1 Aromaterapia Aromaterapia um ramo da osmologia que consiste no uso de tratamento baseado no efeito que os aromas de plantas so capazes de provocar

r no indivduo. Dos vegetais extrada a essncia a ser aplicada isoladamente ou em combinao com outros aromas, dependendo das enfermidades e do indivduo. considerada uma terapia alternativa ou complementar, embora seja um tratamento bastante antigo, que surgiu da fitoterapia e que comumente usada em conjunto com esta. utilizada no tratamento das mais variadas enfermidades e desequilbrios, sendo considerada uma terapia holstica. Aromaterapia uma tcnica milenar que utiliza o uso teraputico do aroma das flores, frutas e outras partes da planta, extraindo delas sua parte mais sutil, a ESSNCIA, que atua diretamente sobre a harmonia das trs esferas do corpo humano: mental, fsico e emocional. O olfato o nico sentido que tem ligao direta com o centro primitivo do crebro, responsvel pelas nossas emoes. Quando cheiramos uma fragrncia agradvel, imediatamente h uma elevao espiritual, uma compensao emocional. O aroma predispe ao sono, a atividade, ao repouso, criatividade, sensualidade, raciocnio etc. Aromaterapia feita com essncias e leos essncias. A diferena entre eles que as essncias so produzidas sinteticamente em laboratrio e os leos essncias so extrados diretamente da natureza, possuem propriedades teraputicas e possuem preos mais elevados devido sua alta concentrao. Os OE (leos essncias), constituem as partes volteis da planta que se liberam mediante um processo de destilao a vapor das folhas, flores, madeiras, caules, cascas ou sementes. Os OE contem vitaminas, hormnios, antibiticos e agem como anti-spticos, estimulantes, calmantes, etc. Sua utilizao pode ser feita pela ao direta em massagens, banhos, compressas, ou pela ao indireta, na aromatizao de ambientes, vaporizao e sauna. Tambm pode ser utilizado como repelente de inseto. Existem dois tipos de OE: puros ou diludos, o leo puro, deve ser previamente diludo em leos carreadores , antes de ser usado sobre a pele, pois caso contrario pode provocar alergias, dermatites ou ate queimaduras na pele. Os OE ctricos mancham a pele se houver exposio ao sol aps seu uso (convm evit-los). As gestantes, os hipertensos, crianas com menos de 2 anos e os epilpticos, devem consultar seu medico antes de utiliz-los. Como agem: os OE tem grande capacidade de absoro pela pele e rapidamente penetram as suas diversas camadas at alcanar a circulao. So completamente absorvidos pela pele num perodo que varia de 60 a 120 minutos, e sua ao prolongada. As molculas aromticas dispersas no ar, alem de terem suas propriedades anti-spticas, bactericidas, desodorizantes, ativam nosso centro olfativo, que agindo diretamente nos centros emocionais de uma forma sutil, afetam os sentidos e estados de esprito; relaxando ou revigorando, excitando ou acalmando, ajudando a afastar a depresso e o stress. Um dos aspectos mais apreciados no uso da aromaterapia o fato de que ela d a pessoa muito mais controle sobre sua vida. A sade evidentemente o maior bem, e os leos essenciais dizem respeito sobretudo manuteno da sade e do bem-estar, exatamente por serem prticos e eficazes que as pessoas de todo o mundo apelam para eles nas horas de dificuldades ou para o puro deleite. A vo algumas dicas para o uso caseiro da arte da aromaterapia: Massagens: leos essenciais devem ser diludos em leos carreadores, (leo de girassol, leo de amndoa doce, leo de semente de uva), estes leos nada mais so do que leos vegetais que atuam como veculos para que os leos essenciais penetrem mais profundamente na pele.

2 Banho de chuveiro: Lave-se normalmente. Ponha de uma a duas gotas em uma esponja molhada e passe pelo corpo sob chuveiro aberto, evitando o rosto e reas delicadas. Banho de banheira: Prepare a banheira como costuma fazer, acrescente na gua, no muito quente, at no mximo oito gotas de leo e mexa rapidamente. Conserve a porta do banheiro fechada para manter o aroma no ar. Hidromassagem: Acrescente at no mximo quinze gotas de leo na gua, no muito quente e no demore a entrar. Um sache caseiro: De leo essencial calmante ou estimulante, para ser pendurado no guarda roupa significa puro prazer, basta um pequeno pedao de pano, uma fita e algodo molhado em leo essencial, faa um sache e pendure no armrio. Velas comuns: Deixe queimar a vela at formar uma ilha de parafina derretida ao redor da chama. Apague a vela e logo em seguida, pingue algumas gotas do leo de sua preferncia, reacendendo a vela.(nunca coloque com a vela acesa) Flores de seda: Podem ficar apaixonadamente perfumadas, basta abrir completamente a flor e colocar o leo bem no centro. Feche a flor novamente com um elstico, abrindo no dia seguinte. Roupas de cama podem ser perfumadas com aromas calmantes ou afrodisacos, para isto, coloque algumas gotas (3- 4 gotas) na sua mquina de lavar. De preferncia secar estas roupas no abrigo do calor intenso. Papis de carta e envelopes Absorvem muito bem leos essenciais diludos em lcool. Ou ainda, pingue uma ou duas gotas num leno de papel e coloque-o na sua caixa de papis. Aps alguns dias, eles tero o aroma que voc escolheu. Cada leo Essencial tem uma funo benfica e pode ser usado como recurso coadjuvante em vrios tipos de tratamento, eis ai alguns deles. Olos e suas Utilidades ALECRIM: Reumatismo, artrite, gota, dores de cabea, fadiga, asma, sinusite, catarro, digestivo, tnico, ativador da memria, anti-sptico. Aroma quente, refrescante e estimulante. ALFAZEMA: Tnico geral, estimula a memria, combate a tristeza, ansiedade, fadiga, trata sinusite. ALMSCAR: Afrodisaco ARRUDA: Estimulante do 2. chacra, alivia ansiedade, dor de cabea, stress e ajuda no relaxamento. BERGAMOTA: Aroma ctrico contra stress, cistite, resfriado, depresso, ansiedade, perda de apetite. Nunca use antes de tomar sol. CAMOMILA: Usado para depresso, irritabilidade, insnia, angstia e Dermatites. Aroma quente e doce. No use se for dirigir. CNFORA: Analgsico, estimulante da circulao, antinflamatrio e descongestionante, calmante e antidepressivo. CEDRO: Anti-sptico, fungicida, estimulante do sistema nervoso, abre a mente a outras formas de percepo, facilita a meditao e o relaxamento, elimina o medo e a tenso nervosa. CITRONELA: Repelente natural contra insetos CRAVO: Limpa energeticamente o ambiente, dissolve mgoas, antidepressivo e afrodisaco.

3 ERVA-DOCE: Relaxante, ajuda nos problema de frigidez e impotncia. EUCALIPTO: Relaxante, expectorante, repelente contra insetos, aumenta a concentrao e o equilbrio das emoes , trata asma, tosse e bronquite. antitrmico, bactericida, cicatrizante e desintoxicante.Auxilia a concentrao, equilibra as emoes. Muito til em banhos e inalaes. timo para sinusite, catarro, dores musculares, febre, artrite. GERNIO: Anti-diabtico, diurtico , cicatrizante, calmante, antidepressivo. HORTEL: Aumenta ateno, descongestionante e digestivo. HORTEL-PIMENTA- Aroma agradvel, fresco e animador, dores musculares, bronquite, febre, catarro, fadiga. No use juntamente com medicao homeoptica, nem durante a gravidez. JASMIM: Doenas psicossomticas, ajuda a dar sensao de otimismo, autoconfiana e combate medo e depresso e ajuda no rejuvenescimento. LAVANDA: Aroma fresco e floral, afasta energias negativas, purifica o ambiente, relaxante, analgsico, bactericida, cicatrizante , desintoxicante, antidepressivo, calmante, atua nas dores de cabea, enxaqueca, depresso, TPM, insnia, mordidas de inseto, gripe, reumatismo, artrite, clicas. LARANJA: Digestivo, tonificante estimulante linftico, antidepressivo, anti-stress e energtico LIMO: Estimula concentrao, ajuda no tratamento do reumatismo, antiesclertico, bactericida e estimulante da leucocitose. MANGERICO: Aroma doce, contra fadiga mental e associadas a dores de cabea e insnia. Nunca use durante a gravidez. MANGERONA: Analgsico, hipotensor e sedativo. Usado no tratamento das doenas psicossomticas. MENTA: Eficaz contra enjo, enxaqueca, aumenta memria e concentrao, anti-sptico, adstringente, digestivo, refrescante, antidepressivo e estimulante do sistema nervoso. NEROLI (flor de laranjeira): Antiespasmdico, anti-depressivo, anti-stress, calmante e afrodisaco. PATCHULI: Aroma picante e prolongado, energizante, antidepressivo e afrodisaco. PIMENTA DO REINO: Aroma quente e agradvel, para dores musculares, contra equimose, artrite . Use moderadamente. PINUS: Anti-sptico, balsmico, expectorante e descongestionante anti-fadiga, refrescante e relaxante. ROSA: Ativa o chacra cardaco despertando o sentimento de amor, pacincia, compaixo, combate insnia, stress e depresso, bactericida, depurativo e afrodisaco. SALVIA: Aroma doce, relaxante, antidepressivo, enxaqueca e asma, dores musculares, tenso nervosa. No use se for dirigir. SNDALO: Antidepressivo, tnico, afrodisaco, anti-sptico, diurtico, anti-stress. TANGERINA: Digestivo, estimulante linftico, sedativo e afrodisaco TEA-TREE: Aroma quente e picante uso anti-sptico, acne, tosse, febre e gripe. TOMILHO: Estimulante da circulao, sistema gnito-urinrio, pulmes, intestinos, anti-sptico. Estimula a energia vital.

4 VETIVER: Tonificante vascular, bom em casos de artrite anti-depressivo e estimulante. YLANG-YLANG: Hipotensor, diminui a hiperpnia e a taquicardia, afrodisaco, relaxante, anti-stress e antidepressivo. Osmologia Osmologia o estudo dos odores e aromas. Ramo do conhecimento humano que se ocupa da compreenso do olfato e das partculas que, dispersas no meio, so captadas atravs de clulas especializadas, interpretando-as como cheiros. Na atualidade a osmologia vem se tornando um ramo da Cincia Mdica, atravs do uso de tcnicas teraputicas conhecidas genericamente como aromaterapia. Essncias As essncias, no tem poder curativo, porem psicologicamente, atravs do aroma, atua em nosso estado de esprito. Podemos us-las em perfumes, incenso, sabonetes, spray aromatizante, aromatizadores, etc. Assim como os leos essncias, cada essncia tem sua funo especifica, e ai vo algumas: ACACIA: Proporciona maior fora fsica, estimula a busca espiritual e aumenta a autoconfiana. Quando usado antes de dormir diminue a incidncia de pesadelos. ALECRIM: Ajuda a superar os problemas afetivos, o cansao, o desnimo, a tristeza , destri o dio, afasta o medo, timo para combater a fadiga mental, estimulante, aumenta a fora, coragem, inspirao, disposio e a autoconfiana, melhora o humor, energtico natural para dores musculares Limpeza de ambientes. Combate depresso e ajuda nos casos de enxaqueca. ALFAZEMA: Afasta o medo, a insegurana, ajuda a equilibrar as emoes, supera as desiluses, permite raciocinar com maior clareza e serenidade, estimula o sistema nervoso deixando as pessoas mais calmas, timo purificador contra mau olhado, atrai a paz, bom para pessoas sensveis a odores e para crianas. A essncia de flores ou folhas de alfazema so muito empregadas em banhos relaxantes por possuir propriedades calmantes. ALMSCAR: Ligado a sexualidade, ideal para ser usado durante os encontros amorosos, atrativo para negcios com sucesso, comando, fora. ALOE VERA: Age como calmante para o stress mental, restaura a energia e a resistncia. AMBAR: Aumenta o senso de responsabilidade, estimula a sexualidade e favorece a sade e a fora fsica. timo para quem esta fazendo qualquer tratamento de sade. ANGELICA: Estimula a f e permite desenvolver qualidades como a generosidade, a compreenso e a tolerncia. Usado a noite, garante um sono muito mais tranqilo. ARRUDA: Ajuda a eliminar as energias negativas e afasta as vibraes das doenas, da angustia. indicado para pessoas que sentem medos inexplicveis. Alivia dor de cabea, Afasta mau olhado e reumatismo. BALSAMO: Combate asma, tosses, bronquite e rouquido. BAUNILHA: Fortifica o sistema nervoso, alivia a tenso, faz retornar o bem estar e a tranqilidade, tonificante e estimulante sexual. BENJOIM: Proporciona sentimentos de generosidade e compaixo, favorece as atividades intelectuais, a criatividade, timo para quem vai prestar exames ou concurso. Age favoravelmente sobre os pulmes como expectorante

5 CALENDULA: Equilibra a falta de concentrao, facilita e ajuda a melhorar a sensibilidade nos dilogos, aumenta a capacidade de memria, calmante, tranqilizante, melhora a compreenso. CAMOMILA: Estimula a pratica da orao, da meditao o bom senso e a tranqilidade, ajuda a Ter mais disciplina e objetividade no dia a dia, na falta de reconhecimento dos prprios erros, vaidade, remorso, reaes agressivas e rancor. Usada no local de trabalho, contribui para apaziguar os nimos, promovendo o entendimento e a compreenso entre os colegas. CANELA: Ajuda a controlar a agressividade, regulariza o apetite, aumenta a autoconfiana o amor prprio, reequilibra o organismo, pode ser usado como afrodisaco, promove o sentimento de inspirao, proteo, consagrao e sabedoria. Melhora a sade, anti-sptico, estimulante cardaco e pulmonar . ( NO DEVE SER USADO NA PELE ). CNFORA: Limpeza energtica, melhora o equilbrio psicolgico, dilata os alvolos pulmonares, facilitando os processos de desintoxicao. CEDRO: Purifica o ambiente, proporciona fora fsica, estimula a sensualidade e atrai paz e harmonia. timo para afastar o medo,e a insegurana, prprio para concentrao, proporciona boa memria, estimula a autoconfiana, combate a tristeza e d energia. CRAVO: Ajuda a atrair prosperidade, afasta foras negativas, fofocas. Aumenta a resistncia contra doenas, estimula o sono, apetite, memria e sistema respiratrio; ideal para quem precisa da voz como professores e cantores. Faz aflorar o desejo sexual, usado antes de fazer amor, permite que voc e seu parceiro liberem o desejo e as emoes. ( NO DEVE SER USADO NA PELE). CRISTAL: timo para limpeza de ambientes, excelente para ser usado aps brigas e discusses. DAMA DA NOITE: Amor, sensualidade e afrodisaco. ERVA DOCE: considerada a essncia da longevidade, transmite fora, coragem, confiana, fertilidade, amor. Contra cibras e clicas. ESPIRITUAL: Meditao auxilia na evoluo espiritual. EUCALIPTO: Calmante, Auxilia nos problemas respiratrios, ajuda a combater a sinusite, bronquite, tosse e rinite. Essa essncia transmite liberdade. indicado para pessoas que esto com sentimento de culpa, peso ou com obrigaes. Melhora o estado emocional. til tambm como repelente de insetos. FLOR DO CAMPO: Harmonizao Interior e com o Cosmo. timos para crianas. FLOR DE LARANJEIRA: No tratamento das palpitaes, histeria, insnia, tenso nervosa. Equilibra as emoes em geral; sedativo, anti-depressivo A flor de laranjeira estimula a sensualidade, criando um clima de envolvimento e romantismo. HORTEL: Aroma forte e refrescante, eficaz no alivio das dores de cabea, gripes e resfriados, analgsico. As folhas possuem propriedades refrescantes e adstringentes, trs gotas da essncia ou algumas folhas no banho de imerso dar novo nimo e disposio para realizar as suas tarefas. JASMIM: Promove a descontrao o otimismo, aumenta a resistncia fsica, combate o stress. Desperta o desejo sexual, melhora o estado de espirito promovendo a harmonia, calma e relaxamento. Indicado para doenas psicossomticas produz sensao de otimismo, confiana e euforia. LARANJA: Boa sorte, felicidade e prosperidade. (NO DEVE SER USADO NA PELE). LAVANDA: Tonificante do sistema nervoso estimula os centros psquicos elevando e equilibrando os sentimentos. Possui ao refrescante, relaxante, calmante, auxilia nos casos de insnia, tristeza, e preocupaes, estimulante do crebro, anti-depressivo, diminui a energia quando h agitao; Tem ao cicatrizante , analgsico , eficiente tambm contra doenas dos pulmes e do aparelho genital.

6 LIRIO: Calmante e alivia dor, tambm usado para sonhos profticos. LIMO: Ajuda a equilibrar as emoes, estimula a f e se mostra eficaz no combate as doenas fsicas, principalmente do aparelho digestivo. Possui propriedades que estimulam e facilitam a concentrao e a criatividade. muito til na purificao de ambientes e no combate as energias negativas. Deve ser usado sempre que voc se sentir triste ou desenergizada. (NO DEVE SER USADO NA PELE) LTUS: Favorece a amizade e espiritualidade, estimula a sensibilidade, o amor, a criatividade. Ajuda a superar lembranas negativas e aumenta a autoconfiana. Voc deve us-lo sempre que estiver com duvidas ou receios. MA timo para pessoas que fazem trabalhos intelectuais, pois clareia as idias e melhora a memria e o raciocnio. MA VERDE: Paz e elevao das energias do ambiente. Amor e boa sorte. MADEIRA DO ORIENTE: Proteo e prosperidade. Aumenta a glria individual e o vigor. MIRRA: Alem de servir para eliminar as energias negativas do ambiente, um importante auxiliar nos casos de inflamaes, insnia, estimula a intuio, a memria e a capacidade de raciocnio. Alem disso favorece a prtica da orao e todas as atividades espirituais. MORANGO: Amor, beleza e fertilidade. Refresca a atmosfera tensa. MUSK: Desenvolve a coragem, o autocontrole e a disciplina. um poderoso estimulante sexual; alem de beneficiar a sade fsica e aumentar o poder de seduo feminino. PIUM: Afasta a tristeza, a negatividade e acalma os nimos. Refaz o sistema depois de um susto. ORQUIDEA: Permite superar os medos e dizer adeus a insegurana. muito til na purificao de qualquer ambiente; tambm ajuda a entrar em meditao e a orar com f e devoo. Afrodisaco, calmante e favorece o estudo. PATCHOULY: Tonificante, auxilia nos casos de doenas causadas por inflamaes e infeces. Favorece os negcios, estimula o bom senso, a objetividade, afasta o medo, a ansiedade e a raiva. Quando usado noite pelas mulheres, oferece um beneficio adicional; intensifica seu poder de seduo. PINHO: Auxilia no tratamento da bronquite, sinusite, insnia, expectorante, descongestionante, e auxilia na baixa de imunidade. PITANGA: Eleva as vibraes do ambiente. PSSEGO: Fazer novas amizades e harmonizao. Calmante geral. Provoca nas pessoas uma sensao de alegria. RAZES MGICAS: Clarividncia, consagrao, desenvolvimento e crescimento psquico. Proporciona paz de espirito. ROSAS: Harmonia, longevidade, paz, tranqilidade e casamentos. Ajuda no despertar da f e renovao espiritual, Possui propriedades adstringentes e depurativa. Estimula a serenidade e atitudes pacificas. Seu aroma traz bem-estar e auxiliam no desgaste fsico e stress mental. Atua sobre o fgado e o aparelho circulatrio, tambm indicado para problemas de hipertenso, insnia e dores de cabea. ROSA BRANCA: Proporciona serenidade, lucidez , intuio aguada e combate a insnia. Ajuda a decifrar mistrios e enigmas. Permite vencer a insegurana e o egosmo. ROSA VERMELHA: Ajuda a controlar a impulsividade e o comportamento explosivo. Estimula a sensibilidade e a f, favorece as reconciliaes.

7 SLVIA: Relaxamento profundo. Ajuda a melhorar a auto estima, eliminar o egosmo, a insegurana e o stress. SNDALO: Estimula os poderes sensoriais e espirituais, purifica o ambiente e favorece o amor e o erotismo, harmoniza o esprito trazendo paz. anti- depressivo e bom para meditao, aumenta a resistncia fsica. Usado antes de dormir permite Ter sonhos esclarecedores. VERBENA: indicado aos casais que querem ter filhos, pois estimula a fertilidade. Tambm favorece o entendimento e a harmonia familiar. Melhora a voz, pois atua diretamente sobre a garganta, faringe e a tireide. excelente para prevenir gripes e resfriados. Induz ao descanso e sono. Afugentam maus espritos, evita pesadelos. VETIVER: timo para colocar em lugares que circulam muitas pessoas. Afasta ms influncias. VIOLETA: Diminue a agressividade e tambm atua como expectorante e tonificante. Beneficia a sade fsica, ajuda a desenvolver a auto-estima e elimina o orgulho e o egosmo. Estimula sentimentos e idias elevadas. Ajuda a superar o cime, a inveja e a possessividade. Desenvolve a criatividade e a liberdade de expresso. Equilibra o emocional depois de choques e traumas. Calmante para pessoas aborrecidas ou irritadas. Fidelidade, gentileza, transmutao e paz. YLANG YLANG : Tranqiliza os medos, raiva, pnico e ansiedade. uma essncia sensual, desperta os sentidos, estimulando a busca do prazer. Acalma os sentimentos de culpa, de preocupao, leva a um estado de relaxamento e bem estar. Aromaterapia Energtica Estimulao A Aromaterapia muitas vezes utilizada como forma de complementar qualquer outro tratamento ou procedimento, seja na rea da esttica, psicolgica ou medicinal. Desta forma, podemos estar abordando o uso dos leos Essenciais em procedimento que envolve diretamente a analise do fluxo de energia do corpo humano conhecido como energia Qi. Um exemplo para abordagem energtica o leo Essencial de Alecrim (Rosmarinus officinalis). Na abordagem comum do uso da Aromaterapia estaramos utilizando este leo para tonificar e fortalecer. Ou seja, uma ao energtica especifica para trabalhar situaes de deficincia ou de fraqueza. Como uma ilustrao, o prprio doutor francs Jean Valnet enfatizou as propriedades revigorantes do leo Essencial de Alecrim, comparando, por o exemplo, a Salvia (Salvia officinalis) e ao Tomilho (Thymus vulgaris). O Dr Valnet situa o leo Essencial como um cardiotonico - uma ao que na medicina chinesa reflete sua habilidade de tonificar o Qi cardaco. Outras situaes tambm so apropriados como palpitaes ou outras condies cardacas, alm de concentrao debilitada, falta de confiana ou falta de animo (sintomas de debilidade). Outro exemplo o leo Essencial do Pinho (Pinus sylvestris) - embora seja outro leo tnico - possui uma grande afinidade com os pulmes e rins. muito til para os estados de fatiga e de exausto nervosa de razes na deficincia de Qi nos pulmes e nos rins. Os sinais e sintomas desta deficincia se traduzem por respirao curta, resfriados freqentes, problemas urinrios ou impotncia. A impotncia resulta do fato de que os rins possuem o "estoque" da essncia sexual/gentica e desse modo ajudam a determinar a vitalidade sexual total. Um segundo ponto para analise energtica em relao aos leos antiespamodicos que possuem um timo efeito onde o Qi encontra-se estagnado. Quando a energia encontra-se em um estado estagnado, ela no flui apropriadamente, causando sintomas como constrio, espasmos, irregularidades e dores. Os leos Essenciais como Lavanda, Salvia, Bergamota e Manjerona, so alguns exemplos de leos que regulam e suavizam o fluxo de energia. Quando as condies de deficincia de Qi so representadas por fraqueza e subfuncionamento do rins, pulmes ou pncreas, a estagnao da energia esta intimamente ligada com um problema energtico do fgado. Isto ocorre por que uma das funes do fgado garantir que a energia Qi flua normalmente.

8 leos Essenciais como o de Mandarina (Citrus reticulata) um exemplo de um aroma que tem efeito direto na energia Qi do fgado e do estmago. descrito conseqentemente por Pierre Franchomme e pelo Dr. Daniel Pnel em L'Aromatherapie Exactement como possuidor de propriedades antispasmodica, digestiva e de coagulao (alm de encorajar o fluxo da bile). Ainda indicado para problemas como dispepsia, gastralgia e aerofagia. A ao teraputica do leo Essencial de Lavanda (Lavandula angustifolia) significativamente mais ampla do que o da Mandarina, e assim sua capacidade reguladora do QI mais generalizada. Alguns estudiosos listam suas propriedades teraputicas como "um timo antiespamodico, calmante e descongestionante". A tendncia natural do leo de Lavanda de relaxar os nervos e acalmar o corao que relacionada, de uma perspectiva energtica, a sua habilidade de regular o Qi. Quando falamos em deficincia mencionamos apenas condies de Qi deficiente. Existe tambm a questo do excesso de energia. Encontramos ento as seguintes dualidades: yang em deficincia (pouco calor ou energia) e yang em excesso (muito calor); yin deficiente (pouca umidade) e yin em excesso (muita umidade). Entretanto, cada uma destas circunstncias adicionais est no mesmo nvel, pois todas requerem ser dispersas. A ao teraputica de disperso a antteses daquela de tonificao: a base da tonificao a ao de concentrar a energia vital, a disperso est ligada ao ato de eliminar e dispensar a energia. O leo Essencial da Limo (Citrus limonum) - mencionado pelo Dr Valnet como refrescante, depurativo e diurtico - um exemplo bom de um leo Essencial para disperso. Sua habilidade, em termos energticos, de eliminar o calor do fgado e do sangue e de seu potencial desintoxicante, depurativo e antireumatico. Esta habilidade de dispersar umidade faz-lhe um oleo recomendado para arteriosclerose, pedras nos rins e obesidade. Deve-se recordar, entretanto, que nenhuma planta medicinal possui somente uma propriedade especfica, ou mesmo, varias propriedades. Enquanto o leo de Limo indicado adicionalmente para deficincias hepticas e pancreticas, o suco ajuda a neutralizar a anemia e tambm tonifica o sangue. Outros leos semelhantes e muito abundantes so o leo Essencial de Eucalipto (Eucalyptus globulus) e o leo Essencial de Grapefruit (Citrus paradisii). Os leos Essenciais que tonificam variam consideravelmente, mas muitos deles possuem uma nota olfatoria doce, resinosa, amadeirada ou amarga. Os exemplos incluem: Canela (doce); Benjoin (resinoso); Cedro (amadeirado) e Tomilho (amargo). Historologia da Aromaterapia

Aromaterapia o nome dado aos tratamento realizados atravs da aplicao dos leos essenciais, o qual extraido do reino vegetal (flores, folhas, frutos ou razes). Acredita-se que os conhecimentos dos chineses sobre leos medicinais chegaram ao Ocidente por intermdio dos gregos e dos romanos. Os egpcios embalsamavam suas mmias com resinas e leos aromticos, os soldados romanos utilizavam o leo essencial de zimbro nos banhos para dar disposio, os monges usavam a resina do incenso para purificar o ambiente. Na verdade, os aromas so descritos por quase todas as antigas civilizaes atravs do uso de leos, incensos e perfumes, tanto na cosmetica quanto para os ritos mgicos ou nas sees de cura espiritual. Contudo, a estruturao medicinal da aromaterapia surgiu por volta de 1928/1930 atravs do qumico francs Maurice Ren de Gattefoss (1881-1950) a partir de um acidente pessoal. Quando realizava uma srie de testes com cosmticos, queimou seriamente sua mo; instintivamente mergulhou-a numa vasilha contendo leo puro de lavanda at que a dor atenuasse. O ferimento cicatrizou rapidamente sem deixar marcas. Ele repetiu a experincia em soldados feridos na Primeira Guerra Mundial com grande sucesso; tambm, durante a guerra notou que outros leos aceleravam o processo de alvio e cura. O trabalho de Gattefosse foi ampliado pelo mdico francs Jean Valnet (1920-1995) descobrindo que os leos essenciais contam propriedades cicatrizantes, antivirais, antibacterianas, antifngicas e anti-spticas, sendo tambm poderosos oxigenadores com as habilidades de agir como agente de transporte na entrega de nutrientes nas clulas do corpo. Junto com outros dois mdicos, Belaiche e Lapraz, eles realizaram vrias pesquisas em pacientes com cncer, tuberculose, diabete e outras doenas graves, obtendo grande sucesso na acelerao dos tratamentos convencionais que estavam sendo administrados. Porm, a

9 bioqumica Margaret Maury (1895-1968) foi a pioneira em introduzir a viso holstica para os leos essenciais, desenvolvendo assim um mtodo de aplicao atravs da massagem e de acordo com as caractersticas da personalidade do indivduo. Os leos essenciais estimulam, atravs do olfato, o sistema nervoso central, o crebro, a memria e a psique, pois induzem a liberao de substncias neuroqumicas, que podem ser sedativas, estimulantes ou relaxantes. Quando usados na pele, suas propriedades medicinais penetram nos poros atingindo a corrente sanguinea, o sistema linftico, chegando aos orgos. Os leos possuem a capacidade de restabelecer o equilbrio da mente e de todos os sistemas do corpo humano; suas propriedades tambm auxiliam na elevao espiritual, ao relaxamento, a meditao e a sensao de bem estar. Como Funciona a Aromaterapia Podemos absorver o leo essencial atravs da pele e do nariz, que so as vias mais seguras. Na pele deve-se tomar cuidado extra, para evitar reaes alrgicas, sensibilizaes, queimaduras, irritaes, etc. Para o uso seguro, deve-se diluir os leos essenciais em veculos carreadores, como cremes neutros e leos vegetais. Penetrando na pele, os leos essenciais entraro na corrente sangnea e agiro nos rgos internos, sendo excretadas as quantidades no metabolizadas. Pode-se fazer isto atravs de cremes e leos corporais, massagens, tratamentos estticos, compressas, etc. Via olfato deve-se tomar cuidado com tempo de exposio e concentrao. Uma parte do aroma inalado vai para os pulmes via traquia, penetrando nos brnquios, bronquolos e alvolos, passando para a corrente sangnea nas trocas gasosas, agindo da mesma forma da penetrao cutnea. Outra parte do aroma vai para o crebro, atingindo o Sistema Nervoso Central e mais especificamente o Sistema Lmbico, que nosso antigo Crebro das Emoes, responsvel por nossas emoes, nossos comportamentos e atitudes, nossa memria e nossos humores. Para esta via, pode-se usar aromatizadores pessoais, aromatizadores vela ou eltricos e pot pourris. Desta forma, cada leo essencial agir de uma forma diferente no nosso corpo, fsico mental e emocionalmente, de acordo com sua composio qumica. Por isto, podemos dizer que a Aromaterapia Holstica, pois podemos atacar diversos males sob todos os aspectos, pois no podemos trat-los isoladamente. Efeitos Emocionais de leos Essenciais ALECRIM - Rosmarinus officinalis: Mental e emocional: Estimulante circulatrio, dos nervos e mental. Ordena os pensamentos e aumenta a concentrao. Benfico para fadiga do corao, eleva presso arterial e elimina a letargia. um leo que anima, alegra, combate a apatia e a melancolia. "Como erva das recordaes!", ajuda-nos a relembrar nosso padro verdadeiro. O campo de fora de luz azul violeta produzido pelo Alecrim confirma sua reputao dos tempos antigos como protetor psquico e para ajuda no desenvolvimento da 'Viso interior'. Estimula a sensibilidade e reaviva o esprito lnguido. A inalao do Alecrim proporciona a longevidade. BERGAMOTA - Citrus aurantium: Mental e emocional: De efeito sedativo, acalma os estados emocionais; indicado para quando se est em estado de choque ou histrico. Encoraja a libertao de sentimentos contidos, que muitas vezes conduzem no apenas a depresso, mas a insnia, ansiedade e mudana brusca de humor. Trata-se tambm de um maravilhoso leo antidepressivo. um dos leos mais indicados para ajuda em situaes de doenas relacionadas ao stress fsico e emocional. O aroma ctrico e doce deste leo faz as pessoas mais alegres, eleva e inspira; por suas qualidades estimulante e equilibradora, um leo bastante indicado para combater a depresso, apatia, ansiedade e o stress. Seu perfume penetrante e definido pode auxiliar na recuperao do controle emocional. Ele encoraja o repouso relaxante de uma noite de sono. CAMOMILA ROMANA - Anthemis nobilis: Mental e emocional: Calmante do sistema nervoso central, trabalha para relaxar a tenso nervosa, diminui a presso causada pelo stress emocional e tenso mental. A Camomila traz leveza, suavidade, gentileza e especialmente indicada para dispersar raiva, frustrao e irritao. A vibrao com o Azul deste leo o faz relaxante para as emoes e a mente, aliviando o sofrimento e o stress. Sua ao calmante excelente para todo o tipo de condio emocional fatigante, especialmente em traumas, quando a pessoa sente que no suportar o peso. Estes benefcios se estendem para os corpos sutis, aliviando dor e sofrimento nos nveis mais profundos; traz harmonia, tranqilidade e paz para o esprito cansado. Possibilita a interao com a criana interior, com isto havendo o contato com o lado espiritual.

10 CEDRO - Cedrus atlntica: Mental e emocional: De ao tnica para o sistema nervoso. Age bem na tenso nervosa. Particularmente bom para aliviar condies crnicas, como energias que esto reprimidas, principalmente nos pulmes. Dissolve preocupaes, medos, angstia e raiva. Em situaes de dificuldade, fornece conforto e calor, ajuda a estabilizar a energia fora de equilbrio. Por sua ao centralizadora, permite a conexo da mente inferior com a superior. o leo da fora e persistncia. A natureza energizante desta rvore permite-nos ser um pilar de fora, resistncia e coragem; ajudar quando estivermos em busca do nosso caminho e propsito, dando determinao e sabedoria. Perseverana, serenidade e estabilidade so as mensagens do esprito do Cedro. CIPRESTE - Cupressus sempervirens: Mental e emocional: leo terreno e reequilibrante nervino, compatvel para pessoas desequilibradas com esgotamento nervoso devido a falta de estabilidade. Atua muito bem na depresso , esquecimento e amnsia devido ao medo. Alivia a ira, previne o retraimento, a mgoa, desgosto e a oscilao de humor. Promove aprendizado com confiana e fora. Concede proteo quando em fases de mudanas com sentimentos de insegurana; garante equilbrio e serenidade. til para pessoas de todas as idades. O Cypress associado com a passagem da alma em presena divina. Traz conforto para quem fica do lado oposto. o grande consolador. Traz paz interior e pureza no corao. EUCALIPTO - Eucalyptus globulus: Mental e emocional: Revitalizante e estimulante de todo o sistema nervoso central. Age benficamente em exausto nervosa e perda de energia. Por sua ao libertadora, age no nvel mental, com grande habilidade para conceder abertura quando se tem a mente muito fechada, permitindo com isto a libertao de pensamentos obsessivos, que muitas vezes consomem grande parte de nossa energia, causando o stress mental. Acalma e conforta o corao, dissolvendo amargura e ressentimento, dando liberdade para a alma. Ajuda a dissipar melancolia. Limpa do inconscente sentimentos estagnados, que frequentemente podem nos tornar limitados. Possibilita a obteno de maior liberdade, para novas experincias na vida. Desobstrui o caminho para a chegada do novo. Regenera e abre a mente e o corao. Seu aroma cria um sentimento de expanso e paz. Acaba com o medo que temos de expressar nossos verdadeiros sentimentos e pensamentos. GERNIO - Pelargonium graveolens: Mental e emocional: Indicado para pessoas que racionalizam os sentimentos e habitualmente se contradizem ao invs de sentirem e se expressarem. Ajuda na reconexo dos sentimentos e o desenvolvimento da sensibilidade emocional, trazendo relaxamento espontneo. Oferece a capacidade do despertar da comunicao ntima, tornando a pessoa capaz de receber e experimentar. Com isto, diz o quo importante poder dar-se e expressar-se verdadeiramente. Trata-se de um fortalecedor de energia vital. Reunindo sentimentos de calma, fora e segurana, torna-se benfico para ansiedade crnica e aguda, particularmente quando houver exausto nervosa, devido ao stress por excesso de trabalho. O Gernio fornece um poderoso leo, ideal para trabalhadores perfeccionistas, sem imaginao e intuio. Ajuda estas pessoas a aprender a ouvir e confiar em sua voz interior. Tambm abre o corao e deixa fluir o Amor universal. Protege contra foras negativas. Trabalhando na rea dos sentimentos, oferece paz e tranqilidade. HISSOPO - Hissopus officinalis: Mental e emocional: No plano mental, a inalao do aroma da erva do Hissop ajuda a clarear e fortalecer. Atua tambm como um sedativo mental, quando estamos vivenciando o processo da busca da intuio de ouvir nosso Eu Superior. um precioso leo para dar direo para os pensamentos. No nvel emocional, este quente aroma ajuda a acalmar reaes emocionais extremas, concedendo conscincia para o que se est vivenciando. Trata-se de um leo de grande ao equilibradora, no nvel psicolgico. O Hissop nos d completa conscincia, de que devemos nos empenhar com integridade para nos tornarmos independentes de influncias externas. Purifica-nos de emoes negativas de outros: conhecido tradicionalmente como "erva de proteo", erva santa descrita por Dioscrides. Fortalece a esfera psquica: (a aura). Com sua ajuda e proteo, ser permitida a manifestao da luz generosa, emanada do esprito. ILANG ILANG - Cananga odorata: Mental e emocional: Atua fortemente no sistema nervoso central para tratar do stress mental. Muito eficaz para dor de cabea proveniente de tenso. Bastante recomendado para dificuldades psicolgicas e emocionais, especialmente conectadas falta de confiana. Seu aroma poderoso e forte ajuda a amenizar o medo e encorajar atitudes relaxadas. Valioso por atenuar situaes estressantes que causam irritao, impacincia e ansiedade. Dissipa e suaviza sentimentos carregados de raiva, decorrente da frustrao. Cria sensao de paz e bem estar. Este leo ampara e conduz a paixo e o Amor verdadeira emoo. Desperta a sensualidade verdadeira. Sua energia unificadora e quente nos

11 ajuda quando estamos em busca de ns mesmos. Com a alegria no corao, despertada por este leo, ns compreenderemos quem realmente somos, porque estamos aqui. Ajuda quando h desordem sexual de origem emocional, acalma o corao diminui a respirao, permitindo o relaxamento e o desenvolvimento da sensibilidade em relao aos outros. JNIPERO - juniperus communis: Mental e emocional: Purificador mental, limpa as vibraes negativas que acumulamos de outros. Liberta pensamentos obsessivos, quando a mente est confusa e agitada. Fortalecedor quando h fadiga mental e muita ansiedade, causada por conflitos de sentimentos e fortes emoes. Devemos usar o Jniper quando estamos em fases de grandes transies no nvel sentimental e temos medos de sentirmos que matamos nossos sentimentos e nos tornamos frios; ele nos trar de volta o calor da vida. Considerado como erva do sol, benfica para aquecer o corao. Este leo traz paz e sabedoria, ajuda-nos a reconhecer quais so as emoes que mais nos prejudicam. D tranqilidade para que nos tornemos mais observadores de ns mesmos. LAVANDA - Lavandula officinalis: Mental e emocional: Sua fragrncia concede sentimento de liberdade interior. Agindo firmemente na psique, remove indecises e toda espcie de conflitos emocionais, acalmando estados conturbados e incontrolveis; traz moderao e sentimento de racionalidade, fortalece a conscincia com serenidade e nobreza. Encoraja-nos a libertarmos sentimentos contidos tais como: irritao, raiva e mgoa, que se dissipam tranqilamente, sem causar grandes sofrimentos. Tambm liberta medos que impedem a expresso do ser verdadeiro. Podemos chamar a Lavanda de me ou av dos leos essenciais. Permite-nos pureza de pensamento e humildade; faz homens gentis e mulheres fortes. LARANJA - Citrus aurantium: Mental e emocional: De efeito sedativo no sistema nervoso central. Tem ao de libertar, estimular e ensinar. Sua maior qualidade a de dissipar a depresso e trazer alegria para as nossas vidas: Estimula-nos quando estamos aborrecidos e nos torna flexveis quando estamos egostas. um leo maravilhoso para ser usado quando levamos tudo muito a srio e esquecemos de sorrir. Seu leo regenera quando nos sentimos tensos, nervosos e retrados. Transmite calor, alegria e refrescncia. A laranja impregnada com a energia da luz solar, traz inovao e regenerao. Abre o corao e traz vitalidade. Combate depresso, desesperana, medo, obsesso e tristeza. LIMO - Citrus limonum: Mental e emocional: O Limo clareia os pensamentos e concede concentrao. Em fases de grande confuso mental, ajuda-nos na tomada de deciso com tranqilidade e certeza de que estamos no caminho certo. Sua ao mais importante, a nvel mental, refere-se ao estmulo do poder de concentrao. O limo sempre recomendado em difusores, na mesa de pessoas que executam trabalho intelectual. Ajuda a encontrar luz em situaes dbias, atravs de sua atuao no nervo parassimptico. O aroma de limo faz a meditao mais profunda, pois acalma a mente. Traz nimo, jovialidade e senso de humor. MANJERONA - Origanum marjoram: Mental e emocional: Acalma os delrios provocados por ansiedade; promove tranqilidade para toda forma de agitao mental. Ajuda a emergir da mente o confronto que est retido na memria. til em casos onde o cansao alternado pela tenso ou caracterizado pela ansiedade e insnia. Unifica o corpo fsico com a mente consciente, na meditao. Acalma os nervos; um "equilibrante" por natureza. Em doses pequenas, tem efeito sedativo sobre as emoes; atenua tristeza pela perda ou separao, assim como a solido. Oferece conforto emocional. Ajuda no despertar da intuio. MANJERICO - Ocimum basilicum: Mental e emocional: Promove sentimento de autovalorizao. Ajuda as pessoas tmidas, estimula a mente, focalizando-a num objetivo. Por seu efeito elevante, ajuda a superar a falta de confiana, indeciso e pensamentos negativos. Elimina a fadiga mental e aumenta a conscincia. Acalma o desequilibrio nervoso e ataques histricos. Limpa a cabea, dando a fora e clareza para os pensamentos. Vivifica o esprito daqueles que necessitam de proteo. Seu aroma agradvel e refrescante nos ajuda na revelao do caminho correto, quando ansiamos por isto.Tambm atua em fortes emoes, dando-nos fora quando estamos sofrendo por uma grande tristeza. Abre o corao e traz harmonia. MENTA- Mentha piperita: Mental e emocional: Seu aroma estimula e acalma, eleva e suaviza; sua fragrncia pode nos prover de muitas de nossas necessidades. Quando estamos letrgicos e pensamos que tudo est perdido, a menta nos energiza, coloca-nos em contato com nosso eu interior, o divino que habita em ns. Concedemos compreenso tranqila para o mental. O leo refrescante da menta excelente para desbloquear emoes que esto represadas, principalmente da raiva. Por sua ao refrescante natural pode acalmar estados de choque e histeria. Ajuda na auto-aceitao, promove expanso da conscincia do divino no ser humano. Atua para aliviar fadiga mental, depresso, nervos trmulos e stress.

12 MIRRA - Commiphora myrrha: Mental e emocional: Seu efeito no sistema nervoso gentilmente calmante; seu aroma capaz de incutir uma profunda tranqilidade na mente; suaviza, clareia e fortifica o intelecto. Elimina a preocupao e distrao, quando o mental est muito agitado. Traz calma e paz interior com conscincia de liberdade dos interesses apenas nos objetivos do mundo terreno. O significado da vida to procurado no tem nenhum sentido, quando o propsito da vida no foi realizado. Esta realizao pode acontecer depois do fechamento das feridas emocionais, que o leo da Mirrha promove. Seu aroma limpa nossas mgoas e ajuda-nos a seguir em direo ao nosso propsito, fortalecendo-nos e concedendo-nos perseverana e motivao. OLBANO (Frankincense) - Bowellia carterii : Mental e emocional: Relaxante e antidepressivo, seu aroma acalma a mente. Sua fragrncia protetora proporciona tranqilidade, aceitao e entendimento. Por seu efeito relaxante, seu uso benfico para momentos de confuso ou de dificuldades. Como era usado na antigidade, ajuda a restaurar a f e o equilbrio da vida pessoal. Por seu efeito de elevar e aliviar a mente, auxilia a conexo com o "Eu Superior", atravs da meditao e da abertura do chakra da coroa. No dia-adia, alivia estados de agitao mental e dissipa o medo. Seu aroma proporciona uma noite de sono relaxante. O leo de Olbano tido como aprofundador da respirao, podendo ser til para quando se est sofrendo de "aperto" no peito. Este um verdadeiro leo protetor, que envolve-nos com o perfume dos deuses. Atua muito alm do campo urico. PATCHOULI - Pogostemom cablinMental e emocional: Seu aroma terreno e forte tende a tirar-nos de pensamentos abstratos; integra nossa mente ao corpo, ensina-nos a valorizar a verdadeira riqueza do mundo fsico. Auxilia-nos com sabedoria a viver o momento presente e ter ambies direcionadas com firmeza de propsito. Seu aroma precioso confere habilidade para desenvolvimento do sentido olfativo. Ajuda na liberao da intuio. Ao inal-lo, seremos conduzidos a compreender e aceitar o mundo e as pessoas exatamente como so, compreendendo que no podemos mudar ningum, mas sim devemos nos transformar. Em pequenas doses sedativo para o sistema nervoso central; em doses maiores, atua como estimulante. Traz bem-estar e contentamento. Este leo traz estabilidade e equilbrio para situaes desafiadoras como: exames, entrevistas e confrontos, onde fundamental a concentrao e "p no cho" para uma boa performance. Reduz medo, obsesso e distrbios mentais. Liberta o fluxo de pensamentos, dissolvendo atitudes duras e posturas emocionais rotineiras. PINUS - Pinus sylvestris: Mental e emocional: O leo de Pine, atravs de sua fragrncia forte refrescante, "abre o peito". Traz positividade e ajuda a restaurar a autoconfiana. Dissipa a auto-imagem negativa, sentimentos de remorso, eliminando a culpa e desenvolvendo em seu lugar aceitao e autoperdo. Seu aroma anima, acalma e cura. Age como tnico para a mente, especialmente quando h fadiga mental. Promove fora e coragem para as fases de transformaes significativas da vida, dando-nos direo e oferecendo perseverana, para que possamos criar condies emocionais e fsicas para prosseguirmos no caminho escolhido. SLVIA Sclareia: Mental e emocional: Por sua ao marcante no sistema nervoso central, excelente para tratar todo e qualquer tipo de depresso, incluindo a ps-parto. Acalma e elimina o pnico parania e histeria. Liberta de culpa, desenvolve fora interior e confiana. Traz grande alvio quando houver tenso nervosa, onde a mente est obsessiva e os pensamentos esto descontrolados. Encoraja pensamentos calmos e bons sentimentos. Ajuda a restaurar o equilbrio dos nervos; por sua ao sedativa ele traz bemestar. Na T.P.M. bastante confortante, por sua ao equilibradora no nvel emocional, ajudando a restaurar a paz. Seu aroma de qualidade almiscarada, terrena e doce reflete sua capacidade de manter a mente equilibrada, renovando a confiana, enquanto sua suave pungncia vivifica os sentidos e dissipa iluses, restaurando a clareza ecoada por seu nome. Sua fragrncia herbcea desenvolve lucidez e libera a inspirao represada no corpo vital, permitindo que ela volte a fluir, tornando-nos mais criativos em nossas atividades. Seu aspecto afrodisaco se d pelo fato de controle fundamental do stress e por exercer efeito positivo na fertilidade masculina e feminina. SNDALO - Santalum lbum: Mental e emocional: Estimula o sistema nervoso central, dispersa a ansiedade e depresso. Conforta, trazendo relaxamento ao sentimento de euforia. Oferece paz e serenidade profunda. Seu aroma doce e balsmico acalma a agressividade descontrolada, que pode conduzir ao colapso nervoso, resultando dor de cabea, insnia e tenso nervosa. Diminui a tirania do intelecto. Traz equilbrio para sentimentos possessivos, ajudando ao desenvolvimento do perdo. Colocanos em contato com nossa fonte criativa. Traz-nos para o presente, ensina-nos a viver no aqui e agora. Seu aroma est capacitado para ajudar-nos na integrao do corpo, alma e esprito.

13 TOMILHO - Thymus vulgaris: Mental e emocional: Seu aroma penetrante e herbceo antidepressivo e reanimador. Por sua ao purificadora, acredita-se que vivifica o esprito atravs de seu aroma. um leo fortalecedor dos nervos. Ativa as clulas do crebro, auxiliando na concentrao e estimulando a capacidade intelectual, principalmente quando h sinais de cansao mental ou depresso nervosa. Age como calmante para pessoas angustiadas, com tendncia a momentos de melancolia. Como leo smbolo de fora, eleva o esprito, promove coragem e bravura. Seu aroma protetor tem habilidade para fortalecernos. TEA TREE - Melaleuca alterniflia: Mental e emocional: Revigora a mente, especialmente para pessoas fisicamente delicadas que lutam no apenas com problemas fsicos, mas sofrem o sentimento do medo da perseguio e da morte, o que pode facilmente exacerbar as doenas crnicas. Age basicamente contra o medo da enfermidade e da morte. Encoraja a fora para enfrentar as adversidades sofridas no corpo fsico. Traz-nos confiana para seguirmos a orientao Superior. VETIVER - Vetiveria zizanoides: Mental e emocional: O leo de vetiver um presente da me Terra para os seres humanos. O poderoso aroma deste capim nutridor, chamado Vetiver, ajuda a despertar segredos da conscincia , sentimentos fortes que podem estar causando sofrimento; com sua ajuda, teremos o aprendizado para que no tornemos a repeti-lo. Sua fragrncia terrena fortalecedora mental e emocional; uma verdadeira fonte de regenerao e resgate de energia vital. muito til para mulheres que exercem vrias funes no dia-a-dia, o que as tornam vulnerveis ao stress mental e cansao fsico. Para o homem que perdeu seu contato com seu "Eu Superior", este o leo que poder ajud-lo a sua sensibilidade e intuio. Propriedades e usos dos leos essenciais nas diferentes situaes da vida moderna. Podemos receber os benefcios das propriedades curadoras dos leos essenciais em doenas do corpo fsico, assim como em situaes ou problemas emocionais e mentais. importante lembrar que o uso dos leos essenciais extremamente eficaz e age no corpo fsico, por conter componentes qumicos naturais; para tanto, use em seu corpo leos essenciais de procedncia conhecida e de qualidade; o bem-estar alcanado tambm atravs da conscientizao de que necessrio uma mudana no estilo de vida - para isso, assuma viver de acordo com o que h de mais natural no universo. "Cuida-se Amar-se" O seu corpo, seus cabelos e sua pele agradecem; sua alma responde bem, mostrando as coisas belas que a vida oferece proporcionando as oportunidades para a sua assimilao. Liberte-se do estresse e participe da vida com prazer e satisfao; permita que os leos essenciais entrem em sua vida e passem a fazer parte dela como amigos cooperadores, apoiadores e estimulantes. Para saber mais ou aprofundar-se nos estudos da aromaterapia, entre em contato conosco, informe-se sobre os cursos que so ministrados pela empresa. Aqui esto sugestes de uso dirio para podermos nos beneficiar dos leos, como curadores, elementos de amparo ou fortalecimento, de maneira prtica, segura e eficiente. Estresse Potencialmente todos os leos essenciais podem ajudar a combater o estresse, pois so usados em massagem e banhos, o que j uma grande ajuda para aliviar a tenso; se utilizados, os leos essenciais trazem benefcios ainda maiores, pois atuam mais eficazmente do que uma simples massagem ou apenas o banho. Alguns leos essenciais trabalham particularmente bem, na condio de estresse. So efetivos, por proporcionarem fora e tranquilidade para suportarmos os problemas causados e associados tenso. Certamente fortalece o sistema imunolgico, que sofre considervel queda de energia durante os perodos estressantes de nossas vidas. A tenso manifesta-se de maneira mais acentuada nestas situaes: Estresse mental: presso no trabalho, preocupao com a prpria segurana e dos familiares; exames, medos que bloqueiam a atividade mental, gerando a exausto. Estresse emocional: rompimento de relacionamento e perdas de entes prximos. Casamento e inicio de relacionamento. Estresse fsico: trabalho fsico pesado; conduo / direo de veculo por longo tempo e trabalhos domstico.

14 Estresse de origem qumica: ingesto excessiva de caf, fumo, droga ; uso excessivo de remdios qumicos ( fatores que podem exaurir as foras, gerando o estresse fsico ). Estresse ambiental: persistente barulho de trnsito, fbricas e muitos outros como ambiente de trabalho muito movimentado, lojas lotadas, musica em alto volume, uso excessivo do telefone e ambientes com muitos pessoas falando ao mesmo tempo. Sintomas mentais incluem: Irritabilidade, falta de senso de humor, dificuldade em tomar decises ou concentrao. Dificuldade em fazer o trabalho na ordem lgica. Sentimento de estar na defensiva o tempo todo; raiva interiorizada ou externa. Desinteresse em outras reas da vida. Sintomas fsicos incluem: Insnia, sudorao excessiva, fadiga fsica (podendo chegar ao desmaio) ; falta de apetite, indigesto, constipao ou diarria, dor de cabea, clicas, freqentes espasmos musculares, eczema e alergia de pele; desinteresse sexual (perda da libido, impotncia). O maior problema que pode ser desencadeado pelo estresse o ataque cardaco. O que os leos essenciais nos oferecem a preveno das doenas, atravs do combate ao estresse; aprendemos a administrar nossas vidas de maneira mais relaxada e livre da tenso excessiva. Os leos essenciais mais indicados para nos trazer calma, relaxamento e quietude, ou seja, os que nos permitem estarmos mais relaxados. para desfrutarmos da vida com alegria e satisfao so: Bergamota, Camomila, Cypress, Juniper, Laranja, Lavanda, Limo, Manjerona, Vetiver e Ylang ylang Propriedade, Aspectos Negativos e Positivos e Utilizao: BERGAMOTA - CITRUS AURANTIUM. Principais componentes qumicos: esteres - linalyl acetate (3060%) ; lcool - monoterpenol (45-65%) e linalol (12%) - estimulante e relaxante; tnico geral dos nervos. CARTER DO LEO ESSENCIAL: Encorajador e elevante. ESTADO NEGATIVO:Depresso e ansiedade, sensao de desamparo, desgaste fsico, desanimo, exausto, tenso fsica e mental. ESTADO POSITIVO: Fora, motivao, concentrao; harmonia fsica e psicolgica. FORMAS DE USO:Banho matinal e noturno, xampu, condicionador e sabonete lquido neutro, de preferncia preparado em farmcia de manipulao, massagem com leo carreador de semente de uva Shirley Price; spray para o ambiente. COMBINA BEM COM:Cypress, Lavanda, Eucalipto, Juniper, Basil, Camomila, Manjerona e Ylang ylang. CUIDADOS: No usar o leo puro sem diluio diretamente na pele. CAMOMILA ROMANA - ANTHEMIS NOBILIS. Principal componente qumico: steres (80%) - relaxante e calmante alivia tenso fsica e mental. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Harmonizador. ESTADO NEGATIVO:Temperamento irritvel com facilidade de desequilibra-se emocionalmente; ansiedade seguida de exausto fsico e emocional, medo, raiva e descontentamento com a prpria vida. ESTADO POSITIVO:Relaxamento e tranqilidade, especialmente durante a noite, quando o corpo necessita de descanso; sono relaxante e revigorante; estabilidade emocional e paz interior. FORMAS DE USO:Banho, sabonete lquido, xampu e condicionador neutro, de preferncia preparado em farmcia de manipulao. Corpo, loo branca para o corpo Shirley Price; massagem com leo carreador de semente de uva Shirley Price. COMBINA BEM COM:Bergamota, Lavanda, Laranja, Limo Manjerona e Ylang ylang. CYPRESS - CUPRESSUS SEMPERVIRENS. Principal componente qumico: monoterpenos (70%) - estimulante, antiviral e diurtico. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Prudente e justo. ESTADO NEGATIVO:Emocionalmente instvel; cansao por perdas mal resolvidas; inconsolvel, frustrado e choroso; averso a si mesmo; desaprova a prpria maneira de ser, mas no sabe o que e como fazer para mudar o comportamento; falta de concentrao; distrao. ESTADO POSITIVO:Fora para promover mudanas no comportamento e no padro de pensamentos; confiante e equilibrado, controlado e paciente; este o leo da mudana (inclusive quando h grande interesse em mudar o padro de comportamento e maneira de pensar). FORMAS DE USO:Banho, xampu e sabonete lquido neutro, de preferncia preparado em farmcia de

15 manipulao. Corpo, loo branca para o corpo Shirley Price, massagem com leo carreador de semente de uva Shirley Price. COMBINA BEM COM:Bergamota, Lavanda, Gernio, Laranja, Juniper, Alecrim e Limo. CUIDADOS:Evitar o uso do leo nos trs primeiros meses da gravidez. JUNIPER - JUNIPERUS COMMUNIS. Principal componente qumico: monoterpenos (60 - 80%) - desintoxicante. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Limpo. ESTADO NEGATIVO:Exausto nervosa e emocional, falta de auto-valorizao, ansiedade, fraqueza fsica, mental e emocional, insatisfao e constante estado de autodefesa. ESTADO POSITIVO:Auto-valorizao, fora e vitalidade. FORMAS DE USO:Massagem com leos carreador de semente de uva Shirley Price; spray para o ambiente. COMBINA BEM COM:Cypress, Lavanda, Menta, Alecrim, Limo e Laranja. CUIDADOS:Em casos de problemas renais usar com critrio. LARANJA - CITRUS SINENSIS. Principal componente qumico : limonene (90%) - energizante. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Energizante e resoluto (firme em seus projetos de vida). ESTADO NEGATIVO:Depresso, ansiedade, adictos (caf, cigarro, chocolates e bebidas) ; preocupao excessiva com a vida material, egosmo e obsesso. ESTADO POSITIVO:Fora e criatividade para encontrar o melhor caminho nos momentos de conflito, particularmente na vida material e emocional. Equilbrio e alegria, despreocupao, conscincia de que o que deve ser feito est feito. FORMAS DE USO:Banho revitalizante matinal e banho relaxante noturno, xampu, condicionador e sabonete lquido neutro, de preferncia preparado em farmcia de manipulao, massagem com leo carreador de semente de uva Shirley Price; spray para o ambiente. COMBINA BEM COM:Lavanda, Limo e Juniper. CUIDADOS:No usar o leo puro sem diluio diretamente na pele. LAVANDA - LAVANDULA ANGUSTIFOLIA OU OFFICINALIS. Principais componentes qumicos: linalol e linalyl acetate - equilibrador. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Harmonioso, calmante e curador. ESTADO NEGATIVO:Estresse, ansiedade, depresso, exausto mental, fsica e emocional. ESTADO POSITIVO:Equilbrio mental e emocional; fsico relaxado e mente aberta. FORMAS DE USO:Banho, xampu, condicionador e sabonete lquido neutro, de preferncia preparado em farmcia de manipulao, massagem com leos carreador de semente de uva Shirley Price; spray para o ambiente e difusor. COMBINA BEM COM:Todos os leos essenciais, sem exceo. CUIDADOS:Evitar o uso do leo nos trs primeiros meses da gravidez. LIMO - CITRUS LIMON. Principal componente qumico: monoterpenos (90 - 95%) - estimulante e anti-sptico ambiental. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Estimulante, direcional e verstil. ESTADO NEGATIVO:Depresso, letrgia e apatia; indeciso, fadiga e bloqueio mental;. mal humor e constante stress; pensamentos irracionais, seguidos de medo do que pode acontecer; descontrle. ESTADO POSITIVO:Clareza emocional e mental direcionada para o que se deve fazer, no sentido de ter bem estar; corpo e mente revigorados, vida saudvel e alegre; propsito direcionado e vivacidade. Este o leo da deciso assertiva. Na dvida lembre-se do limo (o leo tira-dvidas). FORMAS DE USO:Banho, xampu, condicionador e sabonete lquido neutro, de preferncia preparado em farmcia de manipulao. Massagem com leo carreador de semente de uva Shirley Price. Spray para o ambiente; algodo embebido com uma gota do leos, para a concentrao em trabalhos que exigem muita concentrao, como antes de exames, provas de vestibular, etc. COMBINA BEM COM:Laranja, Ylang ylang, Bergamota e Lavanda. CUIDADOS:No usar o leo puro sem diluio diretamente na pele. MANJERONA - ORIGANO MARJORANA. Principal componente qumico: lcool (50%), monoterpenos (40%) - tonico geral dos nervos. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Fortalecedor e confortante. ESTADO NEGATIVO:Ansiedade, histeria, presso mental, hiperatividade fsica e mental. (geradora de dor de cabea e dores musculares); fraqueza de vontade, realizao dos afazeres da vida como se fossem um

16 fardo. ESTADO POSITIVO:Equilbrio, direo e foco, calma para tomar decises assertivas com confiana em sua prpria deciso. FORMAS DE USO:Banho noturno relaxante, sabonete lquido neutro de preferncia preparado em farmcia de manipulao. Massagem com leos carreador de semente de uva Shirley Price. COMBINA BEM COM:Bergamota, Camomila, Lavanda, Laranja, Ylang ylang e Alecrim. VETIVER - VETIVERIA ZIZANOIDES. Principal componente qumicos: lcool (40%) - equilibrante, estimulante e relaxante do sistema nervoso. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Centralizador. ESTADO NEGATIVO:Agitao e fraqueza emocional, exausto mental e intelectual; desconexo entre corpo e mente; ausncia de propsito, com apatia e fadiga; instabilidade geral, por falta de conexo e idias claras. ESTADO POSITIVO:leo da tranqilidade; calma espiritual, integridade e fora para encontrar o caminho pessoal e saber o que deve ser feito, para obter bem-estar sobre todos os aspectos da vida. FORMAS DE USO:Banho, especialmente noite; sabonete, xampu e condicionador lquido neutro de preferencia preparados em farmcia de manipulao; massagem com leo carreador de semente de uva Shirley Price. COMBINA BEM COM:Frankincense, Gernio, Lavanda, Limo, Laranja e Ylang ylang. YLANG YLANG - CANANGA ODORATA.. Principal componente qumico: sesquiterpenes ( 40% ) - equilibra os sistemas nervoso, endcrino, respiratrio, digestivo e reprodutor. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Estimulante. ESTADO NEGATIVO:Tenso fsica e mental gerada pelo estresse; forte irritabilidade e impacincia; estresse emocional gerado pelo ressentimento e pela culpa. ESTADO POSITIVO:Calma e tranquilidade para o corao; auxilia no despertar para os verdadeiros prazeres da vida; conhecido como o "leo do corao". FORMAS DE USO :Banho, sabonete, xampu, condicionador lquido neutro, de preferncia preparado em farmcia de manipulao; massagem com leo carreador de semente de uva Shirley Price; spray para o ambiente (usar em pequenas quantidades, pois em excesso causa dor de cabea). COMBINA BEM COM:Bergamota, Laranja, Lavanda e Limo. CUIDADOS:Usar em doses moderadas. Auto - Estima A auto-estima gerada pelo nosso senso de valores. A conscincia de quem somos e o que temos feito tem grande validade, para ns e para o mundo em que vivemos. Os leos essenciais ensinam-nos que no h nada de errado em ter uma favorvel apreciao e opinio de ns prprios; se no pudermos apreciar-nos (a ns prprios), quem poder faz-lo? A auto-estima confere segurana, a despeito dos pontos fracos, porque reconhecemos nossos pontos fortes e os apreciamos. Sabemos que no somos perfeitos ( mas quem perfeito? ). AUTOCONFIANA A autoconfiana baseada na habilidade que temos de viver a vida produtivamente, com alegria. Fazemos aquilo que acreditamos ser o certo, repletos de energia, vivacidade e entusiasmo. A apreciao positiva de nossos valores e habilidades a resposta caracterstica de um grande senso de autoconfiana. A autoconfiana concede-nos paz interior e permite que nossa energia flua livremente em direo aos nossos objetivos; assegura-nos que nada ser bloqueado pelo medo, ou a dvida. Confiana em si mesmo reflete o princpio operador conhecido como a Divina Inteligncia, se nos tornarmos egocntricos porque perdemos a ligao com a Fonte criadora de todas as coisas, ou seja, o Divino dentro de ns. Ao combinarmos nossa habilidade com a fora do Divino, nossa vida se revela graciosamente. Os leos Essenciais mais indicado so: Bergamota, Laranja, Vetiver, Ylang Ylang. Propriedade, Aspectos Negativos e Positivos e Utilizao:

17 BERGAMOTA - CITRUS AURANTIUM Principal componente qumico: lcool - monoterpenol ( 45-65% ) - estimulante e relaxante. tnico geral dos nervos. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Alegre e agradvel, refrescante e elevante; encorajador ESTADO NEGATIVO :Depresso, apatia, dor, tristeza, solido, desesperana e amargura. ESTADO POSITIVO :Autoconfiana, equilbrio, alegria de viver e boa disposio para realizar os afazeres cotidianos. FORMAS DE USO :Banho matinal, sabonete, xampu e condicionador lquido neutro, preparado preferencialmente em farmcia de manipulao; spray para o ambiente. COMBINA BEM COM:Gernio, Lavanda, Limo, Cypress, Laranja, Patchouli, Alecrim, Ylang ylang e Menta. CUIDADOS:No usar o leo puro sem diluio diretamente na pele. LARANJA - CITRUS AURANTIUM Principal componente qumico : limonene (90%) - energizante. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Feliz, aquecedor, resoluto; corajoso e decidido. ESTADO NEGATIVO:Depresso, desesperana, solido, apatia e resignao. ESTADO POSITIVO:Autoconfiana, alegria, positivismo e otimismo; simpatia e coragem. FORMAS DE USO:Banhos matinal e noturno; sabonete, xampu e condicionador lquido neutro, preparado preferencialmente em farmcia de manipulao; spray para o ambiente e no difusor. COMBINA BEM COM:Bergamota, Frankincense, Gernio, Cypress, Juniper, Lavanda, Limo e Ylang ylang. CUIDADOS:No usar o leo puro sem diluio diretamente na pele. VETIVER - VETIVERIA ZIZANOIDES Principal componente qumico: lcool ( 40% ) - equilibrante, estimulante e relaxante do sistema nervoso. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Ancorador e centralizador. ESTADO NEGATIVO:Medo, irritabilidade, raiva, mgoa, falta de propsito, fraqueza emocional, comportamento neurtico, emocionalmente desgastado. ESTADO POSITIVO:Auto-estima, sabedoria, fora, conexo mente e corpo ancorados no aqui-agora. FORMAS DE USO:Banho, sabonete, xampu e condicionador lquido, neutro, preparados preferencialmente em farmcia de manipulao. Corpo, loo branca para aromaterapia Shirley Price. COMBINA BEM COM:Frankincense, Gernio, Lavanda, Limo, Laranja e Ylang ylang. YLANG YLANG - CANANGA ODORATA Principal componente qumico: sesquiterpenes (40%) equilibrante dos sistemas nervoso, endcrino, respiratrio, digestivo e reprodutor. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Sensual, estimulante, unificador e eufrico. ESTADO NEGATIVO:Depresso, frustrao, irritabilidade, culpa, ressentimento, cimes, egosmo, impacincia, timidez e obstinao. ESTADO POSITIVO:Autoconfiana, despertar para as belezas da vida; calma, alegria e entusiasmo, sensualidade natural. Fortalece o sistema nervoso; oferece autoconfiana e alegria. FORMAS DE USO :Banho, sabonete, xampu e condicionador lquido neutro, de preferncia preparado em farmcia de manipulao. Corpo, loo base para aromaterapia Shirley Price. Spray para o ambiente. COMBINA BEM COM:Laranja, Patchouli, Vetiver, Bergamota, Lavanda, Gernio, Limo ( conveniente no misturar mais do que trs leos essenciais, para que sejam obtidos melhores resultados ). Fadiga, Cansao e Exausto Aproximadamente metade da populao sofre de inexplicvel exausto, sentindo-se cansados o tempo todo. 1. Existem fatores fsicos que podem levar exausto: Baixa presso sangunea, hipotireoidismo (as clulas queimam menos oxignio, ficam com pouca energia, ento ocorre a fadiga), anemia e deficincia de ferro, artrite reumatide e encefalomielite mialgica, freqentes ataques de cndidas albicans (doena vaginal) e muitas outras coisas. 2. Outros fatores: Trabalho excessivo, depresso, bebidas em excesso, perodo de recuperao de doenas virais ou bacteriolgicas (o que, inevitavelmente, deixa as pessoas cansadas).

18 3. Por outro lado, muitos dos casos de cansao crnico - perto de 40% - tem sua origem no estilo de vida e no estado psicolgico pessoal. Devemos estar conscientes da origem do cansao, para melhor poder trabalhar no objetivo de seu controle ou sua eliminao. Os leos essenciais tem uma longa tradio em sua eficincia para ajudar a tratar os vrios tipos de cansao, fadiga e exausto. Adicionar os leos essenciais no estilo de vida dirio um dos caminhos para nos libertarmos dos sintomas citados acima. Para isto, necessrio saber ao certo porque estamos sofrendo de um sintoma to dissipador e devastador de energia, vitalidade e fora, como este. Os leos essenciais so efetivos para a ajuda no resgate da vitalidade perdida e da energia vital necessria para executarmos nossas tarefas dirias com disposio, bom humor e sade. Os leos Essenciais mais indicado so: Alecrim, Eucalipto, Laranja e Limo, Propriedade, Aspectos Negativos e Positivos e Utilizao: ALECRIM - ROSMARINUS OFFICINALIS. Principal componente qumico: monoterpenos ( 30% ) estimulante; anti-sptico do ambiente; estimulante do sistema nervoso central. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Vigor, fortalecimento, restaurao e centralizao. ESTADO NEGATIVO:Falta de memria, dificuldade de aprendizado, letargia e desorientao mental. Indeciso e exausto emocional; fadiga crnica. ESTADO POSITIVO:Fora vital em circulao pelo corpo, com elevao da capacidade de pensar e criar. Mente estruturada e direcionada, livre da exausto e de cansao. Estabilidade emocional, estado de animo desperto e estabilizado. FORMAS DE USO :Banhos matinal e noturno, sabonete, xampu e condicionador lquido neutro, de preferncia preparado em farmcia de manipulao. Corpo, loo branca para aromaterapia Shirley Price, massagem com leo carreador, semente de uva Shirley Price. Spray para o ambiente. COMBINA BEM COM:Bergamota, Gernio, Limo, Lavanda, Tea tree, Menta, Frankincense, Laranja, Juniper e Tomilho. CUIDADOS:No usar em caso de epilepsia. Evitar o uso do leo nos trs primeiros meses da gravidez. Em casos de hipertenso usar com critrio e acompanhamento. EUCALIPTO - EUCALIPTUS GLOBULUS Principal componente qumico: xido 1.8 cineole ( 80% ) - estimulante expectorante e mucoltico. CARTER DO LEO ESSENCIAL: Energizante, estimulante e equilibrador. ESTADO NEGATIVO:Exausto, falta de memria e concentrao. Pensamentos desordenados, fcil irritao.Temperamento explosivo, seguido de crises e raiva. Padro de caracterstica emocional - reativo e argumentativo. Ausncia de senso de humor (perda de fora e energia, pela tentativa de manter estes tipos de padro de comportamento). ESTADO POSITIVO:Equilbrio emocional. Excelente concentrao, pelos pensamentos claros e ordenados. Mente lgica e direcionada. Pensamento e reflexo, antes da ao. Sustentao da energia e da fora pela manuteno da calma; mente e pensamentos claros, bem direcionados. FORMAS DE USO :Banhos matinal e noturno, sabonete lquido neutro, de preferncia preparado em farmcia de manipulao. Massagem com leo carreador, semente de uva Shirley Price. Spray para o ambiente. COMBINA BEM COM:Lavanda, Frankincense, Hissopo, Juniper, Limo, Alecrim e Tomilho. CUIDADOS:Usar em doses moderadas. No aconselhvel o uso em crianas com menos de um ano. LARANJA - CITRUS AURANTIUM Principal componente qumico: Limonene (90%) - energizante. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Energizante e resoluto (firme em seus projetos de vida). ESTADO NEGATIVO:Resignao e apatia. Preocupao excessiva (o que pode minar a energia vital e a fora para atuar no dia a dia). ESTADO POSITIVO:Recuperao da energia positiva, fora fsica e mental; criatividade e bom humor. Simpatia e coragem para com os afazeres do dia a dia e para administrao positiva quanto s diferenas que existem entre as pessoas. Aceitao de cada um, como . Resgate do bom humor e da simpatia. Manuteno da jovialidade do corpo e da pele.

19 FORMAS DE USO:Banho matinal; sabonete, xampu e condicionador lquido neutro, de preferncia preparado em farmcia de manipulao. Corpo, loo branca para o corpo Shirley Price e creme para o rosto, para uso noturno. Spray para o ambiente (excelente para trazer alegria e bom humor). COMBINA BEM COM:Lavanda, Limo, Frankincense, Gernio, Alecrim e Ylang ylang. CUIDADOS:No usar o leo puro sem diluio diretamente na pele. LIMO - CITRUS LIMON. Principal componente qumico: monoterpenos (90 - 95%) - estimulante e anti-sptico ambiental. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Estimulante, direcional e verstil. ESTADO NEGATIVO :Apatia, letargia e indeciso. Bloqueio mental, por exausto e fadiga. Padro mental facilmente irritvel e reativo, com dificuldade de pensar antes e agir. Sentimento de estar sendo agredido o tempo todo (encontra inimigos em todos os lugares: no trnsito, no local de trabalho, no relacionamento familiar e entre amigos). Alterao freqente de humor; pssimo comportamento. ESTADO POSITIVO :Despertar e concentrao no momento presente. Clareza de pensamento e boa memria, fora e direo para tomar atitudes positivas com calma e direcionamento. Planejamento de projetos de vida e realizao com determinao e sucesso, sem cansao ou aborrecimento. Padres emocional e mental equilibrados. Estado revigorante nos nveis fsico, mental e emocional. FORMAS DE USO :Banhos matinal e noturno, sabonete, xampu e condicionador lquido neutro, de preferncia preparado em farmcia de manipulao. Algodo embebido com uma gota do leo para inalar; spray para o ambiente. COMBINA BEM COM:Lavanda, Alecrim, Eucalipto, Laranja e Frankincense. CUIDADO:No usar o leo puro sem diluio diretamente na pele.

Limpeza do corpo e mente Os leos essenciais so extremamente eficazes para manter o corpo limpo e livre de toxinas; associados a uma boa dieta alimentar e prtica de algum tipo de exerccio fsico, podem melhorar muito a qualidade de vida. O corpo fsico necessita de ateno e cuidados, para que possamos ter uma vida saudvel e livre de doenas. Sabemos ser o uso excessivo (ou contnuo) de produtos como, caf, ch, chocolate, alimento ricos em gordura assim como a falta de exerccios podem gerar obesidade, toxinas, dores e srios desconfortos para o corpo fsico. O lcool e o cigarro tambm so extremamente prejudiciais sade. Devemos nos lembrar de que o nosso corpo perfeito. O que o torna imperfeito e preguioso para metabolizar os alimentos - em muitos casos - somos ns mesmos, atravs de hbitos nocivos que adquirimos ao longo de nossa existncia. Podemos observar atravs da pele, dos cabelos e principalmente do sistema digestivo, a sade geral do corpo fsico. Os leos essenciais tem grande habilidade em ajudar a manter a sade do nosso corpo fsico, por suas propriedades desintoxicantes do sangue, sistemas linftico e digestivo. Isso podemos observar especialmente atravs da beleza e jovialidade da pele, dos cabelos e do brilho nos olhos, que tambm refletem a sade e a vitalidade. Permita que os leos essenciais faam parte de sua vida no dia a dia, pois no s oferecem ajuda fsica, como tambm trabalham no despertar da conscincia. Para termos uma estrutura bonita e saudvel devemos mudar nossos padres mentais e comportamentais - nisso os leos essenciais so muito especiais. Os leos atuam como purificadores e desintoxicantes, nos nveis fsico e mental. Os leos Essenciais mais indicado so: Alecrim, Cypress, Fennel, Juniper e Lavanda. Propriedade, Aspectos Negativos e Positivos e Utilizao:

20 ALECRIM - ROSMARINUS OFFICINALIS. Principal componente qumico: monoterpenos (30%) estimulante; anti-sptico do ambiente; estimulante do sistema nervoso central. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Restaurador. ESTADO NEGATIVO:Letargia e fraqueza, devido a fraca circulao sangunea e nervosa. Dificuldade de aprendizado, mente congestionada por pensamentos desordenados e desnecessrios, gerando debilidade nos sistemas sanguneo e digestivo. Dor de cabea e enxaqueca, fraqueza circulatria e sangue intoxicado, devido a pssimos hbitos alimentares e dieta pobre; arteriosclerose, digesto lenta, ausncia do fluxo de bile, obstruo de vescula biliar (perda de vescula), hepatite, ictercia; flatulncia e clica, diarria e colite. Debilidade e fraqueza dos nervos, devido dor e tristeza prolongada por trauma emocional do passado, no resolvido, inibindo a pessoa de se expressar livremente. ESTADO POSITIVO:Corpo e mente purificados e atuando livre de bloqueios e toxinas. Todos os sistemas do corpo so estimulados e tonificados pela ao do alecrim; excelente para concentrao e boa memria. Circulao sangunea capilar fluindo livremente, interrompendo a queda de cabelos gerado pela fraca circulao capilar e pelo estresse; os cabelos ficam brilhantes e livres de caspas; a pele fica macia, principalmente a pele do tipo oleoso (sinal de toxinas no corpo). O alecrim ajuda-nos a eliminar todos os sofrimentos e tristezas do passado, permitindo assim a reconexo com nosso corpo, o desbloqueio e a limpeza das emoes estagnadas no passado. Sentimo-nos fortes e habilitados a nos relacionarmos emocionalmente novamente, sem medo de sermos felizes. FORMAS DE USO:Banho matinal e noturno; sabonete, xampu e condicionador lquido neutro, de preferncia preparado em farmcia de manipulao. Corpo loo branca para aromaterapia Shirley Price, massagem com leo carreador de semente de uva Shirley Price. Spray para o ambiente. CUIDADOS:No usar em caso de epilepsia. Evitar o uso do leo nos trs primeiros meses da gravides. Em casos de hipertenso usar com criterio e acompanhamento. COMBINA BEM COM:Bergamota, Gernio, Limo, Lavanda, Tea tree, Menta, Frankincense, Laranja, Juniper e Tomilho. CYPRESS - CUPRESSUS SEMPERVIRENS. Principal componente qumico: monoterpenos (70%) - estimulante, antiviral e diurtico. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Prudente e direcional. ESTADO NEGATIVO:Dominao pelo cime, medo, timidez, mgoa, tristeza e desgosto; grande capacidade de auto-intoxicao, por no saber administrar as perdas; fora de vontade fraca, permitindo-se ser dominado por pessoas emocionalmente mais fortes; agitao; fcil frustrao. Sistema circulatrio fraco, sem energia; hemorridas frequentes, varizes e lceras varicosas. Hemorragia uterina e nasal; diarria freqente; celulite, obesidade e reteno de lquidos. ESTADO POSITIVO:Pureza de corao; estabilidade mental; estrutura psicolgica bem elaborada. Fora de vontade, energia e fora vital circulando atravs do corpo, sem bloqueios. Boa relao de aceitao, nos perodos de mudanas e transio da vida. Boa circulao sangunea; perodo menstrual equilibrado; fortalecimento do sistema nervoso. Habilidade para administrar as perdas, sem contaminao com os ressentimentos e mgoas. Corpo protegido das toxinas e excessos de fluidos; grande reserva de fora e energia. FORMAS DE USO :Banho, sabonete e xampu lquido neutro, de preferncia preparado em farmcia de manipulao. Corpo, loo branca para aromaterapia Shirley Price, massagem com leo carreador de semente de uva Shirley Price, spray para o ambiente. COMBINA BEM COM:Lavanda, , Laranja, Juniper, Eucalipto e Alecrim. CUIDADOS:Evitar o uso do leo nos trs primeiros meses da gravidez. FENNEL - FOENICULUM VULGARE. Principal componente qumico: ster (62%) - estimulante. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Clareza, resoluo e iluminao. ESTADO NEGATIVO:Nveis mental e emocional bloqueados por sobrecarga de pensamentos e sentimentos mal resolvidos do passado; hostilidade na expresso de pensamentos e sentimentos; sistema digestivo lento, constipao e flatulncia. ESTADO POSITIVO:Clareza mental, limpeza e assertividade. Liberdade de expresso do sentir e do pensar, sem medo de falhar; criatividade na comunicao; energia fluindo pelo corpo livremente; limpeza do sistema circulatrio. FORMAS DE USO:Banho matinal ou noturno, sabonete lquido neutro preparado em farmcia de manipulao. Massagem abdominal com leo carreador, de semente de uva Shirley Price. Bochecho diluio em lcool de cereal; bochechar 2 vezes ao dia, para eliminao mal hlito e ajuda na eliminao da placa bacteriana. COMBINA BEM COM:Juniper, Rosa, Alecrim e Cypress. CUIDADOS:Evitar o uso do leo nos trs primeiros meses da gravidez.

21 JUNIPER - JUNIPERUS COMMUNIS. Principal componente qumico: monoterpenos (60 - 80%) - desintoxicante. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Limpeza e purificao. ESTADO NEGATIVO :Conflito mental, seguido de duvida e incerteza (gerador de insnia); preocupaes em excesso, ou seja, mente literalmente poluda; nervos sobrecarregados; exausto gerada pela insatisfao e pela ausncia de autovalorizao. Celulite, reteno hdrica, obesidade, pedras no rins, artrite e reumatismo; ausncia de menstruao e leucorreia. ESTADO POSITIVO :Sincera autovalorizao; fora, clareza e vitalidade (mental e emocional); suporte espiritual, com capacidade para meditao; corao repleto de paz, humildade e sabedoria. Corpos fsico, mental e emocional desintoxicados e purificados, recebendo como conseqncia, sade e vitalidade; Excelente disposio para participar da vida, com honesta alegria e satisfao. FORMAS DE USO :Banho matinal ou noturno, sabonete lquido neutro preparado em farmcia de manipulao; massagem e drenagem linftica (leo carreador de semente de uva Shirley Price); soporfero: inalar um algodo embebido com uma gota do leo essencial ao se deitar. Spray para o ambiente. COMBINA BEM COM:Lavanda, Juniper, Rosa, Alecrim e Cypress. CUIDADOS:Evitar o uso do leo nos trs primeiros meses da gravidez. LAVANDA - LAVANDULA ANGUSTIFOLIA OU OFFICINALIS. Principais componentes qumicos: linalol e linalyl acetate - equilibrador. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Curador e purificador. ESTADO NEGATIVO:Conflitos e traumas vivenciados no passado, mal resolvidos; agitao emocional, chegando histeria, medo, sndrome do pnico; noite de sono agitado, com pesadelos; insegurana e timidez; estado de choque; dor de cabea, estmago, dores nas juntas, reumatismo e artrite, furnculo, abcessos, ulceras varicosas, TPM e clicas menstruais. ESTADO POSITIVO:A Lavanda, conhecida pelas suas propriedades purificadoras, curadoras, desintoxicantes e cicatrizantes, oferece-nos muitos benefcios. Conhecida como o Rescue ou o socorro da aromaterapia, deve estar sempre disponvel, na bolsa ou na maleta. Situaes como picada de insetos (at mesmo aranha, cobra e escorpio) podem ser auxiliadas pela lavanda, que ajuda o corpo a eliminar o veneno, atravs dos rins. Devemos nos lembrar da Lavanda como um verdadeiro antdoto contra venenos, incluindo ainda a intoxicao pelo lcool, cigarro, drogas, alimentos, considerando tambm os sentimentos e pensamentos que envenenam o corpo e a alma. A poderosa Lavanda tem um maravilhoso poder curativo. Seu nome Lavanda proveniente do latim lavare , que significa lavar. No devemos ter nenhum receio de nos lavarmos com este maravilhoso leo essencial. FORMAS DE USO:De todas as formas possveis. COMBINA BEM COM:Todos os leos essenciais, sem exceo. o leo de aplicao universal. CUIDADOS:Evitar o uso do leo nos trs primeiros meses da gravidez. Limpeza do ambiente

Os leos essenciais so usados para limpar e purificar ambientes, desde a antiguidade. Por suas propriedades purificadoras e protetoras, estas maravilhas da natureza podem beneficiar nossas casas, escritrios, lojas, escolas, enfim, todos os espaos fsicos onde circulam pessoas. Falamos aqui de leos essenciais que tem habilidade para eliminar virus, bactrias e fungos do ambiente. Tambm lembramos de que os leos essenciais so excelentes para limpar energias densas provenientes de pessoas carregadas de pensamentos negativos e invejas. Ao limpar o ambiente dessas condies, os leos essenciais tem ainda a propriedade de proteger os ambientes contra energias negativas absorventes e a permanncia de todos os tipos de elementos nocivos nossa sade. Um ambiente limpo e perfumado com puro leo essencial promove bem estar, bom humor, sorte, alegria de viver e muitas outros condies positivas que nos proporcionam sade fsica, mental e espiritual. Alguns leos essenciais so hbeis em atrair bons fluidos e a energia angelical. A vaporizao de leos essenciais em nosso meio ambiente expressa a inteno verdadeira de nos tornarmos pessoas conscientes de nossas aes, assegurando-nos que fazemos nossa parte em beneficio do lugar onde vivemos, para faze-lo melhor, destacando sua beleza, sua importncia e sua vitalidade. Os leos Essenciais mais indicado so:

22 Alecrim, Frankincense. Hyssopo, Juniper, e Lavanda. Propriedade, Aspectos Negativos e Positivos e Utilizao: ALECRIM - ROSMARINUS OFFICINALIS. Principal componente qumico: monoterpenos (30%) estimulante; anti-sptico do ambiente. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Purificador do ambiente, elimina vrus e bactrias. O alecrim tido como o "leo da longividade e da proteo". Na antiguidade, foi muito usado como conservador dos alimentos, mantinha principalmente as carnes livres de bactrias e fungos, permitindo assim que o alimento se mantivesse bom para o consumo por longo tempo. Deve-se usar o alecrim em perodos de doenas e epidemias, pois oferece proteo por atuar no ambiente como purificador, ao mesmo tempo fortalecedor do sistema imunolgico. Sua utilizao tambm deve ser lembrada quando percebermos o ambiente carregado de energias pesadas, provenientes de pessoas com padro mental negativo. Como protetor, aconselhvel borrifar este leo uma vez por semana por todos os ambientes (casa, escritrio, escola, etc.); age como excelente purificador, limpando o ar e o ambiente, ao mesmo tempo oferecendo proteo. FRANKINCENSE - BOSWELIA CARTERII Principal componente qumico: traos de vrios componentes qumicos somam 60% (o que confere uma ao equilibrante para este leo). CARTER DO LEO ESSENCIAL:Protetor e purificador. Conhecido como "protetor perfumado dos deuses", atua alm do campo urico. O leo essencial de Frankincence oferece-nos a proteo emanada do Pai Divino, assim como a Lavanda oferece-nos a proteo da Me Divina. Ambos ensinam-nos a reverenciar o Divino e a vida que habita dentro de ns, com verdadeira gratido. Sempre que nos sentirmos fracos e necessitados de fora e proteo, lembremos de borrifar o nosso ambiente com estas duas preciosidades; no s ns seremos beneficiados, mas tambm todos que estiverem ao nosso redor - o bem fsico e espiritual merecimento de todos os filhos de Deus. HISSOP - HYSSOPUS OFFICINALIS Principais compomentes qumicos: monoterpenos (25-30%) - anti-sptico ambiental. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Pureza; o Hissopo conhecido como a "erva da proteo". Era usado para purificar os templos na antiguidade, assim como para lavar os leprosos. "Purifica-me com o hissopo e ficarei limpo, lava-me, e ficarei mais alvo do que a neve" (Salmo 91:7). de extremo valor em ambientes de trabalho ou residncias onde se concentram grande nmeros de pessoas, que esto sempre entrando em atrito umas com as outras, por palavras mal usadas (comentrios depreciativos e desentendimentos entre colegas de trabalho e ou familiares). Atua na seleo das palavras que devem ser expressadas e na utilizao de palavras com sabedoria (o Hissopo nos proporciona esta habilidade, com naturalidade). JUNIPER - JUNIPERUS COMMUNIS Principal componente qumico: monoterpenos (60 - 80%) - purificador e protetor; anti-sptico geral e purificador do ambiente. CARTER DO LEO ESSENCIAL:leo de grande fora purificadora. Borrifado no ambiente, promove a purificao da carga negativa emanada do mental desordenado e confuso. Muito positivo para elevar a vibrao de locais onde haja concentrao de pessoas (salas de aula, lojas, escritrios, bancos, festas, reunies polticas, etc.); limpa todo tipo de vibrao negativa (inclusive a inveja). H muitos sculos atrs, na Europa, era costume queimar-se galhos de Juniper e tambm plantar Juniper ao redor dos campos e fazendas, para a liberao de energias protetoras, assim como para guardar o gado e a colheita. Devemos us-lo como depurador das residncias, dos locais de trabalho e onde for necessrio, como meio de proteo para manter longe a negatividade. LAVANDA - LAVANDULA ANGUSTIFOLIA OU OFFICINALIS. Principais componentes qumicos: linalol e linalyl acetate - equilibrador. CARTER DO LEO ESSENCIAL: Purificador e protetor. Limpa o ambiente, purifica e oferece proteo contra energias carregadas de negatividade. Oferece calma e tranquilidade, particularmente para pessoas emocionalmente irritadas; adolescentes e crianas recebero muitos benefcios; mulheres em perodo de TPM sentiro a calma que a Lavanda oferece (para muitas mulheres chega a ser muito desconfortvel, inclusive para pessoas que esto ao seu redor).

23 Paz, Calma e relaxamento Nos dias atuais, existe uma urgncia e uma ansiedade na busca pela paz - dentro de ns mesmos e da nossa sociedade, assim como entre os diferentes pases, culturas e religies. A competio, a violncia e o caos ganham cada vez mais espao no mundo em que vivemos. Nossa sociedade ativa, apressada, estimulante e muito exigente, chegando a ser opressiva quando a competitividade expressa no comportamento, nas atitudes a nas aes. Os seres humanos esto em contnua presso para obter o sucesso no trabalho. Ambos os aspectos financeiro e qualificao - so evidenciados e priorizados sobre todos os demais aspectos da vida, o que pode minar as foras e levar pessoas a sofrer srias conseqncias, gerando problemas fsicos, mentais e emocionais nocivos, relacionados ao estresse. A vida familiar est cada vez mais desequilibrada e precria; normalmente, os pais trabalham fora o dia todo, por ser este o mundo da sobrevivncia e da competitividade. Quando sofremos tenses, nossos corpos no respondem com tanta eficincia, a mente torna-se confusa e indecisa, o esprito enfraquece, perdemos o encanto e a habilidade de nos deleitarmos com a parte alegre e agradvel da vida. Ao buscarmos a paz profunda, essa busca nos leva de volta para nossas almas, o que proporciona uma retomada de foras e nos faz lembrar de quem realmente somos, sentir e saber interiormente quais so os nossos valores, o que certo ou errado, habilitando-nos a atuar no mundo de acordo com nossa prpria conscincia (e no mais de acordo com o que bom para os outros). O uso freqente dos leos essenciais nos faz sentir em nosso coraes que estamos agindo de acordo com nossos valores e princpios; ento, percebemos que estamos prximos de encontrar a paz, a calma e o relaxamento. Os leos essenciais nos indicam a existncia de um lugar de paz e tranqilidade dentro de ns, aliviam os tormentos da mente e promovem renovao, para um novo caminho de paz interna e externa a ser trilhado. Os leos aqui descritos ajudam-nos a encontrar a paz atravs da calma da mente e do alivio das tenses do corpo. Nutrem e restauram nossas almas; vivificam nossos espritos. Os leos Essenciais mais indicado so: Camomila, Lavanda e Vetiver. Propriedade, Aspectos Negativos e Positivos e Utilizao: CAMOMILA ROMANA - ANTHEMIS NOBILIS Principal componente qumico: steres (80%) - relaxante. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Harmonizador, pacificador, calmante e espiritual. o leo da calma e relaxamento; oferece equilbrio nas adversidades; excelente para crianas hiper ativas. ESTADO NEGATIVO :Nervoso, irritado, raiva, depresso, histeria, medo, ansiedade, exausto, desgosto, estresse, tenso, dor e tristeza, desequilbrio emocional, rompimento de relacionamento, estado de contrariedade, mal-humor, descontentamento, frustrao, impacincia, hiper sensibilidade, melancolia e desconexo espiritual. ESTADO POSITIVO :Tranqilidade, calma, gentileza, relaxamento, serenidade, estabilidade emocional, paz interior, compreenso, despertar da espiritualidade. FORMAS DE USO :Banho matinal e noturno, xampu, condicionador e sabonete lquido neutro, de preferncia preparado em farmcia de manipulao. Corpo, loo branca para aromaterapia Shirley Price. massagem com leo carreador de semente de uva Shirley Price; spray para o ambiente. COMBINA BEM COM:Bergamota, Gernio, Clary sage, Lavanda, Laranja, Limo, Manjerona, Ylang ylang e Sndalo. CUIDADOS:Evitar o uso do leo nos trs primeiros meses da gravidez. leo seguro para todos sem exceo.

24 LAVANDA - LAVANDULA ANGUSTIFOLIA OU OFFICINALIS Principais componentes qumicos: linalol e linalyl acetate - equilibrador. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Harmonioso, calmante e compassivo. conhecido como o leo da paz. ESTADO NEGATIVO :Ansiedade, irritabilidade, estresse, tenso fsica, mental e emocional; pnico, medo de falhar, traumas, choque, apreenso, pesadelos, insegurana, perda de contato com a criana interior. Falta de nimo e otimismo, sem alegria de viver; comportamento obsessivo, desgosto e amargura. Crianas hiperativas. Doenas psicossomticas. ESTADO POSITIVO :Compassivo, tolerante consigo mesmo, gentil, seguro e equilibrado; vitalidade e clareza. Conforto e crescimento espiritual atravs da reconciliao da alma com o corpo. Relaxamento, rejuvenescimento, estado meditativo e clarividncia. FORMAS DE USO :Banho matinal e noturno, sabonete, xampu e condicionador lquido neutro, de preferncia preparado em farmcia de manipulao. Corpo, loo branca para aromaterapia Shirley Price, massagem com leo carreador de semente de uva Shirley Price; spray para o ambiente e difusor. COMBINA BEM COM:Todos os leos essenciais, sem exceo. CUIDADOS:Evitar o uso do leo nos trs primeiros meses da gravidez. leo seguro para todos sem exceo. VETIVER - VETIVERIA ZIZANOIDES Principal componente qumico: lcool (45%) - traos de vrios componentes qumicos. equilibrante do sistema endcrino. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Centralizador. o leo da tranqilidade. Oferece calma nas adversidades. Excelente para perdas de contato (seja com o corpo, com a alma ou com o esprito). ESTADO NEGATIVO :Medo, ansiedade, obsesso, agitao, fadiga intelectual, mgoas, irritao, raiva, falta de propsito, fraqueza emocional, desconexo da mente e ou do corpo; fantasias e iluses, bloqueio emocional, comportamento neurtico, instabilidade e desorientao mental. ESTADO POSITIVO :Oferece calma espiritual, integridade e sabedoria. Conexo mente e corpo. Elimina o tormento mental (monlogo mental sem respostas). Permite que permaneamos calmos e tranqilos, quando acontecimentos perturbadores afetam nossos corpos, nas adversividades da vida. Equilibra e aquieta a mente quando a inquietao e o desconforto nos impede de vermos com clareza. FORMAS DE USO :Banho matinal e noturno; sabonete, xampu e condicionador lquido neutro, preparados preferencialmente em farmcia de manipulao. Corpo, loo branca para aromaterapia Shirley Price, massagem com leo carreador de semente de uva Shirley Price. COMBINA BEM COM:Frankincense, Bergamota, Gernio, Lavanda, Limo, Laranja, Sndalo e Ylang ylang. CUIDADOS:Evitar o uso do leo nos trs primeiros meses da gravidez. Usar em doses moderadas. Abertura da Mente Tomar conscincia do padro de pensamento e dos sistemas de crenas em nossas vidas, torna-se muito importante, no processo de abertura da mente. Para tomar conscincia do padro mental, devemos prestar ateno em nossos pensamentos, observando principalmente aqueles crnicos e repetitivos que povoam nossa mente, qual a nossa tendncia - se mais para o positivo ou negativo - quo analticos em relao aos outros e a ns mesmos somos, enfim - termos percepo no nvel mental requer coragem e honestidade, para podermos nos definir perante ns mesmos e encontrarmos os leos essenciais que mais podem nos ajudar no processo de transformao do padro mental. A importncia de adquirirmos mais conscincia no padro de pensamento e crenas que iremos perceber como alguns deles colaboram com nosso crescimento e bem-estar, enquanto que outros nos limitam, chegando at a interferir em nossas realizaes cotidianas, impedindo a plena satisfao na vida. Ao usarmos leos essenciais, tomamos conscincia das nossas crenas mais profundas, aprendemos a fazer escolhas na vida, conscientes que decidimos por ns mesmos e no de padres ditados por nossos pais no passado, ou pela sociedade em que vivemos. Nossas atitudes e expectativas viro de nossas mentes conscientes, abertas e assertivas. Tudo que no nos pertence verdadeiramente, no padro mental, com o uso dos leos essenciais ir se dissolver automaticamente, ao mesmo tempo que crenas de apoio e fortalecimento as nossas vidas ganharo fora e clareza. Mente aberta para o novo - o que tambm nos oferecem os leos essenciais. Os leos Essenciais mais indicado so:

25 Fennel, Lavanda, Lemongrass e Limo. Propriedade, Aspectos Negativos e Positivos e Utilizao: FENNEL - FOENICULUM VULGARE Principal componente qumico: ster (62%) - estimulante. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Esclarecido e resoluto (erva dos olhos). o leo da clareza mental. ESTADO NEGATIVO:Mental bloqueado devido a traumas ou choque do passado. Inabilidade para se ajustar na vida, como um todo. Medo de falhar e falta de criatividade. Olhos da mente fechados - vem s aquilo que desejam ver e nada mais. Padro mental rpido, ativo e curioso, mas desprovido de clareza e direo. Tendncia a se auto-analisar, aos outros e tambm a vida em geral, com muita hostilidade e dureza, por motivo de ter muito medo de no ser aceito. Normalmente, sofre de constipao e flatulncia, o que revela ter aprisionados na mente sentimentos e emoes que, se no expressos atravs da fala, podem gerar desconfortos intestinais. ESTADO POSITIVO:Oferece fora e coragem nas adversidades. Mente criativa e flexvel, poder de anlise com sabedoria e imparcialidade. Competncia para superar desafios com determinao e coragem, vindos de uma mente confiante, que sabe tomar atitudes inteligentes e saudveis. Habilidade de falar o que sente, atravs de palavras esclarecidas e eloqentes. Nvel mental liberto de seu cativeiro, pela ausncia do medo de falar o que sente e pensa. Sutileza no uso das palavras com conscincia , compaixo, senso de justia e amor. Ao desbloquear nossas mentes, os leos essenciais liberam nossa capacidade de confidenciar nossa prpria expresso e os nossos desejos de criao. Mostra-nos tambm o caminho para expressarmos nossos pensamentos e sentimentos, com criatividade e verdade. Atua como desintoxicantes do aparelho digestivo, eliminando gases e promovendo o bom funcionamento intestinal. Tudo o que lixo deve ser eliminado - isto que o Fennel nos diz. FORMAS DE USO:Massagem com leo carreador de semente de uva Shirley Price, especialmente no abdmen e na regio lombar, no mximo 3 vezes por semana, 1 vez ao dia. COMBINA BEM COM:Lavanda, Juniper, Laranja, Cypress, Limo, Alecrim, Gernio e Clary Sage. CUIDADOS:Evitar o uso do leo nos trs primeiros meses da gravidez. Usar em quantidade pequena (leo txico). LAVANDA - LAVANDULA ANGUSTIFOLIA OU OFFICINALIS. Principais componentes qumicos: linalol e linalyl acetate - equilibrador. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Harmonioso. ESTADO NEGATIVO:Tenso e exausto mental, comportamento obsessivo. Mental confuso e agitado. Dificuldade de aprendizado. Mente fechada e altamente crtica. Inflexibilidade para aceitar idias e pensamentos alheios. Extremamente detalhista e rgido no nvel mental. Frieza emocional por ser extremamente racional, mostrando insensibilidade e indiferena em situaes onde o afeto fundamental. Atua na conexo entre corpo e mente. ESTADO POSITIVO: leo da comunicao " e " da pureza de pensamento ". Atua no sistema nervoso. Conscincia ampliada no padro mental - mente aberta para novas idias, filosofias, pontos de vista; idias e comportamentos mentais antigos e restritivos so desfeitos, permanecendo o que realmente valioso - tudo isso incorporando as novas idias e filosofias. Aceitao da guiana da intuio, quando ouvimos sua voz que vem de uma mente clara e limpa, de um corao amoroso para comunicarmos nossas idias e pensamentos, colocando-nos em contato com nossas propostas de vida no plano fsico, profissional, afetivo e amoroso. Expresso pessoal clara e simples sobre quem somos e o que fazemos - significa que estamos desempenhando a nossa parte para o bem-estar, a evoluo do planeta e de nossos irmos. FORMAS DE USO:Banho matinal e noturno, sabonete, xampu, condicionador lquido neutro, de preferncia preparado em farmcia de manipulao. Corpo, loo branca para aromaterapia Shirley Price, massagem com leo carreador de semente de uva Shirley Price; spray para o ambiente e difusor. COMBINA BEM COM:Todos os leos essenciais, sem exceo. CUIDADOS:Evitar o uso do leo nos trs primeiros meses da gravidez. LEMONGRASS - CYMBOPONGON CITRATUS Principais componentes qumicos: aliphatia aldehydes (80%) - relaxante e calmante do sistema nervoso. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Claro e sbio. ESTADO NEGATIVO:Vontade fraca, insegurana para defender-se de personalidades fortes; no acredita em sua prpria fora; tem a mente fraca, apresenta dificuldades de aprendizado. Necessita sempre do referencial alheio para poder seguir na vida. Normalmente o aparelho digestivo bastante frgil, particularmente em pessoas nervosas e tensas. Perda de apetite, por falta de fora e energia. Colite e enterite podem ocorrer neste tipo de personalidade. Dor de cabea, por presso mental.

26 ESTADO POSITIVO:leo da concentrao e reflexo. "S com solido aprende-se a pensar. O silncio o esconderijo do sbio." Fora de vontade e poder de deciso so evidenciados. Ter o caminho de sua vida em suas prprias mos, segundo os comandos da mente esclarecida e bem direcionada. Habilidade de proteger-se contra personalidades dominantes. Determinao nas idias com capacidade para dizer sim e no com firmeza. Livre para falar e fazer o que sente vontade com suporte da mente fortalecida. Poder de pensar sobre si mesmo e a vida com sabedoria, amor e determinao. Aprender com as lies da vida e com os outros. FORMAS DE USO:Banho diurno e noturno. Sabonete e xampu lquido neutro, de preferncia preparado em farmcia de manipulao. Corpo, massagem na fonte e no abdmen, com leo carreador de semente de uva Shirley Price; spray para o ambiente e difusor. COMBINA BEM COM:Lavanda, Limo e Juniper. CUIDADOS:Evitar o uso do leo nos trs primeiros meses da gravidez. Usar em doses moderadas. LIMO - CITRUS LIMON Principal componente qumico: monoterpenos (90 - 95%) - estimulante e anti-sptico ambiental. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Purificador e direcional. ESTADO NEGATIVO:Bloqueio mental, falta de compreenso, direo, equilbrio e memria. Indeciso, amargura e ressentimento pela falta de abertura no nvel mental. Fadiga mental, com facilidade para a irritao. Dificuldade de concentrao, turbilho mental; resistncia em ouvir a si mesmo e aos outros. Mente aprisionada na vida material em excesso. Desejo de aquisio material compulsiva. Tendncia a sudorao do corpo em excesso, com forte odor. Desrespeito ao corpo fsico em funo de viver s no plano mental (mente ambulante). Tendncia a circulao sangnea e processo digestivo fracos, com acmulo de toxinas e gorduras no corpo; falta de energia, que concentra-se em sua maior parte na cabea. Pode ocorrer tanto a obesidade quanto a falta de apetite. Celulite e pele oleosa podem se manifestar neste padro mental, com obesidade. Deficincia imunolgica na fraqueza do corpo, sujeito a doenas virticas e fngicas. ESTADO POSITIVO: Relaxante, paz mental, ausncia do medo da perda material. Ausncia do conflito entre os pensamentos e os sentimentos. Clareza mental - o que mostra que os obstculos freqentemente so criados por ns mesmos. A tolerncia - habilidade concedida pelo leo essencial de limo - oferece harmonia interior, pacincia e menor grau de ansiedade. Volta-se a caminhar nos prprio trilhos, bem direcionado por uma mente equilibrada e clara. Equilibra o ritmo mental exacerbado, beneficiando o processo digestivo e a circulao sangnea a trabalharem corretamente. Direo, calma, concentrao, vivacidade e vigor para a mente e sade para o corpo. FORMAS DE USO:Banho matinal e noturno, aplicao de sabonete lquido neutro, de preferncia preparado em farmcia de manipulao; massagem com leo carreador de semente de uva Shirley Price, spray para ambiente, difusor e algodo embebido com uma gota de leo de limo. COMBINA BEM COM: Lavanda, Laranja, Gernio, Cypress, Juniper, Fennel e Frankincense. CUIDADOS:No usar o leo puro sem diluio diretamente na pele. Abertura do corao Podemos trancar nosso corao aps sofrermos perdas de pessoas que amamos muito, atravs de morte ou por outras situaes. Falamos de perdas com muito sofrimento, o que pode levar muitos de ns a nos fecharmos dentro de ns mesmos - recusamos a amar novamente, principalmente quando a ferida, causada pela dor, tristeza, mgoa, ressentimento ou raiva no tenham sido tratadas e curadas. Freqentemente isso causa um comportamento frio e receoso. Os leos essenciais nos oferecem a oportunidade de trabalharmos emoes represadas no mago do nosso corao, o que nos impede de sermos felizes e amarmos de novo livremente. Ao usarmos os leos essenciais com o propsito de abrirmos o corao para o amor, sentiremos em um primeiro momento, por ns mesmos (se no nos amamos, quem poderia vir a nos amar). Os leos Essenciais mais indicado so: Gernio, Laranja, Manjoram, Mirra e Rosa. Propriedade, Aspectos Negativos e Positivos e Utilizao: GERNIO - PELARGONIO GRAVEOLENS Principais componentes qumicos: lcool monoterpenico (55-65%) - antiinflamatrio e virtico;. excelente para todo tipo de pele. especialmente seca; tnico do sistema linftico. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Harmonizante e curador. ESTADO NEGATIVO:Oscilao de humor ao extremo: de alegria e entusiasmo, vitalidade e otimismo para

27 tristeza profunda, cansao e pessimismo; de simpatia, honestidade e amor para dio, depresso e exaltao; medo agudo, enraizado na criana interna; mente confusa, gerada por conflitos emocionais no resolvidos; freqente instabilidade de humor, particularmente pela deficincia hormonal; TPM, clicas menstruais; dores no peito (angina); hiper sensibilidade, podendo sofrer de baixa auto-estima. devido a insegurana e traumas emocionais ocorridos na infncia; comportamento de fcil irritao chegando a ser irracional; descontentamento e rigidez consigo mesmo e com os outros; tenso e estresse; apreenso e excessiva preocupao. Problemas femininos de todas as espcies so muito bem tratados com o leo essencial de Gernio. Tambm pode-se tratar a gastrite; excelente para manter a jovialidade da pele, com brilho e vida. ESTADO POSITIVO: o "leo amigo da mulher ". Consolador, flexvel, elevado espiritualmente; regenerao e limpeza de trauma ou violncia emocional sofridos no passado; excelente senso de humor; grande equilbrio emocional; segurana para comunicar-se, com auto-estima bem desenvolvida; calma e serenidade nos momentos de tomada de decises que podem gerar conflitos internos, se no for exercitada a calma, no corao e na mente. Ausncia de dvida e ausncia do medo de ousar, amar sobre todos os aspectos, amor por si mesmo, pelo seu semelhante, por homens e mulheres, amor por algum especial. O gernio o leo da parceria, faz mulheres bem resolvidas e homens gentis. Libera o medo da vulnerabilidade e preenche o corao de esperana e confiana; elimina o terror de amar; liberdade, confiana, entrega e sade para os homens e mulheres se amarem como seres humanos completos. FORMAS DE USO:Banho diurno e noturno, sabonete, xampu e condicionador lquido neutro, de preferncia preparado em farmcia de manipulao. Corpo, loo branca para aromaterapia Shirley Price, massagem com leo carreador de semente de uva Shirley Price. COMBINA BEM COM:Lavanda, Laranja, Frankincense, Bergamota, Rosa, Limo e Alecrim. CUIDADOS:Evitar o uso do leo nos trs primeiros meses da gravidez. LARANJA - CITRUS AURANTIUM Principal componente qumico: limonene ( 90% ) - descongestionante e tnico linftico. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Alegre, energizante e resoluto. ESTADO NEGATIVO:Resignao e apatia; abuso e violncia emocional (fsica e verbal); inabilidade para dar ou receber amor; no aceita dividir; complexo de inferioridade, vergonha de si mesmo; insegurana, seguida de depresso, medo e culpa; carncia extrema de amor; perodo da infncia com srias dificuldades de relacionamento - com os pais - falta de amor e compreenso (palavras rudes e duras); sentimento de rejeio; tristeza e amargura, como referncia de vida cotidiana; criana interna castrada e triste; adulto com corao fechado para o amor e as alegrias da vida; poder de criatividade bloqueado, com incapacidade de realizaes; tendncia a preguia, caso haja vrios obstculos para conseguir alcanar seus objetivos; falta de otimismo e propsito. ESTADO POSITIVO: o leo essencial da inovao , oferece renovao e prosperidade. Otimismo com propsito bem direcionado e grande chance de sucesso; corao aberto, repleto de bondade, alegria, bom senso de humor e honestidade; capacidade para abraar alguma causa nobre na vida; equilbrio nas emoes, hbil para dar e receber amor, com troca de palavras e gestos carinhosos; alegria de viver espontaneamente; crena no merecimento de uma vida prspera e na boa sorte para todos os empreendimentos da vida - sejam amorosos, familiares, profissionais e ou materiais; simpatia e autoconfiana, com coragem e liberdade para expressar sua qualidade e talentos (que jaziam escondidos dentro de um corao fechado, pelo medo sofrido na infncia ou adolescncia, ou por relacionamento fracassado no passado); brilho e calor no contato com seus familiares, amigos e a pessoa amada; habilidade para encantar-se com as belezas do mundo e para encantar o mundo. O leo essencial de laranja o grande curador de feridas emocionais. FORMAS DE USO:Banho matinal; sabonete, xampu e condicionador lquido neutro, preferencialmente preparado em farmcia de manipulao. Corpo, loo branca para aromaterapia da Shirley Price e creme para o rosto, preferencialmente preparado em farmcia de manipulao para uso noturno; spray para o ambiente (excelente para trazer a alegria e o bom humor). COMBINA BEM COM:Lavanda, Limo, Frankincense, Gernio, Alecrim e Ylang ylang. CUIDADOS:No usar o leo puro, sem diluio, diretamente na pele. Evitar o uso do leo nos trs primeiros meses da gravidez. MARJORAM - ORIGANUM MARJORAM Principais componentes qumicos: lcool (50%) - tnico geral dos nervos; a "erva do amor". CARTER DO LEO ESSENCIAL:Confortante, calmante e fortalecedor. ESTADO NEGATIVO:Dor e tristeza profunda pelo luto; insatisfao com a prpria vida, sem nimo para recomear aps a perda de algum muito querido; medo de comear um novo relacionamento, retirando-se do convvio social; solido e ansiedade; compulso pela comida ou doces; necessidade de preencher o

28 vazio; dificuldade para dormir, por pensamentos obsessivos; sentimento de estar perdido (pela ausncia do parceiro). ESTADO POSITIVO: a luz dos viajante e das pessoas perdidas. Consolado e confortado nos nveis emocional e espiritual; corao calmo e aquecido, pelo poder da erva do amor; centrado e calmo o suficiente para perceber que a vida nunca acaba, mas sim um novo ciclo se inicia. A Manjerona restaura nossa habilidade para confiarmos na fora protetora e preservadora da vida; fortalece a f no amor e na vida. FORMAS DE USO:Banho matinal e noturno, sabonete lquido neutro, de preferncia preparado em farmcia de manipulao. Corpo, loo branca para aromaterapia Shirley Price, massagem com leo carreador de semente de uva Shirley Price; algodo embebido com uma gota do leo essencial; e, difusor. COMBINA BEM COM:Lavanda, Cypress, Frankincense e Laranja. CUIDADOS:Evitar o uso do leo nos trs primeiros meses da gravidez. MIRRA - COMMIPHORA MOLMOL Principais componentes qumicos: lcool (40%) - estimulante; fortalece a energia do corao e do sangue arterial; sesqueterpenes (39%) - equilibrador; acalma o sistema nervoso, equilibra os sistemas imunolgico e circulatrio; adstringente e bactericida. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Concreto, justo e curador. ESTADO NEGATIVO:Envelhecimento precoce, gerado pelas dores emocionais, vivenciadas no passado; relacionamentos (amoroso ou no) terminados de maneira agressiva, geradores de ressentimentos e mgoas, abrindo feridas muito doloridas no corao, fatores de impedimento para novos envolvimentos afetivos; falta de propsito de vida - no sabe para onde vai (sem rumo); letargia e desprovimento de energia vital; pele ressecada, com marcas de expresso e rugas precoces; dificuldade de falar das dores e tristezas que, quando acumuladas no corao, abrem feridas emocionais; expresso das dores e tristezas de maneira agressiva, sem limites, sem pensar no que diz (ao mesmo tempo que se agride com suas prprias palavras, agride o seu ouvinte) - "a palavra fere e di: dita no calor de mgoas ou ira, penetra como flexa envenenada"; pele e mos ressecadas; rachaduras de calcanhar; lceras varicosas de lento processo de cicatrizao; feridas gangrenadas. Essas ocorrncias so beneficiados no processo de cura, com o uso do leo essencial de Mirra, pois este leo age com muito eficcia, quando h morte de tecidos, decomposio e obstrues. Amargura e ressentimento introspectado podem levar as pessoas ao processo de autodestruio; artrite e reumatismo podem estar sinalizando mgoas guardadas - o que no deixa de ser uma ferida que corroe a parte ssea do corpo, refletindo inflexibilidade e rigidez. ESTADO POSITIVO:O grande curador de feridas e preservador da vida . A palavra salva - "uma expresso de alegria, acolhimento com amor, como a brisa que ativa nossas melhores energias. Autoconfiana e habilidade para superar as dificuldades e realizar-se o que desejvel na vida, sem esperar nada e de ningum. A Mirra nos coloca em contato com o nosso propsito interior, abre os canais para a expresso do amor verdadeiro, concede tolerncia e senso de justia equilibrado, fora de vontade para vencermos todos os obstculos em nossas vidas. Ningum, a no ser ns mesmos, somos os responsveis pelas nossas alegrias e realizaes. A Mirra liberta-nos das prises nas quais ns nos encarceramos. Concede-nos autodisciplina, poder de ao no plano fsico, emocional e espiritual; finalmente, abre as portas da esperana de que dias vindouros sero prsperos, teremos fora e energia vital para expressar o mais puro amor de nossos coraes. FORMAS DE USO:Banho matinal com sabonete lquido neutro, de preferncia preparado em farmcia de manipulao. Corpo, massagem com leo carreador de semente de uva Shirley Price; spray para o ambiente. COMBINA BEM COM:Lavanda, Frankincence, Laranja, Gernio e Bergamota. CUIDADOS:Evitar o uso do leo nos trs primeiros meses da gravidez. Usar em doses moderadas. ROSA - ROSA DAMASCENA E CETIFOLIA Principal componente qumico: monoterpenos ( 60%) - tnico geral dos nervos; tratamento de todo tipo de problema de pele; tnico do sistema linftico; diminui a atividade do sistema nervoso simptico, ao mesmo tempo que fortalece o sistema nervoso parasimptico. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Amoroso, harmonioso, confortante, cuidadoso, feliz e gentil. ESTADO NEGATIVO:Depresso, tristeza e amargura, raiva e ansiedade; medo de amar e no ser amado, de ser rejeitado; inexpresso e frieza, devido a perdas afetivas; criana interior ferida e magoada devido a infncia problemtica e infeliz; sofrimento de rejeio e violncia emocional; corao fechado, sentimento de culpa e cimes excessivos; crises emocionais, despertadas por questes no resolvidas; medo de ativar dores antigas e sucumbir a elas, gerando timidez e isolamento; corao afetado, podendo sofrer de dores no peito, como angina, bronquite ou asma crnica e aguda; ocorrncia freqente de lcera bucal, conjuntivite e gengivite; corao e fgado desprovidos de fora e energia, pelas amarguras e ressentimentos do passado; frigidez e impotncia; tendncia a processos alrgicos pelo stress emocional; baixa imunidade, com propenso a doenas virticas.

29 ESTADO POSITIVO:Conforto para o corao e contentamento para a alma; viso e liberdade interior; aceitao das vivncias do passado como aprendizado positivo; pacincia, amor e sensualidade. Sentimento de frustrao e desapontamento removidos, habilidade para amar e ser amado de acordo com a realidade humana, ou seja, livre das expectativas romnticas e abstratas; franqueza e verdade nos sentimentos; doura atravs das palavras, compreenso para com os outros; consciente de que ningum d o que no tem, ou seja, aprende-se a dar e receber sem cobrar nada em troca. Aceitamos todos como realmente so, inclusive a ns mesmos, procurando aprimorar nossas habilidades e talentos e nos permitimos ver nos outros as suas qualidades. Corpo fsico saudvel, corao fortalecido, fgado desobstrudo e desintoxicado de emoes negativas. Exerccio da liberdade para viver e amar. FORMAS DE USO:Corpo, loo branca para aromaterapia Shirley Price, massagem com leo carreador de Semente de Uva Shirley Price; gua de rosa Shirley Price como perfume. COMBINA BEM COM:Lavanda, Gernio, Laranja, Frankincense e Limo. CUIDADOS:Evitar o uso do leo nos trs primeiros meses da gravidez.

Alegria Alegria uma condio natural quando estamos ou somos livres de impedimentos que bloqueiam nossa vitalidade, conscincia e a reverncia pela vida. A simples ausncia de dor, confuso, conflitos ou necessidades s confirmam a nossa habilidade para amar a bondade, generosidade, benevolncia e a beleza de nossa vida. A alegria sentida no corao e expressa atravs das lgrimas, do riso, do toque e de um profundo senso de gratido, que vem da alma. A alegria pode elevar o esprito, em tempos difceis. Os leos essenciais nos ensinam a saborear e desfrutar de todos os momentos, quando os nossos coraes so livres e nossa mente aberta, livres dos bloqueios. A alegria um estado de auto-afirmao elevada. Quando nos abrimos mais para as coisas que amamos; quando agimos de forma a que nossos coraes estejam confortveis, leves, convidamos a alegria a entrar em nossa vida e a nela permanecer. Os leos Essenciais mais indicado so: Bergamota, Laranja, Rosa e Ylang ylang. Propriedade, Aspectos Negativos e Positivos e Utilizao: BERGAMOTA - CITRUS AURANTIUM Principais componentes qumicos: steres - linalyl acetate (30-60%) ; lcool - monoterpenol (45-65%) e linalol (12%) - estimulante e relaxante; tnico geral dos nervos. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Alegre e vivo. ESTADO NEGATIVO:Raiva contida, no expressa na hora certa; excesso de expectativa em relao aos outros ou a prpria vida podem gerar frustrao e decepo, ocorrendo assim sentimentos de raiva, amargura, tristeza e ou mgoa - todos estas emoes negativas impedem a verdadeira alegria de se manifestar; energia bloqueada - no permite que a luz percorra pelo nosso corpo. Este o padro que persegue seus objetivos na vida com forte determinao em obter sucesso a qualquer custo; podem tornarse crticos severos, extremamente exigentes e rigorosos; em conseqncia, srios problemas digestivos se manifestaro pela falta de flexibilidade e pelo stress. Normalmente so pessoas nervosas, impacientes, chegando a ser - em algumas situaes - rudes, at mesmo agindo com brutalidade. Nesta situao, existe o vazio interno. ESTADO POSITIVO:O " leo do resgate da alegria ". Corao desperto para as alegrias da vida; redescoberta da espontaneidade, do otimismo e positivismo. Mente e nervos relaxados; ausncia de preocupao; alegria, flexibilidade, generosidade, calor, harmonia, amor, animao, disposio, incentivos de novas oportunidades e diferentes padres de comportamento; mais produtivos (velhos vcios de comportamento eliminados, particularmente nos pensamento e aes). Ao expressarmos a alegria emanada de nosso corao estamos permitindo que a luz da nossa alma nos ilumine, para os novos caminhos que iremos percorrer, cheios de otimismo e alegria, por estarmos conscientes de quo valiosos somos. FORMAS DE USO:Banho refrescante matinal e relaxante noturno, sabonete lquido neutro, de preferncia

30 preparado em farmcia de manipulao. Corpo, massagem com leo carreador de semente de uva Shirley Price; e, difusor. COMBINA BEM COM:Lavanda, Limo, Laranja, Frankincense e Gernio. CUIDADOS:Evitar o uso do leo nos trs primeiros meses da gravidez. No usar o leo puro, sem diluio, diretamente na pele. LARANJA - CITRUS SINENSIS Principal componente qumico: limonene (90%) - energizante. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Alegre e energizante. ESTADO NEGATIVO:Desprovido de energia, aptico, pele plida, afeito a nicotina e s vezes ao lcool; obesidade; falsa alegria, esconde dores, tristezas, conflitos emocionais (superficialmente utiliza uma expresso alegre e animada); dificuldade de ficar no silncio; sempre procurando algo para fazer especialmente quando volta para casa (procura assistir televiso, ler um livro, ouvir msicas, ou qualquer outra coisa que permita estar com a ateno voltada ao exterior); medo de entrar em contato com os conflitos internos, ou saber o que realmente (este estado frequentemente resulta de crises agudas como morte de parentes, separao dos pais ou a prpria separao, tambm pode ter sido iniciada na infncia, pela ausncia dos pais ou por falta de amor e ateno). Usualmente, o medo est na raiz do comportamento deste padro - receio de expressar as emoes e no ser amado; freqente a utilizao de mscaras para parecer alegre, jovial, simptico, enfim, com o propsito de ter a companhia dos outros. ESTADO POSITIVO:Alegria de viver; habilidade para encarar as adversidade e desafios, com disposio e otimismo. Autoconfiana, coragem para expressar os sentimentos e administrar melhor os conflitos, quando surgirem aps traumas, perdas, mudanas ou infncia infeliz; otimismo e nimo natural, seguidos de bom humor e alegria original; simpatia e criatividade no trabalho, em casa e tambm nos momentos de lazer. Internamente equilibrado e forte, para encarar todos as situaes adversas; alegria de viver sem medo de ser quem e de ser feliz. FORMAS DE USO:Banho alegre matinal e relaxante noturno; sabonete, xampu lquido neutro, preferencialmente preparado em farmcia de manipulao. Corpo, loo branca para aromaterapia Shirley Price; massagem com leo carreador de semente de uva Shirley Price; spray para o ambiente e difusor (maravilhoso). COMBINA BEM COM:Lavanda, Gernio, Ylang Ylang e Limo. CUIDADOS:Evitar o uso do leo nos trs primeiros meses da gravidez. No usar o leo puro, sem diluio, diretamente na pele. ROSA - ROSA DAMASCENA E CENTIFOLIA Principal componente qumico: monoterpenos (60%) - tnico geral dos nervos; trata todo tipo de problema de pele; tnico do sistema linftico; diminui a atividade do sistema nervoso simptico e ao mesmo tempo fortalece o sistema nervoso parasimptico. CARTER DO LEO ESSENCIAL: Alegre e gentil. ESTADO NEGATIVO:Tristeza e amargura, por traumas e perdas sofridos na infncia ou em situao de um passado recente; susceptibilidade e desconfiana; receio de ser original e mostrar-se; medo de ser magoado e ferido, no se envolve profundamente, (prefere estar sempre na superfcie das relaes, devido as dores sofridas no passado, que ainda esto presentes no nvel consciente); frase tpica: "amar s traz sofrimento e tristeza". Falta de energia vital, fraqueza no sistema endcrino e no sistema imunolgico, decorrente de depresso, estresse, letargia, falta de nimo e intresse pela vida. ESSTADO POSITIVO:Interesse real pela vida; amor pelas pequenas e grandes coisas; apreciao pela beleza do universo, com os olhos da alma e o corao repleto de alegria contemplativa; fora e energia para o corao e para o sistema reprodutor; processo de envelhecimento natural e tranqilo; longevidade e beleza para o corpo, pele e cabelo; brilho nos olhos. FORMAS DE USO:Corpo, loo branca para aromaterapia Shirley Price, massagem com leo carreador de semente de uva Shirley Price; gua de Rosas Shirley Price como perfume. COMBINA BEM COM:Lavanda, Gernio, Laranja, Frankincense e Limo. CUIDADOS:Evitar o uso do leo nos trs primeiros meses da gravidez. YLANG YLANG - CANANGA ODORATA Principal componente qumico: sesquiterpene (40%) - equilibrador dos sistemas nervoso, endcrino, respiratrio, digestivo e reprodutor. CARTER DO LEO ESSENCIAL:Sensual, estimulante e unificador. ESTADO NEGATIVO:Ansiedade, stress, frustrao, irritabilidade, angstia, presso arterial alta; medo da perda material; comportamento vingativo; mgoa e ressentimento; problemas cardacos e corao fraco; frequentemente observa pessoas de maneira autoritria, no admitindo erros; inflexibilidade, intransigncia, teimosia, corao fechado e resistente ao amor; recusa em ver a beleza da vida, com alegria.

31 ESTADO POSITIVO:O zelador do corao. Corao tonificado e desperto para as alegrias e belezas da vida; entusiasmo; sensualidade e beleza interior, expressas atravs de gestos delicados e verdadeiros; tranqilidade e confiana para administrar a vida material, com a confiana de que a vida nos concede tudo que necessitamos, se descobrirmos e tomarmos conscincia de que somos gerados pelo poder do Amor Divinodedicado aos seres humanos na Terra. Relaxados com a ajuda deste leo essencial, descobriremos que o que acontece de prazeiroso e alegre no exerccio do viver, est tambm nas pequenas coisas da vida. FORMAS DE USO:Banho, sabonete, xampu e condicionador lquido neutro, de preferncia preparado em farmcia de manipulao. Corpo, loo branca para aromaterapia Shirley Price, massagem com leo carreador de semente de uva Shirley Price; spray para o ambiente. COMBINA BEM COM:Bergamota, Laranja, Lavanda e Limo. CUIDADOS:Usar em pequenas quantidades, pois em excesso causa dor de cabea. No usar o leo puro, sem diluiodiretamente na pele. Evitar o uso do leo nos trs primeiros meses da gravidez. Proteo Atravs dos tempos, muitas diferentes culturas tm usado o poder das ervas, para a finalidade de proteo, contra fatores e situaes negativas, como pestilncia, infeco, maus espritos, inveja, e tambm para as desarmonias da alma. Devemos estar atentos na proteo do nosso corpo e do ambientes contra todos os tipos de ataques virticos e bacteriais que podem nos deixar seriamente doentes. Ao introduzirmos os leos essenciais em nosso dia a dia, estamos nos percebendo como realmente somos corpo, mente e esprito. Os leos essenciais nos ajudam a construir ou reformar o nosso sistema imunolgico, deixando-nos fortes o bastante para que as doenas no nos afetem - quanto mais cansados ou desprovidos de energia. estaremos mais suscetveis a sucumbir, diante de doenas como gripes, resfriados e outras situaes mais graves. Os leos essenciais so hbeis para combater vrus e bactrias do meio ambiente, ao mesmo tempo que limpam e protegem contra energias negativas, ou carregadas de pensamentos de inveja e outros similares, que podem exaurir ou comprometer as nossas foras e energias. Tambm so excelentes para proporcionar proteo contra influncias externas, quando as pessoas envolvidas so extremamente influenciveis ou vulnerveis s idias e pensamentos alheios. Os leos Essenciais mais indicado so: Alecrim - Rosmarinus officinalis Basil - Ocimum basilicum Eucalipto - Eucaliptus Globulus Hissopo - Hyssopus officinalis Juniper - Juniperus communis Lavanda - Lavandula angustifolia ou officinalis Menta - Mentha piperita vulgaris Tea tree - Melaleuca alternifolia Tomilho - Thymus vulgaris Os principais leos essenciais usados para proteger o ambiente e o corpo humano contra ms influncias, energias negativas, mau-olhado (inveja) so: Alecrim - Rosmarinus officinalis Camomila - Anthemis nobilis Frankincense - Boswellia carterii Juniper - Juniperus communis Lavanda - Lavandula angustifolia ou officinalis Menta - Mentha piperita vulgaris Rosewood - Aniba roseadora

32 Sandalo -Santalum album Vetiver - Vetiveria zizanoides Os leos Essenciais acima citados so conhecido como "Pra-choque ou para-raio". Massagear no plexo solar diludo em leos carreador de Semente de Uva Shirley Price. timo para ocasies onde existe muita concentrao de pessoas inclusive aqueles que diferem muito na maneira de pensar ou ver o mundo. Escolas, escritrio, fabricas, eventos sociais, (encontro de grupos para diferentes fins) sempre bom fechar o plexo solar principalmente se voc do tipo que tudo pega (esponja). Os leos essenciais mais indicados para as situaes acima citadas. Camomila - Anthemis nobilis Atua principalmente em crianas e adultos extremamente sensveis e suscetveis a doenas virticas. Protege contra a raiva e sentimentos de vingana. Frankincense - Boswellia carterii O grande protetor do campo urico. Concede proteo e fora para os carpos sutis, atua como um pai protetor a qual no nos permite ir a lugares os quais ainda no estamos preparados para ir. Seu sagrado aroma, protege o corpo e o esprito. Lavanda - Lavandula angustifolia ou officinalis A grande protetora do corpo e da alma. Sndalo - Santalum album Inunda nosso corpo com radiante foco protetor de luz acalma os espritos atormentados. Excelente para meditao para momentos de prece, acalma os pensamentos e aquieta o corao. Vetiver - Vetiveria zizanoides O para-choque do plexo solar, massagear esta regio do corpo antes de participar de qualquer tipo de evento. Mudana e Transies A vida um movimento constante. As mudanas so inevitveis, assim como o nascer e o pr do sol, todos os dias, e tambm os ciclos das estaes Assim o movimento dos ventos, dos rios e dos oceanos - nunca igual. Isso nos encaminha a uma importante reflexo : como estamos viajando pelo "rio da nossa vida ? Somos flexveis s mudanas, ou somos rgidos? Sabemos deixar o passado e seguir em frente, neste momento presente, repletos de energia e fora de vontade, com conscincia de que tudo e todos na vida so passivos de alteraes, mudanas e transformaes? Existem as mudanas internas, as externas e as espirituais. Internas so as transformaes que sofrem o corpo, no decorrer da vida. Ambos - homem e mulher - esto sujeitos a influencias hormonais que afetam emocional e fisicamente (na mulher - puberdade, gravidez e menopausa, no homem - puberdade, alterao na voz, ativao da vida sexual). Exemplos de alteraes externas so: morte de pessoa amada, doenas, mudanas de residncias, cidades ou empregos, escolas, etc.; perda de emprego, novos relacionamentos afetivos, casamentos; separaes e divorcio - todas so experincias externas e podem gerar ansiedade, medo, confuso mental, insegurana; tambm podem gerar de raiva , ressentimento, desespero, desesperana, injustia, todas essas condies so motivos para stress e a depresso. Os leos essenciais ajudam-nos a fazermos a conexo com a sabedoria da alma, nesses tempos de mudanas vivenciadas com srias dificuldades. Auxiliam na recuperao do equilbrio e nos fortalecem, para que nossa luz interna possa guiar-nos, atravs de novos territrios onde iremos adentrar. Os leos Essenciais mais indicado so:

33 Lavanda - Lavandula angustifolia ou officinalis Alecrim - Rosmarinus officinalis Menta - Mentha piperita vulgaris Tomilho - Thymus vulgaris Cypress - Cupressus sempervirens Cedro - Cedrus atlntica Eucalipto - Eucaliptus Globulus Limo - Citrus limonum Begamota - Citrus aurantium - bergamia Gernio - Pelargonium graveolens Pine - Pinus sylvestris Clary sage - Salvia Sclarea Rosa otto - Rosa centifolia Situaes especiais: Alecrim e Menta: para tratamento de cansao e apatia, nos perodos de mudanas. Tomilho e Lavanda: para debilidade e fraquezas, que podem gerar doenas no corpo fsico , como gripes e resfriados. Cedro e Cypress: para liberao do passado, com conscincia de que uma nova situao est chegando; fora vital. Limo, Eucalipto e Lavanda: quando existe muita resistncia em deixar o passado; ajuda na flexibilidade da mente. Clary Sage e Geranio: para auxiliar na tratamento das dvidas e do pessimismo em relao a tudo que novo. Rosa: colabora para a aceitao, com o corao aberto e receptivo, de maneira que o novo possa ser manifestado, bem como seja exercitado o amor e a coragem.