencin a este asunto proponiendo las alegaciones que consideremos oportunas. Quien tenga algo que decir, que lo diga ahora o calle para siempre. Animamos a todos los montaeros federados a participar activamente en el estudio y formacin de opinin sobre el PORN. Puedes verlo en: www.fmm.es/actividades/medioambiente.html .

los rescates

no se cobrarn a los federados

LOS RESPONSABLES DE LA FEDERACIN DE ENTIDADES DE EXCURSIONISMO DE CATALUA (FEEC) HAN MANIFESTADO RECIENTEMENTE LA PREOCUPACIN QUE TIENEN LOS PRACTICANTES DE DEPORTES DE MONTAA ANTE LAS NOTICIAS QUE LTIMAMENTE SE HAN PUBLICADO EN RELACIN AL COBRO DE LOS RESCATES, segn informan la propia FEEC y Desnivel Press. Sobre esta cuestin la Directora General de la FEEC, Olga Lanau, explic que se pondr en marcha una campaa consistente en notificar a los afectados el coste total del rescate con el objetivo de concienciar a los usuarios y dirigida a minimizar las intervenciones de los equipos de rescate. Lanau tambin manifest que en ningn caso se har pagar por los rescates derivados de la prctica de los deportes de montaa por personas preparadas y equipadas correctamente ya que la medida no tiene una intencin recaudatoria sino que se establece para evitar el mal uso del servicio. Los importes y tasas de los rescates se establecieron a finales de 2005 y hasta la actualidad no se ha cobrado a nadie. La Directora General se comprometi a establecer los mecanismos necesarios para que la medida no afecte a la prctica deportiva de los federados.

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Noticias

8 nuevos clubes
EL AO 2009 SE INICIA CON ESTOS NUEVOS CLUBES DE MONTAA ADSCRITOS A LA FMM, QUE CON GRAN ILUSIN INICIAN SUS PROYECTOS DEPORTIVOS. Seguro que alguno de ellos podr ofrecerte nuevas actividades donde practicar los deportes de montaa, conocers gente nueva y con ganas de hacer amigos, y donde tambin podrs tramitar tu tarjeta de federado. En www.fmm.es encontrars ms informacin sobre la forma de contactar con ellos. Club Deportivo Elemental ULTRARUN. Su actividad principal son las carreras, y estn especializados en el ultrafondo y los viajes de aventura, como el Sahara RACE, que atraviesa el desierto a pie; la Trans Alpine Run; el Ultra Trail del Aneto; los 100 km por el Sahara y muchas otras pruebas. Recomendado para los ms machacas. www.ultrarun.es Club de Montaa de Ciencias Qumicas MONKY. Este histrico club de la Universidad Complutense de Madrid retoma la actividad de montaa gracias a una activa Junta Directiva que plantea interesantes actividades de montaismo invernal, escalada, descensos de barrancos, espeleologa y muchas ms actividades. Ideal para gente joven con ganas de pasarlo bien haciendo actividad deportiva. http://gquimicas.iespana.es/ Club Deportivo Elemental GUAS DE NAVACERRADA. En colaboracin con el propio Ayuntamiento de Navacerrada, se consolida este club que ya vena realizando actividades de montaa cercanas a su municipio. Marchas de montaa, actividades de esqu, orientacin, etc. Los vecinos de Navacerrada y alrededores pueden disponer de este nuevo club donde encontrar actividades cerca de casa. Club Deportivo Elemental ARGANZUELA. Con el fin de activar los deportes de montaa y escalada este club nace de la mano de la Junta de Distrito Arganzuela. Inicia su andadura organizando unas Jornadas de Montaa y Aventura, con un interesante programa de conferencias y actividades de montaa. Paseo de la Chopera, 29.

de montaa se aaden a la FMM

Club Deportivo Elemental ARISTA DE MIDI. Ubicado en Majadahonda, en la Casa de la Juventud, este club ofrece actividades de montaa de todo tipo, senderismo, escalada, esqu de montaa, orientacin, cursos, descuentos en actividades, material para alquilar. Adems dispone de un pequeo rocdromo para entrenar escalada. www.aristademidi.com Club Deportivo Elemental CANDAS. La nueva Junta Directiva del Candas dinamiza las actividades de montaa de sus deportistas de Alcobendas con la FMM. Tras una excelente organizacin de la semana de la montaa en el 2008 retoma con fuerza sus actividades con la organizacin de una prueba de Esqu de Montaa de la Copa Madrilea 09. Los vecinos de Alcobendas estn de enhorabuena al tener un club tan activo y que tiene una excelente colaboracin de su Ayuntamiento. Dispone adems de biblioteca, cursos, prstamo de material y rocdromo. www.clubcandas.com Club Deportivo Elemental DREAMPEAKS. Esta nueva entidad nace en la lnea de las nuevas tecnologas, como internet, donde realizar sus propuestas deportivas y organizativas. Las actividades de montaa no sern virtuales y en principio plantearn senderismo, montaismo y alpinismo, adems de potenciar la formacin deportiva de los socios. www.dreampeaks.org Club Deportivo Elemental CANTO BERRUECO. Esta entidad naci en 2002, en Soto del Real, gracias a una necesidad de los vecinos de este municipio de disponer de un rocdromo. Actualmente cuentan con una sala de bulder, donde una serie de socios (tcnicos y licenciados en INEF) animan a la prctica de la escalada y los deportes de montaa. El club cuenta con material alpino para los socios, adems de las propuestas deportivas de toda ndole. Este ao 2009 se consolidan como organizacin tramitando sus propias licencias federativas y esperamos que, con la colaboracin de su propio Ayuntamiento, los vecinos de Soto del Real tengan una oferta montaera propia del entorno donde viven.

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Agenda

calendario de competiciones y eventos 2009 ESQU DE MONTaA 2009

III Campeonatos de Madrid
25 enero 09 Campeonato Individual "II Trofeo La Pinilla". Organiza: Federacin Madrilea de Montaismo (915 27 38 01, www.fmm.es). 28 febrero 09 Campeonato cronometrado "IV Rascacrono El Rincn de la Montaa". Organiza: RSEA Pealara (915 22 87 43, www.penalara.org). 1 marzo 09 Campeonato por equipos "Rally Madrileo". Organiza: Club Alpino Madrileo Montaeros Madrileos (915 31 79 87, www.clubalpino.org) 1 marzo 09 "Rally Madrileo". Organiza: Club Alpino Madrileo - Montaeros Madrileos (915 31 79 87, www.clubalpino.org) 15 marzo 09 "V Trofeo Tajahierro". Organiza: Club Alpino Tajahierro (942 23 94 73, www.tajahierro.com). 29 marzo 09 III Rally AndalucaSierra Nevada. Organiza: Club Alpino de Benalmdena (661 80 59 22, www.grupoalpinobe nalmadena.com) 20 septiembre 09 "IX Cross al Yelmo". Organiza: CDE La Pedriza del Manzanares (609 35 40 33, www.clubpedriza.org). 4 octubre 09 "XVIII Cross de la Pedriza". Organiza: RSEA Pealara (915 22 87 43, www.pena lara.org).

1trime
stre

XVII Cross de La Pedriza

ESCALADA DEPORTIVA
VI Campeonato de Madrid
21 noviembre 09 "II Campeonato de Bulder Moralzarzal". Organiza: Ayuntamiento de Moralzarzal (915 27 38 01, www.fmm.es). 13 noviembre 09 "VI Campeonato de Dificultad". Organizan: TOP 30 - FMM (915 27 38 01, www.fmm.es).

Montaa / RSEA Pealara Da 14 Esqu de montaa (actividad de promocin) / Club Candas Da 18 Mujer Muerta / AD RUTAS Da 25 XXX Marcha Invernal "Manuel Daz" / CA Piedrafita Da 25 Esqu de montaa (actividad de promocin) / La Pinilla - Pico del Lobo

CARRERAS

POR MONTAA
VII Campeonato de Madrid
24 mayo 09 "III Memorial Fernando Garca Herreros". Organiza: Club de Montaa Mondalindo (690 61 87 78, www.clubmonda lindo.com)

III Copa de Madrid

14 enero 09 I Trofeo Candas". Organiza: Club Candas (www.clubcandas.com). 25 enero 09 "II Trofeo La Pinilla" Organiza: Federacin Madrilea de Montaismo (912 57 38 01, www.fmm.es). 28 febrero 09 "IV Rascacrono El Rincn de la Montaa". Organiza: RSEA Pealara (915 22 87 43, www.penalara.org).

ACTIVIDADES

NO COMPETITIVAS
MARCHAS, ESQU DE MONTAA, SEMANAS DE LA MONTAA Y FERIAS

FEBRERO

VII Copa de Madrid

21 junio 09 "VIII Cross Alpino del Telgrafo". Organiza: Club Tierra Trgame (915 26 80 80, www.maratonalpi no.com). 13 septiembre 09 "XXIII Dehesas-Puerto Navacerrada". Organiza: Club Banco de Espaa (913 386 365)

Da 1 IV Travesa de Promocin / Picos De Urbin Da 8 LVIII Marcha Invernal de Cuerda Larga / G.C.M. Cumbres Da 12 Cuerda Larga / AD Rutas Da 15 Allende Sierra Invierno / RSEA Pealara

ENERO

Hasta el 21.03.09 XLVIII Trofeo de Invierno "Bernaldo de Quiros" / RSEA PEALARA Desde el 1.12.08 al 31.5.09 IX Trofeo de Esqu de

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Agenda

Da 28 Esqu de montaa (actividad de promocin) / Valdemartn Cabezas de Hierro

Da 23 Marcha de Veteranos "Pablo Antona" / GCM. Cumbres Da 24 VII Marcha Infantil y Juvenil / CA Piedrafita GM Pegaso Da 24 X Marcha Intersocial "Memorial Israel Calvo" / AD La Fuenfra Da 24 La Tornera / AD Rutas Da 30 XXXVI Marcha Intersocial Club Iberia / SM Club Iberia Da 31 XV Trofeo de Montaa "Felipe Monzn". Carrera de orientacin promocional / AD Nemus Da 31 XLI Marcha de Orientacin "Manuel Cezn" / CM Standar

Da 7 XI Marcha Circular de la Pedriza / FMM Da 21 Pico Santuy / AD Rutas Sin definir IV Semana internacional de la montaa / Ayto. de Cercedilla
Campeonato de Madrid de Escalada de Dificultad

MARZO

Da 8 XXIII Marcha Invernal de Veteranos / Club Militar de Montaa Da 8 Esqu de montaa (actividad de promocin) / Pico de Pealara Da 22 Pico de la Miel / AD Rutas

Da 25 Hayedo de Tejera Negra / AD Rutas Sin definir II Semana de la montaa de Alcobendas / Club Candas Sin definir II Jornadas de montaa y aventura de montaa / Club Arganzuela

agosto

Da 29 Marcha Integral cumbres valle de La Barranca / Casa Guas de Navacerrada

septiembre

abril

Da 18 Cruza Pedriza 2009 / Tierra Trgame Da 19 Tres Valles / Culmen Da 19 XXV Marcha Intersocial Snior y veteranos / Renfe Da 19 Los Tres Collados / AD Rutas Da 26 XII Marcha Nemus / AD Nemus

Da 19 XXVIII Marcha Veteranos "Esteban Fernndez" / RSEA Pealara Da 27 XXXII Trofeo Rutas / AD Rutas Da 27 V Trofeo Maliciosa / GM Pegaso

noviembre

Da 8 XXXIV Marcha Intersocial / Culmen Da 22 La Acebeda de Prdena / AD Rutas Sin definir XI Semana de la montaa de Legans / Ayuntamiento de Legans Sin definir IV Jornadas de montaa de Moralzarzal / Ayuntamiento de Moralzarzal Sin definir Feria Esqu y Montaa de Madrid
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junio

octubre

Da 6 XXIV Marcha "Herreros Galilea" / RSEA Pealara

Da 3 LXXXI Marcha X horas / RSEA Pealara Da 4 Marcha Veteranos FMM / FMM Da 24 Allende Sierra Otoo / RSEA Pealara Da 25 XXI Marcha Intersocial de Veteranos / Renfe

MAYO

Da 23 LIII Marcha de Orientacin "Antonio Victory" / RSEA Pealara Da 23 Allende Sierra Primavera / RSEA Pealara

I Campeonato de Madrid de Escalada en Bloque 2008

Da 25 XXI Marcha Intersocial Joven / Renfe

diciembre

Da 19 Marcha del Turrn / RSEA Pealara

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Competicin

TEXTO Y FOTOS Jorge Cruz

III TROFEO DE ESCALADA FUENCARRALEL PARDO COPA DE MADRID 2008

La segunda prueba del circuito de la Copa de Madrid de Escalada 2008 se pudo celebrar con xito el pasado 11 de noviembre. A pesar de que la suave lluvia desluci un poco el transcurso de la competicin, no hubo que cancelar ni acortar ninguna serie clasificatoria de la prueba, patrocinada por la tienda de montaa "El Rincn de la Montaa" y la editorial "Desnivel". Para la ocasin, el equipador Carlos Surez prepar varios recorridos de dificultad variable entre 6A y 7A, aprovechando los espectaculares extra-plomos del rocdromo de la Mas (distrito Fuencarral-El Pardo), donde se celebr esta competicin. Especialmente espectacular result la va de la final absoluta masculina, que no fue resuelta por ninguno de los competidores: una y otra vez se atascaban en el paso del segundo techo, provocando vistosos saltos que el pblico asistente agradeci con emocionados aplausos. Al final, el joven escalador Ral Garca Montero se hizo con el triunfo gracias a un paso que le permiti mosquetonear un seguro ms que sus contrincantes. Cabe destacar que para esta prueba la organizacin prepar dos vas de grado 3-4 para la promocin de la escalada entre los jvenes, cuya participacin fue todo un xito.

XVII CROSS DE LA PEDRIZA CAMPEONATO DE MADRID DE CARRERAS POR MONTAA 2008

El domingo 5 de octubre tuvo lugar el Campeonato de Madrid de Carreras por Montaa 2008 en las modalidades individual y clubes. A la estupenda organizacin del club Pealara se unieron unas perfectas condiciones meteorolgicas, que dieron como resultado una competicin muy emocionante en la que los 250 corredores disfrutaron de esta exigente modalidad deportiva. En esta ocasin, la organizacin ampli la distancia de la prueba en dos kilmetros (hasta los 19,5), lo que a la postre supuso un lastre para muchos de los deportistas. Desde los primeros momentos los favoritos comenzaron a tomar ventaja respecto al grueso del grupo, incapaz de mantener el altsimo ritmo impuesto por Jess de la Morena, Miguel Caballero y Alfredo Gil Garca en el interminable ascenso hasta Las Torres, a 1.990 metros de altitud: superaron un desnivel desde la salida de casi 1.000 metros en poco ms de una hora. A partir de este punto el recorrido descenda por un laberinto de piedras hasta el collado de La Dehesilla, desde el que se subi a las praderas del Yelmo para alcanzar la lnea de llegada realizando un vertiginoso y arriesgado descenso. Jess de la Morena estableci una nueva referencia de tiempo para esta clsica prueba en su nueva versin. Par el cronmetro por

Clasificaciones
SUB-16 FEMENINO 1. Elisa Prez Garcia SUB-16 MASCULINO 1. Mario Serrano Snchez SUB-18 MASCULINO 1. Arturo Prez Garca SUB-20 FEMENINO 1. Marina Expsito Martn SUB-20 MASCULINO 1. Vctor Nieva Velasco ABSOLUTA FEMENINA 1. Mriam Garca lvarez ABSOLUTA MASCULINA 1. Ral Garca Montero 2. Javier Ibez Fuentes 3. Gabriel Prez Muoz

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Competicin

Clasificaciones
GENERAL 1. Jess de la Morena Enrquez 2. Miguel Caballero Ortega 3. Alfredo Gil Garca 4. Abraham Tejedor Merino 5. Sergio Cabrero Izquierdo 6. Juan Manuel Agejas Domnguez 7. Manuel Snchez Capitn 8. Roberto Arto Segura 9. scar Baeza Lpez 10. Luis Alonso Marcos FEDERADOS 1. Jess de la Morena Enrquez 2. Miguel Caballero Ortega 3. Juan Manuel Agejas Domnguez FEDERADAS 1. Ana Isabel Estvez Garca 2. Nuria Hijano Baonza 3. Sandra Castro Correro VETERANOS 1. Pedro Antonio Rodrguez Gijn 2. Lorenzo Bermejo Gamella 3. Miguel Antn Lzaro VETERANAS 1. Carmen Garca Cuevas 2. Elena Snchez Boyer 3. Paloma Garca Blanca 1h57:47 2h02:24 2h03:47 2h12:17 2h12:35 2h12:45 2h15:24 2h19:22 2h19:22 2h19:24 1h57:47 2h02:24 2h12:45 2h39:15 2h41:56 2h48:16 2h26:23 2h30:27 2h31:46 3h04:46 3h09:33 3h15:25

debajo de las dos horas (1h57:47) y se consagr como el nuevo campen de Madrid de Carreras por Montaa 2008. Por su parte, la atleta asturiana Beatriz Fernndez repiti la magnfica carrera realizada hace 15 das en el VIII Cross al Yelmo, alzndose nuevamente a lo ms alto del cajn. En segunda y tercera posicin entraron las madrileas Ana Isabel Estvez y Nuria Hijano, que realizaron una magnfica carrera y se proclamaron campeona y subcampeona de Madrid, respectivamente, ya que Beatriz Fernndez no competa al no estar federada en Madrid.

CAMPEONATO DE MADRID DE ESCALADA DE DIFICULTAD

Durante ms de cuatro horas, los mejores escaladores deportivos de la Comunidad de Madrid estuvieron disputando el pasado 22 ,de noviembre el Campeonato de Madrid de Escalada de Dificultad que, adems, puntu como ltima prueba del circuito de Copa Madrilea de Escalada de Dificultad. Como en otras ocasiones, el escenario fue el pabelln Europa de Legans, y el club organizador, el Placax que, una vez ms, hizo un gran trabajo organizando una prueba de escalada. Las primeras vas, montadas sobre el pilar derecho de la instalacin, partan de una graduacin de 6 A hasta llegar a 6 C+/7 A, en funcin de las categoras. Desde los primeros compases de competicin Rul Garca Montero y Luis Caranqu mostraron un excelente estado de forma, resolviendo la va clasificatoria con mucha autoridad. En la final, hasta cuatro escaladores superaron el recorrido, por lo que la organizacin mont una superfinal con los cinco mejores resultados de la final. El recorrido de la superfinal consisti en una va compleja con un tramo final de travesa y una dificultad de 7 B+/C montada sobre el pilar izquierdo de la instalacin, que, aunque no pudo ser superada por ningn escalador, sirvi para que el pblico asistente disfrutase de una gran sesin de escalada. Al final, los 275 puntos de Rul Garca Montero le sirvieron para proclamarse campen de Madrid, seguido muy de cerca de Luis Caranqui Snchez y Alfredo de Alba de la Sierra, ambos con 270 puntos y con la nica diferencia de que el primero atrap la presa y el segundo slo la toc.

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Competicin

En categora sub 16 masculino, Maro Serrano Snchez se alz con el ttulo de campen 2008 gracias a una impecable actuacin con tres "top" en las tres vas que abord. En sub 18 masculino, Carlos Castao Lpez se alz con el triunfo superando a Alejandro Doblas, que haba hecho una mejor semifinal. La categora absoluta de mujeres fue disputada por Noelia Valle Bentez y Mram Garca lvarez, quienes tras comenzar con sendos "top" en la va de clasificacin se tuvieron que emplear a fondo en la va de la final, que no pudo ser resuelta por ninguna de las dos escaladoras.
2 clasificado, JorgeTos.

Clasificaciones
ABSOLUTO MASCULINO 1. Rul Garca Montero 2. Luis Caranqu Snchez 3. Alfredo de Alba de la Sierra 4. Miguel Expsito Martnez 5. Olimpiu Buzn ABSOLUTO FEMENINO 1. Noelia Valle Bentez 2. Mriam Garca lvarez 275 puntos 270 puntos 270 puntos 210 puntos 120 puntos 240 puntos 170 puntos

I CAMPEONATO DE MADRID DE ESCALADA EN BLOQUE 2008

Cerca de 70 escaladores se reunieron el pasado 23 de noviembre en el madrileo municipio de Moralzarzal para disputar el I Campeonato de Madrid de Escalada en Bloque 2008. La organizacin dividi a los competidores en grupos de entre ocho y nueve personas, asignando las ocho caras de los dos bloques que el equipador Carlos Surez haba montado para el campeonato. Esta modalidad de competicin, en la que los ocho bloques estn funcionando sin parar, hace posible que pblico y deportistas disfruten de cada minuto y, consecuentemente, que el ambiente de la competicin sea espectacular.

Desde el principio toda la atencin del pblico se centr en el bloque A-1, diseado con una complicadsma primera transicin que obligaba a los escaladores a realizar un largo lanzamiento desde la posicin de salida hasta la nica presa preparada por encima del primer techo. Al final, slo cinco escaladores consguieron alcanzar esta presa y, de ellos, slo tres alcanzaron el "top", lo que, en ltima instancia, les sirvi para conseguir los tres puestos del podium. Pero la sorpresa estaba preparada en el bloque A-3, con una dificultad de 8 grado que slo pudo ser superada por el campen de Madrid 2008, ngel Espinosa Hernndez. Este mismo escalador haba conseguido alcanzar la quinta presa durante la final, una ms que el segundo clasificado, Jorge Tos, y dos ms que el tercero, Valeriano Hernndez Mora. El podio femenino fue para Elisa Prez Garcia, Julia Palau Poveda y Paula Viejo Calvo. Tal ha sido el xito de participacin y tanta la motivacin demostrada por deportistas y aficionados que desde la FMM se est trabajando sobre las posibilidades de organizar en el futuro un circuito de copa de escalada en bloque con varias pruebas a lo largo del ao. A

Clasificaciones
ABSOLUTO MASCULINO 1. ngel Espinosa Hernndez 2. Jorge Tos Garca 3. Valeriano Hernndez Mora ABSOLUTO FEMENINO 1. Elisa Prez Garca 2. Julia Palau Poveda 3. Paula Viejo Calvo MASCULINO SUB 18 1. Arturo Prez Garca 2. Roberto Ayala Pampliega 65 puntos 64 puntos 63 puntos 15 puntos 14 puntos 14 puntos 43 puntos 11 puntos

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Entrevista
Mikel Prdanos

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Entrevista

Vielva
TEXTO Sergio Amadoz

uan

Entrevista con

director del Parque Natural de Pealara

Pealara es el techo de la Comunidad de Madrid y simplemente por eso ya es uno de los destinos ms apetecibles para los aficionados del montaismo. Pese a que no es una montaa excesivamente exigente ni presenta zonas de escalada de especial dureza, no deja de ser una referencia para los apasionados de estos deportes. Y los senderistas tienen en el Parque Natural un escenario perfecto para sus salidas de fin de semana. De todo esto y de la conservacin del espacio natural hablamos con su director.
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Entrevista

ividido su tiempo entre el despacho de la Consejera de Medio Ambiente de Madrid y los diferentes centros de gestin del Parque Natural de Pealara, su director, Juan Vielva, se esfuerza diariamente en que no se rompa el equilibrio entre la conservacin de la naturaleza y la oferta de ocio que pueden disfrutar los madrileos en este territorio. Un espacio natural en el que tradicionalmente los montaeros han encontrado un buen refugio para practicar sus deportes favoritos. Altitud: Pealara y el montaismo
siempre han estado ligados, verdad?
Beln Carrillo

Altitud: Tambin la escalada ha ganado peso en los ltimos aos, no es as? Juan: S, aunque esta no ha sido nunca una zona de escalada en roca tan importante como La Pedriza, por ejemplo. No es que Pealara se pueda considerar una escuela de escalada, pero en 2001 decidimos organizar la actividad y estudiamos con la Federacin Madrilea de Montaismo qu sectores se podan dejar y reequipar, con el fin de que se continuara practicando la escalada sin que se produjeran daos ambientales. Se reequiparon bastantes vas con fijaciones seguras y se coloc algn punto de descuelgue y reunin en puntos de riesgo. Se dise un mapa de escalada y se fijaron condiciones para su ejercicio, como no taladrar ni equipar nuevas vas. Se apost por lo que se llama escalada alpina o limpia, que no deja ninguna infraestructura o elemento cuando se acomete la va. Todo esto est regulado en la normativa del parque, y los mapas de los sectores y vas reequipadas se muestran en la web del parque (www.parquenaturalpenalara.org). Altitud: Y cmo es el senderista que
acude a Pealara?

Juan: Cierto, Pealara es un lugar tradicional de montaa, de literatura, de excursionismo, de contemplacin del paisaje, de esfuerzo moderado... Porque aunque Pealara es la montaa ms alta de Madrid no exige un esfuerzo desmedido. En todo caso, este fue siempre un espacio dedicado a la actividad de la montaa y por eso en los documentos de planificacin existe un captulo dedicado a la definicin del montaismo, y se da una prioridad a los montaeros para poder usar ciertos itinerarios en comparacin con el pblico en general.
Ervin Sarkisov

Juan: Pealara es distinto a otros espacios madrileos. El perfil del visitante no es parecido al que va a la Fuenfra o a la Pedriza. El de la Fuenfra demanda presencia de guas, y el que va a La Pedriza es ms escalador, pero el que

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Pealara es un lugar tradicional de montaa, de literatura, de excursionismo, de contemplacin del paisaje, de esfuerzo moderado...

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En esta imagen, vista del refugio Zabala. Arriba, un escalador en la roca.

Entrevista

Pere Ramn

La orografa de origen glaciar de Pealara.

va a Pealara, generalmente, es una persona que no quiere guas. Nosotros los pusimos y no hicieron ni un viaje. La gente prefiere subir con un amigo o con un familiar y charlar tranquilamente. Es curioso, al visitante le apetece llegar a la montaa en soledad o con alguien ntimo. Y luego est el que va atrado por la laguna y se decepciona. Alguna persona me lo dice y yo le digo: mire usted, es que es un charco, es una laguna muy pequeita. Altitud: La red de senderos es suficiente? Juan: Si, la gente no demanda ms, recorre lo que ya conoce. Pero tenemos una pequea red para aquellos que vienen un poco ms despistados y bueno, es algo suficiente. Por otra parte, la orientacin oficial es descargar la cumbre de Pealara, y

que los visitantes bajen al valle por la cumbre o por el interior del arroyo de la Angostura. Son las dos rutas ms importantes para que los visitantes vayan ms a las poblaciones. Ahora estamos sealizando una serie de paseos prximos a los pueblos para descargar un poco la presin de la cumbre y toda la zona alta. Y en Cotos hemos instalado una zona verde muy cuidada para que la gente vea las rampas de ascenso y se quede all. Es una manera de frenar las visitas. Altitud: Su misin principal es conservar el parque, antes que acercarlo a la poblacin? Juan: El objetivo es conservar, s, pero teniendo en cuenta que hay una poblacin que necesita este espacio y de forma vital. Yo siempre digo que nos

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Entrevista

tendran que dar dinero por la cantidad de enfermedades que evitamos porque la gente puede venir a Pealara. Pero es complicado porque nunca das gusto a todos. Hay que satisfacer la demanda de los madrileos pero no a costa de la desaparicin de valores. Altitud: Es complicada la conservacin del parque? Juan: No, lo que es complicado es conciliar tantos usos en tan pequeo territorio. La Comunidad de Madrid dispone de 18 veces menos metros cuadrados de espacio natural por habitante que la media espaola, y tiene una poblacin muy concentrada y muy prxima a la montaa. Pero el madrileo en

el campo como nosotros, o que quiz no han tenido nuestras oportunidades de educacin ambiental. No sera descabellado iniciar campaas de sensibilizacin que ya habamos abandonado para trabajar con estos colectivos. Altitud: Los montaeros crean problemas en el medio ambiente? Juan: La verdad es que los montaeros siempre han sido respetuosos con el medio, y los problemas que causan son casi irrelevantes porque son un nmero muy pequeo comparado con el resto de visitantes. Los grandes problemas los tenemos con las visitas de grupo, las visitas diarias, la sobrefrecuentacin que sufren algunas zonas. Altitud: Entonces el montaero es en general ms sensible? Juan: El montaero de verdad, el que anda las montaas, el que las

Ervin Sarkisov

general es una persona muy respetuosa con el medio. Fjate que existe una gran presin pero tenemos zonas con un nivel de naturalidad muy bien conseguido. Altitud: El respeto por el medio ambiente ha evolucionado en los ltimos aos?

Juan: Desde luego se ha avanzado mucho de un tiempo a esta parte, aunque en este momento se nota un retroceso en cuanto al abandono de envases y basuras. En mi opinin se debe a la incorporacin a la sociedad de personas de otros pases que no estaban tan preocupados por el comportamiento en

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Aqu, la laguna de Pealara helada; arriba, el refugio Zabala.

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Ignacio Granados

Entrevista

observa y efectivamente obtiene la safisfaccin de ir venciendo con esfuerzo las dificultades que se le presentan, es un montaero que no le gustan las instalaciones en la montaa, que no le gustan nada los equipamientos ni las vas abiertas cada 50 centmetros... Ese montaero que supera las montaas sin dejar grandes aparatos s que es una persona especial en la montaa. Aunque en general no se pueda decir que el montaero sea ms respetuoso que otras personas, s que es cierto que para acercarse a la montaa y andarla y sufrir en ella hay que tener amor por ella. Altitud: La direccin del parque recibe muchas peticiones para realizar marchas organizadas? Usted es partidario, en general, de conceder permisos? Juan: Se reciben muchas peticiones y desde luego todas no pueden ser atendidas. Trabajamos ya con cita previa y no se admiten ms que grupos de 60 integrantes. Se valoran las peticiones atendiendo la actividad y el fin que se pretende; cuando los grupos son de escolares, se valora tambin el programa educativo que sostiene la actividad. Son precisas las restricciones, no slo por preservar los valores sino tambin pensando en la calidad de la visita. Este tipo de regulaciones figuran tambin en la normativa del Parque Natural. Altitud: Se celebran habitualmente carreras de montaa en Pealara? Suponen un problema para el parque? Juan: La normativa del Parque Natural no permite la celebracin de competiciones en el interior, slo estn permitidas pruebas de resistencia y maratones con la limitacin de que no comiencen ni terminen en terrenos del Parque Natural. De forma excepcional, y desde la creacin del Parque Natural, se vienen autorizando una serie de pruebas clsicas que se venan celebrando en este territorio desde hace muchos aos. Altitud: Con la llegada del invierno el parque ofrece
nuevas posibilidades a los amantes de la montaa. El esqu tiene ahora mucha presencia?

aos
despus de la pelea
Juan Vielva Juez lleva casi 20 aos al frente de la direccin del Parque Natural de Pealara, desde que fue declarado como tal en 1990. Antes, como gestor de espacios naturales, se ocup del territorio comprendido entre Villalba y Segovia (Guadarrama. Los Molinos, Cercedilla, Navacerrada, Alpedrete, Moralzarzal, Becerril, Collado Mediano...), y tambin particip en la creacin de las primeras Aulas en la Naturaleza (1977), y redact y dirigi un gran nmero de proyectos forestales. Pero su gran tarea fue dar forma al Parque Natural de Pealara, donde sufri unos difciles comienzos, segn relata: El parque natural no era aceptado por la mayor parte de la poblacin de Rascafra, y de hecho se hizo un referndum en el que ms del 98% de los vecinos votaron no al parque. Inici una serie de reuniones con los distintos sectores de Rascafra que fueron muy duras. Se celebraban en el ayuntamiento y sus salas aparecan totalmente empapeladas con carteles de No al Parque. Varios agentes forestales y vecinos que estaban a favor del parque sufrieron algunos daos en sus vehculos o en las fachadas de sus casas. Sin embargo la situacin se fue reconduciendo y la poblacin local fue aceptando la realidad, segn Vielva: Sobre todo cuando fueron viendo cmo el Parque Natural era beneficioso para el pueblo. Hoy el parque est totalmente aceptado y muchos vecinos apoyan nuestro trabajo, el de un equipo formado por siete personas ms otros tantos colaboradores temporales. A esto hay que aadir el potencial humano que para la gestin y toma de datos suponen los agentes forestales, que en esta comarca suman 14. Un grupo humano que se encarga de la gestin y sobre todo de la investigacin sobre el terreno. El trabajo de los tcnicos es analizar el estado de los ros, estudiar la fauna y la flora, el corzo, la cabra montesa, hacer los seguimientos de anfibios... En definitiva, pulsar el estado del parque. Y todo para evitar cualquier alteracin en un territorio nico por su morfologa glaciar. Pealara es como una pequea maqueta de los Pirineos, donde se pueden ver todos los movimientos y todas las pulsaciones de una glaciacin. A esta singularidad va asociado que fue refugio de muchas especies de flora y fauna nortea, lo cual le da una diversidad tremenda. Pealara no ocupa ni el 2% de la superficie de la Comunidad de Madrid y alberga el 66% de las especies de todos los catlogos nacionales y europeos, concluye Vielva.

Juan: Cuando hay nieve la gente est encantada. Mantenemos una pista de esqu de fondo de seis kilmetros que pisamos dos veces al da. La normativa de Pealara establece que cuando hay una buena cubierta nival las actividades se permiten todas, porque con una buena cubierta no hay agresiones. A

Mikel Prdanos

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TEXTO Mikel Prdanos

A tan slo unos pocos kilmetros de Madrid, en el trmino municipal de Rascafra, el Parque Natural de la Cumbre, el Circo y las Lagunas de Pealara muestra las cotas ms elevadas de la sierra de Guadarrama. Pealara se configura como un lugar ideal para escapar de la agitacin diaria y disfrutar del montaismo en un majestuoso patrimonio ecolgico tan accesible como sorprendente

Peparasoa alar un
a la vuelta de la esquina
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Cristina Muoz-Reja

Reportaje

Beln Carrillo

Escaladores en Pealara.

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A
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unos pocos kilmetros de la capital, a una altura de entre 1.640 y 2.428 metros sobre el nivel del mar, se encuentra el mximo exponente de los ecosistemas de alta montaa de Madrid, el Parque Natural de Pealara, compuesto por la propia cima de Pealara, el circo glaciar y las lagunas colindantes. Este es un espacio irrepetible donde disfrutar de la naturaleza ms pura, un ecosistema que contiene innumerables tesoros geolgicos y faunsticos que se encuentran a la puerta de casa. La posibilidad de practicar actividades

deportivas responsables, sus rutas, la accesibilidad y las zonas de recreo convierten el Parque Natural de la Cumbre, el Circo y las Lagunas de Pealara en un lugar que est esperando ser descubierto, recorrido y admirado. Desde mediados del siglo XIX las laderas de Pealara han recibido la visita de naturalistas, montaeros, deportistas, escritores y pintores, y su cercana con la capital y la demanda de su poblacin de actividades recreativas en un medio natural han convertido Pealara en un lugar con gran afluencia de excursionistas.

Reportaje

tud de invertebrados, aves y anfibios. Y es que las 768 hectreas de esta zona fueron declaradas en 1990 Parque Natural, aunque previamente en 1930 este espacio ya fue declarado Sitio Natural de Inters Nacional debido a su gran valor y a la necesidad primordial de protegerlo y conservarlo. Pero otro factor fundamental en aadir importancia a este rincn madrileo es sin lugar a dudas la significativa presencia cultural del valle del Paular, cuyo patrimonio, artesana y resto de actividades tradicionales vienen mantenindose durante siglos. Un pilar fundamental de la continuacin y expansin de la cultura del valle es el Monasterio de Santa Mara de El Paular que origin, adems del fantstico recinto monacal, una serie de edificaciones e infraestructuras significativas por la zona. Pealara es por tanto un lugar fantstico para recorrer, aunque hay que tener muy presente que estamos ante un ecosistema de un valor y fragilidad mximos, por lo que se deben extremar el respeto y el cuidado. La conservacin del parque es una prioridad, y existen tres factores que nos pueden hacer entender la importancia y la particularidad del parque: son la diversidad, su singularidad y la fragilidad. Pealara se caracteriza por la gran variedad de hbitats distintos y las mltiples especies que prosperan en ellos; muchas de estas especies no son comunes y son ms frecuentes en otras zonas ms fras, por lo que podra decirse que encuentran en las laderas de Pealara el lmite de su distribucin. La presencia de estas especies poco habituales en estas zonas, el clima adverso, las fuertes pendientes y los humedales hacen que Pealara sea especialmente vulnerable a las influencias que puedan causarse en el medio y que podran dar lugar a fuertes impactos ambientales. Por eso el parque delimita los usos y actividangel Rubio

Contemplacin en la laguna.

Sus paisajes nos mostrarn la inconfundible huella glaciar formada por circos, morrenas y lagunas, un ejemplo perfecto para la observacin del antiguo glaciarismo y los procesos periglaciares de la actualidad. El visitante podr admirar la gran diversidad de hbitats del Parque Natural y sus inmediaciones, que acogen muchas especies vegetales, algunas de las cuales estn consideradas como endemismos o especies raras. En fauna esta zona tampoco se queda atrs y goza, de igual modo, de una gran variedad de especies, varios mamferos, multi-

Natalia Grtner

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Reportaje

des en Pealara mediante el Plan Rector de Uso y Gestin, ya aprobado, y que marca tres tipos de zonas diferentes. Las zonas ms accesibles y con mayor capacidad de acogida de visitantes son las denominadas como Zonas de Inters Educativo, lugares de gran inters natural y con un gran potencial didctico e interpretativo. Las zonas de Especial proteccin son lugares de gran inters ecolgico por las que se permite el trnsito por lugares establecidos, as como la realizacin de actividades tradicionales. Por ltimo, las zonas de Mxima Reserva son lugares poco accesibles con el mximo grado de proteccin; si estn atravesados por senderos autorizados por el parque, estos no deben abandonarse en ningn momento.

LA MONTAA POR PARTES

Las unidades de relieve se dividen en cinco partes bien diferenciadas. La superficie de cumbre, la primera de ellas, empieza a los 2.100 metros y termina en la cumbre a 2.428 metros. Est formada por el bloque principal del macizo de Pealara, y se caracteriza por su aplanamiento en la zona sur y su inclinacin hacia Segovia. La siguiente unidad es la superficie formada por Cotos-Cabeza Mediana, situada entre los 1.700 metros de media y los

1.830 metros. Se trata de la parte superior de la Cabeza Mediana, un replano con cierta forma de herradura cuya superficie se encuentra muy desgastada y dividida por la accin erosiva torrencial. La tercer unidad geomrfica est compuesta por las fosas, que a 1.200 metros de altitud se sitan a ambos flancos del macizo de Pealara y acumulan los depsitos torrenciales provenientes del macizo. Son valles de fondo plano por donde fluyen el ro Valsan, en el caso de la fosa de La Granja, y el alto Lozoya, en el caso de la fosa de El Paular. Otra unidad especialmente caracterstica, ya que dota a la montaa de su aspecto alpino, son las vertientes de tendencia cncava situadas en el flanco madrileo, ubicada desde los 1.870 metros hasta los 2.428 de la cumbre. Estos perfiles cncavos se formaron por el hielo glaciar del pleistoceno que penetr en la parte alta de la montaa dndole esta forma caracterstica. La ltima unidad la forman el resto de vertientes que muestran una tendencia, tanto en la horizontal como en la vertical, claramente convexa debido fundamentalmente a la dinmica torrencial a la que estn expuestas.

DISFRUTA PEALARA
Escalada, senderismo y algunos deportes propios del invierno hacen posible disfrutar de las bellsimas panormicas de esta zona mientras practicamos nuestro deporte favorito. Escalada El macizo de Pealara es un enclave mtico en la historia de la escalada nacional: alberga cerca de 150 vas de escalada y numerosas canales y cascadas de hielo durante el invierno, y no es coincidencia que sea aqu donde se han formado la gran parte de los mejores alpinistas y escaladores del centro peninsular. Durante el ao 2001 la Consejera de Medio Ambiente y Ordenacin del Territorio de la Comunidad de Madrid, en colaboracin con la Federacin Madrilea de Montaismo, realiz una excelente labor de reequipamiento de las vas de escalada del macizo de Pealara, utilizando material especfico para resistir la climatologa extrema de esta zona (anclajes fijos denominados parabolt inoxidable, que se expanden dentro de la roca al ser instalados) y procurando mantener las caractersticas peculiares de esta zona de escalada donde predomina la escalada clsica frente a la modalidad

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lvaro Luis Martnez

La escalada es una actividad tradicional en Pealara.

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Reportaje

El macizo de Pealara alberga cerca de 150 vas de escalada y numerosas canales y cascadas de hielo
Gemma Cacho Luis Navaln Luis Navaln

puramente deportiva. Tambin se ha procedido a la retirada del equipamiento de escalada en zonas que se han considerado especialmente frgiles con el fin de preservar estos puntos especialmente valiosos. Senderismo Por motivos de conservacin existe una serie de rutas autorizadas, itinerarios que permiten conocer a fondo el Parque Natural sin deteriorar el entorno, y tambin existen variantes y conexiones entre unas rutas y otras. Algunas de ellas cuentan con una dificultad excesiva, por lo que conviene informarse antes en la Casa del Parque Los Cotos. Es preciso que el visitante realice las rutas por las sendas marcadas, aunque en poca invernal, cuando la nieve cubra el suelo, est permitida la circulacin libre salvo en las zonas acotadas por medidas de gestin o conservacin. Ruta 1 > CASA DEL PARQUE LOS COTOS / PICO PEALARA. Itinerario que lleva a coronar el pico de Pealara desde Los Cotos, pasa por el Mirador de la Gitana, el Cobertizo del Depsito y Dos Hermanas para continuar la cuerda montaosa hasta llegar a la cima del pico. Ruta 2 > CASA DEL PARQUE LOS COTOS / ZONA DEL ZABALA. Esta ruta comparte el primer tramo con la ruta anterior hasta la cota 2.100, en la que se desva a la zona del Zabala y su refugio, desde donde se obtienen magnficas panormicas del Circo y la Laguna de Pealara.

Sobre la escalada
RECOMENDACIONES TCNICAS No coloques anclajes permanentes; las vas ya estn equipadas con seguros fijos y reuniones. Donde no existen, pueden emplearse fisureros y friends. Utiliza mosquetones de seguridad en descuelgues y rpeles. Comunica al personal del parque los posibles desperfectos en los anclajes. En los rpeles baja autoasegurado con Prusik o Shunt en todo momento, es posible que se desprendan piedras. Es muy recomendable llevar casco y tenerlo puesto en la base de la pared, pues pueden caer piedras. CONSERVACIN En el sector de la Pared Negra no se permite la escalada salvo en la cascada de hielo. Junto a la pared de la Presa se permite la escalada siempre que los accesos se realicen por los canchales de la pared de la Teresa. Las canales del circo de Pealara estn declaradas Zona de Mxima Reserva. Trata de rapelar las vas y realiza las aproximaciones por los caminos recomendados. Si detectas nidos en una va no la escales y comuncalo al personal del Parque. No se permite la limpieza de las vas de lquenes y musgos con medios fsicos o qumicos. El uso de medios qumicos para el agarre de manos no est permitido. Slo se puede vivaquear por encima de la cota de 2.100 metros.

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LAS ZONAS DE ESCALADA MS IMPORTANTES Contrafuerte de la Teresa

1. Lola (V). 2. Piremania Free (V). 3. Ebusiada (V). 4. Teresa (V+). 5. Dentrognomo (6b). 6. Aqu huele a muerto (6a+). 7. *Han Sur Les (IV+). 8. Juego del Hachs (6c). 9. Atlantic (6a). 10. *Joden (V+). 11. Ivn (6a). 12.* Chimenea (IV+). 13. Por el camino verde (6a). 14. Pjaro loco (6a). 15. Poyero (V+). 16. Gnosticismo (V+). 17. Variante de entrada (6b+). 18. Hendrix (6a+). 19. Variante salida (del machaca) (6b+). 20.* Va de los diedros (IV).

Pared del Zabala

1. Katy* (IV+). Marga* (IV+). 3. Tormentas* (IV+). 4. Diedro Chimenea* (IV+). 5. Friend* (IV+). 6. Thor (V+/6a). 7. Viceneva (IV+). 8. Vulpecula (V). 9. Diedro tumbado (V). 10. Entada directa (V+). 11. Prefiero tener cagalera a besar la bandera (7b). 12. Variante sartn* (V+). 13. Natillas con ladillas* (6a). 14. Iaki* (V+). 15. Annima (V+). 16. Mediterrneo. 17. Cuando fue a cagar el rana (V+). 18. Techo de los alcohlicos (6a+). 19. Nacho Nachete (6a). 20. La infanta me espanta (6b+). *Estas vas requieren fisureros y friends.

Ruta 3 > CASA DEL PARQUE LOS COTOS / LAGUNA GRANDE DE PEALARA. La ruta ms popular del parque llega desde Cotos, el Mirador de la Gitana y el Cobertizo del Depsito hasta el circo glaciar de Pealara y la Laguna Grande, cuyo permetro est declarado Zona de Mxima Reserva. Ruta 4 > CASA DEL PARQUE / LAGUNA DE LOS PJAROS. Esta es la ruta de mayor longitud del parque. Recorre partes comunes de las anteriores rutas, por la senda conocida como Camino del Agua, bordeando la ladera de Pealara, y sube hasta media altura de la morrena lateral del circo de Pealara, continuando despus hasta la laguna de Los Pjaros (Zona de Mxima Reserva). Ruta 5 > RUTA CIRCULAR POR ARROYO DE LOS COTOS. Esta ruta, con salida y llegada en el puerto de Cotos, permite recorrer las inmediaciones del parque sin entrar en l. El sendero pasa por el refugio del Pingarrn, el arroyo de la Angostura y

parte del RP5, permitiendo descubrir la gran riqueza animal y vegetal de esta zona. Ruta 6 > RUTA CIRCULAR POR ARROYO DE LA HOYA DEL TORIL. Permite adentrarse en uno de los pinares ms hermosos de la Comunidad de Madrid, con zonas comunes a las rutas 1 y 5. El itinerario tiene una variante que permite ascender al cerro del Cuco antes de regresar a Cotos, lugar donde empieza y termina la marcha. Actividades invernales En los ltimos aos ha crecido considerablemente el nmero de visitantes que se desplazan al Parque Natural de Pealara para disfrutar de multitud de actividades relacionadas con la nieve. En el rea del Puerto de Cotos se han delimitado tres zonas habilitadas para actividades relacionadas con la nieve, donde, por cierto, no se pueden introducir perros (zona de trineos y esqu).

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Reportaje

ZONA DE TRINEOS. En esta zona de trineos se pide especial atencin con el resto de usuarios por el riesgo que supone esta prctica. Es fundamental respetar la prohibicin de utilizar plsticos o cualquier otro elemento deslizante que no sea un trineo. ZONA DE SNOWBOARD. Se recomienda informarse de la delimitacin exacta de esta zona antes de practicar esta modalidad y evitar as conflictos con otros usuarios. ZONA DE ESQU. Los esquiadores de fondo cuentan con una ruta acondicionada de seis kilmetros de longitud nica en la sierra, que se pisa al menos dos veces al da. Durante el invierno, cuando la nieve cubre la sierra en abundancia, tambin es posible practicar otras modalidades invernales como el esqu de travesa y los paseos con raquetas, siempre que no se acceda a Zonas de Especial Proteccin o a las habilitadas para otras actividades invernales, y respetando con escrpulo las normas bsicas de prevencin de aludes. Las reas recreativas Un aliciente de las visitas a Pealara son las distintas reas recreativas. Existen cuatro zonas especialmente acondicionadas que nos permiten combinar en Pealara el deporte con un ambiente familiar y relajado donde predomina la belleza del paisaje y la serenidad de la naturaleza. MIRADOR DE LOS ROBLEDOS: antes de llegar al rea recreativa de La Isla en direccin Los Cotos, en la carretera M-604 sale una pista en buen estado que lleva a este espectacular monumento natural dedicado al Primer Centenario de la Guardera Forestal y que cuenta con unas espectaculares vistas sobre el valle del Paular. LAS PRESILLAS: por la carretera M-611, en el kilmetro 28,6 en direccin al puerto de Los Cotos, se encuentra el rea recreativa ms popular de Rascafra, junto al ro Lozoya. Es un bello paraje desde donde se pueden realizar agradables paseos o simplemente disfrutar de sus bellas panormicas. LA ISLA: situada en el kilmetro 32 de la carretera M-604, a tan slo seis kilmetros de Rascafra, es un excelente lugar para pasar una agradable jornada en familia. Se encuentra rodeada por un espeso pinar y cuenta con tres restaurantes. Sus sendas permiten realizar agradables paseos a orillas del ro Lozoya o por la zona denominada la Angostura. En estos parajes se pueden ver multitud de robles rebollos y pinos silvestres, y tambin des-

taca la antigua presa hidroelctrica del Pradillo con su caracterstico salto de agua. FUENTE COSSO: ubicada 600 metros despus del puerto de La Morcuera por la carretera M-611 en direccin a Rascafra. Esta rea de recreo es la ubicada a mayor altitud y ofrece una espectacular vista del macizo de Pealara. A

Visitas en grupo
Tras diferentes estudios y seguimientos; el parque lleg a la conclusin de que el impacto de las visitas es mucho menor si se organizan muchos grupos con poca gente en lugar de pocos grupos compuestos por muchos visitantes. As, se pretende definir el nmero mximo de visitantes en grupo al parque, organizar los tiempos y los recorridos de los grupos para minimizar daos y conseguir una visita de calidad, facilitar a los grupos un proceso de reserva en el que primen las intenciones educativas. Autorizacin: adems del cupo diario de visitantes en grupo, se establece el nmero mximo de visitantes por cada grupo de 60 (fraccionados al menos en dos grupos de 30); nicamente se autorizarn las visitas por las rutas recomendadas con horarios especficos, de forma que no coincidan en las zonas ms sensibles varios grupos; se implantar un sistema de reserva que favorezca a los grupos realmente interesados en Pealara. Para reservar: el parque dar preferencia a los grupos segn el inters educativo de la visita, el nmero de visitantes y monitores, el recorrido escogido y la forma de acceso, todo ello para poder organizar las visitas correctamente y mejorar la conservacin del Pealara. Casa del Parque Los Cotos, tel.: 918 52 08 57.

Cmo llegar
Si vamos en coche comprobaremos que existe un aparcamiento a la entrada del Parque. Se puede llegar por A-1 hasta Lozoyuela, donde se toma la carretera M-604 que conduce a Lozoya y Rascafra. Una vez pasada esta ltima localidad se contina hasta el Puerto de Cotos. Tambin se puede llegar por la A-6 hasta la salida Villalba-Navacerrada, donde se sigue en direccin al puerto de Navacerrada. Al llegar a este punto se contina hasta el puerto de Cotos. Tambin se puede seguir la M-607 hasta pasar Colmenar Viejo, continuar por la M-609 hasta Soto del Real y seguir por la M-611 cruzando Miraflores de la Sierra y el puerto de la Morcuera. Por esta carretera se alcanza Rascafra, desde donde se sigue la M-604 hasta el puerto de Cotos. Si decidimos ir en autobs la lnea 691, que sale de Moncloa con destino Valdesqu, nos dejar en el parque. En tren la lnea C8b de Cercanas va hasta Cercedilla; desde esta poblacin se toma la lnea C9 hasta la ltima parada, Los Cotos. Para ms informacin: Casa del Parque Los Cotos, tel.: 918 52 08 57, internet: www.parquenaturalpenalara.org .

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Escalada

El Tolmo, cerrado
TEXTO Goli Serrano

por reformas

No es necesario presentar este caracterstico bloque grantico de La Pedriza porque su ubicacin, casi en medio del camino que sube al collado de la Dehesilla, hace que no pase inadvertido para nadie. Ahora est en marcha su reequipamiento gracias a una iniciativa popular y la colaboracin de la FMM
ue los anclajes de las vas de escalada hay que cambiarlos de vez en cuando es un hecho tan irrefutable como que el sol sale todos los das, y ahora ha llegado la hora del Tolmo, que gracias a una iniciativa popular, apoyada por la FMM, ser reequipado convenientemente. Respecto a este asunto se podr discutir sobre el tipo y la calidad de los anclajes nuevos, si se meten ms o menos de los que haba o si se hace ahora o se espera a que haya presupuesto... Pero reequipar y cambiar los anclajes que con el paso de los aos estn oxidados y peligrosos es incuestionable y absolutamente inevitable. Los trabajos de recuperacin de las vas del Tolmo se remontan a 1991, cuando por medio de una iniciativa de Mountain Wilderness, dentro de un plan de recuperacin de las fuentes del entorno del Tolmo, se empez a reequipar con qumicos la va Normal; la idea no se termin de cristalizar. Aos despus alguna va del desplome se reequip de forma absolutamente individual y personal con espits, elementos cuestionables tratndose de un techo. Precisamente, por culpa de un reciente susto con uno de esos espits, Adrin Ura decidi reclamar el reequipamiento popular del Tolmo en el foro de la p-

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Escalada

IMPULSO
Una bonita iniciativa que celebra los trabajos en el Tolmo es la creacin de la Camiseta Tolmera, idea puesta en marcha por Dani Castillo (blog Subidos al peasco). Esta camiseta conmemorativa la recibirn de regalo (junto con un Buff) quienes acudan a trabajar. Adems esto no cuesta nada a ningn federado puesto que se ha conseguido el patrocinio de Buff, Odlo y la tienda madrilea Fisura. El diseo lo realizan entre Dani Castillo, Uge Garca y Csar Nieto (Kaesar). Y siguiendo con los apoyos tambin hay que nombrar a Gumi (guarda del refugio Giner de los Ros), que se ha ofrecido a ayudar en todo lo que pueda. Hasta ahora se han tapado casi 100 agujeros de buriles antiguos con una pasta lo ms similar posible al color de la piedra. Los agujeros estaban sobre todo al pie del gran desplome. Puestos a hablar de despropsitos, haba incluso vas que no llegaban hasta la cumbre y que se desmontarn por motivos obvios. Tambin se ha intentado limpiar las pintadas, pero ante los problemas que planteaba trabajar en ese entorno con lquidos peligrosos para el medio ambiente finalmente se
En la pgina anterior: Uge cortando un buril. Sobre estas lneas: vista de El Tolmo.

gina www.viaclasica.com. Enseguida recibi todo el apoyo del webmaster (Uge Garca), y junto con las gestiones de Borja Garrido consiguieron que la FMM apoyara la iniciativa, comprara los anclajes (parabolt+chapa inox. mtrica 10) y gestionara el permiso del Parque Regional de la Cuenca Alta del Manzanares. El verano pasado la FMM propuso al arriba firmante como coordinador de los trabajos, despus de la colaboracin de cinco aos con la federacin en el reequipamiento, en la Pedriza, de la cara sur del Yelmo, el Rompeolas y toda la zona del Cancho de los Brezos (unos 1.000 anclajes). Tras or los sabios consejos de Tino Nez y otros expertos equipadores nacionales se decidi cambiar el tipo de anclaje inicialmente pensado (parabolt) por 100 de los nuevos y magnficos tensores inoxidables roscados (la resina agarra mucho mejor que en sus modelos anteriores) que adems son de mtrica 12. Adems Fixe ha empezado a colaborar fabricando a medida los que se usarn como anclajes de reunin rapelable: el mismo tensor pero con 2 anillas inox., que se metern por pares en cada reunin.

Un escalador trabajando en el Tolmo. Arriba, un buril con la chapa rota, una escaladora tapando agujeros y una muestra de la basura de la zona.

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Escalada

La direccin del parque se ha comprometido a limpiar las pintadas que hay a pie de va.

ha acordado que de la limpieza de pintadas se encargar la Guardera del Parque. Otro tema ilusionante es que la FMM ha iniciado conversaciones con algunos fabricantes de material de equipamiento (Hilti, entre otros) para que en el futuro la relacin con ellos en estos temas tan especficos sea lo ms colaboradora posible. En esta lnea, otro participante (Nacho Morrondo) consigui que Panasonic (segn ellos, los primeros fabricantes de bateras para taladro del mundo) se interese por este trabajo y haya ofrecido probar sus taladros de batera, y dar as a conocer sus productos en el mundo del equipamiento de vas de escalada. Se abren as interesantes opciones de colaboracin y patrocinio. Es importante destacar que esta iniciativa surge de la participacin y colaboracin de un grupo de escaladores, que de forma desinteresada se preocupan y ocupan por conser-

var y mejorar las escuelas de escalada de las que todos disfrutamos. Otras colaboraciones constructivas y nunca suficientemente valoradas son las de Tino Nez o Luis Santamara, que ha reequipado de forma personal y con su dinero algunas zonas, una de ellas robada hasta tres veces seguidas. Volviendo al Tolmo, si llevas toda la vida escalando en la Pedriza y la amas como nosotros, ahora puedes demostrarlo acudiendo a trabajar all mismo. Muchas veces est ms valorado por el colectivo escalador abrir una va de 7c o M3 (cadas con peligro de muerte), que en realidad las hacen unos pocos, que reequipar una zona entera que van a usar cientos de escaladores durante los prximos 30 aos. Este es probablemente el momento de admirar y valorar, sobre todo, a quienes trabajan para todo el colectivo, como en el caso de la reequipacin del Tolmo. A

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Senderismo

TRofeo/09 Senderismo
de
de la Federacin Madrilea de Montaismo
TEXTO Carlos F. Ballesteros
Archivo

Madrid cuenta con un importante nmero de practicantes de senderismo, un atractivo territorio donde desarrollar esta prctica y un gran nmero de clubes y asociaciones que organizan estas marchas. Con el fin de coordinar y promocionar esta actividad, la FMM propone, en colaboracin con los clubes de montaa madrileos, la organizacin de un circuito anual de carcter no
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competitivo atractivo para los senderistas.

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Senderismo

FOTOLIA / B. Bourbier

El senderismo te permite vivir interesantes experiencias y conocer paisajes fabulosos.

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Senderismo

l Trofeo de Senderismo 2009 de la Federacin Madrilea de Montaismo nace con el fin de ofrecer un calendario participativo de carcter promocional de los deportes de montaa, especialmente del senderismo. Este circuito tiene un marcado carcter no competitivo y se instaurar con la pretensin de fomentar la iniciacin a los deportes de montaa. Una serie de sencillas normas o reglamento establecer el funcionamiento de las actividades organizadas. Finalmente, cada participante ir sumando una serie de puntos en su "pasaporte de senderista" (el documento de participacin) por cada marcha realizada, directamente proporcional al grado de dificultad de cada una. Adems, disfrutar en cada actividad del recorrido, el entorno natural, la amistad de los participantes y de un montn de experiencias revitalizantes, sin olvidar el aporte de ocio y salud que el senderisDisfruta en cada mo conlleva. Cada actividad del marcha estar valorada mediante el recorrido, el entorno sistema MIDE. natural, la amistad de Constituido por las marchas de los los participantes y de clubes y la particiun montn de pacin de los deexperiencias portistas, el desarrotrofeo es revitalizantes, sin llo delen primersencillo: luolvidar el aporte de gar, con las actividaocio y salud que el des propuestas por los clubes se diseasenderismo conlleva rn y editarn los pasaportes de participacin. Es un documento de carcter personal, que contendr la informacin necesaria de cada una de las marchas, fechas y rutas que se realicen a lo largo de todo el ao. Despus el senderista sellar su pasaporte en las marchas en las que participe, presentando a los organizadores su documento. De esta forma dispondr de un recuerdo de todas las actividades realizadas a lo largo del ao. Adems habr informacin en la web de la federacin con las participaciones, los puntos acumulados, fotos de las marchas realizadas e informacin de las rutas. Por ltimo, los diez senderistas con mayor puntuacin tendrn un premio especial en la Gala del deporte de montaa que organiza la FMM; los participantes que hayan asistido al menos a la mitad de las propuestas del Trofeo recibirn un recuerdo conmemorativo. 36
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LOS CLUBES ORGANIZADORES

>Los clubes organizadores del trofeo tendrn que pertenecer a la FMM. >Las propuestas de actividades de los clubes organizadores no tienen que desarrollarse necesariamente, en su totalidad o en parte, en la Comunidad de Madrid. >Al finalizar cada marcha, la entidad organizadora estampar un sello en cada pasaporte del senderista que finalice la actividad, y que servir como justificante de participacin junto a la documentacin que aporte el club organizador.

LOS DEPORTISTAS PARTICIPANTES

>Los participantes debern estar en posesin de la licencia federativa en vigor expedida por la FMM, que cubra los accidentes deportivos en el mbito geogrfico en el que se realicen las actividades. >Se quiere fomentar la seguridad de los participantes, por lo que primar el estar federado por la FMM; estos tendrn 40 puntos extras en su pasaporte de forma nica anual.

Senderistas en La Pedriza.

Archivo

Senderismo

FOTOLIA / B. Bourbier

Disfruta de una actividad apta para todas las edades.

>Los participantes no federados se inscribirn con un incremento en la inscripcin de 3 euros en concepto de seguro obligatorio en cada una de las marchas y puntuarn en una clasificacin denominada Liga Madrilea de Senderismo. >Para puntuar en el pasaporte del senderista ser necesario que el participante finalice en su totalidad cada una de las pruebas en las que se inscriba. >El pasaporte del senderista es un documento personal e intransferible de cada participante, por lo que no se podr ceder o representar a ningn participante que no habiendo estado inscrito y

realizado la marcha en su totalidad, lo pueda presentar para puntuar y/o sellar. >Los participantes tendrn que atender en todo momento a las indicaciones de la entidad organizadora. En caso contrario podrn ser penalizados en funcin de la gravedad de la situacin. >Los participantes sern totalmente responsables del material que utilicen en cada actividad, as como de la idoneidad del mismo para las condiciones de la actividad, incluida la cantidad de comida y bebida, elementos de proteccin y seguridad que cada uno estime necesario.

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Senderismo

Archivo

travs de la Vocala de Marchas, que ser el rgano tcnico que definir y tomar las medidas necesarias que se planteen en su caso. >La FMM participar con los clubes organizadores de las actividades con carcter de colaborador, siendo los clubes los organizadores de las actividades que realicen. >El Trofeo Madrileo es de carcter anual, dando comienzo el 1 de enero del ao en cuestin y finalizando el 31 de diciembre del mismo ao. >Las pruebas senderistas que puntan son las que figuren en el calendario editado por la FMM. >La Vocala de Marchas de la FMM ser la encargada de controlar las puntuaciones acumuladas de todos los participantes a lo largo del ao, con arreglo a la informacin que faciliten los clubes organizadores de las marchas. >No se trata de una competicin. No se premiar al ms rpido en cada prueba, sino al que ms veces participe y ms puntos obtenga al final del ao. A

>Cada participante, en el momento de cada inscripcin, manifiesta que se encuentra en plenas condiciones fsicas para la realizacin de la actividad en la que se inscribe. Queda bajo la responsabilidad de este la ocultacin de informacin mdica que la organizacin tenga que conocer para valorar la aceptacin de participacin del senderista. >Los participantes autorizan en el momento de la inscripcin que sus datos, de acuerdo con la ley de proteccin de datos de carcter personal, se incluyan en un fichero automatizado de la FMM destinado a ofrecerle informacin sobre actividades y noticias. Si desean hacer uso del derecho de rectificacin o cancelacin de sus datos pueden dirigir un escrito a la Federacin Madrilea de Montaismo, a la atencin del responsable del fichero (fichero@fmm.es).

La valoracin de las marchas

Para acceder a los puntos en el Trofeo de Senderismo se utilizar el sistema MIDE como forma de valoracin de cada actividad. De esta forma se consideran los valores numricos (siempre de 1 a 5) de: MEDIO: severidad del medio natural donde se desarrolla. ITINERARIO: dificultad de orientacin para elegir y mantenerse en el itinerario. DESPLAZAMIENTO: dificultad del desplazamiento. (Tipo de camino). ESFUERZO: esfuerzo requerido para realizar la excursin.

LA FEDERACIN MADRILEA DE MONTAISMO

>La FMM, a travs de su Vocala de Marchas, establecer anualmente el Trofeo Madrileo de Senderismo para el fomento y promocin del senderismo madrileo. >Las normas de dicho Trofeo se establecen en el Reglamento Madrileo de Senderismo a

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La suma de los cuatro valores de MIDE sern los puntos totales de cada actividad. Es decir, si la valoracin de una marcha es de 3/2/4/4, el valor de esa actividad ser de 13 puntos, que los participantes acumularn en su pasaporte. Dicha valoracin tendr que estar indicada previamente por el club organizador en la informacin aportada. Por tanto los criterios que se contemplan en la obtencin de puntos sern la valoracin del Medio, el Itinerario, el Desplazamiento y el Esfuerzo.

Tcnica

Equipacin
bsica para la montaa invernal
TEXTO Julin Garca Romo/Gua de Alta Montaa, Profesor EMAM

La nueva temporada invernal ya ha comenzado y la montaa se cubre con su manto blanco de gala. vidos de emociones nos disponemos a descubrir las posibilidades que nos ofrece este entorno, que a veces muestra su aspecto ms bello y otras en cambio se transforma en el peor de nuestros sueos.

ncluso cuando se presenta con sus mejores galas, la montaa no est exenta de riesgos; continuamente se est transformando y un da nos ofrece un aspecto apacible y al cabo de unas horas se convierte en un ogro violento. Por ello debemos estar convenientemente preparados y adems de dominar las tcnicas bsicas para desenvolvernos con la mayor seguridad posible, debemos estar informados de la meteorologa, conocer el estado de la nieve, la prediccin del riesgo de aludes y conocer el itinerario y los horarios e infraestructuras disponibles. Adems de esto conviene ir bien equipados, y de eso trata este artculo. Ms de una vez he visto gente en zapatillas por las canales de Pealara, en la laguna de Gredos, con una bolsa en bandolera y una cazadora de guata barata, introducindose en un medio absolutamente desconocido para ellos y subestimando los riesgos como muestra de su ignorancia. Tambin se

da el caso contrario, aunque es mejor pecar por exceso que por defecto de equipacin. El calzado Este es uno de los elementos clave y al que menos importancia se le da en muchos casos. No bastan las tpicas botas de trekking que nos ponemos en todo momento para ir al monte. Por mucho goretex que lleven o cualquier otra membrana impermeable, las botas tienen que tener una mnima solvencia. Deben ser rgidas, habida cuenta de que sobre ellas se han de adaptar los crampones, pero luego hay una gran variedad para elegir, tanto en calzado de cuero como en plstico. As, en actividades de varios das en alta montaa son ms interesantes unas botas de plstico con botn interior; en actividades de un da resulta suficiente el cuero hidrofugado o bien con una membrana impermeable en su interior. Hoy da se fabrican excelentes

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Tcnica

botas en cuero que incluso dan buenos resultados en actividades de varios das. Es conveniente que el calzado no vaya excesivamente ajustado, sino que se puedan mover bien los dedos, pero que tampoco queden demasiado holgados. Los crampones Complementarios de las botas en condiciones de nieve dura o hielo, resultan imprescindibles en cualquier salida en invierno. Aunque haya momentos en que no los usemos, siempre hay que llevarlos en la mochila. Fabricados generalmente en acero suelen tener 12 puntas, cuatro de ellas frontales, ms o menos pronunciadas en funcin de su utilidad. Existen modelos adaptables segn las caractersticas del calzado; si este tiene hendiduras tanto en la puntera como en el taln, cosa cada vez ms frecuente en el calzado invernal, se pueden adaptar crampones automticos, esto es, con estribos delanteros y taloneras. Otros modelos incorporan sistemas mixtos, con una cazoleta de poliuretano o bien de cinta en la puntera y con talonera automtica, y por ltimo los hay de correas cada vez me-

nos frecuentes debido sobre todo a que el calzado viene preparado para la adaptacin de crampones automticos y semi automticos. En cuanto a las caractersticas tcnicas de los crampones, estas varan segn el tipo de actividad que vayamos a realizar, rgidos con puntas delanteras muy pronunciadas o monopunta para actividades muy tcnicas de escalada en hielo o semi-rgidos para actividades de senderismo o ascensiones fciles, para lo cual nos bastan unos crampones normales de 12 puntas semi-rgidos. Eso s, en cualquier caso de buen acero templado que les den la resistencia necesaria para poder pisar incluso hasta en la roca, cuando encontramos un pequeo tramo sin nieve. Complemento imprescindible de los crampones son los antizuecos, bandas de goma que se sitan bajo la plataforma de cada crampn y evitan el apelmazamiento de la nieve que impedira la accin de agarre de los crampones con el riesgo de patinazo que eso conlleva. El sistema de la cebolla La ropa de montaa est fabricada con tejidos sintticos, nailon y derivados, fundamentalmente porque no absorben humedad y secan con gran rapidez. Es ya bien conocido entre los montaeros el sistema de tres capas: en la primera se usa ropa interior compuesta por mallas y camiseta hechas con tejidos sintticos como el polipropileno, capilene u otros materiales similares que tienen la propiedad de mantener seco el cuerpo expulsando el sudor hacia fuera, superprctico y con una oferta abundante. Sobre esta primera capa se superpone un forro polar con tejido ms o menos grueso, un polartec 200 o 300, que lo tienen todos los fabricantes, y por ltimo como capa externa un tejido con membrana transpirable e impermeable, tipo goretex, textrem, triple point, etc. Es muy recomendable que los pantalones de esta tercera capa lleven cremalleras laterales que te permitan ponerlos y quitarlos fcilmente, incluso con los crampones puestos. Como complemento al sistema de tres capas podemos aadir una chaqueta de plumas o de fibras huecas tipo primaloft. Calcetines Merecen un captulo aparte, pues apenas se le da importancia a estas prendas y sin embargo en unos buenos calcetines est la diferencia entre tener los pies fros o calientes, secos o hmedos. La mejor opcin ser recurrir a los tejidos hechos con fibras

Los crampones son un elemento imprescindible en invierno.

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Tcnica

como el thermastat o el thermolite, que tienen propiedades similares a las de la ropa interior, esto es, expulsar el sudor y mantener los pies secos. Guantes Una buena combinacin es la formada por unos guantes interiores de forro polar o de lana, que en este caso tiene algunas ventajas pues aunque se nos moje mantiene ciertas propiedades calorficas y exteriores de alguna membrana impermeable. Las manoplas son una buena solucin para manos frioleras. Gafas Deben ser polarizadas y con la mxima proteccin (categora 4) contra los rayos UV, tambin podemos llevar unas gafas de ventisca con doble pantalla para evitar la condensacin y que se empaen. Guetres o polainas Son ideales para evitar que se introduzca la nieve en el calzado y adems protegen los pantalones de posibles desgarros hechos con los crampones. Gorro La cabeza es lo primero que se enfra, y si esto ocurre nos quedamos sin ideas. La mochila Variar de tamao en funcin de la duracin de la actividad elegida. Para actividades de un da una de 30 litros de capacidad ser suficiente para llevar el bocata y el termo con el caldito o el cafetito; para varios das, de 40, 50 o ms litros de capacidad, en funcin de la cantidad de cosas que llevemos. En cualquier caso conviene que estas tengan una espalda bien acolchada y con rejillas transpirables, as como hombreras anchas y acolchadas y un buen cinturn lumbar, correas laterales y porta piolets. Hay que evitar las cremalleras en la medida de lo posible y en general buscar materiales robustos tipo nailon ristop, cordura o similares. Proteccin solar Muy necesaria incluso sin sol; cuanto mayor sea el factor de proteccin mejor. Este es el material idneo para recorrer la montaa en invierno, pero ir tan bien pertrechados no es suficiente. Es necesario conocer tcnicas que nos ayudarn a progresar por este entorno con la mayor seguridad posible. De poco sirve llevar el

piolet si no sabemos hacer auto-detenciones, o progresar por una pendiente sin conocer los recursos que nos ayudarn a evitar la fatiga. Como ejemplo, debemos saber cul es el momento adecuado para poner los crampones: ante la duda, al comienzo de la actividad. Es mejor pecar por exceso que por defecto. A

Otros accesorios
EL PIOLET: si la pendiente es muy empinada (a partir de 40) lo suyo es recurrir al piolet. Fabricado en acero o aluminio o en una combinacin de ambos materiales, consta de tres partes: la cruz o cabeza, compuesta por la hoja y la pala (de una sola pieza en acero forjado o bien en dos piezas posteriormente soldadas), el mango y el regatn. Segn sus caractersticas y utilidades se dividen en dos categoras, la categora T (piolets tcnicos, para escaladas a partir de 70 de inclinacin o en hielo) y la categora B, que identifica a los piolets bsicos. Para ascensiones de dificultad media bastar una sola herramienta polivalente; dentro de la categora B se pueden encontrar modelos ligeros pero a la vez robustos, con una buena hoja forjada y mango recto o ligeramente curvado. Hay que desechar los piolets ultraligeros por su fragilidad. La longitud idnea se mide tomando el piolet desde la cruz con el brazo estirado: el regatn deber quedar a la altura del tobillo. Conviene saber que un piolet muy largo es menos manejable. En el mango o en la cruz del piolet se suele colocar una dragonera, correa que sirve para sujetar el piolet a la mueca. BASTONES: son un complemento muy eficaz en el medio montaoso tanto invernal como estival. Bien utilizados nos permiten progresar cmodamente, por sitios llanos y tambin en pendientes moderadas. Los ms adecuados son los bastones telescpicos de tres tramos. CUERDA: si pensamos en ascensiones que contemplen tramos delicados y que impliquen la necesidad de un aseguramiento, a esta equipacin habr que aadir un cordino de 30 o 40 metros de 7 a 9 mm, un arns por cada participante de la ascensin, algunos cordinos o cintas para lazar salientes de roca y unos cuantos mosquetones. ARVA: aparato receptor de vctimas de avalancha. Se trata de un emisor y receptor que emite en una frecuencia normalizada de 457 mhz, muy til para detectar a una vctima enterrada por un alud, siempre y cuando los supervivientes dispongan de otro ARVA. La utilizacin de este aparato requiere prcticas previas y un protocolo concreto al inicio de la actividad. BRJULA, MAPA Y GPS: conociendo su uso nos pueden ofrecer una gran ayuda en momentos delicados en los que nos absorbe una densa niebla.

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Medio ambiente

II Encuentro de representantes de federaciones de montaa en espacios naturales protegidos

TEXTO Carlos F. Ballesteros

La reunin cumpli satisfactoriamente con los objetivos planteados.

EL PASADO DA 13 DE DICIEMBRE DE 2008 se celebr en Madrid, en la sede de la Direccin General de Juventud dependiente de la Consejera de Deportes, el II Encuentro de Representantes de Federaciones de Montaismo en Espacios Naturales Protegidos. Las federaciones autonmicas integradas en la FEDME cuentan con mas de 60 representantes en los rganos de participacin de parques nacionales y naturales. Estos representantes nombrados por las federaciones se relacionan habitualmente con los gestores medioambientales. En esta segunda reunin de Madrid se analiz el grado de colaboracin existente entre los representantes y los gestores medioambientales a los que atienden, los procesos y niveles de coordinacin, posibilidades de formacin e informacin y otras cuestiones operativas, todo ello gracias a un cuestionario previo enviado por correo electrnico, lo que facilit tanto de manera general como comparativamente a cada participante el punto de relacin en que se encuentra y por tanto el camino a recorrer, dentro de las posibilidades reales de cada cual. Otro punto de exposicin fueron los mecanismos de comunicacin entre representantes en espacios naturales protegidos, as como una valoracin de las posibilidades de cada caso. Se establecieron las bases para la elaboracin de un fondo documental para uso de los representantes y un catlogo de restricciones al acceso en el

medio natural de forma que el deportista pueda conocer de forma rpida y resumida las diversas normativas que ataen a la practica deportiva de cada espacio natural. Por ltimo se valor positivamente la necesidad de dar continuidad a estos encuentros y puestas en comn, para avanzar en el trabajo de participacin y defensa de los intereses de los montaeros dentro de esta diversidad de criterios y normativas que tanto condicionan nuestra actividad deportiva.

ANTECEDENTES
En el primer encuentro celebrado en Zaragoza en el 2007 ya hubo acuerdos unnimes, como la necesidad de mantener que en los espacios protegidos de montaa el montaismo es una actividad tradicional que no puede confundirse con otras actividades de ocio o interpretacin ambiental, ante la tendencia que se observa en las administraciones ambientales de confundir los clubes y federaciones de montaismo con empresas de turismo activo. Igualmente se constat un desconocimiento frecuente por parte de los legisladores y gestores ambientales acerca de la realidad de los deportes de montaa. Los presentes consideraron que la misin de los representantes debe ser promover el dilogo, insertarse ofreciendo su trabajo en los procesos de estudio y elaboracin de normativas y canalizar el asesoramiento que pueden ofrecer las federaciones a las administraciones en materia de deportes de montaa, y muy especialmente en senderismo y escalada. A

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Nuestros clubes

Alpino
TEXTO Isaas Daz Pea

El xito de la evolucin, el triunfo de la integracin

Inauguramos en Altitud una nueva seccin destinada a conocer en profundidad nuestros clubes. Hemos querido empezar con el Club Alpino MadrileoMontaeros Madrileos, la entidad con mayor nmero de asociados y licencias federativas. Por aqu irn pasando sucesivamente otros clubes y otras historias.

Montaeros Madrileos

Madrile o

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Nuestros clubes

l vicepresidente del Club Alpino MadrileoMontaeros Madrileos, Carlos Garca, ha sido nuestro interlocutor y nos ha desgranado cuanto es necesario saber para conocer esta gran entidad. Gran parte de lo que aqu se cuenta es transcripcin literal de lo que piensan y hacen en el club. Es el club con ms socios y licencias de la Comunidad de Madrid y tambin el que tiene ms federados en Espaa, la mayora de ellos muy fieles (la fluctuacin anual no supera el 10%). Sin embargo las cifras no son lo ms importante para ellos: la buena opinin que los aficionados a la montaa tienen del club es lo que les preocupa y halaga.

LA HISTORIA RECIENTE
El Club Alpino Madrileo - Montaeros Madrileos actual es el fruto de un proyecto pensado para ir integrando a los montaeros que van por libre, as como a otros grupos de montaa de Madrid de pequeo tamao. Todo ello bajo el principio del "juntos podemos". Ese proyecto se puso en marcha en 1990 desde el Club Montaeros Madrileos. El crecimiento fue imparable desde esa fecha hasta su convergencia en 2004 con el antiguo Club Alpino Madrileo, momento en el que ambas entidades se fusionan.

Carta enviada en 1991 a los 360 clubes madrileos de aquel momento.

EL ORIGEN
El origen es amplio y ramificado. Por un lado, los promotores de Montaeros Madrileos provienen del antiguo Club Alpino Popular, y el nombre del club, de un proyecto colectivo que fragu en 1980 entre esa entidad, la Sociedad Deportiva Excursionista, el Grupo de Montaa de Talbot (ambos desaparecidos) y el Club Culmen, de la Asociacin de Amigos de la Unesco de Madrid. Ese proyecto, destinado a organizar actividades de montaa conjuntas, funcion durante varios aos. Finalizada aquella experiencia hubo autorizacin expresa para que aquellos que tuvieran ilusin y ganas utilizaran el nombre para seguir adelante con el proyecto. Surge entonces Montaeros Madrileos como club independiente, que enseguida dirigi una carta a los entonces 360 clubes existentes en Madrid (la mayor parte de ellos sin socios ni medios ni infraestructura suficientes) para invitarlos a participar en el proyecto.

Por otro lado, el antiguo Club Alpino Madrileo inici su andadura como Grupo de montaa del TIJ (Turismo Intercambio Juvenil) en los aos sesenta del siglo pasado. Proseguira como Club Alpino Maliciosa, ya independiente de esa entidad, y tras integrar a la Sociedad Deportiva Aralar y al Club Pea Blanca, pas a denominarse Club Alpino Madrileo. Otra entidad que se integr posteriormente es el Grupo de Montaa de Arganzuela.

Actividades de invierno del club.

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Nuestros clubes

La escalada es uno de los puntales del CAM-MM.

UNA ENTIDAD CON MUCHOS COLECTIVOS

En la actualidad, dentro del Club Alpino Madrileo-Montaeros Madrileos tambin existen otros colectivos, como el Grupo Espeleologa de Geolgicas, la Asociacin de Amigos de la Sierra, el Club los Leones de Guadarrama, el Grupo de Montaa de la FNMT, el Grupo de Esqu y Montaa de Padres de Alumnos del Colegio Arturo Soria y hasta una decena ms. Representan un 5% de los socios. Todo ello gracias a la posibilidad que el

CAM-MM ofrece de integrarse en un colectivo mayor y de amplias posibilidades sin perder la identidad propia.

LOS PIONEROS
Juan Madrid y Juan Guerra son personas notables en el hacer organizativo histrico de la entidad. Al ltimo, en palabras de Carlos Garca, "nunca el antiguo Club Alpino Madrileo le agradecer lo suficiente su perseverancia en el mantenimiento

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Nuestros clubes

"Madrid necesita clubes fuertes, con ganas de crecer, que tengan una filosofa clara, y que sean capaces de abordar el desarrollo de nuestros deportes dirigidos al conjunto de la sociedad"
del club en aos de sequa". Jos Luis Ibarzbal, Luis Miguel Tordesillas y Carlos Garca Carratal (los dos ltimos, idelogos del proyecto actual) son tambin referentes importantes, al margen de otros muchos, que no se mencionan pues sera largo y llevara a olvidos.

LA FILOSOFA
El Club Alpino es esencialmente un club de montaa. Un club que quiere "recoger esencias y tradiciones de las sociedades pioneras del montaismo en Guadarrama y que mantiene y fomenta la filosofa tradicional que ha orientado a los clubes desde siempre". Entre esas tradiciones sobresalen "la amistad y camaradera, ya que las actividades son una magnfica excusa para conocer a otras personas", y se excluye "el nimo de lucro", idea que remarcan para que no se les confunda "con otro tipo de entidades ms cercanas al modelo de las agencias de viajes, que proliferan en la actualidad" y que entienden "alejadas del modelo asociativo".

ESTRUCTURA VOLUNTARIA Y COOPERATIVA

La Junta Directiva la componen montaeros muy cualificados que asumen funciones vitales. Es una junta de cinco miembros, "pocos y bien avenidos", y un nmero indefinido de reas de actividad, coordinadas por un responsable y vinculadas con la junta directiva. Se pueden crear tantas reas como se quiera (15 son las actuales), y si alguna no funciona no se desarrolla esa actividad. La junta directiva es la garante ltima del funcionamiento de aquellos aspectos considerados estratgicos. Es una estructura voluntaria y funciona de forma cooperativa, incluida la junta directiva. Como excepcin los profesores cobran por su actividad, y la oficina est gestionada por una empleada con contrato fijo, que adems es alpinista de nivel. Por otra parte, son muchos los socios y socias que colaboran en pequeas tareas; es un estilo de funcionar muy corporativo. Afirman "crear tejido asociativo y de relacin con y en la montaa".

Ficha
Nombre: Club Alpino Madrileo-Montaeros Madrileos. Fundacin: 1967 (fecha de la ms antigua de las sociedades de las que parte) Nmero de socios: 2.435 (1.525 federados). Inscripcin: abierta permanentemente. 12 euros el socio principal y 6 cada familiar asociado. Cuotas: individual, 42 euros; familiar (sin lmite de personas), 62 euros. Servicios: el carnet de socio (con foto digitalizada integrada) da derecho a participar en las actividades del club y permite obtener descuentos externos. Los asociados reciben mensualmente la revista Grandes Espacios o Pyrenaica, a su eleccin, sustituibles por Desnivel con un pequeo recargo. Junta directiva: Luis Miguel Tordesillas (presidente), Carlos Garca (vicepresidente), Juan Antonio Espadero (responsable de formacin y actividades de escalada), Juan Manuel Menndez (responsable de BTT, proyectos informticos y web) y Eduardo Mrquez (responsable de promocin y desarrollo de actividades de alta montaa). Financiacin: el club cubre sus gastos generales con las cuotas. El resto de ingresos permiten generar un supervit anual para abordar proyectos futuros. El presupuesto es el equivalente al de una Federacin Territorial de tamao mediano. Sede: Barco, 30, bajo, Madrid. Atencin al pblico: martes y jueves de 20.00 a 22.00. Tel.: 915 18 70 72. Fax: 915 31 79 87. Internet: www.clubalpino.org. Correo-e: informa@clubalpino.org.

LAS ACTIVIDADES Y EL FUTURO

En el Club Alpino Madrileo consideran que el nmero de actividades est en un nivel ptimo en cuanto a cantidad, especialidad y variedad, as que no se producirn grandes modificaciones en 2009. El club preparar entre 300 y 350 actividades por toda Espaa y Europa: habr senderismo, montaismo, alpinismo, esqu alpino y de travesa, carreras de montaa, trekkings, viajes de montaa, montaa con nios, actividades micolgicas... Por otra parte, el club pondr en marcha su nueva web, que ofrecer contenidos reservados a sus socios.

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Nuestros clubes

FORMACIN Y SEGURIDAD
El club se ocupa mucho de estos asuntos: varios cientos de sus socios han realizado en los ltimos aos cursos con el profesorado del club para mejorar la prctica de su actividad (el club cuenta con una veintena de profesores titulados por la EMAM, y su propia programacin anual de acciones formativas planificadas).

tcnicos y deportivos". Les preocupa especialmente el alto nmero de federados por libre (que representan entre un 20 y un 25%), ya que tienen menos oportunidades de acceder de una forma organizada y segura a las actividades de montaa. Por eso quieren que la FMM los canalice hacia los clubes.

CONTACTOS CON OTRAS ENTIDADES

El Alpino Madrileo considera "que todava est por venir la segunda tanda de concentracin de clubes, que Madrid necesita clubes fuertes, con ganas de crecer, que tengan una filosofa clara, y que sean capaces de abordar el desarrollo de nuestros deportes dirigidos al conjunto de la sociedad". Mantienen contactos y relaciones cordiales con todas las sociedades de Madrid que les es posible, y en algunos casos participan en actividades de otras, como en la travesa invernal de Cuerda Larga del GCM Cumbres. Especialmente buena es su relacin con la RSEA Pealara, entidad que les merece un enorme respeto "por su tradicin y por ser una parte viva de la historia del montaismo y alpinismo en Madrid y en Espaa". De otras entidades espaolas envidian "la proximidad de grandes macizos montaosos, pues facilitan el desarrollo de determinados tipos de actividades sin largos desplazamientos". Cierto tambin "que la tradicin asociativa de otras zonas es muy superior", pero estiman que ellos han alcanzado "un nivel de organizacin y participacin comparable a cualquiera".

LAS EDADES DE LOS SOCIOS

Una buena parte de los socios (550) son menores de 29 aos, y 544 estn en el tramo de 30 a 39, y la edad media es algo superior a los 38 aos, con lo cual muchos de ellos tienen hijos. Por esa razn el rea de montaa organiza actividades que se desarrollan en familia, con el doble objetivo de evitar que los padres pierdan el contacto con la montaa y que los nios se formen en los deportes de montaa. El club cree que "para su integracin desde pequeos el mayor problema es que con sus padres suelen aburrirse, mientras que la mayor ventaja es que con otros nios lo aceptan con inters y es ms divertido". En cuanto a los menores, el club los divide en dos subgrupos, de 14 a 16 y de 16 a 18 aos, e intenta facilitar "la visin y la prctica de las distintas facetas de los deportes de montaa, incluso en su versin de competicin para aquellos que les interese". Eso s "concebida esta faceta no como un fin, sino una opcin ms en la que recomendamos a los padres que no se obsesionen; creemos en una formacin humanista en la montaa y no competitiva".

NUEVOS CLUBES LA RELACIN CON LA FMM

El Club Alpino Madrileo est presente en la asamblea general de la FMM en los estamentos de clubes, deportistas y tcnicos con ocho asamblestas de los 28 que la forman. La relacin con la actual junta directiva de la FMM es de respeto mutuo, aunque hay discrepancias. Consideran excesiva la dedicacin econmica a actividades de lite que benefician a muy pocos deportistas y la insuficiente atencin a aspectos de promocin y divulgacin dirigidos a la mayora de los practicantes. Manifiestan su voluntad de colaboracin y creen (es su opinin, y como tal aqu la reflejamos) que no se aprovecha suficientemente su experiencia en bastantes aspectos A quienes estn plantendose la puesta en marcha de un club les aconsejan, sin que sirva para desanimarlos, "que se planteen la conveniencia de hacerlo o integrarse como grupo en otro club en el que puedan funcionar de una forma autnoma, y aprovecharse de que les pueda aportar soporte, ayuda y experiencia". Hacer esto es una buena opcin por los muchos trmites legales que han de cumplir en la actualidad, adems del obligaEvolucin del nmero de do trabajo burocrtico diario. A socios federados del club.

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Servicios a los federados

En estas pginas encontrars toda la informacin sobre los servicios y ventajas que proporciona la Federacin Madrilea de Montaismo a sus usuarios: desde los precios de las licencias hasta los centros mdicos disponibles, pasando por la formacin que damos a nuestros deportistas o las recomendaciones en caso de accidente.
La licencia de la FMM es una tarjeta personalizada cuya posesin significa integrarse en un colectivo de personas que aman la naturaleza y practican los deportes de montaa, que protegen y preservan el medio natural, y que defienden el libre acceso al mismo. Es tu acreditacin como deportista en las disciplinas de Senderismo, Montaismo, Carreras por Montaa, Escalada, Descenso de Barrancos, Alpinismo y Esqu de Montaa. Te posibilita poder participar en actividades federadas, como marchas organizadas por ms de 70 clubes de montaa de Madrid y otros clubes de toda Espaa, campamentos, actividades y cursos de la Escuela Madrilea de Alta Montaa. Te permite participar como deportista en las competiciones oficiales de montaa: Escalada, Esqu de Montaa, Carreras por Montaa. Tanto comunitarias como nacionales o internacionales. Te posibilita tener descuentos especiales a federados en comercios especializados de montaa, promociones, suscripciones en revistas del grupo Desnivel, en AireLibre, en la revista de la Federacin, as como en el boletn de noticias por correo electrnico. Dispones de un seguro de accidentes deportivos con hospitalizacin, rehabilitacin y vida para los accidentes producidos en montaa segn mbito y cobertura elegida. Adems consta de un seguro individual de Responsabilidad Civil y el seguro de rescate (incluido rescate areo). Disfrutars de precios especiales en los 42 refugios de montaa de Espaa en convenio con la FEDME (Federacin Espaola de Deportes de Montaa y Escalada) ubicados en los principales macizos montaosos, con un total de 2.118 plazas. En el extranjero tendrs precios especiales en los refugios de las asociaciones miembros de la UIAA adheridas al convenio de reciprocidad: Suiza: (CAS) Club Alpin Suisse Alemania: (DAV) Deustcher Alpenverein Austria: (OeAV) Oesterreichischer Alpenverein Francia: (CAF) Club Alpin Franais Italia: (CAI) Club Alpino Italiano Italia: (AVS) Alpenverein Sdtirol Eslovenia: (PZS) Planinska Zveza Slovenije Holanda: (NKBV) Niederlandse Klim-en Bergsport Vereniging Blgica: (BAC) Belgische Alpen Club Blgica: (CAB) Club Alpin Belge Luxemburgo: (GAL) Groupe Alpin Luxembourgeois Liechtenstein: (LAV) Liechtensteiner Alpenverein Disfrutars tambin de precios especiales en los camping de la Federacin Portuguesa de Campismo. Permite el acceso a rocdromos de la Comunidad de Madrid y sus cursos de entrenamiento de la escalada. Dispones de asesoramiento legal y medioambiental para los federados mediante el Centro de Investigacin jurdico-deportiva sobre temas legales propios de los deportes de montaa. Dispones de la vocala de Medio Ambiente, que vela por una mayor y mejor conservacin de nuestros espacios naturales, propugna el principio de "Libertad de Acceso a las Montaas". Representa tus derechos de montaero en cuantas zonas de especial proteccin hay en el territorio nacional. Los jvenes deportistas de entre 14 y 18 aos tienen la oportunidad de formarse en el Centro de Tecnificacin de Esqu de Montaa de Madrid (CTEMM) y Centro de Tecnificacin de Escalada Deportiva de Madrid (CTEDM), as como mediante el Plan de tecnificacin nacional de jvenes alpinistas. Esto sirve para la tecnificacin y entrenamiento de jvenes competidores, y para participar en competiciones de carcter nacional e internacional (bajo seleccin, segn potencial deportivo). Puedes pertenecer a los equipos de competicin oficiales madri-

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leos de Esqu de Montaa, Carreras por Montaa y Escalada Deportiva (bajo seleccin, segn potencial y mritos deportivos). Posibilidad de acceso a subvenciones deportivas y premios por actividades de tecnificacin y alto rendimiento por mritos en competicin y/o alpinismo a travs de la Direccin General de Deportes, la FEDME, ayuntamientos y otros organismos. Podrs participar en las actividades de alpinismo organizadas por el GAME (Grupo de Alta Montaa Espaol). Participars en las actividades interterritoriales organizadas por la FEDME en colaboracin con las Federaciones Autonmicas. Descuentos en: - Tren cremallera de Nuria - Funicular de Montserrat - Telefrico de Fuente D - Telecabina de Nuria - Telefrico de Estany Gento Y tiendas de montaa especializadas de Madrid.

SERVICIOS A LOS FEDERADOS Y A TODOS LOS MONTAEROS

Comits en los que podrs participar o colaborar para proteger el medio natural, defender los derechos de los montaeros o cuidar las instalaciones deportivas de la montaa, vas de escalada, sendas y caminos. Comit de accesos a la naturaleza: trabaja para que el colectivo de montaa est presente y participe en el acceso a parques y zonas de especial proteccin medioambiental. Comit cientfico de la naturaleza: colabora en el desarrollo de estudios medioambientales en defensa de los derechos de los montaeros. Comit de marcaje de senderos: trabaja en la recuperacin, acondicionamiento y sealizacin de las sendas de montaa y de los GR y PR. Publicacin de topo-guas en colaboracin con las administraciones pblicas.

Comit de reequipamientos de escalada: se encarga de la sustitucin de seguros de escalada obsoletos por otros nuevos ms slidos y seguros en las escuelas de escalada de Madrid para garantizar la seguridad de los escaladores. Publicacin de guas de escalada. Tienes mucha ms informacin en la pgina web www.fmm.es

ESCUELA MADRILEA DE ALTA MONTAA. CENTRO DE FORMACIN

Cursos a deportistas en todas las modalidades de montaa: iniciacin, perfeccionamiento y tcnicas de autorrescate con el objetivo de mejorar las capacidades deportivas y las tcnicas de progresin y seguridad en montaa. Cursos de formacin continua, monogrficos y cursos especiales a profesionales, tcnicos y deportistas con nivel avanzado. Participacin en actividades formativas de montaa. Los alum-

Licencia individual (ao 2009)

MODALIDAD mbito territorial Disciplinas aseguradas AU AUTONMICA Com. de Madrid A NACIONAL Espaa B1 B2 NAC. AMPLIADA EUROPEA CREDENCIALES Espaa / Pirineo Europa / Marruecos Resto del mundo francs / Andorra Senderismo, montaismo, escalada, 30 das 60 das alpinismo, raquetas, barrancos, esqu de montaa, carreras por montaa

Excursionismo, Senderismo, senderismo, montaismo carreras por montaa, (excluye *1) escalada, marchas esqu montaa, raquetas, campamentos 31,50 e 56,30 e B1 6,20 e 8,20 e 14,30 e 38,20 e 71,40 e B2 8,20 e 12,30 e 18,40 e

Juvenil Hasta 17 aos Mayores Complementos (*2) BTT Esqu de pista (*3) Espeleologa (*4)

62,80 e 103,90 e

83,00 e 131,10 e

19,00 e 42,00 e

32,00 e 54,50 e

(*1). Excluye el uso de cuerda, crampones y raquetas. (*2). El complemento solicitado tiene que concordar con el tipo de licencia de montaa tramitado. (Solo B1 B2) (*3). Esqu de pista: Incluye las modalidades que se practican en estaciones de esqu y circuitos de fondo Esqu alpino, fondo, telemark. (NO incluye el Snow). (*4) Excluidos rescates.

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Premio Mutualidad General Deportiva a la Prevencin de Accidentes 2002 y 2007 Recuerda que si tramitas tu licencia a travs de los clubes de montaa tienes un ahorro de 25,00 en estos precios. Adems de ofrecerte propuestas deportivas muy interesantes, los clubes te posibilitan conocer a otros que, como t, aman y disfrutan de la montaa en buena compaa. Consulta el directorio de Clubes de la FMM.

Institucional

nos y/o federados con niveles de iniciacin podrn realizar ascensiones y actividades de montaa tuteladas por tcnicos de la EMAM en todas las modalidades. Titulaciones oficiales de "Tcnicos deportivos en deportes de montaa y escalada" (Consejera de Educacin de la CAM). Complejo educativo de Ciudad escolar. Ctra. de Colmenar, Km 12,800 Tel.: 917 364 168. Titulaciones federativas. Ttulos de rbitros de competicin, equipadores de vas de escalada, tcnicos de senderos, monitores de actividades ldico deportivas de montaa (campamentos). temente es una actividad con bajo riesgo, la falta de formacin de algunos de sus practicantes hace que la mayor parte de las lesiones y accidentes se produzcan en esta modalidad. partido. Podrs practicar desde senderismo invernal hasta itinerarios de gran dificultad en ascensiones a grandes cumbres.

FORMACIN A DEPORTISTAS
La forma mejor y ms segura de disfrutar de la montaa es disponer de los conocimientos y tcnicas adecuadas de cada una de las modalidades deportivas de montaa. Hay que tener un entrenamiento enfocado a estas actividades, disponer de un material suficiente y conocer las peculiaridades del entorno en el que practicas estos deportes. En la EMAM llevamos formando deportistas desde hace ms de 50 aos y tenemos claro que la mejor manera de evitar riesgos en montaa es a travs de la formacin, adems de permitirte evolucionar rpidamente en actividades cada vez ms atractivas y seguras. Nuestros cursos te ayudarn en:

Esqu de montaa
Un esquiador de montaa tiene que conocer las tcnicas del alpinismo adems de tener un alto grado de esqu en nieves no tratadas. Conocer los itinerarios donde la ladera ofrece las mejores condiciones para evitar avalanchas, la utilizacin de cuchillas o crampones, el material adecuado, tipos de nieves, etc. son algunas de las destrezas que te ensearemos. Pero es imprescindible que el alumno tenga un nivel de esqu alpino (en pista) suficiente para moverse en estos terrenos (esqu en paralelo). Te abrir un mundo de nuevos descensos por nieves vrgenes.

Escalada
Tanto para la actividad de escalada deportiva en rocdromos artificiales como en el medio natural es necesario que el deportista tenga claras cules son las maniobras de seguridad esenciales para una prctica segura y que minimice los riesgos. La superacin del escalador por una pared es una cuestin de formacin tcnica, entrenamiento deportivo, conocimiento del medio y del propio deportista. Te ensearemos a sacar el mximo partido de ti mismo.

Alpinismo
Disfrutar de la montaa invernal es un paso ms dentro de las modalidades de montaa. Hay que aprender a sacarle el mximo partido a tus crampones y piolet, como herramientas bsicas que te permitirn progresar en este apasionante medio. Tendrs que conocer normas fundamentales de seguridad invernal, prevenir situaciones de riesgo y evitarlas, disear itinerarios seguros, disponer de un equipo adecuado y sacarle todo el

Barranquismo
Esta divertida actividad es muy conocida como fin turstico. Deportivamente te ensearemos a practicarla de manera autnoma. Aprendiendo las maniobras correctas y sabiendo evaluar las condiciones de cada descenso, de forma que con la ayuda de los croquis seas capaz de disfrutar de cualquier barranco catalogado o no. Todos los cursos tienen como finalidad que aprendas a disfrutar de los deportes de montaa con la m-

Senderismo
Aprender las caractersticas de la montaa, el material necesario que tenemos que emplear, orientacin y meteorologa bsica, preparacin de los itinerarios, normas de seguridad, alimentacin, tcnicas de progresin, etc. son algunos de los recursos que los senderistas han de conocer. Pese a que aparen-

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D. Serrano

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xima seguridad, pero conocindola y respetndola. Visita nuestra web (www. fmm.es/escuela), donde tendrs actualizados los cursos y las fechas, o ponte en contacto con nosotros en el 917 36 41 68.

Formacin de tcnicos deportivos en montaa y escalada

La EMAM dispone de un Centro de Formacin, reconocido por la Consejera de Educacin de la Comunidad de Madrid, donde se imparte la formacin para obtener las titulaciones de Tcnicos deportivos en montaa y escalada en el complejo educativo de Ciudad Escolar. Estas titulaciones se estructuran en Grado Medio y Grado Superior. Las enseanzas correspondientes al GRADO MEDIO se organizan en dos niveles: Nivel I. Certificado de Iniciacin al Montaismo. Nivel II. Ttulo de Tcnico Deportivo de Grado Medio. El segundo nivel tiene cuatro especialidades: Tcnico Deportivo en Alta Montaa Tcnico Deportivo en Escalada Tcnico Deportivo en Barrancos Tcnico Deportivo en Media Montaa. Las enseanzas correspondientes al GRADO SUPERIOR, se organizan en un solo nivel: Nivel III. Ttulo de Tcnico Deportivo de Grado Superior. Este nivel tiene tres especialidades: Tcnico Deportivo en Esqu de Montaa Tcnico Deportivo en Escalada Tcnico Deportivo en Alta Montaa

Qu hacer en caso de accidente?

SI HAY RESCATE:
1. Si el accidente es grave, avisa a los grupos de rescate de la autonoma o pas donde te encuentres. En la Comunidad de Madrid el telfono es 112. 2. Facilita los datos ms importantes del accidentado: nombre y apellidos, nmero de licencia (DNI), datos sobre la posible lesin y el lugar donde te encuentras. 3. Una vez en el hospital, avisa a los servicios de asistencia de la Aseguradora MGD (ten siempre a mano los telfonos para Madrid y territorio nacional, as como los de asistencia en el extranjero) que encontrars en este documento. 4. Si los servicios de rescate ya te han trasladado al centro ms prximo y no est concertado, informa a la Aseguradora MGD, para que se realice las gestiones pertinentes (facturas, traslados, ambulancias, etc.) 5. Si el centro fuera concertado debern sealar en tu informe los datos de tu licencia y expedirn un primer parte de urgencia. Debers llevarlo a la Federacin Madrilea de Montaismo para tramitar el correspondiente "parte de accidente". 6. Si el centro no estuviese concertado con la MGD, o no se hubiera comunicado este trmino a la aseguradora, debers abonar los costes que puedan surgir. Solicita el informe mdico que seale todas estas caractersticas y las facturas que hayan sido pagadas, que se presentarn en la FMM para tramitar el "parte de accidente" y reclamar su abono. 7. SIEMPRE habr que pasar por la FMM para facilitar todos los datos por escrito y recoger el
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Escuela Madrilea de Alta Montaa. Centro de Formacin

Complejo Educativo Ciudad Escolar. Ctra. de Colmenar Viejo km 12.800. Pabelln N 8 - C.P. 28049 Madrid. Tel/Fax; 917 36 41 68. Internet: www.fmm.es. Correo-e: infotecnicos@fmm.es. Horario de 8:30 a 14:30 de lunes a viernes.

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"parte de accidente" una vez que haya pasado la primera urgencia y/o internamiento (si no puedes realizar la comunicacin en persona, podrs delegar el trmite en otra persona). 8. Recuerda que existe un periodo obligatorio que no puede ser mayor de siete das para informar de estas urgencias.

SI NO HAY RESCATE
1. Pero es urgente, acude al centro mdico ms cercano o en los centros concertados que hay en este artculo, y confirma que disponen de urgencias para que te atiendan. 2. Si la lesin no requiere los servicios de urgencia, en los siguientes das laborales (antes de 7 das), te facilitaremos el "parte de accidente" en la Federacin Madrilea de Montaismo y el listado de mdicos y centros concertados para que solicites la consulta. Para informarte de los centros concertados puedes preguntar en la

aseguradora MGD (915 59 79 63 o www.mgd.es) o en la FMM (915 27 38 01 www.fmm.es). En los accidentes graves o que supongan desplazamientos, rescates, traslados, etc. te aconsejamos que pidas y conserves toda la documentacin que pueda generarse (originales, no copias) por si te fuera requerida despus por la aseguradora o por la misma FMM. Recuerda que si te encontraras en una zona geogrfica denominada "conflictiva" (consulta con el Ministerio de Asuntos Exteriores), o no cubierta por tu seguro deportivo, en principio slo tendras derecho a la primera asistencia de urgencia, pero el seguro est en su derecho a denegar posteriores consultas. Si de todas formas existe alguna duda de cmo actuar en caso de un accidente o lesin (sea leve o grave), infrmate en nuestro telfono 915 27 38 01 o por correo electrnico (federacion@fmm.es).

TELFONOS DE ATENCIN EN LA MGD

Asistencia en Espaa. Tramitaciones Mutualidad General Deportiva. C/Evaristo San Miguel, 8. 4 (28008 Madrid). Telfonos en Espaa: de lunes a viernes, desde las 8:30 hasta las 20:00. Tel: 915 59 79 63. Servicio especial de atencin de accidentes: de lunes a viernes desde las 20:00 hasta las 24:00. Tel. 619 00 81 72. Fines de semana y festivos de 8,30 hasta las 24:00 en el tel. 915 59 79 63 o mvil 619 00 81 72. Asistencia en el extranjero. Europa: tel: 33 1 41 61 23 00. Fax: 33 1 53 56 09 008. Amrica del Sur: tel: 54 11 57 78 3003. Fax: 54 11 40 32 00 65. Amrica del Norte: tel: 1 305 698 77 57 o (gratuito desde EEUU). 1 800 358 9105. Fax: 1 305 69 80 176. Asia-Pacfico*: tel: 66 2 645 37 33 66 2 645 20 26 66 2 645 20 36. Fax: 66 2 645 37 32. *En este ltimo caso se recomienda que por razn del idioma se conecte con las oficinas centrales en Europa de la Mutualidad General Deportiva en el tel.: 33 1 41 61 23 00. Federacin Madrilea de Montaismo. Avda. Salas de los Infantes 1, 5 (28034 Madrid) de L. a V. Tel.: 91 527 38 01.

En todo caso recuerda que...

Desde el momento en que realizas el parte de accidente ests de baja deportiva. Slo el mdico podr darte el alta para que puedas seguir practicando tu deporte.

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Lucas Fernndez

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Tabla de Prestaciones
RESUMEN DE PRESTACIONES Y SUMAS ASEGURADAS (Segn condiciones Generales de la Pliza) Asistencia Mdico-Quirrgica-Sanatorial Asistencia farmacutica en rgimen hospitalario Asistencia en rgimen hospitalario concertado, de los gastos de prtesis y material de osteosntesis. Rehabilitacin, previo control de los Servicios Mdicos de la Mutualidad General Deportiva Resonancia Magntica Nuclear, previa autorizacin por los servicis Mdicos de la MGD Asistencia Mdico-Quirrgica-Farmacutica y Sanatorial en accidentes ocurridos en el extranjero Indemnizaciones por prdidas anatmicas y /o funcionales, segn baremo... HASTA... A Nacional AU Autonmica AO Otoo Ilimitada Ilimitada Ilimitada Ilimitada Ilimitada Excluido B1 Espaa, Pirineos y Andorra Ilimitada Ilimitada Ilimitada Ilimitada Ilimitada Excluido B1 Espaa, Europa y Marruecos Ilimitada Ilimitada Ilimitada Ilimitada Ilimitada 6.010,12 e

18.750 e 9.000 e 2.255 e 1.875 e Incluidos

18.750 e 12.020,24 e 2.255 e 1.875 e Incluidos 400 e Ilimitado Excluido (En territorio Espaol)

18.750 e 12.020,24 e 2.255 e 1.875 e Incluidos 400 e Ilimitado Incluido

Auxilio al fallecimiento como consecuencia directa del accidente deportivo En el caso de los menores de 14 aos, la indemnizacin ser en conceptos de gastos de sepelio y ascender a... Auxilio al fallecimiento en la prctica deportiva sin causa directa del accidente deportivo. Gastos originados por tratamientos ortsicos Gastos originados por odonto-estomatologa HASTA...

400 e Ilimitado Excluido

Gastos de traslado o evacuacin en ambulancia desde el lugar del accidente hasta su hospitalizacin en el Centro concertado ms prximo. Gastos de rescate en el extranjero, bsqueda, traslado y/o repatriacin de deportistas, en caso de accidente deportivo hasta 12.020,24 e, por el conjunto total de los tres apartados y de todos los deportistas implicados en el mismo accidente, previa presentacin de las facturas y recibos correspondientes. Gastos de alojamiento de un familiar, en caso de fallecimiento por accidente deportivo, en territorio del estado Espaol, previa presentacin de las facturas y recibos correspondientes. Hasta 30,05 e/da, con un mximo de 5 das Gastos de desplazamiento de un familiar, en caso de fallecimiento por accidente deportivo en el territorio del estado Espaol, previa presentacin de las facturas y recibos correspondientes. Hasta un mximo 300,51 e Gastos de alojamiento de un familiar, en caso de fallecimiento por accidente deportivo en el extranjero, previa presentacin de las facturas y recibos correspondientes. Hasta 30,05 e/da, con un mximo de 5 das Gastos de desplazamiento de un familiar, en caso de fallecimiento por accidente deportivo en el extranjero, previa presentacin de las facturas y recibos correspondientes. Hasta 601,01 e Mordeduras de animales y picaduras de insectos, incluido el fallecimiento HASTA...

Incluido

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3.005, 06 e

3.005, 06 e

3.005, 06 e

La licencia de la Federacin Madrilea de Montaismo dispone de un seguro de Responsabilidad Civil suscrito a travs del Grupo Asegurador CASER por una suma total anual de 1.202.024,21 euros, sublimitada a 150.253,03 euros por siniestro respecto a Daos Materiales, 150.253,03 euros por vctima respecto a Daos Personales, y 150.253,03 euros por siniestro respecto a Fianzas y Defensa, con mbito de cobertura Mundial excepto Estados Unidos de Amrica y Canad.
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Este artculo es exclusivamente informativo sin que en momento alguno establezca condiciones particulares de contratacin ni puede sustituir a la correspondiente pliza. A todos los efectos sern exclusivamente de aplicacin las condiciones que se contengan en cada una de las plizas a suscribir conforme a la modalidad contratada. Las condiciones generales de la pliza las tienes disponibles a travs de la pgina web: www.fmm.es.

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Centros Mdicos de Madrid y Provincia

MDICOS Ayala Mejas, Juan Diego Clnica Virgen del Mar (consultas) C/ Ntra. Seora de Lujn, 255 28016 Madrid Tel.: 91 353 25 50 Monedero Mateo, Jess Consulta Clnica Universal C/ Modesto Lafuente, 9 28010 Madrid M-J: de 15.00 a 19.00. Tel.: 91 447 06 55 Cabello Surez-Guanes, Javier IPACSA C/ Corazn de Mara, 63 28022 Madrid Tel.: 91 413 10 61 Hernndez Roderas, Jos Toms C/Santiago, 14. 28800 Alcal Henares. Tel.: 91 888 32 62 Lpez Casero Quirs, Rafael Clnica Santa Elena C/ Loma, 9. 28003 Madrid Tel.: 91 622 10 49 Blanco Prez, Ramn C/ Santiago, 14 28801 Alcal de Henares Tel.: 91 888 32 62 HOSPITALES (urgencias 24 horas) Hospital de Madrid Plaza Conde Valle de Suchil, 16. 28015 Madrid. Consulta Traumatolgica Tel.: 91 447 66 00 - Fax: 91 594 07 20 Clnica CEMTRO C/ Ventisquero de la Condesa, 42. 28035 Madrid Consulta Traumatolgica Tel.: 91 735 57 64 - Fax: 91 735 57 58 Hospital Madrid-Monte Prncipe Avda. Monte Prncipe, 25. Urb. Monte Principe 28801 Boadilla del Monte Consulta Traumatolgica Tel.: 91 708 99 00 - Fax: 91 352 88 87 Hospital Madrid-Torrelodones Avda. Castillo de Olivares, s/n 28250 Torrelodones Consulta Traumatolgica Tel.: 91 267 50 00 Fax: 91 859 09 09
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Hospital Quirn Madrid C/ Diego de Velzquez, 1 28223 Pozuelo de Alarcn Consulta Traumatolgica Tel.: 902 15 10 16 - Fax: 91 518 32 32 CENTROS AMBULATORIOS Centro Mdico de Fisioterapia Ciudadela C/ General Diego, 1 B, local 1 28806 Alcal de Henares Consultas traumatolgicas. Previa peticin de hora. Tel.: 91 830 06 94 Fax: 91 830 06 63 Centro Mdico Complutense Va Complutense, 77 28805 Alcal de Henares Urgencias: L-V, de 9.00 a 21.00. Sbados y festivos, de 10.00 a 14.00. Consultas traumatolgicas Tel.: 902 57 57 80 Fax: 91 883 12 52 Centro Clnico La Chopera S.L. Paseo de la Chopera, 121 28100 Alcobendas Urgencias: L-V, de 8.00 a 21.00. Sbados y festivos, de 9.30 a 14.00. Consulta traumatolgica Tel.: 91 661 00 21, 91 661 57 65 - Fax: 91 662 39 24 Clnica Atlas C/ Postas, 81. 28230 Aranjuez Urgencias: L-V, de 8.30 a 21.00. Sbados y festivos, de 9.00 a 21.00. C/ Estuar 28230 Aranjuez Consultas traumatolgicas Tel.: 91 892 53 73, 91 891 82 60 - Fax: 91 892 53 73 Deportevital C/ Juan de Herrera, 22 bajo 28300 Aranjuez Consultas Medicina Deportiva. Previa peticin de hora. Tel.: 91 892 87 02 Centro Mdico Arganda Avda. de los Derechos Humanos, 12 28500 Arganda del Rey. Consultas traumatolgicas. Previa peticin de hora. Tel.: 91 875 75 66 Fax. 91 871 30 38 Clnica San Juan Puerta del Parque, 2 bis - 4. 28500 Arganda del Rey Urgencias: L-V de 9 a 21 h. sbados de 10 a 13 h.

Consultas traumatolgicas Tel.: 91 870 24 73 - Fax: 91 871 24 66 Especialidades Mdicas Libreros Ciudad Deportiva Prncipe Felipe. C/ Camino San Sebastin, s/n 28500 Arganda del Rey Urgencias: L-V de 9 a 21:30 h. Sbados de 9.00 a 20.00 y domingos de 10.00 a 15.00. Consultas traumatolgicas Tel.: 91 876 00 58 - Fax: 91 875 70 29 Clnica Centro Sur C/ Concordia , 3 - 5 28350 Ciempozuelos Urgencias: L-V de 9.00 a 21.00. Consultas Traumatolgicas Tel.: 91 801 56 43 - Fax: 91 808 65 04 Aldara, Fisioterapia y Traumatologa Ctra. Galapagar, 14, planta baja 28270 Colmenarejo Consultas traumatolgicas. Previa peticin de hora. Tel.: 91 842 52 36 Clnica Coslada Especialidades Mdicas S.L. Avda. Prncipes de Espaa, s/n. 28820 Coslada Urgencias: L-V de 8.00 a 22.00. Sbado de 9.00 a 15.00. Consultas traumatolgicas Tel.: 91 671 45 12 - Fax: 91 673 51 89 Clnica Madrid - Fuenlabrada C/ Legans, 35. 28945 Fuenlabrada Urgencias: L-V de 10.00 a 21.00. Sbados y festivos de 10.00 a 15.00. Consultas traumatolgicas Tel.: 91 600 07 54 - Fax: 91 690 50 49 Clnica Nuestra Seora de los ngeles Madrid, 71, 1 C. 28902 Getafe Consulta traumatolgica. Previa peticin de hora. Tel. - Fax: 91 695 94 71 Medicentro C/ Rioja, 132. 28911 Legans Urgencias. Consultas traumatolgicas Tel.: 91 688 15 41 - Fax: 91 688 55 99 Deyre Centro Mdico Avda de Valladolid, 71. 28008 Madrid Urgencias. Consultas Traumatologgicas Tel.: 91 559 11 74 Fax: 91 540 04 99

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Institucional

Clnica Averroes Miguel Hernndez, 19. 28220 Majadahonda Urgencias. Consultas traumatolgicas Tel.: 91 639 08 38 - Fax: 91 639 11 89 Clnica Mejorada C/ Guadiana, 1. 28840 Mejorada del Campo Urgencias: L-V de 8.00 a 14.00 y de 16.00 a 20.00. Sbado de 9.30 a 13.00. Consultas traumatolgicas Tel.: 91 668 19 46 - Fax: 91 668 18 22 Ibermedic C/ Ro Sella, 10 28935 Mstoles Urgencias. Consultas traumatolgicas. Tel.: 91 647 40 63 - Fax: 91 647 40 63 Instituto Relater C/ El Greco, 23, bajo B 28933 Mstoles Consultas traumatolgicas. Previa peticin de hora. Tel.: / Fax: 91 618 11 57 Centro Mdico Escorial C/ Velsquez, 17. 28200 San Lorenzo de El Escorial Urgencias: L-V (maana y tarde). Sbado de 11.00 a 14.00 Consultas traumatolgicas Tel.: 91 896 10 20 - Fax: 91 890 29 55 Clnica Madrid Avda. Espaa, 46. 28700 San Sebastin de los Reyes Urgencias. Consultas traumatolgicas Tel.: 91 654 00 22 - Fax: 91 623 87 17 Centro Mdico Cellosa C/ Solana, 12. 28850 Torrejn de Ardoz Urgencias 24 h. Consultas traumatolgicas Tel.: 91 675 30 72 - Fax: 91 675 33 66 Salud Integral C/ Cuba, 2 28691 Villanueva de la Caada Urgencias: L-V de 17.00 a 21.00. Consulta Medicina Deportiva Tel. - Fax: 91 811 82 00 CENTROS DE REHABILITACIN Aldara Fisioterapia y Traumatologa Ctra. de Galapagar, 14, PB 28270 Colmenarejo Tel.: 91 842 52 36 Clnica de Rehabilitacin Getafe, S.L. C/ Felipe Estvez, 11

28901 Getafe Tel.: 91 196 56 69 Centro Mdico y de Fisioterapia Ciudadela C/ Gerardo Diego, 1 B, local 1 28806 Alcal de Henares Tel.: 91 830 06 63 Centro Mdico Complutense Va Complutense, 77 28805 Alcal de Henares Tel.: 902 57 57 80 Especialidades Medicas Libreros, S.L. Camino San Sebastin, s/n 28500 Arganda del Rey Tel.: 91 876 00 58 Centro de Rehabilitacin y Fisioterapia Axis Avda. Castilla, 13 28804 Alcal de Henares Tel.: 91 881 73 51 Integral Rehabilitacin, S.C. C/ San Jos, 2 28801 Alcal de Henares Tel.: 91 882 74 21 Clnica Fisio Salud, S.L. Paseo de La Chopera, 36 28100 Alcobendas Tel.: 91 662 12 01 Centro de Fisioterapia Valderas C/ Venus, 14 28925 Alcorcn Tel.: 91 610 63 08 Clnica Galiano C/ Virgen de Iciar, 15, Posterior 28921 Alcorcn Tel.: 91 643 13 37 Bios, Centro Teraputico C/ Nueva, 1, 3 5 28921 Alcorcn Tel.: 91 642 95 79 Clnica Siglo XXI Avda. del Nuevo Mundo 28660 Boadilla del Monte Tel.: 91 632 49 62 Clnica Mdica Fisio Vida Avda. Pablo Iglesias, 25 28942 Fuenlabrada Tel. 91 680 05 58 Corposalud. Clnica de Fisioterapia C/ Emilia Pardo Bazn, 16, Local posterior 28903 Getafe Tel.: 91 696 16 11

Clnica Mdica Fisio Vida C/ Clara Janes, 7 28919 Legans Tel.: 91 680 05 58 FISIOMAS C/ Islas Ces, 9 28924 Alcorcn Tel.: 91 488 02 06 FISIOMAS Avda. 2 de Mayo, 13 28912 Legans Tel.: 91 481 17 88 FISIOMAS C/ Doana, 2 28924 Alcorcn Tel.: 91 488 10 11 Alczar Alczar, Francisco Cerfis C/ Palencia, 48, Locales 2-3-4 28020 Madrid Tel.: 91 553 84 40 Centro Clnico La Chopera Paseo de la Chopera, 121 28100 Alcobendas Tel.: 91 661 0021 Cefisa Fisioterapia, S.L. Fisio Salud C/ Francos Rodrguez, 25 28039 Madrid Tel.: 91 459 83 52 Centro de Fisioterapia Aquiles C/ Alcalde Sainz de Baranda, 51, 1 B 28009 Madrid Tel.: 91 573 60 22 Centro de Fisioterapia y Osteopata Tetun Paseo de la Direccin, 30, Local 28039 Madrid Tel.: 91 311 72 22 Centro de Fisioterapia Ferraro, S.L. C/ Chile, 4 Oficina 11 28290 Las Rozas Tel.: 91 630 54 74 Caresia Centro de Fisioterapia C/ Dr. Castelo, 32 28009 Madrid Tel.: 91 617 74 31, 646 04 19 58 Clnica Fisio Salud, S.L. C/ Emilio Ferrari, 10 28017 Madrid Tel.: 91 406 14 42 Clnica I.E. C/ Arturo Soria, 142

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Institucional

Centros Mdicos de Madrid y Provincia

28043 Madrid Tel.: 902 88 66 46 Salud Integral C/ Cuba, 2 28691 Villanueva de la Caada. Tel.: 91 811 82 00 Clnica Madrid Avda. de Espaa, 46 28700 San Sebastin de los Reyes Tel.: 91 654 00 22 Fisiohygea Avda. del Cerro del guila, 5 Lotf P7 28700 San Sebastin de los Reyes Tel.: 91 663 95 71 Serra Center C/ Francia, 2 Bis Portal 2 1 G 28224 Pozuelo de Alarcn Tel.: 91 715 97 66, 618 58 85 82 Hospital Quirn Madrid C/ Diego de Velzquez, 1 28223 Pozuelo de Alarcn Tel.: 902 15 10 16 Clnica Pozuelo C/ Severo Mara Agustn, 2-B 28224 Pozuelo de Alarcn Tel.: 91 714 00 19 Centro de Fisioterapia y Traumatologa C/ Granada, 2 Local 28320 Pinto Tel.: 91 692 16 49 Fisiokine c/ Rosa de Silva, 19 28020 Madrid Tel.: 91 579 96 52 Centro de Fisioterapia Sanacn C/ Villamann, 39 esc.1 Puerta 5 28011 Madrid Tel.: 91 464 99 51 Abirem Fisioterapia, S.L. C/ Toms Lpez, 3 28009 Madrid Tel.: 91 448 02 19 Clnica Imersa C/ Poeta Esteban Villegas, 12 28014 Madrid Tel.: 91 501 54 00 Deyre Deporte y Rehabilitacin, S.L. Avda. de Valladolid, 71, bajo 28008 Madrid Tel.: 91 559 11 74 Fisiotmar C/ Sirio, 18, planta calle 28017 Madrid Tel.: 91 356 61 82 S.M. Fisioterapia. Gabinete Fiss. ngel Sorube C/ Colomer, 16 28028 Madrid Tel.: 91 361 05 09 Centro de Rehabilitacin San Esteban C/ Esmeralda, 17 28026 Madrid Tel. 91 245 61 42 Fisiosalud C/ Empecinados, 14, bajo 28937 Mstoles Tel.: 91 613 47 62 Gabinete de Fisioterapia Ocano C/ Las Palmas, 58 28938 Mstoles Tel.: 91 613 92 83 Instituto Relater C/ El Greco, 23, bajo 28933 Mstoles Tel.: 91 618 11 57 Clnica Fisio Salud, S.L. Avda. Reyes Catlicos, 29 28701 San Sebastin de los Reyes Tel.: 91 653 45 69 Centro de Fisioterapia y Rehabiliacin C/ Los ngeles, 2 28250 Torrelodones Tel.: 91 859 56 39 Rehabilitacin Parque Lisboa. Dr. Cenzano. C/ Porto Coln, 10 28924 Alcorcn Tel.: 91 610 92 39 Clnica Atlas C/ Postas, 81. 28300 Aranjuez Tel.: 91 892 53 73 Policlnica Aranjuez C/ Rey, 90. 28300 Aranjuez Tel.: 91 891 24 92 Centro Mdico Arganda Avda. de los Derechos Humanos, 12. 28500 Arganda del Rey Tel.: 91 875 75 66 Clnica Mdica San Juan C/ Puerta del Parque, 2-4. 28500 Arganda del Rey Tel.: 91 870 2473 Gabinete de Fisioterapia Fisymas C/ Real, 52. 28500 Arganda Del Rey Tel.: 91 876 11 33 Fisiomed C/ Sorolla, 1. Urb. Prado Alto 28690 Brunete Tel.: 91 815 98 00 Clnica Centro Sur C/ Concordia, 3-5 28350 Ciempozuelos Tel.: 91 801 56 43 Centro Clnico Fisiovitally C/ Real, 61 1 A3. 28400 Collado Villalba Tel.: 91 849 37 16 Clnica Colombia C/ Colombia, 1. 28820 Coslada Tel.: 91 672 34 45 Fisioterapia Noroeste C/ Playa del Saler, 37 Urb. Valdecabaas 28660 Boadilla del Monte Tel.: 91 632 42 02 Clnica Madrid Fuenlabrada Avda. de Europa, 21-23 28943 Fuenlabrada Tel.: 91 608 42 14 Axis Clnica Fisioterapia C/ Los Cantos, 9, Local 2 28260 Galapagar Tel.: 91 859 73 13 Centro de Rehabilitacin Corbor C/ Velasco, 19 28901 Getafe Tel.: 91 695 37 63 Centro de Rehabilitacin Corbor C/ Madrid, 81, 1 28902 Getafe Tel.: 91 681 54 16 Ability Center Avda. Jorge Juan, 141 28028 Madrid. Tel.: 91 400 81 06 Fisiosalud Avda Rey Juan Carlos I, 98, 1 28903 Legans Tel.: 91 687 56 71

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Diciembre 08

Institucional

Centro de Fisioterapia Rosales C/ Ferraz, 90 28008 Madrid Tel.: 91 549 25 01 Clnica Arimon C/ Guzmn El Bueno, 133, Edf. Britan 28003 Madrid Tel.: 91 533 67 00 Centro de Fisioterapia Mainos C/ Arroyo Belincoso, 5 28030 Madrid Tel.: 91 430 25 74 Dr. Ruiz de Molina, Diego Plaza de Alonso Martnez, 6 28004 Madrid Tel.: 91 310 53 31 Fisiomadrid, S.L. C/ Los Mesejos, 27, bajo 28007 Madrid Tel.: 91 433 12 64 Ipacsa C/ Corazn de Mara, 63 28002 Madrid Tel.: 91 413 01 61 Centro Mdico Averroes C/ Miguel Hernndez, 19 28220 Majadahonda Tel.: 91 639 08 38 Clnica Cabeza Ferrer Avda. Paralela, 20 28220 Majadahonda Tel.: 91 639 53 73

Clnica de Fisioterapia Fimo Avda. Dr. Maran, 22, Local 28220 Majadahonda Tel.: 91 634 46 01 Clnica Mejorada C/ Guadiana,1 28840 Mejorada del Campo Tel.: 91 668 19 46 Gesanisa Recuperacion Funcional S.L. C/ Pars, 4 28224 Pozuelo de Alarcn Tel.: 91 351 35 28 Centro de Rehabilitacin Juan XXIII C/ Juan XXIII, 6 28850 Torrejn de Ardoz Tel.: 91 655 53 65 Fisioterapia Kalma C/ General Ricardos, 7, bajo dcha. 28019 Madrid Tel.: 91 560 01 11 Quiromacentro S.L. C/ Hilados, 9, 1 planta 28850 Torrejn de Ardoz Tel.: 91 287 10 16 Centro de Rehabilitacin Premier Plaza de la Encina, 6, Local 28760 Tres Cantos Tel.: 91 803 26 24 Clnica de Fisioterapia Boral C/ San Antonio, 3, Local

28229 Villanueva del Pardillo Tel.: 91 815 23 57 Centro de Salud Fisioactiva, S.L. C/ Juan Duque, 27 Local 5 28005 Madrid Tel.: 91 365 12 08 Ismon Centro de Fisioterapia y Rehabilitacin C/ Martn de los Heros, 59 Bis Local 5. 28008 Madrid Tel.: 91 547 48 35 Clnica Fisiomed 2001 C/ Carmen, 4, 1 A y B 28931 Mstoles Tel.: 91 664 05 79 Neurox Centro de Fisioterapia y Rehabilitacin C/ Conde de Pealver, 70-72, 1 28006 Madrid Tel.: 91 402 50 61 Nacaro Clnica de Fisioterapia Avda. de Brasilia, 37, bajo C 28008 Madrid Tel.: 91 356 43 97 Centro Mdico Cellosa C/ Solana, 12 28850 Torrejn de Ardoz Tel.: 91 675 30 72 Consulta Mdica Torrelodones C/ Los ngeles, 16 28250 Torrelodones Tel.: 91 859 26 21

Para ver los centros mdicos existentes fuera de Madrid, visita www.mgd.es

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Diciembre 08

Institucional

Clubes integrados en la Federacin Madrilea de Montaismo

Nombre
Acebo-La kasa Akuyak Alpino Espaol

Cdigo Direccin
125 323 1 C/Arroyo del Olivar, 79 28038 Madrid C/Len Felipe, 18. 3-4 28038 Madrid C/ Mayor, 6 28013 Madrid C/ Barco, 30 28004 Madrid Avda. Mesa del Monte, 31 28860 Paracuellos del Jarama C/ Fafael Finat, 19. 2 dcha. 28044 Madrid C/ Peuelas, 15 28005 Madrid P de la Chopera, 29 28045 Madrid C/Romero, s/n (polgono El Tejar) 28220 Majadahonda Casa de las Asociaciones C/ Cceres, 18 2,7. 28100 Alcobendas C/ Galileo, 24 exterior izq. 28015 Madrid San Roque, 51 local 28980 Parla C/ Po Felipe, s/n 28038 Madrid C/ Abejuela, 15 local 28047 Madrid C/Cuartel, 5 28491 Navacerrada C/Titn, 13 28045 Madrid C/ Hileras, 4. 5 Ofic. 12 28013 Madrid C/Puerto del Milagro, 6 portal 5-2A. 28018 Madrid Mxico, 9, local 9 28820 Coslada Gran Va, 31 28013 Madrid C/ Ave Mara, 3 28791 Soto del Real

Telfono Fax

E-mail

Web
www.eljamondegredos.com www.buscaunhueco.com /aventura/cubdeportivo.htm www.clubalpe.com www.clubalpino.org www.grupoamadablan.org

913 034 029 manolocanton@telefonica.net 629 985 248 info@buscaunhueco.com 915 227 951 alpino@clubalpe.com 915 187 072 cam@montmadrid.org 915 317 987 619 185 656 grupoamadablan@gmail.com

Alpino Madrileo 223 Montaeros Madrid Amadablan 343

andarines.com Arawak viajes Arganzuela Arista de Midi

360 376 257 377

917 062 219 informacion@andarines.com 915 476 126 angelluis@arawakviajes.com 914 745 276 915 17 46 39 cmarganzuela@fmm.es 916 34 17 28 jefes@aristademidi.com

www.andarines.com www.arawakviajes.com

www.aristdemidi.com

Aventura Alcobendas Azimut Bajo cero Bomberos de Madrid Bulderking Casa de Guas de Navacerrada C.L.H. C.S.I.C. Cabeza de ajo Campo 4 Coslada

328

666 802 695 info@clubaventuraalcobendas. com 914 458 612 madrid@asociacionazimut.com 915 415 072 620 938 841 ivan.lopez@edisgra.com 637 284 107 albertox_diaz@hotmail.com 915 250 236 info@bulderking.com 918 560 308 casadeguiasnavacerrada@fmm.es 917 746 827 sas.clh@clh.es 917 746 854 915 477 706 gmcsic@csic.es 915 418 195 616 464 423 alpinoajo@hotmail.com 916 741 059 chule_77@hotmail.com 916 741 059 915 945 056 secretario@casadelamontanya. 940 463 865 org 649 31 86 69 cantoberrueco@fmm.es

www.clubaventuraalcobendas. com www.asociacionazimut.com www.bajocero.org

356 363 122 366 375 110 21 339 361

www.bulderking.com

www.gmcsic.csic.es

Casa de la montaa 355 Canto Berrueco Chango Chogori 379 358 316

www.casadelamontanya.org

C/Juan de Juanes, 2 posterior 626 801 650 salaboulderchango@hotmail.com 28933 Mstoles Avda. Mediterrneo 15 4C 28007 Madrid C/ Jos Antonio Novals, s/n 28040 Madrid 914 335 079 nchooh@hotmail.com 913 324 387 webmasterclubgeo@yahoo.es www.geo.ya.com/clubchogori www.ucm.es/info/cmgeo/ castellano/principal/inicio.html

Ciencias Geolgicas 67 Colmenarea de aire libre

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Ctra. Hoyo de Manzanares, s/n 918 461 370 jesusgacho@hotmail.com Casa Juventud. 918 451 365 28770 Colmenar Viejo C/ Isla Graciosa, 25-1 D 28034 Madrid Plaza Tirso de Molina, 8-1 28012 Madrid 913 581 690 clubcristal@terra.es 670 313 357 culmen@fmm.es www.cristalderoca.com www.culmen.net

Cristal de roca Culmen

332 43

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Institucional

Nombre
Cumbres Denali

Cdigo Direccin
12 183 C/ Velzquez, 26-bajo 1 28001 Madrid Avda. Doctor Toledo, 44 (Concejala de Juventud de las Rozas). 28230 Las Rozas C/Abtao, 48. 28007 Madrid Avda. de Amrica, 29 6 izq. 28002 Madrid Cerro de la Plata 4 28007 Madrid C/Jovellanos, 3 28014 Madrid Benito Rodrguez, 16 28700 San Sebastin de los Reyes Plaza San Juan de la Cruz, 7 28003 Madrid C/Olivo, 12-2 A 28901 Getafe C/ Camino Cantos Gordos, 67 28470 Cercedilla C/ Alcal, 50. 28014 Madrid C/ Nez de Balboa, 115-1 28006 Madrid C/ Jos Gutirrez Abascal, 2 28006 Madrid

Telfono Fax

E-mail

Web
http://gcmcumbres.iespana.es

914 312 856 gcmcumbres@ya.com 914 091 312 660 445 245 buzon@cmdenali.org

Deportes Moya Dreampeaks EMT Euskal-etxea Gacela Alcosanse

372 378 313 302 324

911 856 872 Club@deportesmoya.com 914 333 030 915 190 310 info@dreampeaks.org 914 068 819 jmariano329@gmail.com 915 314 593 montana@euskaletxeamadrid.com 679 114 780 magdalena.calvo@mec.es 917 018 619 915 358 425 info@geographica.es 916 822 067 cmgetafe@hotmail.com 639 980 655 cdmgraellsia@hotmail.com 918 520 200 913 386 365 clubdeportivo@bde.es 913 385 833 915 877 458 clubib@iberia.es 914 114 491 695 641 444 grupo.alpino@gmail.com

www.clubdeportesmoya.com www.dreampeaks.org

www.euskaletxea-madrid.com www.ssreyes.org

Geographica Getafe Graellsia Grumbe (B. de Espaa) Iberia Ingenieros Industriales Inta Isdefe Karst La Fuenfra La Pedriza del Manzanares Las Cabreras La Tortuga

354 9 320 35 75 49 371 368 351 278 327

www.geographica.es

www.lythy.etsii.upm.es/ inforgen/clubes/gaii

Ctra. De Torrejn a Ajalvir, 660 805 340 fontechamj@inta.es km 4. 28850 Torrejn de Ardoz C/Edison, 4 2. 28006 Madrid Obispo Eijo de Garay, 9. 3 3 28100 Alcobendas C/ Los Arcos, 3 C 8-4 28033 Madrid C/ Caada, 37 (cervecera Caada 49) 28410 Manzanares el Real C/ Salamanca, 17. 28680 San Martn de Valdeiglesias C/ Frontera, 10 (Churrera Felipe) 28240 Hoyo de Manzanares C/San Juan, 7 1 A 28917 Legans C/ Fco. Lozano, 13-15 Bajo 28008 Madrid Avda. Complutense, s/n 28040 Madrid Malvas, 6. 28720 Bustarviejo Plza. Hermano Ramn Quiroga, 8-3 B. 28340 Valdemoro Travesa de Toln, 3-2B 28792 Miraflores de la Sierra C/ Ro Ardoz, 17 28850 Torrejn de Ardoz 912 711 226 fblanco@isdefe.es 912 711 444 912 296 898 clubkarst@fmm.es 918 086 173 656 447 005 lafuenfria@fmm.es 609 354 033 info@clubpedriza.org www.clubes.cibermonte.com/ lafuenfria www.clubpedriza.org

321 344

649 631 372 brarania@telefonica.net penterria.dopri@aeat.es

www.lascabreras.es.vg

Legans

345

639 430 708 cmleganes@yahoo.es 915 498 349 clubmm@teleline.es 915 498 465 665 190 215 monky.quimicas.ucm@gmail. com 651 560 463 clubmondalindo@gmail.com 609 025 202 amb-arenas66@hotmail.com www.iespana.es/gquimicas www.clubmondalindo.es

Militar de montaa 56 Monky Mondalindo Monval 374 362 369

Najarra 2105 Nemus

336 105

606 414 082 eva-m.allegue@db.com 619 801 526 club@nemus.org 916 762 036 www.nemus.org
(Contina en la pg siguiente)

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Diciembre 08

Institucional

Clubes integrados en la Federacin Madrilea de Montaismo

Nombre
Pegaso Pico Las Machotas

Cdigo Direccin
340 161 Avda. de Aragn, 402 28022 Madrid Avda. Ventisquero de la Condesa, 7 portal B - 5 A 28035 Madrid C/Camino de las Huertas, s/n Polidep. El Torren 28223 Pozuelo de Alarcn Islas Canarias, 17. 1B 28230 Pinto Avda. de Alemania s/n 28916 Legans C/Carmen Amaya, 35 pta. 3 28919 Legans C/ Aduana, 17 28013 Madrid P de las Delicias, 61 28045 Madrid Plaza Costitucin s/n 28723 Pedrezuela Gran Va, 16 . 1-4 28013 Madrid P Sta. Mara de la Cabeza, 37 28045 Madrid C/ Concejo,2 - 2 izq. 28791 Soto del Real Avda. Alemania, 25. 3 A 28916 Legans Plaza Cristino Martos, 1 28015 Madrid Travesa de Conde Duque, 3 28015 Madrid Plaza Daniel Zuazo 1-1D 28024 Madrid C/ Pintor Bardasano, 2 3 B. 28470 Cercedilla C/ Virgen de Iciar, 17. (Univer. Popular de Alcorcn) 28921 Alcorcn C/Luchana, 13 -2B 28010 Madrid C/ Andorra, 13 local 28043 Madrid C/ Cartagena, 110 28002 Madrid C/ Mayor, 58. 3 C 28801 Alcal de Henares

Telfono Fax

E-mail

Web
www.montanapegaso.com

669 504 697 grupo.montana.pegaso @montanapegaso.com 913 764 942 jmcsalas@hotmail.com

Piedrafita Pozuelo

10

913511304

clubpiedrafita@hotmail.com

www.piedrafita.org

Pinteo Atroche Placax Ponte las botas R.S.E.A. Pealara Renfe Riandale Rutas

350 261 364 17 103 193 88

699 065 104 pinteoatroche@fmm.es 653 457 235 emiliomontagnes@hotmail.com 661 660 744 info@clubpontelasbotas.com 915 228 743 penalara@penalara.org 915 210 134 915 398 149 ccdr_renfe@terra.es 918 433 100 riandale@gmail.com 915 214 796 adrutas@telefonica.net 915 214 796 914 680 265 jalabrador@msn.com 914 680 900 918 478 759 soto.bosque@terra.es 912 280 629 fgomarizmontana@yahoo.es 917 262 735 juanjosefreche@eresmas.net 915 470 272 915 215 240 infotierradefuego@gmail.com 915 234 165 670 757 257 club@maratonalpino.com 918 520 398 info@todovertical.com 918 859 592 679 182 515 trapies@yahoo.es

www.groups/atroche/yahoo.es

www.clubpontelasbotas.com www.penalara.org www.terra.es/personal/ ccdr_renfe www.riandale.tk www.adrutas.com

Sordos ASM Madrid 341 Soto bosque Standard Elctrica Telefnica Tierra de fuego Tierra trgame Todovertical Traspis 357 92 60 303 349 370 365

www.sotobosque.org

www.terra.es/personal/ cultural www.tierrafuego.org www.maratonalpino.com www.todovertical.com www.traspies.org

Ultrarun Valle-Incln Prosperidad Viajeros Vivac

373 33 326 96

914 454 631 tsanz@audysa.com 628 304 390 amunoa@istas.ccoo.es 914 150 256 aventura@grupoelviajero.com 914 136 218 913 126 991 smvivac@teleline.es 609 716 895

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Directorio

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Escaparate

Garmin Oregon 200/GPS

>> escaparate TRANGOWORLD/

CAZADORA SAMIL >>
SIN COSTURAS
Esta nueva prenda, perfecta para actividades de montaa, est diseada con una combinacin de tejidos exteriores de tres capas, GoreTex Pro Shell y tejidos muy resistentes que le confieren una ptima impermeabilidad y transpiracin, junto con materiales de forro ligeros y robustos. La cazadora est pensada para satisfacer las necesidades tanto de los profesionales ms exigentes como de los aficionados a los deportes de montaa y al aire libre. Su diseo y excelente combinacin de materiales de calidad permite la prctica de deportes bajo condiciones climticas extremas prolongadas. Adems de su ligereza destaca la multitud de tiles bolsillos y compartimentos, sus cremalleras termoselladas, capucha ajustable, hombros reforzados y aperturas de ventilacin bajo los brazos. Otra de las grandes bazas de esta prenda es que cuenta con un dispositivo Recco de deteccin en caso de avalancha. +INFO/ www.trangoworld.com

MULTIFUNCIN

Garmin presenta el GPS multifuncin Oregon 200, creado especialmente para la prctica de actividades al aire libre. Este modelo con pantalla tctil TFT en color tiene la opcin de cinco configuraciones: automocin, nutica, outdoor, fitness y geocaching, para que cada usuario personalice el equipo en funcin de la actividad que vaya a realizar. Adicionalmente incorpora la aplicacin Whereigo, que permite crear y disfrutar en un entorno real de experiencias multimedia. Este GPS de alta sensibilidad permite conocer la localizacin exacta incluso en zonas arboladas o en condiciones climatolgicas adversas. Su manejo intuitivo, su versatilidad (se puede aumentar la memoria del dispositivo con tarjetas microSD) y la capacidad de crear y memorizar hasta 50 rutas, lo convierten en el GPS perfecto para los amantes de las actividades al aire libre +INFO/ www.garmin.com.es.

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Goldrink Premium/
CON PEPTOPRO

BEBIDA ISOTNICA >>

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La nueva bebida isotnica de ltima generacin de Goldrink combate la fatiga y mejora los ndices de energa: combina la glucosa y la fructosa en su proporcin ideal (2:1). La bebida contiene PeptoPro, un ingrediente innovador (Best Innovation in Health Fod Ingredients en 2004) utilizado por los atletas olmpicos holandeses para mejorar la recuperacin. Este nuevo y exclusivo elemento aprobado por la ciencia est formado por pptidos (pequeas porciones de protena) que el organismo absorbe mas rpida y fcilmente que la protena normal. Por ser soluble en agua no requiere digestin previa y entra directamente en la corriente sangunea llegando al msculo ms rpidamente. +INFO/ www.econutraceuticos.eu Promofarmaco 5, SL Tel.: 963 20 12 23

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