EJERCICIOS VOCALES

1.RELAJACIN De cuello y hombros De lengua y labios( lmina praxias) De mandbula De laringe 2. EJERCICIOS RESPIRATORIOS

3.EJERCICIOS DE IMPOSTACIN VOCAL

4.EJERCICIOS DE ARTICULACIN

5.CONTROL DE LA VELOCIDAD DEL HABLA, DEL VOLUMEN Y DEL TONO VOCAL.

6.CONSIDERACIONES DE CUIDADO DE VOZ ( HIGIENE VOCAL)

1.RELAJACIN De cuello y hombros De lengua y labios( lmina praxias) De mandbula De laringe

Masticar, grado :. puede lograrse una relajacin de los msculos articulatorios masticando enrgicamente.
o

Mastica con la boca cerrada, sin producir ningn sonido y realizando todos los movimientos posibles, que te permiten los msculos masticadores. Realiza el mismo movimiento, pero articulando las slabas: miyomm, biyom, kiyom. Pon cuidado en que el movimiento de masticacin no pierda intensidad al pronunciar dichas slabas. Realiza el mismo movimiento de masticacin y articula al mismo tiempo las palabras siguientes: musa, mono, mano, mesa, mitad

Bostezar, grado 1: es un ejercicio ideal para relajar los msculos de la laringe. La laringe desciende cuando se bosteza, y por ello los msculos de la laringe se estiran, sobre todo en la parte interna. Bosteza tan a menudo como sea posible y no impidas nunca un bostezo, ni lo interrumpas. Relajacin de la mandbula, grado 2: mueve la mandbula inferior de un lado a otro y djala caer. Articula relajadamente la slaba fe, fe, fe, y abriendo para ello la boca tanto como sea posible, pero sin forzarla.Imagnate que tu mandbula es empujada hacia abajo por un peso sin que oponga resistencia. Observa si en la vida diaria aprietas los dientes de forma involuntaria, o si te rechinan. Pleuel, grado 3: Abre la boca ligeramente y presiona con la punta de la lengua sobre los dientes incisivos inferiores e Intenta elevar la zona media de la lengua, sin perder el contacto del pice con los dientes. Repite el movimiento varias veces. Mientras la lengua se eleva, la laringe desciende de forma automtica, lo que conlleva una relajacin de los msculos externos de la laringe. Repite este movimiento varias veces. "Lanzar la lengua", grado 3: Pon el pice de la lengua detrs de los incisivos superiores, exactamente en los alvolos. Lanza la lengua hacia adelante, de modo que se sale un poco de la boca, y articula las slabas blu, blo, bla, ble, bl. El sonido /l/ es pronunciado con tanta energa, que el pice de la lengua resulta lanzado hacia el exterior. Resoplidos, grado 2: Recuerdas el sonido que produces con tus labios cuando quieres expresar fastidio, desesperacin o aburrimiento? Con los labios relajados y juntos, dejas salir de repente una corriente de aire, y se produce un sonido semejante al de un motor. Cuanto ms relajados estn tus labios, ms perceptible es el sonido. Poner morros

2. EJERCICIOS RESPIRATORIOS

3.EJERCICIOS DE IMPOSTACIN VOCAL

4.EJERCICIOS DE ARTICULACIN

5.CONTROL DE LA VELOCIDAD DEL HABLA, DEL VOLUMEN Y DEL TONO VOCAL.

6.CONSIDERACIONES DE CUIDADO DE VOZ ( HIGIENE VOCAL)