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La dieta de la Pia para perder 5 kilos en dos dias

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La pia o anan es una fruta con un alto contenido de vitamina C, potasio, yodo, magnesio, calcio, fsforo, hierro, azufre, y manganeso

Se le considera diurtica por su alto contenido de fibra y agua, algunos le atribuyen a la pia propiedades saciantes y propiedades quema grasas; rica en bromelina, la pia contiene unaenzima digestiva que se extrae de la parte central de su fruto y ayuda en la digestin de las protenas adems de tener propiedades antiinflamatorias. La pia es una de las frutas considerada como ideal para los regimenes de perdida de pesopor ser poco calrica, algo que quiz explique la amplia variedad de dietas basadas en estafruta.

En la medicina natural se le usa para los trastornos hepticos, biliares y renales, parsitos intestinales e insuficiencia de jugos pancreticos. La dieta de la pia es una dieta que fue muy popular en la dcada de los 70 y aun hoy dia sigue sindolo, sin embargo, por ser una dieta restrictiva e hipocalrica en esencia pasa a ser un rgimen desequilibrado que puede provocar carencias nutricionales importantes al organismo. Las dietas de pia tienen en comn que incorporan pia en todas las comidas del da, ya sea en zumo o en rodajas, combinndola con una escasa variedad de alimentos bajos en caloras, ejercicio y la ingesta de mucha agua. A continuacin tienes en detalle cuatro variantes de la dieta de la pia.

DIETA DE LA PIA PARA PERDER `PESO Da 1 Desayuno : 2 rodajas de pia, 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light

Comida: 1 filete de salmn a la plancha con una cucharada de aceite, 2 rodajas de pia Cena: 1 pechuga de pollo, Ensalada, 2 rodajas de pia Da 2 Desayuno: 1 yogur desnatado de pia

Comida: Filete de ternera a la plancha, 2 rodajas de pia Cena: Da 3 Crema de verduras, 2 rodajas de pia Desayuno: 1 rebanada de pan tostado, 1 loncha de pavo

Comida: Macarrones, 1 yogur desnatado de pia Cena : Ensalada mixta con 1 lata de atn natural y vinagre de manzana, 2 rodajas pia Da 4 Desayuno: 2 rodajas de pia, 1 rebanada de pan tostado con mermelada

Comida: Filete de pollo o de ternera a la plancha Cena: Macedonia de fruta con: pia, naranja, kiwi, manzana y pera. Da 5 Desyuno: 1 yogur desnatado de pia

Comida: 1 filete de merluza o salmn, 2 rodajas de pia Cena: Crema de verduras, 2 rodajas de pia Da 6 Desayuno: 1 rebanada de pan tostado, 1 loncha de pavo Comida: Filete de pollo o de ternera a la plancha Cena: Ensalada mixta, Un huevo, 2 rodajas de pia Da 7 Desayuno: 2 rodajas de pia, 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light Comida: Un filete de lenguado, ensalada mixta, 2 rodajas de pia Cena: Judas hervidas, 1 patata, 1 yogur de pia desnatado

mi dieta de pia!pierde 3 o 4 kg en 1 semana Os doy la dieta de pia que yo hago para perder 3 o 4 kgs en 1 semana: Desayuno :2 rodajas de pia natural o si es de bote en su jugo; 1 yogurt desnatado (bio o sveltes ) y 1 caf solo o con leche desnatada. Almuerzo:2 rodajas de pia ;2 filetes de pollo a la plancha y 1 yogurt . Cena: 2 rodajas de pia ;1 huevo duro y 1 yogurt Debe comerse todo siguiendo este orden durante 3 dias seguidos el resto de la semana evitar comer fritos ,dulces ,pasta procurando comer mucha fruta y verdura ;las carnes y los pescados a la plancha. Espero que lo hagais bien y podeis p erder 4 kilillos muy facilmente. ANIMO!!!!!

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