Ser Persona una competencia

2011 Elda Guzmn

Cmo me veo a mi mismo?

Cmo lder Cmo madre Cmo hijo (a) Cmo estudioso Cmo trabajador Cmo sacrificado Cmo estudiante

Quin soy hoy? no soy el mismo de ayer o si?

En que he cambiado Quin soy?

Persona vs Individuo en la actualidad.

Persona Individuo la

Tiende hacia lo Tiende hacia persona lo material

Autoestima
Definamos autoestima Caractersticas Fuentes de la autoestima

Desarrollo de la autoestima
Autoestima Autorespeto Autoevaluacin Autoconcepto Autoconocimiento
Mauro Rdz, Autoestima Clave del xito personal

Yo ideal
Comparacin

Yo Real
Consciencia de Deficit

Deterioro de mi imagen

Decisin del Cambio

Baja autoestima Esfuerzo y Frustracin

autoexigencia

Bucay Jorge, El camino haca la autoestima

Vamos hacindonos conscientes

Quien soy yo

Caractersticas del Desestimado

Inconsciencia Desconfianza Irresponsabilidad Incoherencia Inexpresividad Irracionalidad Inarmonia Dispersin

Dependencia Inconstancia Rigidez

Actitudes: mentir, llegar tarde, tratar de destacar, ofender, descuidarse, creerse superior,creerse desarrollado,negar su emocionalidad, crearse enfermedades psicosomticas, negarse a otros puntos de vista, andar a la moda etc.

Caractersticas del estimado

Consciencia Constancia Confianza responsabilidad Coherencia Expresividad Racionalidad Armona Rumbo

Autonoma Verdad Productividad Caractersticas: Aprender, agradecer, reflexionar, procurar salud, planificar, producir dinero, cuidar su cuerpo, cuidar a los que aman, vivir el presente, valorar el tiempo

Los ocho mandamientos para la reconstruccin de la autoestima dispuesto a cambiar. Estar

1. 2.

Vivenciar los sentimientos que provoca reconocer las experiencias de vida que han hecho de mi lo que soy. Detectar los pensamientos, sentimientos, acciones y actitudes personales que obstaculizan la expresin de lo que soy (limitaciones). Detectar los pensamientos, sentimientos, acciones y actitudes personales que promueven la expresin de lo que soy (recursos). Reconciliar y perdonar a: los dems, mi pasado, mis padres, mi cuerpo y la vida.
6.

3.

4.

5.

Recuperar la capacidad de escuchar mis necesidades orgnicas. Promover en mi el desarrollo de la disciplina, la voluntad y la prctica consciente y responsable de la libertad. Practicar el arte de amar: atencin, escucha activa, respetar, responsabilidad, compromiso e intimidad.

7.

8.

Funcionalidad

CARACTERSTICAS DE LA PERSONA QUE FUNCIONA PLENAMENTE.

Autoestima, conocimiento y autoaceptacin Cambio, movimiento Flexibilidad y apertura a la experiencia Metas realistas Satisfaccin y sentimientos de eficacia Relaciones interpersonales cercanas y clidad Sentido del humor

Disfuncionalidad
Sarcasmo Relaciones interpersonales lejanas y hostiles Sentimeintos de insatisfaccin y de ineficacia Metas irreales e inalcanzables Desconocimiento y rechazo de S mismo Inflexible y poca apertura a la experiencia Autorrechazo.