Buen Comienzo, Buen Futuro

El Beb de Un Mes

Buen Comienzo, Buen Futuro

El Beb de Un Mes
Preparado por el: Departamento de Agricultura de EE.UU. Departamento de Educacin de EE.UU. Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU. 2002

Reconocimientos
Esta publicacin fue una iniciativa de la Sra. Laura Bush como primera dama de Texas y fue patrocinada por el Departamento de Salud de Texas. El presidente Bush y la Sra. Bush han pedido que el Departamento de Agricultura de EE.UU., el Departamento de Educacin de EE.UU. y el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU. revisen esta serie de publicaciones y la distribuyan. Nos gustara agradecer al Departamento de Salud de Texas por su colaboracin y ayuda para llevar esta publicacin a las familias de todo Estados Unidos. Adems, reconocemos las contribuciones de Susan H. Landry, Ph.D., Craig T. Ramey, Ph.D. y de muchas otras personas que participaron en la preparacin de esta revista.

Lo que encontrar adentro

Usted y su beb . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1 Examen mdico del primer mes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 Examen mdico del primer mes: a dnde ir . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 Maravillas del cerebro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 Cmo alimentar a su beb . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6 Reujo estomacal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8 Hable con su beb . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9 Cmo encontrar quin cuide a su beb . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10 Cmo es tener un mes? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12 Cmo llevar un expediente de su beb . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13 Una gua para ayudar a su beb todos los das . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14 Patrones de sueo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16 Hbitos de ir al bao . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17 Talco para bebs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17 Su beb tiene habilidades sociales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18 Su beb se comunica sin palabras . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19 Cmo mimarse sin gastar mucho dinero . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20 Si usted es adolescente y tiene un hijo, no est solo . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21 Fuentes de informacin para las familias . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

Usted y su beb
Durante el primer mes de vida de su beb,
ustedes pasarn mucho tiempo conocindose. Su beb pasar la mayora del tiempo dormido. Usted pasar la mayor parte de su tiempo buscando la mejor manera de satisfacer las necesidades del beb. Es posible que a veces se sienta cansada y nerviosa. Si se siente as, es una seal de que debe cuidarse. Aqu tiene algunas sugerencias de cmo hacerlo: Asegrese de dormir lo suciente. Trate de dormir cuando el beb duerma. Si no puede dormir, trate de relajarse. Mantenga la casa lo ms silenciosa y tranquila posible. Apague el radio y el televisor. Esto ayudar a calmar al beb. Simplique los quehaceres de la casa. Slo haga lo necesario. Sus hijos mayores pueden ayudarle a recoger juguetes, sacudir, barrer y lavar los platos. Tambin puede ayudarle el pap u otro pariente. Asegrese de comer alimentos nutritivos. Si amamanta al beb, evite el consumo de alcohol y limite el consumo de cafena. Trate de no tomar ms de dos o tres tazas de caf al da. Prepare comidas sencillas. Las ensaladas, las sopas y los sndwiches nutritivos son rpidos y fciles de preparar. Dedquese tiempo. Tome un bao caliente para relajarse o lea. Cuando se sienta tensa, le dar gusto tomarse un descanso. Disfrute el tiempo que pasa con su beb. Puede ponerlo en una cargadora o coche e irse a caminar al parque o a un centro comercial. Asegrese de que el beb est bien abrochado en la cargadora o coche. Nunca lo deje solo en el coche. Haga algo que disfrute. Si amamanta al beb, puede leer mientras lo hace. Llame a un pariente o a una amiga cuando tenga preguntas o se sienta tensa. Hablar con alguien que haya tenido las mismas experiencias o que se haya sentido de la misma manera puede ayudarle.

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Examen mdico del primer mes

Poco despus de salir del hospital
debe hacer una cita para el primer examen mdico del beb. Este examen se puede hacer entre la segunda y la cuarta semana despus del nacimiento. Si parece que el beb no est bien antes del primer examen, no espere. Llame al doctor o a la clnica. Un buen momento para hacer preguntas es durante el examen. Es buena idea anotar todas sus preguntas antes de la cita y llevarlas cuando vaya a ver al doctor. Puede preguntarle al doctor qu medicinas debe tener en la casa en caso de un pequeo accidente o una enfermedad leve. Pregntele qu debe hacer si sucede algo grave, por ejemplo: si el beb se est ahogando o si deja de respirar. Saber qu hacer puede ayudarle a salvar la vida de su hijo. Siempre tenga a la mano el nmero de telfono del doctor. El nmero debe estar en una lista de telfonos de emergencia que usted pueda hallar rpidamente. Tambin debe estar en la lista el nmero de la lnea directa de la Asociacin Americana de Centros de Control de Envenenamiento (AAPCC, por su sigla en ingls), 1-800-222-1222. Si su hijo se come alguna sustancia daina, llame y busque ayuda. Preprese para informar sobre lo que ingiri y los sntomas que tiene. Para saber ms, puede visitar el sitio en la Red de la AAPCC en www.aapcc.org/.

El examen mdico del primer mes ayuda al doctor a ver cambios en

su hijo. As, puede detectar cualquier problema que tenga. Detectar los problemas ahora podra prevenir dicultades ms graves durante el desarrollo. Durante el primer ao, se le harn al beb varios exmenes. En la mayora de estos exmenes, lo vacunarn. Asegrese de preguntarle al doctor sobre las reacciones que el beb podra tener como resultado de las vacunas. Si el doctor encuentra algn problema, es posible que su hijo necesite ms pruebas o tratamiento. El doctor puede darle un envo a otro doctor. Si esto ocurre, pida una copia del expediente mdico del beb para llevarlo consigo. O pdale al doctor que se asegure de que el otro doctor reciba una copia del expediente. Asegrese de entender por qu el doctor recomienda que consulte a otro doctor o que su hijo se someta a ms pruebas. Anote en sus propias palabras la descripcin que da el doctor del posible problema, y tambin pdale que escriba las palabras exactas en el lenguaje mdico para que usted pueda comunicarse con el siguiente doctor que consulte. El doctor le dir qu podr ocurrirle a su beb. Tambin le dir cundo debe regresar para la siguiente consulta. Qu pasa durante el examen mdico? El doctor: Le har preguntas sobre cmo est todo con usted y con el beb. Le har preguntas sobre los hbitos alimenticios del beb. Tambin preguntar con qu frecuencia ensucia el paal. Le har preguntas sobre los patrones de sueo del beb. Le har preguntas sobre el desarrollo y el comportamiento del beb. Le har un examen fsico al beb. Le quitar la ropa al beb. Lo pesar. Medir la estatura y el tamao de la cabeza del beb. Le examinar la vista y la audicin. Tambin le har un anlisis de sangre al beb.

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Examen mdico del primer mes: a dnde ir

Trate de encontrar a un doctor con el que se lleve bien y en el que usted
confe. Es preferible que el mismo doctor o la misma enfermera examine al beb en cada visita. As les ser ms fcil mantenerse al tanto de sus necesidades. Si no sabe a dnde acudir para recibir atencin para su beb, llame al departamento de salud local. El nmero de telfono se encuentra en la seccin llamada Government del directorio telefnico. Tambin puede llamar al hospital local. Pregntele a un pariente o amigo cercano a dnde lleva a sus hijos para recibir atencin mdica. Pregntele si se lleva bien con el doctor y si el doctor le dedica tiempo para dar explicaciones y contestar preguntas. Si usted tiene derecho a Medicaid, su beb puede recibir los exmenes sin costo alguno. Puede llamar a la ocina local de bienestar social, servicios de salud o servicios para la familia para saber si tiene derecho a los servicios de Medicaid. Si no tiene seguro mdico para su hijo, puede informarse sobre los recursos disponibles en su estado llamando al programa Asegure a Sus Hijos Ahora del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU. al 1-877-543-7669 (1-877-KIDSNOW). Tambin puede visitar su sitio en la Red en www.insurekidsnow.gov para conseguir ms informacin sobre el seguro mdico para nios gratis o a bajo costo. Muchas bibliotecas pblicas ofrecen acceso gratis a Internet y ayuda para las personas que nunca lo han usado. Una manera de darse cuenta de los cambios en la salud de su beb es por medio de una libreta mdica en la que guarda informacin sobre el beb. Puede anotar all la estatura y el peso de su beb a medida que vaya creciendo. Anote datos como las citas para las vacunas y los exmenes. Cuando su beb se enferme, anote la fecha y una descripcin de los sntomas. Pida una copia de la tarjeta de vacunas de su hijo. La necesitar cuando su hijo entre a la guardera o la escuela o cuando participe en el programa Head Start.

Maravillas del cerebro

Su beb se desarrolla y aprende de
muchas maneras. Adems, su cerebro est creciendo y cambiando. Lo que observa, escucha y hace su beb le ayuda a aprender y estimula su inters en las personas y los objetos a su alrededor. Desde el da en que naci, el cerebro est listo para absorber todo tipo de informacin positiva. Su beb est aprendiendo a ser una persona. Usted est aprendiendo a ser su madre o padre. Les conviene aprender a prestarse atencin y a responderse el uno al otro. Desde que naci, su beb ha estado absorbiendo informacin. Aprende de lo que observa, escucha, huele y toca. El beb recuerda las cosas al escucharlas u observarlas repetidamente. As es como aprende. Cada da, el cerebro del beb crece y cambia de manera signicativa. Las experiencias que vive su beb son esenciales para su desarrollo. Algunas partes del cerebro son las ms importantes para el aprendizaje. Algunas partes son importantes para recordar cosas nuevas. Estas partes continuarn desarrollndose y cambiando a medida que su beb vaya aprendiendo cosas nuevas. Es un hecho que los bebs aprenden mejor cuando se les atiende con atencin y cario. Hblele. Proporcinele una variedad de experiencias que le ayuden a explorar su mundo de manera segura.

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Cmo alimentar a su beb

La leche materna es el mejor alimento para su beb. Amamantar es
natural y puede ser ms fcil que alimentar con frmula. La leche materna protege al beb contra muchas enfermedades. Amamantar ayuda al cuerpo de la mam a regresar a un estado normal despus del embarazo. Incluso, podra ayudarle a bajar de peso. Su beb le avisar cuando tenga hambre. Se llevar las manos a la boca, har sonidos como si estuviera mamando, se pondr a lloriquear, exionar los brazos y las manos y meter el puo a la boca. Se acurrucar contra su pecho. Si no lo alimenta pronto despus de ver estas seales, su beb comenzar a llorar. Use estas seales en lugar del reloj para establecer un horario para alimentarlo. Alimntelo antes de que empiece a llorar, cada dos a tres horas. Se recomienda cambiar de seno a media alimentacin. El beb le avisar cuando haya terminado de comer. Se relajar, dejar de chupar y se negar a tomar el seno si se lo vuelve a ofrecer. Cuando lo amamanta, el beb debe hacer sonidos suaves al tragar. Despus de amamantarlo, el seno se sentir ms blando. Mientras lo amamanta, podran salir unas gotitas de leche del otro seno. Las mujeres que amamantan deben comer alimentos nutritivos, tomar mucha agua y relajarse mientras alimentan al beb. Sabr que el beb est comiendo lo suciente si moja bastante el paal por lo menos de siete a diez veces al da (usando paales de absorbencia normal). Puede esperar entre dos y tres evacuaciones al da.

Puede amamantar al beb cuando

regrese del trabajo o de la escuela. Puede amamantarlo aunque lo lleve a un centro de cuidado de nios. Puede hacerlo justo antes de dejar al beb en el centro. Puede volver a hacerlo justo despus de recogerlo. Si el centro le queda cerca del trabajo, puede amamantarlo durante la hora del almuerzo. Usted puede aprender a sacarse la leche del seno y guardarla en un bibern. La leche dura aproximadamente 48 horas en el refrigerador. En el congelador, dura de dos a tres meses. Puede dejar biberones con leche materna en el centro de cuidado para que su beb pueda tomarla cuando usted no pueda ir. Para saber ms sobre cmo amamantar puede comunicarse con su doctor, o con el departamento de salud, la clnica de Mujeres, Bebs y Nios (WIC, por su sigla en ingls), el hospital o La Liga de la Leche de su comunidad. Puede llamar a La Liga de la Leche al 1-800-525-3243 (1-800-LALECHE), o puede visitar su sitio en la Red en www.lalecheleague.org/. Si alimenta a su beb con frmula para recin nacidos, asegrese de seguir las instrucciones para prepararla. Un recin nacido necesita de 2 a 3 onzas de frmula cada dos horas. A medida que crece, tomar ms cada vez. Tambin dejar pasar ms tiempo entre cada alimentacin.

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Reujo estomacal
Para los bebs, el reujo estomacal es normal. Muchos bebs tienen reujos
frecuentes, probablemente debido a la manera como se desarrollan. Todava se est desarrollando el msculo que cierra la va de alimentacin que va de la boca al estmago. Puede que est muy dbil. Como resultado, hasta un pequeo eructo puede causar que pequeas cantidades de comida salgan del estmago. Si su beb generalmente es feliz y est aumentando de peso, no tiene por qu preocuparse por los reujos. Debe consultar al doctor si su hijo: vomita tiene diarrea tiene problemas para respirar baja de peso pierde el apetito Casi la mitad de todos los bebs saludables menores de un ao tiene reujo dos o ms veces al da.

Hable con su beb

Una de las mayores satisfacciones para los
nuevos padres es el tiempo que pasan hablando con su beb y hacindole cariitos. Hablar y jugar son actividades divertidas para usted y para el beb. Pero tienen otro propsito adems de la diversin. Tambin ayudan al beb a aprender. Cuando juega con su hijo, es importante que se relacionen cariosamente y que usted le d tiempo para reaccionar. Sonrale al beb y espere que le mire a la cara y que le sonra. Cuando l le sonra, usted debe sonrerle de oreja a oreja y mover la cabeza. Demustrele que le da gusto que l le haya sonredo. Balbucee y haga otros sonidos tambin. Si su hijo balbucea o hace sonidos, sonra y reptalos. Si le contesta con ms sonidos, contstele de nuevo. Hgalo varias veces. As los bebs aprenden a llevarse bien con otras personas y a conar en que usted est interesado en ellos. Cuando usted habla y el beb le responde, ocurre algo importante. El beb aprende a hablar escuchando sus palabras e intentando repetir los mismos sonidos. Su beb aprende rpidamente. Mientras le habla al beb tiernamente y l le contesta, usted empezar a reconocer los sonidos que hace. Cuando imita los sonidos del beb, lo anima a hacer todava ms sonidos. Hable con su beb lo ms que pueda. l aprender a reconocer las voces de sus padres. Esto fortalece el lazo que existe entre usted y su hijo. Su beb est aprendiendo desde el da en que naci. Cuando usted habla con l, le ayuda a desarrollar el cerebro. Lale al beb para ayudarle a aprender. Si empieza a leerle desde la infancia le ayudar a ser mejor estudiante a medida que crece. Lale en voz alta por periodos de slo unos minutos. Al principio, su beb slo podr prestarle atencin por unos minutos. A los bebs les gusta la repeticin. Lale, dgale o cntele versos para nios. Esto tambin le ayudar a aprender.

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Cmo encontrar quin cuide a su beb

Aunque sea muy chico el beb, a veces es necesario encontrar quin lo
cuide. Esto sucede ms a menudo cuando los padres trabajan fuera de la casa. Cuando se trata de escoger el servicio de cuidado de nios para su beb, hay muchas opciones. Puede que tenga un vecino o un pariente que pueda cuidarlo. Puede optar por un centro de cuidado de nios o un hogar familiar. Es buena idea visitar varios centros u hogares familiares antes de escoger uno. Fjese en cmo les ensea el personal a los nios. Fjese en cmo cuidan a los nios. Si un vecino o pariente cuida al beb, asegrese de que esa persona quiera al beb. Dgale lo importante que es que siempre lo mantenga seguro.

Al principio, es probable que a su beb no

le guste quedarse en un lugar extrao. Esto es normal. Usted y el personal pueden trabajar juntos para ayudar al beb a acostumbrarse al lugar donde lo cuidan. Una vez que se haya acostumbrado a su nueva rutina, el beb se sentir ms cmodo cuando lo deje all. Debe evitar los centros u hogares familiares: que no quieran visitas inesperadas de los padres. donde dejan solos a los nios. donde los nios parecen estar aburridos o tristes. donde el personal les levanta la voz a los nios muy a menudo. sucios o inseguros. Si sus amigos o parientes cuidan al beb, repase con ellos cmo asegurar que el beb est seguro, especialmente a medida que crece. Como madre, usted sabe que debe ponerlo en la cuna para dormir, abrocharle el cinturn del coche, nunca dejarlo solo y nunca sacudirlo. Sin embargo, a veces la gente que los quiere a usted y a su hijo no conoce estos detalles. Asegrese de que entiendan cmo mantener al beb cmodo y seguro. Para informarse sobre las opciones de cuidado de nios, puede ponerse en contacto con Child Care Aware del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU. al 1-800-424-2246 puede visitar su sitio en la Red en www.childcareaware.org/.

Sugerencias para escoger un centro de cuidado de nios:

Siempre solicite ver la licencia del centro u hogar. Para obtener una licencia, el centro tiene que cumplir con ciertos requisitos. Los hogares tambin deben cumplir con ciertos requisitos para poder registrarse. Los requisitos tienen que ver con la limpieza y la seguridad. Los reglamentos exigen que los centros y hogares tengan suficiente personal para cuidar a los nios. Los centros y hogares deben permitir que los padres visiten a cualquier hora. El centro u hogar debe estar limpio y bien ordenado. Los miembros del personal deben pasar tiempo hablando y jugando con los nios. Deben mantener a los nios bajo control, siempre y cuando no sean bruscos. Despus de escoger un centro o un hogar, asegrese de seguir las reglas. Recoja a su beb a tiempo. Dele al centro o al hogar una copia de la tarjeta de vacunas del beb. Infrmele al personal sobre cualquier necesidad especial que tenga el beb, como por ejemplo, si tiene alguna alergia. Si amamanta al beb, avsele al personal que llegar para alimentarlo, o entrguele a un empleado del centro la leche materna en bibern. El personal deber comunicarse con usted inmediatamente si su beb parece estar enfermo o si sufre un pequeo accidente.

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Cmo es tener un mes?

Cmo llevar un expediente de su beb

Es importante guardar la informacin sobre el crecimiento de su beb.
El expediente debe ser por escrito y debe tener la informacin de los exmenes mdicos. Durante la visita al doctor o a la clnica, medirn la estatura del beb y lo pesarn. El doctor har anotaciones sobre sus vacunas. Tambin tomar nota de las enfermedades que haya tenido el beb. Usted tambin debe anotar esta informacin. La informacin les ayuda a usted y al doctor a seguir el desarrollo de su beb. Puede usar su propio cuaderno para copiar la informacin relacionada con la salud de su beb. Algunas clnicas y clases sobre cmo ser buenos padres tambin ofrecen folletos que puede usar. El departamento de salud local tal vez tenga estos folletos tambin. Anote lo que sucede cuando lleva a su hijo al doctor. Tambin anote cmo cuida al beb en casa cuando se enferma. El doctor mantiene un expediente muy detallado sobre la salud y las vacunas del nio. Usted tambin debe hacerlo. La informacin les ayuda a usted y al doctor a cuidar al beb. El doctor tiene que saber cundo se ha enfermado su hijo, adems de con qu rapidez crece. Esta informacin le ayuda a saber qu tipo de alimentos necesita el beb, y qu medicina darle, si es que la necesita.

Cuando tengo un mes:

Preero ver guras en patrones y en blanco y negro ms que a color. Casi puedo voltearme de lado cuando estoy boca arriba. Mantengo las manos y los dedos un poco abiertos la mayora del tiempo. A veces busco y busco y trato de mamar, aunque no me estn alimentando. Hago ruidos con la garganta y gorjeo. Necesito que me protejan la parte blanda de la cabecita. Lloro cuando tengo hambre, estoy mojado, cansado o cuando quiero que me cargues. Quizs te sonra cuando te vea o te oiga. Te miro a los ojos. Me asustan los ruidos fuertes, las luces muy brillantes o que me agarren muy bruscamente. Frecuentemente me siento molesto por la tarde. Cuando estoy boca abajo, volteo la cabeza a un lado. Mi cabeza se tambalea si no la sostienes. Necesito que me pongas la mano detrs de la cabeza y del cuello. He aprendido que me dars de comer cuando tenga hambre.

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Una gua para ayudar a su beb todos los das

Anime a su beb a explorar. Su beb aprende sobre el mundo mirando
a las personas y los objetos y tocndolos. Aprende movindose a su alrededor. Aydele a aprender tanto en lugares conocidos como en lugares extraos. Mustrele cmo mirar, escuchar, tocar, oler y manipular las cosas.

Sea su maestro. Hablar y jugar con el beb en sus primeros aos de vida es
una parte muy importante del proceso de aprendizaje. Los bebs aprenden observando y escuchando lo que sus padres dicen y hacen. Aprenden a hacer cosas con la ayuda de sus padres.

Comunquese con l. Hblele y cntele. Su beb ha estado aprendiendo

sobre el lenguaje desde el momento en que naci y eso le ayuda. Cuando el beb sonre, sonrale. La sonrisa tambin es una manera de comunicarse! Qudese en la misma habitacin cuando est despierto para que lo pueda vigilar. Es bueno arreglar la habitacin para que el beb est cmodo. Usted debe poder alcanzarlo fcilmente. El beb debe poder moverse a su alrededor sin lastimarse.

Proteja a su beb de crticas negativas, burlas o castigos. Los bebs

dependen de sus padres para aprender a comportarse. Nunca deje que nadie castigue a su hijo, lo trate bruscamente ni lo trate de una manera grosera o negativa.

Asegrese de que su beb est en un lugar seguro.

Divirtase con su beb. Emocinese cuando haga cosas o sonidos

nuevos. Emocinese con los logros pequeos y grandes. Reaccione con nimo a todo lo que haga. Al reaccionar as, el beb aprende que usted reconoce lo que hace y que tiene importancia. Hacerlo sentir bien puede ser tan sencillo como mostrarle una sonrisa o darle un fuerte aplauso.

Haga las cosas con su beb una y otra vez. Los bebs aprenden
jugando los mismos juegos y escuchando los mismos cuentos repetidamente. Su beb aprende a agarrar objetos, hacer sonidos y sonrer si le da la oportunidad de hacerlo muchas veces. Asegrese de jugar y hablar con su beb cuando est descansado y alerta.

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Patrones de sueo
El beb de un mes puede dormir de dos a tres
horas entre comidas. A veces, los bebs de esta edad duermen hasta cinco horas seguidas por la noche. Algunos bebs empiezan a dormir toda la noche cuando tienen slo tres meses de edad. Otros no duermen la noche entera hasta que cumplen 1 2 aos o ms. Algunos bebs duermen toda la noche por un tiempo y luego empiezan a despertarse de nuevo. Por lo general, puede dejar que el beb je su propio horario. Si se despierta con demasiada frecuencia, consulte con el doctor. Algunos bebs preeren dormir ms durante el da, y como resultado, se despiertan ms durante la noche. Algo que pueden hacer los padres para cambiar esta costumbre es mantener despierto al beb durante el da. Hblele. Lale. Juegue con l tiernamente. Permtale que le agarre el dedo o que agarre un juguete. Si lo mantiene despierto ms durante el da, podra dormir ms durante la noche. A medida que crecen, generalmente duermen ms por la noche y se quedan despiertos ms durante el da. Notar cambios en los patrones de sueo del beb a medida que va creciendo. Siempre hay que asegurar que su beb no corra peligro mientras duerme. Los estudios han encontrado que los bebs que duermen boca arriba tienen menos probabilidad de morir del Sndrome de Muerte Sbita Infantil (SMSI o SIDS, por su sigla en ingls) o muerte de cuna. Si su beb tiene algn problema de salud, puede que el doctor le recomiende que lo acueste en otra posicin para dormir. De no ser as, siempre acueste a su beb boca arriba para dormir.

Hbitos de ir al bao
Notar cambios en los hbitos de evacuar y orinar de su beb.
El beb debe mojar el paal entre siete y diez veces al da (usando un paal de absorbencia normal). Esto signica que est tomando sucientes lquidos. Puede que muchos bebs cambien sus hbitos de ir al bao. Pueden cambiar de varias evacuaciones al da a menos de una evacuacin al da. No est estreido si la evacuacin es suave y sale fcilmente.

Talco para bebs

Hable con el doctor o con la enfermera sobre el uso de talco en la piel
del beb. El talco para bebs hace que su hijo huela bien. Pero, puede que no sea necesario usarlo para mantenerlo seco. Si usa talco para bebs, asegrese de que sea fresco. Revise la fecha en el envase. Tire a la basura envases viejos de talco que tiene en la casa. Asegrese de que el talco no contenga ingredientes peligrosos (como estearato de zinc o asbesto) que antes se usaban en el talco para bebs. No aplique el talco directamente sobre la piel del beb. Primero, pngase un poco en la mano y luego aplquelo suavemente sobre la piel del beb. Asegrese de sacudirse las manos lejos de la cara del beb. No permita que el aire alrededor de la carita del beb se llene de talco. Podra aspirar el polvo y ahogarse. O podra caerle en los ojitos. Mantenga el envase del talco fuera del alcance de su beb y no permita que juegue con l mientras le cambia el paal. Hable con el doctor si tiene alguna pregunta.

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Su beb tiene habilidades sociales

Su beb ya le est mostrando
cmo se siente. Esto signica que puede decirle cuando se siente feliz, triste, emocionado o hasta enojado. Los bebs son muy sensibles a lo que las personas les dicen y les hacen. Por eso es importante poner atencin a sus sentimientos. Desde el da en que naci, su beb ha estado aprendiendo a expresar sus sentimientos. Su desarrollo emocional depende de cmo reacciona usted a sus sentimientos. Esto tambin le permite divertirse y conar en usted y en las otras personas que lo cuidan. El beb ha estado observndole la cara detenidamente. Est aprendiendo a interpretar sus expresiones y a responder. Tambin est aprendiendo a notar los distintos tonos de su voz. Cuando interpreta y responde a las expresiones y los tonos de voz de los dems, el beb aprende a apreciar a las personas y a tomar en cuenta sus sentimientos. El beb nace con su personalidad. Algunos estudios han descubierto varias maneras de ayudarle en el desarrollo de su vida emocional y social. Este desarrollo se logra observando atentamente el comportamiento del beb. Muestre inters en lo que le interesa. Trate de entender lo que le quiere comunicar cuando se re, llora o agita los brazos y piernas con emocin. Al beb tambin le ayuda si usted est feliz y tiene inters en la vida. Las habilidades de pensar y de aprender del beb estn muy relacionadas con sus sentimientos. Si est alerta y feliz, explorar, observar y jugar mucho ms. Es ms probable que aprenda y recuerde cosas nuevas cuando la gente presta atencin a las cosas que le gustan. Usted puede ayudar a su beb cuando le muestra que lo quiere.

Su beb se comunica sin palabras

Como ya se habr dado cuenta, aunque su beb no pueda hablar, ha
empezado a comunicarse con usted. Quizs haya notado que si le sonre a su hijo, l le sonre a usted. Esto significa que le gusta que usted le preste atencin de esta manera. Demuestra que l se da cuenta de que usted est feliz. Est aprendiendo a reaccionar ante otras personas y a comunicar lo que le gusta y lo que no le gusta. Al mismo tiempo, est aprendiendo a esperar su turno. Tomar turnos es una parte muy importante en la comunicacin entre las personas. Su beb tambin sabe mostrar sentimientos de malestar o incomodidad. Prstele atencin cuando est inquieto. Esto le ensea que puede comunicarse para obtener la atencin que necesita. Hable con su beb mucho antes de que pueda hablar o entender el significado de sus palabras. Los bebs de padres que les hablan comienzan a hablar a muy temprana edad y aprenden ms palabras. Esto es cierto a pesar de que cada beb aprende a comprender y a hablar de diferentes maneras. Hblele a su beb ms despacio de lo que le hablara a un adulto. Pronuncie algunas palabras suavemente y otras con mucha emocin. Use tonos un poco ms altos. A los bebs les gusta que les hablen de esta manera. El beb presta atencin porque sabe que le estn hablando solamente a l. Cuando hable con su hijo use solamente un par de palabras u oraciones cortas y reptalas varias veces. A los bebs les gusta or su nombre. Les gusta or cosas que los hacen sonrer y rer. Al beb le gusta escuchar su voz. Ms adelante, le gustar hablar con usted.

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Cmo mimarse sin gastar mucho dinero

Tener un beb es una gran responsabilidad. Pero tambin tiene que tomar tiempo para s misma. Tiene que hacer cosas que la hagan sentir bien. Como resultado, esto le permite divertirse ms con su hijo. Aqu tiene algunas sugerencias: Pdale al pap, a un amigo o a un pariente que se encargue del beb mientras usted toma una siesta. Tome tiempo para darse un bao caliente y relajante cuando el beb est dormido. Pdale a su esposo o a una amiga que le d un masaje en los hombros cuando se sienta tensa. Haga ejercicio (con el permiso de su doctor). El ejercicio le puede hacer sentir menos cansada y ms saludable. Alquile una pelcula que le guste. La puede ver mientras amamanta al beb. No conteste el telfono si est muy cansada como para conversar. Si es una llamada importante (o a veces aunque no lo sea), la llamarn de nuevo ms tarde. Tambin puede poner una mquina contestadora. Usted no es egosta si hace algunas de las cosas que le gustan. sta es una buena manera de cuidarse y de cuidar al beb.

Si usted es adolescente y tiene un hijo, no est solo

Si usted es adolescente y acaba de tener un
beb, es posible que se sienta que no cuenta con nadie. Hay alguien que entienda o a quien le importe por lo que usted est pasando? S! Hay muchas personas y muchas organizaciones que le pueden ayudar. Aqu tiene algunos lugares a donde puede llamar: El departamento de salud local le puede informar si tiene derecho a los programas de salud. El programa especial de nutricin suplemental llamado Mujeres, Bebs y Nios (WIC) es uno de ellos. Las familias inscritas en el programa WIC reciben en la ocina local de WIC informacin sobre la nutricin y cmo amamantar. Las familias que renen los requisitos para el programa WIC reciben orientacin sobre la nutricin y alimentos complementarios, como frmula para bebs, leche y cereal. Si usted tiene acceso a una computadora, es posible que tenga acceso a Internet. Muchas veces, las escuelas y las bibliotecas pblicas tienen computadoras que puede usar. Puede ir al sitio de WIC en la Red en www.fns.usda.gov/wic/. Las iglesias, las sinagogas y las mezquitas de su rea tambin podran ayudarle. A veces, prestan servicios de ayuda a aquellos que no son miembros de la congregacin. La organizacin Padres Annimos tiene un grupo de apoyo para padres adolescentes que estn molestos a causa del beb. Llame al 1-909-621-6184 para recibir informacin sobre grupos en su rea. Puede visitar el sitio de Padres Annimos en la Red en www.parentsanonymous.org/. El consejero o la enfermera de la escuela puede ayudarle de muchas maneras. Puede ayudarle a encontrar maneras de cuidar al beb mientras termina los estudios. Puede que la escuela tambin ofrezca clases sobre cmo ser buenos padres. El consejero de su escuela le podra ayudar a encontrar programas locales de apoyo para adolescentes con hijos.

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Fuentes de informacin para las familias

Las familias que participan en el programa Mujeres, Bebs y Nios (WIC) pueden obtener en las ocinas locales de WIC informacin sobre la nutricin y cmo amamantar. Las familias que renen los requisitos para el programa WIC reciben orientacin sobre la nutricin y alimentos complementarios, como frmula para bebs, leche y cereal. Para encontrar la ocina de WIC ms cercana, llame al departamento de salud estatal o visite el sitio de WIC en la Red en www.fns.usda.gov/wic/. Muchas bibliotecas pblicas ofrecen acceso gratis a Internet y ayuda para las personas que nunca lo han usado. Para mayor informacin sobre la educacin temprana, puede ponerse en contacto con el Departamento de Educacin de EE.UU. al 1-800-872-5327 (1-800-USA-LEARN) o visitar el sitio en la Red en www.ed.gov/ofces/OESE/teachingouryoungest/. Para informarse sobre las opciones de cuidado de nios, puede ponerse en contacto con Child Care Aware del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU. al 1-800-424-2246 puede visitar su sitio en la Red en www.childcareaware.org/. Para mayor informacin y recursos sobre la depresin posparto, cmo amamantar y muchos otros asuntos de salud de la mujer, llame al National Womens Health Information Center (NWHIC, por su sigla en ingls) al 1-800-994-9662 (1800-994-WOMAN). Puede visitar su sitio en la Red en www.4woman.org/. Para saber ms sobre cmo amamantar, puede llamar a La Liga de la Leche al 1-800-526-3243 (1-800-LALECHE), o puede visitar su sitio en la Red en www.lalecheleague.org/. Para saber ms sobre el seguro mdico gratis o de bajo costo para nios, puede llamar al programa Asegure a Sus Hijos Ahora del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU. al 1-877-543-7669 (1-877-KIDSNOW). Tambin puede visitar el sitio en la Red en www.insurekidsnow.gov/. La lnea directa de la Asociacin Americana de Centros de Control de Envenenamiento (AAPCC), 1-800-222-1222, tambin debe estar en su lista de nmeros para casos de emergencia. Para saber ms, puede visitar el sitio en la Red de la AAPCC en www.aapcc.org/. Si no le alcanza para comprar un asiento de seguridad, la Administracin Nacional de Seguridad Vial (NHTSA, por su sigla en ingls) puede darle informacin sobre organizaciones que ayudan a familias de bajos recursos a comprar un asiento de seguridad para el carro o a pedirlo prestado. Puede llamar al 1-800-424-9393 visitar su sitio en la Red en www.nhtsa.dot.gov/.

El prximo mes
Seguridad en la cuna Cmo dormir mejor durante la noche Cmo proteger los futuros dientes de su beb Cundo debe llamar al doctor ...y mucho, mucho ms!

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Los departamentos de Agricultura, Educacin y Salud y Servicios Humanos de EE.UU. distribuyen este folleto y es del dominio pblico. Se autoriza la reproduccin completa o parcial. No es necesario tener permiso para reproducir esta publicacin, pero se debe hacer la siguiente mencin: Departamento de Agricultura de EE.UU., Departamento de Educacin de EE.UU., Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU., Buen Comienzo, Buen Futuro: El Beb de Un Mes, Washington D.C., 2002. Para pedir copias de esta publicacin, escriba a: ED Pubs, Education Publications Center, U.S. Department of Education, P.O. Box 1398, Jessup, MD 20794-1398; o mande un fax al: 301-470-1244; o escriba por correo electrnico a: edpubs@inet.ed.gov o llame gratis al: 1-877-433-7827 (1-877-4-ED-PUBS). Si el servicio 877 an no est disponible en su localidad, llame al 1-800-872-5327 (1-800-USA-LEARN). Las personas que usan dispositivos de telecomunicacin para personas sordas (TDD) o teletipos (TTY) deben llamar al 1-800-437-0833. o pida las copias en lnea en: www.ed.gov/pubs/edpubs.html/. Esta publicacin se puede bajar en ingls del sitio en la Red del Departamento de Educacin en www.ed.gov/ofces/OESE/earlychildhood/healthystart/. A partir de agosto de 2002, tambin estar disponible en espaol en el sitio del Departamento de Educacin. A peticin, esta publicacin est disponible en otros formatos como Braille, letra grande, audiocasete y disquete para computadora. Para mayor informacin, favor de comunicarse con el Alternate Format Center del Departamento de Educacin al (202) 260-9895 al (202) 205-8113.