EFO 87

Infantil A

Ral Fructuos so-Jordi Puig N:10 0

: eptiembre de 20 011 FECHA: Lunes 19 de Se OBJETIVOS: N JUGA ADORES: 21 TIPO DI INMICA:Intensiva (accin n) MATER RIAL: 2 juegos de petos, chinc chetas, conos grandes g CHAR RLA ERRORES SBADO: 10 0 LENTAMIEN NTO CAL Objetiv Creacin de hombres libr vo: res. 19:25 T ejercicio: 25 5 Descripci actividad: R in Rondo 4:4+2 in nteriores. Series:2x11 Rondo con 4 fuera y 2 ata n acantes dentro co ontra 4 atacante es. Pausas:2 Se juega po parejas: cuand la toca uno, se intercambia rol or do r con la pare (tambin los comodines inte eja eriores). Consignas: toques necesa arios. Saber disti inguir cuando es correcto ha 1 toque y c acer cuando, para cre hombres libr ear res, es mejor h hacer ms toques s.Velocidad pti en las acciones ima al tener a 4 defensores, pe ensar antes de re ecibir, conducir con un obj jetivo claro (sab cul puede se el hombre libre ber er creado). Bu uscar desmarques entre defensa y a sus espald as das, no juntarse con poseedore e es.

PAR RTE PRINCIP PAL Ejercicio 1 Objetiv Coberturas situaciones d 2:2 vo: s, de in 6 realiza situacin de 2:2 sobre un na 19:55 T ejercicio:2 20 Descripci actividad:6 jugadores. Se r portera. S los atacantes m Si marcan, suman u punto y coge el baln para un en T trabajo:15 5 atacar a la otra portera. Si losdefensas rob o despejan a banda, atacan i ban Series:5x3 portera contraria Al final se aju a. ustan los puntos con trabajo ellos a la p Pausas:4x1 fsico (abd dominales, etc). Cobertura en defensa, orientacin co as orporal a banda velocidad de a, e aproxima acin, no entrar de golpe, fint defensivas, llevar la r tas iniciativa defendiendo. Los porter se ponen 2 e un campo, 1 en otro (+1 de nosotros) y en l ros en n la otra sin po ortero.

COME ENTARIOS/E EVALUACIN N: Ejercicio 2 Objetiv Hombre lib vo: bre 20:20 T ejercicio:2 20 T trabajo:20 0 Descrip pcin actividad d:2:2 + 2 ayudas exteriores. Los s comodin exteriores pu nes ueden entrar conduciendo para generar hombres libres. Cuando hay gol, los qu encajan pasan a ser s o ue n comodin y 2:2 otra ve nes ez. Velocida defensiva: co ad oberturas rpidas aguantar posic al s, cin estar en inferioridad, ap pretar a rival de e espaldas y cuand se vea do ar. ncia d claro que se puede roba Ajustar distan a rival con distancia a. a porter

COME ENTARIOS/E EVALUACIN N: Anotac ciones adiciona ales:

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Infantil A

Ral Fructuos so-Jordi Puig N:11 1

: Septiembre de 20 011 FECHA: Martes 20 de S

OBJETIVOS: Salida de baln, recepc e cin entre lnea creacin de 2:1 en banda. as, e

TIPO DI INMICA: Ex xtensiva MATER RIAL:2 juegos d petos, chinc de chetas, balones s

CAL LENTAMIEN NTO Objetiv vo: 19:15 T ejercicio: 1 15 Descrip pcin actividad Rondos 4:2 o algn juego de calentamiento. d: PAR RTE PRINCIP PAL Ejercicio 1 Objetiv vo:Bsqueda d recepcin tras medios riva de ales, 2:1 en band da. 19:30 T ejercicio: 30 Descrip pcin actividad Equipo que at con formac 1-3-3-3 d: taca cin T trabajo:25 vs 1-4-4. Empieza el bal desde portera, sacando en corto con ln Series:2 central li ibre, que inicia j jugada. Bsqued de situaciones de da s Pausas:5 recepci entre defensa y medios, cond n a duciendo el pivo e ote interiore Si los que def es. fienden se cierra aprovechar espacios por an, e fuera para generar situac ciones de 2:1. C Cuando se finaliz jugadas zan vuelve a sacar el portero Si los defenso roban, buscan finalizar o. ores en porte rival. era Tras 13, se intercambia los papeles m an menos un jugador que sigue r atacando Quin pierda realiza algn tip de trabajo fsico extra. o. po COME ENTARIOS/E EVALUACIN N: Ejercicio 2 Objetiv Situaciones de 2:1 en banda, recepcin a espaldas de l medios riva vo: s los ales. 20:00 T ejercicio:25 5 Descrip pcin actividad 1-3-2-3 ms c d: comodn.Los pa asillos T trabajo:20 laterales slo pueden ser ocupados por los laterales y ex r xtremos. Se Series:2 impide a los extremos b bajar ms del me campo, para crear edio Pausas:5 situacion de 2:1 en ba nes anda. En medio, buscar superior ridad 3:2 para reci entre defens y rivales. ibir sa

COME ENTARIOS/E EVALUACIN N: Ejercicio 3 Objetiv Estrategia. Crners ofens vo: sivos. 20:30 T ejercicio: 1 15 Descrip pcin actividad d:Explicacin m mediante pizarra y en situacin r de los crne ofensivos. 2 jugadas diferentes. Sin real ers j t oposici y luego con o n oposicin. VUE ELTA A LA CALMA C Objetiv vo: 20:45 T ejercicio:5 5 Anotac ciones adiciona ales: Descr ripcin activida Estiramien ad: ntos

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Infantil A

Ral Fructuos so-Jordi Puig N:12 2

: eptiembre FECHA: Jueves 22 de Se OBJETIVOS: Hombre libre e

TIPO DI INMICA:Inte ensiva (interacci in) MATER RIAL: 2 juegos de petos, chinc chetas, balones

CAL LENTAMIEN NTO Objetiv vo: 19:15 T ejercicio: 2 20 Descrip pcin actividad d:Juego para cal lentar.

PAR RTE PRINCIP PAL Ejercicio 1 Objetiv Hombre lib vo: bre 19:35 T ejercicio: 25 5 T trabajo:3x7 7' Repeticiones:3 3 Pausas:3x1 Descripc cin actividad:3 contra 3 en un rectngulo. Pa ganar n ara punto, se debe recibir ba e aln en zona sin rivales y chutar a r cualquiera de las 2 porter desde esa zo a ras ona. Comodn por dentro o p fuera. n por

COME ENTARIOS/E EVALUACIN N: Ejercicio 2 Objetiv vo: 20:00 T ejercicio: 35 5 T trabajo:35 Descripc cin actividad: Triangular 7vs7. Partidos a 8 o a 2 goles. Bu uscar superiorida mediante la sa ad alida en amplitu ud conducien desde centr ndo rales, creando su uperioridad 2:1 por p dentro pa llegar a situaciones de finaliz ara zacin ventajosa as. Movimien diagonales de los bandas a espaldas del de ntos efensor, desde fue hacia dentro, desmarques de apoyo del delan era , e ntero para dejar de cara a extre r emo o interior, e etc.

COME ENTARIOS/E EVALUACIN N: VUEL LTA A LA CAL LMA Objetiv vo: 20:40 T ejercicio:5 Anotac ciones adiciona ales: Descrip pcin actividad Estiramiento d: os

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Infantil A

Ral Fructuos so-Jordi Puig N:13 3

: eptiembre de 20 011 FECHA: Lunes 26 de Se OBJETIVOS: N JUGA ADORES: 21 TIPO DI INMICA:Intensiva (accin n) MATER RIAL: 2 juegos de petos, chinc chetas, conos grandes g CHAR RLA ERRORES SBADO: 10 0 LENTAMIEN NTO CAL Objetiv Creacin de hombres libr vo: res. 19:25 T ejercicio: 25 5 Descripci actividad: R in Rondo 4:4+2 in nteriores. Series:2x11 Rondo con 4 fuera y 2 ata n acantes dentro co ontra 4 atacante es. Pausas:2 Se juega po parejas: cuand la toca uno, se intercambia rol or do r con la pare (tambin los comodines inte eja eriores). Consignas: toques necesa arios. Saber disti inguir cuando es correcto ha 1 toque y c acer cuando, para cre hombres libr ear res, es mejor h hacer ms toques s.Velocidad pti en las acciones ima al tener a 4 defensores, pe ensar antes de re ecibir, conducir con un obj jetivo claro (sab cul puede se el hombre libre ber er creado). Bu uscar desmarques entre defensa y a sus espald as das, no juntarse con poseedore e es. No dar ap poyos pegados con los comod dines. PAR RTE PRINCIP PAL Ejercicio 1 Objetiv Coberturas situaciones d 2:2 vo: s, de in 6 realiza accin de 3:3. Partidos de e e 19:55 T ejercicio:2 20 Descripci actividad:6 jugadores. Se r 5. T trabajo:15 5 Series:5x3 que os as quipo poseedor El grupo q juega con lo porteros en la porteras, el eq Pausas:4x1 de baln slo puede tener 2 jugadores en campo contrari para buscar r ia, s fuera al tener inf ferioridad. El qu se queda ue situaciones de tiro desde f realiza apo oyos para volver a empezar la ju r ugada. Un 3r gru realiza ejer upo rcicio de tiro a portera. COME ENTARIOS/E EVALUACIN N: Ejercicio 2 Objetiv Hombre lib vo: bre 20:20 T ejercicio:2 20 T trabajo:20 0 Descrip pcin actividad d:2:2 + 2 ayudas exteriores. Los s comodin exteriores pu nes ueden entrar conduciendo para generar hombres libres. Cuando hay gol, los qu encajan pasan a ser s o ue n comodin y 2:2 otra ve nes ez. Velocida defensiva: co ad oberturas rpidas aguantar posic al s, cin estar en inferioridad, ap pretar a rival de e espaldas y cuand se vea do claro que se puede roba Ajustar distan a rival con distancia ar. ncia d a. a porter ue fiende, para ten ner Variante: Comodn qu siempre defi n pre. situaci de 4:3 siemp COME ENTARIOS/E EVALUACIN N: VUE ELTA A LA CALMA C Objetiv vo: 20:45 T ejercicio:5 5 Si sobra tiempo, lanzar faltas. a r Anotac ciones adiciona ales: Descr ripcin activida Estiramien ad: ntos

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Infantil A

Ral Fructuos so-Jordi Puig N:14 4

: Septiembre de 20 011 FECHA: Martes 27 de S

OBJETIVOS: Salida de baln, recepc e cin entre lnea creacin de 2:1 en banda. as, e

TIPO DI INMICA: Ex xtensiva MATER RIAL:2 juegos d petos, chinc de chetas, balones s

CAL LENTAMIEN NTO Objetiv vo: 19:15 T ejercicio: 1 15 Descrip pcin actividad Rondos 4:2 o algn juego de calentamiento. d: PAR RTE PRINCIP PAL Ejercicio 1 Objetiv vo:Bsqueda d recepcin tras medios riva de ales, 2:1 en band da. 19:30 T ejercicio: 30 Descrip pcin actividad Equipo que at con formac 1-3-3-3 d: taca cin T trabajo:25 vs 1-4-4. Empieza el bal desde portera, sacando en corto con ln Series:2 central li ibre, que inicia j jugada. Bsqued de situaciones de da s Pausas:5 recepci entre defensa y medios, cond n a duciendo el pivo e ote interiore Si los que def es. fienden se cierra aprovechar espacios por an, e fuera para generar situac ciones de 2:1. C Cuando se finaliz jugadas zan vuelve a sacar el portero Si los defenso roban, buscan finalizar o. ores en porte rival. era Si faltan jugadores, quita el defensa. ar Tras 13 se intercamb , bian los papeles menos un jug s gador que sigue at tacando. Quin pierda realiza a n algn tipo de tra abajo fsico extra. COME ENTARIOS/E EVALUACIN N: Ejercicio 2 Objetiv Situaciones de 2:1 en banda, recepcin a espaldas de l medios riva vo: s los ales. 20:00 T ejercicio:25 5 Descrip pcin actividad 1-3-2-3 ms c d: comodn.Los pa asillos T trabajo:20 laterales slo pueden ser ocupados por los laterales y ex r xtremos. Se Series:2 impide a los extremos b bajar ms del me campo, para crear edio Pausas:5 situacion de 2:1 en ba nes anda. En medio, buscar superior ridad 3:2 para reci entre defens y rivales. ibir sa

COME ENTARIOS/E EVALUACIN N: Ejercicio 3 Objetiv Estrategia. Saques de ban vo: nda 20:30 T ejercicio: 1 15 Descrip pcin actividad Saques de ban d: nda. VUE ELTA A LA CA ALMA Objetiv vo: 20:45 T ejercicio:5 5 Descr ripcin activida Estiramien ad: ntos Anotac ciones adiciona ales:

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Infantil A

Ral Fructuos so-Jordi Puig N:15 5

: eptiembre FECHA: Jueves 22 de Se OBJETIVOS: Hombre libre e

TIPO DI INMICA:Inte ensiva (interacci in) MATER RIAL: 2 juegos de petos, chinc chetas, balones

CAL LENTAMIEN NTO Objetiv vo: 19:15 T ejercicio: 2 20 Descrip pcin actividad Juego para ca d: alentar. PAR RTE PRINCIP PAL Ejercicio 1 Descripc cin actividad: 3 contra 3 en u rectngulo. Para ganar un punto, se debe recibir ba e aln en zona sin rivales y chutar a r cualquiera de las 2 porter desde esa zo Se sitan la porteras a ras ona. as a 6-7 met para provoc situaciones m reales de tiro, no justo tros car ms delante del portero. Comodn por dentro o p fuera depend n por diendo del nme de ero jugadores s.

Objetiv Hombre lib vo: bre 19:35 T ejercicio: 25 5 T trabajo:3x7 7' Repeticiones:3 3 Pausas:3x1

COME ENTARIOS/E EVALUACIN N: Ejercicio 2 Objetiv vo: 20:00 T ejercicio: 35 5 T trabajo:35 Descripc cin actividad: Triangular 7vs7. Partidos a 8 o a 2 goles. Bu uscar superiorida mediante la sa ad alida en amplitu ud conducien desde centr ndo rales, creando su uperioridad 2:1 por p dentro pa llegar a situaciones de finaliz ara zacin ventajosa as. Movimien diagonales de los bandas a espaldas del de ntos efensor, desde fue hacia dentro, desmarques de apoyo del delan era , e ntero para dejar de cara a extre r emo o interior, e etc. Si no hay suficientes, hac un partido y los ltimos min y cer nutos hacer pen naltys o algo as.

COME ENTARIOS/E EVALUACIN N: VUEL LTA A LA CAL LMA Objetiv vo: 20:40 T ejercicio:5 Anotac ciones adiciona ales: Descrip pcin actividad Estiramiento d: os

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Infantil A

Ral Fructuos so-Jordi Puig N:16

: Octubre de 2011 FECHA: Lunes 03 de O OBJETIVOS: N JUGA ADORES: TIPO DI INMICA: Int tensiva (accin n) MATER RIAL: 2 juegos de petos, chinc chetas, conos grandes g

CAL LENTAMIEN NTO Objetiv Creacin de hombres libr vo: res. 19:15 T ejercicio:15 5 Descripci actividad: R in Rondo 4:4+2 in nteriores. Rondo con 4 fuera y 2 ata n acantes dentro co ontra 4 atacante es. Se juega po parejas: cuand la toca uno, se intercambia rol or do r con la pare (tambin los comodines inte eja eriores). Consigna toques necesa as: arios. Saber disti inguir cuando es correcto hacer 1 toque y c cuando, para cre hombres libr ear res, es mejor h hacer ms toques s.Velocidad pti en las acciones ima al tener a 4 defensores, pe ensar antes de re ecibir, conducir con un obj jetivo claro (sab cul puede se el hombre libre ber er creado). Bu uscar desmarqu entre defensa y a sus espald ues as das, no juntarse con poseedore e es. No dar ap poyos pegados con los comod dines. COME ENTARIOS/E EVALUACIN N: PAR RTE PRINCIP PAL Ejercicio 1 Objetiv Presin, co vo: oberturas, hombre libre, recep pcin a espalda lnea rival. as in 15 19:35 T ejercicio:3 35 Descripci actividad: 1 jugadores. T trabajo:25 5 Series:8x3 Pausas:7x1 te En ataque, se busca crear hombres libres preferentement por dentro, bascular a los riv vales y mediante conducciones. Los interiores e haciendo b buscan situ uacin real de ju uego, ya que tien una lnea po delante y otra nen or a por detrs. tuacin de presi cuando el ba llega a las in aln En defensa se simula la sit a el s bandas, ya que se impide e pase entre los dos exteriores contiguos. Tambin s busca presion a potenciales receptores en medio. se nar s m Tras 3 se intercambian lo papeles y el qu robe ms vec hace trabajo os ue ces a. fsico extra COME ENTARIOS/E EVALUACIN En defensa se empieza muy m con lneas muy separadas y que se dedican a cubrir al hom a los de fue N: e mal, m n mbre era, siendo m fcil para muy stos jugar con los comodines in nteriores. Poco a poco se mejor basculando la 2 lneas de 3 p cubrir los espacios interior y ra, as para e res dejar m menos espacios e entre lneas, orientando al rival h hacia las bandas. COME ENTARIOS/E EVALUACIN N: VUEL LTA A LA CAL LMA Objetiv vo: 20:45 T ejercicio:5 5 Descr ripcin activida Estiramien ad: ntos Anotac ciones adiciona ales:

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Infant A til

Ral Fructu uoso-Jordi Pui ig N N:17

HA: e 011 FECH Martes 4 de Octubre de 20 OBJE ETIVOS: Hom mbre libre, cobe erturas, bascula acin

TIPO DINMICA: Intensiva (inter O : raccin) MATE ERIAL: 2 jueg de petos, ch gos hinchetas, balo ones

CAL LENTAMIEN NTO Objetiv vo: 19:15 T ejercicio: 1 15 Descrip pcin actividad Rondos 4:2 p calentar. Se hacen 3 grupos A la seal del entrenador, 2 gr d: para s. rupos mantienen un n baln m mientras el restan tiene que robarlo. Al robarlo se vuelven a h nte hacer los 3 rondos. PAR RTE PRINCIP PAL Ejercicio 1 Objetiv Hombre lib vo: bre 19:35 T ejercicio: 25 5 T trabajo:3x7 7' Repeticiones:3 3 Pausas:3x1 Descripc cin actividad: 3 contra 3 en u rectngulo. Para ganar un punto, se debe recibir ba e aln en zona sin rivales y chutar a r cualquier de las 2 porter desde esa zo ra ras ona. Comodn por dentro o p fuera, depen n por ndiendo del nm mero de jugadores s.

COME ENTARIOS/E EVALUACIN Se nota la evo N: olucin. Cada ve se hace mejor Se deber buscar hacerlo ms difcil, poniend ms jugadores y ez r. do ms zon nas. Ejercicio 2 Objetiv Hombre lib coberturas basculacin vo: bre, s, cin actividad: 2:2 + 2 ayudas exteriores y com modn Descripc 20:00 T ejercicio: 35 5 defensivo Los comodine exteriores pueden entrar con o. es nduciendo T trabajo:35 para gene hombres lib erar bres. Cuando ha gol, los que en ay ncajan pasan a ser comodines y 2:2 otra vez. Velocidad defensiva: cob d berturas rpidas, aguantar posici al , in estar en inferioridad, apr retar a rival de es spaldas y cuando se vea o e r. aque a banda par ra claro que se puede robar Orientar el ata presionar all. Ajustar dis r stancia a rival co distancia a po on ortera.

COME ENTARIOS/E EVALUACIN Tendencia a ir a presionar sin sentido al del baln entrando de golpe. Correcciones para qu al tener inferio N: r n b ue oridad numric se bascule de lado a lado y se busque robar e banda. ca e e en Ejercicio 3 Objetiv Relajacin y flexibilidad. vo: cin actividad: Ejercicios de re elajacin, flexibi ilidad y Descripc 20:15 T ejercicio:20 0 recuperac cin al haber jug gado domingo. T trabajo:20 Si sobra t tiempo hacer pe enaltis. VUEL LTA A LA CAL LMA Objetiv vo: 20:40 T ejercicio:5 5 Anotac ciones adiciona ales: Descrip pcin actividad Estiramientos d:

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Infantil A

Ral Fructuos so-Jordi Puig N:18

: tubre de 2011 FECHA: Jueves5 de Oct

OBJETIVOS:Presin, 2:1 en banda, r recepcin med a espalda r dios rivales.

TIPO DI INMICA: Ex xtensiva MATER RIAL:2 juegos d petos, chinc de chetas, balones s

CAL LENTAMIEN NTO Objetiv vo: 19:15 T ejercicio: 1 15 Descrip pcin actividad Juego de calen d: ntamiento. Roba balones (ir co ar onduciendo y los que no tienen baln lo tienen que s recupera o alguno pare ar) ecido. PAR RTE PRINCIP PAL Ejercicio 1 Descrip pcin actividad Equipo que de d: efiende con form macin 1-33-3 vs 1-4-4. Empieza e baln desde po el ortera, ofrecien los ndo defensas salida fcil en c s corto. Al llegar e baln a la ban presin el nda, de todos procurando es muy cerca d receptores potenciales s, star de p para pre esionar si el bal va hacia ellos. Tapar espacios interiores y n . s vigilar posibles saques e largo (ir a bus en scarlo el pivote). .

Objetiv Presin. vo: 19:30 T ejercicio: 30 T trabajo:25 Series:2 Pausas:5

Tras 13 se intercamb , bian los papeles menos un jug s gador que sigue at tacando. Quin pierda realiza a n algn tipo de tra abajo fsico extra. COME ENTARIOS/E EVALUACIN Extremos van a presionar al c N: n central en ampli itud, lo que gene que el lateral tenga salida mu fcil. Tras era l uy correccin, aguantan m y es el delant ms tero el que debe llegar a presion al central, or e nar rientndolo a la banda para que all extremo apr riete fuerte y lat terales e interior tapen pases p res potenciales. Se o observa que la sa alida de baln h mejorado muc ha cho. Ejercicio 2 Objetiv Situaciones de 2:1 en banda, recepcin a espaldas de l medios riva vo: s los ales, presin. 20:00 T ejercicio:25 5 Descrip pcin actividad 1-3-2-3 ms c d: comodn. Los pasillos p T trabajo:20 laterales slo pueden ser ocupados por los laterales y ex r xtremos. Se Series:2 impide a los extremos b bajar ms del me campo, para crear edio Pausas:5 situacion de 2:1 en ba nes anda. En medio, buscar superior ridad 3:2 para reci entre defens y rivales. ibir sa

COME ENTARIOS/E EVALUACIN Es la 1 vez qu se ha hecho este ejercicio as ya que siempr nos faltaba alg jugador. La dinmica es bue se N: ue , re gn ena, busca m mucho el juego p en medio de por ebido a la superi ioridad y tambi por las banda para hacer 2:1 n as 1. Ejercicio 3 Objetiv Estrategia. Faltas. vo: 20:30 T ejercicio: 1 15 Descrip pcin actividad Tiros de falta. d: VUE ELTA A LA CA ALMA Objetiv vo: 20:45 T ejercicio:5 5 Descr ripcin activida Estiramien ad: ntos Anotac ciones adiciona ales: