Tcnicas Transorgsmicas

El tipo de sexualidad que se propone implica una condicin que hemos llamado transorgsmica -es decir- que permite ir ms all del orgasmo convencional. ste ltimo, al permitir la descarga de energa, se constituye en un obstculo a superar. Para lograrlo es necesario controlar el orgasmo por medio de tcnicas que se hacen antes, durante y despus de la relacin sexual. Una vez aprendidas, dichas tcnicas otorgan un goce sublime. Tambin permiten prolongar el acto sexual a voluntad. Asimismo, a travs de ellas se catalizan procesos internos de xtasis y conexin profunda con la pareja, que se conservan por mucho tiempo despus de concluido el acto en s. Y Por ltimo, constituyen un mtodo natural de control de la natalidad sin que esto prive a las parejas aun siendo muy poco probable- de concebir.

El reaprovechamiento de la energa sexual Tcnicas Transorgsmicas En qu consisten en la prctica las tcnicas transorgsmicas? El control de la respiracin El control del movimiento y la musculatura Estimulacin de zonas ergenas Despus de la prctica La actitud de la mente y del corazn Talleres de Sexualidad Tntrica en Pareja En qu consisten en la prctica las tcnicas transorgsmicas? Esto es algo que se desarrolla a continuacin, pero antes conviene comprender ciertos principios. El primero de estos tiene que ver con la nocin de control, la cual lleva a muchos malos entendidos. Por lo general las personas incluidos psiclogos y sexlogos- piensan que no es bueno controlar la energa sexual durante una

relacin. Esto se debe a que se confunde la idea de control con la de represin. Desde la perspectiva transorgsmica el control se asocia con un conducir la energa, hacindola circular por el organismo. Entonces la energa sexual para ser controlada, necesariamente debe ser puesta en circulacin. Esto se ilustra por la alegora de la olla a presin. Imaginemos que el aparato genital del hombre o la mujer es similar a una olla a presin. Esto es, que est cerrado por todas partes y en su interior se encuentra el agua que representa a la libido o energa sexual. Cuando sobreviene la excitacin, el agua comienza a calentarse y de esta forma la energa, en un principio lquida y fra- empieza a echar vapores que son aquellas sensaciones y cosquilleos elctricos que nos remecen por abajo. Al incrementar la temperatura (excitacin), aumenta tambin la presin al interior de la olla, de forma que llegado cierto punto, cuando la presin se hace insoportable, la olla estalla vaciando todo su contenido y su calor. Esto quiere decir que la descarga sexual sobreviene cuando el cuerpo los rganos sexuales- no son capaces de aguantar ms la suma de los impulsos generados por la excitacin. El placer del orgasmo genital se halla en el alivio que se siente al deshacer la presin, pero su efecto negativo consiste en que la energa se pierde sin posibilidad de ser aprovechada en algo ms. Lo anterior implica as varios tipos de prdida, primero: el agua en s, que en el caso del hombre es el semen (con todos sus nutrientes y minerales); segundo y ms importante: la energa al ser liberada no tiene forma de ser reintegrada al sistema (en el hombre y en la mujer); y tercero: la olla, al estallar se ve daada. Esto ltimo significa que por cada explosin orgsmica, toda la zona genital queda en estado de hipersensibilidad, como si se tratara de una bomba que arras con todo. En algunas personas se describe un sndrome post-orgsmico3 asociado con sensaciones de dolor, fatiga extrema, sntomas de gripe, molestia a la luz y los ruidos, sudoracin intensa, sarpullidos, entre otros. El cuerpo destina gran cantidad de energa para reparar los sutiles conductos de la energa que se ven daados, tal como si se tratara de cables fundidos por una sobrecarga elctrica. Siguiendo con la alegora de la olla, podemos ahora explicar la circulacin de la energa. Qu hacemos para evitar que la olla estalle? Simplemente permitimos que tenga una vlvula de salida. Si pensamos en una caldera industrial, stas tienen chimeneas y tuberas que permiten que los vapores salgan y circulen. Durante el acto sexual la clave del control consiste en que los vapores de la excitacin circulen y se distribuyan en el cuerpo. Los canales energticos

principales ascienden desde la zona genital, por la columna vertebral, hacia el corazn y el cerebro, y pasando por todos los rganos. La tcnica consiste en hacer subir la energa desde los genitales hacia arriba y as descomprimir la zona inferior. Cmo lograrlo?
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El control de la respiracin El primer gran recurso dice as: control de la respiracin = control de la eyaculacin (y de la energa en general). En el ejemplo de la olla, el control del aire es fundamental: permite bombear y lograr un ritmo en la circulacin de los vapores. Teniendo un buen ritmo respiratorio podemos hacernos del control del acto sexual, pudiendo permanecer durante horas unidos a nuestra pareja. Al igual que en el deporte, donde respirar bien es la clave de un buen rendimiento, en el sexo transorgsmico, la respiracin lo es todo (o gran parte). Ahondando un poco ms en la respiracin, diremos que es la puerta de entrada y salida de energa. Sus dos fases, inspiracin y espiracin, son centrpeta y centrfuga respectivamente. Por la primera nos llenamos de energa, por la segunda nos vaciamos. La respiracin en el acto sexual comn y corriente se caracteriza por una primaca de la espiracin por sobre la inspiracin. Esto se expresa como un jadeo, con lo cual se entiende por qu las personas terminan por no poder contener el flujo hacia fuera de la energa. El ritmo respiratorio tambin influye: el acto sexual instintivo llega a tener entre 60 a 120 respiraciones por minuto, lo cual impide que la energa suba y se distribuya por el cuerpo. En el acto sexual transorgsmico, por el contrario, la respiracin se torna ms lenta y pausada. Se inspira profundo llevando la energa desde los genitales hacia atrs y hacia arriba (hasta el corazn o la cabeza). La imagen es como si aspirramos desde los genitales y, luego de una breve retencin arriba, soltamos el aire. Podemos imaginar que es una especie de luz que sube desde la parte baja del abdomen y, llegada al corazn o la cabeza, se irradia hacia fuera. Los tipos de respiracin se hallan en libros de tcnicas taostas o de yoga, y se pueden practicar primero solos y luego en pareja, para sensibilizarse al ritmo del otro. En general se recomienda el trabajo con la respiracin abdominal o diafragmtica.

El control del movimiento y la musculatura Un segundo elemento es el control del movimiento y de la musculatura que, al igual que la respiracin, es esencial para el control de la energa. Se trata en primer lugar de los msculos de la zona genital: los que rodean al pene y la vagina. Debido a que nunca nos hemos planteado estos asuntos, no tenemos conciencia de la importancia de estos msculos. stos son los que permiten aguantar la orina y el trabajo de parto en las mujeres. En el acto sexual transorgsmico su importancia es vital porque permiten la contencin de la energa y al mismo tiempo posibilitan un tipo de placer que se experimenta al contraerlos. Se trata del msculo pubococcgeo cuyo punto central y ms importante se halla entre el ano y los genitales. En el acto sexual se trabaja as: cuando sentimos que estamos prximos al orgasmo inspiramos profundamente, contrayendo este msculo con fuerza, como si bomberamos la energa desde abajo (como ya se explic sobre la respiracin). Esto dura unos segundos mientras retenemos la respiracin y luego aflojamos cuando el peligro ha desaparecido. Hombres y mujeres pueden trabajar dela misma forma. El msculo pubococcgeo puede ser entrenado con ejercicios respiratorios de apretar y soltar repetidas veces, inspirando y espirando cada vez. Otra forma prctica es aprovechar cuando orinamos: en vez de soltar toda la orina de una vez, apretamos y cortamos el chorro repetidas veces, reteniendo el aire cada vez. Otros msculos que ayudan a la contencin y circulacin de la energa son: glteos, el elevador del ano, msculos de piernas y abdominales. El diafragma como msculo de la respiracin tambin es muy importante. Es necesario recalcar que el control muscular durante la relacin recae en que estemos relajados por un lado y, por otro, atentos a los movimientos que se hacen. Se recomienda en un principio partir con pocos movimientos hasta que se alcance cierta destreza. Moverse en forma apresura puede incidir en un fracaso.

Estimulacin de zonas ergenas Un tercer aspecto es la estimulacin de zonas ergenas o de placer. En general mientras ms localizado est el placer en los genitales, ms difcil es controlar la energa. Aprender a estimular otras zonas del cuerpo, preparadas para dar y recibir energa contribuir a un mejor control y sensacin de gozo totalizada. Previo a la penetracin, debe existir un prembulo amoroso donde, por medio de caricias y suaves besos, los amantes puedan magnetizar y llenar de energa las distintas zonas de su cuerpo. Esto incluye labios, senos, pezones, cara, cuello, espalda, caderas y nalgas, entre otras. Mientras ms activas estn esas zonas ms liberados estarn los genitales; por otra parte, el xtasis transorgsmico se asocia con una sensacin total de placer que algunos han llamado orgasmo corporal (diferente del genital). As, durante el acto sexual, por medio de besos y abrazos, dejamos de pensar tanto en el placer genital y nos abrimos a la experiencia corprea. Despus de la prctica Luego que la pareja ha estado unida y decide concluir su acto de amor, se separan suavemente. Esta ltima fase de despus de debe ser observada con cuidado, puesto que es el momento en que los rganos sexuales estn llenos de energa. El varn, dado que no eyacul, conserva su ereccin intacta. Tanto l, como la mujer deben continuar abrazados restregndose, el uno al otro. Ambos siguen respirando y subiendo la energa desde los genitales. Conviene tambin secar los fluidos que inundan la entrepierna porque eso incide en que la energa pueda quedar afuera y d una sensacin de quedar abierto o expuesto al enfriamiento. Secarse entonces es una forma de cerrar la puerta. Al mismo tiempo se debe evitar el enfriamiento violento. La explicacin es simple: la energa sexual es como el vapor; cuando los conductos se enfran, la energa, en lugar de subir, se condensa. El resultado es que sentimos dolor y pensamos que practicar la sexualidad transorgsmica es daino. Por eso es necesario continuar circulando la energa hasta que volvamos a la normalidad. Finalmente hay que recalcar que al principio es normal sentir dolor o molestias tras la prctica. Eso se debe a que el cuerpo en un principio no est acostumbrado a trabajar de esta forma. Pensemos en la primera vez que fuimos al gimnasio o en nuestra primera clase de danza.

La actitud de la mente y del corazn Esto ltimo constituye el teln de fondo de toda la prctica transorgsmica. Ms all de los factores tcnicos lo que debe haber es una actitud correcta y armoniosa de la mente. Este es el aspecto ms difcil de lograr y no hay muchas recetas que sirvan, salvo la propia comprensin y el propio esfuerzo personal. Cuando una pareja comienza a autoconocerse y profundizar su relacin descubre que debe pasar por cambios en la forma de pensar y de relacionarse consigo mismos, sus cuerpos, sus emociones. Esto, llevado a la prctica sexual, implica que por sobre todo debe existir una actitud de amor y de un compartir en intimidad. En las visiones msticas se dice que durante la experiencia transorgsmica ocurre una fusin de opuestos: el hombre se alimenta de la esencia femenina de su mujer y as se completa; y la mujer, por su parte, absorbe la esencia masculina del hombre. A lo largo de los aos van cultivando ese estado que los conduce a la autorrealizacin. Lo otro que ocurre es una transmutacin: la energa sexual que sube desde los genitales, al llegar al corazn se vuelve luz pura de amor. Para eso la persona debe resolver sus conflictos internos o de lo contrario sentir que esa energa se estanca. Por tanto es esencial preocuparse de cultivar el amor y actuar siempre en pos de un desarrollo interior. Por ltimo, si a ambos les interesa profundizar en la experiencia transorgsmica, deben ser tenaces y hacer uso de la voluntad, an que al principio la cosecha sea pobre. En todo arte, se requiere perseverancia y amor, y como nadie sabe mejor lo que uno necesita, es uno el que se debe imponer la exigencia y, al mismo tiempo, la libertad de experimentar. Slo as se alcanzan las cumbres o las profundidades- del xtasis.