Seduccin: Vence tus miedos!

para los que leyeron un montn de libros de seduccin y siguen teniendo miedo al abordaje

Contenido
Nuestra presentacin .1 2

Miedos o donde se esconden los tigres. (La naturaleza de nuestros miedos). Tpicos miedos en el marco de la seduccin (Un repaso general).4 Jerarqua de los miedos

(Los 3 niveles de miedos) .6 Vencemos los miedos paso a paso (Tcnicas para vencer los miedos, incluidas las de PNL) Ejercicio de auto-motivacin..16 Y que hacer ahora? (Empieza a ser dueo de tu vida!) Complementos..18 18 9

-Nuestra presentacin (Un poco sobre nosotros) Los autores: Dream y Rodolfo Furtado Colaborador: Inazuma

Dream nos cuenta como se inici en el juego: "Descubr la comunidad hace unos 15 aos. Por aqul entonces, estaba bastante contento con mis ligues, y no necesitaba profundizar en mis conocimientos de seduccin. Resulta que hace unos 6 aos conoc a una chica, la cual al cabo de un tiempo se convirti en mi one-itis. Nunca me haba pasado algo as. Despus de un ao de relacin, me dej. Lo pas muy mal, y a raz de esto empec a construir mi nueva vida. Me puse en contacto con los PUAs que ya conoca, me apunt a los foros y empec a practicar constantemente. A da de hoy estoy muy contento de mis conocimientos como seductor, pero s que siempre se puede mejorar probando cosas nuevas. (...) Chica, si lees esto, ya sabes que te agradezco el hecho de haberme dejado! :O)"

Rodolfo Furtado habla sobre sus comienzos en la Comunidad: "Yo empec a salir a ligar con 14 aos, con grandes fracasos, no cerraba nada... crea en la predestinacin, y en que yo nunca sera capaz de seducir a mujeres. Poco a poco, fui consiguiendo k-closes de vez en cuando, como el resto de mis amigos, nada fuera de la media. Cuando tenia unos 16 aos, algunos de mis compis de la pandilla empezaron a destacar en el tema de los ligues. Me daba cuenta de que les lean las manos a las chicas, se vestan muy cocky, eran badboys, pero lo vea como si ellos fueran as, hubieran nacido as, y yo no pudiera acceder a eso. Por aqul entonces sufra one-itis constantemente. En 2001 llegu a Madrid decidido a cambiar mi situacin, soando con una realidad que poco a poco he ido construyendo. Empec a cuidar todos los detalles, de modo autodidacta, excepto el inner game, que era incapaz de controlar si los resultados no eran buenos, y esto me causaba constantes depresiones y falta de autoestima. Aun as consegua rachas muy buenas, pocas de varios f-closes seguidos en salidas nocturnas, seguidas de rachas malas en las que me senta fatal y no cerraba nada ms que la puerta de mi habitacin al volver a casa solo. En otoo de 2006 un amigo me pas el libro del mtodo, y descubr los foros espaoles. A travs de ellos, conoc a Dream, que me introdujo en el tema del PNL; al principio decid usarlo con las chicas, pero un da me di cuenta de que esa era el arma que me faltaba, la llave que destapara el tarro de las esencias y me convertira en un autentico seductor: DEBA APLICAR EL PNL CONMIGO MISMO. As que le ped a Dream que me ayudara y me hizo terapia. Desde entonces empec a leer, conoc tambin a Sir Louen, que complement mis conocimientos de los diferentes mtodos y me ayud a pulir defectos. Me empap de los gurs internacionales y a practiqu para anclarme a mi mismo permanentemente en un estado alpha. Esto ya lo he logrado; ahora cierro constantemente, y lo ms importante, nunca pierdo el control de mi frame..."

-Miedos, dnde se esconden los tigres (La naturaleza de nuestros miedos)

"Soy un bicho atemorizado o tengo derechos?" Dostoyewsky, "Crimen y Castigo" Cada uno de nosotros, en el principio de su carrera como seductor, tuvo miedos. Cada uno de nosotros sigue teniendo algunos de estos miedos. Cada uno de nosotros seguir teniendo algunos de estos miedos para siempre. Es un estado absolutamente normal para cualquier persona. El miedo es la mayor representacin del instinto de supervivencia. Este instinto hay que respetarlo y quererlo. Una persona que no tiene ningn miedo debera ser estudiada muy escrupulosamente por especialistas. El miedo en general es un tema interesante para estudiar, y nos puede ensear muchas cosas curiosas. Para empezar, contaremos de donde salen nuestros miedos. Nacen en nuestro interior durante la infancia, la primera vez que salimos solos a la calle. Nuestros padres nos dicen "Ten cuidado". sta es una frase muy buena y util, lo que sucede que esta frase dice a un nio que detrs de las paredes de la casa hay un mundo enemigo. Y esta regla se dice a un nio durante muchos aos,. Lgicamente, los miedos del mundo enemigo empiezan a vivir dentro de nosotros muy profundamente, creando una gran inseguridad. No es obligatorio que tengamos todos la misma imagen del mundo. Esta imagen, ms bien, es muy comun para las grandes megalopolis. En otros sitios son otros miedos, pero siguen viviendo dentro de nosotros... Cuanto ms grande es la ciudad, ms complicado es vivir en ella, pero este tema es para otros libros; el problema de vivir en las grandes ciudades no tiene nada que ver con este libro. Lo que si que tiene que ver es el miedo.

-Tpicos miedos en el marco de la seduccin (Un repaso general)

-De verdad te importa una mierda todo? -De verdad -Incluso las mujeres? -No, las mujeres me importan -Pero si acabas de decir... -Me importa una mierda lo que acabo de decir
Un viejo chiste ;0)

Dentro del marco de seduccin existe un "pack de miedos standar". Vamos a repasarlo y luego pasaremos a tcnicas para vencerlos. -Miedo al abordaje: ok, muy bien, es un claro ejemplo del "no-hacer" (por Carlos Castaeda). No hago nada y no pasa nada. Es normal. Lo que sucede con sto es que no aprendes nuevos modelos de trato con las mujeres, no aprendes a desarrollar capacidades comunicativas en general, no aprendes a entablar una charla rpidamente. Solo hay desventajas. La nica ventaja es que "estoy en este estado, estoy muy bien aqui y es muy confortable para m". Pero piensa un momento, que es lo que tiene que suceder para tener con esta chica el mejor sexo de tu vida. Correcto, hay que abordarla; Es ms, se pueden hacer cosas para que ella te aborde a t. Cmo? por ejemplo, un fsico muy famoso iba por la calle con unos globos atados a su sombrero. Hay gente que usan un mtodo todavia ms facil para llamar la atencin de las mujeres. Sentados en la barra de un bar, uno pone su pierna en la pierna del otro. Es un gesto muy comn de los gays, lo que pasa es que nosotros no tenemos pinta de ser gays. Esta contradiccin atrae la atencin femenina. 5

-Miedo a hablar con ellas: Normalmente este miedo lo tenemos cuando no tenemos muy claro de qu se puede hablar con las mujeres. Sobre lo temas de conversacin hay mucho material en los foros. Ahora mismo, lo que podemos hacer es entrenarte hablando con las dependientas en las tiendas, camareras, y tus compaeras de trabajo o estudio, simplemente para que entiendas que es muy fcil. Y despus, prueba a hablar igual con las dems mujeres. Si no te sale muy bien, especialmente para t, ms adelante, tendrs una serie de misiones, el principal objetivo de las cuales es desarrollar las capacidades de comunicacin. -Miedo a ser mal visto por los dems: con este miedo es muy sencillo. Piensa solo en una cosa: cuando hablas con una persona piensas en lo que los dems piensan de t. En el mismo momento, los dems piensan que es lo que piensan los dems, incluido t, sobre ellos. Por curiosidad, observa las personas que hacen algo que no est bien visto por la sociedad. Unos borrachos que cantan canciones por la calle, los fans del futbol, que gritan cnticos de apoyo a sus clubs favoritos, observa que la gente que ve esto pasan de lado con las caras de piedra, y solo de vez en cuando sueltan un comentario sobre lo que est pasando a sus amigos. Y piensa en un hecho, en madrid viven 7 millones de personas, quiz incluso ms. Precisamente esta persona que va por la calle enfrente tuya la ves por primera y unica vez en tu vida... -Miedo al rechazo: es un miedo interesante de estudiar. Primero, entiende un simple hecho. Todas las mujeres no se te van a echar al cuello. Ya ves, es un mundo injusto. En general, las mujeres todavia no saben que estn obligadas a echrsete al cuello.Por eso mismo, pueden portarse contigo un poco raro. Por ejemplo, contestar categoricamente "no" a tu muy correcta frase "hola, me permites hablar contigo". Para eso, si ves que una chica no est de buen humor, rechzala t. Por ejemplo, le dices "hola, eres atractiva", y luego la observas detenidamente, "aunque no, no eres de mi gusto". Y recuerda, cuanto ms tiempo gastas en una chica, menos te queda para las dems. -Miedo a ser mandado a la mierda: Si, en nuestra cultura, lo terrible no es que no vas a tener sexo con ella, sino que ella va a hablar contigo de modo muy borde. Hay un buen mtodo para luchar con este miedo. El autor de este mtodo es Frank Farelli, fundador de mtodos provocativos de terapia. Es muy simple, coges a un amigo y le das 100 euros en billetes de 10. Si no abordaste a una chica, tu amigo quema un billete de 10 euros. Si no abordas a otra, pasa lo mismo. Al final, o se acaba el dinero, o las chicas se vuelven agradables y muy habladoras. En la mayora de los casos pasa lo segundo. -Miedo al xito: de este miedo no vamos a tratar, esperamos que cuando hagis todos los ejercicios de este libro os deis cuenta que el xito es algo maravilloso.

-Jerarquia de los miedos (Los 3 niveles de miedos)

-tus padres tienen miedo a los dibujos animados? -no, porque? -los mos, al empezar los dibujos animados, se meten debajo de un edredn y tiemblan de miedo una tpica charla de nios Hablando en general, hay un montn de diferentes tipos de miedos, pero es muy aburrido describirlos todos. Lo til es que en todos los miedos hay algo en comun, los necesitas. Como ya dijimos antes, y que nunca se os olvide esto, los miedos son la mayor representacin del instinto de supervivencia. Hay que entender que los miedos los tiene cualquier persona, unas mas y otras menos. Los miedos los hay tiles, que protegen nuestro querido culo en el marco del instinto de supervivencia y hay otros que solo nos molestan. Cuales son los miedos molestos? Son los miedos a los zurdos, a los espacios abiertos y cerrados, a conocer a las chicas, miedos al fracaso. Solo el hecho de vivir estos miedos afecta negativamente tus neuronas. Piensa una cosa, los necesitas? Los miedos se pueden dividir en 3 niveles, segn la intensidad: -Nivel 1) miedo a distintos sucesos y acciones. En el primer caso, son miedos muy simples. ejemplos de 1) Terremotos, huracanes, etc. en el mismo grupo entran miedos a ser algo: miedo a abordar a una chica, a hablar con ella, a cogerla de la mano, tocarle una teta, tener sexo con ella. Son muy normales. -Nivel 2) miedo a los estados interiores de uno mismo. Es ms profundo. Son temores a las emociones que podran ser para ti inconfortables, y para evitarlas no

haces nada. Aqu hay miedos muy tpicos: a las emociones que sientes cuando te mandan a la mierda, miedo a sentirte frustrado, etc. -Nivel 3) miedo a que no vas a poder controlar tus estados interiores. Este nivel de miedos es el ms importante. Es cuando tenemos unos estados muy emocionantes, y para evitar estos estados tipo depresin, preferimos no hacer nada. En este caso, estn actuando las defensas ms fuertes de nuestro subconsciente. De hecho, en el marco de seduccin, en la mayora de los casos, estn presentes los 3 niveles de miedo. Esto sonara asi: no lo hago porque tengo miedo a abrirla porque temo que me va a mandar a la mierda, me voy a sentir muy ridculo y no podr superarlo. (Os estamos haciendo pnl, no vais a abrir ningn set, jejeje) hemos escuchado decir estas cosas un montn de veces, y la nica respuesta que tenemos es "gilipolleces!!!". Puedes hacer todo lo que quieras contigo mismo. Siempre se puede mejorar a uno mismo. Deja para otros seducir a las chicas muy feas; porque ellos seducen a las feas? Porque tienen miedo al rechazo de las chicas muy guapas. Y hablan solo con aquellas que estn seguros que van a tener sexo o algn tipo de relacin con ellas. Ellos tienen miedo a si mismos. Pero nosotros, a partir de ahora, vamos a saber qu hay que hacer con los miedos. Lee atentamente estas 5 reglas de los miedos, son reglas muy sencillas que te ayudaran a batir tus temores. -1) el miedo est presente siempre cuando te desarrollas. Tememos a lo desconocido, a lo que no hemos hecho, esto es muy normal, que sepas que este miedo no te va a desaparecer de repente. Hemos visto muchos nios pequeos armando un escndalo tremendo antes de ponerles una inyeccin en la consulta del medico. Gritaban, pegaban a los padres, suplicaban que no les pincharan, pero los padres, con fuerza, los llevaban all, los ponan en la camilla donde estaban esperando la enfermera, con el uniforme blanco y la jeringuilla en la mano. Pero la segunda vez, los nios ya estaban ms tranquilos. Porqu? Sigue leyendo -2) para que tu miedo se pase, tenemos este punto numero 2: el nico modo de hacer desaparecer tus miedos es hacer lo que temes hacer. Si tienes miedo de abordar a una chica, hazlo. Temblando tus rodillas, apretando los dientes, pisando tu miedo, y empezando la comunicacin explicndole con muchos detalles qu grande es tu miedo, sea como sea, pero hazlo. Aqu por cierto, tenemos una excusa muy tpica de un afc: Lo har cuando me sienta mejor. Gilipolleces!!! Sigue leyendo. -3) cuando haces lo que temes de hacer, lo que pasar es un flujo tremendo de recursos que antes estaban bloqueados por tu miedo. Solo despus de hacerlo 8

sentirs un montn de adrenalina. Solo cuando abordes a una modelo sentirs que ests volando. Solo despus de hacerlo sentirs un dichoso alivio. Una vez que lo hayas hecho pensars "ya estoy mejor, me siento muy bien". Este mecanismo funciona siempre. Lo que pasa es que lo que nos imaginamos es mucho ms intimidatorio de lo que pasa en la realidad. -4) cualquier persona siente miedo en una situacin desconocida o nueva, no solo t. Permtete a ti mismo ms bien estudiar lo nuevo en vez de temer aquello que todava no pas. -5) vencer el miedo es mucho mejor que sentirlo cada da durante muchos aos y ser totalmente intil delante de estos miedos. Coge por lo menos un da a la semana para trabajar cada uno de los miedos y entenders qu es la economa de tus neuronas. La estrategia ideal para trabajar con tus miedos es la siguiente: -Para empezar, afirmas que hay algo que te para (agradcete a ti mismo por esta observacin). -Luego analiza este estado, averigua que tipo de miedo es. Slo si eres sincero contigo mismo tendrs la respuesta correcta. -Despus decide en que situaciones vas a estudiar este miedo y adelante.

-VENCEMOS LOS MIEDOS PASO A PASO (tcnicas para vencer los miedos, incluidas las de PNL)

-la abord y le dije: Hola, quiero conocerte -si? y que pas? -nada... estaba practicando con las gatas Seduccin alternativa

En este captulo hay tres partes. La primera son 5 ejercicios bsicos para vencer los miedos, la segunda son tcnicas de PNL, y la tercera es la teora del luchador o actor. Ah van... 1)Ejercicios bsicos para vencer los miedos Entendemos perfectamente que, as, de golpe, en un momento, cambiar es sper complicado, casi imposible. En un momento no cambiamos, normalmente es algo parecido a ascender una escalera paso a paso. Solo t eliges la velocidad de ascenso. Bien, puedes descansar mucho o puedes volar saltando 5 escalones del tirn. Las tcnicas que vienen ms abajo son escalones, te ayudarn a obtener conocimientos bsicos de comunicacin para que puedas tranquilamente trabajar con tus miedos por tu cuenta. Aunque parezcan muy sencillos, son ejercicios muy importantes. Por eso, por favor, no digas "qu fcil" y pases la pgina. Haz los ejercicios y despus fjate en los cambios que han sucedido dentro de ti. - El tpico hola: ste ejercicio, aunque ya lo conocis muchos, es muy eficaz. Es muy fcil. Simplemente andar por la calle y encontrar a chicas atractivas. A cada una de estas chicas les vas a decir "hola" y sonrer. As lo debes hacer 30 veces a la semana. Cuando sientas que la comunicacin se establezca muy bien, tienes que decir hola con el objetivo de que a ti tambin te contesten con un hola. Y as muchas veces, hasta que este hola te salga automticamente cuando veas una chica atractiva.

-Una charla agradable de un minuto de duracin: esta misin es muy simple y se hace dentro del marco de la vida cotidiana. Consiste en que en las tiendas donde compras habitualmente tabaco, comida, etc., empieces a hablar con la dependienta. Lo que tienes que hacer es sonrerla, decirle "hola buenos das, que tal?" y mantener el dilogo durante el tiempo en el que hagas la compra. Hazlo de tal modo que la chica se quede con una sonrisa en la cara. Es recomendable hacer esto siempre. -Un opener: eliges cualquier opener que te guste de cualquier foro, sales a la calle y le entras a una chica con este opener. Despus de recibir una contestacin se lo agradeces, te despides y te vas. Repetir las veces necesarias hasta que te salga automticamente. -Hacer de paralticos cerebrales: es un ejercicio muy fuerte. Para empezar tienes que aprender a andar, a hablar, a moverte, igual que la gente que tiene este problema. Para saber como es, podras ver la pelcula "Score" con Robert de Niro. Despus de aprender a hacerlo bien, tu misin es entrarle a una chica comportndote como un paraltico. Ha de ser una chica atractiva. Tienes que 10

preguntarle que hora es. Despus de recibir una respuesta, pregntale cualquier otra cosa, manteniendo la conversacin el tiempo que ella aguante, segn sus propias normas de comportamiento social. Repetirlo mnimo 10 veces. -Madres-hijas: tienes que encontrar una madre con una hija. Despus le pides permiso a la madre para conocer a su hija. Al recibir ese permiso, preguntas a la hija como se llama y te presentas t. Te despides y te vas al recibir las respuestas. Haciendo este ejercicio, podrs observar un estado de trance en las dos. Repetir 10 veces como mnimo.

-Tcnicas de PNL: El tema de inner game es muy muy grande, y necesita un gran trabajo con uno mismo. Pero por otra parte trabajar con uno mismo, invertir en desarrollo personal, trabajar con tus propios estados, con tus propias experiencias, etc., etc. al final te da el mejor beneficio posible. Una vez obtenida una experiencia positiva, siempre se queda contigo, porque tu cuerpo y tu subconsciente siempre recuerda cmo fue esto para ti. Y para ti es mucho mas facil recordar la experiencia que tuviste que aprender esto de nuevo. -Alucinaciones positivas: Aqu vamos a describir unas tcnicas muy simples y muy eficaces que te ayudaran a mejorar tu inner game al abordar a las chicas. A veces tenemos unos estados en que nos sentimos mal, estamos de mal humor por dormir poco, por tener problemas, por lo que sea. Total, que a veces tenemos muy mal inner game, y claro, en el momento de abordar, teniendo un mal inner game, puedes tener pensamientos que no son adecuados: puedes pensar que la chica va a ser borde contigo, que te va a mandar a la mierda, etc. Aqu las tcnicas que te vamos a dar te van a ayudar a sentirte mucho mejor, relajado, ms seguro. Lo suyo seria que los estados que vas a tener al realizar estas tcnicas se unan para que seas una maquina de abordaje. Estas tcnicas estn basadas en el pnl, son muy simples, todo lo que se exige de ti es seguir las instrucciones. Producirn un efecto realmente mgico, dndote unos recursos increbles a la hora de abordar. Esto es muy importante, estas tcnicas son eficaces solo cuando crees en ellas. Slo cree y funcionar. Para que el efecto sea todava mas grande, es recomendable estar en estado de trance. Para conseguir esto se usa auto hipnosis. Empezamos con las tcnicas:

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-Burbuja energtica: para crearla necesitas un ambiente tranquilo y media hora de tiempo libre. Tienes que estar slo y sentirte como en casa. Para prepararte, lee varias veces la tcnica hasta tenerla bien. Para hacerla no puedes tener chuleta, tienes que estar totalmente concentrado y dentro de t mismo. Adopta una postura confortable y cierra los ojos. Espera un tiempo hasta que ests totalmente tranquilo y relajado. Cuando ests preparado, mrate a ti mismo como desde los ojos de otra persona, desde unos cuantos metros de distancia. Te tienes que ver a ti mismo con todos los detalles. Cuando ests preparado empezamos con el paso numero dos. Imagnate que te rodea una capa brillante. Comprueba que esta capa est totalmente entera, sin huecos ni agujeros. Despus cambia la estructura de esta burbuja para que rpidamente pueda cambiar su grosor, su anchura, para que esta capa sea mucho ms protectora. Cuando lo necesites en un futuro cercano puedes cambiarla rpidamente, y tambin tienes que ser capaz de crear la burbuja energtica instantneamente en caso de necesitarla. Esta burbuja usar la energa negativa de otra gente como tu potencial energtico, transformndola en la ms positiva para ti. Cuando tengas preparada esta parte de la tcnica pide a tu subconsciente que en los momentos necesarios tu burbuja energtica se active sola usando la energa negativa de la gente a tu favor. -Unicornio: dice la sabidura popular que los unicornios tienen la vista muy corta, que ven mal de lejos. Esto podra ser un inconveniente para su supervivencia, pero ellos lo compensan porque tienen un gran peso. La tcnica del unicornio te ayudar a crear un estado especfico para alcanzar tus objetivos a pesar de todo. Imagnate una maquina apisonadora de asfalto. Esta maquina est en un monte y de repente se le rompen los frenos. Para esta maquina ya no hay obstculos. Cualquiera que sea el camino que quiere hacer lo hace por si misma bajando con una velocidad tremenda por este monte. Tienes que imaginarte a ti mismo como un unicornio. Siente que pesas una tonelada, tu piel es irrompible. Ahora coges distancia para crear la mxima aceleracin y te dices a ti mismo "adelante". Antes de abordar a una chica entras en este estado y cuantas ms veces practiques esta tcnica mejor te saldr. Te dices adelante y vas a abordar. -Imgenes de tu pasado: es una de las tcnicas ms eficaces que existen, de las que mejor funcionan. sala en esta situacin: ests mirando a una chica, por ejemplo sentado en el metro. Es atractiva y quieres entrarle, pero tu estado interior es muy negativo. Ella ya est cansada de darte IOI esperando a que le entres, pero t ests en blanco. A partir de aqu empieza esta tcnica, esta alucinacin positiva: Imagina que 12

tienes 50 aos. En tu vida has conseguido todo lo que deseabas, eres un millonario, ests descansando en tu propia isla en un mar muy caliente, estas tumbado en la playa, observando como en las olas de este mar transparente est flotando tu propio yate de lujo. En otra parte de la isla tienes tu propio jet, tu propio avin privado, y detrs tuya dentro de la isla hay un palacio gigantesco, en el cual cabe medio Madrid. Te rodean decenas de mejores mujeres de todo el mundo, que son tu propio harem, y con cada chasqueo de tus dedos te traen bebidas y todo lo que pidas. Es tan maravilloso que ni siquiera sabes que hacer. Pero, un momento! Aun te quedaba una cosa muy curiosa por hacer! Claro, ah esta! Ahora empiezas a recordar, como hace mucho mucho tiempo, cuando eras aun joven, en el vagn de metro has visto a una chica y no te decidas a entrarla. Qu pasara si le entraras, la conocieras y te quedaras con su numero de telfono, luego tuvieras otro da una preciosa cita con esta chica? De repente, como por arte de magia, se abre ante ti un tnel del tiempo, ves a la chica sentada en el banco del metro esperando, y tu te metes ah. Todo a t alrededor se vuelve blanco, tanto que tienes que cerrar los ojos. Al momento notas como la luz desaparece, y abres los ojos. Ves esta chica, estas en el metro, delante de ella y le entras directamente. Disfruta de la cita;0) stas tcnicas te ayudaran para empezar a abordar a las chicas. salas y recuerda que todas tus limitaciones solo viven en tu cabeza, y solo de lo que crees ahora mismo depende tu estado interior presente. Una chica no sabe lo que piensas, ni le importa un carajo. Recuerda esto para siempre, ya que es la verdad ms til que jams te ser dicha: ella solo ve cmo te sientes. Por eso mismo has de empezar a portarte como si en tu vida todo estuviera en perfecto estado, y una vez que lo hagas, lo estar. -Perder el miedo de una vez por todas: teora de luchador y actor

Para empezar a usar esta teora hay 3 condicionantes: Acptalas antes de empezar o desaparece para siempre. -1) No masturbarse: Masturbacin=pereza, masturbacin=prdida innecesaria de tu energa vital. Es lo mismo que salir a la calle y regalarle a cualquiera que pasa por tu lado tus ltimos 100 euros. ste es el condicionante: no masturbarte. Si ahora mismo no tienes sexo, tomate ms duchas de lo normal y empieza a hacer deporte, as tu energa sexual ir a otros objetivos sin perderse. -2) prctica: Una buena noticia: no tienes que gastar mucho tiempo en practicar. La mala noticia: tienes que hacer algo de todos modos; Tienes que abrir tus ojos y ver las posibilidades. Un abordaje al da no es mucho verdad?;0) Este abordaje puedes hacerlo en cualquier parte, en el metro, en una comida, con tus amigos, haciendo deporte, etc. Este es un ejercicio para desarrollar la calidad. No te 13

engaes a ti mismo, alrededor hay muchas chicas atractivas, por eso lee esta teora muy atentamente, imaginndote varias imgenes, y a lo mejor tu subconsciente te dibujar por lo menos un abordaje al da. -3) diversin: tu primer objetivo no es hacer phone-close, no es tener sexo con la chica, sino disfrutar y divertirte. Recuerda esto siempre. Recuerda esto cuando te despiertas, cuando te duchas, cuando comes, Ponte un salvapantallas en tu mvil: "yo me divierto". Y ahora ya vale de condicionantes, empezamos con el mtodo. En realidad hay dos mtodos, uno para los que en la vida son actores, y otros para los que son luchadores. T decides cual de ellos te conviene ms. Y si todava no eres ni actor ni luchador, simplemente hazte as. Son la gente que tiene xito en la vida.

-1)El luchador:

Eres deportista, siempre ests enfocado hacia el resultado. Ests de acuerdo con la frase "mi entrenador me ha dicho esto, yo lo he hecho, y no importa nada ms" Te tomas la vida racionalmente, haces algn deporte o cualquier especie de artes marciales profesionalmente. Te excita pensar sobre competir, luchar, o conseguir tus objetivos. Tu mtodo es salir a luchar. Preprate para esta lucha, donde el ganador solo puede ser o tu o ella. Haciendo trampas, conversando, convenciendo, despertando emociones, etc., sea como sea, pero gana solo uno. Tu objetivo no es abordar ni conseguir el telfono, sino ganar en la lucha. Y si pierdes, pierde con arte. Ahora mismo, a lo mejor sientes una energa muy poderosa. Acabas de leer estas simples frases. Quizs ahora mismo, tu consciente te dibujo algunas imgenes de peleas, nokaos, luchas, en tus venas hirvi la sangre del luchador. Ahora mismo ests viviendo estos momentos, piensas en tus futuros abordajes, renes las fuerzas, entiendes que ests dispuesto a salir al ring y pelear con toda

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la fuerza del animal que vive dentro de ti. Recuerda este estado. Ahora mismo, con fuerza y energa, cierra y abre tu puo, este gesto estar siempre contigo. Antes de abordar, reptelo y recuerda que sales a luchar, que tu objetivo no es cerrar con telfono, tener sexo con ella, sino ganar, sacar afuera al depredador que llevas dentro. Despertar al luchador que siempre sabe lo que hace, y al que se le llena la sangre con adrenalina. Cada vez que hagas este gesto, gua tu energa hacia el xito, adelante!!! Entonces, si eres luchador, ya puedes no leer la segunda parte de este mtodo, apagar el ordenador, cerrar los ojos, e imaginar las imgenes de tus futuras victorias. Hazlo ahora mismo, lo dems ahora mismo no importa, lo que importa es lo que se abre dentro de ti en este momento.

-2)El actor:

Eres un actor, y te gusta improvisar. Eres un actor, y muchas veces puedes ser diferente, y a veces no sabes quien eres en realidad. Eres muy carismtico y tienes muchsima energa. Eres actor si vives con emocin y te gusta regalar estas emociones a los dems. El mtodo: sales al escenario, tu objetivo no es conseguir un telfono ni atraer en general, a ti te da igual como se va a portar la chica. Se puede jugar con ella si tiene reacciones negativas o reacciones neutrales. Tu objetivo es jugar, y jugar muy hermoso, de este modo sales no a conocer, no a comunicarte con la chica , si no a jugar, a realizar tu potencial artstico, y recibir la satisfaccin de los aplausos de tu pblico, prtate de tal forma que quieres ganarlo todo, todos los aplausos y la satisfaccin de los espectadores. Siente como ests jugando con la chica en la misma pelcula, esta puede ser una pelcula sobre un chico malo que negea a las chicas, sobre la vida de un macho gangster, o la pelcula sobre el ltimo romntico, o la pelcula sobre un bussinessman muy seguro de si mismo, te ofrezco ser protagonista en un programa de cmara oculta, e inventar tus propios escenarios. Cada vez que ves una chica atractiva, brela y juega como si fuese un escenario. Ahora mismo leyendo estas palabras, te imaginas la sala de un teatro, espectadores, todos los atributos que hay en un teatro, los espectadores te estn 15

mirando deseosos de ver un show del mejor actor que hay hoy en da, y tu manipulas sus emociones y los llevas a un final que solo lo conoces t, y en esta sala hay un silencio muy profundo, que solo lo puede romper la tormenta de aplausos al final, porque es tu juego. O a lo mejor es una sala del cine, y ahora echan la primera vez la pelcula del ao, donde el protagonista eres t. Juega este papel todos los das, poco a poco. Para anclar este estado que tienes ahora mismo, no muy fuerte, pero seguro apludete a ti mismo 3 veces. ste gesto siempre estar contigo, y va a significar para ti unas victorias preciosas y unos fracasos tambin preciosos. Te va a llenar con mucha energa para tu juego, y va a ser representacin de la adoracin de la gente ante tu talento. Va a significar para ti que al elegir una chica y al aplaudir estas 3 veces, ya habas empezado tu juego, y hars todo para que la gente te adore, incluida esta chica tan atractiva, la cual es realmente tu pareja en el escenario. Toda nuestra vida es un juego Y ahora, cuando sabes que tipo de estas 2 personalidades es mas cercana a ti, lee otra vez tu prrafo, cierra el ordenador, cierra tus ojos, y empieza a dibujar imgenes de adoracin, y de aceptacin de ti como un actor o las imgenes de lucha, energa, adrenalina, si eres un luchador. Dibuja unas imgenes muy vivas y que vivan dentro de ti. Y ahora sal a la calle!!! Ejercicio de Auto-motivacin Este es un ejercicio sencillo y tremendamente til. Para hacerlo realmente efectivo lee varias veces el texto, antes de realizar el ejercicio, para que te familiarices con el contenido, la secuencia y los trminos. Bscate a alguien de tu confianza para que te lo lea y te gua, o lo grabas en un cassette. Es importante usar una voz muy suave. Asegrate que no habr distracciones ni interrupciones. Adopta un posicin muy cmoda, la ms cmoda posible (vale estar acostado o reclinado). No debes tener nada en la manos. Preferible si no cruzas piernas ni brazos. Cierra los ojos y respira con suavidad. Leer el texto tal cual est escrito. No introduzcas cambios ni modificaciones, no agregues cosas "de tu propia cosecha". Deja pausas, para que puedas responder a la gua. AUTO-MOTIVACION - PARTE 1

Piensa en una tarea o una actividad que sea realmente atractiva, motivante para ti, cuando la haces. Imagina que ests viendo la pelcula de esa actividad. Nota las cualidades de la imagen al pensar en esa tarea: la escena, la iluminacin, el sonido, los movimientos. Observa una imagen rica, con muchos detalles... OK "apaga el proyector".

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Descansa y mira a tu alrededor, respira tranquilo. Ahora piensa en algo que no te despierta ningn inters: Nota lo que se siente pensar en algo que te es totalmente indiferente. De nuevo mira la imagen y sus cualidades... OK, apaga la imagen. Descansa y mira a tu alrededor, respira tranquilo. Haz una comparacin entre las dos "pelculas" y nota las diferencias que encontraste en las cualidades de las imgenes: Iluminacin, brillo, colores, tamao, distancia, ubicacin, sonidos, sensaciones, etc. Escribe tu propia lista para que tengas lo elementos que tu mente (tu cerebro) utiliza para indicarte que algo es valioso y te motiva. Estas sern tus claves de motivacin. Toma ahora una imagen cualquiera de una experiencia agradable, placentera, que hayas tenido. Vas a hacer el siguiente juego con esa imagen: Cambia las caractersticas visuales, es decir, aumenta o disminuye: Colores / blanco y negro, iluminacin, brillo, contraste, foco (nitidez), detalle, tamao, distancia, si la imagen tienen borde o no, ubicacin (arriba, abajo, al frente, etc.), se mueve o est quieta, proporcin. Qudate con aquellos cambios que te parezcan ms atractivos, ms agradables, ms motivantes. Haz lo mismo con las caractersticas auditivas: Fuente (origen) del sonido, tonalidad (aguda, grave), sonido montono o melodioso, volumen, ritmo (rpido, lento), duracin (sonido continuo o intermitente), mono o estreo. Y ahora con las caractersticas kinestsicas (sensaciones, sentimientos): Calidad de la sensacin, intensidad, ubicacin, velocidad, duracin. Qudate con la combinacin de caractersticas que te result ms atractiva y motivante (antalas). La vas a usar despus. AUTO-MOTIVACION - PARTE 2 Piensa en algo que tu sabes que para ti es valioso hacerlo, pero te resulta difcil o cuesta arriba, hacerlo. Concntrate y pregunta a todas tus partes internas, si existe alguna objecin a cumplir con esa tarea. Se sensible a esas objeciones (de haberlas). Si no puedes satisfacer la objecin con comodidad, ajusta (o cambia) la tarea de manera que no existan objeciones. Piensa en las consecuencias de hacer la tarea, no en el trabajo de hacerla. Piensa en los beneficios que obtendrs una vez que est completada. Piensa en tu ganancia. Ahora, usa la lista de elementos que encontraste en el ejercicio anterior, los que anotaste. Recuerda que son los ms atractivos y motivantes. salos para 17

cambiar lo que piensas acerca de tener esa tarea hecha, completada. Ponle a la tarea completada los elementos visuales, auditivos y kinestsicos que anotaste. Contina haciendo esto hasta que te sientas fuertemente atrado, motivado, a realizar esa tarea. AUTO-MOTIVACION - PARTE 3 Toma una posicin cmoda. Dirige tu mirada hacia la derecha, algo hacia arriba. Imagina que ves a una persona igual a ti, a corta distancia. Este "otro tu" har el ejercicio, mientras tu lo observas. Solamente cuando est completamente satisfecho con el proceso, ser que las habilidades se integrarn a ti. Para asegurarte de que as ser, quizs te gustara imaginar que ests metido dentro de una burbuja de plexigls, para que realmente ests separado de las actividades que va a hacer tu otro yo. Escoge algo que tu quieres ser capaz de motivarte a hacerlo. Para este ejercicio, escoge algo muy simple, como limpiar tu cuarto, o acomodar tu closet. Algo que tu no disfrutas hacindolo, pero deseas mucho que sea completado, debido a los beneficios que obtendrs como resultado. Observa a tu otro yo y mira lo que se ver cuando la tarea haya sido realizada, incluyendo las consecuencias positivas, lo beneficios directos e inmediatos y los futuros. Ahora, mira a ese "otro tu" haciendo la tarea con facilidad. Mientras el "otro tu" la hace, se mantiene mirando la imagen de la tarea terminada y se siente bien como respuesta a verla totalmente completada. Nota como la voz interna del "otro tu" es estimulante y te recuerda las recompensas futuras y lo que hasta el momento has logrado con respecto al objetivo. Finalmente, ve a "otro tu" encantado de haber terminado y disfrutando de la recompensa obtenida por una tarea que ya se complet. Si lo que ves no te satisface por completo, deja que una suave neblina cubra por un momento la imagen, mientras tu inconsciente hace los ajustes que sean apropiados. En unos segundos, cuando la neblina se quite, vers los ajustes, que sern satisfactorios para ti (pausa). Ahora que tienes la completa satisfaccin, permite que la burbuja de plexigls desaparezca. Toma la imagen del otro tu que tiene todos esos aprendizajes y deslzala hacia ti. Puedes, si te resulta cmodo, extender tus brazos, tomar la imagen, traerla hacia ti, e integrarla contigo. Algunas personas sienten un estremecimiento (o se "erizan") o una liberacin de energa, al hacer esto. Finalmente, tmate un momento adicional para que pienses cundo ser la prxima ocasin en la que tendrs que realizar la tarea para a cual te acabas de auto-motivar a completarla...

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-Y QU HACER AHORA? (Empieza a ser dueo de tu vida!) Aqu no vamos a ser muy originales. Lo que tienes que hacer es empezar a usar estas tcnicas para mejorar tu inner game y salir a la calle a practicarlas. Y que sepas que todos tus lmites estn en tu mente. Solo de ti depende si eres capaz de romperlos o no. Se dueo de tu vida. Vvela. Suerte!

Complementos
BURBUJA ENERGTICA
Cuando empiezas a usar las burbujas energticas, stas solo funcionan si hay un rapport muy profundo, y la comunicacin es bastante confortable. Ms adelante, cuando lo hayas practicado lo suficiente, tu energa empezar a trabajar de cero, pero por ahora el rapport es obligatorio. Tu y la chica tenis que estar sentados lo ms cerca posible en el bar., que no os separe ni una mesa ni otras cosas. Antes de empezar a jugar con la energa, hace falta tener un poco de kino. En el momento de un buen rapport con tu chica, empiezas a usar tu energa para una seduccin confortable y hermosa. Esta tcnica se divide en 8 fases: 1) Antes de nada tienes que prepararte en tu casa, en un ambiente muy tranquilo. Ponte cmodo, pon los brazos delante tuya con las palmas una hacia la otra, con los brazos a unos 30-40 cm. del pecho y unos 20-30 cm. de separacin entre las palmas. Acerca un poco ms las palmas y concntrate en lo que sientes en tus manos, que es un poco de calor. Luego imagnate que tienes entre tus palmas una bolita de calor. Esta bola de calor se convierte en una bola energtica. Lo puedes sentir? Perfecto. Ahora juega con el tamao de la bolita, con su densidad; simplemente mueve las manos, acerca y aleja las palmas una de la otra, gira la bola, y sentirs como cambia su tamao y forma, y cuando la sientas muy controlada, te dars cuenta de que te obedece. Entonces, muy lentamente, lleva la bola hacia tu pecho y empjala dentro de ti, muy suavemente. Ya est dentro. Ahora, cuando est dentro, de nuevo juega con el tamao, temperatura y densidad de la bola. Hazla crecer hasta que tenga un radio de 1-1.5 metros y est rodendote. Siente esta energa caliente, y aprende a manejarla, aprende a apagarla y encenderla.

2) Cuando ests hablando con una chica en un estado de confort, con rapport, activa esta esfera energtica, de tal modo que te rodee a ti y a ella tambin. Ancla esta sensacin. Si lo has hecho todo correctamente, sentirs que la sensacin se ha hecho mucho ms confortable. Te ha salido bien? Perfecto 3) El centro energtico de una persona est dentro del pecho. Imagina tu centro energtico dentro de tu pecho, siente la bola energtica con la que jugabas en casa, siente su calor. Expande esta bolita hasta que una punta se queda dentro de ti y la otra alcanza el centro energtico de la chica, mientras sigues sintiendo la burbuja energtica rodendoos. La bola se convierte en un rayo, una cuerda energtica, no importa como sea, lo que importa es que funcione.

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4) Siente que has enganchado su energa, tienes que sentir en este momento que ests unido a ella con algo muy agradable. Ahora te queda hacer que ella se acerque a ti usando este rayo energtico, y tienes que conseguir que te bese. Haz poco a poco el rayo ms corto. Para ello te puedes inclinar hacia ella un poco, y luego te echas hacia atrs. As acortas el rayo. Sigue hablando con ella, pero no la toques por ahora, para que puedas disfrutar totalmente de cmo funciona tu energa. Sera lo mejor si en ese momento ella te estuviera contando una historia muy larga, para que puedas concentrarte mejor en tus emociones y sensaciones. Dentro de un tiempo te dars cuenta de que la distancia entre vosotros se acort bastante. Sigue tirndola hacia ti, y en el momento en el que vuestros labios estn muy muy cerca unos de otros, puedes acercarte a ella t tambin, pero no la beses, y siente como entre vuestros labios se crea un campo energtico muy denso y muy caliente y muy muy tenso. Tambin, para ayudarte, puedes visualizar y sentir una luz debajo de tu estmago, y la excitacin sexual de estar dentro de la esfera con la chica. 5) Aqu hay dos opciones: a) empezis a besaros sin tocaros el uno al otro y sintiendo esta energa entre vosotros; b) haces la distancia mnima y ella te besa a ti. Te va a besar muy apasionadamente; si lo has hecho todo correcto, no solo te besar sino que te violar en el bar mismo ;0) 6) Despus de estos besos apasionados, activas el kino. El campo energtico que creaste debes ahora hacerlo ms fuerte. Ahora tenemos 2 energas, la tuya y la de la chica. Puedes abrazarla y sentir cmo de tus palmas sale un calor muy positivo, que rodea a la chica. 7) Haces este estado an ms fuerte, y puedes empezar ahora a hablar con ella de sexo emocionalmente. Tambin puedes empezar a hablar de que lo vais a pasar muy muy bien estando juntos, de cmo podis disfrutar el uno del otro. En este estado ya podis ir a su casa o a la tuya. Es aconsejable durante todo el camino guardar y hacer ms fuerte el estado de la burbuja energtica dnde estis tu y ella. Podis besaros, y abrzala y acarciala. Si ests conduciendo visualiza todos los estados energticos, visualiza vuestro sexo, y de vez en cuando puedes parar el coche y besarla para excitarla todava ms fuertemente. De este modo ests verbalmente apoyando todo el estado que creaste en el bar. 8) ahora llega el sexo: ser el ms fantstico de tu vida. Estas cosas es muy complicado describirlas con palabras, pero poseen una fuerza tremenda y unos efectos impresionantes.

Madrid, marzo de 2007

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