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CMO USAR LOS MATERIALES

El paquete de materiales para este mdulo, est integrado por: El libro de los y las jvenes El cuaderno de trabajo Un folleto sobre empleo, llamado Buscar empleo Un folleto sobre autoempleo, llamado Trabajar por mi cuenta Como materiales complementarios se integran 4 folletos de la serie Educacin para la vida, que podrs consultar en cualquier momento. Mxico, nuestro pas Trabajo y empleo Derechos humanos Igualdad entre hombre y mujer Los materiales se manejan de manera simultnea; el libro remite al cuaderno de trabajo y ste regresa al libro. El libro, que tienes en tus manos, es el que gua el proceso de aprendizaje. Consta de 3 unidades. Unidad 1: Qu tanto me conozco? Unidad 2: Qu quiero y qu puedo hacer? Unidad 3: Qu onda con el trabajo? Al final de la tercera unidad podrs escoger uno de los folletos que te presentamos a continuacin, dependiendo de la opcin laboral que selecciones.

El folleto Buscar empleo, contiene informacin para apoyarte en la bsqueda de un empleo. El folleto Trabajar por mi cuenta, te proporcionar orientaciones para crear tu propia ocupacin. Para evaluar los avances en tu aprendizaje, al trmino de cada unidad, encontrars el apartado Recordemos lo aprendido. Realizar las actividades que all se plantean, te permitir reconocer: Tus avances en el aprendizaje de los contenidos Los contenidos que necesitas reforzar Los cambios en tu valoracin como persona Esto ltimo lo podrs hacer contestando las preguntas incluidas en el recuadro reflexin de mi persona de esta seccin. Al terminar el mdulo y como parte de la evaluacin final, debers realizar tu Plan de bsqueda de empleo o tu propuesta de autoempleo, dependiendo de la ruta que elijas. Al usar los materiales se recomienda: Reconocer el icono que se maneja para remitir al cuaderno.

Leer con atencin cada una de las unidades. Desarrollar todas las actividades y ejercicios que se plantean. Responder a las preguntas de manera clara, con tus propias palabras y considerando siempre tu experiencia personal. El cuaderno de trabajo est dividido en 3 apartados. Ejercicios Dudas Otros rollos

En el cuaderno de trabajo podrs realizar una serie de ejercicios que te ayudarn a revisar tu experiencia, as como a reforzar los contenidos del libro. Recuerda que t puedes consultar otros materiales que sean de utilidad para tu aprendizaje. Comprtelos con los dems compaeros. La parte final del libro est constituida por un glosario de trminos en donde hemos registrado aquellas palabras o expresiones que son poco comunes. Siempre que encuentres en tu lectura una de estas palabras, puedes investigar en el glosario, o en otras fuentes. Esperamos que este mdulo se convierta en un amigo ms, aquel en el que puedes confiar y consultar cada vez que lo desees, sin importar que haya transcurrido un tiempo desde que terminaste el presente mdulo. Por eso, consrvalo y cudalo como un objeto preciado. Sin ms, te deseamos lo mejor.

Los autores del libro.

Presentacin
Jvenes y trabajo es la historia de un grupo de jvenes de hoy, que buscan el desarrollo personal a travs de la preparacin, la convivencia y el estudio; que en la compaa de otros jvenes con intereses, deseos y aspiraciones semejantes, construyen su propio aprendizaje para una vida futura. Adrin, el joven asesor y los muchachos y muchachas del grupo, han coincidido en un punto de nuestro Mxico. Ah se han encontrado ambas voluntades: la de aprender, de los jvenes y la de apoyar sus aprendizajes, del asesor.

Algunas tardes iremos con ellos al crculo de estudios del punto de encuentro, un centro de educacin para adultos que el INEA ha organizado en alguna ciudad de nuestro pas; en su compaa, realizaremos un viaje hacia el reconocimiento de nuestras capacidades personales y de las posibilidades ocupacionales que nos ofrece nuestro entorno.

Este mdulo est dirigido a ti, joven, que estudias la educacin bsica en el INEA. Su propsito fundamental es que reconozcas, fortalezcas y desarrolles conocimientos, habilidades, actitudes y valores que te permitan encontrar una ocupacin laboral de acuerdo con tus capacidades e intereses. Este propsito ser logrado a travs de un proceso de aprendizaje en el que t sers el principal responsable. Para ello tendrs la oportunidad de revisar algunos aspectos importantes de tu propia persona que te lleven a conocerte mejor y valorarte como individuo que vive en un medio social. A travs de la revisin interna que hagas a tus actitudes y capacidades para comunicarte y relacionarte con los dems, fortalecers tu imagen personal y tu autoestima. Tambin, mediante las respuestas que des a preguntas como: qu quiero hacer? y qu puedo hacer?, identificars tus capacidades, fortalezas y debilidades; aclarars tus aspiraciones y expectativas con respecto a tu futuro laboral. Un paso importante ser el de establecer metas de acuerdo a tus necesidades e intereses y planear acciones para lograrlas. As mismo, avanzars en la identificacin de los bienes y servicios que se requieren en tu comunidad y las distintas posibilidades ocupacionales que sta te ofrece, para que descubras en qu y cmo puedes ocuparte laboralmente. Por ltimo, tendrs informacin sobre cmo buscar empleo, as como algunos elementos que te ayuden a desempear eficientemente un empleo y a disear un proyecto de autoempleo. El mdulo Jvenes y trabajo es, pues, un viaje exploratorio que comienza desde el interior y culmina con el conocimiento de tu entorno. Tiene como meta el que t logres incorporarte al medio laboral en condiciones ms favorables a tu persona.

Buen viaje!

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Unidad

Q u t a n t o m e c o n oz c o ?
1. Quin soy? 1.1 Autoestima 1.2 Actitudes 2. Cmo me relaciono? 2.1 Comunicacin 2.2 Relaciones humanas Recordemos lo aprendido Qu aprend y para qu me sirve

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QU TANTO ME CONOZCO?
...has de tener los ojos en quin eres, procurando conocerte a ti mismo, que es el ms difcil conocimiento que puede imaginarse
Miguel de Cervantes Saavedra

Cada uno de nosotros es nico e irrepetible. As es, desde el momento mismo del nacimiento, somos nicos y diferentes a cualquier otro ser humano. Cuando crecemos y nos desarrollamos, la educacin que recibimos de nuestra familia y de la escuela, as como las experiencias que vivimos en el barrio, la ciudad o el pueblo donde crecimos, nos hacen ir construyendo una personalidad. Somos personas, es decir, poseemos un conjunto de rasgos que nos hacen ser como somos y que tienen qu ver con el aspecto fsico como el color de piel, estatura, cabello; con el psicolgico, como la inteligencia, la memoria, el carcter; con la cultura, como son el idioma, las costumbres, las creencias y con el contexto histrico que nos ha tocado vivir: la situacin social, los acontecimientos en los que participamos, la historia de nuestra familia y de la comunidad en la que convivimos. Todo esto contribuye a crear nuestra personalidad. Gran parte de los rasgos de personalidad permanecen desconocidos para nosotros mismos y para los que nos rodean. A todo lo anterior, tambin debemos agregar que somos inacabables, o sea que somos capaces de crecer, aprender, cambiar y transformarnos continuamente, a lo largo de toda la vida.

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Escribe lo que piensas acerca de la frase de Miguel de Cervantes que est al inicio de la unidad.

...has de tener los ojos en quin eres, procurando conocerte a ti mismo, que es el ms difcil conocimiento que puede imaginarse...

Efectivamente, conocer quines y cmo somos, ser la base de nuestro crecimiento y desarrollo como personas. Por eso, en esta unidad, el primer propsito ser el de empezar a conocernos, saber cules son nuestras capacidades y cules nuestras limitaciones; en otras palabras, aprenderemos a valorarnos. Otro de nuestros propsitos ser el de reconocer la importancia que tiene, para nuestro desarrollo personal, mantener actitudes positivas y favorables al cambio; de igual modo desarrollaremos nuestras capacidades para relacionarnos con los dems a travs del mejoramiento de las habilidades para comunicarnos.

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1. QUIN SOY?
La mayora de las personas tratamos de ver, juzgar y solucionar todo lo que est a nuestro alrededor, pero muy pocas veces volteamos hacia nosotros mismos. Cuando estamos frente a un espejo, vemos nuestra imagen reflejada en l, pero en el fondo no sabemos bien quines somos pues desconocemos muchos de los procesos que ocurren en nuestro interior: Cunto nos queremos y respetamos a nosotros mismos? Por qu reaccionamos de cierta manera? Por qu mostramos ciertas actitudes? Qu tanta capacidad tenemos para adaptarnos a los cambios que hay en nuestro rededor? De qu modo podemos hacer que cambie nuestra realidad? En las siguientes pginas abordaremos temas como la autoestima y actitudes para responder a esas interrogantes y avanzar en el conocimiento de nosotros mismos.

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1.1 Autoestima
Casi todas las tardes, los chavos del barrio se juntan en la esquina de las calles Libertad con Independencia. Una tarde, cuando venan de repartir propaganda comercial en los cruceros, Alfredo y Juanita se encontraron con Benjamn:
-Me siento muy deprimido -dijo Benjamn-. Nada me sale bien: las chavas no me hacen caso y en mi chamba como jardinero un da tengo trabajo y otro no. Yo quisiera poder hacer algo para salir de esta situacin..., como estudiar, superarme, trabajar en algo que me guste... ya ni hambre me da...

Alfredo y Juanita se vieron entre s, no supieron qu decirle a Benjamn pues ellos sentan algo parecido. As que se quedaron ah los tres, sentados en la banqueta, tomndose un refresco. Al rato pas Yolanda rumbo al punto de encuentro: -Qu onda chavos! Qu haciendo? -No, pos ac -respondi Alfredo y le tir el rollo de lo que estaban hablando. -Saben qu? -dijo Yolanda- T, Benjamn, ya bjale, no es para tanto! Seguramente tuviste alguna bronca, por eso andas en la depre. Como dice mi asesor, traes la autoestima por los suelos.

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-Pues yo no s -contest Benjamn- pero fjate que solicit chamba en un lugar y me rechazaron. Mis hermanos se la pasan echndome porque no tengo trabajo fijo; mis jefes, todo el da con la cancin de que no tengo oficio ni beneficio; la lana no me alcanza... Se me hace que no sirvo para nada. -No, mira, todos hemos pasado por situaciones difciles que nos hacen sentir mal -dijo Yolanda. Luego nos entran unas crisis que nos provocan dudas hasta de nuestra existencia, de nuestras capacidades y de lo que creemos. En esos momentos llegamos a pensar que no hay futuro. Adems, la manera en que nos sentimos se refleja en nuestros actos y afecta las relaciones que tenemos con nuestra familia, los amigos y hasta en el trabajo, cuando lo tenemos, claro! Alfredo, Benjamn y Juanita miraban asombrados a Yolanda: -Oye, t! De dnde sabes tanto? -le preguntaron-. Y qu es eso de la autoestima? -Autoestima es uno de los temas del mdulo que estoy estudiando -contest-. Vengan conmigo al punto de encuentro del INEA, ah les pueden dar mayor informacin.

Pero... Qu es la autoestima?
Adrin es uno de los asesores del punto de encuentro que el INEA tiene establecido en la colonia donde viven lo muchachos. l coordina el crculo de estudios al que asiste Yolanda. Esa tarde recibi a los muchachos, les dio la bienvenida y los invit a sentarse.

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En pocas palabras les inform de los propsitos del mdulo Jvenes y trabajo y les coment lo siguiente: -A veces uno piensa que se le acaba el mundo, pero en realidad la forma de ver las cosas que nos suceden depende tambin de cmo nos veamos a nosotros mismos. El INEA cuenta con libros para jvenes donde se tratan algunos aspectos que nos ayudan a conocernos y prepararnos mejor, como por ejemplo, ste, -y les mostr el libro Jvenes y trabajo. Luego les pregunt:- Han reflexionado ustedes qu tanto se conocen y se quieren a s mismos? Tambin t puedes responder a la pregunta de Adrin.

Adrin explic a los muchachos que conocerse y sentirse satisfecho consigo mismo, son factores fundamentales para el desarrollo de la personalidad del ser humano. -Por eso -coment- es muy importante que las personas cuenten con la orientacin debida para fortalecer su autoestima, ya que lograr su desarrollo puede ser un proceso lento y difcil. An as -aadi- cualquier avance que se logre es favorable a la persona. -Pero... Qu es la autoestima? -insisti Juanita. Todava no me queda claro. Adrin les mostr la siguiente definicin:
La autoestima hace referencia a cmo se siente una persona y qu opina de s misma. En pocas palabras: es el grado en el que se quiere, se ve y se siente la persona consigo misma.

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-Si la persona no se quiere -continu Adrin- difcilmente lograr abrirse paso en la vida ante las adversidades y obstculos que se le presenten. Ahora les voy a leer una historia y ustedes me dicen qu opinan de ella. sta es la historia que Adrin les ley: RECORDANDO AL PATITO FEO
Crack, crack, crack, tronaron los cascarones de los patitos. Crack, crack, tron un rato despus el ltimo cascarn. Cuando los patitos lo vieron estirar sus largas patas y su cuello se rieron y burlaron de l. El patito feo quiso olvidar los comentarios. Se uni a ellos. Qu desgarbado!, le decan. Sus ojos se empaaron y l se repeta: Qu feo soy, qu feo! Los patitos lo rechazaron y picotearon. No lo queran! El patito feo se ocult entre los carrizales muy triste. Segua repitindose: Qu feo soy, qu feo! Pasaron los das y el patito feo creci. Estaba fuerte, su plumaje brillaba con el sol. Se fue a nadar a la laguna y mir su reflejo en el agua; era garboso, elegante. Pero l segua repitindose: Qu feo soy, qu feo! Era un cisne!

Tomado de Desarrollo humano y calidad. Mdulo Valores y actitudes. CONALEP, Mxico 1998 p 164

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Escribe enseguida qu mensaje encuentras en la historia del patito feo:

Al terminar la lectura, los muchachos comentaron sus opiniones y realizaron el siguiente ejercicio: T tambin puedes hacerlo. Ponte frente a un espejo, obsrvate bien y distingue aquellos aspectos fsicos de tu persona que te gustan y los que no te gustan.

Lo que me gusta de m

Lo que no me gusta y puedo cambiar

Completa los siguientes enunciados: La caracterstica que ms me gusta de m es:

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La que menos me gusta y puedo cambiar es:

La que menos me gusta y debo aceptar es:

Cuando terminaron el ejercicio, Adrin continu explicando: -As como podemos ver lo que nos gusta y lo que nos disgusta de nuestro aspecto fsico, tambin en nuestro comportamiento o forma de ser tenemos cualidades y defectos que debemos conocer para poder manejarlos. Realicemos el siguiente ejercicio:

Escribe en las columnas de abajo cinco aspectos de tu forma de ser que consideres como tus cualidades y cinco aspectos que consideres tus defectos.

CUALIDADES

DEFECTOS

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Responde a las siguientes preguntas: Te pareci difcil identificar tus cualidades y defectos? s ( ) no ( )

Explica por qu:

Qu te cost ms trabajo identificar, cualidades o defectos?

Cules son aquellos aspectos que no te gustan y quisieras cambiar?

-Estas reflexiones -dijo Adrin- son el primer paso para llegar a reconocer aquellos aspectos de tu personalidad que te hacen sentir bien y los que te desagradan. As mismo, aquellos que puedes mejorar o cambiar y los que debes aceptar.

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Benjamn, que haba permanecido muy callado, estaba pensando en su situacin; se haba dado cuenta de que tena muy poca confianza en s mismo y que ah se encontraba parte de su problema. Que su inseguridad afectaba por completo sus actividades y lo reflejaba ante todas las personas que entraban en contacto con l. -Pues s que tengo broncas -dijo y pregunt de inmediatoentonces, qu puedo hacer para alivianarme? -Por qu no te integras con nosotros al crculo de estudios y lo platicamos? -respondi Adrin-. Y tambin ustedes sern bienvenidos -les dijo a Juanita y Alfredo. Los muchachos intercambiaron miradas y dijeron: -bueno, pues ya que estamos aqu...-Entonces, pnganse cmodos y hablemos un poco ms sobre la autoestima. Veamos este cartel que tengo por aqu-.

Todos tenemos cualidades especiales de las cuales sentirnos orgullosos. La forma en que nos sentimos influye de gran manera en lo que hacemos. Cuando estamos bien con nosotros, podemos actuar mejor y lograr estar bien con los dems.

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-En este momento de tu vida -le dijo Adrin a Benjamn- tu autoestima se encuentra daada por las experiencias que has vivido. Una vez que hayas tomado en cuenta lo anterior, debes trabajar en ti mismo para fortalecerla y hacerla crecer, es decir, reconstruirla. Veamos:

Cmo se construye la autoestima?

Adrin se dirigi a los muchachos: -Si ustedes quieren, podemos buscar ms informacin sobre lo que es la autoestima. Para eso habr que acudir a la biblioteca o entrevistar a expertos sobre el tema. Los muchachos estuvieron de acuerdo y durante varios das se dedicaron a investigar. Yolanda interrog a la psicloga de la empresa donde trabaja; en la biblioteca municipal consultaron un libro Juanita y Alfredo. En la siguiente sesin, los jvenes compartieron la informacin que cada uno obtuvo.

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Yolanda coment: -La licenciada me explic que la persona fortalece su autoestima a partir de la revisin constante de ella misma y de su capacidad de distinguir entre lo que se puede y lo que no se puede hacer. Esto no se logra de la noche a la maana, sino que la persona aprende a travs de su relacin con los otros, de lo que hace y de las consecuencias de sus actos, lo cual muchas veces le hace cambiar a ella misma. -Eso quiere decir -coment Adrin- que no estamos solos. Aunque cada uno de nosotros es nico y no puede haber alguien igual, vivimos en sociedad, en constante relacin con otros; por eso lo que somos, lo que sentimos y lo que es importante para nosotros, se puede conocer nicamente por medio de la convivencia con los que estn a nuestro alrededor. Adems -agreg- la realidad que vivimos es muy compleja, siempre est cambiando y debemos adaptarnos a esos cambios.

Juanita y Alfredo leyeron a los dems la informacin que obtuvieron de un libro. He aqu:

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El proceso de la autoestima
La autoestima es un proceso que se da en cada persona a partir del conocimiento que tiene de s misma. Sus componentes son:
1. Autoconocimiento: Nuestra personalidad est conformada por tres aspectos inseparables entre s: el fsico; la forma de pensar y sentir (o sea los conocimientos, valores, hbitos, etc.); la forma en que actuamos y nos relacionamos con los dems y el lugar que ocupamos socialmente. Conocer a fondo esos tres aspectos de nuestra persona nos permite desarrollar mejor nuestras capacidades.

Para llegar a conocernos debemos preguntarnos:

Qu est pasando conmigo? Qu es lo que necesito y quiero hacer? Cmo me relaciono con los otros? Cmo soy, qu tengo para dar y cules son los principios que sostienen mis actos?

Respondernos de una manera honesta puede ayudarnos a lograr el autoconocimiento. Adrin interrumpi para sugerir al grupo que a medida que avanzaran en la lectura del artculo, realizaran algunos ejercicios con la intencin de identificar en la propia experiencia los componentes de la autoestima. Desarrolla el ejercicio 1, Bolsillos vacos del cuaderno de trabajo. Al concluir anota aqu las reflexiones que te dej:

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Adrin les coment que la forma en que nos vestimos, los objetos que cargamos y las cosas que usamos, dependen en gran parte de nuestra forma de ser y de pensar y, por lo mismo, a travs de ellas se reflejan muchos de los rasgos que nos caracterizan. Alfredo y Juanita continuaron su lectura con el segundo componente de la autoestima:
2. Autoconcepto: Es el conjunto de creencias que cada persona ha construido a lo largo de su vida y tiene que ver con la autoimagen que cada uno se forja. En otras palabras: cmo se ve a s misma la persona, cmo cree ser?

En ocasiones la imagen que se tiene de s, no corresponde con la que se proyecta, o bien, se tiene un autoconcepto muy pobre o demasiado valorado. Por eso es importante tener un autoconcepto adecuado, ajustado a la realidad de la persona, que no se sienta menos o ms de lo que es, pero que le permita mantener una imagen positiva.

-Una vez ms -interrumpi Adrin- vayamos al cuaderno de trabajo, revisemos cul es el concepto que tenemos de nosotros mismos, en el ejercicio 2, Quin soy? Despus de realizar el ejercicio, algunos de los muchachos y muchachas coincidieron en que la imagen que tienen de s mismos es distinta a la que proyectan, o sea a la que dan a los dems. Despus de comentar un rato, Alfredo reinici la lectura del tercer factor de la autoestima.

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3. Autoevaluacin. La persona, para llegar al conocimiento objetivo y realista de lo que es verdaderamente, debe realizar un ejercicio continuo de evaluacin, poniendo en la balanza los errores y aciertos, defectos y cualidades, capacidades y limitaciones, siempre considerando el medio donde se vive y las circunstancias concretas a las que hay que enfrentarse. Autoevaluarse no es fcil pues se requiere de una gran capacidad interna para valorar cada uno de los actos que se realizan con la justeza necesaria; sin embargo es indispensable hacerlo para mejorar y estar en posibilidad de resolver adecuadamente cualquier situacin.

-Ningn ser humano est libre de cometer errores -opin Yolanda al terminar esta parte de la lectura- ya sea por hacer algo o por dejar de hacerlo. -As es, pero tambin es cierto -aadi Adrin- que muchas veces no valoramos lo que hacemos y nos creemos menos de lo que somos, o sea nos autodevaluamos. Por ello es conveniente ejercitar continuamente la autoevaluacin. Realiza el ejercicio 3, Estrella de la autoevaluacin en el cuaderno de trabajo. Despus contesta la pregunta que sigue. Fue sencillo reconocer tus errores y aciertos? s ( ) no ( )

por qu?

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Ya para concluir este punto Adrin les coment que la autoevaluacin no conduce a resultados definitivos, sino a procesos de cambio que continuamente reclaman una nueva evaluacin. -La autoevaluacin -dijo- es un proceso que dura toda la vida. Veamos ahora en qu consiste la aceptacin de s mismo. Sigamos leyendo:

4. Autoaceptacin Autoaceptarse consiste en aprender a aceptar con orgullo, sinceridad y honestidad las cualidades y habilidades personales, al igual que las debilidades y limitaciones. La autoaceptacin no significa estancarse en una idea sobre s mismo que nos impida cambiar.

Por el contrario, al igual que los otros componentes de la autoestima, forma parte de un proceso dinmico en el que se debe buscar la identificacin de las fortalezas personales, as como lo que es necesario cambiar para ser mejor.

-Eso quiere decir -pregunt Benjamn- que debemos conocernos y aceptarnos, tal y como somos, con cualidades y defectos? -Yo dira -intervino Yolanda- que debemos aceptar lo que somos, reconociendo lo que podemos dar y hacer en nuestro beneficio y en el de los dems, cambiando a la vez lo que nos perjudica y es posible modificar. Antes de continuar con esta discusin, hagamos otro ejercicio. Realiza el ejercicio 4, Mi declaracin de autoestima en tu cuaderno de trabajo.

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Los jvenes intercambiaron algunas de sus composiciones y opiniones acerca del ejercicio anterior. Adrin concluy dicindoles que autoaceptarse y reconocerse como personas nicas e irrepetibles es uno de los pasos ms importantes para la autoestima de cada uno. -A ver, a ver, prense tantito! que todava no se acaba, -intervino Alfredo para continuar la lectura- se trata de la capacidad para respetarnos.
5. Autorespeto Para lograr el reconocimiento social y el desarrollo personal que se desea, la persona necesita tratarse con afecto y consideracin, respetarse a s misma. Es necesario identificar las necesidades propias para darles atencin y satisfacerlas con base en el conjunto de valores que cada persona posee. El autorespeto es una constante valoracin de lo que representa no ser mejor o peor, sino diferente a todos.

Adrin aadi enseguida: -Es cierto, cuntas veces sucede que nos ponemos en situaciones que nos perjudican o que son riesgosas para la salud, por ejemplo, cuando desobedecemos alguna indicacin de seguridad en el trabajo o hacemos cosas arriesgadas nada ms porque s? En esos casos actuamos en contra de nosotros mismos por falta de respeto a nuestra persona. Se saben la historia de la rana? no? Revisa la historia de La rana que quera ser autntica que aparece en el ejercicio 5, del cuaderno de trabajo. -En conclusin -intervino Yolanda- Para obtener el respeto de los dems, es necesario que la persona se respete a s misma? -Pos claro, si no te pasa lo que a la rana, -dijo Alfredo, provocando la risa de todos.

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-Aj! -dijo Adrin- igualmente, estimarse a s mismo, conduce al ser humano a estimar a los dems. Digamos que ah est gran parte de los fundamentos del respeto mutuo. Inmediatamente, Adrin felicit a los muchachos y muchachas por la exposicin de sus investigaciones: -Todos lo hicieron muy bien, estoy seguro que con el trabajo de investigacin que realizaron y los ejercicios que hemos desarrollado, ya tienen una idea ms clara de lo que es la autoestima. Qu les parece si escriben cada uno de ustedes, un breve texto acerca de la autoestima. Escribe con tus palabras, qu significa autoestima y cmo se da ese proceso en las personas:

Cuando terminaron de escribir, todos leyeron y discutieron un buen rato sobre el tema. Cada uno fue aportando ideas que Adrin anot en el pizarrn. Comparte el texto que escribiste con tus compaeros de grupo, obtengan conclusiones y antalas enseguida:

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Adrin ley la conclusin del grupo: AUTOESTIMA

El conocimiento que se tenga de s mismo, un concepto adecuado, la evaluacin constante, el respeto y la aceptacin, en conjunto, son los elementos que componen la autoestima. Una persona tendr una buena autoestima si se conoce bien y tiene la firme conviccin de ir cambiando para mejorar. Si establece sus propios principios y aprovecha sus capacidades; si se acepta y respeta tal como es.

-Resumiendo -continu el asesor- en la medida en que la persona trabaja en los componentes de su autoestima y avanza en su proceso de crecimiento individual, los otros la aceptan y respetan, mejoran sus relaciones y, como consecuencia, se favorece su desarrollo personal. -Parece muy fcil -dijo Benjamn, que haba estado muy calladotener una buena autoestima, pero yo no creo que sea tan sencillo. Al menos para m no es fcil sentir o creer que todo lo puedo lograr cuando me suceden tantas cosas que me hacen dudar de mis capacidades. Me parece que todo me sale mal porque soy malo e incapaz de hacer las cosas bien.

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-De ninguna manera -respondi Adrin- debemos culparnos por todo lo que nos pasa; tampoco debemos creer que es buena o mala suerte. Somos producto del medio en el que nacemos y nos desarrollamos; lo que sucede a nuestro alrededor nos afecta y nos va marcando formas de pensar, de sentir y de actuar. Pero tambin es cierto que somos personas con voluntad y personalidad propias, que podemos interactuar con el medio para transformarlo y cambiar nosotros mismos. Para esto es necesario sentir confianza y respeto por uno mismo al afrontar cualquier situacin. Es decir, tener una buena autoestima. Sin embargo -continu Adrin-, la autoestima se ve influida en mucho por el estado de nimo del momento, los sentimientos y las experiencias que se hayan vivido. Puede decirse que la autoestima de una persona no siempre es igual, sino que cambia y flucta entre lo que se conoce como alta y baja autoestima. Veamos unas cartulinas que Yolanda prepar para esta sesin:

Autoestima alta
Una persona con una alta autoestima, no slo tendr una actitud positiva, sino que tambin transmitir confianza, ser capaz de compartir, comprender y amar a los dems; de afrontar situaciones difciles, sentir que es importante y tendr seguridad para tomar decisiones.

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Sin embargo, no siempre es posible mantener la autoestima alta, todas las personas pasamos por momentos difciles que daan la confianza que tenemos en nosotras mismas. Lo importante es no perder de vista que en cada momento de la vida, debemos mantener actitudes que nos permitan elevar nuestra autoestima.

Autoestima baja
En el transcurso de la vida se presentan muchas veces situaciones adversas que dejan huellas profundas en las personas y les pueden provocar sentimientos de inferioridad y una pobre autoestima. Las manifestaciones de la autoestima baja suelen ser la desconfianza, soledad, aislamiento, apata e indiferencia hacia s mismo y hacia quienes los rodean. Generalmente las personas que pasan por estas situaciones son temerosas ante los problemas, inseguras, sienten tristeza, ansiedad, miedo, rencor, se deprimen y reaccionan con agresividad. En casos muy extremos, su comportamiento destructivo, agudizado por un medio que no les favorece, las orilla a cometer acciones inadecuadas. -En las pginas anteriores -dijo Adrin- cada uno escribi algunas cosas sobre su autoestima. Es probable que ahora tengamos ms claridad sobre cmo se manifiesta en las personas que nos rodean y en nosotros mismos la alta y baja autoestima. Hagamos algunos ejercicios de reflexin. Resuelve en tu cuaderno de trabajo el ejercicio 6, La autoestima de mis cuates.

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Ya reflexionaste sobre la autoestima alta y baja de tus cuates. Ahora escribe como andas t. Responde las siguientes preguntas. Creo que en estos momentos mi autoestima est:

por qu?

Debo mejorarla? por qu?

s (

no (

Lo que puedo hacer para mejorarla es:

Adrin retom el tema: -Una vez que se han identificado algunos rasgos de autoestima baja, es importante cambiar de pensamientos sobre s mismo, ser positivos, modificar radicalmente las actitudes hacia nosotros mismos y hacia los dems. Si hemos llegado a extremos, es importante detenerse, reaccionar y tratar de salir. Esto lo podemos lograr por nosotros mismos, aunque a veces es necesario recurrir al apoyo de alguien ms.

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S, es cierto! -dijo Alfredo- hay veces que anda uno por ah creyndose mucho, que todo lo puede y luego zas se te cae el avin por cualquier cosa. El domingo pasado me fui a un reven, me llev mis trapos nuevos y boli los zapatos, hasta parecan espejos de lo que brillaban. Me ba y me pein. Llegu y vi a una chava que luego luego me lati. Yo bailo con sa, me dije, y ah voy a sacarla. -Qu creen?, noms no quiso!, le insist varias veces, pero nada. Me sent rete mal. Haba otras chavas pero yo quera con sa y pos no. Entonces vi a unos chavos de otro barrio y se las hice de tos, luego, luego se arm el pleito. Nooombre, quede todo golpeado! Pero quin me manda, ...no? -Y qu piensas al respecto? -pregunt Adrin-Creo que no deb haberme sentido tan mal. Quin sabe, a lo mejor ella estaba esperando a su chavo o simplemente no quera bailar conmigo. Yo iba bien prendidito, podra haber bailado con otra. Haba un resto de chavas con quien bailar. Del modo como reaccion hasta se me ech a perder mi camiseta favorita.

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-Bien dicho Alfredo! -intervino Yolanda- Date cuenta de que ests evaluando tus actos y sealando tus errores as como tus aciertos! Despus de este comentario, Juanita solicit la palabra levantando la mano y dijo: -Entonces, despus de haber ledo todo esto y si nos esforzamos por fortalecer nuestra autoestima, ya no nos sentiremos as como se senta Benjamn o como reaccion Alfredo? -Bueno -respondi Adrin-, debemos recordar que la autoestima no se construye en un da, sino a travs de un proceso constante. El ser conscientes de lo que nos est pasando ayudar bastante en ese proceso, sin embargo desarrollar adecuadamente la autoestima puede ser algo lento y difcil. Como t dices, hay que esforzarse en ello. El primer paso a dar es el de creer firmemente que somos capaces de hacer un gran nmero de cosas, cumplir con nuestros propsitos y alcanzar lo que deseamos y, bsicamente, que somos capaces de cambiar para ser mejores. Siempre que sea posible, debemos hablar sobre lo que est sucediendo dentro de nuestro interior y de aquellos sentimientos que nos conducen a la autoderrota para poder atacarlos de inmediato. Pero, sobre todo, debemos tener presente que la vida nos ofrece muchas oportunidades, que debemos fortalecer la confianza, la seguridad y la estima en nosotros mismos para poder afrontarlas. Ya para cerrar el tema -continu Adrin- hay que mencionar que desde el mismo origen de la civilizacin, han sido muchos los hombres y mujeres que se han detenido a reflexionar sobre esos aspectos de la naturaleza humana,veamos. Realiza en tu cuaderno de trabajo el ejercicio 7, Frases clebres.

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Escribe aqu tus conclusiones sobre el ejercicio de las frases clebres.

Los jvenes del crculo leyeron las frases del cuaderno de trabajo y las discutieron un largo rato. Adrin sugiri que las copiaran en cartulinas para pegarlas en las paredes del saln y tenerlas siempre presentes, pero Alfredo coment que sera muy chido que cada quin escribiera frases de su propia inspiracin, y que ayudaran a otros chavos a sentirse mejor. Todos estuvieron de acuerdo. Redacta tres frases que refuercen tu autoestima: 1

As fue como los muchachos y las muchachas del barrio aprendieron lo que es la autoestima y cules son sus componentes. Aprendieron tambin que, adquiriendo un compromiso consigo mismo y con los dems, se abre la posibilidad de darle significado a la vida, de trascender y mejorarse a s mismo y a su entorno social. Aqul da se despidieron de Adrin, el joven asesor del punto de encuentro, con el compromiso de continuar su aprendizaje para una vida mejor.

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1.2 Actitudes
Un da en que los jvenes regresaron al punto de encuentro, Adrin los esperaba acompaado de Gabriel, un muchacho de por el rumbo que haba venido esa misma tarde para integrarse al grupo. Gabriel era un tanto distinto a los dems, se vesta diferente, algo ms formal para su edad, y tambin en su manera de hablar se notaba la diferencia. A medida que pasaban los das, algunas expresiones y conductas de Gabriel le haban causado roces con sus compaeros: no colaboraba en las tareas, no aceptaba el punto de vista de los dems, trataba de imponer constantemente sus ideas, manifestaba desprecio por todo lo que les interesaba y tampoco conviva con ellos en los ratos libres. Una tarde, al inicio de la sesin, Yolanda expres su malestar por la actitud de Gabriel y el resto del grupo la apoy. Gabriel, muy sorprendido, no pudo comprender qu es lo que estaba pasando. -Parece que t nos consideras menos -dijo Yolanda-. Te burlas de la forma como nos vestimos, de lo que decimos y de todo lo que hacemos. Tampoco quieres juntarte con nosotros. Te crees mucho. -No es verdad! -exclam Gabriel-. -Pues tus actitudes dicen lo contrario -concluy Yolanda. -Escuchen -intervino Adrin-, han hablado mucho de actitudes en esta conversacin, pero saben qu son las actitudes y cmo afectan nuestras relaciones con los dems?

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Mnns -afirm Yolanda pero sin mucha seguridad, mientras que los dems se quedaron mudos. -Bueno -continu Adrin- pensemos en qu es lo que hacemos o haramos en determinadas ocasiones. T que haras si... una persona olvida su bolsa en el autobs.

tu compaero de trabajo dejara siempre su lugar, que est junto al tuyo, muy sucio.

tu pareja empezara a mostrarse ausente y lejana contigo.

te quedaras atrapado en un elevador.

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durante un viaje tuvieras que compartir el asiento con una persona que huele mal.

si eres testigo de que la polica detiene injustamente a un grupo de jvenes.

Despus de contestar el cuestionario anterior, los jvenes intercambiaron sus respuestas y aportaron ideas para responder a la pregunta inicial de Adrin acerca de lo que son las actitudes. Yolanda levant la mano: -Las actitudes vienen a ser algo as como una forma de decir lo que uno piensa o siente no?. Y muchas veces, aunque no digamos nada, reflejan nuestra manera de pensar -intervino Benjamn. Adrin tom la palabra: -Como ven, sus respuestas a las preguntas anteriores, describieron muchas de sus actitudes. Asimismo, cada uno de nosotros respondi de manera distinta, es decir, tenemos actitudes diferentes ante situaciones semejantes. Todas esas respuestas, forman parte de las actitudes.

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Enseguida escribi en el pizarrn:

Las actitudes son las tendencias a actuar y pensar de las personas frente a diversas situaciones, personas, objetos, ideas o valores.

Adrin continu: -Para entender un poco ms lo que son las actitudes vamos a realizar otros ejercicios. Pregunta a dos personas, qu opinan sobre los aspectos que se mencionan a continuacin:

Aspectos Persona 1 Persona 2

Nios de la calle

El sida

El uso de anticonceptivos

-Seguramente, al hacer este ejercicio -dijo Adrin- observaron que existen diferencias en las opiniones de las personas, as es, debido a que cada persona tiene creencias, pensamientos, sentimientos, valores y tendencias a actuar aprendidas a lo largo de su vida. Reflexionemos ahora sobre las actitudes que asumieron las personas que entrevistaste.

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Escribe a continuacin las actitudes que observaste en... la persona uno:

la persona dos:

Nuestras actitudes las aprendemos, ya sea a travs de la imitacin y observacin en los grupos en los que nos desenvolvemos, como la familia, amigos, en la escuela, o por medio de experiencias propias. -Y qu... a poco son pa toda la vida?- pregunt Alfredo. Yolanda coment -No, yo le que las actitudes pueden cambiar. Al tener nuevas experiencias, contactos y conocimientos, nuestras creencias, sentimientos y acciones cambian. -Yo he escuchado que no importa de qu manera se hayan adquirido -complement Benjamn- pero si tenemos actitudes que impiden nuestro desarrollo y son obstculos para relacionarnos con los dems, debemos tratar de modificarlas. -Pues s, suena muy bien -interrumpi Gabriel- pero yo por ejemplo cmo puedo modificar mis actitudes? -Mira Gabriel -dijo Adrin- modificar actitudes, como cualquier proceso que involucre a nuestra persona, puede no ser sencillo. Pero qu les parece si invitamos a un profesionista en el rea y en la siguiente sesin continuamos con este tema?

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Cmo son mis actitudes?

Adrin present al profesor Alberto Loya, quien imparte clases en una secundaria y trabaja con grupos de jvenes en actividades para beneficio de la comunidad y de los jvenes mismos. Antes de pedirle que hablara, Adrin solicit a los muchachos que realizaran un ejercicio.

Realiza el ejercicio 8, Cmo son mis actitudes hacia...? del cuaderno de trabajo. Una vez que terminaron el ejercicio, Loya tom la palabra y coment: -Como se pueden dar cuenta, cualquiera que hayan sido sus respuestas son ejemplo de las creencias, sentimientos y acciones que mostramos ante diversas situaciones, stas en su conjunto forman sus actitudes. Las actitudes, como otros pensamientos, sentimientos y comportamientos en la vida, nos permiten manifestar lo que creemos y queremos, o bien protegernos de aquello a lo que tememos, que no entendemos o que no nos gusta. Por ejemplo, a veces mostramos una actitud de indiferencia o rechazo hacia alguien que se ve diferente a nosotros en la manera de vestir o hablar, simplemente porque no sabemos ni quin es, ni cmo piensa o acta.

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Muy bien -continu Loya- ya vieron lo que son las actitudes y cmo las manifestamos para enfrentarnos a las diferentes situaciones que vamos viviendo. Reflexionemos ahora sobre nuestras propias actitudes para identificar, tanto aquellas que nos permiten crecer y ser mejores, como las que nos perjudican para tratar de modificarlas. Con ese propsito -aadi Loya- les voy a platicar el siguiente caso: Mara, una prima, tiene un padre muy estricto y autoritario. Desde pequea ha recibido numerosos castigos cuando no hace lo que su padre ordena. En la escuela tiende a someterse a los maestros y a toda persona que ella identifica como autoridad; incluso ha sucedido que algunos de sus compaeros se aprovechen de ella obligndola a hacerles sus tareas o quitndole sus tiles escolares, sin que ella proteste o se defienda aunque se sienta mal. De acuerdo al caso, contesta las siguientes preguntas: Qu actitud toma Mara frente a los maestros?

Por qu crees que se somete a toda persona que para ella es autoridad?

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Consideras que esa actitud afecta su manera de relacionarse? s ( ) Explica: no ( )

-Con esto llegamos a otro aspecto de las actitudes -coment el Profesor Loya- las actitudes positivas y negativas.

Actitudes positivas y negativas

Generalmente acostumbramos decir que las personas manifiestan actitudes que calificamos de positivas y negativas de acuerdo a cmo se expresen, comporten o reaccionen frente a determinadas situaciones o personas y a las consecuencias que esto les acarrea. Como en el ejemplo de Mara, su actitud de sumisin le trae consecuencias negativas para su desarrollo. En otros casos, hay actitudes que favorecen el desarrollo de las personas, por ejemplo, ustedes al estar aqu dispuestos a aprender, estn mostrando una actitud positiva.

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Algunas actitudes positivas -continu Loya- tienen que ver con la posicin de la persona frente a la vida, as por ejemplo, se dice que ser optimistas, mostrar seguridad en nosotros mismos, tratar de ser amables, estar dispuestos a cumplir nuestros compromisos, procurar buenas relaciones con los que nos rodean, estar conscientes de nuestros defectos y estar dispuestos a cambiarlos pueden ser actitudes positivas. En cambio -prosigui- aquellas actitudes que nos crean conflictos, ya sea con nosotros mismos o con los dems, como la resistencia a reconocer nuestros errores, mostrarse aptico, pesimista, violento, etctera, se conocen como actitudes negativas, porque afectan e impiden el desarrollo de la persona. -Pues pensndolo bien -dijo Yolanda- yo creo que tengo de las dos clases de actitudes. -As es -respondi el profesor Loya- todas las personas podemos mostrar actitudes positivas y negativas, depende de la situacin o persona a la que est dirigida la actitud y hasta del estado de nimo en que nos encontremos en ese momento. Por eso es importante reconocer cules consideramos que son nuestras actitudes positivas y cules son las negativas. Te ha sucedido? Responde a las siguientes preguntas.

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Relata una situacin en la que tu actitud te haya beneficiado.

Relata una situacin en la que debido a las actitudes que manifestaste, las cosas salieron mal:

Este ejercicio- prosigui el profesor Loya-, nos ayuda a entender mejor el efecto que tienen las actitudes positivas y negativas en lo que hacemos. El profesor Loya sugiri a los jvenes la realizacin del ejercicio 9, Actitud positiva? en el cuaderno de trabajo. Realzalo t tambin. Comparte este ejercicio con tus amigos, compaeros o familiares. Escribe los comentarios que te parezcan ms interesantes:

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Desde luego -concluy el profesor Loya- nadie puede tener una actitud positiva todo el tiempo. El optimismo en exceso no es realista y no nos resolver nuestros problemas, sin embargo es preferible conservar actitudes positivas, porque as es ms fcil desarrollarnos y alcanzar las metas que nos hemos propuesto. Enseguida invit a los jvenes a que continuaran con el anlisis de sus propias actitudes hacia diferentes situaciones, objetos o personas. Para ello, les pidi que realizaran la actividad de la pgina siguiente. Realzala t tambin.

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Dibuja tu mano derecha, escribe en los dedos las cinco actitudes positivas que ms te gusten de tu persona, y en la palma, 5 actitudes que desees cambiar. Intenta poner hacia qu o quin va dirigida tu actitud.

Mis actitudes

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Cmo modificar mis actitudes?

Al concluir, el profesor Loya los invit a realizar el siguiente ejercicio: Escribe abajo, cmo vas a modificar tus actitudes negativas y reforzar las actitudes positivas que identificaste en el ejercicio anterior. Voy a modificar mis actitudes negativas de esta manera: 1

Voy a reforzar mis actitudes positivas de la siguiente manera: 1

J
4

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-Yo he intentado cambiar muchas veces -coment Gabriel-, pero no lo he logrado, en realidad no s como hacerlo. -Mira Gabriel -respondi el profesor Loya-, cuando una actitud negativa est muy arraigada, puede ocasionar graves problemas para el desarrollo de las personas. Lo primero que tenemos que hacer para cambiar nuestras actitudes -continu-, es evaluarnos de una manera realista y honesta para identificar cules son las actitudes que debemos modificar y con qu fin queremos hacerlo. Por ejemplo, si se tienen actitudes de postergar las cosas o de rechazar compromisos importantes, eso nos puede afectar negativamente; de modo que si la finalidad es mejorar en el trabajo, deben sustituirse por otras que favorezcan la realizacin de las tareas. -O sea, -dijo Yolanda-, mantener actitudes positivas es posible, sobre todo si se tiene la firme intencin de cambiar. -As es -les dijo Adrin-, efectivamente, para obtener mejores resultados en todos los aspectos de la vida, es conveniente tratar de mantener una actitud positiva. sta slo se logra haciendo un esfuerzo consciente; eso no significa que los problemas ya estn solucionados o que alguien vaya a tomar las decisiones por nosotros; sin embargo, una actitud positiva nos pone en un mejor estado mental para enfrentarlos y pensar con claridad.

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-Para modificar actitudes, -retom la palabra el profesor Loya- es importante buscar en nuestro interior qu es lo que debe cambiar, recordemos que en nuestra actitud est presente lo que conocemos o pensamos, lo que sentimos y cmo lo manifestamos. Por ejemplo, si tenemos una mala relacin con alguno de nuestros padres, sera conveniente que tratramos de entenderlo mejor, sus motivos, su historia, etctera, para, de esta manera, poder transformar nuestros sentimientos hacia l o ella y por lo tanto nuestra actitud. Otro buen remedio para cambiar nuestras actitudes negativas, consiste en mantener el sentido del humor, evaluar el problema que se nos presenta y como dicen: al mal tiempo buena cara. Veamos el ejemplo de Alfredo -dijo el profesor Loya-, su chava lo cort el sbado pasado. Al principio l sinti mucha tristeza, pero luego trat de ver la conveniencia de lo sucedido. Pens que por fin tendra ms tiempo para ver a sus cuates. Despus, ya ms tranquilo, busc maneras de solucionar el problema.Qu les parece si realizamos otro ejercicio?

Realiza el ejercicio 10, Cambia de cara del cuaderno de trabajo.

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Como conclusin, podemos decir que encontrar el lado positivo de las situaciones, no resuelve los problemas, pero puede ayudarnos a restablecer nuestro entusiasmo, tener un punto de vista ms real, menos trgico sobre los inconvenientes diarios y buscar las soluciones.

Gabriel, Alfredo, Juanita, Yolanda y Benjamn intercambiaron opiniones. -Fue realmente divertido hacer esto -dijo Juanita- me permiti darme cuenta de lo sencillo que es ver el lado bueno de las cosas. La vida no es fcil, pero ponindole buena cara es ms sencilla.

-Muy bien muchachos -dijo para finalizar el profesor Loya- son ustedes muy entusiastas, les aseguro que preparandose con tanto empeo llegarn lejos. Me di gusto haber participado en este tema del mdulo.

-Vamos a concluir -intervino Adrin-. Ahora que ya conocemos lo que son las actitudes y cmo tratar de mantener una actitud positiva, es necesario reflexionar de manera objetiva sobre la necesidad de cambiar para mejorar los aspectos importantes de nuestra vida. Las actitudes no slo son nuestra carta de presentacin ante los dems, son tambin reflejo fiel de nuestra autoestima, del conocimiento y valoracin de nosotros mismos. El cambio de actitudes se da, no en la apariencia, en fingir una sonrisa, en cambiar el tono de voz, se produce en lo ms profundo de nuestras creencias y valores.

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2. CMO ME RELACIONO?
La comunicacin es un proceso que permite el encuentro con nosotros mismos, con los dems y, en general, con el medio que nos rodea. No podemos vivir sin comunicarnos y, al hacerlo, nos relacionamos con otras personas, esto es, establecemos relaciones humanas. Todos necesitamos de todos, en un proceso de ayuda mutua y solidaridad, de interaccin constante sobre la cual vamos enriqueciendo nuestras vidas, definiendo y madurando nuestra personalidad. En este tema abordaremos esos dos importantes aspectos: la comunicacin y las relaciones humanas.

2.1 Comunicacin
Una tarde, cuando el crculo de estudios se encontraba reunido, lleg Alfredo agitado y presuroso. Benjamn le pregunt si le pasaba algo. -S -contest Alfredoes que cuando iba a la parada del camin me top con un chavo de la colonia Insurgentes que ya me la tena sentenciada; entons que lo veo y que me ve y que, pues ac, qu?, le digo, te crees muy, muy? El chavo as como que se me quera echar encima y como que no. Y yo como que quera salir corriendo porque se me haca tarde y como que no; le dije entons: ya mejor deja de ponerte ac y vamos a darnos duro. Me result muy sacatn y mejor se fue.

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Ya cuando vena caminando para ac me acord de todo lo que hemos visto en el mdulo sobre autoestima y actitudes; mejor le hubiera dicho vamos a ser carnales, hablando se entiende la gente no? Alfredo, mientras narraba su historia, manoteaba, silbaba, se acomodaba la cachucha constantemente y, cada vez que deca ac, torca el cuerpo hacia la derecha y levantaba el brazo del mismo lado abriendo mucho los dedos de las manos. Benjamn interrumpi la narracin de su compaero:- Ya clmala, no? Ya ests aqu, as que sereno moreno. -Ora pues -contest Alfredo-, noms djenme agarrar aire. -Una gran parte de los conflictos entre personas surgen por alguna dificultad de comunicacin -terci Adrin-. El ejemplo ms simple es el de los malos entendidos. Por eso es importante tratar de comunicarnos lo ms claramente posible para poder relacionarnos adecuadamente con las dems personas. Cuando vio que Alfredo ya se encontraba un poco ms tranquilo, Adrin se dispuso a iniciar la jornada. -Bueno -dijo el asesor-, si ya te calmaste un poco Alfredo, vamos a iniciar la sesin de hoy precisamente con el tema la comunicacin. Empecemos por realizar algunos ejercicios: Te ha pasado algo semejante a la situacin de Alfredo? Recuerda un malentendido que hayas tenido con otra persona y escrbelo enseguida.

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Comparte tu ancdota con tus compaeros y amigos. Les ha pasado a ellos? s ( ) no ( )

Cmo crees que se deben resolver estos malos entendidos?

Despus, Adrin sugiri a los jvenes que escribieran su idea acerca de la comunicacin. T puedes hacerlo tambin. Para m la comunicacin es:

Explica a tus compaeros de grupo, tu idea de la comunicacin.

Comunicarse -dijo Adrin- es una de las actividades ms importantes que realizamos. Necesitamos comunicarnos para transmitir pensamientos, sentimientos y emociones; igualmente debemos comunicarnos para expresar deseos y necesidades y para convivir con otros. Sin comunicacin el ser humano no podra vivir en sociedad.

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Los muchachos platicaron largamente sobre sus diferentes ideas de lo que es la comunicacin y como conclusin escribieron en el pizarrn esta definicin:
COMUNICAR significa poner en comn, es decir, repartir, compartir, hacer participar a los dems de nuestras experiencias, pensamientos y vivencias. La comunicacin es un proceso, en el que una o varias personas le mandan un mensaje a otra u otras personas y stas responden.

-Generalmente -les dijo Adrin- ocupamos gran parte de nuestro tiempo en la comunicacin. A travs de la comunicacin conocemos el mundo que nos rodea, entramos en contacto con otros semejantes y nos identificamos a nosotros mismos.

Es as porque el ser humano necesita convivir constantemente con otros seres para satisfacer sus necesidades. Ahora bien, aun cuando la comunicacin es fundamental para poder sobrevivir y para nuestra convivencia social, no siempre es sencillo comunicarse. Piensen -indic- en la forma como se comunican con las personas que les rodean. Analiza qu pasa con tu forma de comunicarte. Realiza el ejercicio 11, Qu pasa con mi comunicacin? del cuaderno de trabajo. Despus de realizar el ejercicio, comenta tus respuestas con otras personas y escribe las conclusiones:

Los jvenes intercambiaron puntos de vista: Yolanda coment que comunicarse no resulta nada fcil: -Hay veces que en mi trabajo no me entienden lo que quiero decir, o ser que no s decir bien las cosas. -Tambin -intervino Alfredo-, si la quieres cotorrear con alguien que te cae mal o que no te entiende, hasta le haces el feo; no es igual que si te cae bien, entonces hasta da gusto estar ac en el rollo.

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Durante la discusin se dieron cuenta de que en algunos ambientes y con algunas personas resulta fcil y agradable comunicarse; en cambio en otras circunstancias se tienen dificultades que impiden lograr una buena comunicacin. Juanita habl abiertamente sobre su experiencia. Coment que ella tiene serios problemas de comunicacin; incluso muchas veces prefiere quedarse muda antes que responder o decir lo que quiere; que tiene un gran temor a expresarse cuando no est de acuerdo con algo y, aun en el crculo de estudios, le avergenza leer en voz alta. Al principio de su comentario, la voz de Juanita era un susurro casi imperceptible. Era notorio su esfuerzo, le costaba hablar. A medida que avanzaba, su tono iba subiendo, demostrando as mayor confianza. -Esta dificultad -dijo Juanita- me ha trado muchos problemas, sobre todo para relacionarme y hasta para conseguir empleo. Ahora comprendo que debo cambiar y aprender a comunicarme mejor. Los muchachos la comprendan. Benjamn le palme el hombro y Alfredo, que siempre sonrea, interrumpi: -Hjole, Juanita, como que se me ator algo aqu en el pecho... yo tambin tengo broncas para decir las cosas; me pongo muy nervioso, as como ahora, y se me acaban las palabras. Entonces estoy muy ac, queriendo decir qu onda, pero no s qu y... Bueno, pues ya vez me meto en cada bronca. -Si t crees firmemente que debes mejorar tu forma de comunicarte, seguramente lo logrars -coment Adrin-. Ms adelante veremos otros aspectos sobre la comunicacin que debemos tener en cuenta.

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Cmo se da la comunicacin?
La comunicacin -agreg el asesor-, tiene como finalidad transmitir uno o varios mensajes y recibir una o varias respuestas, es decir, al comunicarnos intercambiamos ideas, pensamientos y sentimientos. Qu les parece si investigamos, sobre esos aspectos de la comunicacin y lo mostramos ante el grupo en las prximas sesiones. Varios das despus, el grupo volvi a reunirse, casi todos los jvenes haban preparado algn tema. Para iniciar, Adrin coloc un cartel. El proceso de la comunicacin
Cuando las personas se comunican, establecen un proceso en donde intervienen los siguientes componentes: Emisor: Es la persona que transmite el mensaje o informacin por medio de un cdigo. Cdigo: Es el medio que se emplea para transmitir el mensaje, puede ser a travs de un lenguaje no verbal (signos, seales, etc) o mediante un lenguaje verbal (palabras) Mensaje: Es lo que se dice, la informacin que se transmite. Receptor: Es la persona que recibe o escucha el mensaje, pero que al responder al mensaje recibido puede pasar a ser emisor. Grficamente se representa de este modo:

Mensaje Seorita Campos soy el Sr. Rodrguez El gusto es mio, pase por favor a mi oficina

Emisor

Receptor

Mensaje Mucho gusto Sr. Rodrguez Gracias Seor

Receptor

Emisor

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Sin embargo, la comunicacin no siempre se logra. Veamos este caso:

Hctor llega corriendo a platicarle un problema a su mam, que est muy ocupada con la comida y alzando la casa.

Para que lo pudiera or, se puso junto a ella y la sigui por toda la casa, no quera quitarle mucho tiempo, as que se lo cont lo ms rpido que pudo

Cuando termin Hctor sinti mucha tristeza porque a su mam no le haba interesado su problema

Analicemos las partes de esta comunicacin: Emisor: El que habla, Hctor, vena agitado y con prisa. No supo transmitir su problema, no fue claro, pues obviamente su mam no entendi y no le dio la importancia que l esperaba. Su mam oy sin escuchar el problema que Hctor le cont, pues estaba ocupada con las actividades de la casa.

Receptor:

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Mensaje:

Por la agitacin y la prisa de Hctor y la reaccin de su mam de no darle importancia, el mensaje no fue transmitido con claridad o no fue recibido. Us la lengua hablada para transmitir su mensaje, pero no de una forma clara. Adems el contexto no era el adecuado (momento y lugar)

Cdigo:

Por esto, es importante que siempre tomemos en cuenta los cuatro elementos de la comunicacin, el emisor, el receptor, el mensaje y el cdigo, si falla alguno, la comunicacin no se da o no es buena.

Como ven -explic Adrin- este proceso tiene un doble sentido, es de carcter recproco. O sea, para que la comunicacin se d, es necesario que al recibir un mensaje, el receptor responda. Al producirse la respuesta la comunicacin se completa, como un circuito que fluye continuamente. La comunicacin -continu- es un proceso de intercambio e interaccin en el que entra lo verbal, lo no verbal, etctera, y en el que es importante utilizar un cdigo comn, como en este caso, la lengua espaola. Ahora que ya conoces los elementos de la comunicacin, utiliza los siguientes recuadros para desarrollar una historieta donde claramente se noten estos cuatro aspectos. En las lneas escribe los dilogos.

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Importancia del lenguaje

Benjamn coment que lo que ms le haba llamado la atencin de un artculo que ley, es que existen tambin diferentes cdigos y lenguajes para comunicarse, por ejemplo, los sealamientos de trnsito por medio de luces y smbolos grficos, el lenguaje de gestos de los sordomudos, una gran diversidad de signos visuales, etctera, -pero el cdigo ms completo y de uso ms frecuente que tiene el ser humano -dijo- es la lengua (oral y escrita). Tambin es muy importante en nuestra comunicacin, el lenguaje no verbal, es decir, lo que expresamos con gestos, movimientos y posiciones del cuerpo. Por eso es conveniente estudiarla y conocer cmo funciona, pues muchas veces no encontramos las palabras adecuadas para expresar lo que queremos, es cuando decimos que no nos alcanzan las palabras. -Esto sucede -agreg Adrin- porque no sabemos cmo utilizar correctamente el lenguaje.

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-As, por ejemplo, aunque Alfredo habla la misma lengua que nosotros, usa una forma muy particular de hablar (son formas dialectales o variables de la lengua) que no todos entendemos bien, eso le hace ms difcil comunicarse con el resto del grupo. Enseguida Adrin coment a los jvenes que cuando un mensaje est mal organizado en sus ideas la comunicacin se entorpece, o de plano, se interrumpe. Les indic tambien que realizarn un ejercicio. Realiza el ejercicio 12, Ria campal en la colonia Cuarteles de tu cuaderno de trabajo.

Seguramente al realizar este ejercicio, te divertiste y descubriste algunos aspectos importantes que se deben cuidar en la comunicacin escrita. Escribe por lo menos dos ideas. __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ Los muchachos intercambiaron las diferentes versiones de la historia que hicieron en su cuaderno de trabajo. Durante un buen rato discutieron acerca de las dificultades que les ocasion tratar de ordenar el mensaje escrito.

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Yolanda expres que para ella, siempre que se redacte un mensaje escrito, ya sea una carta, un informe o una composicin literaria, se debe cuidar el orden o secuencia con que exponemos nuestras ideas, al igual que la claridad de las palabras o trminos que utilicemos. -Es claro -dijo Benjamn- que, en muchas ocasiones, no es fcil hacer que la comunicacin se d correctamente, sea por escrito o por otras formas. Por eso me gustara conocer ms acerca de aquellos aspectos que nos dificultan la comunicacin. Barreras en la comunicacin

-Efectivamente -dijo el asesor-, tal como t lo mencionas, en los procesos comunicativos existen obstculos o dificultades que impiden o entorpecen la comunicacin. Se les conoce como ruidos, interferencias o barreras y se presentan de muchas maneras. En algn momento -continu- todos nos hemos encontrado en situaciones en las que no comprendemos lo que nos dicen o no logramos que nos comprendan. Pensemos en ello. Describe a continuacin un caso en donde hayas tenido dificultades para entender o expresar un mensaje. __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________

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-Entonces -pregunt Benjamn- gran parte de las dificultades en la comunicacin se encuentran en nosotros mismos?

-As es -respondi Adrin-, generalmente se derivan de las distintas formas de percibir y comprender el mundo, de los prejuicios, de las actitudes errneas, de nuestra baja autoestima, de nuestros temores a cambiar, de nuestra resistencia a hablar o a escuchar. Cuando alguna persona nos desagrada o le tenemos desconfianza, cuando somos agresivos o demasiado tmidos por tener una baja autoestima, podemos decir que existen en nosotros dificultades para comunicarnos. Y continu: -Cualquiera que sean las barreras en la comunicacin, una vez que se detectan, es necesario tomar medidas para remediarlas, ya que suelen estar presentes en muchos de nuestros actos, manifestarse en nuestras actitudes, afectar nuestras relaciones familiares, laborales y sociales, interfiriendo con la realizacin de nuestras metas y entorpeciendo el ambiente que nos rodea. Por ejemplo, Juanita nos ha dicho cmo su excesiva timidez le impeda expresar a otros lo que senta y necesitaba, por lo que prefera quedarse callada antes que pedir o preguntar algo.

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Comunicacin verbal y no verbal Como dijimos al principio, casi todos los jvenes haban investigado sobre el tema. -Adrin pidi a Juanita que iniciara la presentacin-. Aqu traigo un resumen que prepar: -coment Juanita, -Regularmente, al establecer relaciones interpersonales acostumbramos utilizar dos formas de comunicacin: la verbal y la no verbal.
La comunicacin verbal es la que se basa en el uso de la lengua ya sea oral o escrita y es el instrumento ms importante para relacionarnos con otras personas. Sin embargo, durante una conversacin personal, mucha informacin se transmite tambin de manera no verbal, es decir se envan mensajes sin la intervencin de las palabras.

-Muy bien Juanita! -intervino Adran-. Para una mejor comprensin de lo que acabas de decir, hagamos otro ejercicio. Realiza el ejercicio 13, Adivina qu dicen del cuaderno de trabajo. Al realizar el ejercicio anterior, qu observaste para imaginar lo que pas? Escrbelo. __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________

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-Ese lenguaje no verbal -prosigui Adrin-, como son los gestos, posturas y ademanes, no slo intervienen para apoyar o dificultar la comunicacin, sino que por s mismos comunican algo. -As es -continu-, porque al comunicarnos de persona a persona, ponemos en juego, adems del lenguaje verbal, muchos otros elementos, de hecho, ponemos todo el cuerpo, nuestras actitudes, el tono de voz, etctera. Veamos lo que dice este cartel: COMUNICACIN NO VERBAL
Movimientos corporales, gestos, posturas y expresiones faciales. Bostezos, gruidos, tono de la voz o caractersticas del habla. Movimientos de aproximacin o alejamiento corporal. Olfato, tacto y otras percepciones. Forma de vestirse, los objetos de adorno, el uso de cosmticos, etctera.

Cmo comunicarnos mejor? Despus del tema anterior los muchachos y muchachas del grupo debatieron un buen rato sobre el tema tratado y su importancia para el crecimiento personal y el desenvolvimiento social de las personas. Posteriormente Benjamn opin lo siguiente: -Al inicio del tema lemos que comunicar es poner en comn, o sea, compartir algo; eso, para m, significa que las personas debemos darle la importancia que requiere esa actividad, pues de ella depende gran parte del xito de las relaciones que establecemos. Es cierto que continuamente nos comunicamos con los dems, pero qu tan bien lo hacemos, si una gran parte de los problemas entre las personas se dan por la falta de comunicacin?

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-As es! -exclam Juanita- Para que entre las personas exista confianza mutua, colaboracin y buenas relaciones en general, debe haber una buena comunicacin entre ellas. En la familia, por ejemplo, es bsico que sus miembros se comuniquen adecuadamente para convivir.

-Tambin en el trabajo es necesario que haya una buena comunicacin para que ste se desarrolle lo mejor posible -agreg Yolanda. -En cualquier ambiente o situacin -reafirm Adrin- es fundamental mantener un buen nivel de comunicacin para que las cosas marchen como se desea. Hagamos un ejercicio.

Realiza el ejercicio 14, Descubre cmo se comunican tus amigos del cuaderno de trabajo. Ahora escribe las conclusiones que te dej la realizacin de este ejercicio. __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________

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Despus de realizar esa actividad, los jvenes intercambiaron algunas ideas sobre la capacidad comunicativa de cada uno de ellos. Juanita coment: -Realmente tenemos una gran cantidad de problemas para comunicarnos bien, entonces: cmo podemos mejorar nuestra comunicacin? -Primeramente -les dijo Adrin- tomando conciencia de tres aspectos de suma importancia en la comunicacin:
Saber escuchar. Saber interpretar y organizar las ideas correctamente para entender al otro. Saber expresar adecuadamente nuestras ideas.

-Escuchar -agreg-, es de suma importancia. Todos omos lo que se nos dice, pero pocas veces escuchamos. Para escuchar, hay que querer hacerlo, no basta con aparentar que se escucha, puesto que se trata de un proceso mucho ms complejo que or. Quin escucha, para reafirmar tal accin debe responder. Juanita pidi la palabra y nuevamente pregunt: -Qu es saber escuchar? y cmo podemos aprender a escuchar?

En resumen, saber escuchar, es poner la atencin y disposicin mental en el mensaje que la otra persona intenta comunicar, para poder entender y dar respuestas claras y completas, con mensajes -verbales y no verbales- precisos, adecuados y convincentes.

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-Bsicamente, -respondi el asesor y les mostr un cartel- deben tomarse en cuenta las siguientes recomendaciones: Tener una actitud abierta y activa que demuestre atencin e inters verdadero por el mensaje que se est recibiendo. Mantener la mirada atenta en el rostro de quien habla. Considerar que se est frente a una persona nica y diferente, no hacer comparaciones. Usar el mismo cdigo que el interlocutor, para entender realmente lo que el otro est diciendo, esto quiere decir, hablar un mismo idioma. Para interpretar correctamente un mensaje, debemos identificar rpidamente cules son sus objetivos, las ideas centrales, las intenciones reales de quien habla y valorar lo que dice.

-Y cundo somos nosotros quienes transmitimos el mensaje? -insisti Juanita-. -Bueno -contest Adrin-, algunas de las recomendaciones anteriores son vlidas tambin para el emisor de los mensajes; recordemos que la comunicacin es un proceso en dos sentidos. -Entre lo que yo consult -dijo Yolanda- encontr informacin sobre algunos factores que interfieren en la transmisin de un mensaje para favorecer o desfavorecer la comunicacin y que complementan lo que ya hemos visto -y les mostr el siguiente texto.

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Factores que hacen efectiva la comunicacin Las actitudes: Las actitudes de quienes intervienen en un proceso comunicativo pueden favorecerlo entorpecerlo, es decir, el agrado, desagrado, inters o desinters, la confianza o inseguridad que se muestre, ayudar o dificultar la comunicacin.

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El nivel de conocimientos:

Esto es la informacin que tenemos del mensaje que se va a transmitir. Por ejemplo, una persona que no sabe leer ni escribir, nunca podr descifrar un letrero ni un recado por simple que sea. De igual manera, en otro nivel, para desempear un trabajo como electricista, antes de poder interpretar las instrucciones para el uso de cierta maquinaria, debern tenerse conocimientos sobre ese tema. Se trata de aquellas capacidades para hablar, escuchar, escribir y leer. As como la habilidad para organizar y expresar claramente las ideas y el buen uso del lenguaje. Para analizar, sintetizar, interpretar y elaborar los mensajes.

Habilidades para comunicarse:

Capacidades de pensamiento:

La cultura:

El conjunto de valores, creencias, objetivos, intereses y gustos que poseemos de manera personal y social, puesto que esa cultura es la que va a determinar los cdigos, los comportamientos y los contenidos de los mensajes.

-Caray! -dijo Juanita- Qu complicado es todo eso! -Ps, verdad? -agreg Alfredo-. Si parece tan fcil. Noms te paras a hablar con alguien y ya, o a escribir unas cuantas palabras. Pero no, resulta que para lograr una buena comunicacin debemos tener cuidado en la forma como hablamos, como escribimos y hasta en la manera de escuchar. No se diga leer, porque luego en algunos libros se dicen cosas en lenguaje rete elevado que no entiendo nada.

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-Creo -dijo Adrin a los muchachos-, que ya tenemos una idea propia de lo que es la comunicacin y su importancia para nuestro desarrollo personal. Hagamos el siguiente ejercicio. Disea un cartel que exprese lo que es para ti la comunicacin y la importancia que tiene en tu vida y para la sociedad. Puedes utilizar crayones, marcadores, pinceles, lpices, recortes de revistas, etctera. Pgalo en la pared para compartirlo con tus compaeros y discute con ellos su significado. Escribe lo que quisiste expresar con tu cartel: __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ -En conclusin -dijo Adrin-, mantener una correcta comunicacin, contribuye al desarrollo integral de las personas. Recordemos que comunicar es poner en comn, compartir ideas, sentimientos, necesidades. Siempre estamos comunicndonos con: nosotros mismos, nuestros conocidos, nuestros compaeros de trabajo, etctera. Conocer cmo se da ese proceso nos ayuda a mejorar nuestra capacidad de comunicacin y evitar las barreras que suelen presentarse en l. Vemos cmo nos relacionamos con los dems.

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2.2 Relaciones humanas

Un domingo por la tarde, Paty, hermana menor de Gabriel, escuch una conversacin que sostenan su madre y una ta. Entre otras cosas, hablaban de una amiga de las dos, que casi no se llevaba bien con nadie, y por lo tanto tena muy pocos amigos. Paty qued muy intrigada con este comentario y fue a preguntarle a Gabriel por qu una persona poda tener tan mala suerte con toda la gente. l le contest que todo ser humano, desde el inicio de su vida, tiene contacto con otras personas. -Por decirlo de algn modo, -dijo Gabriel- las personas vivimos en un mundo de relaciones: en la familia, en la escuela, en el trabajo, entre vecinos y amigos. Las relaciones van formando nuestro carcter, enriqueciendo nuestra personalidad y guiando nuestra persona hacia la madurez. Por ello juegan un papel fundamental en la vida del ser humano. La forma en que aprendimos a relacionarnos -continu Gabriel- cuando ramos pequeos, influye en cmo lo hacemos ahora. Se hace necesario, por tanto, entender a fondo cmo se dan las relaciones humanas, cmo las desarrollamos nosotros, cmo practicarlas y, sobre todo, cmo mejorarlas. Justamente con esos propsitos estamos estudiando en el crculo de estudios el tema de las relaciones humanas.

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Adrin, nuestro asesor, nos ha dicho que stas se dan entre personas, grupos, organizaciones y aun entre naciones. -Como ves -agreg Gabriel- las relaciones humanas comprenden un concepto muy amplio. En el crculo realizamos el siguiente ejercicio para identificar algunos ejemplos de relaciones humanas. Hazlo t tambin. Observa las imgenes y encierra en un crculo las situaciones que t creas que contienen ejemplos de relaciones humanas.

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De acuerdo con las ilustraciones que seleccionaste, escribe: Qu significan para ti las relaciones humanas? __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ Qu importancia tienen para ti las relaciones humanas? Explica: __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________

Gabriel continu explicando a Paty: -Despus, Adrin nos mostr algunas definiciones de relaciones humanas, lelas y contrasta con tus respuestas del ejercicio anterior.
Relaciones humanas puede ser cualquier relacin entre dos o ms personas, ya sea positiva o negativa. Todo acto en el que intervengan dos o ms personas forma parte de las relaciones humanas. Cuando una persona tiene contacto con una o varias personas, en ese momento nace una relacin humana. Esta relacin se puede dar entre individuos y entre grupos.

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Analiza las definiciones y escribe tu idea de lo que son las relaciones humanas: __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ Qu son las relaciones humanas? -Despus de analizar las ilustraciones y las definiciones, para entender las relaciones humanas y su importancia -continu Gabriel-, fuimos con el asesor a la biblioteca municipal, donde cada uno de nosotros busc informacin sobre el tema en distintos libros.

Despus nos reunimos y cada uno ley una sntesis de sus lecturas. Hubo ideas muy interesantes, por ejemplo, Juanita nos record la importancia de la comunicacin en la vida del ser humano, ya que ste comienza a formarse como persona cuando es capaz de comunicarse y establecer relaciones con los dems.

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-Benjamn recalc algo muy importante -continu Gabriel-: la reciprocidad. Esto quiere decir, segn nos explic, que al establecer una relacin, las personas buscamos escuchar y ser escuchadas, dar pero tambin recibir, comprender y ser comprendidos. Todo esto tiene que ir acompaado de actitudes y valores como la confianza, la solidaridad, la tolerancia, entre muchas otras. Yo encontr -sigui diciendo- que muchas de nuestras relaciones, se mueven en el campo de lo superficial, es decir no profundizamos, ni llegamos a conocer a los dems. -Cmo? no entiendo muy bien -dijo Paty-. -S, mira -aadi Gabriel-, en esta clase de relaciones buscamos a la persona, no por ella misma, sino por el papel, funcin que desempea o servicio que nos presta, por ejemplo, las que se dan exclusivamente entre compradores y vendedores, doctor-paciente, mecnico-cliente, profesor-alumno, etc. -Ah! Ya entiendo -exclam Paty-, pero tambin establecemos otras relaciones ms cercanas, no? -Si, as es -respondi Gabriel- existen las relaciones donde se trata a la persona por la persona misma, porque convivimos con ella en nuestra familia o porque nos gusta estar cerca y compartimos gustos, intereses, afinidades. Esas son las que satisfacen nuestras necesidades de afecto, de pertenencia, de seguridad, etctera. Por ejemplo, cuando tenemos algn problema o nos sentimos tristes por algo, generalmente hablamos con algn amigo o pariente cercano.

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-Por cierto, -Adrin, nuestro asesor-, coment que ambos tipos de relaciones son importantes para nuestro desenvolvimiento social, por lo que debemos buscar mejorarlas, siempre que sea posible.

-Bueno -intervino Paty- pero hay personas con las que no me gustara relacionarme porque me caen mal. -Es cierto! -contest Gabriel- segn dijo Alfredo, las relaciones pueden ser agradables, desagradables o indiferentes. Lo ms recomendable, es esforzarnos por hacerlas agradables. Claro que a veces es muy difcil! -Como te dije antes -coment nuevamente Gabriel-, tal vez la amiga de mi madre ha tenido ms relaciones desagradables e indiferentes que agradables. -Si t quieres -dijo por ltimo-, maana me acompaas al crculo; seguiremos hablando de las relaciones humanas y as podrs aprender ms sobre el tema. Cmo son mis relaciones humanas? Al da siguiente Gabriel present a su hermana Paty en el crculo. Ella manifest el motivo que la llev ah: aprender un poco ms sobre relaciones humanas. Adrin y los muchachos le hicieron saber que era bien recibida, por lo que Paty se sinti de inmediato en un ambiente de confianza. Para iniciar, Adran les sugiri que realizarn un ejercicio. Realiza el ejercicio 15, del cuaderno de trabajo, Mis relaciones con los otros.

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De acuerdo con lo que contestaste en el ejercicio cmo calificas tu manera de relacionarte con los otros? __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ Qu aspectos debes mejorar? __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________

Los jvenes y las jvenes contestaron su ejercicio y de esa manera hicieron una autoevaluacin honesta del modo como se relacionan con sus familiares y amigos. Enseguida Adrin les sugiri realizar un anlisis un poco ms profundo sobre su disposicin para relacionarse y les pidi que realizaran la siguiente actividad.

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Realzala t tambin. En mis relaciones con los dems: Qu es lo que me hace sentir ms seguro? __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ Qu es lo que me hace sentir ms inseguro? __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ Qu es lo que ms me gusta encontrar en las personas? __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ Qu es lo que ms rechazo de la gente? __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ En mis relaciones ms cercanas (familiares y amigos): Con quin tengo una mejor relacin es:_________________________ Nos entendemos bien porque: __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________

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En cambio tengo una psima relacin con: ________________________ Me llevo mal con esa persona porque: __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ Consideras que es necesario mejorar tus relaciones? s ( ) no ( )

por qu? __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ Cmo podras mejorar tus relaciones? __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________

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Adrin concluy diciendo: -Realizar reflexiones como stas, nos permiten darnos cuenta de nuestras capacidades, habilidades y actitudes, as como de los valores que ponemos en juego para relacionarnos. Es decir, de la disposicin que tenemos para escuchar y comprender los sentimientos de los dems. Tambin nos ayudan a identificar lo que nos gusta y disgusta de la forma como nos relacionamos y a buscar la manera de mejorar nuestras relaciones. Paty pregunt: -Y de qu manera vamos a mejorar nuestras relaciones? -Bueno -respondi el asesor-, primeramente debemos reconocer en nosotros mismos cmo establecemos nuestras relaciones con el fin de identificar cules son nuestros aciertos y cules nuestras fallas. Cmo establecemos nuestras relaciones? Adrin en este punto ley a los jvenes las siguientes reflexiones tomadas de una revista:

Dar, igual a recibir Es bueno reconocer cmo establecemos nuestras relaciones. Algunas personas al relacionarse, buscan que los derechos, deseos y necesidades de los dems y los suyos propios se respeten. Por otra parte hay personas que dan, sin pedir nada; otras, en cambio, slo reciben, y nunca parecen satisfechas; hay, adems, las que no saben dar ni recibir ms que lo indispensable, no se involucran sentimentalmente en las relaciones y difcilmente se puede hablar con ellas. Lo ms conveniente podra ser, buscar aqullas en las que se respete el derecho de cada quien, en las que ambas partes ganen, den y reciban de la misma manera.

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Desafortunadamente existen relaciones que estn muy alejadas de la reciprocidad, como aqullas en donde una persona se somete a la otra o bien, donde sta se conduce agresivamente con otra, o donde se pasa desapercibido para los dems. De todas estas relaciones que podemos calificar como negativas, llaman la atencin las que estn basadas en la violencia, o sea aqullas donde predomina la agresividad verbal y los golpes como seal de autoridad y correccin; en las que el cario, el respeto y el amor se han confundido y sustituido por la opresin y el miedo.

Al trmino de la lectura, Adrin les sugiri que realizaran el ejercicio 16, Historietas del cuaderno de trabajo para reflexionar acerca de las distintas formas de relacionarse. Realzalo t tambin.

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Responde a lo siguiente: Escribe el nmero de la historieta que te cost ms trabajo representar. Por qu? __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ Por qu crees t que se dan esas diferentes formas de relacionarse? __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ Con cul o cules de estos tipos de relaciones te identificas? Escribe el nmero. ________________ Por qu? __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________

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Desde tu punto de vista Qu se necesita para que las relaciones sean del tipo de la historieta 5? __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ Al concluir el ejercicio hubo un intercambio de ideas. Benjamn, quien haba mostrado un gran inters en el tema, hizo el siguiente comentario: -Con este ejercicio, me doy cuenta de que las buenas relaciones no se dan as porque s; como los rboles, requieren de cuidados para que crezcan, maduren y den fruto. Recuerdo -dijo-, que cuando lleg Gabriel; la mera verdad yo cre que ya no podra seguir, porque la neta no me caa muy bien, me pareca un poco credo.

-Ahora que lo he tratado, ya lo veo distinto. Me doy cuenta -afirm Benjamn- de que fue necesario conocerlo mejor y, sobre todo, mantener yo mismo una actitud positiva y de respeto para mejorar, da con da, la manera de relacionarme con l. Relaciones humanas dentro de un grupo -Tu reflexin, Benjamn, nos lleva a otro aspecto muy importante de las relaciones humanas. Gran parte de nuestra vida -coment enseguida Adrin- la pasamos en grupos de una u otra clase, por ejemplo, en la familia, en la escuela, en el trabajo, etctera.

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Una misma persona participa en diferentes grupos y desempea distintos roles o papeles, de acuerdo a la tarea que tenga asignada socialmente, que pueden ser el de hijo, trabajador, padre, maestro, estudiante, etctera.

Del mismo modo, cada persona asume o elige distintos roles o papeles de acuerdo con la forma en que se relaciona en los grupos donde interacta, por ejemplo, el lder, el animador, el organizador, el chistoso o el negativo.

La gente permanece dentro de un grupo porque tiene un objetivo o inters comn. Alrededor de ese objetivo o inters, las personas se agrupan, se comunican y relacionan.

-Claro! -interrumpi Alfredo- nosotros somos un grupo. Uno de nuestros objetivos en comn, es estudiar y aprender nuevas cosas que nos permitan mejorar como personas. -As es -replic el asesor-, y nosotros como integrantes de este grupo debemos tener bien claro que cada uno tiene un lugar propio, que los dems debemos respetar; de igual modo, sabemos que es nuestro deber mejorar la comunicacin con los dems miembros, para facilitar todo lo que realizamos como grupo y el logro de nuestros objetivos y metas.

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Adrin pidi a los muchachos que realizaran un ejercicio de anlisis. -Todos -dijo- pertenecemos a varios grupos. Enseguida identificaremos algunos de esos grupos y sus propsitos: Anota en la columna de la izquierda tres grupos distintos a los que pertenezcas. En la columna de la derecha describe sus objetivos, propsitos o metas, sigue el ejemplo:

GRUPO

INTERESES, OBJETIVOS, PROPOSITOS O METAS:

Grupo de amigos

Divertirse, encontrar comprensin, cario, apoyo, entre otros.

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GRUPO

INTERESES, OBJETIVOS, PROPSITOS O METAS:

Despus de intercambiar sus respuestas, los jvenes preguntaron al asesor sobre cmo se daba la participacin al interior de los grupos. -Nos queda claro -dijo Benjamn hablando por todos- que nos movemos en diferentes grupos a la vez, pero en qu ayudamos cada uno de nosotros al grupo? -Bsicamente -respondi Adrin-, ayudamos cumpliendo un papel dentro del grupo y realizando las tareas que nos corresponden. -Retomemos el ejercicio que realizamos arriba. Ustedes ya identificaron algunos de los grupos y sus objetivos. Ahora describan cul es el papel que generalmente desempean, aqul que les gustara jugar y cul no les gustara realizar.

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T tambin puedes hacerlo. Marca con una cruz en las columnas correspondientes, los papeles que desempeas, los que te gustara asumir y aqullos que no te gusta desarrollar. En mi familia: Papel o rol Es el que desempeo generalmente Me gustara asumir No me gustara desempear

El que toma decisiones y asume las responsabilidades.

El que impone sus deseos por encima de los dems y ejerce el autoritarismo.

El que prefiere que las decisiones las tomen los dems y evita problemas.

El que tiene iniciativas e impulsa a los otros a realizar actividades de trabajo o de diversin.

Otros:

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En mi grupo de amigos: Papel o rol Es el que desempeo generalmente Me gustara asumir No me gustara asumir

El que siempre est pendiente de todos y toma las iniciativas para establecer los contactos. El que aligera tensiones, con chistes u ocurrencias en el momento oportuno. El que nunca habla y tiene dificultades para expresar sus pensamientos y sentimientos. El que censura y critica a los dems, que siempre trata de llamar la atencin y es agresivo.

Otros:

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Aqu, en el crculo de estudios, qu papel crees que desempeas? __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ Despus de desarrollar el ejercicio anterior, Adrin pidi a los jvenes que contestaran 2 preguntas. Contstalas t tambin. En los grupos donde participo he aportado lo mejor de m? Explica tu respuesta. __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ Qu ms puedo aportar? __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ -De acuerdo con lo que hemos visto -intervino Benjamn-, para hacer un buen papel en cualquiera de los grupos a los que pertenecemos, debemos tener bien claros los objetivos y metas del grupo y el papel que en ellos desempeamos, procurando siempre que nuestras relaciones sean las mejores, pero de qu manera podemos lograr eso?

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-Es posible -respondi el asesor- interactuar adecuadamente dentro de un grupo y mantener un ambiente armnico siguiendo estas mnimas recomendaciones, que tom de un libro de relaciones humanas:

1. Respetar a los dems. 2. Cumplir con nuestras responsabilidades al interior del grupo. 3. Tratar de armonizar la actividad del grupo, estableciendo puntos de acuerdo y evitando que surjan tensiones. 4. Facilitar la comunicacin, aclarando dudas, pidiendo ms informacin, animando al grupo, etctera. 5. Cuidar que no se pierda el objetivo.

Lleg el momento del cierre de la sesin. Paty dijo estar muy satisfecha por haber asistido ese da al crculo: -No solamente aprend lo que son las relaciones humanas, sino que tambin pude darme cuenta que ustedes son un grupo con un objetivo comn. Yolanda, quien haba estado muy callada durante el desarrollo de la sesin, dijo: -Creo tener ahora ms claro lo que son las relaciones

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humanas y su importancia para el desarrollo de las personas y de la sociedad. Tambin aprend que los individuos requieren de participar en grupos distintos para lograr sus metas; que es en esos grupos, ya sea familiares, laborales o de otros tipos, donde las personas desarrollan sus capacidades para relacionarse y van formando su personalidad. Adrin coment: -Tengamos claro que cuando establecemos relaciones de igualdad, no tenemos la necesidad de dominar a los dems, de estar en el centro de atencin, de depender de otros o de tener siempre la ltima palabra. -Recordemos tambin que nuestra autoestima es uno de los aspectos ms relevantes para determinar el cmo nos relacionamos con los dems y en la forma cmo una persona se ve a s misma influye en su percepcin de lo que le rodea. Con este tema, Adrin y los jvenes del crculo de estudios terminaron la primera unidad del mdulo Jvenes y trabajo. Adrin quiso recordarles en ese momento la importancia de los aspectos vistos con anterioridad: -Recuerden que poner en prctica los puntos que hemos revisado, ayudar a mejorar nuestra autoestima, a querernos, respetarnos y cuidarnos ms; tambin nos ayudar a comunicarnos mejor con quienes nos rodean y, en consecuencia, nuestras relaciones con los dems resultarn favorecidas. Ahora detengmonos un momento a reflexionar sobre los avances hasta aqu logrados. Para ello responde el apartado Recordemos lo aprendido y llena la hoja Qu aprend y para qu me sirve?

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RECORDEMOS LO APRENDIDO
Resuelve los siguientes cuestionamientos. 1. Comenta con tu asesor qu es un cuadro sinptico y construye uno con los componentes de la autoestima.

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2. Describe dos situaciones donde hayas tenido problemas con tus actitudes. __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ 3. Cmo puedes mejorar tus actitudes? __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ 4. Escribe tus sugerencias para mejorar tu comunicacin. __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________

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5. Reflexiona y escribe qu puedes hacer para mejorar tus relaciones con... tu familia: __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ tus amigos: __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ tu trabajo: __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________

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Reflexin de mi persona En qu he mejorado como persona? __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ Me valoro mejor ahora? s ( ) no ( ) no s ( )

Explica: __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ Han mejorado mis actitudes ahora? s ( ) no ( ) no s ( )

Explica: __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________

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Siento que han mejorado mis relaciones con los dems? s ( ) no ( ) no s ( )

Explica: __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ Me comunico mejor ahora? s ( ) no ( ) Explica: __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________

no s (

Si se te dificulta alguna pregunta, regresa nuevamente a tu libro y trata de resolverla. Llena la hoja Qu aprend y para qu me sirve? y comenta con el asesor tus dudas y respuestas.

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Qu aprend y para qu me sirve?

Para que valores lo que has aprendido y si te ha sido de utilidad, en esta parte te sugerimos que marques con una paloma los contenidos que consideres necesario repasar. En la segunda parte contesta lo que se te pide:

Contenidos Autoestima Actitudes Comunicacin Relaciones humanas Qu aprend en esta unidad?

Debo repasar

__________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ Para qu me sirve lo que aprend en esta unidad? __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________

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Qu dudas tengo? __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ Qu debo revisar con el asesor? __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________